မာတိကာ
"လူသားများသည် လူမှုရေးမျိုးစိတ်များ" နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်ကို သင်ကြားဖူးပေမည်။ ဤအားသာချက်များကို သင်ကိုယ်တိုင်ပင် ခံစားဖူးပေမည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် ရယ်မောခြင်း၊ အတွင်းပြက်လုံးများ မျှဝေခြင်း နှင့် တစ်စုံတစ်ခုအကြောင်းပြောရန် လိုအပ်ချိန်တွင် သင့်ထံလှည့်ရန် တစ်စုံတစ်ယောက်ရှိသည်ကို သိခြင်းသည် ကောင်းပါတယ်။
သို့သော် လူမှုဆက်ဆံရေး၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း သိပ္ပံပညာက အဘယ်အရာပြသသနည်း။ လူမှုဆက်ဆံရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သုခချမ်းသာကို မည်သို့တိုးတက်စေသနည်း၊ ကြီးပွားတိုးတက်စေရန်အတွက် လေ့လာမှုများမှ ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်အရာသင်ယူနိုင်သနည်း။
ဤဆောင်းပါးတွင်၊ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း၏အဖြစ်များဆုံးသော အကျိုးကျေးဇူးအချို့ကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး ဤတောင်းဆိုချက်များကို ပံ့ပိုးပေးသည့် လေ့လာမှုအချို့ကို ကြည့်ရှုပါမည်။
ဤဆောင်းပါးသည် လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကို အဓိကထားဖော်ပြပါသည်၊ ထို့ကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးသည် အရေးကြီးရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကို ပိုမိုသိရှိလိုပါက၊ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း၏အရေးပါမှုဆိုင်ရာ ကျွန်ုပ်တို့၏အခြားဆောင်းပါးတွင် ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပါ။
ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်း၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
၁။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးသည်
သင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ပရောဂါပိုးများ (ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်များကဲ့သို့သော) နှင့် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုမှတစ်ဆင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုသည် အိပ်ချိန်လိုအပ်ခြင်းနှင့် အစာစားချင်စိတ် အပြောင်းအလဲများ ပါ၀င်သည့် ဤရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုမျိုးများကို အသက်သွင်းနိုင်သည်။[]
ရောဂါအမျိုးမျိုးရှိလူနာများအား လူမှုရေးပံ့ပိုးကူညီမှုသည် အနာကျက်ခြင်းနှင့် ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်ဟူသော အယူအဆကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ လူမှုထောက်ပံ့မှုသည် ရင်သားကင်ဆာ၏ အသက်ရှင်နှုန်း တိုးလာခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ဥပမာ။။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် အသက် 22 နှစ်မှ 77 နှစ်ကြား အိမ်ထောင်သည် 42 တွဲနှင့် အပြန်အလှန်ဆက်ဆံပုံတို့ကို လေ့လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုအရ စုံတွဲတွေဟာ ပဋိပက္ခတွေဖြစ်ပြီးနောက် ဒဏ်ရာတွေ သက်သာရာရမှု နှေးကွေးတဲ့ စုံတွဲတွေဖြစ်ပြီး သူတို့ရဲ့ အပြန်အလှန် အကျိုးပြုမှုတွေဟာ လူမှုရေးဆိုင်ရာ ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးတဲ့အခါထက် ပိုနှေးကွေးတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ရန်လိုမှုနည်းသော စုံတွဲများ၏ 60% တွင် ပဋိပက္ခများနှင့် ရန်လိုမှုနှုန်း မြင့်မားသော စုံတွဲများသည် သက်သာပျောက်ကင်းကြသည်။[]
ခြုံငုံအားဖြင့်၊ လေ့လာမှုများက လူမှုရေးဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုအပါအဝင် စိတ်ဖိစီးမှုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ကြောင်း အခိုင်အမာဆိုကြသည်။ အထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှု၏ အရေးပါသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေး တိုးမြှင့်ခြင်းသည် ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ အထီးကျန်ခြင်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးအားနည်းခြင်းကြောင့်သာမက လူမှုဆက်ဆံရေးတွင်ပါ ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
ဆက်ဆံရေးတစ်ခုသည် သင့်ဘဝအတွက် ဖိစီးမှုများစွာ တိုးလာနေသလား မသေချာပါက၊ သင့်အား ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်သည့် မိတ်ဖွဲ့မှုတစ်ခုကို အဆုံးသတ်ရန် အချိန်တန်ပြီဟု လက္ခဏာ 22 ခုပါသည့် ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ရှိသည်။
၂။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် သင့်တွင် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်
လူမှုဆက်ဆံရေးသည် သင့်တွင် အယ်လ်ဇိုင်းမားနှင့် အခြားသော စိတ်ကျရောဂါပုံစံများ ဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချနိုင်သည်။ လေ့လာမှုအရ အထီးကျန်ခြင်း (လူမှုရေးအရ အထီးကျန်နေသူတစ်ယောက်ခံစားရပုံ) နှင့် လူမှုဆက်ဆံရေး နိမ့်ပါးခြင်း (လူမှုရေးအသိုင်းအဝိုင်းငယ်များ၊ အိမ်ထောင်ရေးအခြေအနေနှင့် လူမှုရေးအရ တိုင်းတာမှုနှစ်ခုစလုံးကို ပြသထားသည်လှုပ်ရှားမှု) သည် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။ ချီကာဂိုရှိ သက်ကြီးရွယ်အို 823 ဦးကို လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အထီးကျန်သူများသည် မိမိကိုယ်ကို အထီးကျန်သည်ဟု မယူဆသူများထက် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ နှစ်ဆရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။[]
ကြည့်ပါ။: သင်နှစ်သက်သောမိန်းကလေးကိုမေးရန်မေးခွန်း 220အမေရိကန်ရှိ သက်ကြီးရွယ်အို အမျိုးသမီး 2249 ဦးအပေါ် ထပ်လောင်းလေ့လာမှုတစ်ခုအရ လူမှုကွန်ရက်ကြီးကြီးမားမားရှိသူများသည် အသိဉာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုပိုကောင်းပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးလုပ်ဆောင်မှုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးယန္တရားများ <5 အုပ်စုများကို အကာအကွယ်ပေးသည့် အစားအစာအဖြစ် လုပ်ဆောင်နိုင်သည်ဟူသောအချက်ကို ထောက်ပြသည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် လူမှုဆက်ဆံရေး တိုးမြင့်စေသည့် နည်းလမ်းများအဖြစ် dementia ဖြစ်ပေါ်လာပြီးသော သက်ကြီးရွယ်အိုများ။ စိတ်ကျရောဂါရှိသော ချစ်ရသူအတွက် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများသည် ၎င်းတို့၏ရွယ်တူများထက် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နှုန်း ပိုများသောကြောင့် ပြုစုစောင့်ရှောက်ပေးသူများသည် ပြုစုစောင့်ရှောက်မှုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် အိမ်စောင့်-လူနာဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့် စိတ်ကျရောဂါရှိသူများ၏ လူမှုဆက်ဆံရေးအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါသည်။[]
ကနေဒါနိုင်ငံသား 1,900 ၏ စစ်တမ်းတစ်ခုတွင် ဖြေဆိုသူ 30% က ၎င်းတို့တွင် 3% မျှ ထပ်၍မဖြေဝံ့ကြောင်းပြောပါသည်။ အငြိမ်းစားယူရန် စီစဉ်ထားပြီး မည်ကဲ့သို့ သုံးစွဲမည်ကို မသေချာပါ။
အငြိမ်းစားယူသည့်အချိန်များတွင် လူမှုဆက်ဆံရေးကို နည်းပညာ၊ လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုများနှင့် အခြားသော ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုပုံစံများမှတစ်ဆင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများအား ကူညီပေးခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို ကြာရှည်ထိန်းသိမ်းထားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
၃။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးနှင့် လုပ်ငန်းဆောင်တာများကို တိုးမြင့်စေသည်
ကျွန်ုပ်တို့ ရောက်ရှိလာသောအခါလူမှုဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် မှတ်ဉာဏ်နှင့် ဆင်ခြင်တုံတရားဆိုင်ရာ ပြဿနာများနှင့် ပဟေဋ္ဌိများကို ဖြေရှင်းရန်အတွက် အရေးကြီးသော ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးနှောက်အစိတ်အပိုင်းများကို အားကိုးပါသည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကိုသာမက ပဟေဠိများ၊ ပဟေဠိများ၊ သို့မဟုတ် စကားလုံးဂိမ်းများကဲ့သို့သော "ဉာဏ်ရည်ဉာဏ်သွေးကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်" ဟု အများအားဖြင့် ထင်မြင်သည့် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများကဲ့သို့ ကျွန်ုပ်တို့၏စိတ်ကို ပြုပြင်ပေးနိုင်ပါသည်။
လုပ်ဆောင်ချက်တွင် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသရန်၊ လေ့လာမှုတစ်ခုမှ အသက် 24 နှစ်မှ 96 နှစ်ကြားရှိ လူကြီးများကို လေ့လာခဲ့ရာ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုသည် အသက်အရွယ်တိုင်းတွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို အပြုသဘောဆောင်သော လွှမ်းမိုးမှုရှိကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ၎င်းတို့၏ လေ့လာမှု၏ အားရစရာအကောင်းဆုံးရလဒ်သည် ဆယ်မိနစ်အတွင်း လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် တိုတောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုမှတ်ဉာဏ်နှင့် လုပ်ဆောင်မှုအရှိန်အဟုန်များတွင် သိမြင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် လုံလောက်သောအကျိုးရှိစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းက စိတ်ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်
ကြည့်ပါ။: သင့်လူများ၏ အရည်အချင်းများကို မြှင့်တင်ရန် အကြံပြုချက်များ (ဥပမာများဖြင့်) 17ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် သင့်အား စိတ်ဓာတ်ကျမှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် အခြားသော စိတ်ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုများကို လျှော့ချရန် ကူညီပေးပြီး သင့်စိတ်ခံစားချက်များကို တည်ငြိမ်စေပါသည်။
လေ့လာမှုများစွာသည် အထီးကျန်ခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကြားက ဆက်စပ်မှုကိုပြသသည်၊[] ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုပိုများသောသူများသည် စိတ်ဓာတ်ကျနိုင်ခြေနည်းပါးကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။[]
ဆယ်နှစ်ကြာစစ်ဆေးပြီးနောက် 10 နှစ်ကြာသော အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့် ဆယ်နှစ်ကြာသောအမေရိကန်တို့၏ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ 4, 4 နှင့် စတင်စစ်ဆေးခဲ့သော လေ့လာမှုတစ်ခု။ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း။[] အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ဂျပန်လူကြီးများနောက်သို့လိုက်သွားကြသည်။အငြိမ်းစားယူပြီးနောက် အများစုသည် အနားယူချိန်တွင် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများ တိုးလာကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးမှတဆင့် ဘဝတွင် အဓိပ္ပါယ်ရှိသည်ဟု ခံစားရကြောင်း အစီရင်ခံသူများသည် ထိုမျှလောက် မထိခိုက်ပါ။[]
ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် ၎င်းကိုအသုံးပြုပုံပေါ်မူတည်၍ စိတ်ကျန်းမာရေးအပေါ် အပြုသဘောနှင့် အနုတ်လက္ခဏာဆောင်သော သက်ရောက်မှုများ နှစ်မျိုးလုံးရှိသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ အပြုသဘောဆောင်သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် လူမှုပံ့ပိုးမှုများအတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာဆိုဒ်များကို အသုံးပြုခြင်းသည် စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းတို့ကို လျော့နည်းစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ရှိ အပျက်သဘောဆောင်သော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် လူမှုရေးနှိုင်းယှဉ်မှုများသည် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်မြင့်မားခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။[]
လူမှုရေးဆိုင်ရာပံ့ပိုးကူညီမှုကို တိုးမြှင့်ခြင်းသည် စိတ်ကျရောဂါလက္ခဏာများကို လျှော့ချရန် ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သက်တူရွယ်တူ ပံ့ပိုးကူညီရေးအဖွဲ့များသည် CBT (သိမှု-အပြုအမူကုထုံး) ကဲ့သို့သော အခြားကုသမှုများကဲ့သို့ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ကုသရာတွင် ထိရောက်မှုရှိကြောင်း ပြသခဲ့သည်။[]
5။ အနည်းဆုံး အီတလီ စစ်တမ်းတစ်ခုအရ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးသည် ဘဝကို စိတ်ကျေနပ်မှု တိုးမြင့်လာစေသည်
လူမှုရေးအရ ပေါင်းစည်းထားသူများသည် ၎င်းတို့၏ဘဝကို ပိုမိုကျေနပ်ကြသည်။]
ကျွန်ုပ်တို့၏ အလုပ်အကိုင်နှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကဲ့သို့သော အခြားအချက်များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝပုံစံကွဲပြားမှုကို လွှမ်းမိုးနိုင်သော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးကျန်းမာရေးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယခင်အပိုင်းများတွင် ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လူမှုရေးချိတ်ဆက်မှုများကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်း အကျိုးပြုနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝကျေနပ်မှုကို ပိုမိုတိုးပွားစေသည်။
၆။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် အသက်ရှည်ခြင်းကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည်
လူမှုဆက်ဆံရေးသည် အပြုသဘောဆောင်သော သြဇာလွှမ်းမိုးမှု ရှိနိုင်သည်။သင့်ကျန်းမာရေးက အသက်ပိုရှည်နိုင်လို့ပါ။ ဂျပန်အကြီးအကဲများ၏ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးကို 11 နှစ်ကြာရှင်သန်ရပ်တည်ရေးနှင့်မိသားစုနှင့်မိသားစုဝင်များနှင့်လူမှုရေးအရပါ 0 င်မှုသို့မဟုတ်လူမှုရေးဆိုင်ရာအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆက်သွယ်မှုမရှိခြင်းကိုလေ့လာခြင်းသည်မည်သည့်နေရာတွင်လူမှုရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ပတ်သက်သောရှာဖွေခြင်းကိုသိရှိနိုင်သည်။ အပတ်စဉ် ညစာစားပွဲ သို့မဟုတ် ရှိရင်းစွဲမိတ်ဆွေတစ်ဦးနှင့် ဖုန်းခေါ်ဆိုရန် ကြိုးစားနိုင်သောကြောင့် အပတ်တိုင်း ၎င်းကို စဉ်းစားရန်မလိုအပ်ပါ။
သင့်တွင် သင်ပုံမှန်ဆက်ဆံနိုင်သော သူငယ်ချင်းများမရှိပါက၊ အတန်းတက်ရန် သို့မဟုတ် လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံရန် လူမှုရေးဝါသနာတစ်ခုရယူရန် စဉ်းစားပါ။ သင်စိတ်ဝင်စားသောသူများကို ပုံမှန်တွေ့မြင်ခြင်းသည် သူငယ်ချင်းအသစ်များရရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် နည်းပညာကို အသုံးပြုပါ။ လူကိုယ်တိုင်ချိတ်ဆက်မှုတွင် အားသာချက်များစွာရှိသော်လည်း အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဗီဒီယိုချတ်များ၊ စာတိုပေးပို့ခြင်းနှင့် အွန်လိုင်းဂိမ်းများအတူတကွကစားခြင်းသည် သင်နှင့်တွေ့ဆုံရန် မတွေ့ဆုံနိုင်သည့်အခါတွင်ပင် ချိတ်ဆက်ရန်အခွင့်အရေးများပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်လူမှုရေးအပြန်အလှန်ဆက်ဆံရေးအတွက် သင်၏အချိန်ဇယားတွင် အွန်လိုင်းပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့၊ စာအုပ်အသင်း သို့မဟုတ် ဝါသနာပါသည့်ဆွေးနွေးမှုအဖွဲ့ကို ထည့်စဉ်းစားပါ။
သင့်ဆက်ဆံရေးများ ရှုပ်ထွေးသွားတတ်သည် သို့မဟုတ် ပဋိပက္ခများပြည့်နှက်နေပါက သင်၏ဆက်သွယ်မှုကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်၊ နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် ဖွင့်လှစ်ခြင်းတို့ကို လုပ်ဆောင်ပါ။တက်။
ဖြစ်လေ့ရှိသောမေးခွန်းများ
လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အဆိုးမြင်စိတ်ရှိပါသလား။
အဆိုးမြင်သော လူမှုဆက်ဆံရေးများ (သင့်အား နှိမ့်ချသောသူများကဲ့သို့) သို့မဟုတ် သင်၏သက်တောင့်သက်သာအဆင့်ထက်ကျော်လွန်၍ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းသည် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုးလာစေနိုင်သည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း သင့်တွင် တစ်ယောက်တည်းအချိန်ရှိရန်လည်း လိုအပ်ပါသည်။
လူမှုရေးဆက်ဆံခြင်းသည် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။
လူမှုရေးဆက်ဆံခြင်းသည် မှတ်ဉာဏ်၊ ဘာသာစကား၊ ဆုံးဖြတ်ချက်ချခြင်းနှင့် အခြားသူများ၏စိတ်ခံစားချက်များကို နားလည်မှုဆိုင်ရာ ကဏ္ဍများဖြစ်သည့် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝအတွက် အရေးကြီးသည့် ဦးနှောက်၏အစိတ်အပိုင်းများကို အသက်သွင်းပေးပါသည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် တက်ကြွစွာနေထိုင်ခြင်းက သင့်ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် မည်မျှအရေးကြီးကြောင်း အရိပ်အမြွက်ပြကာ ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးအတွက် စိတ်ကျရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးသည်။
ကျွန်ုပ်တို့သည် အဘယ်ကြောင့် လူမှုမျိုးစိတ်များ ဖြစ်ကြပါသနည်း။
အုပ်စုဖွဲ့နေထိုင်ခြင်းသည် လူသားများကို မျိုးစိတ်တစ်ခုအဖြစ် ရှင်သန်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။] အစားအစာမျှဝေခြင်း[] သည် အစောပိုင်းလူသားများကို အရင်းအမြစ်များခွဲဝေပေးပြီး အုပ်စုများကြား ပဋိပက္ခများကို လျှော့ချနိုင်စေပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် သဘာဝအားဖြင့် လူမှုဆက်ဆံရေးဖြစ်လာခဲ့သည်။[] ကျွန်ုပ်တို့သည် အခြားသူများ၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် အမူအကျင့်များကို ရောင်ပြန်ဟပ်ကာ ဆက်သွယ်ရန် ဘာသာစကားကို အသုံးပြုပါသည်။
<5
