Hoe freonen te meitsjen as jo elkenien haatsje

"Ik kin de measte minsken dy't ik moetsje net ferneare. Se lykje óf nep, ûndjip, dom, of sels belutsen. Elk advys oer hoe't jo freonen kinne meitsje as jo elkenien haatsje of gjin minsken binne?"

Hoewol jo net mei elkenien klikke, is it statistysk ûnmooglik dat jo elkenien eins haatsje. D'r binne hast 9 miljard minsken yn 'e wrâld, dus it is heul wierskynlik dat d'r guon minsken binne dy't jo graach wolle en mei jo relatearje. It kin wêze dat jo te fluch binne om oaren te oardieljen, jo sinisme yn 'e wei litte litte, of dat jo gewoan net mei genôch minsken omgeane om minsken te finen wêr't jo dingen mienskiplik mei hawwe.

Dit artikel sil jo helpe om better te begripen wêrom't jo minsken haatsje en wat jo kinne dwaan as jo freonen wolle, mar fiele dat jo elkenien net leuk fine. Negative ynteraksjes dy't jo hawwe hân mei minsken dy't jo yn it ferline sear hawwe, kinne jo sicht op 'e minskdom besmoarge hawwe. It kin ek in ferkeard begrepen diel fan jo persoanlikheid wêze, lykas yntrovert of ferlegen wêze. Yn guon gefallen kin leech selsbyld of ûnfeiligens de wiere boarne fan it probleem wêze. Lês hjir mear as jo fiele dat jo freonen nutteloos binne.

Hjir binne guon fan 'e redenen wêrom't jo oare minsken haatsje kinne: [][]

• Underfinings út it ferline fan ferwûne, ferriede, yn 'e steek litten, ferrifelje of ôfwiisd troch minsken
• Te fluch wêze omoardielje oare minsken of sykje nei harren negative kwaliteiten
• Beslute dat jo immen net leuk fine foardat jo se kennen leare of in kâns jaan
• Aannimme dat oaren jo net leuk fine, of dat besykje freonen te meitsjen in fergriemerij fan tiid wêze sil
• Unfeilich fiele, sosjaal eangst, ûnhandich, of ûntbrekkende sosjale feardichheden
• yntroverte fiele troch sosjaal yntrodusearre of ynteraksje fiele. do moatst faak mei minsken omgean, bygelyks as ûnderdiel fan in easket baan
• ûngelokkich wêze mei dysels of dyn libben en ûnbewust projektearje op oare minsken
• Eangsten foar yntimiteit of om oare minsken yn te litten

It is mooglik om in protte te dwaan, mar it kin fan dysels ôfkeare. Jo kinne oare minsken net feroarje, mar jo kinne leare om jo eigen gefoelens, gedachten en gedrach te kontrolearjen. Sels lytse feroarings kinne it makliker meitsje foar jo om it goede yn oaren te sjen, dingen mienskiplik mei har te finen en ferbiningen te begjinnen. Hjirûnder steane 9 tips om jo haat foar oaren te oerwinnen en freonen te meitsjen.

1. Identifisearje en genêze jo relaasjewûnen

Wurden, ferriede, of ôfwiisd wurde troch ien dy't jo leafhawwe kin jo liede ta fertrouwensproblemen te ûntwikkeljen dy't kinne wurde fersin mei in ôfkear fan oare minsken. Bewekke, sinysk en te fluch om oare minsken te oardieljen kin in ferdigeningsmeganisme wêze dat jo brûke, om't jo ferwûne binne ynit ferline, mar it kin jo ek foarkomme om freonen te meitsjen.

Hjir binne wat manieren om âlde relaasjewûnen te identifisearjen en te genêzen:

• Wa hat jo it meast sear dien yn jo libben? Wat hawwe jo fan dizze persoan wollen of nedich?
• Hoe hat dizze relaasje jo sicht op oaren/sels/jo relaasjes feroare?
• Hokker soarte freonskip of persoan soe jo helpe om minsken wer te fertrouwen of leuk te finen?
• Wat kinne jo dwaan om dit soarte freonskip of persoan út te sykjen?
• Hoe kinne jo in bettere freon wêze foar josels yn tiden as jo sear fiele?
it oerwinnen fan fertrouwensproblemen mei freonen, it oerwinnen fan de eangst foar it meitsjen fan freonen, en it oerwinnen fan it ferliezen fan in bêste freon hawwe advys oer it genêzen fan relaasjewûnen.

2. Útfine as jo in yntrovert binne

Jo kinne der fan útstelle dat jo gewoan gjin "minskenpersoan" binne as jo echt gewoan in yntrovert binne. Minsken dy't yntrovert binne faak ferlegen, rêstiger en reservearre, en in protte fine sosjale ynteraksjes drainearjend en oerweldigjend.[] As dit klinkt as jo, kin it ferljochtsjen fan jo sosjale kalinder en it feroarjen fan jo routine helpe om jo ynteraksjes minder wurch en nofliker te meitsjen.

Hjir binne wat tips oer hoe't yntroverten har ynteraksjes mei josels kinne ferbetterje[]<7 en 8 minsken kinne ferbetterje om har ynteraksjes mei josels op te waarmjen:><>

Jo kinne ús gids fine om mear sosjaal te wêzen as in yntrovert.

3. Wês freonliker foar oaren

Om't it haten fan elkenien faaks it gefolch is fan in protte negative ynteraksjes mei minsken yn it ferline, is it oerskriuwen fan dizze ûnderfiningen mei mear positive ynteraksjes in wichtige stap. Elke ynteraksje omfettet twa minsken dy't inoars emoasjes en enerzjy fiede. As immen troch jo leuk en akseptearre fielt, is it wierskynliker dat se in positive yndruk fan jo foarmje en freonlik binne yn in petear.[]

Hjir binne in pear ienfâldige manieren om freonliker te wêzen en mear positive ynteraksjes te hawwen: []

• Glimke, knik en meitsje eachkontakt as immen mei jo praat
• Set fragen om mear minsken te sizzen om jo emoasjes te sizzen om mear te sizzen om jo emoasjes te sjen>Fokusje op it meitsjen fan har wichtich, leuk en spesjaal fiele
• Hâld jo lichemstaal iepen en útnoegjend by it praten mei minsken
• Brûk de namme fan in persoan of ferwizing dingen dy't se mei jo dield hawwe yn petearen

Foar mear tips, sjoch ús artikel oer hoe't jo freonliker wurde kinne.

4. Sjoch foar it goede yn oaren

Opmerking jaan oanjo gedachten oer oaren kinne jo helpe út te finen oft jo ûnbewust op syk binne nei redenen om net leuk minsken foardat jaan se in kâns. Fertraging en besykje mear ynformaasje te krijen foardat jo in miening oer immen foarmje, kin jo soms helpe om it goede yn minsken te finen. Oannimme fan it bêste yn minsken is ek wichtich, om't it jo geast traint om it goede yn har te sykjen, ynstee fan allinich it minne.

Brûk dizze strategyen om it goede yn oaren te finen: []

• Untwikkelje in iepen en nijsgjirrige mindset as jo gewoan ien moetsje
• Set fragen of hâld de oare persoan oan it praten om mear ynformaasje oer har te krijen
• Dagje josels út om te ferbinen mei minsken dy't oars lykje as jo
• Wês dapper genôch om iepen en kwetsber te wêzen mei minsken as minsken in goed hawwe
• identifisearje wat jo hawwe yn 'e measten en dogge har bêst

5. Stel dat jo dingen mienskiplik hawwe mei elkenien

Jo hawwe miskien oannommen dat jo neat mei ien hawwe, en dit kin ien fan 'e wichtichste barriêres wêze dy't jo foarkomme dat jo kinne relatearje en ferbine mei minsken. Dit leauwe kin sels feroarsaakje dat jo ûnbewust sykje nei ferskillen mei minsken dy't jo moetsje ynstee fan op syk nei oerienkomsten. Dit kin in "befêstiging bias" meitsje dy't jo mear kâns makket om te fiele dat jo neat mienskiplik hawwe mei immen, sels asdit is net wier.

Hjir binne manieren om dingen mienskiplik te finen mei minsken : []

• Stel iepen fragen dy't har oanmoedigje om har iepen te meitsjen en mear mei jo te dielen
• Harkje nei ferlykbere ynteresses, trekken of ûnderfiningen as se prate
• Gebrûk empasy om har te fertellen en te belibjen as se har gefoelens oer, 8> mear yntinke. wêr't jo it net mei iens binne
• Besykje ien ding mienskiplik te finen mei elkenien dy't jo moetsje

6. Gean fierder as lyts petear

Besykje immen te kennen foardat jo beslute dat jo se net leuk fine troch djipper petearen te hawwen. Ferhúzje nei djipper ûnderwerpen oer it libben, famylje, ûnderfiningen en ynteresses kinne faaks dingen iepenbierje dy't jo leuk fine en mienskiplik hawwe mei minsken, ynstee fan gewoan te hâlden oan lyts petear.

Hjir binne manieren om fierder te gean as lytse praatsjes en djipper te gean mei minsken:

• Praat oer de dingen dy't jo belangje of binne ynteressearre yn
• Diel wat persoanliks oer josels
• Ferfolchfragen freegje dy't jo helpe om in persoan better te learen

7. Lit jo wacht del

As jo ​​in oanstriid hawwe om jo werom te lûken, ôf te sluten of definsyf te wurden mei oare minsken, besykje jo oanpak te fersachtsjen. It is ûnmooglik om echt te ferbinen mei immen fia in bakstiennen muorre, dat is de reden dat iepen en kwetsber is de kaai foar it meitsjen fan freonen. Echter en autentyker wêze kinne se útnoegje om te dwaanitselde en kin liede ta mear betsjuttingsfolle en beleanjend ynteraksjes.

Hjir binne guon manieren om iepener en kwetsberer te wêzen mei minsken:

• Skou net foar it praten oer josels, jo ynteresses, ûnderfinings en gefoelens
• Filter minder fan wat jo sizze om oare minsken hinne troch lûdop te tinken
• Durgest, defent of get on et jo persoanlikheid en unike eigenaardichheden skine ynstee fan ferbergje se
• Ljochter, glimkje, laitsje, en hawwe wille yn petearen

8. Ferbetterje jo relaasje mei josels

As jo ​​​​te selskritysk, ûnfeilich of skamje foar josels binne, kin it te eng fiele om minsken yn te litten en tastean se de echte jo te sjen. Troch it ferbetterjen fan de manier wêrop jo tinke en fiele oer josels, kinne jo ek fine dat it makliker is om positive gedachten en gefoelens foar oaren te hawwen.

Leech selsbyld kin jo soms liede om oare minsken fuort te triuwen foardat jo se echt leare.

Evaluearje jo selsbyld troch josels dizze fragen te freegjen:

• Hoe fiel ik my oer mysels? Hoe beynfloedzje myn ûnfeiligens myn relaasjes?
• Ferwachtsje ik dat oare minsken my net leuk fine of my ôfwize? As dat sa is, wêrom?
• Wêr bin ik it meast selskritysk oer?

Wurk oan it bouwen fan jo selsbyld en selswearde mei dizze feardichheden:

• Wês minder selskritysk en ûnderbrekke negative gedachten oer dysels
• Gebrûkmindfulness om út jo holle te kommen en de oandacht opnij te rjochtsjen op it hjoeddeistich
• List jo sterke punten en de eigenskippen dy't jo graach hawwe oer josels
• Wês freonliker en mear selsbelibbe, en meitsje selssoarch in prioriteit
• Earje jo emosjonele behoeften ynstee fan se te minimalisearjen of te negearjen

9. Ferbreedzje jo sosjale netwurk

As jo ​​elkenien haatsje dy't jo moetsje, kin it probleem wêze dat jo de juste minsken noch net moete hawwe. Mear útkomme, eveneminten bywenje en minsken moetsje is wichtich, foaral foar minsken dy't har isolearre fiele of lytse sosjale netwurken hawwe. Hoe mear minsken jo moetsje, hoe wierskynliker it is dat jo minsken sille fine mei wa't jo leuk fine en mei wa't jo freonen wolle.

Hjir binne guon manieren om nije minsken te moetsjen en freonen te finen :

• Doch mei oan in moeting, klup of groep yn jo mienskip
• Skriuw jo oan foar in aktiviteit, klasse, of hobby dy't jo leuk fine om te moetsjen mei in app

Lêste gedachten

It is ûnmooglik om freonen te meitsjen as jo elkenien haatsje, dus útfine wêr't dizze gefoelens weikomme en wurkje oan it feroarjen fan jo stimming en mindset is in essensjele stap. It meitsjen fan mear kânsen foar positive ynteraksjes is ek kaai en omfettet it meitsjen fan mear ynspannings om mienskiplike grûn en mienskiplik goed yn minsken te finen. It dwaan fan wurk yn josels kin ek ferplicht wêze, en kin omfetsje dat jo mear selsstannich wurdebewust, ferbetterje dyn selsbyld, en triuwe dysels bûten dyn treast sône te relatearje en ferbine mei oaren.

Algemiene fragen

Is it haatsjen fan elkenien normaal?

It is normaal om guon minsken te hawwen dy't jo net leukje, mar it is net normaal om elkenien te hawwen dy't jo moetsje. Elkenien haatsje kin in ferdigeningsmeganisme wêze dat jo brûke om josels te beskermjen tsjin skea troch oare minsken.

Wêrom haatsje ik elkenien?

As jo ​​elkenien haatsje, kin it wêze dat jo oannames meitsje of te fluch beoardielje sûnder har echt in kâns te jaan. It kin ek wêze dat eardere relaasjes, persoanlike ûnfeiligens, of âlde wûnen jo sinysk of negatyf makke hawwe.[][]