మీరు అందరినీ ద్వేషించినప్పుడు స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలి

“నేను చాలా మంది వ్యక్తులను కలిసినప్పుడు నేను సహించలేను. అవి నకిలీవి, నిస్సారమైనవి, తెలివితక్కువవి లేదా స్వీయ ప్రమేయం ఉన్నట్లు కనిపిస్తాయి. మీరు ప్రతి ఒక్కరినీ ద్వేషిస్తున్నప్పుడు లేదా వ్యక్తులను కానప్పుడు స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలనే దానిపై ఏదైనా సలహా?"

మీరు అందరితో క్లిక్ చేయనప్పటికీ, మీరు ప్రతి ఒక్కరినీ అసహ్యించుకోవడం గణాంకపరంగా అసాధ్యం. ప్రపంచంలో దాదాపు 9 బిలియన్ల మంది ప్రజలు ఉన్నారు, కాబట్టి మీరు ఇష్టపడే మరియు వారితో సంబంధం ఉన్న కొంతమంది వ్యక్తులు ఉండే అవకాశం ఉంది. మీరు ఇతరులను తీర్పు తీర్చడానికి చాలా తొందరపడడం, మీ విరక్తిని అడ్డుకోవడం లేదా మీకు ఉమ్మడిగా ఉన్న వ్యక్తులను కనుగొనడానికి తగినంత మంది వ్యక్తులతో మీరు సంభాషించకపోవడం కావచ్చు.

మీరు వ్యక్తులను ఎందుకు ద్వేషిస్తారో మరియు మీకు స్నేహితులు కావాలనుకున్నప్పుడు మీరు ఏమి చేయగలరో బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో ఈ కథనం మీకు సహాయం చేస్తుంది. గతంలో మిమ్మల్ని బాధపెట్టిన వ్యక్తులతో మీరు కలిగి ఉన్న ప్రతికూల పరస్పర చర్యలు మానవజాతి పట్ల మీ దృక్పథాన్ని కలుషితం చేసి ఉండవచ్చు. ఇది మీ వ్యక్తిత్వంలో అంతర్ముఖంగా లేదా సిగ్గుపడటం వంటి తప్పుగా అర్థం చేసుకోబడిన భాగం కూడా కావచ్చు. కొన్ని సందర్భాల్లో, తక్కువ ఆత్మగౌరవం లేదా అభద్రత సమస్య యొక్క నిజమైన మూలం కావచ్చు. మీ స్నేహితులు పనికిరాని వారని మీకు అనిపిస్తే ఇక్కడ మరింత చదవండి.

మీరు ఇతర వ్యక్తులను ఎందుకు ద్వేషించవచ్చో ఇక్కడ కొన్ని కారణాలు ఉన్నాయి: [][]

• ప్రజలచే బాధింపబడడం, మోసం చేయడం, నిరాశపరచడం, మోసం చేయడం లేదా తిరస్కరించడం వంటి గత అనుభవాలు
• తక్కువగా ఉండటంఇతర వ్యక్తులను అంచనా వేయండి లేదా వారి ప్రతికూల గుణాల కోసం వెతకండి
• మీరు ఎవరినైనా తెలుసుకునే ముందు లేదా వారికి అవకాశం ఇవ్వకముందే మీరు ఇష్టపడరని నిర్ణయించుకోవడం
• ఇతరులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడరని భావించడం, లేదా స్నేహితులను చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడం సమయం వృధా అవుతుంది
• అసురక్షిత, సామాజిక ఆందోళన, ఇబ్బందికరమైన, లేదా సామాజిక నైపుణ్యాలు లేకపోవడమే వ్యక్తులతో తరచుగా సంభాషించడం, ఉదా., డిమాండ్ చేసే ఉద్యోగంలో భాగంగా
• మీ పట్ల లేదా మీ జీవితం పట్ల అసంతృప్తిగా ఉండటం మరియు తెలియకుండానే ఇతర వ్యక్తులపై చూపడం
• సాన్నిహిత్యం లేదా ఇతర వ్యక్తులను అనుమతించడం అనే భయాలు

ఇది వ్యక్తులతో చేయడం సాధ్యమవుతుంది, అయితే మీపై మీకు నచ్చని పనిని అధిగమించడం చాలా అవసరం. మీరు ఇతర వ్యక్తులను మార్చలేరు, కానీ మీరు మీ స్వంత భావాలు, ఆలోచనలు మరియు ప్రవర్తనను నియంత్రించడం నేర్చుకోవచ్చు. చిన్న చిన్న మార్పులు కూడా మీరు ఇతరులలో మంచిని చూడటం, వారితో ఉమ్మడిగా ఉన్న విషయాలను కనుగొనడం మరియు కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకోవడం ప్రారంభించడం సులభం చేస్తుంది. ఇతరులపై మీకున్న ద్వేషాన్ని అధిగమించడానికి మరియు స్నేహితులను చేసుకోవడం ప్రారంభించడానికి క్రింద 9 చిట్కాలు ఉన్నాయి.

1. మీ సంబంధ గాయాలను గుర్తించి, నయం చేయడం

మీరు ప్రేమించే వారిచే బాధించబడడం, మోసం చేయడం లేదా తిరస్కరించడం వలన మీరు ఇతర వ్యక్తుల పట్ల అయిష్టతతో పొరపాటుగా భావించే విశ్వసనీయ సమస్యలను అభివృద్ధి చేయవచ్చు. కాపలాగా ఉండటం, విరక్తి చెందడం మరియు ఇతర వ్యక్తులను చాలా త్వరగా తీర్పు చెప్పడం మీరు ఉపయోగించే రక్షణ విధానం కావచ్చు, ఎందుకంటే మీరు గాయపడ్డారుగతం, కానీ అది మిమ్మల్ని స్నేహితులను చేసుకోకుండా కూడా చేస్తుంది.

పాత సంబంధ గాయాలను గుర్తించడానికి మరియు నయం చేయడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

• మీ జీవితంలో మిమ్మల్ని ఎవరు ఎక్కువగా బాధపెట్టారు? ఈ వ్యక్తి నుండి మీకు ఏమి కావాలి లేదా ఏమి కావాలి?
• ఈ సంబంధం ఇతరుల/మీరే/మీ సంబంధాలపై మీ అభిప్రాయాన్ని ఎలా మార్చింది?
• మళ్లీ వ్యక్తులను విశ్వసించడం లేదా ఇష్టపడటం నేర్చుకోవడంలో ఎలాంటి స్నేహం లేదా వ్యక్తి మీకు సహాయం చేస్తుంది?
• ఈ రకమైన స్నేహం లేదా వ్యక్తిని వెతకడానికి మీరు ఏమి చేయవచ్చు?
• మీరు బాధపడ్డ లేదా భయపడే సమయాల్లో
విశ్వాసం కలిగిన సమయాల్లో విశ్వాసం స్నేహితులతో, స్నేహితులను సంపాదించుకోవాలనే భయాన్ని అధిగమించడం మరియు ఉత్తమ స్నేహితుడిని కోల్పోవడం వంటి వాటిపై సంబంధ గాయాలను నయం చేయడంపై సలహాలు ఉన్నాయి.

2. మీరు అంతర్ముఖుడైతే గుర్తించండి

మీరు నిజంగా అంతర్ముఖంగా ఉన్నప్పుడు మీరు కేవలం "ప్రజలు" కాదని మీరు అనుకోవచ్చు. అంతర్ముఖులుగా ఉండే వ్యక్తులు తరచుగా సిగ్గుపడతారు, నిశ్శబ్దంగా మరియు సంయమనంతో ఉంటారు మరియు చాలా మంది సామాజిక పరస్పర చర్యలను హరించేలా మరియు విపరీతంగా భావిస్తారు.[] ఇది మీలాగే అనిపిస్తే, మీ సామాజిక క్యాలెండర్‌ను మెరుగుపరచడం మరియు మీ దినచర్యను మార్చుకోవడం మీ పరస్పర చర్యలను అలసిపోయేలా మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా మార్చడంలో సహాయపడుతుంది.

అంతర్ముఖులు మీ పరస్పర చర్యలను మెరుగుపరచడానికి ముందు కొన్ని చిట్కాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి: 8>మీ బ్యాటరీలను రీఛార్జ్ చేయడానికి సామాజిక ఈవెంట్ తర్వాత ఒంటరిగా సమయాన్ని వెచ్చించండి

అంతర్ముఖంగా మరింత సామాజికంగా ఉండటానికి మా గైడ్ మీకు సహాయపడవచ్చు.

3. ఇతరులతో స్నేహపూర్వకంగా ఉండండి

అందరినీ ద్వేషించడం అనేది గతంలో వ్యక్తులతో చాలా ప్రతికూల పరస్పర చర్యల ఫలితంగా ఉంటుంది, ఈ అనుభవాలను మరింత సానుకూల పరస్పర చర్యలతో తిరిగి వ్రాయడం ఒక ముఖ్యమైన దశ. ఏదైనా పరస్పర చర్యలో ఒకరి భావోద్వేగాలు మరియు శక్తిని మరొకరు పోషించే ఇద్దరు వ్యక్తులు ఉంటారు. ఎవరైనా మీకు నచ్చినట్లు మరియు అంగీకరించినట్లు భావించినప్పుడు, వారు మీ పట్ల సానుకూల అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరుచుకునే అవకాశం ఉంది మరియు సంభాషణలో స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారు.[]

స్నేహపూర్వకంగా ఉండటానికి మరియు మరింత సానుకూల పరస్పర చర్యలకు ఇక్కడ కొన్ని సులభమైన మార్గాలు ఉన్నాయి: []

• నవ్వండి, తల వంచండి మరియు కళ్లతో మాట్లాడండి
• ఎవరైనా మీతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు వారు మీ భావోద్వేగాలను వ్యక్తపరచడానికి
• ప్రశ్నలు అడగండి
• మేము వారిని ముఖ్యమైనవిగా, ఇష్టపడ్డామని మరియు ప్రత్యేకంగా భావించేలా చేయడంలో
• వ్యక్తులతో మాట్లాడేటప్పుడు మీ బాడీ లాంగ్వేజ్ ఓపెన్‌గా మరియు ఆహ్వానిస్తూ ఉండండి
• సంభాషణలలో ఒక వ్యక్తి మీతో పంచుకున్న పేరు లేదా సూచన విషయాలను ఉపయోగించండి

మరిన్ని చిట్కాల కోసం, మరింత స్నేహపూర్వకంగా ఎలా ఉండాలనే దానిపై మా కథనాన్ని చూడండి.

4. ఇతరులలోని మంచిని వెతకండి

శ్రద్ధఇతరుల గురించి మీ ఆలోచనలు మీకు తెలియకుండానే వ్యక్తులకు అవకాశం ఇవ్వడానికి ముందు వారిని ఇష్టపడకపోవడానికి కారణాలను వెతుకుతున్నారా అని గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. వేగాన్ని తగ్గించడం మరియు ఒకరి అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరుచుకునే ముందు మరింత సమాచారాన్ని పొందడానికి ప్రయత్నించడం కొన్నిసార్లు వ్యక్తులలో మంచిని కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. వ్యక్తులలో ఉత్తమమైనదిగా భావించడం కూడా చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది మీ మనస్సును చెడుగా కాకుండా వారిలో మంచిని చూసేందుకు శిక్షణనిస్తుంది.

ఇతరులలోని మంచిని కనుగొనడానికి ఈ వ్యూహాలను ఉపయోగించండి: []

• మీరు ఎవరినైనా కలిసినప్పుడు బహిరంగ మరియు ఉత్సుకతతో కూడిన మనస్తత్వాన్ని పెంపొందించుకోండి
• ప్రశ్నలు అడగండి లేదా వారి గురించి మరింత సమాచారం పొందడానికి అవతలి వ్యక్తిని మాట్లాడకుండా ఉండండి
• మీకు భిన్నంగా అనిపించే వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు సవాలు చేసుకోండి
• మీకు భిన్నంగా ఉండేలా ప్రతి ఒక్కరినీ గుర్తించడానికి ధైర్యంగా ఉండండి
• చాలా మంది వ్యక్తులు మంచి ఉద్దేశాలను కలిగి ఉన్నారు మరియు వారి ఉత్తమమైన పనిని చేస్తున్నారు మీకు అందరితో ఉమ్మడిగా విషయాలు ఉన్నాయని ఊహించుకోండి

  మీకు ఎవరితోనూ ఉమ్మడిగా ఏమీ లేదని మీరు ఊహించి ఉండవచ్చు మరియు వ్యక్తులతో సంబంధాలు మరియు కనెక్ట్ అవ్వకుండా నిరోధించే ప్రధాన అడ్డంకులలో ఇది ఒకటి కావచ్చు. ఈ నమ్మకం సారూప్యతలను వెతకడానికి బదులుగా మీరు కలిసే వ్యక్తులతో మీకు తెలియకుండానే విభేదాలను వెతకడానికి కూడా కారణమవుతుంది. ఇది "నిర్ధారణ పక్షపాతం"ని సృష్టించగలదు, ఇది మీకు ఎవరితోనైనా ఉమ్మడిగా ఏమీ లేదని మీరు భావించేలా చేస్తుంది.ఇది నిజం కాదు.

  ఇక్కడ వ్యక్తులతో ఉమ్మడిగా ఉన్న విషయాలను కనుగొనడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి : []

  • వాటిని తెరవడానికి మరియు మీతో మరింత పంచుకోవడానికి వారిని ప్రోత్సహించే ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలను అడగండి
  • సారూప్యమైన ఆసక్తులు, లక్షణాలు లేదా అనుభవాల కోసం వారు మాట్లాడినప్పుడు వినండి
  • వారు మాట్లాడేటప్పుడు వారు మరింత సానుభూతితో ఫీలింగ్ మరియు అనుభూతిని కలిగి ఉన్నప్పుడు వాటిని ఉపయోగించండి
  • మీరు ఏకీభవించని వాటి కంటే
  • మీరు కలిసే ప్రతి ఒక్కరితో ఉమ్మడిగా ఉన్న ఒక విషయాన్ని కనుగొనడానికి ప్రయత్నించండి

6. చిన్న చర్చకు మించి వెళ్లండి

లోతైన సంభాషణలు చేయడం ద్వారా మీరు ఎవరినైనా ఇష్టపడరని నిర్ణయించుకునే ముందు వారిని తెలుసుకోవడం ప్రయత్నించండి. జీవితం, కుటుంబం, అనుభవాలు మరియు ఆసక్తుల గురించి లోతైన అంశాలకు వెళ్లడం వలన చిన్నపాటి చర్చకు కట్టుబడి కాకుండా, మీరు ఇష్టపడే మరియు వ్యక్తులతో ఉమ్మడిగా ఉండే విషయాలను తరచుగా బహిర్గతం చేయవచ్చు.

చిన్న మాటలకు మించి మరియు వ్యక్తులతో మరింత లోతుగా వెళ్లడానికి ఇక్కడ మార్గాలు ఉన్నాయి:

• మీరు శ్రద్ధ వహించే లేదా ఆసక్తి ఉన్న విషయాల గురించి మాట్లాడండి
• మీ గురించి వ్యక్తిగతంగా ఏదైనా భాగస్వామ్యం చేయండి
• ఒక వ్యక్తిని బాగా తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడే తదుపరి ప్రశ్నలను అడగండి

7. మీ రక్షణను తగ్గించండి

మీరు ఉపసంహరించుకునే, షట్ డౌన్ చేసే లేదా ఇతర వ్యక్తులతో రక్షణగా మారే ధోరణిని కలిగి ఉంటే, మీ విధానాన్ని మృదువుగా చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇటుక గోడ ద్వారా ఎవరితోనైనా నిజంగా కనెక్ట్ అవ్వడం అసాధ్యం, అందుకే బహిరంగంగా మరియు హాని కలిగించేది స్నేహితులను సంపాదించడానికి కీలకం. మరింత వాస్తవమైనది మరియు ప్రామాణికమైనదిగా ఉండటం వారిని చేయమని ఆహ్వానించవచ్చుఅదే విధంగా మరియు మరింత అర్థవంతమైన మరియు బహుమానకరమైన పరస్పర చర్యలకు దారితీయవచ్చు.

వ్యక్తులతో మరింత బహిరంగంగా మరియు దుర్బలంగా ఉండటానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి:

• మీ గురించి, మీ ఆసక్తులు, అనుభవాలు మరియు భావాల గురించి మాట్లాడటానికి సిగ్గుపడకండి
• పెద్దగా ఆలోచించడం ద్వారా ఇతర వ్యక్తులతో మీరు చెప్పేది తక్కువగా ఫిల్టర్ చేయండి
• వ్యక్తిగతంగా దూషించవద్దు. ity మరియు ప్రత్యేకమైన విచిత్రాలు వాటిని దాచడానికి బదులుగా ప్రకాశిస్తాయి
• సంభాషణలలో తేలికగా, నవ్వండి, నవ్వండి మరియు ఆనందించండి

8. మీతో మీ సంబంధాన్ని మెరుగుపరచుకోండి

మీరు చాలా స్వీయ విమర్శనాత్మకంగా, అసురక్షితంగా లేదా మీ గురించి సిగ్గుపడుతున్నప్పుడు, వ్యక్తులను లోపలికి అనుమతించడం మరియు వారు మిమ్మల్ని నిజమైన వారిని చూసేందుకు అనుమతించడం చాలా భయంగా అనిపించవచ్చు. మీ గురించి మీరు ఆలోచించే మరియు అనుభూతి చెందే విధానాన్ని మెరుగుపరచడం ద్వారా, మీరు ఇతరుల పట్ల సానుకూల ఆలోచనలు మరియు భావాలను కలిగి ఉండటం కూడా సులభం అని మీరు కనుగొనవచ్చు.

తక్కువ ఆత్మగౌరవం కొన్నిసార్లు ఇతరులను నిజంగా తెలుసుకోవటానికి ముందు వారిని దూరంగా నెట్టడానికి మిమ్మల్ని దారి తీస్తుంది.

మీకు మీరే ఈ ప్రశ్నలను అడగడం ద్వారా మీ ఆత్మగౌరవాన్ని అంచనా వేయండి:

• నా గురించి నేను ఎలా భావిస్తున్నాను? నా అభద్రతాభావాలు నా సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తున్నాయి?
• ఇతరులు నన్ను ఇష్టపడని లేదా తిరస్కరించాలని నేను ఆశిస్తున్నానా? అలా అయితే, ఎందుకు?
• నేను దేని గురించి ఎక్కువగా స్వీయ-విమర్శ చేసుకుంటాను?

ఈ నైపుణ్యాలతో మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మరియు స్వీయ-విలువను పెంపొందించుకోవడంపై పని చేయండి:

• తక్కువ స్వీయ-విమర్శలు చేసుకోండి మరియు మీ గురించి ప్రతికూల ఆలోచనలకు అంతరాయం కలిగించండి
• ఉపయోగించండిబుద్ధిపూర్వకంగా మీ తల నుండి బయటపడి, వర్తమానంపై దృష్టిని మరల్చండి
• మీ బలాలు మరియు మీ గురించి మీకు నచ్చిన లక్షణాలను జాబితా చేయండి
• దయగా మరియు మరింత స్వీయ-కనికరంతో ఉండండి మరియు స్వీయ-సంరక్షణకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
• మీ భావోద్వేగ అవసరాలను కనిష్టీకరించడానికి లేదా విస్మరించడానికి బదులుగా వాటిని గౌరవించండి
9>9><10 మీ సోషల్ నెట్‌వర్క్‌ను విస్తరించండి

మీరు కలిసే ప్రతి ఒక్కరినీ మీరు ద్వేషిస్తే, మీరు సరైన వ్యక్తులను ఇంకా కలవకపోవడమే సమస్య కావచ్చు. మరింత బయటకు వెళ్లడం, ఈవెంట్‌లకు హాజరు కావడం మరియు వ్యక్తులను కలవడం చాలా ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి ఒంటరిగా ఉన్న లేదా చిన్న సోషల్ నెట్‌వర్క్‌లను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులకు. మీరు ఎక్కువ మంది వ్యక్తులను కలుసుకుంటే, మీరు ఇష్టపడే మరియు స్నేహం చేయాలనుకునే వ్యక్తులను మీరు కనుగొనే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

కొత్త వ్యక్తులను కలవడానికి మరియు స్నేహితులను కనుగొనడానికి ఇక్కడ కొన్ని మార్గాలు ఉన్నాయి :

ఇది కూడ చూడు: మీకు ఎవరితోనూ ఉమ్మడిగా ఏమీ లేకపోతే ఏమి చేయాలి
• మీ కమ్యూనిటీలో మీట్‌అప్, క్లబ్ లేదా సమూహంలో చేరండి
• మీకు నచ్చిన యాక్టివిటీ, క్లాస్ లేదా ఇలాంటి అభిరుచి గల వ్యక్తులతో మీరు ఇష్టపడే వ్యక్తులతో
• యాప్ కోసం సైన్ అప్ చేయండి.

చివరి ఆలోచనలు

మీరు అందరినీ ద్వేషిస్తున్నప్పుడు స్నేహితులను సంపాదించడం అసాధ్యం, కాబట్టి ఈ భావాలు ఎక్కడ నుండి వచ్చాయో గుర్తించడం మరియు మీ మానసిక స్థితి మరియు ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చడం అనేది ఒక ముఖ్యమైన దశ. సానుకూల పరస్పర చర్యలకు మరిన్ని అవకాశాలను సృష్టించడం కూడా కీలకం మరియు ప్రజలలో ఉమ్మడి మైదానాన్ని మరియు సాధారణ మంచిని కనుగొనడానికి ఎక్కువ ప్రయత్నం చేయడం. మీలో పని చేయడం కూడా అవసరం కావచ్చు మరియు మరింత స్వీయంగా మారవచ్చుతెలుసుకోవడం, మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మెరుగుపరుచుకోవడం మరియు ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మరియు కనెక్ట్ అవ్వడానికి మిమ్మల్ని మీరు మీ కంఫర్ట్ జోన్‌కు వెలుపల నెట్టడం.

సాధారణ ప్రశ్నలు

అందరినీ ద్వేషించడం సాధారణమా?

కొంతమంది మీకు నచ్చని వ్యక్తులను కలిగి ఉండటం సాధారణం, కానీ మీరు కలిసిన ప్రతి ఒక్కరినీ ఇష్టపడకపోవడం లేదా ద్వేషించడం సాధారణం కాదు. ప్రతి ఒక్కరినీ ద్వేషించడం ఇతర వ్యక్తులచే బాధించబడకుండా మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి మీరు ఉపయోగించే రక్షణ విధానం కావచ్చు.

నేను అందరినీ ఎందుకు ద్వేషిస్తాను?

మీరు అందరినీ ద్వేషిస్తే, మీరు నిజంగా వారికి అవకాశం ఇవ్వకుండానే ఊహలు వేయడం లేదా చాలా త్వరగా తీర్పు ఇవ్వడం కావచ్చు. గత సంబంధాలు, వ్యక్తిగత అభద్రతలు లేదా పాత గాయాలు మిమ్మల్ని మరింత విరక్తిగా లేదా ప్రతికూలంగా మార్చడం కూడా కావచ్చు.[]

1>