सामग्री सारणी
अमेरिकेत ९० च्या दशकापासून सामाजिक वर्तुळ कमी होत चालले आहे आणि आज बहुतेक अमेरिकन लोकांचे तीन किंवा त्याहून कमी जवळचे मित्र आहेत.[] घनिष्ठ मैत्रीतील घट पुरुषांमध्ये आणखी वाईट झाली आहे. पुरुष देखील स्त्रियांपेक्षा अधिक एकटेपणाची भावना नोंदवतात.[] पुरुषांनाही घनिष्ठ मैत्रीची गरज असल्याने ही चिंतेची बाब आहे. मैत्री मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यास प्रोत्साहन देते[] आणि जीवनातील समाधान वाढवते.[]
या लेखात, आम्ही प्रथम पुरुष-पुरुष मैत्री कमी होण्याच्या काही कारणांचा विचार करू. यामध्ये पुरुष मैत्री कशामुळे कठीण होते याचे परीक्षण करणे समाविष्ट आहे. पुढे, आम्ही वास्तविक पुरुष मैत्री - जी बंधुत्वासारखी असते - विरुद्ध विषारी पुरुष मैत्री याचा अर्थ काय ते शोधू. शेवटी, पुरुषांना पुरुष मैत्रीची आवश्यक गरज आहे का या प्रश्नाचे उत्तर आम्ही देऊ.
पुरुषांमध्ये घनिष्ठ पुरुष मैत्री का नाही?
पुरुष मैत्री स्त्री मैत्रीइतकी महत्त्वाची वाटत नाही. केवळ पुरुषांना स्त्रियांपेक्षा कमी जवळचे मित्रच नसतात, [] परंतु त्यांची मैत्री देखील कमी घनिष्ट असते.[]
पुरुषांना घनिष्ट मैत्री निर्माण करण्यासाठी धडपडण्याची 5 कारणे खाली दिली आहेत:
1. पारंपारिक मर्दानी आदर्श
पुरुषत्व, बर्याच काळापासून, भावनिक उदासीनता, स्पर्धात्मकता, स्वातंत्र्य, वर्चस्व आणि आक्रमकता यासारख्या गुणांशी संबंधित आहे.[] संशोधनात असे दिसून आले आहे की जे पुरुष पुरुषत्वाच्या या पारंपारिक रचनांना आंतरिक बनवतात त्यांना परिणाम म्हणून त्रास होऊ शकतो.[]
त्याचा संबंध आहे.स्वत:ची प्रतिमा.[] संशोधनात असे दिसून आले आहे की माफी मागणे थांबवल्याने आत्मसन्मान वाढू शकतो.[]
परंतु माफी मागण्यात अयशस्वी होणे हे घट्ट मैत्री टिकवून ठेवण्यासाठी चांगले नाही. प्रामाणिक माफी मागितल्याशिवाय, दुखावलेल्या व्यक्तीची अवहेलना आणि बिनमहत्त्वाची भावना वाटते आणि मैत्रीला योग्यरित्या पुनर्संचयित करण्याची संधी दिली जात नाही.[]
7. ते इतरांशी वाईट वागतात
एखादी व्यक्ती इतरांशी कसे वागते यावरून तुम्ही त्याबद्दल बरेच काही सांगू शकता. जर तुमच्या मित्राला इतरांशी वाईट वागणूक देण्याची प्रवृत्ती असेल, तर ते तुमच्याशी असे वागणार नाहीत असे कोण म्हणेल?
इतरांना जास्त महत्त्व न देणार्‍या मित्राची ही काही कथित उदाहरणे आहेत:
- ते इतर मित्रांना त्यांच्या पाठीमागे वाईट बोलतात.
- ते सर्व्हरशी बोलतात.
- त्यांच्या जोडीदारावर ते तुम्हाला फसवतात आणि <01> <01> त्यांची फसवणूक करण्याची अपेक्षा करतात. तुमच्या लक्षात आले की तुमचा मित्र इतरांशी वाईट वागतो, त्यामुळे त्यांच्यावर विश्वास ठेवणे खूप कठीण होऊ शकते.
8. त्यांच्यात भीतीची भावना निर्माण होते
एखाद्या विशिष्ट मित्रासोबत वेळ घालवण्याच्या विचाराने तुमचे हृदय बिघडते, तर तुमची मैत्री विषारी असू शकते याचे हे एक मजबूत लक्षण आहे. मैत्रीच्या फायद्यांमध्ये वर्धित आनंद आणि कमी झालेला तणाव यांचा समावेश असावा.[] त्यामुळे एखाद्या विशिष्ट मित्राला पाहिल्यानंतर तुम्हाला नेहमीच वाईट वाटत असेल, तर तुमची मैत्री कदाचित निरोगी असू शकत नाही.
पुरुषांना इतर पुरुषांशी अर्थपूर्ण मैत्रीची गरज का आहे
तेथे बरेच संशोधन झाले आहे जे याकडे निर्देश करते.पुरुषांच्या मानसिक, भावनिक आणि शारीरिक आरोग्यासाठी पुरुष मैत्रीचे महत्त्व. पुरुषांच्या कल्याणासाठी आणि जीवनातील समाधानासाठी पुरुष मित्रांचे योगदान निर्विवाद आहे. पुरुषांना पुरुष मित्र बनवणे कठीण असू शकते, परंतु त्यांच्यासाठी प्रयत्न करण्याचे एक चांगले कारण आहे.
पुरुष-पुरुष मैत्रीचे 3 फायदे येथे आहेत:
1. ते भावनिक आधार देतात
अभ्यासात असे दिसून आले आहे की भावनिक समर्थनासाठी पुरुष मोठ्या प्रमाणात त्यांच्या भागीदारांवर अवलंबून असतात[][] त्यांच्या जोडीदारांचे सामाजिक संबंध स्वतःचे म्हणून स्वीकारण्याचा त्यांचा कल असतो.[] यामुळे पुरुषांसाठी दोन मोठ्या समस्या उद्भवू शकतात.
प्रथम, जर एखाद्या पुरुषाचे त्याच्या जोडीदाराशी नाते तुटले आणि ते वेगळे झाले, तर त्याला समर्थन प्रणालीशिवाय सोडले जाऊ शकते. दुसरी गोष्ट म्हणजे त्याच्या सामाजिक आणि भावनिक गरजा पूर्ण करण्यासाठी त्याच्या जोडीदारावर जास्त अवलंबून राहून, माणूस नात्यावर अवाजवी दबाव आणू शकतो. म्हणून, पुरुषांनी त्यांच्या जवळच्या मित्रांचे नेटवर्क विकसित करण्याचा प्रयत्न केला पाहिजे ज्यांच्यावर ते भावनिक आधारासाठी अवलंबून राहू शकतात.
2. ते मानसिक आणि शारीरिक आरोग्यास प्रोत्साहन देतात
तणाव शरीरात कॉर्टिसॉल हार्मोनची पातळी वाढवतात. उच्च कोर्टिसोलचा संबंध चिंता आणि नैराश्यासारख्या मानसिक आरोग्याच्या समस्यांशी तसेच हृदयरोगासारख्या शारीरिक समस्यांशी जोडला गेला आहे.[]
नुकत्याच झालेल्या एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की नर बाँडिंगमुळे तणावाचे हानिकारक प्रभाव कमी होऊ शकतात.[] हा अभ्यास नर उंदरांवर करण्यात आला होता, परंतु तो आपल्याला नर मानवांबद्दल बरेच काही शिकवू शकतो! मध्येअभ्यास, जेव्हा उंदीर तणावाच्या संपर्कात आले तेव्हा ते अधिक सामाजिक झाले. समाजीकरण आणि एकत्र येण्याने ऑक्सिटोसिन - "फील-गुड" हार्मोन सोडला - जो मानवांमध्ये विश्वास आणि नातेसंबंध निर्माण करण्याशी संबंधित आहे.[] वाढलेले ऑक्सिटोसिन कॉर्टिसॉलच्या खालच्या पातळीशी देखील जोडले गेले आहे.
म्हणून, "ब्रोमान्स" मध्ये गुंतवणूक करून—इतर पुरुषांसोबत मजबूत बंध निर्माण करून—पुरुष त्यांच्या शारीरिक आरोग्याचे आणि मानसिक आरोग्याचे रक्षण करू शकतात. ते एकूण जीवनातील समाधानाचा अंदाज लावतात
चांगल्या दर्जाची मैत्री ही चांगल्या एकूण जीवनातील समाधानाशी निगडीत आहे.[] एका अभ्यासात असे आढळून आले आहे की मैत्री अनन्यपणे जीवनातील समाधानाचा अंदाज लावते.[] या विशिष्ट अभ्यासात असे आढळून आले की जेव्हा लोक त्यांच्या जिव्हाळ्याच्या आणि कौटुंबिक नातेसंबंधांवर समाधानी असतात, तेव्हा मैत्रीचा त्यांच्या संपूर्ण जीवनावर फारसा परिणाम होत नाही.
तथापि, जेव्हा लोक त्यांच्या जिव्हाळ्याच्या आणि कौटुंबिक नातेसंबंधांवर असमाधानी असतात, तेव्हा एकंदर जीवनातील समाधानाचा अंदाज लावण्यासाठी चांगल्या दर्जाची मैत्री खूप महत्त्वाची असते. म्हणून, पुरुषांनी चांगल्या दर्जाची मैत्री निर्माण करण्याचा विचार केला पाहिजे कारण यामुळे त्यांच्या एकूण जीवनातील समाधान वाढेल.
सामान्य प्रश्न
पुरुष म्हणून पुरुष मित्र नसणे सामान्य आहे का?
अलीकडील यूएस अभ्यासाने असे नमूद केले आहे की 15% पुरुषांना जवळचे मित्र नसतात - 90 च्या दशकात 3% वरून मोठी उडी घेतल्याने काहीवेळा मानसिक आरोग्याच्या समस्या आणि मित्रांना कमी करणे कठीण होऊ शकते. टोपी सर्वोत्तम आहेतपुरुष मित्र बनवण्याची ठिकाणे?
तुम्ही कामाला सुरुवात करू शकता. तुम्ही दररोज कामावर जाता आणि तुमच्या सहकाऱ्यांशी संवाद साधता, त्यामुळे तुम्हाला कदाचित व्यावसायिक संदर्भात त्यांना चांगले माहीत असेल. तुम्ही त्यांना ड्रिंकसाठी आमंत्रित करू शकता आणि तुम्ही मित्र म्हणून कनेक्ट आहात का ते पाहू शकता. इतर कल्पनांमध्ये स्वारस्य-आधारित वर्गात सामील होणे किंवा स्थानिक कार्यक्रमांना जाणे समाविष्ट आहे.
2. पुरुषांची मैत्री शेजारी-शेजारी चालते
संशोधकांच्या मते, पुरुषांचे बॉन्डिंग शेजारीच होते आणि महिलांचे संबंध समोरासमोर असतात.[] दुसऱ्या शब्दांत, पुरुष सामायिक आवडींमध्ये गुंतून बंध करतात, जसे की खेळ किंवा व्हिडिओ गेम एकत्र खेळणे - अशा गोष्टी ज्या “खांद्याला खांदा लावून” केल्या जाऊ शकतात. कमी असुरक्षिततेची आवश्यकता असलेल्या अशा प्रकारे बाँडिंगसाठी पुरुषांची पसंती म्हणजे त्यांची मैत्री महिलांच्या मैत्रीइतकी भावनिकदृष्ट्या घट्ट होऊ शकत नाही.
मित्रांसह करण्यासारख्या गोष्टींच्या या सूचीमध्ये तुम्हाला काही मनोरंजक कल्पना सापडतील.
3. होमोहिस्टेरिया
एक समाज म्हणून, विविध लैंगिक अभिमुखता स्वीकारण्याबाबत आपण उल्लेखनीय प्रगती पाहिली आहे. हे नेहमीच असे नव्हते: 20 व्या शतकाच्या सुरुवातीस,होमोफोबिया खूप जिवंत होता. त्यांनी समलैंगिकतेतील "वाढ" पुरुषांना स्त्रीलिंगी म्हणून वाढवण्यावर आणि पुरुष आदर्श नसल्यामुळे दोष दिला. असे केल्याने, त्याने अनवधानाने समलैंगिकतेची भीती निर्माण केली. समाज पुढे जात असताना, काही पुरुषांसाठी, ही मानसिकता अजूनही खोलवर रुजलेली असू शकते.
4. पुरुष स्पर्धा
जेव्हा समलैंगिक मैत्रीचा विचार केला जातो, तेव्हा पुरुषांची मैत्री अधिक स्पर्धा आणि स्त्रियांच्या तुलनेत कमी घनिष्टतेने चिन्हांकित केली जाते.[] अधिक स्पर्धात्मक सेक्स म्हणून, [][] पुरुष अनेक क्षेत्रांमध्ये एकमेकांशी स्पर्धा करतात—विशेषत: महिलांचे लक्ष, आर्थिक यश, आणि ऍथलेटिक्स.[]
त्यांच्या पुरुषांशी मैत्री कमी असल्यामुळे पुरुषांची मैत्री कमी झाली आहे. त्यांच्यातील स्पर्धा.[] दोन प्रौढ पुरुषांमधील स्पर्धा अस्वास्थ्यकर ठरते जेव्हा त्यांच्यापैकी एकाला कोणत्याही किंमतीत वर्चस्व गाजवण्याची आणि जिंकण्याची इच्छा असते.[][] अशा प्रकारच्या स्पर्धेने चिन्हांकित केलेल्या पुरुष मैत्रीमध्ये, मैत्रीमध्ये तडजोड होऊ शकते.
खर्‍या पुरुष मैत्रीची 6 चिन्हे
खरे मित्र मित्र असतात.शोधणे सोपे. तुम्ही फक्त ते तुमच्याशी कसे वागतात आणि त्यांच्याशी तुमचे नाते काय आहे याचा विचार करणे आवश्यक आहे. त्यांना तुमची काळजी आहे आणि तुमचा पाठिंबा आहे हे दाखवण्यासाठी जर ते नियमितपणे काही करत असतील - आणि जर नात्यात काही समस्या असतील तर (असल्यास!) - तर ते खऱ्या पुरुष मैत्रीचे एक ठोस लक्षण आहे.
1. तुम्ही त्यांच्याशी बोलू शकता
माणूस या नात्याने, तुम्ही कठीण परिस्थितीतून जात असताना तुमच्याशी मनमोकळेपणाने वागू शकणारा एक माणूस मित्र असणे ही खूप मोठी गोष्ट आहे. पुरुषांना कोणतीही कमकुवतता दाखवू नये अशी अट घालण्यात आली आहे आणि आम्हाला माहित आहे की पुरुष सहसा त्यांच्या भावना बोलणे आणि सामायिक करणे यावर बंधनकारक नसतात.[]
मनुष्याला असुरक्षिततेच्या पातळीसह पुरेशी आरामदायक वाटण्यासाठी मैत्रीमध्ये खूप विश्वास असणे आवश्यक आहे. म्हणून, जर तुमचा एखादा पुरुष मित्र असेल ज्याला संकटात कॉल करणे तुम्हाला सोयीचे वाटत असेल, तर तुम्ही त्याला खरा मित्र मानू शकता.
2. तुम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवू शकता
खर्‍या पुरुष मैत्रीत, मित्रांमध्ये सचोटी असते. जेव्हा परिस्थिती आवश्यक असते तेव्हा ते एकमेकांशी क्रूरपणे प्रामाणिक असतात आणि त्यांचा प्रामाणिकपणा नेहमी एकमेकांसाठी सर्वोत्तम इच्छा असलेल्या ठिकाणाहून येतो. तुम्ही चुकीचा निर्णय घेत आहात किंवा वाईट वर्तन करत आहात असे वाटल्यास खरा मित्र तुम्हाला कॉल करेल.
क्लबमध्‍ये जोरदार वाद आणि काही पेये खाल्‍यानंतर तुमच्या जोडीदाराची फसवणूक करण्याच्या कल्पनेने तुम्ही मनोरंजन करत आहात. एक खरा मित्र तुम्हाला परिणामांबद्दल चेतावणी देईल आणि तुमच्याशी बोलण्याचा प्रयत्न करेल. तुमच्या निर्णयावर काय परिणाम होईल याची त्यांना काळजी असेलतुम्ही दुसऱ्या दिवशी सकाळी.
3. तुम्हाला त्यांना ब्रो-कोडची आठवण करून देण्याची गरज नाही
तिथल्या जवळपास प्रत्येक माणसाने ब्रो-कोड बद्दल कोणत्या ना कोणत्या आकारात किंवा स्वरुपात ऐकले आहे—ते न बोललेले तरीही व्यापकपणे समजले जाणारे नियम जे खरे पुरुष मैत्री नियंत्रित करतात. निर्विवादपणे सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे बंधू (पुरुष मित्र) स्त्रियांपेक्षा प्राधान्य देतात, विशेषत: जेव्हा डेटिंगचा प्रश्न येतो.
जर तुमच्या मित्राने नेहमी या ब्रो-कोड नियमांचे पालन केले असेल आणि तुम्हाला त्याची आठवण करून देण्याची गरज भासली नसेल, तर तो खरा मित्र आहे:
4. तुमची एकमेकांची पाठराखण आहे
संशोधनात असे आढळून आले आहे की जेव्हा पुरुष थेट एकमेकांचा अपमान करतात, तेव्हा त्यांच्या पुरुषत्वाशी तडजोड न करता आपुलकी दाखवण्याचा हा एक मार्ग आहे.[] जर हे खरे असेल, तर याचा अर्थ असा आहे की भाजणे केवळ खाजगीतच व्हायला हवे. खऱ्या पुरुष मित्रांनी नेहमी इतरांच्या सहवासात एकमेकांच्या बाजूने उभे राहिले पाहिजे आणि सार्वजनिक ठिकाणी कधीही एकमेकांबद्दल वाईट बोलू नये. जो मित्र तुम्हाला एकांतात चिडवतो पण तुम्ही नसताना नेहमी तुमच्या पाठीशी असतो तो खरा मित्र असतो.
5. तुम्ही एकमेकांशी स्पर्धा करत नाही
कधीकधी दोन मित्रांमधील थोडीशी स्पर्धा एक किंवा दुसऱ्याला त्यांचे ध्येय गाठण्यासाठी प्रेरित करत असेल तर ती निरोगी असू शकते. हे एक उदाहरण आहे: म्हणा की तुम्ही आणि एक मित्र दोघेही उन्हाळ्यासाठी फाडण्याचा प्रयत्न करत आहात. तुमचा मित्र त्याची सर्व वर्कआउट उद्दिष्टे पूर्ण करत आहे आणि तुम्ही तुमच्यापेक्षा कमी आहात. तुमच्या मित्राची प्रगती तुम्हाला करण्यास प्रवृत्त करू शकतेअधिक चांगले.
अतिस्पर्धात्मकता—नेहमी स्पर्धा करणे आवश्यक असते आणि नेहमी जिंकण्याची आवश्यकता असते—याचा संबंध मोठ्या संघर्षाशी आणि समवयस्क नातेसंबंधातील मोठ्या असंतोषाशी जोडला गेला आहे.[] जो नेहमी तुम्हाला मागे टाकण्याचा प्रयत्न करत असतो आणि जो तुमच्यासाठी कधीही आनंदी होऊ शकत नाही अशा व्यक्तीशी मैत्री करणे हे कमी होत आहे. खरे मित्र ईर्ष्याशिवाय आणि चांगले होण्याची गरज न ठेवता एकमेकांच्या वैयक्तिक विजयांचे समर्थन करतात.
6. तुम्ही त्यांच्यावर विसंबून राहू शकता
खर्‍या पुरुष मैत्रीमध्ये, तुम्हाला माहित आहे की तुमच्या सर्वात गडद वेळी तुमचा मित्र तुमच्यासाठी असेल. मध्यरात्री तुमची कार खराब झाली आणि तुम्हाला घरी जाण्यासाठी मदतीची गरज आहे का; तुम्ही तुमची नोकरी गमावली आणि क्रॅश होण्यासाठी जागा हवी आहे का; किंवा तुम्हाला म्हणून मद्यपान करणार्‍या मित्राची गरज आहे का - काहीही असले तरी - तुम्हाला माहित आहे की तुम्ही नेहमी खच्‍या मित्रावर अवलंबून राहू शकता.
विषारी पुरुष मैत्रीची 8 चिन्हे
पुरुष मैत्री सहसा विषारी बनते जेव्हा ती स्पर्धात्मक बनते आणि कोण चांगला माणूस असू शकतो हे प्रकरण बनते. जेव्हा एक मित्र खूप आत्मकेंद्रित असतो, तेव्हा पुरुष मैत्रीलाही त्रास होतो. गंभीरपणे असमतोल असलेले नाते वाढू शकत नाही. विषारी पुरुष मैत्रीची काही चेतावणी चिन्हे येथे आहेत.
हे देखील पहा: आपण ऑनलाइन लाजाळू असल्यास काय करावे1. जेव्हा त्यांना कशाची गरज असते तेव्हाच तुम्ही उपयोगी असाल
एक विषारी मैत्री अनेकदा एकतर्फी वाटू शकते. तुमच्या मित्राच्या गरजा नेहमी प्रथम आल्यास, तुम्ही एखाद्या विषारी मित्राशी व्यवहार करत असाल. निरोगी मैत्रीमध्ये, दोन्ही मित्र समान रीतीने देतात आणि घेतात, परंतु विषारी मैत्रीमध्ये हे सर्व आहेएका व्यक्तीबद्दल.
येथे काही चेतावणी चिन्हे आहेत जी तुमची मैत्री एकतर्फी असल्याचे दर्शवू शकतात:
- संभाषण नेहमीच त्यांच्या समस्यांवर केंद्रित असते. ते तुमच्याबद्दल क्वचितच विचारतात.
- जेव्हा ते कॉल करतात, तेव्हा हँग आउट करण्याची संधी म्हणून वेशात मदत मागणे असते. कदाचित तुम्ही त्यांना पार्टीत सामील व्हावे अशी त्यांची इच्छा असेल, परंतु तुमच्याकडे कार असल्यामुळे आणि तुम्ही त्यांना उचलू शकता.
- ते कधीही कोणतेही उपकार परत करण्याची ऑफर देत नाहीत. तुम्ही थेट मागितल्यास ते न करण्याचे निमित्त त्यांना सापडते.
2. तुमचा स्वाभिमान नेहमीच आघातात असतो
मित्रांमधील चांगल्या स्वभावाची छेडछाड हा स्नेह दाखवण्याचा एक मार्ग असू शकतो,[] परंतु छेडछाड करणे आणि धमकावणे यामध्ये एक बारीक रेषा आहे.[] छेडछाड करणे चांगले मिळण्यासाठी, मैत्री जवळ असणे आवश्यक आहे, छेडछाड केलेल्या व्यक्तीने गुन्हा करू नये आणि छेडछाड करण्यामागील हेतू हा असावा [धमकावणे आणि टार्गेट न करणे [व्यक्तींना धमकावणे] हा आहे. त्यांचा स्वाभिमान.
उदाहरणार्थ, तुमच्या चेहऱ्यावर तीळ आहे असे म्हणा ज्याबद्दल तुम्ही स्वतः जागरूक आहात. जर तुमच्या मित्राने त्याची चेष्टा केली तर त्यांचा हेतू धमकीचा असेल. का? कारण जर त्यांना हे माहित असेल की तुम्ही असुरक्षित आहात, तर त्यांना हे देखील कळेल की याबद्दल विनोद केल्याने तुम्हाला स्वतःबद्दल वाईट वाटेल.
3. तुम्ही नेहमी आनंदी असल्यास
तुम्ही मित्राला काही सकारात्मक बातम्या सांगितल्‍यास, तुम्हाला अपेक्षा असेल की तो तुमच्यासाठी आनंदी असेल आणि खरा मित्र असेल. विषारीमित्रांनो, दुसरीकडे, तुमच्यासाठी आनंदी राहणे खूप कठीण आहे. त्याऐवजी, तुमच्या लक्षात येईल ते शत्रुत्वाचे वातावरण आहे—स्वतःला तुमच्यापेक्षा श्रेष्ठ म्हणून सादर करण्याची गरज आहे.[]
तुम्ही त्यांना सांगितले का की तुम्ही व्यायामशाळेत जाण्यासाठी सकाळी ७ वाजता उठता? बरं, ते सकाळी 5 वाजता ध्यान करायला उठतात, मग जिमला धडकतात! या महिन्यात तुम्हाला कामावर प्रमोशन मिळाले आहे असे तुम्ही त्यांना सांगितले आहे का? बरं, गेल्या महिन्यात त्यांना पगारात मोठी वाढ झाली! तुम्ही असे काहीही करू शकत नाही जे विषारी मित्र चांगले करू शकत नाही—किमान ते तुम्हाला असेच वाटतील.
4. तुम्ही त्यांच्यावर विश्वास ठेवू शकत नाही
विषारी मित्र सचोटीला महत्त्व देत नाहीत—ते त्यांना पूर्ण माहिती देऊन वचने देतील की ते पूर्ण करण्याचा त्यांचा इरादा नाही. कालांतराने, विषारी मित्रांवर विश्वास ठेवणे कठीण होते कारण ते तुम्हाला निराश करतात की नाही हे तुम्हाला कधीच कळत नाही.
विषारी मैत्री तुमच्या विश्वासाला कशी कमी करते याची काही उदाहरणे येथे आहेत:
- तुमचा मित्र तुमच्यासोबत योजना बनवतो आणि तो नेहमी शेवटच्या क्षणी बाहेर पडतो.
- तुमचा मित्र म्हणतो की ते गुप्त ठेवतील, परंतु जेव्हा ते तुम्हाला समजतील तेव्हा ते तुम्हाला मदत करतील. खाली येतात, ते नेहमी स्वतःला अनुपलब्ध करतात.
5. ते तुम्हाला खाली ठेवतात
तुमची मैत्री विषारी आहे की नाही हे तुम्ही सांगू शकता की तुमचा मित्र तुमच्याशी कसा बोलतो आणि तुमच्याशी कसे वागतो, विशेषतः इतरांभोवती. इतरांच्या सहवासात तुम्हाला लाजवेल असा मित्र एक प्रकारात गुंतलेला असतोगुंडगिरी.[]
याची कल्पना करा: तुम्ही एका मित्रासोबत बारमध्ये आहात आणि तुम्ही नुकतेच मुलींच्या एका गटाला भेटले ज्यांनी तुम्हाला त्यांच्या टेबलावर बसण्यासाठी आमंत्रित केले. तंदुरुस्तीचा विषय येतो आणि तुमचा मित्र त्यांना सांगू लागतो की तुम्ही लहान बाळासारखे न रडता फक्त 5 पुशअप करू शकता. जेव्हा एखादा मित्र तुमच्याबद्दल आदर दाखवण्याची कृती करतो, तेव्हा ते सहसा असुरक्षित असतात आणि त्यांना स्वतःला अधिक चांगले दिसण्याची आवश्यकता असते.[][] जोपर्यंत तुमचा मित्र त्यांचा कमी आत्मसन्मान अनचेक करत नाही तोपर्यंत तुम्हाला त्याचा फटका बसत राहील.
हे देखील पहा: अधिक ठाम राहण्यासाठी 10 पायऱ्या (साध्या उदाहरणांसह)6. ते तुम्हाला दोषी ठरवतात
दोषी भावना जर एखाद्या व्यक्तीला दुसर्‍या व्यक्तीला कधी दुखावले आहे याची जाणीव करून देत असेल आणि गोष्टी बरोबर करण्यास प्रवृत्त करत असेल तर ते परस्पर संबंध मजबूत करू शकतात.[] परंतु अपराधीपणामुळे नातेसंबंध देखील खराब होऊ शकतात. विषारी मैत्रीमध्ये, अपराधीपणाचा वापर अनेकदा विध्वंसक आणि हेतुपुरस्सर दुसर्‍या व्यक्तीच्या वर्तनावर नियंत्रण ठेवण्याचा एक साधन म्हणून केला जातो.[]
ही दोन उदाहरणे आहेत:
- तुम्हाला राहायचे आहे, परंतु तुमच्या मित्राला बाहेर जायचे आहे. त्यांच्यात सामील होऊ इच्छित नसल्यामुळे ते तुम्हाला भयंकर मित्रासारखे वाटू देतात.
- तुमचा मित्र विचारतो की तुम्ही त्यांना विमानतळावर सोडू शकता परंतु तुमचे कुटुंब भेट देत असल्यामुळे तुम्ही ते करू शकत नाही. त्यांना मदत न केल्यामुळे तुम्हाला वाईट वाटावे यासाठी ते तुमच्यावर उपकार करायला गेले तेव्हा ते तुम्हाला आठवण करून देतात.
7. ते कधीही माफी मागत नाहीत
ज्या लोकांना माफी मागणे कठीण जाते ते बरोबर असण्याबद्दल आणि त्यांची देखभाल करण्याबद्दल अधिक चिंतित असतात
