វិធីកែលម្អជំនាញសង្គមរបស់អ្នក - ការណែនាំពេញលេញ

យើងរួមបញ្ចូលផលិតផលដែលយើងគិតថាមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកអានរបស់យើង។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការទិញតាមរយៈតំណភ្ជាប់របស់យើង យើងអាចទទួលបានកម្រៃជើងសារ។ ជំនាញ​សង្គម​មិន​កើត​ឡើង​ដោយ​ធម្មជាតិ​សម្រាប់​មនុស្ស​គ្រប់​រូប​ទេ។ ប៉ុន្តែដំណឹងល្អគឺថា ទោះបីជាអ្នកតែងតែជួបការលំបាកក្នុងសង្គមក៏ដោយ អ្នកអាចជ្រើសរើសអភិវឌ្ឍជំនាញទាំងនេះក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ។ មគ្គុទ្ទេសក៍នេះនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការណែនាំជាក់ស្តែងអំពីរបៀបធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពសង្គមរបស់អ្នក និងកាន់តែមានផាសុកភាពនៅជុំវិញមនុស្សផ្សេងទៀត។

នេះគឺជាសេចក្តីសង្ខេបខ្លីៗអំពីរបៀបកែលម្អជំនាញសង្គមរបស់អ្នក៖

1. សម្រេចចិត្តថាតើជំនាញសង្គមណាមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការលើ
2. ទទួលយកថាអ្នកនឹងមានការភ័យព្រួយ ហើយធ្វើសង្គមបែបណាក៏បាន
3. អនុវត្តជំនាញសង្គមរបស់អ្នកឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើបាន
5. សុំមតិកែលម្អ និងការគាំទ្រពីអ្នកដទៃ

កំណត់ជំនាញណាមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីធ្វើការ

នៅពេលនិយាយអំពីជំនាញសង្គម អ្នកប្រហែលជាមានចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាស្រួលក្នុងការទំនាក់ទំនងភ្នែក ប៉ុន្តែបង្កកក្នុងការសន្ទនា។ ទុកពេលមួយឡែកសិន ដើម្បីដឹងថាជំនាញណាមួយរបស់អ្នកត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់បំផុត។ វាអាចជួយអ្នកកំណត់គោលដៅជាក់ស្តែងសម្រាប់ការកែលម្អ។

1. ធ្វើសវនកម្មជំនាញសង្គម

ខាងក្រោមគឺជាបញ្ជីជំនាញសង្គមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ។ អានវា ហើយសួរខ្លួនឯងថាតើជំនាញមួយណាដែលអ្នកពូកែរួចហើយ ហើយដែលអាចប្រើប្រាស់ការងារមួយចំនួនបាន៖

• ការស្តាប់សកម្ម
• ការនិយាយតូចតាច
• ការនិយាយដោយសមរម្យយុទ្ធសាស្ត្រដែលមនុស្សប្រើដើម្បីជួយពួកគេដោះស្រាយការថប់បារម្ភរបស់ពួកគេ។

  អាកប្បកិរិយាសុវត្ថិភាពទូទៅរួមមាន:

  • ការពឹងផ្អែកលើគ្រឿងស្រវឹង ដើម្បីជួយអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការនិយាយទៅកាន់មនុស្សចម្លែក។
  • សម្លឹងមើលទូរសព្ទរបស់អ្នកក្នុងពេលប្រជុំ ជំនួសឱ្យការទំនាក់ទំនងភ្នែក ឬនិយាយជាមួយអ្នកដទៃ។
  • ការឈរស្ងៀមនៅជ្រុងម្ខាងនៃព្រឹត្តិការណ៍សង្គម។
  • គ្រាន់តែចូលរួមក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម 13 ដែលអាចចាប់ផ្តើមជាមួយមិត្តភ័ក្តិពីអតីត។>

    ក្នុងរយៈពេលខ្លី អាកប្បកិរិយាសុវត្ថិភាពអាចដំណើរការដើម្បីកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភរបស់អ្នក។[] ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានទម្លាប់លាក់ខ្លួននៅពីក្រោយអាកប្បកិរិយាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក នៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភ អ្នកនឹងមិនអាចអភិវឌ្ឍជំនាញសង្គមពិតប្រាកដបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើពួកវាក្នុងរយៈពេលយូរ ពួកគេអាចរក្សា ឬធ្វើឱ្យការថប់បារម្ភក្នុងសង្គមកាន់តែអាក្រក់។[]

    ព្យាយាមកាត់បន្ថយអាកប្បកិរិយាសុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ វាមិនអីទេក្នុងការធ្វើវាបន្តិចម្តងៗ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកតែងតែឈរនៅជ្រុងណាមួយក្នុងព្រឹត្តិការណ៍សង្គម អ្នកមិនចាំបាច់បង្ខំខ្លួនឯងឱ្យឈរនៅកណ្តាលបន្ទប់ភ្លាមៗនោះទេ។ អ្នកអាចចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងគោលដៅជាក់ស្តែងបន្ថែមទៀត ដូចជាការឈរ ឬអង្គុយក្បែររបារ តុអាហារប៊ូហ្វេ ឬមនុស្សមួយក្រុមតូចសម្រាប់រយៈពេល 10 នាទី។

    4. ទទួលយកតួនាទីដែលទាមទារជំនាញសង្គម

    វិធីសាស្រ្តនេះប្រហែលជាលើសលប់ ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនខ្លាំងពេក ឬខ្វល់ខ្វាយពីសង្គម ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើននិយាយថាការទទួលបានការងារដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការធ្វើការជាមួយសាធារណៈគឺជាវិធីដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបង្កើនជំនាញសង្គមរបស់អ្នក។

    ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចទទួលបានការងារចុងសប្តាហ៍ ឬពេលល្ងាចនៅក្នុងផ្នែកលក់រាយ ឬសេវាកម្មអតិថិជន ឬប្តេជ្ញាធ្វើការស្ម័គ្រចិត្តជាច្រើនម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅឯអង្គការមិនរកប្រាក់ចំណេញក្នុងស្រុក។

    5. មើលមនុស្សដែលមានជំនាញក្នុងសង្គម ហើយរៀនពីពួកគេ

    ការមើលមនុស្សដែលមានជំនាញក្នុងសង្គមដោយមិនប្រុងប្រយ័ត្នអាចជួយអ្នកឱ្យរៀនពីរបៀបនិយាយ និងធ្វើសកម្មភាពក្នុងស្ថានភាពសង្គម។

    សួរខ្លួនអ្នកថា

    • តើកម្រិតថាមពលរបស់ពួកគេបែបណា?
    • តើពួកគេធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
    • តើពួកគេជាមនុស្សវិជ្ជមាន ឬអវិជ្ជមានក្នុងការនៅក្បែរនោះ?
    • តើពួកគេធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទំនាក់ទំនងគ្នា?
    • តើពួកគេមានទំនោរនិយាយអំពីអ្វី?

កុំចម្លងបន្ទាត់ ឬពាក្យកំប្លែងសម្រាប់ពាក្យ ឬព្យាយាមធ្វើត្រាប់តាមគ្រប់កាយវិការ។ រកមើលគំរូទូទៅ។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកអាចដឹងថាមនុស្សដែលពេញនិយមបំផុតនៅក្នុងថ្នាក់ ឬការិយាល័យរបស់អ្នក មិនចាំបាច់ឆ្លាតជាងគេ ឬជាអ្នកនិទានរឿងដ៏អស្ចារ្យនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេញញឹមច្រើន ហើយហាក់ដូចជាចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងពិតប្រាកដចំពោះរបៀបដែលថ្ងៃរបស់មនុស្សគ្រប់គ្នាកំពុងដំណើរការ។

មនុស្សមួយចំនួនយល់ថា ការស្តាប់ផតខាស និងមើលកម្មវិធីជជែកជួយពួកគេឱ្យយល់ពីអ្វីដែលធ្វើឱ្យការសន្ទនាមានលំហូរ ប៉ុន្តែត្រូវចាំថា មិនដូចការសន្ទនាធម្មតាទេ ពួកគេអាចនឹងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរីករាយ។ 6. អនុវត្តជំនាញសង្គមរបស់អ្នកតាមអ៊ីនធឺណិត

ការធ្វើសង្គមតាមអ៊ីនធឺណិតមិនមែនជាការជំនួសដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ការទំនាក់ទំនងសង្គមដោយផ្ទាល់នោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជាវិធីដ៏ល្អក្នុងការអនុវត្តជំនាញសំខាន់ៗមួយចំនួន ហើយអ្នកថែមទាំងអាចបង្កើតមិត្តមួយចំនួនផងដែរ។

ប្រសិនបើអ្នកនិយាយជាមួយមនុស្សតាមរយៈអត្ថបទ អ្នកអាចអនុវត្ត៖

• ការចាប់ផ្ដើមការសន្ទនា
• បើក និងចែករំលែករឿងរ៉ាវអំពីខ្លួនអ្នក
• ការផ្សារភ្ជាប់លើផលប្រយោជន៍រួម
• ការប្រើកំប្លែង

ប្រសិនបើអ្នកនិយាយជាមួយមនុស្សតាមរយៈការជជែកជាសំឡេង ឬវីដេអូ អ្នកអាចអនុវត្តទាំងអស់ខាងលើ បូកនឹង៖

ការប្រើប្រាស់ និងអានភាសារាងកាយជាក់ស្តែង <9

ការស្តាប់តាមវីដេអូ (ប្រសិនបើប្រើវីដេអូ) 3>

ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនខ្លាំង ចាប់ផ្តើមដោយការចែករំលែក memes អត្ថបទ និងសម្រង់សម្រង់នៅលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម ឬវេទិកា។

បន្ទាប់ ព្យាយាមមានការផ្លាស់ប្តូរទៅវិញទៅមក ឧទាហរណ៍នៅលើវេទិកាវេទិកា។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានទំនុកចិត្តជាងមុន រកមើលមនុស្សដែលអ្នកអាចជជែកផ្ទាល់ ឬតាមរយៈកាមេរ៉ាបណ្ដាញ។

សូមអានអត្ថបទរបស់យើងអំពីរបៀបបង្កើតមិត្តនៅលើអ៊ីនធឺណិតសម្រាប់គន្លឹះបន្ថែម រួមទាំងគេហទំព័រ និងកម្មវិធីល្អបំផុតដើម្បីជួបមនុស្ស។ យើងក៏មានការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ ប្រសិនបើអ្នកខ្មាស់អៀនលើអ៊ីនធឺណិត។

7. ដើរតួក្នុងស្ថានភាពសង្គមជាមួយមិត្តភ័ក្តិ

ការហាត់សមជំនាញជាក់លាក់ជាមួយមិត្តដែលអាចទុកចិត្តបានអាចបង្កើនទំនុកចិត្តរបស់អ្នក និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ត្រៀមខ្លួនកាន់តែប្រសើរឡើងដើម្បីដោះស្រាយស្ថានភាពសង្គមលំបាក។ តួនាទីមិនមែនជាការជំនួសសម្រាប់ការអនុវត្តជាក់ស្តែងនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចជាចំណុចចាប់ផ្តើមដ៏ល្អ ប្រសិនបើអ្នកត្រូវការកន្លែងសុវត្ថិភាពដើម្បីសាកល្បងវិធីថ្មីនៃការប្រាស្រ័យទាក់ទង និងទំនាក់ទំនងជាមួយមនុស្ស។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកពិបាកអះអាងនៅកន្លែងធ្វើការ ប៉ុន្តែមានការសន្ទនាដ៏សំខាន់ជាមួយអ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នក អ្នកអាចសុំឱ្យមិត្តរបស់អ្នកទទួលតួនាទីជា "អ្នកគ្រប់គ្រង" មួយចំនួន។នាទី ដូច្នេះអ្នកអាចហាត់ដាក់ពិន្ទុរបស់អ្នក ហើយសួរសំណួរ។ ត្រូវប្រាកដថាមិត្តរបស់អ្នកមានព័ត៌មានផ្ទៃខាងក្រោយទាំងអស់ដែលពួកគេត្រូវការដើម្បីលេងផ្នែករបស់ពួកគេជាក់ស្តែង។

8. សាកល្បងថ្នាក់ improv

Improv អាចធ្វើអោយជំនាញសង្គមរបស់អ្នកប្រសើរឡើង ព្រោះវាបង្រៀនអ្នកឱ្យចេះគិតលើជើងរបស់អ្នក។ អ្នកនឹងរៀនថាអ្នកមិនចាំបាច់វិភាគច្រើនពេក ឬរៀបចំអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកនិយាយនៅក្នុងគ្រប់ស្ថានភាពសង្គមនោះទេ។

ដើម្បីស្វែងរកថ្នាក់កែលម្អ សូមស្វែងរក "[ទីក្រុងរបស់អ្នក] + ថ្នាក់កែលម្អ។"

9 ។ ចូលរួមជាមួយ Toastmasters

Toastmasters គឺជាអង្គការដែលជួយសមាជិករបស់ខ្លួនឱ្យក្លាយជាអ្នកនិយាយ និងអ្នកទំនាក់ទំនងសាធារណៈកាន់តែប្រសើរ។ ការរៀនជំនាញទាំងនេះអាចបង្កើនទំនុកចិត្តក្នុងសង្គមរបស់អ្នក។

ប្រសិនបើអ្នកចូលរួមក្លឹប Toastmasters ដូចគ្នាជាទៀងទាត់ អ្នកក៏អាចរាប់អានមនុស្សដែលមានគោលដៅស្រដៀងគ្នាផងដែរ។

10. អានសៀវភៅអំពីជំនាញសង្គម

ដោយសារតែមនុស្សជាច្រើនចង់ជួយក្នុងការកសាងជំនាញសង្គមរបស់ពួកគេ និងមានអារម្មណ៍ថាមានភាពឆ្គាំឆ្គងក្នុងសង្គម ដូច្នេះមានសៀវភៅរាប់រយក្បាលដែលមាននៅលើប្រធានបទនេះ។ ពួកគេអាចជាប្រភពដ៏មានប្រយោជន៍នៃដំបូន្មានជាក់ស្តែង និងលំហាត់ជាជំហានៗ។

ប៉ុន្តែជាមួយនឹងសៀវភៅជាច្រើននៅលើទីផ្សារ អ្នកប្រហែលជាមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីណានោះទេ។ សូមពិនិត្យមើលការណែនាំទាំងនេះ ដែលរួមមានការណែនាំជាក់លាក់សម្រាប់អ្នកខ្មាស់អៀន អ្នកណែនាំខ្លួន និងមនុស្សដែលមានជំងឺអូទីស្សឹម៖

• សៀវភៅជំនាញសង្គមល្អបំផុតសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ
• សៀវភៅល្អបំផុតអំពីរបៀបសន្ទនាជាមួយអ្នកណាម្នាក់
• សៀវភៅល្អបំផុតអំពីរបៀបបង្កើតមិត្ត

11។ យកមួយ។វគ្គបណ្តុះបណ្តាលជំនាញសង្គមអនឡាញ

មនុស្សមួយចំនួនរកឃើញវគ្គសិក្សាដែលទាក់ទាញជាងសៀវភៅ ឬអត្ថបទ។ អ្នកអាចធ្វើតាមវគ្គសិក្សាតាមអ៊ីនធឺណិតក្នុងល្បឿនមួយដែលសាកសមនឹងអ្នក។ វគ្គសិក្សាជាច្រើនរួមមានសម្ភារមានប្រយោជន៍ ដូចជាសន្លឹកកិច្ចការ សម្រាប់អ្នកទាញយក និងប្រើប្រាស់។ អានការវាយតម្លៃរបស់យើងអំពីវគ្គសិក្សាល្អបំផុតលើជំនាញសង្គម។

12. ទទួលការព្យាបាល

ការជួយខ្លួនឯងដោយមិនមានការណែនាំអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ក្នុងស្ថានភាពសង្គម។[] ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបានសាកល្បងគន្លឹះក្នុងការណែនាំនេះអស់រយៈពេលជាច្រើនសប្តាហ៍ដោយមិនបានទទួលជោគជ័យច្រើននោះ ការព្យាបាលដោយការនិយាយអាចជាគំនិតដ៏ល្អមួយ។

អ្នកព្យាបាលអាចជួយអ្នកឱ្យធ្វើការតាមរយៈភាពអសន្តិសុខមូលដ្ឋាន គំរូនៃការគិតដែលមិនមានប្រយោជន៍ក្នុងសង្គម បញ្ហាទំនាក់ទំនង បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត ឬការប៉ះទង្គិចជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀត។ អត្ថប្រយោជន៍មួយទៀតនៃការព្យាបាលគឺថា វាជាកន្លែងសុវត្ថិភាពក្នុងការអនុវត្តជំនាញសង្គមជាមូលដ្ឋានរបស់អ្នក ដូចជាការទំនាក់ទំនងដោយភ្នែក និងការស្តាប់។

សុំឱ្យគ្រូពេទ្យរបស់អ្នកបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់អ្នកព្យាបាលរោគ ឬពិនិត្យមើលការព្យាបាលតាមអ៊ីនធឺណិត។

របៀបកែលម្អជំនាញសន្ទនារបស់អ្នក

ការសន្ទនាដ៏ល្អផ្តល់ឱ្យអ្នក និងមនុស្សម្នាក់ទៀតនូវឱកាសដើម្បីស្វែងយល់បន្ថែមអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយពួកគេគឺជាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកមិត្តភាពថ្មី។ ព្យាយាមអនុវត្តការចាប់ផ្តើមការសន្ទនា រក្សាវាឱ្យដំណើរការ និងនាំពួកគេឱ្យជិត។

១. យល់ពីតម្លៃនៃការនិយាយតូច

ការនិយាយតូចអាចមើលទៅគួរឱ្យធុញ ឬគ្មានន័យ ជាពិសេសប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តការសន្ទនាស៊ីជម្រៅ។ ប៉ុន្តែតូចការ​ពិភាក្សា​មាន​គោល​បំណង។ ជាញឹកញយ វាជួយធ្វើឱ្យអ្នកដ៏ទៃមានផាសុកភាព ព្រោះវាបង្ហាញថាអ្នកមានការយល់ដឹងពីច្បាប់ជាមូលដ្ឋាននៃសង្គម។ អ្នកអាចប្រើការនិយាយតូចៗ ដើម្បីបង្កើតទំនាក់ទំនង មុនពេលបន្តទៅការសន្ទនាដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្ថែមទៀត។

ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសន្ទនា និងជាសញ្ញាថាអ្នកបើកចំហក្នុងការទំនាក់ទំនង អ្នកអាច៖

• ធ្វើការសង្កេតជាវិជ្ជមានអំពីជុំវិញខ្លួនរបស់អ្នក ឧទាហរណ៍ “គំនូរនោះស្អាតណាស់!”
• សួរសំណួរមួយ ឧ. “តើអ្នកដឹងទេថានៅពេលដែលរថភ្លើងបន្ទាប់ A ចេញដំណើរ?” 2>ផ្តល់យោបល់លើបទពិសោធន៍ចែករំលែក ឧ. "សុន្ទរកថានោះខ្លីណាស់។"
• សូមសរសើរ ឧ. "ស្បែកជើងរបស់អ្នកស្អាតណាស់។ តើអ្នកទទួលបានពួកគេនៅឯណា?”

អ្នកក៏អាចបញ្ចេញមតិ ឬផ្តល់ការសង្កេត បន្ទាប់មកធ្វើតាមសំណួរ។ ឧទាហរណ៍៖

• [ក្នុងពិធីមង្គលការ] “ពិធីនេះពិតជាគួរឲ្យស្រឡាញ់។ ពាក្យសច្ចាគឺគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ណាស់។ តើអ្នកស្គាល់ [ឈ្មោះគូស្នេហ៍] ដោយរបៀបណា? តើអ្នកនៅជាមួយក្រុមហ៊ុនមួយណា?

សូមមើលមគ្គុទ្ទេសក៍របស់យើងចំពោះការចាប់ផ្តើមការសន្ទនាដ៏ល្អបំផុត និងប្រធានបទការពិភាក្សាតូចៗដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ និងបញ្ជីសំណួរការពិភាក្សាតូចនេះសម្រាប់ការបំផុសគំនិតបន្ថែម។

2. ស្តាប់ដោយយកចិត្តទុកដាក់ក្នុងអំឡុងពេលសន្ទនា

វាជាចំណេះដឹងទូទៅដែលថាការស្តាប់អ្នកដ៏ទៃគឺជាសុជីវធម៌ជាមូលដ្ឋាន និងជួយយើងឱ្យយល់អំពីទស្សនៈរបស់ពួកគេ ប៉ុន្តែពួកយើងជាច្រើនយល់ថាវាពិបាក។ នេះប្រហែលជាដោយសារតែយើងផងដែរ។រំខាន​ដោយ​អ្វី​ដែល​យើង​នឹង​និយាយ​បន្ទាប់​ដើម្បី​ស្តាប់​ឲ្យ​បាន​ត្រឹម​ត្រូវ ឬ​ដោយ​សារ​យើង​មិន​ចាប់​អារម្មណ៍​នឹង​អ្វី​ដែល​អ្នក​ដទៃ​កំពុង​និយាយ។

អ្នក​អាច​បង្កើន​ជំនាញ​ស្តាប់​របស់​អ្នក​ដោយ៖

• រង់ចាំ​ពីរ​បី​វិនាទី​មុន​ពេល​អ្នក​និយាយ​ដើម្បី​ប្រាកដ​ថា​អ្នក​ផ្សេង​បាន​បញ្ចប់​ការ​សម្រេច​ចិត្ត​របស់​ពួកគេ។
• ការប្រើភាសាកាយវិការរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកកំពុងស្តាប់។ បើកភ្នែកមើល ផ្អៀងទៅមុខបន្តិច ហើយងក់ក្បាលម្តងម្កាល ដើម្បីលើកទឹកចិត្តអ្នកដ៏ទៃឱ្យបន្តនិយាយ។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដថាអ្នកបានយល់ពីអ្វីដែលអ្នកដទៃបាននិយាយទេ សូមបកស្រាយចំណុចរបស់ពួកគេ ហើយពិនិត្យមើលថាអ្នកបានយល់ពីអត្ថន័យរបស់ពួកគេ។ ឧទាហរណ៍ "អ្នកកំពុងនិយាយថាអ្នកមានថ្ងៃរវល់នៅកន្លែងធ្វើការ ប៉ុន្តែចៅហ្វាយរបស់អ្នកមិនពេញចិត្តនឹងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទេ មែនទេ?"

សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែមលើប្រធានបទនេះ សូមមើលការណែនាំរបស់ Verywell Mind ចំពោះការស្តាប់សកម្ម។

3. សមតុល្យការសួរសំណួរ និងការចែករំលែក

ការសួរសំណួរគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីធ្វើឱ្យនរណាម្នាក់បើកចំហ។ សំណួរក៏ជួយអ្នកឱ្យស្វែងរកអ្វីដែលដូចគ្នាជាមួយមនុស្សម្នាក់ទៀត ដែលអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងពួកគេ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកត្រូវទទួលបានតុល្យភាពត្រឹមត្រូវ។ ការ​សួរ​សំណួរ​ច្រើន​ពេក​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​នរណា​ម្នាក់​មាន​អារម្មណ៍​ថា​ពួកគេ​កំពុង​ត្រូវ​បាន​គេ​សួរ​ចម្លើយ។ ម៉្យាងវិញទៀត ការសួរសំណួរតិចតួច ឬគ្មានអាចធ្វើឲ្យអ្នកយល់ឃើញថាខ្លួនឯងគិតតែពីខ្លួនឯង។

សាកល្បងចែករំលែកអំពីខ្លួនអ្នកបន្តិច បន្ទាប់មកបន្ថែមសំណួរដែលពាក់ព័ន្ធ។ ជាឧទាហរណ៍ ចូរនិយាយថាមាននរណាម្នាក់ប្រាប់អ្នកថាពួកគេមានឆ្មា។ អ្នកអាច​និយាយ​ជា​ការ​ឆ្លើយ​តប​ថា “អូ ខ្ញុំ​ក៏​មាន​ឆ្មា​ដែរ! ខ្ញុំបានយកនាងពីការជួយសង្គ្រោះក្នុងស្រុកកាលពីឆ្នាំមុន។ តើឆ្មារបស់អ្នកមានបុគ្គលិកលក្ខណៈបែបណា? សំណួរបើកចំហជាញឹកញាប់គឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីលើកទឹកចិត្តនរណាម្នាក់ឱ្យចែករំលែកព័ត៌មានលម្អិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

ឧទាហរណ៍ "តើអ្នកបានវិស្សមកាលល្អទេ?" គឺជាសំណួរបិទ។ វាលើកទឹកចិត្តអ្នកដ៏ទៃឱ្យឆ្លើយដោយ “បាទ/ចាស” ឬ “ទេ” ដែលអាចធ្វើឱ្យការសន្ទនាជាប់គាំង។ ប៉ុន្តែសំណួរបើកចំហដូចជា "តើអ្វីជាអ្វីដែលល្អបំផុតសម្រាប់វិស្សមកាលរបស់អ្នក?" អាចជំរុញឱ្យពួកគេផ្តល់ព័ត៌មានបន្ថែមដល់អ្នក។ នេះអាចធ្វើឱ្យវាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការបន្តការសន្ទនា ព្រោះអ្នកនឹងមានសម្ភារៈជាច្រើនទៀតដើម្បីធ្វើការជាមួយ។

អ្នកប្រហែលជាចង់អានការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបសន្ទនាដោយមិនសួរសំណួរច្រើនពេក។ ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោរនិយាយវែងឆ្ងាយអំពីខ្លួនអ្នក សូមមើលអត្ថបទរបស់យើងអំពីរបៀបឈប់និយាយអំពីខ្លួនអ្នកច្រើនពេក។

4. ស្វែងយល់ពីសញ្ញាដែលថាការសន្ទនាបានបញ្ចប់

រកមើលសញ្ញាពាក្យសំដី និងមិនមែនពាក្យសំដីដែលការសន្ទនាជិតដល់ហើយ ហើយរៀនពីរបៀបបញ្ចប់ការសន្ទនាដោយសុភាពរាបសារ។

សញ្ញាពាក្យសំដីរួមមាន:

• ការសង្ខេបសេចក្តីថ្លែងការណ៍ ឧទាហរណ៍ "វាស្តាប់ទៅដូចជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងកំពុងដំណើរការសម្រាប់អ្នក!"
• Subscribe to you!”
• សេចក្តីយោងចំពោះកិច្ចការ ឬការប្តេជ្ញាចិត្តផ្សេងទៀតដែលត្រូវការការយកចិត្តទុកដាក់របស់ពួកគេ ឧ. “ខ្ញុំមានការងារជាច្រើនដើម្បីតាមទាន់កិច្ចការនេះពេលរសៀល។"
• ការស្នើសុំជួប ឬនិយាយនៅពេលក្រោយ ឧ. "ខ្ញុំនឹងទូរស័ព្ទទៅអ្នកនៅពេលក្រោយក្នុងសប្តាហ៍ ហើយយើងអាចបន្តការសន្ទនានេះបាន។"

សញ្ញាដែលមិនមែនជាពាក្យសំដីរួមមាន:

• មើលទៅរំខាន
• សម្លឹងមើលកន្លែងនាឡិការបស់ពួកគេ ឬទូរស័ព្ទរបស់ពួកគេ
• ការវេចខ្ចប់ ឬបើកភ្នែកផ្សេងទៀត 2> កិច្ចការផ្សេងទៀត 3 ការរើឥវ៉ាន់ និងការរើឥវ៉ាន់របស់ពួកគេ។>

នៅពេលអ្នកឃើញសញ្ញាទាំងនេះ វាប្រហែលជាដល់ពេលដែលត្រូវបញ្ចប់ការសន្ទនាដោយសុភាពហើយ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើពួកគេនិយាយថា "ខ្ញុំមានពេលរសៀលដ៏មមាញឹក" អ្នកអាចបញ្ចប់ការសន្ទនាជាមួយ "វាជាការល្អក្នុងការតាមទាន់។ ខ្ញុំ​នឹង​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​បន្ត​ជាមួយ​នឹង​បញ្ជី​ការងារ​ត្រូវ​ធ្វើ​របស់​អ្នក!”

5. រៀបចំសម្រាប់ការសន្ទនាដែលអាចទស្សន៍ទាយបាន

ការប្រើចម្លើយដែលបានហាត់សមនៅក្នុងការសន្ទនាអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សយន្ត។ ប៉ុន្តែពេលខ្លះ អ្នកអាចធ្វើការទាយបានល្អអំពីសំណួរប្រភេទណាដែលមនុស្សនឹងសួរអ្នក។ ការរៀបចំចម្លើយពីរបីអាចជួយអ្នកឱ្យមានអារម្មណ៍ជឿជាក់ជាងមុន។

ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកចូលការិយាល័យនៅព្រឹកថ្ងៃច័ន្ទ បន្ទាប់ពីឈប់សម្រាករយៈពេលមួយសប្តាហ៍ មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកប្រហែលជានឹងសួរអ្នកនូវសំណួរដូចជា:

• “ដូច្នេះ តើការធ្វើដំណើររបស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ?”
• “តើអ្នកសុខសប្បាយទេនៅវិស្សមកាល?”
• “តើអ្នកបានធ្វើអ្វីខ្លះនៅវិស្សមកាល?”

ក្នុងឧទាហរណ៍នេះ ចម្លើយរបស់អ្នកអាចនិយាយបានយ៉ាងខ្លី។ 3>

ឧទាហរណ៍៖

• “ខ្ញុំមានពេលវេលាដ៏អស្ចារ្យ! យើងបានទៅបោះជំរុំនៅក្រោមផ្កាយ ហើយបានដើរលេងរយៈពេលបីថ្ងៃ។”
• “វាពិតជាល្អណាស់ដែលបានចំណាយពេលនៅឆ្នេរសមុទ្រ។ យើង​បាន​ធ្វើ​ដំណើរ​តាម​ទូក ហើយ​បាន​ឃើញ​សត្វ​ភេនឃ្វីន​ជា​ច្រើន»។
• “Florence គឺ​អស្ចារ្យ​ណាស់។ ការ​មើល​ឃើញ​សិល្បៈ Renaissance ជា​ច្រើន​គឺ​អស្ចារ្យ ហើយ​ម្ហូប​ក៏​ឆ្ងាញ់»។

6. ដឹងពីរបៀបផ្តល់ការសរសើរសមរម្យ

ការសរសើរអាចធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍កោតសរសើរ។ តាមក្បួនទូទៅ អ្នកគួរតែជៀសវាងការបញ្ចេញមតិលើមុខ ឬរាងកាយរបស់នរណាម្នាក់។ សរសើរនរណាម្នាក់អំពីជំនាញ ស្នាដៃ ឬជម្រើសស្ទីលរបស់ពួកគេជំនួសវិញ។

ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំពិតជាចូលចិត្តបទបង្ហាញរបស់អ្នក" ឬ "កន្សែងរបស់អ្នកស្អាត តើអ្នកទទួលបានវានៅឯណា?" គឺជាការសរសើរដ៏សមរម្យ ប៉ុន្តែការកត់សម្គាល់ផ្ទាល់ខ្លួនជាច្រើនទៀតដូចជា "អ្នកស្អាតណាស់" មិនមែនទាល់តែអ្នកស្គាល់អ្នកដ៏ទៃច្បាស់នោះទេ។

កុំសរសើរច្រើន ព្រោះវាអាចចេញមកដូចជាមិនស្មោះត្រង់ ឬគួរឱ្យខ្លាច។

អនុវត្តភាសាកាយវិការ និងសំឡេងរបស់អ្នក

អ្នកត្រូវអនុវត្តការប្រឈមមុខគ្នាឱ្យបានច្រើន ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យជំនាញសង្គមរបស់អ្នកកាន់តែប្រសើរឡើង។ 1. ពិសោធន៍ដោយប្រើកន្សោមមុខ

អនុវត្តការបញ្ជូនអារម្មណ៍ផ្សេងៗដោយការផ្លាស់ប្តូរទឹកមុខរបស់អ្នក។ ស្វែងយល់ពីអារម្មណ៍ដែលបង្ហាញពីសុភមង្គល ក្តីបារម្ភ ការភ្ញាក់ផ្អើល និងទុក្ខព្រួយ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ សូមប្រយ័ត្នកុំធ្វើវាឱ្យលើសនេះ បើមិនដូច្នោះទេ អ្នកនឹងជួបរឿងក្លែងក្លាយ។ វីដេអូស្តីពីការបញ្ចេញទឹកមុខនេះមានលំហាត់ និងដំបូន្មានមានប្រយោជន៍មួយចំនួន។

2. ហាត់ប្រើសំឡេងរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញកម្រិតសំឡេងនិងការប្រើសម្លេងសមរម្យនៃសម្លេង; អ្នកប្រហែលជាត្រូវរៀនពីរបៀបជួសជុលសំឡេង monotone ឬរៀនពីរបៀបនិយាយឱ្យខ្លាំងជាងមុន

បន្តការសន្ទនាដោយតែងតែមានអ្វីមួយដែលត្រូវនិយាយអំពី

ការចូលរួមក្នុងការសន្ទនាជាក្រុម

ការប្រើភាសាកាយវិការដែលមានទំនុកចិត្ត

ការទំនាក់ទំនងដោយភាពជឿជាក់

ការអានសារសង្គម

ការដោះស្រាយជម្លោះ

ការប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយអះអាង និងការកំណត់ព្រំដែន

ការព្យួរទូរស័ព្ទ

As banter

ការស្គាល់នរណាម្នាក់តាមរយៈអត្ថបទ

ការដឹងពីរបៀបបញ្ចប់ការសន្ទនាដោយសុភាព

បង្ហាញការយល់ចិត្ត

ផ្តល់ការសរសើរសមរម្យ

ដោះស្រាយជាមួយនឹងស្ថានភាពឆ្គង រួមទាំងកំហុសក្នុងសង្គម

ដោះស្រាយការរិះគន់

ការដឹងពីរបៀបធ្វើសកម្មភាពនៅឯពិធីជប់លៀង

ការដោះស្រាយជាមួយនឹងភាពឆ្គាំឆ្គង

<>

សម្រេចចិត្តថាតើជំនាញណាមួយដែលអ្នកត្រូវការដើម្បីអភិវឌ្ឍ អានការណែនាំដែលពាក់ព័ន្ធដែលបានភ្ជាប់ខាងលើ ហើយចាប់ផ្តើមកំណត់គោលដៅតូចៗមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នកកែលម្អ។ ឧទាហរណ៍៖

• ប្រសិនបើអ្នកមានទំនោររំខានមនុស្សនៅពេលពួកគេកំពុងនិយាយ សូមប្រជែងខ្លួនអ្នកដើម្បីឲ្យនរណាម្នាក់បញ្ចប់រាល់ប្រយោគមុនពេលអ្នកលោតចូល។
• ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការនិយាយទូរសព្ទ សូមធ្វើការហៅទូរស័ព្ទពីរលើកក្នុងសប្តាហ៍ខាងមុខនេះ។
• ប្រសិនបើការសុំនរណាម្នាក់ដើរលេងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្គង សូមសួរមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកឱ្យញ៉ាំអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬកាហ្វេជាមួយអ្នក។
<1. ទទួលបានមតិកែលម្អដោយស្មោះត្រង់មួយចំនួនលើសង្គមរបស់អ្នក។ខ្លួនអ្នក

សាកល្បងជាមួយភាពខុសគ្នានៃកម្រិតសំឡេង កម្រិតសំឡេង និងសម្លេងរបស់អ្នក។ មនុស្សដែលមានជំនាញសង្គមល្អច្រើនតែដឹងពីរបៀបប្រើសំឡេងរបស់ពួកគេដើម្បីទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍ទស្សនិកជនរបស់ពួកគេ។ សូមអានការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបជួសជុលសំឡេង monotone ។

៣. សាកល្បងប្រើភាសាកាយវិការ និងកាយវិការ

អ្នកអាចហាត់ភាសាកាយវិការនៅមុខកញ្ចក់។ ពិសោធន៍ជាមួយការអង្គុយ និងឈរក្នុងទីតាំងផ្សេងៗ។ អ្នកនឹងសម្គាល់ឃើញថាការផ្លាស់ប្តូរភាសាកាយវិការរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូររបៀបដែលអ្នកជួបប្រទះ។ ជាឧទាហរណ៍ ការឈរ ឬអង្គុយឱ្យត្រង់ជាមួយនឹងឥរិយាបថល្អនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានទំនុកចិត្តជាងមុន។ វីដេអូនេះរួមបញ្ចូលលំហាត់ដែលអ្នកអាចធ្វើបានដើម្បីបង្កើនឥរិយាបថរបស់អ្នក។

របៀបបង្កើនជំនាញសង្គមរបស់អ្នកនៅកន្លែងធ្វើការ

អ្នកប្រហែលជានឹងឃើញការងាររបស់អ្នកកាន់តែរីករាយ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើសង្គមជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ ជំនាញ​សង្គម​ល្អ​ក៏​អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ទទួល​បាន​អត្ថប្រយោជន៍​មួយ​នៅ​ពេល​បង្កើត​បណ្តាញ សម្ភាស​សម្រាប់​មុខ​តំណែង​ថ្មី និង​ដាក់​ករណី​របស់​អ្នក​ទៅ​មុខ​សម្រាប់​ការ​ផ្សព្វផ្សាយ។

សូម​មើល​ផង​ដែរ: ខកចិត្តក្នុងមិត្តរបស់អ្នក? នេះជារបៀបដោះស្រាយជាមួយវា។

1. អ្នកស្ម័គ្រចិត្តសម្រាប់កិច្ចការដែលទាមទារជំនាញសង្គម

ប្រសិនបើអ្នកអាចផ្តល់ជូនដើម្បីទទួលយកភារកិច្ចដែលទាក់ទងនឹងការងារ ឬការទទួលខុសត្រូវដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមនុស្ស សូមធ្វើវា។ អ្នកគ្រប់គ្រងរបស់អ្នកប្រហែលជាចាប់អារម្មណ៍នឹងគំនិតផ្តួចផ្តើមរបស់អ្នក ហើយអ្នកនឹងទទួលបានការអនុវត្តដ៏មានតម្លៃក្នុងការប្រើប្រាស់ជំនាញសង្គម និងការប្រាស្រ័យទាក់ទងរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍៖

• ការផ្តល់ជូនដើម្បីដឹកនាំការប្រជុំ
• ផ្តល់ជូនដើម្បីធ្វើបទបង្ហាញក្នុងនាមក្រុមរបស់អ្នក
• ផ្តល់ជូនដើម្បីចូលរួមសន្និសីទក្នុងនាមក្រុមហ៊ុនរបស់អ្នក
• ការផ្តល់ជូនដើម្បីជួយចេញនៅថ្ងៃបើក ឬព្រឹត្តិការណ៍ក្រុមហ៊ុនផ្សេងទៀត
• ផ្តល់ជូនផែនការព្រឹត្តិការណ៍ការងារ

2. អញ្ជើញមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកឱ្យដើរលេង

មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តរក្សាជីវិតអាជីព និងផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេឱ្យនៅដាច់ដោយឡែកពីគ្នា ប៉ុន្តែមនុស្សជាច្រើនបើកចំហរក្នុងការបង្កើតមិត្តជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់ពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្គាល់មិត្តរួមការងាររបស់អ្នកឱ្យកាន់តែច្បាស់ សូមព្យាយាមសុំឱ្យពួកគេចំណាយពេលជាមួយអ្នក។

ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការអញ្ជើញតិចតួចដើម្បីចាប់យកភេសជ្ជៈ ឬអាហារសម្រន់អំឡុងពេលសម្រាកកាហ្វេ ឬអាហារថ្ងៃត្រង់។

ឧទាហរណ៍៖

“តើអ្នកបានឃើញហាងកាហ្វេថ្មីដែលបើកនៅកាច់ជ្រុងទេ? ខ្ញុំកំពុងគិតអំពីការពិនិត្យមើលវានៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់។ តើមានអ្នកណាចង់មកជាមួយខ្ញុំទេ? ស្វែងរកឱកាសដើម្បីអនុវត្តជំនាញរបស់អ្នក

ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ។ ទោះបីជាអ្នករវល់ខ្លាំងក៏ដោយ 5-10 នាទីនៅទីនេះ ហើយវាមានគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការកសាងទំនាក់ទំនង និងអនុវត្តជំនាញសង្គមរបស់អ្នក។

ឧទាហរណ៍៖

• កុំលាក់ខ្លួនពេលសម្រាក។ ទៅបន្ទប់សម្រាកមួយសន្ទុះ ហើយជជែកគ្នាតិចៗជាមួយសហការីរបស់អ្នក។
• ធ្វើការពិភាក្សាដោយផ្ទាល់ជាជាងការផ្ញើអ៊ីមែល ឬសារភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើការពីចម្ងាយ សូមណែនាំការហៅជាវីដេអូ និងធ្វើការសន្ទនាផ្ទាល់។
• ចូលទៅកាន់ព្រឹត្តិការណ៍សង្គមនៅកន្លែងធ្វើការ ដូចជាក្រុមហ៊ុនជាដើម។អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬល្ងាចថ្ងៃសុក្រ។ ដើរលេងក្នុងរយៈពេលខ្លីដូចជា 30 នាទី ប្រសើរជាងមិនទៅទាល់តែសោះ។

4. មើលជំនាញសង្គមជាផ្នែកនៃការងាររបស់អ្នក

លើកក្រោយដែលអ្នកគិតថា "ខ្ញុំមិនអាចឈរនិយាយជាមួយមនុស្សទាំងនេះបានទេ!" ព្យាយាមប្រាប់ខ្លួនឯងថា “ការនិយាយទៅកាន់មនុស្សមិនមែនជាផ្នែកដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតនៃការងារនេះទេ ប៉ុន្តែវាជាភារកិច្ចអាជីពរបស់ខ្ញុំមួយ។ ខ្ញុំ​នឹង​ព្យាយាម​ឲ្យ​អស់​ពី​សមត្ថភាព»។ ទោះបីជាអតិថិជន ឬមិត្តរួមការងាររំខានអ្នកក៏ដោយ ចូរព្យាយាមមានមោទនភាពចំពោះភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងវិជ្ជាជីវៈ។

របៀបបង្កើនជំនាញសង្គមរបស់អ្នកនៅមហាវិទ្យាល័យ

មហាវិទ្យាល័យគឺជាឱកាសដ៏ល្អមួយក្នុងការបង្កើតមិត្តភ័ក្តិ និងទំនាក់ទំនងដែលមានសក្តានុពលដែលអាចជួយអ្នកក្នុងអាជីពរបស់អ្នក។ វាក៏ជាកន្លែងដ៏ល្អក្នុងការអនុវត្តជំនាញសង្គមរបស់អ្នក ព្រោះអ្នកនឹងជួបមនុស្សថ្មីៗជាច្រើន។ ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានច្រើនបំផុតពីមហាវិទ្យាល័យ អ្នកនឹងត្រូវជំរុញខ្លួនអ្នកឱ្យប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយសិស្សដទៃទៀត។

1. ទៅកន្លែងដែលសិស្សផ្សេងទៀតនៅ

ដើរលេងក្នុងតំបន់ដែលមានចរាចរណ៍ខ្លាំងដូចជា៖

សូម​មើល​ផង​ដែរ: របៀប​ធ្វើ​ឱ្យ​កាន់​តែ​ងាយ​ស្រួល​និង​តិច​តួច

• កន្លែងរស់នៅរួមគ្នាក្នុងបន្ទប់ស្នាក់នៅរបស់អ្នក
• សាលបរិភោគអាហារ អាហារដ្ឋាន ឬហាងស្រា
• កន្លែងហាត់ប្រាណ
• បណ្ណាល័យ

ហាត់និយាយតូចតាចជាមួយសិស្សផ្សេងទៀត។ អ្នកមិនចាំបាច់និយាយអ្វីជ្រៅទេ។ សូមចាំថា គោលបំណងនៃការនិយាយតូចតាចគឺដើម្បីបង្ហាញថាអ្នកមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់ និងបើកចំហចំពោះអន្តរកម្ម។ វាមិនអីទេក្នុងការធ្វើសេចក្តីថ្លែងការណ៍ដ៏សាមញ្ញ វិជ្ជមាន ឬសួរសំណួរធម្មតាមួយ។

ឧទាហរណ៍៖

• [នៅក្នុងកន្លែងស្នាក់នៅរួមគ្នា]៖ “ខ្ញុំចូលចិត្តសាឡុងនេះ។ វា​មាន​ផាសុកភាព​ណាស់!”
• [ក្នុង​gym]: “ហេ! តើអ្នកដឹងទេថាកន្លែងនេះបើកនៅម៉ោងប៉ុន្មាននៅថ្ងៃស្អែក?”

ការណែនាំរបស់យើងអំពីរបៀបនិយាយជាមួយមនុស្សចម្លែកដោយមិនមានភាពឆ្គាំឆ្គង រួមមានការណែនាំអំពីអ្វីដែលត្រូវនិយាយ និងរបៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយអ្នកដែលអ្នកមិនស្គាល់។

២. ចូលរួមក្លឹបដើម្បីជួបសិស្សដែលចូលចិត្ត

ក្លឹប និងសង្គមក្នុងបរិវេណសាលាគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីជួបសិស្សដែលចែករំលែកចំណាប់អារម្មណ៍ ចំណូលចិត្ត ឬជំនឿរបស់អ្នក។ ចូលរួមក្លឹបជាច្រើនក្នុងអំឡុងពេលពីរបីសប្តាហ៍ដំបូងរបស់អ្នកនៅក្នុងបរិវេណសាលា។ ស្វែងរកអ្នកដែលជួបជាទៀងទាត់ ដូច្នេះអ្នកអាចស្គាល់សមាជិកផ្សេងទៀតបាន។

ប្រសិនបើអ្នកជួបនរណាម្នាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត ទទួលបានព័ត៌មានលម្អិតទំនាក់ទំនងរបស់ពួកគេ រក្សាទំនាក់ទំនង និងសួរពួកគេថាតើពួកគេចង់ជួបដែរឬទេ។ យើង​មាន​ដំបូន្មាន​ស៊ីជម្រៅ​អំពី​របៀប​បង្វែរ​អ្នក​ស្គាល់​ទៅ​ជា​មិត្ត​ក្នុង​ការណែនាំ​នេះ៖ របៀប​បង្កើត​មិត្តភ័ក្តិ (ពី “សួស្តី” ទៅ​ដើរលេង)

3. អនុវត្តការនិយាយនៅក្នុងថ្នាក់ និងសិក្ខាសាលា

សាកល្បងខ្លួនអ្នកដើម្បីចែករំលែកមតិរបស់អ្នក និងសួរសំណួរនៅក្នុងថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើបែបនេះជាប្រចាំ សិស្សផ្សេងទៀតនឹងរៀនឈ្មោះរបស់អ្នក ហើយស្គាល់អ្នក។ វាអាចធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែងាយស្រួលនិយាយជាមួយអ្នកនៅខាងក្រៅថ្នាក់។

សម្រាប់ការណែនាំបន្ថែមអំពីទំនាក់ទំនងសង្គមនៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យ សូមពិនិត្យមើលការណែនាំនេះ៖

• តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យមានសង្គមកាន់តែច្រើននៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យ (ទោះបីជាអ្នកខ្មាស់អៀនក៏ដោយ)
• របៀបបង្កើតមិត្តនៅក្នុងមហាវិទ្យាល័យ

សំណួរទូទៅ

តើវាត្រូវចំណាយពេលប៉ុន្មានដើម្បីបង្កើនជំនាញសង្គមរបស់អ្នក?

អាស្រ័យលើចំនួនប៉ុន្មានចំណាយ​លើ​ការ​ហាត់​ប្រាណ តើ​អ្នក​ខ្មាស់​អៀន​ប៉ុណ្ណា និង​ចំនួន​ឱកាស​ដែល​អ្នក​ទទួល​បាន​ក្នុង​ការ​អនុវត្ត​ពី​មួយ​ថ្ងៃ​ទៅ​មួយ​ថ្ងៃ។ តាមក្បួនទូទៅ ការអនុវត្តកាន់តែច្រើន អ្នកនឹងប្រសើរឡើងកាន់តែលឿន។

តើអ្វីបណ្តាលឱ្យមានជំនាញសង្គមខ្សោយ?

ឪពុកម្តាយ ឬអ្នកថែទាំរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនបានបង្រៀន ឬយកគំរូតាមជំនាញសង្គមជាមូលដ្ឋាន ឬអ្នកអាចបាត់បង់ជំនាញសង្គមរបស់អ្នកដោយសារកង្វះការអនុវត្ត។ ជំងឺ Autism spectrum disorders, [] depression, និងការថប់បារម្ភក៏អាចបង្កការលំបាកក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពសង្គមផងដែរ។

<13 13> 13>ជំនាញ

ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តដែលមានជំនាញក្នុងសង្គម សូមប្រាប់ពួកគេថាអ្នកកំពុងព្យាយាមពង្រឹងជំនាញសង្គមរបស់អ្នក ហើយថាវានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលបានមតិកែលម្អរបស់ពួកគេអំពីកន្លែងដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។

ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចនិយាយថា៖

“ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមកែលម្អជំនាញសង្គមរបស់ខ្ញុំ។ ប្រហែលជាមានទម្លាប់អាក្រក់មួយចំនួនដែលខ្ញុំត្រូវអង្រួន។ អ្នកបានឃើញខ្ញុំចូលប្រឡូកក្នុងសង្គមជាមួយមនុស្សដ៏ទៃ ដូច្នេះអ្នកអាចផ្តល់មតិកែលម្អដែលមានប្រយោជន៍ដល់ខ្ញុំ។ តើ​អ្នក​មាន​គន្លឹះ​ណា​មួយ​អំពី​របៀប​ដែល​ខ្ញុំ​អាច​ធ្វើ​បាន​ល្អ​ជាង​នេះ​ទេ? ព្រោះមិត្តរបស់អ្នកប្រហែលជាមិនសប្បាយចិត្តក្នុងការរាយបញ្ជីកំហុសរបស់អ្នក។ ការដាក់ស៊ុមសំណើរបស់អ្នកដោយប្រើភាសាវិជ្ជមានអាចធ្វើឱ្យការសន្ទនាមិនសូវឆ្គងសម្រាប់អ្នកទាំងពីរ។ វាប្រហែលជាងាយស្រួលជាងក្នុងការស្នើសុំមតិកែលម្អតាមរយៈសារជាជាងដោយផ្ទាល់។

ដោយមានការអនុញ្ញាតពីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក អ្នកក៏អាចថតសំឡេង ឬហៅជាវីដេអូផងដែរ។ នៅពេលអ្នកចាក់វាឡើងវិញ អ្នកអាចកំណត់អត្តសញ្ញាណមួយចំនួនដែលអ្នកអាចកែលម្អបាន។ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកប្រហែលជាដឹងថាអ្នករំខានញឹកញាប់ជាងអ្នកគិត។

ផ្នត់គំនិតដែលអាចជួយកែលម្អជំនាញសង្គមរបស់អ្នក

ប្រសិនបើអ្នកជួបស្ថានភាពសង្គមពិបាក ការរៀបចំឡើងវិញពីរបៀបដែលអ្នកឃើញខ្លួនឯង មនុស្សផ្សេងទៀត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកជុំវិញការទំនាក់ទំនងអាចជួយបាន។

១. ទទួលយកភាពភ័យព្រួយរបស់អ្នក ហើយធ្វើសកម្មភាពអ្វីក៏ដោយ

យើងតែងតែធ្វើសកម្មភាព ទោះបីជាមានអារម្មណ៍ថាមានការតស៊ូចំពោះកិច្ចការក៏ដោយ។ ឧទាហរណ៍ អ្នក​ប្រហែល​ជា​បាន​បញ្ចប់​កិច្ចការ​ការងារ ឬ​កិច្ចការ​ផ្ទះ​ហើយ សូម្បី​តែ​នៅ​ពេល​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ធុញ ឬ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ក៏ដោយ។ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ធុញទ្រាន់។ គំនិតដូចគ្នានេះអនុវត្តចំពោះស្ថានភាពសង្គម។

ប្រាប់ខ្លួនអ្នកថា “ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថប់បារម្ភខ្លាំងណាស់នៅពេលនេះ ប៉ុន្តែវាមិនអីទេ។ ខ្ញុំអាច ហើយនឹងនៅតែព្យាយាមធ្វើសង្គម។ អារម្មណ៍ទាំងនេះនឹងកន្លងផុតទៅ»។ វាក៏អាចជួយរំលឹកខ្លួនឯងថាជាមួយនឹងការអនុវត្ត អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍មិនសូវភ័យ។

ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តដែលមានជំនាញក្នុងសង្គម សូមសួរពួកគេថាតើពួកគេធ្លាប់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងស្ថានភាពសង្គមដែរឬទេ។ ចម្លើយរបស់ពួកគេអាចធ្វើឲ្យអ្នកភ្ញាក់ផ្អើល និងធានាដល់អ្នក។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានទំនុកចិត្តបំផុតក៏មានភាពអសន្តិសុខ ហើយពេលខ្លះមានអារម្មណ៍ភ័យផងដែរ។ ដឹងថាគ្មាននរណាម្នាក់ដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកទេ

នៅពេលដែលយើងដឹងខ្លួននៅជុំវិញអ្នកដ៏ទៃ យើងក៏មានទំនោរសន្មត់ថាពួកគេដឹងពីអារម្មណ៍របស់យើងដែរ។ អ្នកចិត្តសាស្រ្តមានឈ្មោះសម្រាប់ឥទ្ធិពលនេះ៖ "ការបំភាន់នៃតម្លាភាព។" ការដឹងរឿងនេះអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវទំនុកចិត្តកាន់តែច្រើននៅក្នុងស្ថានភាពសង្គម។

3. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសម្របខ្លួនទៅនឹងស្ថានភាពផ្សេងៗ

វាអាចស្តាប់ទៅហាក់ដូចជាមិនសមហេតុផល ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការព្យាយាមធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អដោយចេតនាជួយឱ្យអ្នកដទៃមើលឃើញពីចរិតលក្ខណៈពិតរបស់អ្នក។ ការ​ដឹង​ពី​របៀប​លាយ​បញ្ចូល​គ្នា មិន​ធ្វើ​ឱ្យ​អ្នក​ក្លាយ​ជា​អ្នក​ក្លែងក្លាយ​ឡើយ។ វាមានន័យថាអ្នកយល់ពីបទដ្ឋានសង្គម និងធ្វើឱ្យអ្នកដទៃមានអារម្មណ៍ស្រួល។

4. អនុវត្តការអាណិតអាសូរខ្លួនឯង

មនុស្សដែលមានជំងឺថប់បារម្ភក្នុងសង្គមមានភាពអាណិតអាសូរចំពោះខ្លួនឯងតិចជាងបើប្រៀបធៀបទៅនឹងមនុស្សទូទៅ ហើយជារឿយៗតែងតែរិះគន់ខ្លួនឯងយ៉ាងខ្លាំង ជាពិសេសនៅពេលដែលពួកគេស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសង្គម។។ នៅពេលអ្នកនិយាយជាមួយខ្លួនអ្នក ស្រមៃថាអ្នកកំពុងនិយាយជាមួយមិត្តល្អ។ អ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើពុតថាអ្នកស្រឡាញ់អ្វីគ្រប់យ៉ាងអំពីខ្លួនអ្នក ឬថាអ្នកល្អឥតខ្ចោះនោះទេ។ ការអាណិតអាសូរខ្លួនឯងពាក់ព័ន្ធនឹងការទទួលយកថាអ្នកគឺជាមនុស្សដ៏មានតម្លៃដែលមានចំណុចខ្លាំង និងចំណុចខ្សោយដូចមនុស្សគ្រប់រូបដែរ។

5. ដឹងថាវាជារឿងល្អដែលងាយរងគ្រោះ

ប្រសិនបើអ្នកតែងតែផ្តល់ចម្លើយប្រកបដោយសុវត្ថិភាព ចំលើយចំពោះសំណួរ ឬប្រកាន់ខ្ជាប់នូវប្រធានបទគ្មានន័យ នោះអ្នកនឹងប្រថុយនឹងការធុញទ្រាន់ រិល ឬឯកោ។ ការបើកចំហរអាចលើកទឹកចិត្តអ្នកដ៏ទៃឱ្យបើកចំហជាថ្នូរ ដែលអាចនាំទៅរកការសន្ទនាដ៏ស៊ីជម្រៅ និងគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។

សាកល្បងគន្លឹះទាំងនេះ៖

• ហួសពីការពិត និងចែករំលែកគំនិតរបស់អ្នក។ ឧទាហរណ៍ "ខ្ញុំបានឃើញភាពយន្តនោះកាលពីយប់មិញ" គឺជាការពិត។ “ខ្ញុំបានមើលភាពយន្តនោះកាលពីយប់មិញ។ ខ្ញុំ​គិត​ថា​ការ​បញ្ចប់​គឺ​អស្ចារ្យ ខ្ញុំ​មិន​បាន​ឃើញ​វា​មក​ដល់​ទេ!»។ គឺជាមតិមួយ។
• ចែករំលែកភាពអសន្តិសុខតូចៗ។ ឧទាហរណ៍៖ «ខ្ញុំ​ចូល​ចិត្ត​ជួប​មនុស្ស​ថ្មី ប៉ុន្តែ​ខ្ញុំ​តែង​តែ​មាន​អារម្មណ៍​ខ្លាច​បន្តិច​ចំពោះ​ព្រឹត្តិការណ៍​ធំៗ​ទាំង​នេះ»។ "ពេលខ្លះ ខ្ញុំបារម្ភថាខ្ញុំបានហៅនរណាម្នាក់ខុសដោយចៃដន្យ។"
• នៅពេលអ្នកចែករំលែកក្តីសុបិន ឬសេចក្តីប្រាថ្នា សូមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលវាសំខាន់សម្រាប់អ្នក។ ឧទាហរណ៍៖ “ខ្ញុំសុបិនចង់រស់នៅជាមួយសមុទ្រនៅថ្ងៃណាមួយ ពីព្រោះការនៅជិតទឹកតែងតែធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍លើកតម្កើង” គឺងាយរងគ្រោះជាង “ខ្ញុំចង់បានកាប៊ីនមាត់សមុទ្រនៅថ្ងៃណាមួយ”។
• ព្យាយាមទទួលស្គាល់អារម្មណ៍ ឬភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នក ជំនួសឱ្យការលាក់វានៅពីក្រោយការលេងសើចដែលបន្ទាបខ្លួន។

ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាក្នុងការបើក និងងាយរងគ្រោះនោះ នេះជាការណែនាំរបស់យើង។ ចាប់អារម្មណ៍លើមនុស្ស

ការចង់ដឹងចង់ឃើញអាចធ្វើអោយជំនាញសង្គមរបស់អ្នកប្រសើរឡើងដោយស្វ័យប្រវត្តិ ពីព្រោះនៅពេលអ្នកគិតអំពីអ្នកដទៃជំនួសឱ្យខ្លួនអ្នក អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាមិនសូវដឹងខ្លួន ហើយវាកាន់តែងាយស្រួលគិតរឿងដែលត្រូវនិយាយអំឡុងពេលសន្ទនា។

វាត្រូវចំណាយពេលអនុវត្ត ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ដឹងចង់ឃើញដោយធម្មជាតិ។ អត្ថបទរបស់យើងអំពីរបៀបចាប់អារម្មណ៍អ្នកដទៃប្រហែលជាមានប្រយោជន៍។

នៅពេលអ្នកជួបនរណាម្នាក់ជាលើកដំបូង សូមរំលឹកខ្លួនអ្នកថា ពួកគេគឺជាមនុស្សពិសេសម្នាក់ដែលមានប្រវត្តិផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ ប្រកួតប្រជែងខ្លួនឯងដើម្បីស្វែងរកអ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍អំពីពួកគេ។

7. ធ្វើការលើការអភិវឌ្ឍការយល់ចិត្តរបស់អ្នក

មនុស្សដែលយល់ចិត្តអាចឃើញស្ថានភាពពីទស្សនៈរបស់នរណាម្នាក់។ នៅពេលដែលអ្នកចេះយល់ចិត្តអ្នកដទៃ អ្នកដឹងពីអ្វីដែលពួកគេចង់បាន ឬត្រូវការពីអ្នក ដែលអាចធ្វើអោយជំនាញសង្គមរបស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកអាចយល់ចិត្តជាមួយនរណាម្នាក់ដែលមានអារម្មណ៍ភ័យខ្លាចចំពោះការសម្ភាសន៍ការងារ អ្នកនឹងដឹងថាពួកគេប្រហែលជាពេញចិត្តនឹងពាក្យលើកទឹកចិត្តមួយចំនួន។

ការយល់ចិត្តក៏ជួយអ្នកឱ្យដឹងពីប្រធានបទ ឬសំណួរអ្វីខ្លះដែលត្រូវជៀសវាង ដែលអាចធ្វើឱ្យមានការសន្ទនាមិនសូវឆ្គង។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកដឹងថានរណាម្នាក់មានអារម្មណ៍សោកសៅចំពោះការលែងលះរបស់ពួកគេនាពេលថ្មីៗនេះ អ្នកអាចសម្រេចចិត្តថាវាល្អបំផុតក្នុងការជៀសវាងនិយាយអំពីពិធីមង្គលការនាពេលខាងមុខរបស់អ្នក។

នេះជាវិធីបង្កើនការយល់ចិត្តរបស់អ្នក៖

• សួរសំណួរដើម្បីជួយអ្នកឱ្យយល់ពីមូលហេតុដែលនរណាម្នាក់គិត ឬប្រព្រឹត្តតាមរបៀបជាក់លាក់ណាមួយ។ ជាឧទាហរណ៍ ជំនួសឱ្យការនិយាយថា "ខ្ញុំគិតថាអ្នកខុស" នៅពេលអ្នកមិនយល់ស្របនឹងគំនិតរបស់នរណាម្នាក់ សូមសួរថា "តើអ្នកគិតថាអ្វីធ្វើឱ្យអ្នកជឿជាក់?"
• ស្វែងយល់អំពីវប្បធម៌ផ្សេងទៀត។ ចាប់ផ្តើមទម្លាប់ស្វែងរកអ្វីដែលអ្នកមានដូចគ្នាជាមួយមនុស្ស ខណៈពេលដែលអ្នកកោតសរសើរចំពោះភាពខុសគ្នារបស់អ្នក។ រកមើលភាពយន្តឯកសារ ការតាំងពិពណ៌ និងព្រឹត្តិការណ៍អន្តរវប្បធម៌ ឬអន្តរជំនឿ ដែលអាចបង្ហាញអ្នកនូវទស្សនៈថ្មីអំពីជីវិត។
• ព្យាយាមរក្សាចិត្តបើកចំហ និងជៀសវាងការសន្និដ្ឋានអំពីចរិត ឬសកម្មភាពរបស់នរណាម្នាក់។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់តែងតែត្អូញត្អែរអំពីម្តាយរបស់ពួកគេ ដំបូងអ្នកអាចសន្មត់ថា ពួកគេមានការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជាអំពីរបៀបដែលឪពុកម្តាយគួរប្រព្រឹត្ត។ ប៉ុន្តែអាចមានការពន្យល់មួយទៀត។ ជាឧទាហរណ៍ ម្តាយរបស់ពួកគេប្រហែលជាបានប្រព្រឹត្តចំពោះពួកគេយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរកាលពីកុមារភាព។
• អានរឿងប្រឌិតបន្ថែមទៀត។ ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាការអានរឿងប្រឌិតជាប្រចាំអាចបង្កើនការយល់ចិត្ត។[] នេះប្រហែលជាដោយសារតែការអានរឿងជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញព្រឹត្តិការណ៍តាមទស្សនៈរបស់អ្នកដទៃ។

8 ។ រៀនពីកំហុសរបស់អ្នក

នៅពេលអ្នកអនុវត្តជំនាញសង្គមរបស់អ្នក វាជារឿងដែលជៀសមិនរួចអ្នកនឹងធ្វើខុស។ សាកល្បងរៀនពីពួកគេដោយសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរមួយចំនួន៖

• តើខ្ញុំអាចធ្វើអ្វីផ្សេងនៅពេលក្រោយ?
• តើមានជំនាញសង្គមពិសេសដែលខ្ញុំត្រូវការដើម្បីធ្វើការដែរឬទេ?
• តើខ្ញុំនឹងផ្តល់ដំបូន្មានអ្វីខ្លះដល់អ្នកផ្សេងទៀតដែលបានធ្វើខុសនេះ?

ឧទាហរណ៍ ចូរនិយាយថាអ្នកនិយាយលេងសើចអំឡុងពេលសន្ទនាដ៏ល្អ ប៉ុន្តែអ្នកផ្សេងទៀតមិនបានសើចទេ។ អ្នកអាចនិយាយទៅកាន់ខ្លួនអ្នកថា:

“មានការផ្អាកដ៏ឆ្គងមួយ នៅពេលដែលរឿងកំប្លែងបានធ្លាក់ចុះ ប៉ុន្តែការសន្ទនាបានបន្តយ៉ាងលឿន។ រឿងកំប្លែងនេះប្រហែលជាមើលងាយពេកសម្រាប់ស្ថានភាព ដូច្នេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមរករឿងកំប្លែងដែលមានលក្ខណៈវិជ្ជមានបន្ថែមទៀតនៅពេលក្រោយ។ ខ្ញុំ​នឹង​ប្រាប់​អ្នក​ផ្សេង​ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ​កុំ​ឲ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ ហើយ​ផ្ដោត​លើ​ការ​ពិត ដែល​ជា​រួម ការ​សន្ទនា​គឺ​សប្បាយ។ គ្មាននរណាម្នាក់អាក់អន់ចិត្តខ្លាំងនោះទេ ហើយនឹងមានឱកាសច្រើនក្នុងការនិយាយរឿងកំប្លែងល្អៗនាពេលអនាគត។"

របៀបអនុវត្តជំនាញសង្គមរបស់អ្នក

មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការកែលម្អជំនាញសង្គមរបស់អ្នកគឺការអនុវត្តពួកគេ។ ព្យាយាមធ្វើទំនាក់ទំនងសង្គមជាមួយមនុស្សប្រភេទផ្សេងៗក្នុងការកំណត់ជាច្រើន។

១. ដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពសង្គមដ៏លំបាក

បង្កើតបញ្ជីនៃស្ថានភាពសង្គមដែលធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាច។ បន្ទាប់មកដាក់ខ្លួនអ្នកនៅក្នុងស្ថានភាពនីមួយៗ ដោយចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងសេណារីយ៉ូដែលបង្កឱ្យមានការថប់បារម្ភតិចបំផុត និងផ្លាស់ប្តូរទៅកាន់ស្ថានភាពគួរឱ្យភ័យខ្លាចបន្ថែមទៀត នៅពេលដែលអ្នកទទួលបានទំនុកចិត្ត និងកម្លាំងផ្លូវចិត្តកាន់តែច្រើនដើម្បីប្រឈមមុខនឹងពួកគេ។

បញ្ជីនេះនឹងមានលក្ខណៈពិសេសសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែនេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយ៖

• បើកភ្នែកទាក់ទងជាមួយមនុស្សចម្លែក
• បើកភ្នែកមើល ហើយញញឹមដាក់មនុស្សចម្លែក
• និយាយថា "សួស្តី តើថ្ងៃរបស់អ្នកទៅជាយ៉ាងណា?" ទៅកាន់អ្នកគិតលុយនៅហាងលក់គ្រឿងទេស
• និយាយថា “សួស្តី! អ្នក​សុខសប្បាយ​ទេ?" ទៅកាន់អ្នកជិតខាង ហើយនិយាយគ្នាពីរបីនាទី
• ចាប់ផ្តើមការសន្ទនាជាមួយអ្នករួមការងារនៅក្នុងបន្ទប់សម្រាក
• ហៅមិត្តភ័ក្តិដើម្បីតាមដានព័ត៌មានរបស់ពួកគេ
• បង្ហាញគំនិតថ្មីនៅក្នុងកិច្ចប្រជុំនៅកន្លែងធ្វើការ

អ្នកមិនចាំបាច់មានអារម្មណ៍សុខស្រួលទាំងស្រុងក្នុងស្ថានភាពមួយមុនពេលអ្នកបន្តទៅកម្រិតបន្ទាប់បន្សំ

ប៉ុន្តែព្យាយាមដើម្បីរក្សាកម្រិតបន្ទាប់បន្សំ>។ ឆ្លៀតឱកាសក្នុងសង្គមក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក

ឧទាហរណ៍៖

• ហាត់និយាយជាមួយជាងកាត់សក់ ជាងកែសម្ផស្ស អ្នកបើកតាក់ស៊ី និងបុគ្គលិកផ្សេងទៀតដែលធ្វើការសន្ទនាជាមួយមនុស្សជាច្រើនជាផ្នែកនៃការងាររបស់ពួកគេ។
• ធ្វើការសន្ទនាធម្មតាជាមួយមិត្តរួមការងាររបស់អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ នៅក្នុងបន្ទប់សម្រាក សូមសួរពួកគេពីរបៀបដែលថ្ងៃរបស់ពួកគេកំពុងដំណើរការ ឬថាតើពួកគេមានថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ដ៏ល្អឬអត់។
• ប្រសិនបើអ្នកកំពុងរង់ចាំថ្នាក់មហាវិទ្យាល័យចាប់ផ្តើម សូមនិយាយថា "សួស្តី" ទៅកាន់សិស្សម្នាក់ទៀត ហើយនិយាយតិចតួចសម្រាប់ពីរបីនាទី។
• និយាយថា "បាទ" ចំពោះការអញ្ជើញនីមួយៗ លុះត្រាតែមានហេតុផលដ៏ល្អដែលអ្នកមិនអាចទៅបាន។ បើអាចធ្វើបាន សូមផ្តល់កាលវិភាគឡើងវិញ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់សួរអ្នកនៅយប់ថ្ងៃសុក្រ ប៉ុន្តែអ្នករវល់ អ្នកអាចណែនាំថ្ងៃអាទិត្យជំនួសវិញ ប្រសិនបើអ្នកទំនេរ។

3. អនុវត្តការទំនាក់ទំនងសង្គមដោយគ្មានអាកប្បកិរិយាសុវត្ថិភាព

អាកប្បកិរិយាសុវត្ថិភាពគឺ