Mar a nì thu caraidean nuair a tha gràin agad air a h-uile duine

“Chan urrainn dhomh seasamh a’ mhòr-chuid de dhaoine ris an coinnich mi. Tha iad an dàrna cuid a’ coimhead meallta, eu-domhainn, gòrach no fèin-cheangailte. Comhairle sam bith air mar a nì thu caraidean nuair a tha gràin agad air a h-uile duine no nach e daoine a th’ annad?”

Ged nach cliog thu leis a h-uile duine, tha e do-dhèanta gu staitistigeil gu bheil gràin agad air a h-uile duine. Tha faisg air 9 billean neach air an t-saoghal, agus mar sin tha e glè choltach gu bheil cuid de dhaoine ann ris am bu toil leat agus ris am bu mhath leat. Is dòcha gu bheil thu ro luath airson breithneachadh a dhèanamh air daoine eile, gu bheil thu a’ leigeil le do shinic a dhol air an t-slighe, no nach eil thu dìreach ag eadar-obrachadh le daoine gu leòr gus daoine a lorg anns a bheil rudan cumanta agad.

Faic cuideachd: Mar a bhios tu nas sòisealta (mura h-eil thu nad neach-pàrtaidh)

Cuidichidh an artaigil seo thu gus tuigse nas fheàrr fhaighinn air carson a tha gràin agad air daoine agus dè as urrainn dhut a dhèanamh nuair a tha thu ag iarraidh caraidean ach a’ faireachdainn mar nach toil leat a h-uile duine ris an coinnich thu.

Adhbharan airson a bhith a’ fuath air a h-uile duine

Ma tha gràin agad air a h-uile duine is dòcha gu bheil gràin agad air a’ mhòr-chuid de dhaoine. Is dòcha gu bheil eadar-obrachadh àicheil a bh’ agad le daoine a rinn do ghortachadh san àm a dh’ fhalbh air do shealladh air mac an duine a mhilleadh. Dh’ fhaodadh e cuideachd a bhith na phàirt mì-thuigsinn de do phearsantachd, leithid a bhith introverted no diùid. Ann an cuid de chùisean, dh’ fhaodadh fèin-spèis ìosal no mì-thèarainteachd a bhith mar fhìor thùs na trioblaid. Leugh tuilleadh an seo ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil do charaidean gun fheum.

Seo cuid de na h-adhbharan airson gum faodadh gràin a bhith agad air daoine eile: [][]

• San àm a dh’ fhalbh air a bhith air do ghoirteachadh, air do bhrath, air ar leigeadh sìos, air do mhealladh no air do dhiùltadh le daoine
• A bhith ro luaththoir breith air daoine eile no coimhead airson na feartan àicheil aca
• A’ co-dhùnadh nach toil leat cuideigin mus cuir thu eòlas orra no gun toir thu cothrom dhaibh
• A’ gabhail ris nach toil le daoine eile thu, no gum bi a bhith a’ feuchainn ri caraidean a dhèanamh na chaitheamh ùine
• A’ faireachdainn mì-thèarainte, iomagaineach gu sòisealta, neònach, no dìth sgilean sòisealta
• A bhith air do bheò-ghlacadh le bhith a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh le bhith ag eadar-obrachadh agus a’ faireachdainn gu bheil thu air do shàrachadh le bhith ag eadar-obrachadh agus a’ faireachdainn gu bheil thu air do losgadh daoine gu tric, m.e., mar phàirt de dh’ obair dhian
• A bhith mì-thoilichte leat fhèin neo le do bheatha agus gun fhios a bhith agad a’ nochdadh air daoine eile
• Eagal dlùth-chàirdeas no leigeil le daoine eile a dhol a-steach

Tha e comasach faighinn seachad air nach toil leat daoine, ach dh’ fhaodadh gum feum e tòrr obrach a dhèanamh ort fhèin. Chan urrainn dhut daoine eile atharrachadh, ach faodaidh tu ionnsachadh smachd a chumail air na faireachdainnean, na smuaintean agus na giùlan agad fhèin. Faodaidh eadhon atharrachaidhean beaga a dhèanamh nas fhasa dhut am math fhaicinn ann an cuid eile, rudan a lorg co-chosmhail riutha, agus tòiseachadh air ceanglaichean a chruthachadh. Gu h-ìosal tha 9 molaidhean airson faighinn seachad air do ghràin air daoine eile agus tòiseachadh air caraidean a dhèanamh.

1. Comharraich agus slànaich na lotan dàimh agad

Le bhith air do ghoirteachadh, air do bhrath no air do dhiùltadh le cuideigin air an robh thu measail bheir sin ort cùisean earbsa a leasachadh a dh’ fhaodadh a bhith air am mealladh airson nach eil thu dèidheil air daoine eile. Faodaidh a bhith fo gheàrd, sineach, agus ro luath airson breithneachadh a dhèanamh air daoine eile a bhith na inneal dìon a chleachdas tu leis gu bheil thu air do ghoirteachadhsan àm a dh'fhalbh, ach faodaidh e cuideachd do chumail bho bhith a' dèanamh charaidean.

Seo cuid de dhòighean air seann lotan dàimh aithneachadh agus a shlànachadh:

• Cò a rinn an dochann as motha nad bheatha? Dè bha thu ag iarraidh no a’ feumachdainn bhon neach seo?
• Ciamar a dh’atharraich an dàimh seo do bheachd air daoine eile/fhèin/do dhàimhean?
• Dè an seòrsa càirdeas no neach a chuidicheadh ​​leat ionnsachadh earbsa a chur ann no a bhith a’ còrdadh ri daoine a-rithist?
• Dè as urrainn dhut a dhèanamh gus an seòrsa càirdeas no neach seo a shireadh?
• Ciamar a bhios tu nad charaid nas fheàrr dhut fhèin aig amannan nuair a tha thu a’ faireachdainn goirt no fo eagal? le eagal caraidean a dhèanamh, agus faighinn seachad air a bhith a' call caraid as fheàrr, faigh comhairle air leigheas lotan dàimh.

2. Faigh a-mach an e neach introvert a th’ annad

Dh’ fhaodadh tu a bhith den bheachd nach e “daoine” a th’ annad nuair a tha thu dìreach nad neach introvert. Bidh daoine a tha introverted gu tric nas diùid, sàmhach, agus glèidhte, agus bidh mòran a’ faighinn a-mach gu bheil eadar-obrachaidhean sòisealta a’ drèanadh agus a’ faighinn thairis air.[] Ma tha seo coltach riut, faodaidh lasachadh do mhìosachan sòisealta agus atharrachadh do chleachdadh do chuideachadh le bhith a’ dèanamh na h-eadar-obrachaidhean agad nas sgìth agus nas tlachdmhoire.

Seo cuid de mholaidhean air mar as urrainn do dhaoine introvert an eadar-obrachadh le daoine a leasachadh:[]

• • " Gabh ùine gus fois a ghabhail leotha fhèin agus ùine a ghabhail airson conaltradh le daoine Car. tachartas gus na bataraidhean agad ath-lìonadh
  • Thoir seachadcead dhut fhèin a ràdh nach eil ri tachartasan sòisealta nach fheum thu / nach eil thu airson a bhith an làthair
  • Na bi a’ faireachdainn gu bheil feum agad air “ìrean lùtha” neach eas-fhillte a mhaidseadh
  • Amas airson barrachd eadar-obrachaidhean 1:1 no buidhnean beaga an àite buidhnean mòra

Is dòcha gum bi an stiùireadh againn air a bhith nas sòisealta mar introvert feumail.

Bi nas càirdeile do dhaoine eile

Leis gu bheil gràin air a h-uile duine gu tric mar thoradh air tòrr eadar-obrachadh àicheil le daoine san àm a dh’ fhalbh, is e ceum cudromach a th’ ann a bhith ag ath-sgrìobhadh na h-eòlasan sin le eadar-obrachaidhean adhartach. Bidh eadar-obrachadh sam bith a’ toirt a-steach dithis a bhios ag ithe bho fhaireachdainnean agus lùth a chèile. Nuair a tha cuideigin a’ faireachdainn gu bheil thu a’ còrdadh riut agus a’ gabhail riut, tha iad nas dualtaiche deagh bheachd a thoirt ort agus a bhith càirdeil ann an còmhradh.[]

Seo cuid de dhòighean sìmplidh air a bhith nas càirdeile agus eadar-obrachaidhean adhartach a bhith agad: []

• Gàire, thoir an aire, agus dèan conaltradh sùla nuair a bhios cuideigin a’ bruidhinn riut
• Faighnich ceistean gus ùidh a nochdadh ann an daoine eile
• Faighnich ceistean gus ùidh a nochdadh ann an daoine eile
• Bi nas cudromaiche mu bhith a’ faireachdainn na faireachdainnean agad
• Bi nas cudromaiche gus na faireachdainnean agad a ràdh. chòrd e riut, agus sònraichte
• Cùm do chànan bodhaig fosgailte agus cuireadh nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri daoine
• Cleachd ainm neach no thoir iomradh air rudan a tha iad air a roinn riut ann an còmhraidhean

Airson tuilleadh mholaidhean, faic an artaigil againn air mar a bhitheas tu nas càirdeile.

4. Coimhead airson na tha math ann an cuid eile

A’ toirt aire dhafaodaidh do bheachdan mu dhaoine eile do chuideachadh le bhith faighinn a-mach a bheil thu gun fhios a bhith a’ coimhead airson adhbharan nach toil leat daoine mus toir thu cothrom dhaibh. Faodaidh a bhith a’ slaodadh sìos agus a’ feuchainn ri barrachd fiosrachaidh fhaighinn mus toir thu beachd air cuideigin uaireannan do chuideachadh gus am math a lorg ann an daoine. Tha e cudromach cuideachd a bhith a’ gabhail ris a’ chuid as fheàrr ann an daoine oir bidh e a’ trèanadh d’ inntinn a bhith a’ coimhead airson na tha math annta, an àite dìreach an rud dona.

Cleachd na ro-innleachdan seo gus am math a lorg ann an cuid eile: []

• Leasaich inntinn fhosgailte agus fiosrach nuair a choinnicheas tu ri cuideigin
• Faighnich ceistean no cùm an neach eile a’ bruidhinn gus tuilleadh fiosrachaidh fhaighinn mun deidhinn
• Thoir dùbhlan dhut fhèin ceangal a dhèanamh ri daoine a tha a’ coimhead eadar-dhealaichte bhuat
• Bi treun gu leòr airson a bhith fosgailte agus so-leònte le daoine
• Thoir air rudeigin a tha thu airson a bhith a’ coinneachadh ris a h-uile duine
• Dèan cinnteach gur e amas a th’ annad a bhith a’ coinneachadh ris a h-uile duine agus a bheil thu airson coinneachadh ris a h-uile duine. an fheadhainn as fheàrr

5. Thoir an aire gu bheil rudan agad ann an cumantas ris a h-uile duine

Is dòcha gu bheil thu air gabhail ris nach eil dad agad ann an cumantas ri duine sam bith, agus is dòcha gur e seo aon de na prìomh chnapan-starra a tha gad chumail bho bhith comasach air ceangal agus ceangal a dhèanamh ri daoine. Faodaidh an creideas seo eadhon toirt ort coimhead gu neo-fhiosrachail airson eadar-dhealachaidhean le daoine ris an coinnich thu an àite a bhith a’ coimhead airson rudan coltach. Faodaidh seo “claonadh dearbhaidh” a chruthachadh a bheir ort a bhith a’ faireachdainn mar nach eil dad agad ann an cumantas ri cuideigin, eadhon nuairchan eil seo fìor.

Seo dòighean air rudan a tha cumanta le daoine a lorg : []

• Faighnich ceistean fosgailte a tha gam brosnachadh gu bhith a’ fosgladh agus a’ co-roinn barrachd leat
• Èist a-mach airson ùidhean, feartan, no eòlasan co-chosmhail nuair a bhios iad a’ bruidhinn
• Cleachd co-fhaireachdainn gus smaoineachadh air na faireachdainnean is an eòlas aca nuair a dh’ innis thu dhaibh barrachd air
• feuch gun lorg thu aon rud cumanta leis a h-uile duine ris an coinnich thu

6. Gabh seachad air còmhradh beag

Feuch eòlas fhaighinn air cuideigin mus dèan thu co-dhùnadh nach toil leat iad le bhith a’ bruidhinn nas doimhne. Faodaidh gluasad gu cuspairean nas doimhne mu bheatha, teaghlach, eòlasan agus ùidhean gu tric innse dhut rudan a tha a’ còrdadh riut agus a tha cumanta le daoine, seach a bhith dìreach a’ cumail ri còmhradh beag.

Seo dòighean air gluasad nas fhaide na còmhradh beag agus a dhol nas doimhne le daoine:

• Bruidhinn mu na rudan a tha cudromach dhut no anns a bheil ùidh agad
• Roinn rudeigin pearsanta mu do dheidhinn fhèin
• Faighnich ceistean leanmhainn a chuidicheas tu gus eòlas fhaighinn air neach nas fheàrr

7. Leig sìos do gheàrd

Ma tha thu buailteach a tharraing air ais, a dhùnadh sìos, no a bhith dìon le daoine eile, feuch ris an dòigh-obrach agad a dhèanamh bog. Tha e do-dhèanta ceangal a dhèanamh ri cuideigin tro bhalla breige, agus is e sin as coireach gur e a bhith fosgailte agus so-leònte an dòigh as fheàrr air caraidean a dhèanamh. Faodaidh a bhith nas fìrinneach agus nas fìrinneach cuireadh a thoirt dhaibh a dhèanamhan aon rud agus faodaidh seo leantainn gu eadar-obrachaidhean nas brìoghmhoire agus nas buannachdail.

Seo cuid de dhòighean air a bhith nas fhosgailte agus nas so-leònte le daoine:

Faic cuideachd: Pearsa tioram a bhith agad - Na tha e a’ ciallachadh agus dè a nì thu

• Na bi diùid bho bhith a’ bruidhinn mu do dheidhinn fhèin, na h-ùidhean, na h-eòlasan agus na faireachdainnean agad. le bhith gan cleachdadh
• Solasaich, dèan gàire, dèan gàire, agus faigh spòrs ann an còmhraidhean

8. Leasaich an dàimh a th’ agad riut fhèin

Nuair a tha thu ro fèin-èiginneach, mì-chinnteach no fo nàire dhiot fhèin, faodaidh e a bhith a’ faireachdainn ro eagallach daoine a leigeil a-steach agus leigeil leotha an fhìor rud fhaicinn. Le bhith a’ toirt piseach air an dòigh sa bheil thu a’ smaoineachadh agus a’ faireachdainn mud dheidhinn fhèin, dh’ fhaodadh gum bi e nas fhasa cuideachd deagh smuaintean agus faireachdainnean a bhith agad mu dhaoine eile.

Faodaidh fèin-spèis ìosal uaireannan toirt ort daoine eile a phutadh air falbh mus cuir thu eòlas orra.

Dèan measadh air d’ fhèin-spèis le bhith a’ faighneachd na ceistean seo dhut fhèin:

• Ciamar a tha mi a’ faireachdainn mum dheidhinn fhìn? Ciamar a tha m’ neo-thèarainteachd a’ toirt buaidh air mo dhàimhean?
• A bheil mi an dùil nach toil le daoine eile mi no nach diùltadh iad mi? Ma tha, carson?
• Dè mu dheidhinn a tha mi fèin-èiginneach as motha?

Obraich air togail do fhèin-spèis agus fèin-luach leis na sgilean seo:

• Bi nas lugha fèin-èiginneach agus cuir stad air smuaintean àicheil mu do dheidhinn fhèin
• Cleachdan inntinn gus faighinn a-mach às do cheann agus ath-chuimseachadh aire chun an latha an-diugh
• Dèan liosta de na neartan agad agus na feartan as toil leat mu do dheidhinn fhèin
• Bi nas caoimhneil agus nas fèin-truagha, agus dèan fèin-chùram na phrìomhachas
• Thoir urram do na feumalachdan tòcail agad an àite a bhith gan lughdachadh no gan seachnadh

9. Leudaich an lìonra sòisealta agad

Ma tha gràin agad air a h-uile duine ris an coinnich thu, is dòcha gur e an duilgheadas nach do choinnich thu ris na daoine ceart fhathast. Tha e cudromach faighinn a-mach barrachd, frithealadh thachartasan, agus coinneachadh ri daoine, gu sònraichte dha daoine a tha a’ faireachdainn aonaranach no aig a bheil lìonraidhean sòisealta beaga. Mar as motha de dhaoine a choinnicheas tu, is ann as dualtaiche a bhios tu gun lorg thu daoine as toil leat agus a tha ag iarraidh a bhith nad charaidean leotha.

Seo dòighean gus coinneachadh ri daoine ùra agus caraidean a lorg :

• Thig còmhla ri coinneamh, cluba no buidheann sa choimhearsnachd agad
• Clàraich airson gnìomhachd, clas, no cur-seachad
a chòrd riut a bhith a’ coinneachadh ri daoine a chòrd riut mar-8 aig an robh ùidh agad

Smaointean deireannach

Tha e eu-comasach caraidean a dhèanamh nuair a tha gràin agad air a h-uile duine, agus mar sin tha a bhith a’ faighinn a-mach cò às a tha na faireachdainnean sin a’ tighinn agus ag obair air do shunnd is do inntinn atharrachadh na cheum riatanach. Tha a bhith a’ cruthachadh barrachd chothroman airson eadar-obrachaidhean dearbhach cudromach cuideachd agus tha e a’ ciallachadh barrachd oidhirp a dhèanamh gus talamh coitcheann agus math coitcheann dhaoine a lorg. Dh’ fhaodadh gum bi feum air obair annad fhèin cuideachd, agus faodaidh seo a bhith a’ ciallachadh a bhith nas fèin-mothachail, ag adhartachadh do fhèin-spèis, agus gad phutadh fhèin taobh a-muigh do raon comhfhurtachd gus ceangal agus ceangal a dhèanamh ri daoine eile.

Ceistean cumanta

A bheil gràin aig a h-uile duine àbhaisteach?

Tha e àbhaisteach gum bi cuid de dhaoine nach toil leat, ach chan eil e àbhaisteach a bhith a’ còrdadh ris no a’ fuath air a h-uile duine ris an coinnich thu. Dh’ fhaodadh gur e inneal dìon a tha ann an gràin a h-uile duine a tha thu a’ cleachdadh gus thu fhèin a dhìon bho bhith air a ghoirteachadh le daoine eile.

Carson a tha gràin agam air a h-uile duine?

Ma tha gràin agad air a h-uile duine, dh’ fhaodadh gu bheil thu a’ dèanamh barailean no gam breithneachadh ro luath gun a bhith a’ toirt cothrom dhaibh dha-rìribh. Dh’ fhaodadh cuideachd gu bheil dàimhean san àm a dh’ fhalbh, mì-thèarainteachd pearsanta, no seann leòintean air do dhèanamh nas siniche no nas àicheil.[][]

|