ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງສັງຄົມ

ເຈົ້າອາດຈະເຄີຍໄດ້ຍິນວ່າ “ມະນຸດເປັນປະເພດສັງຄົມ” ແລະການເຂົ້າສັງຄົມມີຂໍ້ດີຫຼາຍຢ່າງ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຂໍ້ໄດ້ປຽບເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົວເອງ. ມັນຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະຫົວກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ແບ່ງປັນເລື່ອງຕະຫລົກພາຍໃນ, ແລະຮູ້ວ່າທ່ານມີຄົນທີ່ຈະຫັນໄປຫາໃນເວລາທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ແຕ່ວິທະຍາສາດສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງການຕິດຕໍ່ທາງສັງຄົມ? ການເຊື່ອມໂຍງທາງສັງຄົມປັບປຸງສະຫວັດດີການຂອງພວກເຮົາໃນທາງໃດແດ່, ແລະພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ຫຍັງຈາກການສຶກສາເພື່ອຄວາມຈະເລີນເຕີບໂຕ?

ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາຈະແບ່ງບາງຜົນປະໂຫຍດທີ່ປະກາດທົ່ວໄປທີ່ສຸດຂອງສັງຄົມແລະເບິ່ງບາງການສຶກສາທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການຮຽກຮ້ອງເຫຼົ່ານີ້.

ບົດຄວາມນີ້ເນັ້ນໃສ່ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການເຂົ້າສັງຄົມ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮູ້ເຫດຜົນເພີ່ມເຕີມວ່າເປັນຫຍັງການເປັນສັງຄົມຈຶ່ງມີຄວາມສໍາຄັນ, ກວດເບິ່ງບົດຄວາມອື່ນໆຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການເຂົ້າສັງຄົມ.

ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງການເຂົ້າສັງຄົມ

1. ການເຂົ້າສັງຄົມຊ່ວຍເພີ່ມພູມຕ້ານທານ

ລະບົບພູມຄຸ້ມກັນຂອງເຈົ້າຊ່ວຍປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າຈາກເຊື້ອພະຍາດພາຍນອກ (ເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ ແລະໄວຣັສ) ແລະການບາດເຈັບທາງຮ່າງກາຍຜ່ານການຕອບໂຕ້ອັກເສບ. ຄວາມກົດດັນສາມາດກະຕຸ້ນການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍປະເພດເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງລວມມີຄວາມຕ້ອງການນອນຫລັບທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນແລະການປ່ຽນແປງຄວາມຢາກອາຫານ.[]

ການສຶກສາຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຕິດຕາມຄົນເຈັບທີ່ມີພະຍາດຕ່າງໆສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄິດທີ່ວ່າການຊ່ວຍເຫຼືອທາງສັງຄົມສາມາດສົ່ງເສີມການປິ່ນປົວແລະການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານ. ການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສັງຄົມແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບອັດຕາການລອດຕາຍເພີ່ມຂຶ້ນຂອງມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ສໍາລັບຍົກ​ຕົວ​ຢ່າງ.[]

ການ​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ບໍ່​ພຽງ​ພໍ​ຂອງ​ປັດ​ໄຈ​ປ້ອງ​ກັນ​ພະ​ຍາດ​: ຄຸນ​ນະ​ພາບ​ຂອງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ແມ່ນ​ສໍາ​ຄັນ​. ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ຕິດຕາມຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານແລ້ວ 42 ຄົນທີ່ມີອາຍຸແຕ່ 22 ຫາ 77 ປີແລະວິທີທີ່ພວກເຂົາພົວພັນກັບ. ການສຶກສາໄດ້ພົບເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍມີການປິ່ນປົວບາດແຜຊ້າລົງຫຼັງຈາກຄວາມຂັດແຍ້ງຫຼາຍກ່ວາເວລາທີ່ການພົວພັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານສັງຄົມ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີອັດຕາຄວາມຂັດແຍ້ງສູງ ແລະຄວາມເປັນສັດຕູກັນໄດ້ປິ່ນປົວຢູ່ໃນ 60% ຂອງອັດຕາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຕໍ່າກວ່າທີ່ເປັນສັດຕູກັນ.[]

ໂດຍລວມແລ້ວ, ການສຶກສາສະຫນັບສະຫນູນການອ້າງວ່າຄວາມກົດດັນ, ລວມທັງຄວາມກົດດັນທາງສັງຄົມ, ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ. ເນື່ອງຈາກຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມໂດດດ່ຽວສາມາດເປັນແຫຼ່ງຄວາມກົດດັນທີ່ສໍາຄັນ, ການເພີ່ມການພົວພັນທາງສັງຄົມສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມໂດດດ່ຽວເປັນຜົນມາຈາກການຂາດການພົວພັນກັບສັງຄົມແຕ່ຂາດການຕອບສະໜອງໃນການພົວພັນທາງສັງຄົມ.[]

ດັ່ງນັ້ນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີກັບຕົວເອງ.

ຫາກທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຄວາມສຳພັນຈະເພີ່ມຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງທ່ານຫຼືບໍ່, ພວກເຮົາມີບົດຄວາມທີ່ມີ 22 ສັນຍານວ່າເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະສິ້ນສຸດມິດຕະພາບທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈໄດ້.

2. ການເຂົ້າສັງຄົມຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກສະໝອງເສື່ອມ

ການເຂົ້າສັງຄົມສາມາດຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer ແລະໂຣກສະໝອງເສື່ອມຮູບແບບອື່ນໆຂອງທ່ານໄດ້. ການ​ຄົ້ນ​ຄວ້າ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ວ່າ​ທັງ​ຄວາມ​ໂດດ​ດ່ຽວ (ວິ​ທີ​ການ​ຢູ່​ໂດດ​ດ່ຽວ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ຮູ້​ສຶກ​) ແລະ​ການ​ພົວ​ພັນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​ຕ​່​ໍ​າ (ວັດ​ແທກ​ໂດຍ​ວົງ​ການ​ສັງ​ຄົມ​ຂະ​ຫນາດ​ນ້ອຍ​, ສະ​ຖາ​ນະ​ພາບ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​, ແລະ​ສັງ​ຄົມ​.ກິດ​ຈະ​ກໍາ​) ເພີ່ມ​ຄວາມ​ສ່ຽງ​ຂອງ​ການ​ພັດ​ທະ​ນາ Alzheimer ຂອງ​. ການສຶກສາກ່ຽວກັບຜູ້ສູງອາຍຸ 823 ຄົນໃນ Chicago ພົບວ່າຜູ້ທີ່ໂດດດ່ຽວມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກ Alzheimer ຫຼາຍກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ຄິດວ່າຕົນເອງໂດດດ່ຽວ.[]

ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບແມ່ຍິງຜູ້ສູງອາຍຸ 2249 ຄົນໃນສະຫະລັດພົບວ່າຜູ້ທີ່ມີເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມຂະຫນາດໃຫຍ່ມີການເຮັດວຽກທາງດ້ານສະຕິປັນຍາທີ່ດີກວ່າ, ເຊິ່ງຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຈິງທີ່ວ່າການມີສ່ວນພົວພັນທາງສັງຄົມແລະກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມອາດຈະປະຕິບັດຕໍ່ກຸ່ມທີ່ສະຫນັບສະຫນູນການກິນອາຫານ. ເປັນວິທີການເພີ່ມທະວີການພົວພັນທາງສັງຄົມສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີການພັດທະນາ dementia ແລ້ວ. ເນື່ອງຈາກຜູ້ເບິ່ງແຍງຄົນຮັກທີ່ເປັນໂລກເສື່ອມມີອັດຕາການຊຶມເສົ້າສູງກວ່າໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ການສະໜັບສະໜູນຜູ້ເບິ່ງແຍງສາມາດປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການດູແລ ແລະ ການພົວພັນທາງສັງຄົມສຳລັບຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດສະໝອງເສື່ອມໄດ້ໂດຍການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຄວາມສຳພັນຂອງຜູ້ເບິ່ງແຍງກັບຄົນເຈັບ.[]

ໃນການສໍາຫຼວດໜຶ່ງຂອງຊາວການາດາ 1,900 ຄົນ, 30% ຂອງຜູ້ຕອບແບບຕອບໂຕ້ບອກວ່າເຂົາເຈົ້າມີຫຍັງອີກ 3% ທີ່ຈະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ພາຍຫຼັງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະຕອບແທນໄດ້. ວາງແຜນສໍາລັບການກິນເບັ້ຍບໍານານ ແລະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຂົາເຈົ້າຈະໃຊ້ຈ່າຍແນວໃດ.

ການຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອາວຸໂສຮັກສາສາຍພົວພັນທາງສັງຄົມໃນການບໍານານຜ່ານເຕັກໂນໂລຊີ, ກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ ແລະຮູບແບບການມີສ່ວນຮ່ວມອື່ນໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮັກສາສຸຂະພາບທາງກາຍ ແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດົນຂຶ້ນ.

3. ການ​ສັງ​ຄົມ​ເພີ່ມ​ທະ​ວີ​ການ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ສະ​ຫມອງ​ແລະ​ການ​ທໍາ​ງານ

ເມື່ອ​ພວກ​ເຮົາສັງຄົມ, ພວກເຮົາອີງໃສ່ພາກສ່ວນຂອງສະຫມອງຂອງພວກເຮົາທີ່ຍັງມີຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຄວາມຊົງຈໍາແລະການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະການແຂ່ງລົດ. ການພົວພັນທາງສັງຄົມອາດຈະເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກໄດ້ເຊັ່ນດຽວກັນກັບກິດຈະກໍາອື່ນໆທີ່ພວກເຮົາຄິດວ່າເປັນ "ການກະຕຸ້ນທາງປັນຍາ", ເຊັ່ນ: ປິດສະ, riddles, ຫຼືເກມຄໍາສັບຕ່າງໆ.

ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບນີ້ໃນການປະຕິບັດ, ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ເບິ່ງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 24 ຫາ 96 ປີແລະພົບວ່າການພົວພັນທາງສັງຄົມແລະການມີສ່ວນພົວພັນມີອິດທິພົນຕໍ່ການເຮັດວຽກຂອງມັນສະຫມອງໃນທຸກໄວ. ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ໃຫ້ກໍາລັງໃຈທີ່ສຸດຂອງການສຶກສາຂອງພວກເຂົາພົບວ່າການພົວພັນທາງສັງຄົມສັ້ນພຽງແຕ່ສິບນາທີແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານສະຕິປັນຍາໃນມາດຕະການຂອງຫນ່ວຍຄວາມຈໍາທີ່ເຮັດວຽກແລະຄວາມໄວໃນການປຸງແຕ່ງ.[]

ນັບຕັ້ງແຕ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາຄວບຄຸມສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ການເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສະຫມອງໂດຍຜ່ານການພົວພັນທາງສັງຄົມທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງພວກເຮົາເທົ່ານັ້ນ.

4. ການເຂົ້າສັງຄົມສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈິດ

ການເຂົ້າສັງຄົມສາມາດຊ່ວຍທ່ານຫຼຸດອາການຊຶມເສົ້າ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຄວາມຜິດປົກກະຕິດ້ານສຸຂະພາບຈິດອື່ນໆ ແລະ ຮັກສາອາລົມຂອງທ່ານໃຫ້ຄົງທີ່.

ການສຶກສາຫຼາຍຄັ້ງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງຄວາມໂດດດ່ຽວ ແລະ ຊຶມເສົ້າ,[] ພົບວ່າຜູ້ທີ່ມີຄວາມສໍາພັນກັບສັງຄົມຫຼາຍຂຶ້ນມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຊຶມເສົ້າໜ້ອຍລົງ.[]

ການສຶກສາໜຶ່ງທີ່ກວດສອບວ່າມີຜູ້ສູງອາຍຸປະມານ 6 ປີ ພົບວ່າ 4 ຄົນທີ່ມີອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 6 ປີ ການສໍາຫຼວດໃນຂັ້ນຕົ້ນ. ຊຶມເສົ້າ.[] ການສຶກສາອີກອັນຫນຶ່ງໄດ້ຕິດຕາມຜູ້ໃຫຍ່ຍີ່ປຸ່ນໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຂົ້າໄປໃນການກິນເບັ້ຍບໍານານແລະພົບວ່າຫຼາຍຄົນໄດ້ສະແດງອາການຊຶມເສົ້າເພີ່ມຂຶ້ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາກິນເບັ້ຍບໍານານ. ຜູ້ທີ່ລາຍງານວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຄວາມຫມາຍໃນຊີວິດໂດຍຜ່ານການພົວພັນທາງສັງຄົມບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຫຼາຍ.[]

ສື່ສັງຄົມເບິ່ງຄືວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກແລະທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດ, ຂຶ້ນກັບວິທີການນໍາໃຊ້. ການສຶກສາຫນຶ່ງໄດ້ພົບເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ສະຖານທີ່ສື່ມວນຊົນສັງຄົມສໍາລັບການໂຕ້ຕອບໃນທາງບວກແລະການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມກັງວົນແລະຊຶມເສົ້າຫນ້ອຍລົງ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການໂຕ້ຕອບທາງລົບແລະການປຽບທຽບທາງສັງຄົມໃນສື່ສັງຄົມໄດ້ຖືກຜູກມັດກັບລະດັບຄວາມຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນທີ່ສູງຂຶ້ນ.[]

ການເພີ່ມການສະຫນັບສະຫນູນທາງສັງຄົມສາມາດເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບໃນການຫຼຸດຜ່ອນອາການຊຶມເສົ້າ. ການສຶກສາໜຶ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າກຸ່ມສະໜັບສະໜຸນເພື່ອນມິດມີປະສິດຕິພາບໃນການປິ່ນປົວອາການຊຶມເສົ້າຄືກັບການປິ່ນປົວອື່ນໆເຊັ່ນ: CBT (ການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ-ພຶດຕິກຳ).[]

5. ການເຂົ້າສັງຄົມເຮັດໃຫ້ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຊີວິດເພີ່ມຂຶ້ນ

ຄົນລວມສັງຄົມມີຄວາມພໍໃຈກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ, ອີງຕາມການສຳຫຼວດຂອງຊາວອິຕາລີຢ່າງໜ້ອຍໜຶ່ງຄົນ.[]

ໃນຂະນະທີ່ປັດໃຈອື່ນໆກໍ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ການຈັດແບ່ງຊີວິດຂອງພວກເຮົາເຊັ່ນ: ການຈ້າງງານ ແລະ ສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສຸຂະພາບສັງຄົມຂອງພວກເຮົາແມ່ນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາທີ່ພວກເຮົາສາມາດດຳເນີນການເພື່ອປ່ຽນແປງໄດ້ທັນທີ. ແລະດັ່ງທີ່ພາກສ່ວນທີ່ຜ່ານມາສະແດງໃຫ້ເຫັນ, ການປັບປຸງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງສັງຄົມຂອງພວກເຮົາຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເພີ່ມຄວາມພໍໃຈໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາຕື່ມອີກ.

6. ການເຂົ້າສັງຄົມສາມາດມີອິດທິພົນຕໍ່ອາຍຸຍືນ

ການເຂົ້າສັງຄົມອາດມີອິດທິພົນທາງບວກສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຫຼາຍຈົນເຈົ້າມີຊີວິດຍືນຍາວ. ການສຶກສາທີ່ເຮັດຕາມຄວາມຢູ່ລອດຂອງຜູ້ເຖົ້າແກ່ໃນເວລາ 11 ປີທີ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາດ້ານສຸຂະພາບແລະການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຈັດການໂຕ້ຕອບໃນສັງຄົມເປັນວິທີການຮຽນຮູ້ວິທີການໃນການຮຽນຮູ້ຫຼາຍຂື້ນ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມຕັ້ງຄ່ໍາປະຈໍາອາທິດຫຼືໂທຫາໂທລະສັບກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຄິດກ່ຽວກັບມັນທຸກໆອາທິດ.

ຫາກເຈົ້າບໍ່ມີໝູ່ທີ່ເຈົ້າສາມາດຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບເປັນປະຈຳ, ໃຫ້ພິຈາລະນາການລົງທະບຽນເຂົ້າຮຽນ ຫຼື ເຂົ້າຮ່ວມງານອະດິເລກຂອງສັງຄົມເພື່ອພົບກັບຄົນໃໝ່. ການເຫັນຄົນທີ່ເຈົ້າສົນໃຈເປັນປະຈຳເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສ້າງໝູ່ໃໝ່.

ໃຊ້ເທັກໂນໂລຍີເພື່ອຕິດຕໍ່ກັບໝູ່. ໃນຂະນະທີ່ການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນມີຂໍ້ດີຫຼາຍ, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ສະ ເໝີ ໄປ. ການສົນທະນາທາງວິດີໂອ, ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ແລະຫຼິ້ນເກມອອນໄລນ໌ຮ່ວມກັນສາມາດໃຫ້ໂອກາດທ່ານໃນການເຊື່ອມຕໍ່ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດພົບປະເພື່ອ Hangout. ພິຈາລະນາເພີ່ມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນອອນໄລນ໌, ສະໂມສອນປຶ້ມ, ຫຼືກຸ່ມສົນທະນາກ່ຽວກັບວຽກອະດິເລກໃສ່ຕາຕະລາງຂອງທ່ານສໍາລັບການພົວພັນກັບສັງຄົມປົກກະຕິ.

ຖ້າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສັບສົນຫຼືເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຂັດແຍ້ງ, ເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງການສື່ສານ, ກໍານົດຂອບເຂດ, ແລະເປີດ.ຂຶ້ນ.

ຄຳຖາມທົ່ວໄປ

ມີຂໍ້ເສຍໃດໆຕໍ່ການເຂົ້າສັງຄົມບໍ?

ການໂຕ້ຕອບທາງສັງຄົມໃນແງ່ລົບ (ເຊັ່ນ: ຄົນທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກໃຈ) ຫຼືການເຂົ້າສັງຄົມເກີນລະດັບຄວາມສະບາຍຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດ ແລະ ຄວາມອິດເມື່ອຍເພີ່ມຂຶ້ນ. ໃນຂະນະທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ການເຂົ້າສັງຄົມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີເວລາຢູ່ຄົນດຽວຄືກັນ.

ເປັນຫຍັງການເຂົ້າສັງຄົມຈຶ່ງສຳຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງສະໝອງ?

ການເຂົ້າສັງຄົມໄດ້ກະຕຸ້ນພື້ນທີ່ຕ່າງໆຂອງສະໝອງຂອງພວກເຮົາທີ່ສຳຄັນຕໍ່ຊີວິດປະຈຳວັນ ເຊັ່ນ: ພື້ນທີ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈຳ, ພາສາ, ການຕັດສິນໃຈ ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຄົນອື່ນ. ການຢູ່ຢ່າງຫ້າວຫັນໃນສັງຄົມຈະຫຼຸດຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກສະໝອງເສື່ອມ, ຊີ້ບອກເຖິງຄວາມສຳຄັນຂອງສັງຄົມສຳລັບສຸຂະພາບສະໝອງ.

ເປັນຫຍັງພວກເຮົາຈຶ່ງເປັນກຸ່ມສັງຄົມ?

ການດຳລົງຊີວິດເປັນກຸ່ມອາດຊ່ວຍມະນຸດໃຫ້ຢູ່ລອດເປັນຊະນິດພັນໄດ້.[] ການແບ່ງປັນອາຫານ[] ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ມະນຸດໃນຍຸກກ່ອນມີການແບ່ງປັນຊັບພະຍາກອນ ແລະຫຼຸດຜ່ອນການຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງກຸ່ມຕ່າງໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຮົາຈຶ່ງພັດທະນາມາເປັນສັງຄົມໂດຍທໍາມະຊາດ.[] ພວກເຮົາສະທ້ອນອາລົມ ແລະພຶດຕິກໍາຂອງຄົນອື່ນ ແລະໃຊ້ພາສາເພື່ອສື່ສານ.