Wie man Freunde findet, wenn man alle hasst

"Ich kann die meisten Leute, die ich treffe, nicht ausstehen. Sie wirken entweder falsch, oberflächlich, dumm oder selbstverliebt. Hast du einen Rat, wie man Freunde findet, wenn man alle hasst oder kein geselliger Mensch ist?"

Auch wenn Sie sich nicht mit jedem anfreunden können, ist es statistisch gesehen unmöglich, dass Sie wirklich jeden hassen. Es gibt fast 9 Milliarden Menschen auf der Welt, also ist es sehr wahrscheinlich, dass es einige Menschen gibt, die Sie mögen und mit denen Sie sich identifizieren können. Es könnte sein, dass Sie zu schnell über andere urteilen, dass Ihr Zynismus Ihnen im Weg steht oder dass Sie einfach nicht genug Kontakt zu anderen Menschen haben, um Menschen zu finden, die Sie mögen.Gemeinsamkeiten zu haben.

Dieser Artikel wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, warum Sie Menschen hassen und was Sie tun können, wenn Sie Freunde suchen, aber das Gefühl haben, dass Sie jeden, den Sie treffen, nicht mögen.

Gründe, alle zu hassen

Wenn Sie die meisten Menschen hassen, haben Sie wahrscheinlich Ihre Gründe dafür. Negative Interaktionen mit Menschen, die Sie in der Vergangenheit verletzt haben, können Ihre Sicht auf die Menschheit getrübt haben. Es könnte auch ein missverstandener Teil Ihrer Persönlichkeit sein, wie z. B. Introvertiertheit oder Schüchternheit. In einigen Fällen könnten ein geringes Selbstwertgefühl oder Unsicherheiten die wahre Quelle des Problems sein. Lesen Sie hier mehr, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Freundeunbrauchbar.

Hier sind einige der Gründe, warum Sie andere Menschen hassen könnten: [][]

• Frühere Erfahrungen mit Verletzungen, Verrat, Enttäuschung, Täuschung oder Ablehnung durch Menschen
• Zu schnell über andere Menschen urteilen oder nach ihren negativen Eigenschaften suchen
• Die Entscheidung, jemanden nicht zu mögen, bevor man ihn kennengelernt hat oder ihm eine Chance gegeben hat
• Die Annahme, dass andere Sie nicht mögen werden oder dass der Versuch, Freundschaften zu schließen, Zeitverschwendung ist
• Sich unsicher, sozial ängstlich, unbeholfen oder unzureichend sozial kompetent fühlen
• Introvertiert sein und sich durch soziale Interaktionen ausgelaugt fühlen
• Sie fühlen sich überfordert oder ausgebrannt, weil Sie häufig mit Menschen zu tun haben, z. B. im Rahmen einer anspruchsvollen Tätigkeit
• Mit sich selbst oder seinem Leben unzufrieden sein und unbewusst auf andere Menschen projizieren
• Ängste vor Intimität oder davor, andere Menschen an sich heranzulassen

Es ist möglich, Ihre Abneigung gegen Menschen zu überwinden, aber dazu müssen Sie vielleicht viel an sich selbst arbeiten. Sie können andere Menschen nicht ändern, aber Sie kann Lernen Sie, Ihre eigenen Gefühle, Gedanken und Ihr Verhalten zu kontrollieren. Schon kleine Veränderungen können es Ihnen erleichtern, das Gute in anderen zu sehen, Gemeinsamkeiten mit ihnen zu finden und Verbindungen zu knüpfen. Im Folgenden finden Sie 9 Tipps, wie Sie Ihren Hass auf andere überwinden und Freundschaften schließen können.

1. die Wunden in Ihrer Beziehung zu erkennen und zu heilen

Wenn Sie von jemandem, den Sie geliebt haben, verletzt, verraten oder zurückgewiesen wurden, kann dies zu Vertrauensproblemen führen, die fälschlicherweise als Abneigung gegen andere Menschen interpretiert werden können. Vorsicht, Zynismus und ein vorschnelles Urteil über andere Menschen können ein Abwehrmechanismus sein, den Sie anwenden, weil Sie in der Vergangenheit verletzt wurden, aber es kann Sie auch davon abhalten, Freundschaften zu schließen.

Hier sind einige Möglichkeiten, alte Beziehungswunden zu erkennen und zu heilen:

• Wer hat Sie in Ihrem Leben am meisten verletzt? Was wollten oder brauchten Sie von dieser Person?
• Wie hat diese Beziehung Ihre Sicht auf andere/ich selbst/ihre Beziehungen verändert?
• Welche Art von Freundschaft oder Person würde Ihnen helfen, wieder zu lernen, Menschen zu vertrauen oder zu mögen?
• Was können Sie tun, um diese Art von Freundschaft oder Person zu finden?
• Wie können Sie sich selbst ein besserer Freund sein, wenn Sie sich verletzt oder verängstigt fühlen?

Unsere Leitfäden zur Überwindung von Vertrauensproblemen mit Freunden, zur Überwindung der Angst, Freunde zu finden, und zur Überwindung des Verlusts eines besten Freundes enthalten Ratschläge zur Heilung von Beziehungswunden.

2. herausfinden, ob Sie ein Introvertierter sind

Sie könnten annehmen, dass Sie einfach kein "geselliger Mensch" sind, obwohl Sie in Wirklichkeit einfach nur introvertiert sind. Introvertierte Menschen sind oft schüchterner, ruhiger und zurückhaltender, und viele empfinden soziale Interaktionen als anstrengend und überwältigend.[] Wenn das auf Sie zutrifft, kann eine Auflockerung Ihres sozialen Kalenders und eine Änderung Ihrer Routine dazu beitragen, dass Ihre Interaktionen weniger anstrengend und angenehmer sind.

Hier sind einige Tipps, wie Introvertierte ihren Umgang mit Menschen verbessern können:[]

• Halten Sie sich zurück und nehmen Sie sich Zeit zum "Aufwärmen", bevor Sie mit Menschen in Kontakt treten.
• Nehmen Sie sich nach einem gesellschaftlichen Ereignis Zeit für sich selbst, um Ihre Batterien wieder aufzuladen
• Geben Sie sich selbst die Erlaubnis, auf gesellschaftliche Veranstaltungen zu verzichten, die Sie nicht besuchen müssen/wollen
• Sie haben nicht das Bedürfnis, das Energielevel einer extrovertierten Person zu "erreichen".
• Mehr Interaktionen im Verhältnis 1:1 oder in kleinen Gruppen statt in großen Gruppen anstreben

Vielleicht hilft Ihnen unser Leitfaden, wie Sie als introvertierter Mensch sozialer werden können.

3. freundlicher zu anderen sein

Da der Hass auf alle Menschen oft das Ergebnis vieler negativer Interaktionen in der Vergangenheit ist, ist es ein wichtiger Schritt, diese Erfahrungen durch positivere Interaktionen zu ersetzen. Bei jeder Interaktion sind zwei Menschen beteiligt, die sich von den Emotionen und der Energie des anderen ernähren. Wenn sich jemand von Ihnen gemocht und akzeptiert fühlt, ist es wahrscheinlicher, dass er einen positiven Eindruck von Ihnen hat und freundlich ist.in einem Gespräch.[]

Hier sind einige einfache Möglichkeiten, freundlicher zu sein und mehr positive Interaktionen zu haben: []

• Lächeln Sie, nicken Sie und stellen Sie Augenkontakt her, wenn jemand mit Ihnen spricht.
• Fragen stellen, um Interesse an anderen Menschen zu zeigen
• Seien Sie ausdrucksstärker und nutzen Sie Ihre Gefühle, um auf das zu reagieren, was sie sagen.
• Konzentrieren Sie sich darauf, ihnen das Gefühl zu geben, wichtig zu sein, gemocht zu werden und etwas Besonderes zu sein.
• Halten Sie Ihre Körpersprache offen und einladend, wenn Sie mit Menschen sprechen
• Verwenden Sie den Namen einer Person oder verweisen Sie auf Dinge, die diese Person in Gesprächen mit Ihnen geteilt hat.

Weitere Tipps finden Sie in unserem Artikel über mehr Freundlichkeit.

4. nach dem Guten in anderen suchen

Wenn Sie auf Ihre Gedanken über andere achten, können Sie herausfinden, ob Sie unbewusst nach Gründen für Ihre Abneigung gegen Menschen suchen, bevor Sie ihnen eine Chance geben. Wenn Sie langsamer werden und versuchen, mehr Informationen zu bekommen, bevor Sie sich eine Meinung über jemanden bilden, kann Ihnen das manchmal helfen, das Gute in Menschen zu finden. Das Beste in Menschen anzunehmen ist auch deshalb wichtig, weil es Ihren Verstand schult, nach dem Guten in ihnen zu suchen,und nicht nur die schlechten.

Nutzen Sie diese Strategien, um das Gute in anderen zu finden: []

• Entwickeln Sie eine offene und neugierige Haltung, wenn Sie jemandem begegnen
• Fragen stellen oder die andere Person im Gespräch halten, um mehr Informationen über sie zu erhalten
• Fordern Sie sich selbst heraus, mit Menschen in Kontakt zu treten, die anders sind als Sie
• Seien Sie mutig genug, um offen und verletzlich gegenüber anderen zu sein
• Machen Sie es sich zum Ziel, an jedem Menschen, den Sie treffen, etwas zu finden, das Sie mögen.
• Davon ausgehen, dass die meisten Menschen gute Absichten haben und ihr Bestes tun

5. davon ausgehen, dass Sie mit allen Menschen Gemeinsamkeiten haben

Vielleicht sind Sie davon ausgegangen, dass Sie mit niemandem etwas gemeinsam haben, und dies könnte eines der Haupthindernisse sein, die Sie davon abhalten, mit anderen Menschen in Beziehung zu treten und Kontakte zu knüpfen. Dieser Glaube kann sogar dazu führen, dass Sie unbewusst nach Unterschieden zu anderen Menschen suchen, anstatt nach Gemeinsamkeiten. Dies kann zu einer "Bestätigungsfehlentscheidung" führen, die Sie eher dazu bringt, das Gefühl zu haben, dass Sie nichts gemeinsam habenmit jemandem gemeinsam zu haben, auch wenn dies nicht der Fall ist.

Hier sind Wege, um Gemeinsamkeiten mit anderen zu finden : []

• Stellen Sie offene Fragen, die sie ermutigen, sich zu öffnen und Ihnen mehr zu erzählen.
• Achten Sie auf ähnliche Interessen, Eigenschaften oder Erfahrungen, wenn sie sich unterhalten
• Einfühlungsvermögen einsetzen, um sich ihre Gefühle und Erfahrungen vorzustellen, wenn sie eine Geschichte erzählen
• Konzentrieren Sie sich mehr auf die Dinge, in denen Sie mit ihnen übereinstimmen, als auf die, in denen Sie anderer Meinung sind.
• Versuchen Sie, mit jedem, den Sie treffen, eine Gemeinsamkeit zu finden

6. über Smalltalk hinausgehen

Versuchen Sie, jemanden besser kennenzulernen, bevor Sie sich entscheiden, ihn nicht zu mögen, indem Sie tiefere Gespräche führen. Wenn Sie zu tieferen Themen über das Leben, die Familie, Erfahrungen und Interessen übergehen, können Sie oft Dinge entdecken, die Sie mögen und die Sie mit anderen gemeinsam haben, anstatt sich auf Small Talk zu beschränken.

Hier sind Möglichkeiten, um über Smalltalk hinausgehen und mit den Menschen tiefer zu gehen:

• Sprechen Sie über die Dinge, die Ihnen wichtig sind oder für die Sie sich interessieren
• Teilen Sie etwas Persönliches über sich mit
• Stellen Sie Folgefragen, die Ihnen helfen, eine Person besser kennen zu lernen

7. unaufmerksam sein

Wenn Sie dazu neigen, sich zurückzuziehen, sich zu verschließen oder anderen gegenüber defensiv zu werden, sollten Sie versuchen, Ihren Ansatz zu lockern. Es ist unmöglich, mit jemandem durch eine Mauer hindurch wirklich in Kontakt zu treten, weshalb Offenheit und Verletzlichkeit der Schlüssel zum Aufbau von Freundschaften sind. Wenn Sie aufrichtiger und authentischer sind, können Sie Ihre Mitmenschen dazu einladen, dasselbe zu tun, und das kann zu bedeutungsvolleren und lohnenderen Interaktionen führen.

Hier sind einige Möglichkeiten, offener und verletzlicher mit Menschen umzugehen:

• Scheuen Sie sich nicht, über sich selbst, Ihre Interessen, Erfahrungen und Gefühle zu sprechen.
• Filtern Sie weniger von dem, was Sie vor anderen Menschen sagen, indem Sie laut denken.
• Folgen Sie nicht dem Drang, abzuschalten, zu gehen oder sich zu verteidigen
• Zeigen Sie Ihre Persönlichkeit und Ihre einzigartigen Eigenheiten, anstatt sie zu verstecken
• Heiterkeit, Lächeln, Lachen und Spaß in Gesprächen

8. die Beziehung zu sich selbst zu verbessern

Wenn Sie zu selbstkritisch, unsicher sind oder sich für sich selbst schämen, kann es Ihnen zu viel Angst machen, andere an sich heranzulassen und ihnen zu erlauben, Ihr wahres Ich zu sehen. Wenn Sie Ihre Gedanken und Gefühle für sich selbst verbessern, fällt es Ihnen vielleicht auch leichter, positive Gedanken und Gefühle für andere zu entwickeln.

Ein geringes Selbstwertgefühl kann manchmal dazu führen, dass man andere Menschen wegstößt, bevor man sie wirklich kennengelernt hat.

Bewerten Sie Ihr Selbstwertgefühl, indem Sie sich diese Fragen stellen:

• Wie fühle ich mich selbst? Wie wirken sich meine Unsicherheiten auf meine Beziehungen aus?
• Erwarte ich, dass andere Menschen mich nicht mögen oder mich ablehnen? Wenn ja, warum?
• Worüber bin ich am meisten selbstkritisch?

Arbeit an Ihr Selbstwertgefühl aufbauen und Selbstwertgefühl mit diesen Fähigkeiten:

• Weniger selbstkritisch sein und negative Gedanken über sich selbst unterbrechen
• Achtsamkeit nutzen, um aus dem Kopf zu kommen und die Aufmerksamkeit auf die Gegenwart zu lenken
• Nennen Sie Ihre Stärken und die Eigenschaften, die Sie an sich selbst mögen
• Seien Sie gütiger und mitfühlender und machen Sie die Selbstfürsorge zu einer Priorität
• Respektieren Sie Ihre emotionalen Bedürfnisse, anstatt sie zu minimieren oder zu ignorieren

9 Erweitern Sie Ihr soziales Netzwerk

Wenn Sie jeden, den Sie treffen, hassen, liegt das Problem vielleicht darin, dass Sie noch nicht die richtigen Leute kennen gelernt haben. Es ist wichtig, mehr auszugehen, Veranstaltungen zu besuchen und Leute zu treffen, vor allem für Menschen, die sich isoliert fühlen oder ein kleines soziales Netzwerk haben. Je mehr Leute Sie treffen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Leute finden, die Sie mögen und mit denen Sie befreundet sein möchten.

Hier sind einige Möglichkeiten zur neue Leute kennenlernen und Freunde finden :

• Treten Sie einem Treffen, einem Club oder einer Gruppe in Ihrer Gemeinde bei.
• Melden Sie sich für eine Aktivität, einen Kurs oder ein Hobby an, das Ihnen Spaß macht, um Gleichgesinnte zu treffen.
• Verwenden Sie eine Freundschafts-App, die Sie mit Leuten zusammenbringt, die ähnliche Interessen haben

Abschließende Überlegungen

Es ist unmöglich, Freundschaften zu schließen, wenn man jeden hasst. Daher ist es ein wichtiger Schritt, herauszufinden, woher diese Gefühle kommen, und daran zu arbeiten, die eigene Stimmung und Denkweise zu ändern. Es ist auch wichtig, mehr Chancen für positive Interaktionen zu schaffen und sich mehr zu bemühen, Gemeinsamkeiten und das Gute in den Menschen zu finden. Es kann auch notwendig sein, an sich selbst zu arbeiten und mehrsich seiner selbst bewusst zu werden, sein Selbstwertgefühl zu verbessern und sich außerhalb seiner Komfortzone zu bewegen, um mit anderen in Beziehung zu treten und Kontakte zu knüpfen.

Allgemeine Fragen

Ist es normal, alle zu hassen?

Es ist normal, dass es Menschen gibt, die man nicht mag, aber es ist nicht normal, jeden zu hassen, den man trifft. Alle zu hassen könnte ein Abwehrmechanismus sein, mit dem Sie sich davor schützen wollen, von anderen Menschen verletzt zu werden.

Warum hasse ich alle?

Wenn Sie jeden hassen, könnte es sein, dass Sie zu schnell Vermutungen anstellen oder über sie urteilen, ohne ihnen wirklich eine Chance zu geben. Es könnte auch sein, dass vergangene Beziehungen, persönliche Unsicherheiten oder alte Wunden Sie zynischer oder negativer gemacht haben.[][]