INHOUDSOPGAWE
“Ek kan die meeste mense wat ek ontmoet nie verdra nie. Hulle lyk of vals, vlak, dom of selfbetrokke. Enige raad oor hoe om vriende te maak wanneer jy almal haat of nie ’n mense-mens is nie?”
Alhoewel jy nie met almal sal klik nie, is dit statisties onmoontlik dat jy eintlik almal haat. Daar is byna 9 biljoen mense in die wêreld, so dit is hoogs waarskynlik dat daar sommige mense is wat jy graag wil hê en met wie jy verwant is. Dit kan wees dat jy te vinnig is om ander te oordeel, dat jy jou sinisme in die pad laat staan, of dat jy net nie met genoeg mense in interaksie is om mense te vind met wie jy dinge in gemeen het nie.
Hierdie artikel sal jou help om beter te verstaan hoekom jy mense haat en wat jy kan doen wanneer jy vriende wil hê, maar voel asof jy nie van almal hou wat jy ontmoet nie.
Redes om jou mense te haat,
<0 het waarskynlik die meeste redes waarom jy almal haat. Negatiewe interaksies wat jy gehad het met mense wat jou in die verlede seergemaak het, het dalk jou siening van die mensdom besoedel. Dit kan ook 'n misverstaan deel van jou persoonlikheid wees, soos om introvert of skaam te wees. In sommige gevalle kan lae selfbeeld of onsekerhede die ware bron van die probleem wees. Lees meer hier as jy voel jou vriende is nutteloos.Hier is 'n paar van die redes waarom jy ander mense kan haat: [][]
- Vorige ervarings van seergemaak, verraai, in die steek gelaat, mislei of verwerp word deur mense
- Om te vinnig te wees omoordeel ander mense of soek hul negatiewe eienskappe
- Besluit dat jy nie van iemand hou voordat jy hulle leer ken het nie of hulle 'n kans gee
- Aanvaar ander sal nie van jou hou nie, of dat om te probeer om vriende te maak 'n mors van tyd sal wees
- Voel onseker, sosiaal angstig, ongemaklik, of gebrek aan sosiale vaardighede
- Om introvert te voel deur sosiaal uitgeruk en uitgedruk8>gevoel. jy moet gereeld met mense omgaan, bv. as deel van 'n veeleisende werk
- Om ongelukkig te wees met jouself of jou lewe en onwetend op ander mense te projekteer
- Vrese vir intimiteit of om ander mense in te laat
Dit is moontlik om baie van jouself te doen, maar jou werk kan dalk vereis om baie te doen. Jy kan nie ander mense verander nie, maar jy kan leer om jou eie gevoelens, gedagtes en gedrag te beheer. Selfs klein veranderinge kan dit vir jou makliker maak om die goeie in ander raak te sien, dinge in gemeen met hulle te vind en verbindings te begin vorm. Hieronder is 9 wenke om jou haat teenoor ander te oorkom en vriende te begin maak.
1. Identifiseer en genees jou verhoudingswonde
Om seergemaak, verraai of verwerp te word deur iemand vir wie jy lief was, kan jou daartoe lei om vertrouenskwessies te ontwikkel wat verwar kan word met 'n afkeer van ander mense. Om bewaak, sinies en te vinnig om ander mense te oordeel, kan 'n verdedigingsmeganisme wees wat jy gebruik omdat jy seergekry het.die verlede, maar dit kan jou ook daarvan weerhou om vriende te maak.
Hier is 'n paar maniere om ou verhoudingswonde te identifiseer en te genees:
- Wie het jou die seerste in jou lewe gemaak? Wat het jy van hierdie persoon wou hê of nodig gehad?
- Hoe het hierdie verhouding jou siening van ander/jouself/jou verhoudings verander?
- Watter soort vriendskap of persoon sal jou help om weer van mense te vertrou of daarvan te hou?
- Wat kan jy doen om hierdie soort vriendskap of persoon uit te soek?
- Hoe kan jy 'n beter vriend vir jouself wees tydens tye wanneer jy seergemaak voel? oorkom vertroue kwessies met vriende, oorkom die vrees om vriende te maak, en om oor die verlies van 'n beste vriend het raad oor die genesing van verhouding wonde.
2. Bepaal of jy 'n introvert is
Jy kan dalk aanneem jy is net nie 'n "mense-mens" as jy eintlik net 'n introvert is nie. Mense wat introvert is, is dikwels meer skaam, stil en gereserveer, en baie vind sosiale interaksies uitputtend en oorweldigend.[] As dit soos jy klink, kan dit help om jou interaksies minder vermoeiend en aangenamer te maak om jou interaksies minder vermoeiend en lekkerder te maak.
Hier is 'n paar wenke oor hoe introverte mense kan verbeter om hul interaksies met jouself op te warm en te ontmoet:><>
Jy sal dalk ons gids om meer sosiaal te wees as 'n introvert nuttig vind.
3. Wees vriendeliker vir ander
Omdat om almal te haat dikwels die gevolg is van baie negatiewe interaksies met mense in die verlede, is die herskryf van hierdie ervarings met meer positiewe interaksies 'n belangrike stap. Enige interaksie behels twee mense wat mekaar se emosies en energie voed. Wanneer iemand deur jou geliefd en aanvaar voel, is dit meer geneig om 'n positiewe indruk van jou te vorm en vriendelik te wees in 'n gesprek.[]
Hier is 'n paar eenvoudige maniere om vriendeliker te wees en meer positiewe interaksies te hê: []
- Glimlag, knik, en maak oogkontak wanneer iemand met jou praat
- Vra vrae om te wys wat jy meer emosionele mense sê om te wys
- Wees belangstelling in ander mense se reaksie>Fokus daarop om hulle belangrik, geliefd en spesiaal te laat voel
- Hou jou lyftaal oop en uitnodigend wanneer jy met mense praat
- Gebruik 'n persoon se naam of verwys na dinge wat hulle met jou gedeel het in gesprekke
Vir meer wenke, sien ons artikel oor hoe om meer vriendelik te wees.
4. Soek die goeie in ander
Gee aandag aanjou gedagtes oor ander kan jou help om uit te vind of jy onwetend redes soek om nie van mense te hou nie voordat jy hulle 'n kans gee. Om stadiger te gaan en meer inligting te probeer kry voordat jy 'n mening oor iemand vorm, kan jou soms help om die goeie in mense te vind. Om te aanvaar dat die beste in mense is, is ook belangrik, want dit lei jou verstand om na die goeie in hulle te soek, in plaas van net die slegte.
Gebruik hierdie strategieë om die goeie in ander te vind: []
- Ontwikkel 'n oop en nuuskierige ingesteldheid wanneer jy net iemand ontmoet
- Vra vrae of hou die ander persoon aan die praat om meer inligting oor hulle te kry
- Daag jouself uit om kontak te maak met mense wat anders lyk as jy
- Wees dapper genoeg om doelwit en kwesbaar te wees met mense 'n goeie ding in
- om dit te identifiseer, maak dit goed en doen hul bes
5. Veronderstel jy het dinge in gemeen met almal
Jy het dalk aangeneem dat jy niks met enigiemand in gemeen het nie, en dit is dalk een van die vernaamste struikelblokke wat jou daarvan weerhou om met mense te kan skakel en met mense te skakel. Hierdie oortuiging kan selfs veroorsaak dat jy onbewustelik verskille soek met mense wat jy ontmoet in plaas daarvan om na ooreenkomste te soek. Dit kan 'n "bevestigingsvooroordeel" skep wat jou meer geneig maak om te voel dat jy niks met iemand in gemeen het nie, selfs wanneerdit is nie waar nie.
Hier is maniere om dinge in gemeen met mense te vind : []
- Vra oop vrae wat hulle aanmoedig om oop te maak en meer met jou te deel
- Luister uit vir soortgelyke belangstellings, eienskappe of ervarings wanneer hulle praat
- Gebruik empatie om hulle te vertel en te ervaar, eerder as om hulle storie oor te vertel, 8> waaroor jy nie saamstem nie
- Probeer een ding in gemeen vind met almal wat jy ontmoet
6. Gaan verder as klein praatjies
Probeer om iemand te leer ken voordat jy besluit dat jy nie van hulle hou nie deur dieper gesprekke te voer. Om na dieper onderwerpe oor die lewe, familie, ervarings en belangstellings te beweeg, kan dikwels dinge openbaar waarvan jy hou en met mense in gemeen het, eerder as om net by kleinpraatjies te bly.
Hier is maniere om verby klein praatjies te beweeg en dieper met mense te gaan:
Sien ook: 12 maniere om uit jou gemaksone te kom (en hoekom jy moet)- Praat oor die dinge waaroor jy omgee of waarin jy belangstel
- Deel iets persoonlik oor jouself
- Vra opvolgvrae wat jou help om 'n persoon beter te leer ken
7. Laat jou waak
As jy 'n neiging het om te onttrek, af te sluit of verdedigend met ander mense te raak, probeer om jou benadering te versag. Dit is onmoontlik om werklik met iemand te skakel deur 'n baksteenmuur, en daarom is oop en kwesbaar die sleutel om vriende te maak. Om meer eg en outentiek te wees, kan hulle uitnooi om te doendieselfde en kan lei tot meer betekenisvolle en lonende interaksies.
Hier is 'n paar maniere om meer oop en kwesbaar met mense te wees:
- Moenie wegskram daarvan om oor jouself, jou belangstellings, ervarings en gevoelens te praat nie
- Filter minder van wat jy om ander mense sê deur hardop te dink
- Moenie, weglaat of optree om op te tree nie,8 et jou persoonlikheid en unieke eienaardighede skyn in plaas daarvan om dit weg te steek
- Lig op, glimlag, lag en geniet pret in gesprekke
8. Verbeter jou verhouding met jouself
Wanneer jy te selfkrities, onseker of skaam is vir jouself, kan dit te skrikwekkend voel om mense in te laat en hulle toe te laat om die ware jy te sien. Deur die manier waarop jy oor jouself dink en voel te verbeter, vind jy dalk ook dat dit makliker is om positiewe gedagtes en gevoelens teenoor ander te hê.
Lae selfbeeld kan soms daartoe lei dat jy ander mense wegstoot voordat jy hulle werklik leer ken het.
Evalueer jou selfbeeld deur jouself hierdie vrae te vra:
- Hoe voel ek oor myself? Hoe beïnvloed my onsekerhede my verhoudings?
- Verwag ek dat ander mense nie van my hou of my sal verwerp nie? Indien wel, hoekom?
- Waaroor is ek die meeste selfkrities?
Werk daaraan bou jou selfbeeld en selfwaarde met hierdie vaardighede:
- Wees minder selfkrities en onderbreek negatiewe gedagtes oor jouself
- Gebruikbewustheid om uit jou kop te kom en aandag te hervestig op die hede
- Lys jou sterkpunte en die eienskappe waarvan jy hou van jouself
- Wees vriendeliker en meer self-deernisvol, en maak selfversorging 'n prioriteit
- Eer jou emosionele behoeftes in plaas daarvan om dit te minimaliseer of te ignoreer
9. Brei jou sosiale netwerk uit
As jy almal haat wat jy ontmoet, is die probleem dalk dat jy nog nie die regte mense ontmoet het nie. Om meer uit te kom, geleenthede by te woon en mense te ontmoet is belangrik, veral vir mense wat geïsoleer voel of klein sosiale netwerke het. Hoe meer mense jy ontmoet, hoe meer waarskynlik is dit dat jy mense sal vind van wie jy hou en met wie jy vriende wil wees.
Hier is 'n paar maniere om nuwe mense te ontmoet en vriende te vind :
- Sluit aan by 'n ontmoeting, klub of groep in jou gemeenskap
- Sluit aan vir 'n aktiwiteit, klas of stokperdjie wat jy geniet om 'n ander te ontmoet met wie jy belangstel
- mense hou van 'n vriend wat jy geniet om te ontmoet 9>
Finale gedagtes
Dit is onmoontlik om vriende te maak wanneer jy almal haat, so om uit te vind waar hierdie gevoelens vandaan kom en daaraan te werk om jou bui en ingesteldheid te verander, is 'n noodsaaklike stap. Om meer kanse vir positiewe interaksies te skep, is ook die sleutel en behels dat meer moeite gedoen word om gemeenskaplike grond en gemeenskaplike goed in mense te vind. Om werk binne jouself te doen kan ook vereis word, en kan behels dat jy meer self-bewus, verbeter jou selfbeeld, en stoot jouself buite jou gemaksone om met ander te skakel en met ander te skakel.
Algemene vrae
Is dit normaal om almal te haat?
Dit is normaal om sommige mense te hê waarvan jy nie hou nie, maar dit is nie normaal om almal wat jy ontmoet nie te haat of te haat nie. Om almal te haat kan 'n verdedigingsmeganisme wees wat jy gebruik om jouself te beskerm om deur ander mense seergemaak te word.
Sien ook: Wat om te doen as 'n vriend verskillende oortuigings of opinies hetHoekom haat ek almal?
As jy almal haat, kan dit wees dat jy aannames maak of hulle te vinnig oordeel sonder om hulle regtig 'n kans te gee. Dit kan ook wees dat vorige verhoudings, persoonlike onsekerhede of ou wonde jou meer sinies of negatief gemaak het.[][]
