Clàr-innse
A bheil e doirbh dhut “chan eil” a ràdh? Ma tha, chan eil thu nad aonar. Is dòcha gu bheil dragh ort ma chanas tu “Chan eil,” gum bi daoine eile air an goirteachadh, air am buaireadh no air am briseadh-dùil. Faodaidh a bhith ag ràdh nach eil ri daoine a bhith a’ faireachdainn fèin-thoileil, gu h-àraidh ma tha thu dualtach feumalachdan a h-uile duine eile a chuir os cionn do chuid fhèin.
Ach, is e sgil sòisealta cudromach a th’ ann a bhith ag ràdh nach eil. Ma chanas tu an-còmhnaidh tha, is dòcha gun gabh thu cus dhleastanasan ort agus gun losgadh thu a-mach mar thoradh air an sin. Is dòcha nach bi ùine agad airson na gnìomhan no na cur-seachadan as fheàrr leat ma thèid thu còmhla ris na tha a h-uile duine eile ag iarraidh ort a dhèanamh. Chan eil e riatanach cuideachd nuair a thig e gu bhith a’ cumail suas d’ ionracas; ma tha thu an-còmhnaidh ag ràdh tha, is dòcha gum bi thu a’ dèanamh rudan nach eil a rèir do luachan agus do chreideasan.
Ann an geàrr-chunntas, bidh “Chan eil” gad chuideachadh gus crìochan fallain a chumail nad dàimhean agus cothromachadh fhaighinn eadar daoine eile a chuideachadh agus ùine a dhèanamh dhut fhèin. San stiùireadh seo, ionnsaichidh tu mar a chanas tu gu modhail gun a bhith a’ faireachdainn neònach no ciontach.
Mar a chanas tu gu modhail “chan eil”
Seo cuid de dhòighean anns an urrainn dhut tairgse a dhiùltadh le urram, iarrtas a dhiùltadh, no “chan eil” a ràdh ri cuireadh.
1. Tapadh leis an neach eile airson an tairgse
>Le bhith ag ràdh “Tapadh leibh” cuidichidh sin thu le bhith a’ tighinn tarsainn air cho modhail agus mothachail, a chumas an còmhradh càirdeil, fiù ’s ma tha an neach eile a’ faireachdainn diombach le do fhreagairt.
Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh:
- “Tapadh leibh gu mòr airson smaoineachadh ormsa, ach chan urrainn dhomh.”
- “Tapadh leibh.air do chùlaibh ag ràdh seadh, nuair a b’ fheàrr leat a ràdh nach eil.sibhse air son faighneachd dhiom, ach tha an leabhar-latha agam làn.”
- “Tha sin cho coibhneil dhuibh a bhith gam iarraidh chun na bainnse agaibh, ach chan urrainn dhomh a dhèanamh.”
- “Tapadh leibh airson cuireadh a thoirt dhomh, ach tha gealladh ro-làimh agam.”
Ach, chan eil an dòigh-obrach seo an-còmhnaidh iomchaidh. Na abair “Tapadh leibh” ma tha e follaiseach gu bheil an neach eile a’ faighneachd dhut airson rudeigin nach b’ fheàrr leat a dhèanamh. Mar eisimpleir, ma tha do cho-obraiche ag iarraidh ort cuid den eallach obrach aca a ghabhail os làimh airson latha no dhà agus gu bheil cuideam ort mu thràth, is dòcha gu bheil “Tapadh leibh airson faighneachd” a’ nochdadh mar rud goirt.
Ma tha a bhith a’ toirt molaidh a’ faireachdainn gòrach, thoir sùil air an artaigil againn air mar a bheir thu molaidhean dùrachdach a bheir air daoine faireachdainn math.
2. Ceangail an neach ri cuideigin a b’ urrainn cuideachadh
Is dòcha nach urrainn dhut an neach a dh’iarr fàbhar dhut a chuideachadh, ach dh’ fhaodadh gum bi e comasach dhut an ceangal ri cuideigin eile a b’ urrainn làmh a thoirt seachad. Gus mì-ghoireas a sheachnadh, na cleachd an ro-innleachd seo ach ma tha thu cinnteach gu bheil ùine gu leòr aig an treas phàrtaidh airson do chuideachadh.
Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Chan eil ùine shaor agam an-diugh, agus mar sin chan urrainn dhomh do chuideachadh le bhith a’ cur cuid de bhun-bheachdan ri chèile airson an taisbeanaidh. Ach tha mi a’ smaoineachadh gun tàinig coinneamh Lauren gu crìch tràth, agus mar sin is dòcha gun urrainn dhi beagan bheachdan a thoirt dhut. Cuiridh mi thugad an seòladh puist-d aice, agus faodaidh tu coinneamh sgiobalta a chuir air dòigh."
3. Mìnich gu bheil an clàr-ama agad làn
A’ crìonadh tairgse air a’ bhunait nach dèan thu sinfaodaidh ùine obrachadh gu math; tha e na dhòigh-obrach sìmplidh, agus cha bhith a’ mhòr-chuid a ’putadh air ais. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Chan eil ùine agam an-dràsta, agus mar sin feumaidh mi a dhol seachad,” no “Tha an clàr agam làn. Chan urrainn dhomh dad ùr a ghabhail.”
Ma tha an neach eile seasmhach, abair, “Leigidh mi fios dhut ma gheibh mi beagan ùine shaor” no “tha an àireamh agad agam; Cuiridh mi teacs thugad ma dh’ fhosglas an clàr-ama agam.”
4. Thoir sùil air aon de na riaghailtean pearsanta agad
Nuair a bhios tu a’ toirt iomradh air riaghailt phearsanta, tha thu ag innse don neach eile nach eil do dhiùltadh pearsanta agus gun toireadh tu an aon fhreagairt do dhuine sam bith a rinn an aon iarrtas.
Seo eisimpleirean de dhòighean anns an urrainn dhut iomradh a thoirt air riaghailtean pearsanta nuair a dh’ fheumas tu “Chan eil:"
- “Chan eil, tha poileasaidh teann agam airson airgead a chuir thugam airson a bhith a’ cosg airgead air iasad dhut airson a’ chòcaireachd. Feasgar na Sàbaid còmhla ri mo theaghlach, agus mar sin chan urrainn dhomh tighinn.”
- “Chan eil daoine agam ri fuireach fad na h-oidhche, mar sin chan eil am freagairt.”
Ma tha thu airson cuideigin a chuideachadh ach nach urrainn dhut an dearbh seòrsa cuideachaidh a tha iad ag iarraidh a thabhann dhaibh, dh’ fhaodadh tu pàirt a thoirt seachad. Litreachadh a-mach dè as urrainn dhut agus nach urrainn dhut a dhèanamh.
Mar eisimpleir, faodaidh tu a ràdh, “Chan urrainn dhomh do thaisbeanadh a dheasachadh ro dheireadh feasgar a-màireach, ach is urrainn dhomh leth-uair a thìde a chaitheamh ga leughadh dhut mus tionndaidh thu a-steach e?” no “Chan eil ùine agam a bhith a’ crochadh a-mach fad an latha Didòmhnaich, ach b ’urrainn dhuinn grèim fhaighinn air brunchagus cofaidh?”
6. Abair nach eil thu ceart gu leòr
Tha a’ mhòr-chuid a’ tuigsinn nach urrainn dhut argamaid a dhèanamh le faireachdainnean cuideigin, agus mar sin faodaidh diùltadh iarrtas air sgàth ‘s nach eil e dìreach a’ faireachdainn ceart dhut a bhith na innleachd èifeachdach.
Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Chan eil mi a’ faireachdainn gur mise an duine ceart airson sin a dhèanamh, mar sin tha mi a’ dol seachad,” no, “Tha sin coltach ri cothrom mìorbhaileach, ach chan ann dhòmhsa a tha e, agus mar sin tha mi a’ dol a ràdh nach eil.”
7. Mìnich mar a bheireadh “Bu Chòir” buaidh air daoine eile
Gu tric, tha e nas duilghe do chuideigin putadh air ais an-aghaidh “chan eil” ma thuigeas iad gum biodh tu a’ leigeil daoine eile sìos le bhith ag ràdh “tha.” Feuch ri litreachadh dìreach ciamar agus carson a bhiodh cuideigin eile a’ call a-mach nan deidheadh tu leis an iarrtas aca.
Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil caraid airson fuireach còmhla riut thairis air an deireadh-sheachdain fhad ‘s a thadhlas tu air an teaghlach aca. Tha am flat agad beag, agus tha do leannan gu bhith ag ullachadh airson na deuchainnean aice fad na deireadh-sheachdain anns an t-seòmar suidhe.
Dh’ fhaodadh tu innse dha do charaid, “Chan urrainn, chan urrainn dhut fuireach aig an fhlat agam an deireadh-sheachdain seo. Tha mo leannan ag ullachadh airson deuchainnean cudromach an ath sheachdain, agus le bhith air aoigh fuireach bhiodh e doirbh dhi fòcas a chuir air a cuid ionnsachaidh.”
Faodaidh an ro-innleachd seo a bhith feumail cuideachd nuair a dh’ fheumas tu a ràdh nach eil ris a’ cheannard agad. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil thu ag ràdh, “Tha mi toilichte gu bheil thu a’ smaoineachadh gu bheil e comasach dhomh a ’cho-labhairt a chuir air dòigh. Mar as trice, chanainn "Tha!" oir bhiodh e na chothrom dhomh ionnsachadhrudeigin ùr. Ach chan eil ùine agam anns na seachdainean a tha romhainn obair mhath a dhèanamh gun an sgioba agam a leigeil sìos."
8. Seall co-fhaireachdainn airson suidheachadh an neach eile
Ma sheallas tu beagan co-fhaireachdainn don neach a tha ag iarraidh cuideachadh ort, is dòcha gum bi e nas fhasa dhaibh gabhail ris na “chan eil.” Eadhon ged a dh’ fhaodadh iad a bhith tàmailteach le do fhreagairt, is dòcha gun cuir iad meas air do dhragh.
Seo eisimpleirean air mar as urrainn dhut co-fhaireachdainn a nochdadh fhad ‘s a tha thu fhathast a’ diùltadh iarrtas:
- “Tha fios agam gu bheil planadh na bainnse seo air a bhith uamhasach. Ach chan e mise an duine ceart airson do chuideachadh le bhith a’ dealbhadh an sgeama dhathan agus na clàran-bìdh.”
- “Feumaidh a bhith a’ coimhead air trì coin mòra a bhith sgìth, ach chan urrainn dhomh ùine sam bith a chuir seachad an deireadh-sheachdain seo gus do chuideachadh le bhith gan coimhead.”
- “Tha do bheatha cho trang! Tha e craicte dè an ìre de stuth a dh’ fheumas tu a chluich. Ach chan eil ùine agam do mhac a dhràibheadh don sgoil a h-uile madainn.”
9. Aithnich ùghdarras nuair a bhios feum air
Faodaidh e a bhith gu sònraichte duilich “chan eil” a ràdh ri cuideigin ann an ùghdarras aig a bheil cumhachd air choireigin thairis ort. Mar eisimpleir, 's dòcha gu bheil tòrr buaidh aig a' cheannard agad air do bheatha obrach, agus mar sin dh'fhaodadh gum bi e doirbh a bhith ag ràdh “chan eil” riutha, gu h-àraidh ma tha stoidhle riaghlaidh foirmeil aca no pearsantachd eagallach.
Feuch ri dèanamh soilleir gu bheil fios agad cò a tha os cionn na cùise. Le bhith a’ dèanamh seo, dh’ fhaodadh tu an neach eile a dhèanamh nas lugha dìon agus nas dualtaiche gabhail ris gun argamaid agad leis gu bheil iadtuigidh tu nach eil thu a’ feuchainn ris an ùghdarras aca a lagachadh.
Faic cuideachd: Mar a thòisicheas tu air còmhradh le fear (IRL, Text & Air-loidhne)Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh ri ceannard a tha ag iarraidh ort iomairt margaidheachd eile a ruith a dh’ fhaodadh a bhith neo-shoirbheachail, “Tha fios agam gur ann leatsa a tha an co-dhùnadh deireannach. Ach tha mi dha-rìribh a’ faireachdainn nach eil margaidheachd nam meadhanan sòisealta air obrachadh gu math dhuinn gu ruige seo, agus is dòcha gu bheil an t-àm ann rudeigin eile fheuchainn.”
10. Cùl-taic do “chan eil” le cànan do bhodhaig
Faodaidh cànan bodhaig dearbhte do chuideachadh le bhith a’ cur do theachdaireachd thairis. Nuair a chanas tu nach eil, seas no suidh gu dìreach an àite a bhith ag èigheach. Seachain do cheann a chromadh, feuch ri conaltradh sùla a chumail, agus feuch gun a bhith a’ fidget. Tha thu airson a thighinn tarsainn air mar neach misneachail, gun a bhith iomagaineach no umhail.
Tha barrachd mholaidhean san artaigil againn air mar a chleachdas tu cànan bodhaig misneachail a dh’ fhaodadh a bhith feumail dhut.
11. Faighnich ùine airson smaoineachadh mun fhreagairt agad
Cha bhith feum agad an-còmhnaidh freagairt a thoirt do iarrtas sa bhad. A rèir an t-suidheachaidh, is dòcha gum faigh thu beagan uairean a thìde no fiù 's latha no dhà airson smaoineachadh air do cho-dhùnadh.
Mar eisimpleir, ma chuireas do charaid fios air Diluain gus cuireadh a thoirt dhut gu pàrtaidh Dihaoine, tha e ceart gu leòr a ràdh, “Chan eil fhios agam an obraich sin dhòmhsa an deireadh-sheachdain seo. Gheibh mi air ais thugad Diardaoin.”
12. Mol fuasgladh eile
Tha iomadh fuasgladh aig a’ mhòr-chuid de dhuilgheadasan. Ma tha thu airson cuideigin a chuideachadh ach nach urrainn dhut aontachadh ris an iarrtas aca, dh’ fhaodadh tu dòigh gu tur eadar-dhealaichte fhuasgladhduilgheadas an àite dìreach a bhith ag ràdh “chan eil.”
Mar eisimpleir, canaidh sinn gu bheil do charaid a’ dol gu pàrtaidh dìnnear foirmeil. Chan eil aodach iomchaidh sam bith aca agus iarr air iasad fear dhe na h-aodach agad. Chan eil do charaid buailteach a bhith a’ gabhail cùram de na rudan a tha aca, agus mar sin chan eil thu airson a ràdh tha.
Dh’ fhaodadh tu a ràdh, “B’ fheàrr leam gun m’ aodach a thoirt air iasad do dhuine sam bith; Chan eil mi dìreach a’ faireachdainn comhfhurtail leis. Dè mu dheidhinn a thèid sinn a thaghadh rudeigin bho bhùth màil? Tha mi eòlach air àite air leth taobh a-muigh a’ bhaile.”
13. Cleachd modh a’ chlàir bhriste
Ma dh’fheuch thu ri “chan eil” a ràdh gu modhail, ach nach gabh an neach eile ri do fhreagairt, cuir a-rithist na h-aon fhaclan, san dearbh thòn guth, grunn thursan gus an sguir iad a bhith a’ faighneachd.
Seo eisimpleir air mar a chleachdas tu an dòigh clàraidh briste:
Is iadsan: “Oh, chan fheum thu
“Chan fheum <13> “Chan eil feum agam ach <13:00: Chan eil <13> “chan fheum thu <13:00:00: Chan eil feum air
<13:00: Chan fheum
<13:00:00:00, thoir airgead air iasad do dhaoine.”
Iad: “Dìreach? Chan eil ann ach $30!”
Faic cuideachd: An robh iad a’ dèanamh magadh orm air cùl mo dhruim?Sibh: “Chan eil, chan eil mi a’ toirt airgead air iasad do dhaoine.”
Is iadsan: “Gu dona, pàighidh mi air ais thu an ath sheachdain. Chan e gnothach mòr a th’ ann.”
Thusa: “Chan eil, chan eil mi a’ toirt airgead air iasad do dhaoine.”
Iad: “…ceart gu leòr, ceart gu leòr.”
14. Neartaich do chrìochan
Ma tha thu a’ faireachdainn ciontach uair sam bith a chanas tu “chan eil,” is dòcha gum feum thu obrachadh air na crìochan agad. Is e a’ chiad cheum a bhith mothachail gu bheil na feumalachdan agad a cheart cho cudromach ri feumalachdan duine sam bith eile, agus mar sin chan eil adhbhar ann a bhith a’ faireachdainn ciontach airson a bhith ag ràdh “chan eil.” Ma 's e sluagh a th' annad-mas e do thoil e, is dòcha gu feum seo tòrr fèin-mheòrachadh agus a bhith deònach dùbhlan a thoirt do do chreideasan, ach tha an artaigil againn air mar a shuidhicheas tu crìochan na dheagh àite tòiseachaidh.
Faodaidh e cuideachadh cuideachd a bhith a’ smaoineachadh air mar a ghabh thu ris san àm a dh’ fhalbh nuair a tha cuideigin air “chan eil” a ràdh riut. Is dòcha gu robh thu tàmailteach aig amannan, ach is dòcha gun d’ fhuair thu thairis air gu math luath. Anns a’ mhòr-chuid de chùisean, cha dèan “chan eil” cron sam bith air dàimh.
Mar a chanas tu “chan eil” ann an suidheachaidhean sònraichte
Seo eisimpleirean de na chanas tu nuair a dh’ fheumas tu “chan eil” innse do chuideigin ann an suidheachaidhean sòisealta a dh’ fhaodadh a bhith neònach.
1. Mar a dhiùltas tu tairgse obrach
Chan fheum thu mìneachadh domhainn a thoirt seachad air na h-adhbharan agad airson tairgse obrach a dhiùltadh. Cùm do theachdaireachd goirid, modhail agus proifeasanta.
Seo eisimpleir no dhà a sheallas dòighean anns an urrainn dhut dreuchd a dhiùltadh le urram agus proifeasanta:
- “Tapadh leibh gu mòr airson an tairgse seo a thoirt dhomh. Feumaidh mi crìonadh oir tha mi air gabhail ri suidheachadh eile, ach tha mi a’ cur luach mòr air an ùine agad.”
- “Taing airson an obair a thabhann dhomh. Gu mì-fhortanach, chan urrainn dhomh gabhail ris airson adhbharan pearsanta, ach bu mhath leam taing a thoirt dhut airson a’ chothruim.”
2. Mar a chanas tu ri ceann-latha
Nuair a tha thu a’ diùltadh ceann-latha, feuch ri bhith mothachail air faireachdainnean an neach eile. Cuimhnich gu bheil e tric a' toirt mòran misneachd a bhith a' faighneachd do ghille no nighean a-mach agus cunnart a dhiùltadh.
Seo beagan dhiubhdòighean anns an urrainn dhut gu coibhneil a ràdh nach eil ri ceann-latha:
- Anns a’ mhòr-chuid de shuidheachaidhean, ag ràdh, “Tha mi gu math rèidh dh’ iarr thu, ach chan eil mi a’ smaoineachadh gur e geama a th’ annainn,” mar as trice a gheibh sinn an teachdaireachd thairis. Mura tuig iad no ma phut iad nas fhaide ort, can, “Taing airson an tairgse, ach chan eil ùidh agam ann.”
- Mas e caraid no co-obraiche a th’ anns an neach eile, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Is toil leam gu mòr thu mar charaid, ach chan eil faireachdainnean agam dhut.”
- Ma tha thu air a’ chiad cheann-latha mu thràth ach nach eil thu airson an neach eile fhaicinn a-rithist, “cha bhithinn a’ faireachdainn math, cha bhithinn a’ faireachdainn mar sin, cha b’ urrainn dhomh ceangal a dhèanamh. coinnich a-rithist” no “Bha e math coinneachadh riut, ach chan eil mi a’ smaoineachadh gu bheil sinn gu math iomchaidh, mar sin tha mi a’ dol a ràdh nach eil.”
- Ma tha thu ann an dàimh no mura bheil thu airson sin a dhèanamh an-dràsta, dìreach innis an fhìrinn dhaibh. Mar eisimpleir, dh’ fhaodadh tu a ràdh, “Tapadh leat, ach chan eil mi singilte,” no “Tapadh leibh, ach chan eil mi a’ coimhead chun an-dràsta an-dràsta.”
Mar as trice tha e nas fheàrr leisgeulan a sheachnadh nuair a thionndaidheas cuideigin sìos oir faodaidh iad leantainn gu suidheachaidhean neònach nas fhaide air adhart. Mar eisimpleir, ma chanas tu, “Tha mi ro thrang gu ruige seo an-dràsta,” nuair is e an fhìor adhbhar nach eil ùidh agad ann, is dòcha gun till iad ann am beagan sheachdainean agus feuch ri faighneachd dhut a-rithist. Feuch ri bhith onarach, fiù 's ma tha e doirbh.
'S dòcha gum faigh thu an artaigil seo cuideachd air mar a gheibh thu thairis air eagal còmhstri ma tha thu a' smaoineachadh gur dòcha gur e sin an adhbhar
