Како да се дружите кога ги мразите сите

„Не можам да ги поднесам повеќето луѓе што ги среќавам. Тие изгледаат или лажни, плитки, глупави или самоинволвирани. Некој совет како да се дружите кога мразите сите или не сте луѓе?“

Иако нема да кликате со сите, статистички е невозможно да ги мразите сите. Во светот има скоро 9 милијарди луѓе, па многу е веројатно дека има луѓе со кои би сакале и со кои би сакале да се поврзете. Можеби премногу брзо ги осудувате другите, дозволувате вашиот цинизам да се попречи или едноставно не комуницирате со доволно луѓе за да најдете луѓе со кои имате заеднички работи.

Оваа статија ќе ви помогне подобро да разберете зошто ги мразите луѓето и што можете да правите кога сакате пријатели, но се чувствувате како да не ви се допаѓаат сите што ќе ги сретнете. Негативните интеракции што сте ги имале со луѓе кои ве повредиле во минатото можеби го извалкале вашиот поглед на човештвото. Тоа може да биде и погрешно разбран дел од вашата личност, како да сте интровертни или срамежливи. Во некои случаи, ниската самодоверба или несигурноста може да бидат вистинскиот извор на проблемот. Прочитајте повеќе овде ако се чувствувате дека вашите пријатели се бескорисни. .Судете други луѓе или побарајте ги нивните негативни квалитети

Тоа е можно да се надмине вашата непочитување на луѓето, но може да се бара многу работа на себе. Не можете да менувате други луѓе, но можете да научите да ги контролирате сопствените чувства, мисли и однесување. Дури и малите промени можат полесно да го видите доброто кај другите, да најдете заеднички работи со нив и да започнете да создавате врски. Подолу се дадени 9 совети како да ја надминете омразата кон другите и да започнете да стекнувате пријатели.

1. Идентификувајте ги и залечете ги раните во вашата врска

Повредувањето, изневерувањето или отфрлањето од некој што го сакавте може да ве наведе да развиете проблеми со довербата што може да се помешаат со несакање кон другите луѓе. Да се ​​биде чувар, циничен и пребрзо да се судат другите луѓе може да биде одбранбен механизам што го користите затоа што сте биле повредени воминатото, но исто така може да ве спречи да се дружите.

Еве неколку начини да ги идентификувате и залечите старите рани во врската:

• Кој најмногу ве повредил во животот? Што сакавте или што ви требаше од оваа личност?
• Како оваа врска го промени вашето гледиште за другите/себе/вашите односи?
• Какво пријателство или личност би ви помогнало повторно да научите да им верувате или да им се допаѓате на луѓето?
• Што можете да направите за да го барате овој вид на пријателство или личност?
• Како можете да бидете подобар пријател за себе во моменти> <99ur9000? За да се надминат проблемите со довербата со пријателите, да се надмине стравот од стекнување пријатели и да се надмине губењето на најдобриот пријател, има совет за заздравување на раните во врската.

2. Дознајте дали сте интроверт

Можете да претпоставите дека едноставно не сте „луѓе“ кога навистина сте само интроверт. Луѓето кои се интровертни често се посрамежливи, тивки и порезервирани, а многумина сметаат дека социјалните интеракции се исцрпувачки и поразителни.[] Ако вака звучи како вас, разубавувањето на вашиот социјален календар и менувањето на вашата рутина може да ви помогне да ги направите вашите интеракции помалку заморни и попријатни.

Еве неколку совети за тоа како интровертните луѓе можат да си го подобрат времето за интеракција

Можеби ќе го најдеш нашиот водич за да бидеш посоцијален како интроверт.

Бидете попријателски кон другите

Бидејќи мразењето на сите е често резултат на многу негативни интеракции со луѓето во минатото, препишувањето на овие искуства со повеќе позитивни интеракции е важен чекор. Секоја интеракција вклучува двајца луѓе кои се хранат со емоциите и енергијата на едни со други. Кога некој се чувствува допадлив и прифатен од вас, поголема е веројатноста да создаде позитивен впечаток за вас и да биде пријателски настроен во разговорот.[]

Еве неколку едноставни начини да бидете попријателски и да имате попозитивни интеракции: []

• Насмевнете се, климајте со главата и воспоставете контакт со очите кога некој зборува со вас
• Поставувајте ги другите прашања за да покажете повеќе интереси
• Фокусирајте се на тоа да се чувствуваат важно, допадна и посебно
• Одржете го вашиот говор на телото отворен и поканувајте кога разговарате со луѓе
• Користете го името на некоја личност или упатувајте работи што ги споделиле со вас во разговорите

За повеќе совети, погледнете ја нашата статија како да бидете попријателски.

. Побарајте го доброто кај другите

Посветувајќи вниманиевашите мисли за другите може да ви помогнат да сфатите дали несвесно барате причини да не ги сакате луѓето пред да им дадете шанса. Забавувањето и обидот да добиете повеќе информации пред да формирате мислење за некого понекогаш може да ви помогне да го пронајдете доброто кај луѓето. Претпоставувањето на најдоброто кај луѓето е исто така важно затоа што го тренира вашиот ум да го бара доброто во нив, наместо само лошото.

Користете ги овие стратегии за да го пронајдете доброто кај другите: []

• Развијте отворен и љубопитен начин на размислување кога штотуку ќе сретнете некого
• Поставувајте прашања или држете го другиот да зборува за да добиете повеќе информации за него
• Предизвикувајте се да се поврзете со луѓе кои изгледаат различни од вас
• Бидете доволно храбри за да бидете отворени и ранливи за сите да бидете отворени и ранливи. е дека повеќето луѓе имаат добри намери и даваат се од себе

5. Претпоставете дека имате заеднички работи со секого

Можеби сте претпоставувале дека немате ништо заедничко со никого, а тоа можеби е една од главните бариери што ве спречува да се поврзувате и да се поврзете со луѓето. Ова верување може дури и да ве натера несвесно да барате разлики со луѓето што ги среќавате наместо да барате сличности. Ова може да создаде „потврда пристрасност“ што ве прави поверојатно да се чувствувате како да немате ништо заедничко со некого, дури и когаова не е точно.

Еве начини да најдете заеднички работи со луѓето : []

• Поставувајте отворени прашања кои ги охрабруваат да се отворат и да споделат повеќе со вас
• Слушајте за слични интереси, особини или искуства кога зборуваат
• Користете емпатија за да ги замислите нештата и искуството за да ги замислите нивните чувства
• не се согласувате за
• Обидете се да најдете една заедничка работа со сите што ќе ги сретнете

6. Одете подалеку од мали разговори

Обидете се да запознаете некого пред да одлучите дека не ви се допаѓа со водење подлабоки разговори. Преминувањето на подлабоки теми за животот, семејството, искуствата и интересите често може да открие работи што ви се допаѓаат и имате заедничко со луѓето, наместо само да се држите до мали разговори.

Еве начини да преминете подалеку од муабетот и да одите подлабоко со луѓето:

• Разговарајте за работите за кои се грижите или за кои ве интересираат
• Споделете нешто лично за себе
• Поставете дополнителни прашања кои ќе ви помогнат подобро да запознаете некоја личност

7. Оставете ја вашата стража

Ако имате тенденција да се повлечете, затворате или да станете одбранбени со другите луѓе, обидете се да го ублажите вашиот пристап. Невозможно е навистина да се поврзете со некого преку ѕид од тули, па затоа да се биде отворен и ранлив е клучот за стекнување пријатели. Да се ​​биде поискрен и автентични може да ги покани да направатистото и може да доведе до позначајни и наградувачки интеракции.

Еве неколку начини да бидете поотворени и ранливи со луѓето:

• Не бегајте да зборувате за себе, вашите интереси, искуства и чувства
• Филтрирајте помалку од она што го кажувате околу другите луѓе со тоа што гласно размислувате за навредлив или навредлив некого. твојата личност и уникатните необичности сјаат наместо да ги криеш
• Осветлете се, насмевнете се, смејте се и забавувајте се во разговорите

8. Подобрете го вашиот однос со себе

Кога сте премногу самокритични, несигурни или се срамите од себе, може да се чувствувате премногу страшно да им дозволите на луѓето да влезат и да им дозволите да ја видат вистинската вас. Со подобрување на начинот на кој размислувате и чувствувате за себе, можеби ќе ви биде полесно да имате позитивни мисли и чувства кон другите.

Ниската самодоверба понекогаш може да ве наведе да ги оттргнете другите луѓе пред вистински да ги запознаете.

Оценете ја вашата самодоверба поставувајќи си ги овие прашања:

• Како се чувствувам за себе? Како моите несигурности влијаат на моите односи?
• Дали очекувам другите луѓе да не ме сакаат или да ме отфрлат? Ако е така, зошто?
• За што сум најмногу самокритичен?

Работете на градење на вашата самодоверба и самопочит со овие вештини:

• Бидете помалку самокритични и прекинувајте ги негативните мисли за себе
• Користетевнимателност да излезете од вашата глава и повторно да го фокусирате вниманието на сегашноста
• Наведете ги вашите силни страни и особини што ви се допаѓаат кај себе
• Бидете пољубезни и посочувствителни и поставете ја грижата за себе приоритет
• Почитувајте ги вашите емоционални потреби наместо да ги минимизирате или игнорирате

9. Проширете ја вашата социјална мрежа

Ако ги мразите сите што ќе ги сретнете, проблемот можеби е што сè уште не сте ги запознале вистинските луѓе. Да излегувате повеќе, да присуствувате на настани и да запознавате луѓе е важно, особено за луѓето кои се чувствуваат изолирани или имаат мали социјални мрежи. Колку повеќе луѓе запознавате, толку е поголема веројатноста дека ќе најдете луѓе кои ви се допаѓаат и со кои сакате да се дружите.

Еве неколку начини за запознавање нови луѓе и наоѓање пријатели :

• Приклучете се на состанок, клуб или група во вашата заедница
• Регистрирајте се за активност, час или апликација со луѓе кои уживаат во хоби со вас
• слични интереси

Завршни мисли

Невозможно е да се дружите кога мразите секого, така што да откриете од каде доаѓаат овие чувства и да работите на промена на вашето расположение и начин на размислување е суштински чекор. Создавањето повеќе шанси за позитивни интеракции е исто така клучно и вклучува вложување повеќе напор да се најде заедничка основа и заедничко добро кај луѓето. Може да биде потребно и вршење работа во себе, и може да вклучи да станете повеќе само-свесни, подобрување на вашата самодоверба и туркање надвор од зоната на удобност за да се поврзете и да се поврзете со другите.

Вообичаени прашања

Дали е нормално мразењето секого?

Нормално е да имате некои луѓе што не ви се допаѓаат, но не е нормално да ги мразите или мразите сите што ќе ги сретнете. Мразењето секого може да биде одбранбен механизам што го користите за да се заштитите од тоа да бидете повредени од други луѓе.

Зошто ги мразам сите?

Ако мразите секого, тоа може да биде дека премногу брзо правите претпоставки или ги осудувате без навистина да им дадете шанса. Може да биде и дека минатите врски, личните несигурности или старите рани ве направиле повеќе цинични или негативни>