ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು

“ನಾನು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರನ್ನು ನಾನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅವರು ನಕಲಿ, ಆಳವಿಲ್ಲದ, ಮೂರ್ಖ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಒಳಗೊಂಡಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಜನರ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯಾವುದೇ ಸಲಹೆ?

ನೀವು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೆ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೂ, ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಸಂಖ್ಯಾಶಾಸ್ತ್ರೀಯವಾಗಿ ಅಸಾಧ್ಯ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 9 ಬಿಲಿಯನ್ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಇತರರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ತೀರಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಿನಿಕತನವನ್ನು ದಾರಿಗೆ ತರಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಜನರನ್ನು ಏಕೆ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ಲೇಖನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸಬಹುದು.

ಈ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸಿದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನಗಳು ಮಾನವಕುಲದ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಕಳಂಕಗೊಳಿಸಿರಬಹುದು. ಇದು ಅಂತರ್ಮುಖಿ ಅಥವಾ ನಾಚಿಕೆ ಸ್ವಭಾವದಂತಹ ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಭಾಗವಾಗಿರಬಹುದು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಅಥವಾ ಅಭದ್ರತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯ ನಿಜವಾದ ಮೂಲವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕರು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಅನಿಸಿದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ.

ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಏಕೆ ದ್ವೇಷಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: [][]

• ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳು ನೋಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟ, ದ್ರೋಹ, ನಿರಾಸೆ, ವಂಚನೆ ಅಥವಾ ಜನರಿಂದ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಅನುಭವಗಳು
• ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವರ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೋಡಿ
• ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು
• ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಸಮಯ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ
• ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆ, ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿ ಆತಂಕ, ವಿಚಿತ್ರ, ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಯ ಭಾವನೆ
• ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಲು, ಉದಾ., ಬೇಡಿಕೆಯ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವಾಗಿ
• ನಿಮ್ಮ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದುವುದು ಮತ್ತು ತಿಳಿಯದೆ ಇತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುವುದು
• ಆತ್ಮೀಯತೆಯ ಭಯ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡುವ ಭಯ

ಇದು ಜನರನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇತರ ಜನರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಭಾವನೆಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಹ ನೀವು ಇತರರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಇತರರ ಮೇಲಿನ ನಿಮ್ಮ ದ್ವೇಷವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು 9 ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಿ

ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನೋಯಿಸಲ್ಪಡುವುದು, ದ್ರೋಹ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ತಿರಸ್ಕರಿಸುವುದು ಇತರ ಜನರ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವಿಕೆಯಿಂದ ತಪ್ಪಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಾವಲುಗಾರ, ಸಿನಿಕತನ ಮತ್ತು ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ತುಂಬಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿರುವುದು ನೀವು ಬಳಸುವ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಗಾಯಗೊಂಡಿದ್ದೀರಿಹಿಂದಿನದು, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದಂತೆ ತಡೆಯಬಹುದು.

ಹಳೆಯ ಸಂಬಂಧದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸಿದವರು ಯಾರು? ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ನಿಮಗೆ ಏನು ಬೇಕು ಅಥವಾ ಬೇಕು?
• ಈ ಸಂಬಂಧವು ಇತರರ/ನಿಮ್ಮ/ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳ ಬಗೆಗಿನ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿತು?
• ಮತ್ತೆ ಜನರನ್ನು ನಂಬಲು ಅಥವಾ ಇಷ್ಟಪಡಲು ಕಲಿಯಲು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?
• ಈ ರೀತಿಯ ಸ್ನೇಹ ಅಥವಾ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?
• ನೀವು ನೋಯಿಸುವ ಅಥವಾ ಭಯಪಡುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ
> <ಒ91>ನಂಬಿಕೆಯಿರುವಾಗ >>>>ಒಂದು ನಂಬಿಕೆಯಿರುವಾಗ > ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ, ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವ ಭಯವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಸಂಬಂಧದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

2. ನೀವು ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ

ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನೀವು ಕೇವಲ "ಜನರ ವ್ಯಕ್ತಿ" ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ನಾಚಿಕೆ, ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕಾಯ್ದಿರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕರು ಸಾಮಾಜಿಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಅಗಾಧವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.[] ಇದು ನಿಮ್ಮಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತರ್ಮುಖಿಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: 8>ನಿಮ್ಮ ಬ್ಯಾಟರಿಗಳನ್ನು ರೀಚಾರ್ಜ್ ಮಾಡಲು ಸಾಮಾಜಿಕ ಈವೆಂಟ್‌ನ ನಂತರ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ

ಅಂತರ್ಮುಖಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾಜಿಕವಾಗಿರಲು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯವಾಗಬಹುದು.

3. ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗಿರಿ

ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಿಂದಿನ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಋಣಾತ್ಮಕ ಸಂವಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ, ಈ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುನಃ ಬರೆಯುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಪರಸ್ಪರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಸ್ಪರರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಇಬ್ಬರು ಜನರನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮಿಂದ ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನಿಸಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಪರರಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.[]

ಸ್ನೇಹಶೀಲರಾಗಿರಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಹನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ: []

• ನಗು, ನಗು, ತಲೆಯಾಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ, ಇಷ್ಟವಾದ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮೂಡಿಸುವಲ್ಲಿ ನಾವು
• ಜನರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಭಾಷೆಯನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ
• ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಹೆಸರು ಅಥವಾ ಉಲ್ಲೇಖದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಹೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನೇಹಪರವಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಲೇಖನವನ್ನು ನೋಡಿ.

4. ಇತರರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಿ

ಗಮನಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ಜನರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರಲು ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾರೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜನರಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಊಹಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಕೆಟ್ಟದ್ದರ ಬದಲಿಗೆ ಅವರಲ್ಲಿರುವ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತರಬೇತುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಇತರರಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಈ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: []

• ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ ಪಡೆಯಲು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರಿ
• ನಿಮಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ತೋರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲರಾಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಧೈರ್ಯವಾಗಿರಿ
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ

5. ನೀವು ಎಲ್ಲರೊಂದಿಗೂ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ

ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವ ಪ್ರಮುಖ ಅಡೆತಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ನಂಬಿಕೆಯು ಸಾಮ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬದಲು ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯಗಳನ್ನು ಅರಿಯದೆ ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು "ದೃಢೀಕರಣ ಪಕ್ಷಪಾತ" ವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಅದು ನಿಮಗೆ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.ಇದು ನಿಜವಲ್ಲ.

ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹುಡುಕಲು ವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ : []

• ಅವರು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮುಕ್ತ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ
• ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಅಥವಾ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಿ
• ಅವರು ಮಾತನಾಡುವಾಗ ಅವರು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ಅವರು ಅನುಭೂತಿ ಮತ್ತು ಅನುಭವವನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ
• ನೀವು ಯಾವುದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲವೋ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ
• ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

6. ಸಣ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಿ

ಗಹನವಾದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಜೀವನ, ಕುಟುಂಬ, ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಆಳವಾದ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಬದಲು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು.

ಸಣ್ಣ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಮತ್ತು ಜನರೊಂದಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಹೋಗಲು ಇಲ್ಲಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ಅಥವಾ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
• ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಫಾಲೋ-ಅಪ್ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿ

7. ನಿಮ್ಮ ಕಾವಲುಗಾರನನ್ನು ಕೆಳಗಿಳಿಸಿ

ನೀವು ಹಿಂತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ, ಮುಚ್ಚುವ ಅಥವಾ ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇಟ್ಟಿಗೆ ಗೋಡೆಯ ಮೂಲಕ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ತೆರೆದ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುವುದು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡುವ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವರನ್ನು ಮಾಡಲು ಆಹ್ವಾನಿಸಬಹುದುಅದೇ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಲಾಭದಾಯಕ ಸಂವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತ ಮತ್ತು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳು, ಅನುಭವಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ
• ನೀವು ಇತರ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಜೋರಾಗಿ ಆಲೋಚಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ
• ಇಟಿ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಚಮತ್ಕಾರಗಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಬದಲು ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ
• ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ, ನಗುತ್ತಾ, ನಗುತ್ತಾ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಿ

8. ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ

ನೀವು ತುಂಬಾ ಸ್ವಯಂ-ವಿಮರ್ಶಾತ್ಮಕ, ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಾಚಿಕೆಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ಜನರನ್ನು ಒಳಗೆ ಬಿಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೈಜತೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಅವರಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲು ತುಂಬಾ ಭಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯೋಚಿಸುವ ಮತ್ತು ಭಾವಿಸುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದುವುದು ಸುಲಭ ಎಂದು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಅವರನ್ನು ದೂರ ತಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ:

• ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ? ನನ್ನ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ನನ್ನ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿವೆ?
• ಇತರ ಜನರು ನನ್ನನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನನ್ನನ್ನು ತಿರಸ್ಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಾನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತೇನೆಯೇ? ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಏಕೆ?
• ನಾನು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ ವಿಮರ್ಶಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ?

ಈ ಕೌಶಲ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಮತ್ತು ವರ್ತಮಾನದತ್ತ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಸಾವಧಾನತೆ

ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇನ್ನೂ ಸರಿಯಾದ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡದಿರುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಬರುವುದು, ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವ ಜನರನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.

ಹೊಸ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ :

• ನಿಮ್ಮ ಸಮುದಾಯದಲ್ಲಿ ಮೀಟಪ್, ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ
• ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆ, ತರಗತಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ 8 ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ<

ಅಂತಿಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು

ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುವಾಗ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಭಾವನೆಗಳು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಸಂವಾದಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಜನರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೆಲ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಳಿತನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮೊಳಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ವಯಂ-ಆಗುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆತಿಳಿದಿರುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಆರಾಮ ವಲಯದಿಂದ ಹೊರಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವ ಕೆಲವು ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜ, ಆದರೆ ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸುವುದು ಇತರ ಜನರಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಯಿಸದಂತೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಳಸುತ್ತಿರುವ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವಾಗಿರಬಹುದು.

ನಾನು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಏಕೆ ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೇನೆ?

ನೀವು ಎಲ್ಲರನ್ನು ದ್ವೇಷಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಊಹೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಅವರಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದೆಯೇ ತೀರಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಇದು ಹಿಂದಿನ ಸಂಬಂಧಗಳು, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಭದ್ರತೆಗಳು ಅಥವಾ ಹಳೆಯ ಗಾಯಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಿನಿಕತನ ಅಥವಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿಸಿದೆ.[]