Bagaimana Berkawan Apabila Anda Benci Semua Orang

“Saya tidak tahan dengan kebanyakan orang yang saya temui. Mereka sama ada kelihatan palsu, cetek, bodoh, atau melibatkan diri sendiri. Sebarang nasihat tentang cara untuk berkawan apabila anda membenci semua orang atau bukan orang ramai?”

Walaupun anda tidak akan mengklik dengan semua orang, secara statistik adalah mustahil bahawa anda sebenarnya membenci semua orang. Terdapat hampir 9 bilion orang di dunia, jadi berkemungkinan besar terdapat beberapa orang yang anda suka dan kaitkan. Mungkin anda terlalu cepat menilai orang lain, membiarkan sikap sinis anda menghalang atau anda tidak berinteraksi dengan cukup orang untuk mencari orang yang anda mempunyai persamaan dengan anda.

Artikel ini akan membantu anda memahami dengan lebih baik mengapa anda membenci orang dan perkara yang anda boleh lakukan apabila anda mahukan kawan tetapi berasa seolah-olah anda tidak menyukai semua orang yang anda temui.

Sebab anda membenci semua orang

Sekiranya anda membenci semua orang

. Interaksi negatif yang anda lakukan dengan orang yang menyakiti anda pada masa lalu mungkin telah mencemarkan pandangan anda tentang manusia. Ia juga boleh menjadi sebahagian daripada personaliti anda yang salah faham, seperti introvert atau pemalu. Dalam sesetengah kes, harga diri yang rendah atau rasa tidak selamat boleh menjadi punca sebenar masalah. Baca lebih lanjut di sini jika anda rasa rakan anda tidak berguna.

Berikut ialah beberapa sebab mengapa anda mungkin membenci orang lain: [][]

• Pengalaman lepas disakiti, dikhianati, dikecewakan, ditipu atau ditolak orang
• Terlalu cepat untukmenilai orang lain atau cari kualiti negatif mereka
• Memutuskan anda tidak menyukai seseorang sebelum anda mengenali mereka atau memberi mereka peluang
• Dengan mengandaikan orang lain tidak akan menyukai anda, atau cuba berkawan akan membuang masa
• Berasa tidak selamat, cemas sosial, janggal atau kurang kemahiran sosial
• Menjadi introvert dan merasa bosan dengan orang lain
• Kerap berinteraksi dengan orang lain kerana terlalu bosan dengan interaksi anda
• , cth., sebagai sebahagian daripada pekerjaan yang mencabar
• Tidak berpuas hati dengan diri sendiri atau hidup anda dan tanpa disedari menonjolkan diri kepada orang lain
• Ketakutan terhadap keintiman atau membiarkan orang lain masuk

Adalah mungkin untuk mengatasi rasa tidak suka anda terhadap orang lain, tetapi ia mungkin memerlukan diri anda melakukan banyak perkara. Anda tidak boleh mengubah orang lain, tetapi anda boleh belajar mengawal perasaan, fikiran dan tingkah laku anda sendiri. Malah perubahan kecil boleh memudahkan anda melihat kebaikan orang lain, mencari perkara yang sama dengan mereka dan mula menjalin hubungan. Di bawah ialah 9 petua untuk mengatasi kebencian anda terhadap orang lain dan mula berkawan.

1. Kenal pasti dan sembuhkan luka perhubungan anda

Diluka, dikhianati atau ditolak oleh seseorang yang anda sayangi boleh menyebabkan anda mengalami isu kepercayaan yang boleh disalah anggap sebagai tidak menyukai orang lain. Berjaga-jaga, sinis, dan terlalu cepat menilai orang lain mungkin merupakan mekanisme pertahanan yang anda gunakan kerana anda telah dicederakan.masa lalu, tetapi ia juga boleh menghalang anda daripada berkawan.

Berikut ialah beberapa cara untuk mengenal pasti dan menyembuhkan luka hubungan lama:

• Siapakah yang paling menyakitkan hati anda dalam hidup anda? Apakah yang anda mahukan atau perlukan daripada orang ini?
• Bagaimanakah hubungan ini mengubah pandangan anda tentang orang lain/diri anda/perhubungan anda?
• Apakah jenis persahabatan atau orang yang akan membantu anda belajar mempercayai atau menyukai orang semula?
• Apakah yang boleh anda lakukan untuk mencari persahabatan atau orang seperti ini?
• Bagaimanakah anda boleh menjadi kawan yang lebih baik kepada diri sendiri semasa anda berasa sakit hati atau takut19 dengan rakan-rakan?>
<99 mengatasi rasa takut untuk berkawan, dan melupakan kehilangan kawan baik ada nasihat tentang menyembuhkan luka perhubungan.

2. Tentukan jika anda seorang introvert

Anda mungkin menganggap anda bukan "orang ramai" sedangkan anda sebenarnya seorang introvert. Orang yang introvert selalunya lebih pemalu, pendiam dan pendiam, dan ramai yang mendapati interaksi sosial meletihkan dan membebankan.[] Jika ini kedengaran seperti anda, meringankan kalendar sosial anda dan mengubah rutin anda boleh membantu menjadikan interaksi anda kurang memenatkan dan lebih menyeronokkan.

Berikut ialah beberapa petua tentang cara orang introvert boleh meningkatkan interaksi mereka dengan orang lain

Anda mungkin mendapati panduan kami untuk menjadi lebih sosial

3>3 yang berguna. Menjadi lebih mesra kepada orang lain

Oleh kerana membenci semua orang selalunya disebabkan oleh banyak interaksi negatif dengan orang pada masa lalu, menulis semula pengalaman ini dengan interaksi yang lebih positif merupakan langkah penting. Sebarang interaksi melibatkan dua orang yang menyuap emosi dan tenaga satu sama lain. Apabila seseorang berasa disukai dan diterima oleh anda, mereka lebih berkemungkinan membentuk tanggapan positif terhadap anda dan bersikap mesra dalam perbualan.[]

Berikut ialah beberapa cara mudah untuk menjadi lebih mesra dan mempunyai interaksi yang lebih positif: []

• Senyum, angguk dan bertentang mata apabila seseorang bercakap dengan anda
• Tanya soalan untuk menunjukkan minat terhadap orang lain untuk bertindak balas
• Bertindak balas terhadap apa yang mereka katakan
• Menjadi lebih ekspresif
• menjadikan mereka berasa penting, disukai dan istimewa
• Pastikan bahasa badan anda terbuka dan menarik apabila bercakap dengan orang
• Gunakan nama seseorang atau perkara rujukan yang mereka kongsikan dengan anda dalam perbualan

Untuk mendapatkan petua lanjut, lihat artikel kami tentang cara menjadi lebih mesra.

4. Cari kebaikan orang lain

Memberi perhatian kepadapemikiran anda tentang orang lain boleh membantu anda mengetahui sama ada anda secara tidak sedar mencari sebab untuk tidak menyukai orang sebelum memberi mereka peluang. Perlahan dan cuba mendapatkan lebih banyak maklumat sebelum membuat pendapat tentang seseorang kadangkala boleh membantu anda mencari kebaikan orang lain. Menganggap yang terbaik dalam diri orang juga penting kerana ia melatih minda anda untuk mencari kebaikan dalam diri mereka, bukannya hanya keburukan.

Gunakan strategi ini untuk mencari kebaikan dalam diri orang lain: []

• Membangunkan minda yang terbuka dan ingin tahu apabila anda baru sahaja bertemu seseorang
• Tanya soalan atau teruskan orang lain bercakap untuk mendapatkan maklumat lanjut tentang mereka
• Cabar diri anda untuk berhubung dengan orang yang kelihatan berbeza daripada anda
• Beranilah untuk bersikap terbuka dan terdedah dengan orang lain
• Menjadikan anda sesuatu yang baik tentang semua orang
• Jadikan anda mempunyai matlamat yang baik
• niat dan melakukan yang terbaik

5. Andaikan anda mempunyai persamaan dengan semua orang

Anda mungkin beranggapan bahawa anda tidak mempunyai persamaan dengan sesiapa sahaja, dan ini mungkin salah satu halangan utama yang menghalang anda daripada dapat berhubung dan berhubung dengan orang lain. Kepercayaan ini juga boleh menyebabkan anda secara tidak sedar mencari perbezaan dengan orang yang anda temui dan bukannya mencari persamaan. Ini boleh mewujudkan "berat sebelah pengesahan" yang membuatkan anda lebih berkemungkinan berasa seperti anda tidak mempunyai persamaan dengan seseorang, walaupun apabilaini tidak benar.

Berikut ialah cara untuk mencari persamaan dengan orang : []

• Tanya soalan terbuka yang menggalakkan mereka untuk membuka diri dan berkongsi lebih banyak lagi dengan anda
• Dengar untuk minat, sifat atau pengalaman yang serupa apabila mereka bercakap
• Gunakan empati untuk bercerita tentang perasaan dan pengalaman mereka
• F lebih bersetuju dengan apa yang mereka rasakan dan pengalaman mereka. pada
• Cuba cari satu persamaan dengan semua orang yang anda temui

6. Melangkaui perbualan kecil

Cuba kenali seseorang sebelum memutuskan anda tidak menyukainya dengan mengadakan perbualan yang lebih mendalam. Beralih kepada topik yang lebih mendalam tentang kehidupan, keluarga, pengalaman dan minat selalunya boleh mendedahkan perkara yang anda sukai dan mempunyai persamaan dengan orang ramai, dan bukannya hanya berpegang kepada perbualan kecil.

Berikut ialah cara untuk melangkaui perbualan kecil dan pergi lebih mendalam dengan orang:

• Bercakap tentang perkara yang anda minati atau minati
• Kongsi sesuatu yang peribadi tentang diri anda
• Tanya soalan susulan yang membantu anda mengenali seseorang dengan lebih baik

7. Kurangkan kawalan anda

Jika anda mempunyai kecenderungan untuk menarik diri, menutup diri atau bersikap defensif dengan orang lain, cuba lembutkan pendekatan anda. Tidak mustahil untuk benar-benar berhubung dengan seseorang melalui dinding bata, itulah sebabnya bersikap terbuka dan terdedah adalah kunci untuk berkawan. Menjadi lebih tulen dan tulen boleh menjemput mereka untuk melakukannyaperkara yang sama dan boleh membawa kepada interaksi yang lebih bermakna dan bermanfaat.

Berikut ialah beberapa cara untuk bersikap lebih terbuka dan terdedah dengan orang lain:

• Jangan segan bercakap tentang diri anda, minat, pengalaman dan perasaan anda
• Kurangkan penapisan daripada apa yang anda perkatakan di sekeliling orang lain dengan berfikir dengan lantang
• Jangan berhenti bertindak atas desakan peribadi anda, melepaskan diri anda, atau menolak keinginan peribadi anda. bersinar daripada menyembunyikannya
• Terang, senyum, ketawa dan berseronok dalam perbualan

8. Perbaiki hubungan anda dengan diri anda

Apabila anda terlalu mengkritik diri sendiri, tidak selamat atau malu dengan diri sendiri, ia boleh berasa terlalu menakutkan untuk membenarkan orang masuk dan membenarkan mereka melihat diri anda yang sebenar. Dengan meningkatkan cara anda berfikir dan merasakan diri anda, anda juga mungkin mendapati lebih mudah untuk mempunyai fikiran dan perasaan positif terhadap orang lain.

Harga diri yang rendah kadangkala boleh mendorong anda untuk menolak orang lain sebelum benar-benar mengenali mereka.

Nilai harga diri anda dengan bertanya kepada diri sendiri soalan ini:

• Apakah perasaan saya tentang diri saya? Bagaimanakah perasaan tidak selamat saya menjejaskan hubungan saya?
• Adakah saya mengharapkan orang lain tidak menyukai saya atau menolak saya? Jika ya, mengapa?
• Apakah yang saya paling mengkritik diri sendiri?

Berusaha membina harga diri anda dan nilai diri anda dengan kemahiran ini:

• Kurangkan kritikan diri dan ganggu pemikiran negatif tentang diri anda
• Gunakankesedaran untuk keluar dari kepala anda dan menumpukan semula perhatian kepada masa kini
• Senaraikan kekuatan anda dan sifat yang anda suka tentang diri anda
• Jadilah lebih baik dan lebih belas kasihan diri, dan jadikan penjagaan diri sebagai keutamaan
• Hormati keperluan emosi anda dan bukannya meminimumkan atau mengabaikannya

9. Luaskan rangkaian sosial anda

Jika anda membenci semua orang yang anda temui, masalahnya mungkin anda belum bertemu orang yang betul lagi. Keluar lebih banyak, menghadiri acara dan bertemu orang adalah penting, terutamanya bagi mereka yang berasa terasing atau mempunyai rangkaian sosial yang kecil. Semakin ramai orang yang anda temui, semakin besar kemungkinan anda akan menemui orang yang anda suka dan ingin berkawan dengannya.

Berikut ialah beberapa cara untuk bertemu orang baharu dan mencari rakan :

• Sertai pertemuan, kelab atau kumpulan dalam komuniti anda
• Daftar untuk aktiviti, kelas atau hobi yang anda sukai untuk bertemu dengan orang seperti itu
• Berminat dengan orang yang anda sukai
• >

Fikiran akhir

Adalah mustahil untuk berkawan apabila anda membenci semua orang, jadi mencari tahu dari mana perasaan ini datang dan berusaha untuk mengubah mood dan minda anda adalah langkah penting. Mencipta lebih banyak peluang untuk interaksi positif juga penting dan melibatkan usaha untuk mencari titik persamaan dan kebaikan bersama dalam diri orang ramai. Melakukan kerja dalam diri anda juga mungkin diperlukan, dan boleh melibatkan menjadi lebih mandiri.sedar, meningkatkan harga diri anda, dan menolak diri anda di luar zon selesa anda untuk berhubung dan berhubung dengan orang lain.

Soalan biasa

Adakah membenci semua orang normal?

Adalah perkara biasa untuk mempunyai beberapa orang yang anda tidak suka, tetapi bukan perkara biasa untuk tidak menyukai atau membenci semua orang yang anda temui. Membenci semua orang boleh menjadi mekanisme pertahanan yang anda gunakan untuk melindungi diri anda daripada disakiti oleh orang lain.

Mengapa saya membenci semua orang?

Jika anda membenci semua orang, mungkin anda membuat andaian atau menilai mereka terlalu cepat tanpa benar-benar memberi mereka peluang. Mungkin juga perhubungan lampau, rasa tidak selamat peribadi atau luka lama telah menjadikan anda lebih sinis atau negatif.[][]