Si të bëni miq kur i urreni të gjithë

“Nuk i duroj dot shumicën e njerëzve që takoj. Ata ose duken të rremë, të cekët, budallenj ose të përfshirë në vetvete. A keni ndonjë këshillë se si të bëni miq kur i urreni të gjithë ose nuk jeni njerëz të njerëzve?”

Ndërsa nuk do të klikoni me të gjithë, është statistikisht e pamundur që në të vërtetë të urreni të gjithë. Ka pothuajse 9 miliardë njerëz në botë, kështu që ka shumë të ngjarë që të ketë disa njerëz që ju do të dëshironit dhe të lidheni me të. Mund të jetë se jeni shumë i shpejtë për të gjykuar të tjerët, po lejoni që cinizmi juaj të pengojë ose thjesht nuk po ndërveproni me njerëz të mjaftueshëm për të gjetur njerëz me të cilët keni gjëra të përbashkëta.

Ky artikull do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë pse i urreni njerëzit dhe çfarë mund të bëni kur doni miq, por ndiheni sikur nuk i pëlqeni të gjithë ata që takoni.

Arsyet pse ju urreni të gjithë ju ndoshta keni më shumë arsye<40> Ndërveprimet negative që keni pasur me njerëz që ju kanë lënduar në të kaluarën mund të kenë njollosur pikëpamjen tuaj për njerëzimin. Mund të jetë gjithashtu një pjesë e keqkuptuar e personalitetit tuaj, si të qenit introvert ose i turpshëm. Në disa raste, vetëvlerësimi i ulët ose pasiguritë mund të jenë burimi i vërtetë i problemit. Lexoni më shumë këtu nëse mendoni se miqtë tuaj janë të padobishëm.

Këtu janë disa nga arsyet pse mund t'i urreni njerëzit e tjerë: [][]

• Përvojat e kaluara të lëndimit, tradhtimit, zhgënjimit, mashtrimit ose refuzimit nga njerëzit
• Të jesh shumë i shpejtë për tëGjykoni njerëz të tjerë ose shikoni për cilësitë e tyre negative
• duke vendosur që ju nuk ju pëlqen dikush para se t'i njihni ata ose t'u jepni atyre një shans
• duke supozuar se të tjerët nuk do t'ju pëlqejnë, ose që përpjekja për të bërë miq do të jetë humbje kohe
• duke u ndjerë e pasigurt, me ankth shoqëror, ose nuk ka aftësi shoqërore
• duke qenë të infektuar dhe duke u ndjerë të dremenuar nga ndërveprimet sociale
• duke u ndjerë të mbingarkuar ose të shqetësuar ose të djegura, sepse ju kanë të ndërtues, pasi të jenë të interesuarit, pasi të jenë të interesuarit, pasi të jenë të interesuarit, pasi të keni, duke u interpretuar shpesh, pasi të keni, duke u interpretuar shpesh me të, duke u interaktuar, pasi të keni, duke u interpretuar shpesh me të, duke u interpretuar, pasi të keni, duke u interaktuar shpesh me të, pasi të keni, duke u interpretuar, pasi të keni, duke u interaktuar shpesh, duke u interaktuar, pasi të keni, duke u interpretuar shpesh me të. dhe punë dhe punë
• Të qenit i pakënaqur me veten ose jetën tuaj dhe duke projektuar pa vetëdije mbi njerëzit e tjerë
• frikën e intimitetit ose nga lejimi i njerëzve të tjerë në

është e mundur të kapërceni mos pëlqimin tuaj të njerëzve, por mund të kërkojë që të bëni shumë punë për veten tuaj. Ju nuk mund t'i ndryshoni njerëzit e tjerë, por mund të mësoni të kontrolloni ndjenjat, mendimet dhe sjelljen tuaj. Edhe ndryshimet e vogla mund ta bëjnë më të lehtë për ju të shihni të mirën tek të tjerët, të gjeni gjëra të përbashkëta me ta dhe të filloni të krijoni lidhje. Më poshtë janë 9 këshilla për të kapërcyer urrejtjen ndaj të tjerëve dhe për të filluar të bëni miq.

1. Identifikoni dhe shëroni plagët e marrëdhënies suaj

Të jeni të lënduar, të tradhtuar ose të refuzuar nga dikush që keni dashur mund t'ju çojë në zhvillimin e çështjeve të besimit që mund të ngatërrohen me një mospëlqim të njerëzve të tjerë. Të qenit i ruajtur, cinik dhe shumë i shpejtë për të gjykuar njerëzit e tjerë mund të jetë një mekanizëm mbrojtës që përdorni sepse jeni lënduar nëe kaluara, por gjithashtu mund t'ju pengojë të bëni miq.

Këtu janë disa mënyra për të identifikuar dhe shëruar plagët e vjetra të marrëdhënieve:

• Kush ju ka lënduar më shumë në jetën tuaj? Çfarë donit apo kishit nevojë nga ky person?
• Si e ndryshoi kjo marrëdhënie pikëpamjen tuaj për të tjerët/veten/marrëdhëniet tuaja?
• Çfarë lloj miqësie apo personi do t'ju ndihmonte të mësoni të besoni ose t'i pëlqeni përsëri njerëzit?
• Çfarë mund të bëni për të kërkuar këtë lloj miqësie apo personi?
• Si mund të jeni një mik më i mirë për veten tuaj gjatë momenteve kur ndiheni të lënduar? Për të kapërcyer çështjet e besimit me miqtë, për të kapërcyer frikën për të bërë miq dhe për të kapërcyer humbjen e një shoku më të mirë kanë këshilla për shërimin e plagëve në marrëdhënie.

2. Kuptoni nëse jeni një introvert

Ju mund të supozoni se nuk jeni thjesht një "person njerëzor" kur jeni me të vërtetë thjesht një introvert. Njerëzit që janë introvertë janë shpesh më të turpshëm, të qetë dhe të rezervuar, dhe shumëve iu duket se ndërveprimet sociale janë të lodhshme dhe dërrmuese.[] Nëse kjo ju tingëllon si ju, zbutja e kalendarit social dhe ndryshimi i rutinës suaj mund t'ju ndihmojë t'i bëni ndërveprimet tuaja më pak të lodhshme dhe më të këndshme. lart” përpara se të ndërveproni me njerëzit

Ju mund të gjeni udhëzuesin tonë për të qenë më social si një introvert.

Jini më miqësor me të tjerët

Për shkak se urrejtja e të gjithëve është shpesh rezultat i shumë ndërveprimeve negative me njerëzit në të kaluarën, rishkrimi i këtyre përvojave me ndërveprime më pozitive është një hap i rëndësishëm. Çdo ndërveprim përfshin dy njerëz që ushqehen me emocionet dhe energjinë e njëri-tjetrit. Kur dikush ndihet i pëlqyer dhe i pranuar nga ju, ai ka më shumë gjasa të krijojë një përshtypje pozitive për ju dhe të jetë miqësor në një bisedë.[]

Këtu janë disa mënyra të thjeshta për të qenë më miqësor dhe për të pasur ndërveprime më pozitive: []

• Buzëqeshni, tundni kokën dhe bëni kontakt me sy kur dikush flet me ju
• Bëjuni njerëzve të tjerë për të shprehur interesin tuaj
• Përqëndrohuni që t'i bëni ata të ndihen të rëndësishëm, të pëlqyer dhe të veçantë
• Mbajeni gjuhën e trupit tuaj të hapur dhe ftuese kur flisni me njerëz
• Përdorni emrin e një personi ose referencë për gjërat që ata kanë ndarë me ju në biseda

Për më shumë këshilla, shihni artikullin tonë se si të jeni më miqësorë.

4. Kërkoni të mirën tek të tjerët

Duke i kushtuar vëmendjemendimet tuaja për të tjerët mund t'ju ndihmojnë të kuptoni nëse pa vetëdije po kërkoni arsye për të mos i pëlqyer njerëzit përpara se t'u jepni atyre një shans. Ngadalësimi dhe përpjekja për të marrë më shumë informacion përpara se të krijoni një mendim për dikë, ndonjëherë mund t'ju ndihmojë të gjeni të mirat e njerëzve. Të supozosh më të mirën tek njerëzit është gjithashtu e rëndësishme sepse e trajnon mendjen tënde të kërkojë të mirën tek ata, në vend të vetëm të keqen.

Përdorni këto strategji për të gjetur të mirat tek të tjerët: []

• Zhvilloni një mentalitet të hapur dhe kurioz kur sapo takoni dikë
• Bëjini pyetje ose mbani tjetrin të flasë për të marrë më shumë informacion rreth tyre
• Sfidojeni veten të lidheni me njerëz që duken të ndryshëm nga ju
• Jini mjaft të guximshëm që të jeni të hapur dhe të pambrojtur me të gjithë
• të jeni të hapur dhe të prekshëm me njerëzit e që shumica e njerëzve kanë qëllime të mira dhe po bëjnë më të mirën

5. Supozoni se keni gjëra të përbashkëta me të gjithë

Ju mund të keni supozuar se nuk keni asgjë të përbashkët me askënd dhe kjo mund të jetë një nga pengesat kryesore që ju pengon të jeni në gjendje të lidheni dhe të lidheni me njerëzit. Ky besim madje mund t'ju bëjë të kërkoni në mënyrë të pandërgjegjshme dallimet me njerëzit që takoni në vend që të kërkoni ngjashmëri. Kjo mund të krijojë një "paragjykim konfirmimi" që ju bën të ndiheni sikur nuk keni asgjë të përbashkët me dikë, edhe kurkjo nuk është e vërtetë.

Këtu janë mënyrat për të gjetur gjëra të përbashkëta me njerëzit : []

• Bëni pyetje të hapura që i nxisin ata të hapen dhe të ndajnë më shumë me ju
• Dëgjoni për interesa, tipare ose përvoja të ngjashme kur flasin
• Përdorni ndjeshmërinë për të imagjinuar më shumë se çfarë ju tregojnë ndjenjat e tyre ju nuk jeni dakord për
• Përpiquni të gjeni një gjë të përbashkët me të gjithë ata që takoni

6. Shkoni përtej bisedave të vogla

Përpiquni të njihni dikë përpara se të vendosni se nuk ju pëlqen duke bërë biseda më të thella. Kalimi në tema më të thella rreth jetës, familjes, përvojave dhe interesave shpesh mund të zbulojë gjëra që ju pëlqejnë dhe keni të përbashkëta me njerëzit, në vend që t'i përmbaheni thjesht bisedave.

Këtu janë mënyrat për të lëvizni përtej bisedave të vogla dhe të shkoni më thellë me njerëzit:

• Flisni për gjërat që ju interesojnë ose ju interesojnë
• Ndani diçka personale për veten tuaj
• Bëni pyetje vijuese që ju ndihmojnë të njihni më mirë një person

7. Lëreni vigjilencën tuaj

Nëse keni tendencë të tërhiqeni, të mbylleni ose të bëheni mbrojtës me njerëzit e tjerë, përpiquni të zbusni qasjen tuaj. Është e pamundur të lidheni vërtet me dikë përmes një muri me tulla, prandaj të qenit i hapur dhe i pambrojtur është çelësi për të bërë miq. Të qenit më të vërtetë dhe autentikë mund t'i ftojë ata të bëjnëe njëjta gjë dhe mund të çojë në ndërveprime më kuptimplote dhe shpërblyese.

Këtu janë disa mënyra për të qenë më i hapur dhe më i pambrojtur me njerëzit:

• Mos u turpëroni të flisni për veten, interesat, përvojat dhe ndjenjat tuaja
• Filtro më pak nga ato që thoni rreth njerëzve të tjerë duke menduar me zë të lartë
• përvetësoni ose refuzoni dikë
• mos u largoni, mos u largoni me dikë. personaliteti juaj dhe veçoritë unike shkëlqejnë në vend që t'i fshehin ato
• Ndriçoni, buzëqeshni, qeshni dhe argëtohuni në biseda

8. Përmirësoni marrëdhënien tuaj me veten

Kur jeni shumë vetëkritik, i pasigurt ose keni turp për veten tuaj, mund të ndiheni shumë të frikshme t'i lejoni njerëzit të hyjnë dhe t'i lejoni ata të shohin ty të vërtetën. Duke përmirësuar mënyrën se si mendoni dhe ndiheni për veten tuaj, mund ta keni gjithashtu më të lehtë të keni mendime dhe ndjenja pozitive ndaj të tjerëve.

Vetëvlerësimi i ulët ndonjëherë mund t'ju bëjë të largoni njerëzit e tjerë përpara se t'i njihni vërtet.

Vlerësoni vetëvlerësimin tuaj duke i bërë vetes këto pyetje:

• Si ndihem për veten? Si po ndikojnë pasiguritë e mia në marrëdhëniet e mia?
• A pres që njerëzit e tjerë të më pëlqejnë apo të më refuzojnë? Nëse po, pse?
• Për çfarë jam më shumë vetëkritik?

Punoni në ndërtimin e vetëvlerësimit dhe vetëvlerësimit tuaj me këto aftësi:

• Ji më pak vetëkritik dhe ndërprisni mendimet negative për veten tuaj
• Përdornindërgjegjja për të hequr qafe mendjen tuaj dhe për të ripërqendruar vëmendjen tek e tashmja
• Rendisni pikat tuaja të forta dhe tiparet që ju pëlqejnë tek vetja
• Jini më të sjellshëm dhe më të dhembshur ndaj vetvetes dhe bëni kujdesin për veten një prioritet
• Nderoni nevojat tuaja emocionale në vend që t'i minimizoni ose injoroni ato

9. Zgjeroni rrjetin tuaj social

Nëse i urreni të gjithë ata që takoni, problemi mund të jetë se nuk keni takuar ende njerëzit e duhur. Të dalësh më shumë, të ndjekësh ngjarje dhe të takosh njerëz është e rëndësishme, veçanërisht për njerëzit që ndihen të izoluar ose kanë rrjete të vogla sociale. Sa më shumë njerëz të takoni, aq më shumë ka të ngjarë që të gjeni njerëz me të cilët ju pëlqejnë dhe dëshironi të jeni miq.

Këtu janë disa mënyra për takoni njerëz të rinj dhe të gjeni miq :

• Bashkohuni në një takim, klub ose grup në komunitetin tuaj
• Regjistrohuni për një aktivitet, klasë, ose me njerëz që përputhen me mua me njerëz që përputhen me hobi ju
• interesa të ngjashme

Mendimet e fundit

Është e pamundur të bësh miq kur i urren të gjithë, kështu që të kuptosh se nga vijnë këto ndjenja dhe të punosh për të ndryshuar gjendjen shpirtërore dhe mentalitetin është një hap thelbësor. Krijimi i më shumë shanseve për ndërveprime pozitive është gjithashtu kyç dhe përfshin më shumë përpjekje për të gjetur gjuhën e përbashkët dhe të mirën e përbashkët te njerëzit. Mund të kërkohet gjithashtu të bësh punë brenda vetes dhe mund të përfshijë të bëhesh më vetë-i vetëdijshëm, duke përmirësuar vetëvlerësimin tuaj dhe duke e shtyrë veten jashtë zonës suaj të rehatisë për t'u lidhur dhe lidhur me të tjerët.

Pyetjet e zakonshme

A është normale të urresh të gjithë?

Është normale të kesh disa njerëz që nuk i pëlqejnë, por nuk është normale të mos i pëlqesh ose të urresh të gjithë ata që takon. Urrejtja e të gjithëve mund të jetë një mekanizëm mbrojtës që po përdorni për të mbrojtur veten nga lëndimi nga njerëzit e tjerë.

Pse i urrej të gjithë?

Nëse i urreni të gjithë, mund të jetë se po bëni supozime ose po i gjykoni shumë shpejt pa i dhënë atyre një shans. Mund të jetë gjithashtu se marrëdhëniet e kaluara, pasiguritë personale ose plagët e vjetra ju kanë bërë më cinikë ose negativë>