Kiel Scii ĉu vi estas introvertita aŭ malsocietema

Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi faras aĉeton per niaj ligiloj, ni povas gajni komisionon.

“Mi ne tre ŝatas societumi. Mi ofte evitas homojn, eĉ se mi konas ilin. Ĉu mi estas malsocietema aŭ introvertita? Kiel mi povas ekscii?”

Kiam psikologoj parolas pri malsociaj homoj, ili kutime parolas pri tiuj, kiuj kondutas en maniero kaj nenormala kaj malutila. Ekzemple, malsocietema persono povus konduti en agresema maniero, butikŝtelo aŭ fari fraŭdon.[]

Sed en ĉi tiu artikolo, ni uzos la pli neformalan, ĉiutagan difinon de "malsocietema:" iu kiu ne estas societema kaj ne volas esti en la kompanio de aliaj homoj.

Ne ĉiam estas facile rimarki la diferencojn inter introvertitoj kaj malsociaj homoj. Ili dividas kelkajn preferojn, kiel amon al sola tempo kaj malŝaton al babilado.

Jen kiel diri ĉu vi estas malsocietema aŭ introvertita.

1. Demandu vin: "Ĉu mi iam ĝuas esti ĉirkaŭ aliaj homoj?"

Introvertitoj emas malŝati grandajn grupojn kaj supraĵajn konversaciojn. Sed ili kutime taksas havi kelkajn proksimajn amikojn en siaj vivoj. Esploro montras, ke proksimaj, sanaj rilatoj povas helpi introvertitojn sentiĝi pli feliĉaj.[]

Malsociaj homoj tute ne ĝuas pasigi tempon kun homoj kaj ne trovas rilatojn rekompencaj. Ili verŝajne ne serĉos amikojn aŭ klopodos akirikoni homojn en sia komunumo.

2. Konsideru, kiel vi sentas vin post societado

Unu el la karakterizaĵoj de introversio estas bezono reŝargi sole post societumi.[] Iuj introvertitoj asertas ricevi "introvertitajn postebriojn" post sociaj okazoj, kiuj lasas ilin senti lacigitajn, koleriĝemajn kaj avidante tempon sole.

Tio ne ĉiam veras pri malsociaj homoj. Se ili estas devigitaj kontakti aliulojn—en la laboro, ekzemple—malsocia homo povas esti ĝenita aŭ enuigita, sed ne nepre elĉerpita aŭ elĉerpita.

3. Rimarku kiel vi uzas sociajn amaskomunikilarojn

Kompare al ekstravertitoj, introvertitoj havas pli malgrandajn amikajn retojn en sociaj amaskomunikiloj, dividas malpli da fotoj kaj dividas malpli da personaj informoj.[] Ekstervertuloj ankaŭ pli verŝajne uzas sociajn amaskomunikilarojn por konservi siajn amikecojn.[] Sed se vi estas introvertita, vi ankoraŭ trovos sociajn amaskomunikilojn utilaj kiel maniero por renkonti novajn amikojn kaj renkonti novajn homojn.

Ĉi tio ne estas malfacila kaj rapida regulo ĉar iuj homoj elektas tute ne uzi sociajn amaskomunikilarojn, sed ĝi povas esti utila indikilo.

4. Pensu pri viaj rilatceloj

Plej multaj introvertitoj interesiĝas pri romantika rilatoiam en iliaj vivoj. Sed se vi estas malsocietema, la ideo renkonti iun kaj pasigi multan tempon kune povas soni nealloga. Vi povas elekti resti fraŭla ĉar rilatoj bezonas pli da laboro ol vi volas kaj kapablas doni.

La sama afero povus validi por amikecoj. Se vi estas introvertita, vi eble dezirus, ke vi havu plej bonan amikon, sed se vi estas malsocietema, vi verŝajne ne sentas la bezonon de kunuleco.

5. Taksi kiom da stimulo vi povas toleri

Introvertitoj estas superfortitaj de bruo kaj aliaj stimuloj pli rapide kompare kun ekstrovertitaj homoj.[] Ili kutime preferas trankvilan kafejon, parkon aŭ bibliotekon ol plenplena drinkejo aŭ okupata plezurparko. Se introvertito elektas ĉeesti grandan feston, ĝi verŝajne foriros pli frue ol la pli ekstravertitaj gastoj.

Se vi estas malsocietema, ĉi tio ne nepre validas por vi. Vi eble amas alt-adrenalinajn agadojn kaj esti feliĉa en stimulaj medioj, kondiĉe ke vi ne devas interagi kun aliaj homoj.

6. Pensu kiom ofte vi malfermiĝas al aliaj

Introvertitoj ofte estas priskribitaj kiel "malfacile koni."[] Ili ne ŝatas babiladon, preferante havi signifajn konversaciojn kaj kunhavigi personajn informojn kun homoj, kiujn ili ŝatas kaj respektas.

Malsociaj homoj estas malsamaj: ili ankaŭ malfacilas koni, sed ĉi tio estas ĉar ili preferas tute ne malfermiĝi. Ili ne volasmalkaŝi iliajn plej internajn pensojn kaj sentojn aŭ paroli pri siaj problemoj.

7. Demandu vin: "Ĉu mi ŝatas pripensi?"

Introvertitoj estas enen-rigardantaj. Ili kutime ŝatas analizi siajn proprajn pensojn kaj kondutojn.[] Malsocietema persono povas aŭ ne ĝui pasigi tempon en trankvila pripensado. Ili eble preferas plenigi sian tempon per pli aktivaj ŝatokupoj.

8. Pensu pri viaj karierceloj

Kiam vi sonĝas pri via ideala kariero aŭ laboro, kie aliaj homoj konvenas al via vizio? Ekzemple, se vi revas fari arton por vivteni, ĉu vi ŝatus fari kelkajn signifajn ligojn en la arta mondo, aŭ ĉu vi imagas vivi en kompleta paco kaj trankvilo en studio sen vizitantoj?

Se vi ĉiam volas labori tute sola kaj ne povas imagi kunlabori kun iu alia, vi eble estas malsocia prefere ol introvertita.

Ankaŭ malsociaj homoj kaj eblaj introvertitoj venas al malsamuloj kaj introvertitaj. Kontraŭe al popularaj stereotipoj, ke ekstravertitoj faras la plej bonajn gvidantojn, iuj introvertitoj povas sukcesi kiel administrantoj.[] Sed se vi estas malsocietema persono, estas neverŝajne, ke gvidado de teamo plaĉas al vi.

9. Demandu, "Ĉu mi volas koni homojn?"

Introvertitoj kutime pretas kaj kapablas empati kun aliaj homoj. Ili kutime ne volas grandan socian rondon, sed se ili renkontas iun, kiun ili ŝatas, ili eble volas lerni kiel la alia persono pensas kaj sentas.

Se vi estas malsocietema, vi eble interesiĝas pri homoj el akademia vidpunkto sed ne havas realan intereson koni ilin kiel individuoj. Ekzemple, vi eble ĝuos legi librojn pri psikologio aŭ sociologio sed ne volas lerni ion pri viaj kolegoj en la laboro.

10. Taksi vian mensan sanon

Kaj introvertitoj kaj malsociaj homoj povas sperti mensajn sanproblemojn. Sed dum introversio estas ofta personeca trajto, esti malsocietema kaj fortranĉi vin de socia interago povas esti signo de subesta problemo.

Se vi ne ĝuas socian interagadon kaj restas for de sociaj situacioj kiel eble plej multe, tio nomiĝas socia anhedonio.[] Esplorado sugestas, ke socia anhedonio povas esti simptomo de depresio, manĝmalordoj, posttraŭmata stresa malordo (PTSD) kaj aliaj specoj de mensmalsano.[]

Se vi scias aŭ suspektas, ke vi havas mensan sanproblemon. Vi eble trovos, ke dum via mensa sano pliboniĝos, vi volos pasigi pli da tempo kun aliaj homoj. Vi povas trovi terapiiston interrete uzante .

11. Kontrolu ĉu vi havas tipajn introvertitajn trajtojn

Se vi ankoraŭ ne certas ĉu vi estas introvertita aŭ malsocietema, ĝi povas helpi kompari viajn kondutojn kaj preferojn kun komunaj introvertitaj trajtoj.

Ekzemple, introvertitoj emas:[]

• Prenu tempon por pensi antaŭ ol ili parolas
• Preferi.labori pri projektoj, kiuj donas al ili ŝancon plonĝi profunde en interesan temon
• Eviti konfliktojn laŭeble
• Ĝuu esprimi sin skribe
• Prenu sian tempon dum decidoj

Konsideru, ke ne ĉiuj introvertitoj kunhavas ĉiujn trajtojn de ĉi tiu listo. Se vi volas lerni pli pri tio, kion signifas esti introvertita, kontrolu ĉi tiun liston de plej bonaj libroj por introvertitoj.

Ĝi povas ankaŭ helpi memori, ke introversio ne estas ĉio aŭ nenio trajto. Vi povas esti modere aŭ ekstreme introvertita. Etikedoj povas esti utila stenografio por priskribi vian personecon aŭ konduton. Sed kio estas pli grava estas ĉu vi sentas vin feliĉa kun via socia vivo. Ĉu vi estas introvertita aŭ malsocietema, vi povas lerni fariĝi pli socie lerta.

Ĉu estas malbone esti malsocietema?

Eviti ĉian homan kontakton povas esti malsana. Por la plej multaj homoj, regula socia interago estas ŝlosilo por bona mensa sano.[] Se vi ne ŝatas societumi, ĝi povas helpi eltrovi kial.

Ekzemple:

• Se vi ofte sentas vin mallerta, plibonigi viajn sociajn kapablojn povas fari sociajn situaciojn pli alloga.
• Se vi tendencas esti cinika, klopodante serĉi bonajn kvalitojn en interreto, mi eble tro multe trovos homojn en la vizaĝo kaj vi povas tro helpi vin. alfrontaj agordoj, malpliigi vian interretan uzon povus esti bona ideo.
• Se vi ĝenerale sentas vin laca aŭbruligita, vi eble ne volas societumi. Plibonigi vian labor-vivan ekvilibron povus doni al vi pli da energio por societumi kaj akceli vian humoron.

Por pliaj sugestoj, rigardu nian artikolon pri kialoj, kial vi povus esti malsocia.

Komunaj demandoj pri esti introvertita kontraŭ malsocia

Kion signifas esti malsocia?

Sociaj malobservoj uzas la esprimojn "malsociaj". Ekzemple, malsocietema persono ofte povas esti agresema. Sed en ĉiutaga lingvo, "malsocia" priskribas iun, kiu ne volas pasigi tempon kun aliaj homoj.

Ĉu esti introvertita estas sama kiel esti timema?

Ne. Introvertitoj devas replenigi sian energion pasigante tempon sole.[] Sociaj agadoj povas lasi ilin senti sin elĉerpitaj. Timotemo estas malsama ĉar timemaj homoj ne nepre trovas sociajn situaciojn lacigaj. Tamen, ili povas esti nervozaj ĉirkaŭ aliaj homoj eĉ se ili volas societumi.