လူတိုင်းကိုမုန်းတီးတဲ့အခါ သူငယ်ချင်းဖွဲ့နည်း

“ကျွန်တော်တွေ့တဲ့လူအများစုကို သည်းမခံနိုင်ဘူး။ ၎င်းတို့သည် အတုအယောင်၊ တိမ်မြုပ်နေပုံ၊ မိုက်မဲသော သို့မဟုတ် ကိုယ်တိုင်ပါဝင်ပတ်သက်နေပုံရသည်။ လူတိုင်းကိုမုန်းသည်ဖြစ်စေ လူမဟုတ်သည့်အချိန်တွင် သူငယ်ချင်းဖြစ်စေရန် အကြံဉာဏ်များပေးမည်လား။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် လူပေါင်း ၉ ဘီလီယံနီးပါး ရှိပြီး၊ ထို့ကြောင့် သင်နှင့် ပတ်သက်လိုသော လူအချို့ ရှိနေရန် အလားအလာ များပါသည်။ သင်သည် အခြားသူများကို အကဲဖြတ်ရန် မြန်လွန်းခြင်း၊ ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချခြင်းကို ခံရခြင်း သို့မဟုတ် သင်နှင့်တူညီသောအရာများ ရှိသူများကို ရှာဖွေရန် လုံလောက်သောလူများနှင့် မဆက်ဆံခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား လူများကို အဘယ်ကြောင့် မုန်းတီးရသနည်း၊ သင် သူငယ်ချင်းလိုသည့်အခါ သင်ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို နားလည်နိုင်သော်လည်း သင်တွေ့သမျှလူတိုင်းကို သင်မကြိုက်ဟု ခံစားရနိုင်သည်။

လူတိုင်းကို မုန်းတီးရသည့် အကြောင်းရင်းများ

ဖြစ်နိုင်သည်။ အတိတ်က မင်းကို နာကျင်စေခဲ့တဲ့ လူတွေနဲ့ မင်းရဲ့ အပျက်သဘောဆောင်တဲ့ တုံ့ပြန်မှုတွေက လူသားတွေအပေါ် မင်းရဲ့အမြင်ကို ညစ်ညမ်းစေနိုင်ပါတယ်။ ကောက်ကြောင်း သို့မဟုတ် ရှက်တတ်ခြင်းကဲ့သို့ သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ အထင်လွဲမှု အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းပါးခြင်း သို့မဟုတ် မလုံခြုံမှုများသည် ပြဿနာ၏ အရင်းအမြစ်အစစ်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းတွေ အသုံးမဝင်ဘူးလို့ ခံစားရရင် ဒီနေရာကို ဆက်ဖတ်ပါ။

ဒါကတော့ တခြားသူတွေကို မုန်းတီးရတဲ့ အကြောင်းရင်းအချို့ပါ- [][]

• အတိတ်က နာကျင်ခြင်း၊ သစ္စာဖောက်ခြင်း၊ နှိမ့်ချခြင်း၊ လှည့်စားခြင်း သို့မဟုတ် လူများက ငြင်းပယ်ခြင်း
• လွန်ကဲခြင်းအခြားလူများကို အကဲဖြတ်ပါ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ အဆိုးမြင်အရည်အသွေးများကို ရှာဖွေပါ
• တစ်စုံတစ်ဦးကို သင်မနှစ်သက်ကြောင်း ဆုံးဖြတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား အခွင့်အရေးမပေးမီ
• အခြားသူများက သင့်ကို မကြိုက်ဟုယူဆခြင်း၊ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန်ကြိုးစားခြင်းသည် အချိန်ဖြုန်းခြင်းဖြစ်မည်
• မလုံခြုံခြင်း၊ လူမှုရေးအရ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း၊ အဆင်မပြေခြင်း သို့မဟုတ် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်များ ကင်းမဲ့ခြင်း
• သင့်အား စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း> 8 စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း လူများနှင့် မကြာခဏ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံပါ ဥပမာ - တောင်းဆိုနေသောအလုပ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်
• သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်ဘဝတွင် မပျော်မရွှင်ဖြစ်ခြင်းနှင့် အခြားလူများကို မသိလိုက်ဘဲ
• ရင်းနှီးမှုကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားသူများကို ခွင့်မပြုခြင်း

လူများစွာကို သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း သင့်မကြိုက်သည့်အလုပ်ကို ကျော်ဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ သင်သည် အခြားလူများကို မပြောင်းလဲနိုင်သော်လည်း သင်သည် သင်၏ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်၊ အတွေးအမြင်နှင့် အပြုအမူတို့ကို ထိန်းချုပ်ရန် သင် သင်ယူနိုင်သည်။ သေးငယ်သော အပြောင်းအလဲများပင်လျှင် သင့်အား အခြားသူများ၏ ကောင်းကျိုးကို မြင်နိုင်စေရန်၊ ၎င်းတို့နှင့် တူညီသောအရာများကို ရှာဖွေရန်နှင့် ချိတ်ဆက်မှုများ စတင်ရန် သင့်အတွက် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသော အချက် ၉ ချက်မှာ အခြားသူများ၏မုန်းတီးမှုကို ကျော်လွှားပြီး သူငယ်ချင်းအဖြစ်စတင်ရန် အကြံပြုချက် ၉ ချက်ဖြစ်သည်။

၁။ သင်၏ဆက်ဆံရေးဒဏ်ရာများကို ဖော်ထုတ်ပြီး ကုစားပါ

သင်ချစ်ရသူတစ်ဦး၏ နာကျင်စေမှု၊ သစ္စာဖောက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းသည် သင့်အား အခြားလူမကြိုက်ခြင်းအတွက် မှားယွင်းနိုင်သည့် ယုံကြည်မှုပြဿနာများ ဖြစ်ပေါ်လာစေသည်။ အစောင့်အကြပ်ဖြစ်ခြင်း၊ ကဲ့ရဲ့ရှုံ့ချခြင်းနှင့် အခြားသူများကို အကဲဖြတ်ရန် လျင်မြန်လွန်းခြင်းတို့ကြောင့် သင်ထိခိုက်နစ်နာခဲ့ရသောကြောင့် သင်အသုံးပြုသည့် ကာကွယ်ရေးယန္တရားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။အတိတ်၊ ဒါပေမယ့်လည်း မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်းကနေ သင့်ကို တားဆီးနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဆံရေးဟောင်းတွေကို ဖော်ထုတ်ပြီး ကုစားနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတချို့ကတော့-

• သင့်ဘဝမှာ ဘယ်သူက အနာကျင်ဆုံးဖြစ်တာလဲ။ ဤလူထံမှ သင် ဘာကို လိုချင်သည် သို့မဟုတ် လိုအပ်သနည်း။
• ဤဆက်ဆံရေးသည် အခြားသူများ/ သင်ကိုယ်တိုင်/ သင့်ဆက်ဆံရေးအပေါ် သင့်အမြင်ကို မည်သို့ပြောင်းလဲစေသနည်း။
• မည်သည့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှု သို့မဟုတ် လူသည် သင်အား ယုံကြည်ရန် သို့မဟုတ် လူများကို ပြန်ပြီးနှစ်သက်ရန် ကူညီပေးမည်နည်း။
• ဤကဲ့သို့သော ခင်မင်မှုမျိုး သို့မဟုတ် လူကို လွတ်မြောက်အောင်ရှာရန် သင်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။
• သင်သည် စိတ်ထိခိုက်မှု သို့မဟုတ် ကြောက်လန့်နေချိန်တွင် သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းတဲ့သူငယ်ချင်းဖြစ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ။
သူငယ်ချင်းများနှင့်အတူ၊ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကို ကျော်လွှားကာ အချစ်ဆုံးသူငယ်ချင်းကို ဆုံးရှုံးရခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆက်ဆံရေးဒဏ်ရာများကို ကုစားရန် အကြံဉာဏ်များရှိသည်။

၂။ သင်ဟာ introvert တစ်ယောက်ဟုတ်မဟုတ် တွေးကြည့်လိုက်ပါ

သင်ဟာ introvert တစ်ယောက်သာဖြစ်တဲ့အခါ သင်ဟာ “လူများ” မဟုတ်ဘူးလို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။ မိတ်ဆက်သူများသည် မကြာခဏဆိုသလို ရှက်တတ်၊ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ်နှင့် သီးသန့်ထားတတ်ပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် ယိုယွင်းလာကာ လွှမ်းခြုံထားတတ်သည်ကို တွေ့ရပါသည်။[] ၎င်းသည် သင်နှင့်တူပါက၊ သင်၏လူမှုရေးပြက္ခဒိန်ကို ပေါ့ပေါ့ပါးပါးနှင့် သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သင်၏အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုများကို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေပြီး ပိုပျော်စရာကောင်းအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ဤအရာများသည် “introverts များသည် “လူများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်ဆံခြင်း

<စစ်ပွဲမတိုင်မီ သင့်ကိုယ်သင် ပိုကောင်းအောင်လုပ်ဆောင်နိုင်ပုံ” 8>]>လူမှုရေးပွဲတစ်ခုပြီးနောက် သင့်ဘက်ထရီကို အားပြန်သွင်းရန် တစ်ယောက်တည်းအချိန်ယူပါ
• ပေးပါ။သင်မလိုအပ်/မတက်ရောက်လိုသော လူမှုရေးပွဲများကို ငြင်းပယ်ရန် သင့်ကိုယ်သင်ခွင့်ပြုချက်
• လူတစ်ဦး၏ စွမ်းအင်အဆင့်ကို “ယှဉ်” ရန် မလိုအပ်ဟု မခံစားရပါနှင့်
• အုပ်စုကြီးများအစား 1:1 သို့မဟုတ် အုပ်စုငယ် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို ပိုမိုပြုလုပ်ရန် ရည်ရွယ်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ လမ်းညွှန်ချက်တွင် လူသိရှင်ကြားဖြစ်ခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို သင်တွေ့နိုင်ပါသည်။

။ အခြားသူများနှင့် ပိုမိုခင်မင်ရင်းနှီးမှုရှိပါ

လူတိုင်းကိုမုန်းတီးခြင်းသည် မကြာခဏဆိုသလို အတိတ်ကလူများနှင့် အပျက်သဘောဆောင်သောအပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုများကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သောကြောင့်၊ ပိုမိုအပြုသဘောဆောင်သောအပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများဖြင့် ဤအတွေ့အကြုံများကို ပြန်လည်ရေးသားခြင်းသည် အရေးကြီးသောအဆင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုတိုင်းတွင် အချင်းချင်း၏ စိတ်ခံစားမှုနှင့် စွမ်းအင်များကို စုပ်ယူပေးသော လူနှစ်ဦးပါဝင်သည်။ တစ်ယောက်ယောက်က သင့်ကိုသဘောကျပြီး လက်ခံတယ်လို့ခံစားရတဲ့အခါ၊ သူတို့က သင့်ကိုအပြုသဘောဆောင်တဲ့ အထင်အမြင်တွေပေါ်လာပြီး စကားစမြည်ပြောဆိုရာမှာ ဖော်ရွေဖို့ အလားအလာပိုများပါတယ်။ ၎င်းတို့ကို အရေးပါသော၊ သဘောကျပြီး အထူးခံစားရစေရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့

နောက်ထပ် အကြံပြုချက်များအတွက် ပိုမိုဖော်ရွေရွေဖြစ်ရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးကို ကြည့်ပါ။

၄။ အခြားသူများ၏ကောင်းကျိုးကိုရှာဖွေပါ

အာရုံစိုက်ပါ။အခြားသူများနှင့် ပတ်သက်သော သင်၏ အတွေးအမြင်များသည် ၎င်းတို့အား အခွင့်အရေးမပေးမီ လူများကို မနှစ်သက်ရန် အကြောင်းရင်းများကို မသိလိုက်ဘဲ ရှာဖွေနေပါက အဖြေရှာရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ တစ်စုံတစ်ဦး၏ ထင်မြင်ယူဆချက်ကို မဖန်တီးမီ အချက်အလက်များ ပိုမိုရရှိရန် နှေးကွေးခြင်းနှင့် ကြိုးပမ်းခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်အား လူများ၏ ကောင်းကျိုးကို ရှာဖွေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။ လူတို့တွင် အကောင်းဆုံးဟု ယူဆခြင်းသည်လည်း အရေးကြီးသည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၎င်းသည် အဆိုးများအစား ၎င်းတို့ထဲမှ အကောင်းများကို ရှာဖွေရန် သင့်စိတ်ကို လေ့ကျင့်ပေးသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

အခြားသူများ၏ကောင်းကွက်များကိုရှာဖွေရန် ဤနည်းဗျူဟာများကိုသုံးပါ- []

• တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်တွေ့ဆုံသည့်အခါတွင် ပွင့်လင်းပြီး စူးစမ်းချင်စိတ်ကိုဖန်တီးပါ
• သူတို့နှင့်ပတ်သက်သည့်အချက်အလက်များပိုမိုရရှိရန် တစ်ဖက်လူကိုမေးခွန်းများမေးခြင်း သို့မဟုတ် စကားပြောနေစေခြင်း
• သင်နှင့်မတူသူနှင့်တွေ့ဆုံရန် သင့်ကိုယ်သင် စိန်ခေါ်ပါ
• သင့်ကိုပွင့်လင်းမြင်သာစွာပြောဆိုနိုင်စေရန် သတ္တိရှိပါ
• လူအများစုနှင့်ကိုက်ညီသော ပန်းတိုင်တစ်ခုကို ပေါင်းစည်းရန်
• လူတိုင်းကို ပေါင်းစည်းရန် သတ္တိရှိပါ။ လူတွေဟာ ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းရှိပြီး အကောင်းဆုံးလုပ်နေကြတာ

၅။ သင့်တွင် လူတိုင်းနှင့် တူညီသောအရာများ ရှိနေသည်ဟု ယူဆပါ

သင်သည် မည်သူတစ်ဦးတစ်ယောက်နှင့်မျှ တူညီမှုမရှိဟု သင်ယူဆနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် သင့်အား လူများနှင့် ဆက်သွယ်၍ မဆက်သွယ်နိုင်စေရန် အဓိကအတားအဆီးများထဲမှ တစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒီယုံကြည်ချက်က ဆင်တူယိုးမှားတွေကို ရှာမယ့်အစား သင်တွေ့တဲ့လူနဲ့ ကွဲလွဲမှုတွေကို မသိစိတ်ကနေ ရှာဖွေစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် "အတည်ပြုချက်ဘက်လိုက်မှု" ကိုဖန်တီးနိုင်သည်ဆိုပါက သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် တူညီမှုမရှိဟု ခံစားရနိုင်ခြေပိုများစေသည်။ဒါက မမှန်ပါဘူး။

ဒါက လူတွေနဲ့ တူညီတဲ့အရာတွေကို ရှာဖို့ နည်းလမ်းတွေ : []

• သူတို့ကို ရင်ဖွင့်ပြီး သင်နဲ့ ပိုမျှဝေဖို့ တွန်းအားပေးတဲ့ အပွင့်မေးခွန်းတွေ မေးပါ
• သူတို့ စကားပြောတဲ့အခါ တူညီတဲ့ အကျိုးစီးပွား၊ စရိုက်လက္ခဏာ ဒါမှမဟုတ် အတွေ့အကြုံတွေကို နားထောင်ပါ
• သူတို့ရဲ့ ခံစားချက်တွေကို စိတ်ကူးကြည့်တဲ့အခါ ဇာတ်လမ်းကို ပိုသဘောတူပြီး သူတို့ခံစားချက်တွေကို စိတ်ကူးကြည့်တဲ့အခါ စိတ်ကူးကို ပိုသုံးပါ။ သင်သဘောမတူသောအရာကို
• သင်တွေ့ဆုံသူတိုင်းနှင့် တူညီသောအရာတစ်ခုကို ရှာကြည့်ပါ

၆။ အသေးအမွှားစကားများထက် ကျော်လွန်သွားပါ

ပိုမိုလေးနက်သော စကားဝိုင်းများဖြင့် ၎င်းတို့ကို မကြိုက်ကြောင်း မဆုံးဖြတ်မီ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ရင်းနှီးအောင်ကြိုးစားပါ။ ဘဝ၊ မိသားစု၊ အတွေ့အကြုံများ၊ နှင့် စိတ်ဝင်စားမှုများအကြောင်း ပိုမိုလေးနက်သော အကြောင်းအရာများဆီသို့ ရွေ့ပြောင်းခြင်းသည် အသေးအမွှားစကားများကို စွဲမြဲနေခြင်းထက် သင်နှစ်သက်ပြီး လူအများနှင့် တူညီသောအရာများကို မကြာခဏ ဖော်ပြနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ စကားသေးသေးလေးမှ ကျော်လွန်ရန် နှင့် လူအများနှင့် ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာပြောဆိုရန် နည်းလမ်းများ-

• သင်စိတ်ဝင်စားသော သို့မဟုတ် စိတ်ဝင်စားသည့်အရာများအကြောင်းပြောပါ
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတစ်ခုခုကို မျှဝေပါ
• လူတစ်ဦးကို ပိုသိလာစေရန် နောက်ဆက်တွဲမေးခွန်းများမေးပါ

7။ သင့်အား သတိပြုပါ

သင့်တွင် ဆုတ်ခွာရန်၊ ပိတ်ပစ်ရန် သို့မဟုတ် အခြားသူများနှင့် ခုခံရန် သဘောထားရှိပါက သင်၏ချဉ်းကပ်မှုကို ပျော့ပျောင်းစေရန် ကြိုးစားပါ။ အုတ်တံတိုင်းတစ်ခုကနေတစ်ဆင့် တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ တကယ်ချိတ်ဆက်ဖို့ဆိုတာ မဖြစ်နိုင်တဲ့အတွက်ကြောင့် ပွင့်လင်းပြီး အားနည်းချက်ရှိခြင်းဟာ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ခြင်းရဲ့သော့ချက်ဖြစ်ပါတယ်။ စစ်မှန်ပြီး စစ်မှန်သူဖြစ်ခြင်းက သူတို့ကို ဖိတ်ခေါ်နိုင်ပါတယ်။တူညီပြီး ပိုမိုအဓိပ္ပာယ်ရှိပြီး အကျိုးရှိသော အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဤသည်မှာ လူအများနှင့် ပိုမိုပွင့်လင်းပြီး ထိခိုက်လွယ်စေမည့် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• သင်ကိုယ်တိုင်၊ သင်၏စိတ်ဝင်စားမှု၊ အတွေ့အကြုံနှင့် ခံစားချက်များအကြောင်း ပြောဆိုခြင်းမှ မရှက်မကြောက်ပါနှင့်
• တစ်စုံတစ်ဦးကို အသံကျယ်ကျယ်ဖြင့် ကျယ်ကျယ်တွေးပြီး အခြားသူများ၏ပြောစကားများကို လျှော့ထုတ်ပါ
• ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကိစ္စများကို ရပ်တန့်လိုက်ပါ၊ တိတ်တိတ်ဆိတ်ဆိတ် မနေပါနဲ့ <8 ၎င်းတို့ကို ဝှက်ထားမည့်အစား
• စိတ်လျှော့ပါ၊ ပြုံးပါ၊ ရယ်ပါ၊ စကားပြောဆိုရာတွင် ပျော်ရွှင်ပါ

8။ သင်ကိုယ်တိုင်နှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ပါ

သင်သည် မိမိကိုယ်ကို အလွန်ဝေဖန်တတ်သူ၊ မလုံခြုံသော သို့မဟုတ် ရှက်ရွံ့လွန်းသောအခါ၊ သင့်ကို လူများကို ဝင်ခွင့်ပေးပြီး သင့်အစစ်အမှန်ကို မြင်ခွင့်ပေးခြင်းသည် အလွန်ကြောက်စရာကောင်းသည်။ သင့်အကြောင်းကို သင်တွေးခေါ်ပုံနှင့် ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ခြင်းဖြင့် အခြားသူများအပေါ် အပြုသဘောဆောင်သော အတွေးအမြင်များနှင့် ခံစားချက်များရရှိရန် ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်း သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုနည်းခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်အား အခြားသူများနှင့် အမှန်တကယ်မသိကျွမ်းမီ ဝေးရာသို့ တွန်းပို့နိုင်သည်။

ဤမေးခွန်းများကို သင့်ကိုယ်သင်မေးခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင်တန်ဖိုးထားမှုကို အကဲဖြတ်ပါ-

• ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဘယ်လိုခံစားရလဲ။ ကျွန်ုပ်၏ မလုံခြုံမှုများသည် ကျွန်ုပ်၏ဆက်ဆံရေးအပေါ် မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသနည်း။
• အခြားသူများမှ ကျွန်ုပ်အား မကြိုက်ပါ သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ရန် မျှော်လင့်ပါသလား။ သို့ဆိုလျှင်၊ အဘယ်ကြောင့်နည်း။
• ကျွန်ုပ်သည် အဘယ်အရာကို အစိုးရိမ်ရဆုံးဖြစ်သနည်း။

မိမိကိုယ်ကို လေးစားမှုတည်ဆောက်ခြင်း နှင့် မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးရှိအောင် ဤကျွမ်းကျင်မှုများဖြင့် လုပ်ဆောင်ပါ-

• မိမိကိုယ်ကို ဝေဖန်ပိုင်းခြားမှု လျှော့နည်းပြီး ကိုယ့်အကြောင်း အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေးများကို နှောက်ယှက်ပါ
• အသုံးပြုပါသတိပဋ္ဌာန်တရားသည် သင်၏ဦးခေါင်းမှထွက်ပြီး ပစ္စုပ္ပန်ကိုအာရုံစူးစိုက်ရန်
• သင်၏အားသာချက်များနှင့် သင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ပတ်သက်သည့် သင်နှစ်သက်သည့် စရိုက်လက္ခဏာများကို စာရင်းပြုစုပါ
• ကြင်နာတတ်ပြီး မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုသနားကြင်နာတတ်ကာ မိမိကိုယ်ကို ဂရုစိုက်မှုကို ဦးစားပေးပါ
• ၎င်းတို့ကို လျော့နည်းအောင် သို့မဟုတ် လျစ်လျူရှုမည့်အစား သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလိုအပ်ချက်များကို ဂုဏ်တင်ပါ

9။ သင်၏လူမှုကွန်ရက်ကိုချဲ့ထွင်ပါ

သင်တွေ့သမျှလူတိုင်းကိုမုန်းတီးပါက၊ သင့်တွင်မှန်ကန်သောလူများကိုမတွေ့ရသေးခြင်းပြဿနာဖြစ်နိုင်သည်။ အပြင်ထွက်ခြင်း၊ ပွဲများတက်ခြင်းနှင့် လူများနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အထီးကျန်ဆန်သော သို့မဟုတ် လူမှုကွန်ရက်အသေးစားရှိသူများအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ သင်တွေ့လေလေ သင်နှစ်သက်သော သူများနှင့် သူငယ်ချင်းဖြစ်လိုသော သူများနှင့် တွေ့နိုင်ချေ ပိုများလေလေဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ လူသစ်များနှင့် တွေ့ဆုံပြီး သူငယ်ချင်းရှာရန် နည်းလမ်းအချို့ :

• သင့်အသိုင်းအဝိုင်းတွင် တွေ့ဆုံခြင်း၊ ကလပ် သို့မဟုတ် အဖွဲ့ဖွဲ့ပါ
• လှုပ်ရှားမှု၊ အတန်းအစား သို့မဟုတ် သင်နှစ်သက်သည့် အက်ပ်တွင် သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော လူများနှင့် တူညီသော ဝါသနာတူသူများ
• တွေ့ဆုံရန် အကောင့်ဖွင့်ပါ။ 9>

နောက်ဆုံး အတွေးများ

လူတိုင်းကို မုန်းတီးသောအခါတွင် သူငယ်ချင်းအဖြစ် ပေါင်းသင်းရန် မဖြစ်နိုင်သောကြောင့် ဤခံစားချက်များ ဘယ်ကလာသနည်း၊ သင့်စိတ်နေစိတ်ထားနှင့် အတွေးအမြင်ကို ပြောင်းလဲရန် လုပ်ဆောင်ခြင်းသည် မရှိမဖြစ် ခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ အပြုသဘောဆောင်သောအပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုများအတွက် အခွင့်အလမ်းများပိုမိုဖန်တီးခြင်းသည်လည်း အဓိကကျပြီး လူအများအတွက် ဘုံအခြေခံနှင့် ဘုံကောင်းကျိုးကိုရှာဖွေရန် ပိုမိုကြိုးစားအားထုတ်မှုပါဝင်သည်။ ကိုယ်ကိုယ်တိုင် အလုပ်ကို လုပ်ဖို့လည်း လိုအပ်သလို ကိုယ်တိုင်လည်း ပိုပါဝင်လာနိုင်တယ်၊သတိထားပါ၊ သင့်ကိုယ်သင် တန်ဖိုးထားမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အခြားသူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် သင့်အား သက်တောင့်သက်သာဇုန်အပြင်သို့ တွန်းပို့ပါ။

ဖြစ်လေ့ရှိသောမေးခွန်းများ

လူတိုင်းကို မုန်းတီးခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပေ။

သင်မကြိုက်သောလူအချို့ရှိခြင်းသည် ပုံမှန်ဖြစ်သော်လည်း သင်တွေ့သမျှလူတိုင်းကို မကြိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် မုန်းခြင်းသည် ပုံမှန်မဟုတ်ပေ။ လူတိုင်းကို မုန်းတီးခြင်းသည် အခြားသူများ၏ ထိခိုက်နစ်နာမှုမှ သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် သင်အသုံးပြုနေသည့် ကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။

လူတိုင်းကို ကျွန်ုပ် ဘာကြောင့် မုန်းတီးသနည်း။

လူတိုင်းကို မုန်းတီးပါက၊ ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ် အခွင့်အရေးမပေးဘဲ လျှင်မြန်စွာ တွေးခေါ်ခြင်း သို့မဟုတ် အကဲဖြတ်ခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အတိတ်က ဆက်ဆံရေး၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ မလုံခြုံမှုများ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာဟောင်းများက သင့်ကို ပို၍ ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သော သို့မဟုတ် အပျက်သဘောဆောင်စေခြင်းလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။][]