Ynhâldsopjefte
Wy befetsje produkten dy't wy tinke dat se nuttich binne foar ús lêzers. As jo in oankeap meitsje fia ús keppelings, kinne wy in kommisje fertsjinje.
"Ik hâld net echt fan sosjalisearjen. Ik mije faak minsken, sels as ik kin se. Bin ik antysosjaal of yntrovert? Hoe kin ik útfine?”
As psychologen it oer antysosjale minsken hawwe, hawwe se it meast oer dyjingen dy't har op in manier hâlde dy't sawol abnormaal as skealik is. Bygelyks, in anty-sosjale persoan kin him op in agressive manier gedrage, winkeldiefstal of fraude dwaan.[]
Mar yn dit artikel sille wy de mear ynformele, deistige definysje fan "antisosjaal" brûke: ien dy't net gesellich is en net yn it selskip fan oare minsken wêze wol.
It is net altyd maklik om de ferskillen tusken yntroverten en antysosjale minsken te spotten. Se diele in pear foarkarren, lykas in leafde foar allinich tiid en in ôfkear fan lytse petearen.
Hjir is hoe te fertellen oft jo antysosjaal of yntrovert binne.
1. Freegje josels ôf, "Fan ik oait genietsje fan om oare minsken te wêzen?"
Introverts hawwe de neiging om grutte groepen en oerflakkige petearen net te leuken. Mar se meastal wearde hawwe in pear nauwe freonen yn harren libben. Undersyk lit sjen dat hechte, sûne relaasjes yntroverten helpe kinne lokkiger fiele.[]
Antisosjale minsken genietsje hielendal net fan tiid mei minsken en fine relaasjes net beleanjend. It is net wierskynlik dat se freonen sykje of besykje te krijenom minsken yn har mienskip te kennen.
2. Tink oan hoe't jo fiele nei sosjalisearjen
Ien fan 'e skaaimerken fan yntroversje is in needsaak om allinich op te laden nei it sosjalisearjen.[] Guon yntroverten beweare dat se "yntroverte katers" krije nei sosjale gelegenheden dy't har wurch, yrritearjend fiele, en begearte tiid allinich.
Dit is net altyd wier foar antysosjale minsken. As se twongen wurde om yn kontakt te kommen mei oaren - op it wurk bygelyks - kin in antysosjaal persoan argewaasje of ferfele wêze, mar net needsaaklik útput of útput.
3. Merk op hoe't jo sosjale media brûke
Yn ferliking mei ekstroverten hawwe yntroverten lytsere freonnetwurken op sosjale media, diele minder foto's en diele minder persoanlike ynformaasje.[] Ekstraverten brûke ek mear kâns om sosjale media te brûken om har freonskippen te behâlden.[] Mar as jo in yntrovert binne, kinne jo sosjale media noch altyd nuttich fine as in manier om jo op 'e hichte te hâlden fan freonen en nije sosjale media te moetsjen. ferhalen dy't jo ynteressearje ynstee fan ferbine mei oare minsken. Of miskien brûke jo it allinich foar profesjonele redenen, lykas it dielen fan artikels oangeande jo sektor.
Dit is gjin hurde en rappe regel, om't guon minsken der foar kieze om sosjale media hielendal net te brûken, mar it kin in nuttige oanwizer wêze.
4. Tink oan jo relaasjedoelen
De measte yntroverten binne ynteressearre yn in romantyske relaasjeop in stuit yn har libben. Mar as jo anty-sosjale binne, kin it idee fan dating immen en trochbringe in protte tiid tegearre klinke unappealing. Jo kinne kieze om single te bliuwen, om't relaasjes mear wurk nedich binne as jo wolle en kinne jaan.
Itselde kin jilde foar freonskippen. As jo in yntrovert binne, kinne jo winskje dat jo in bêste freon hawwe, mar as jo antysosjaal binne, fiele jo wierskynlik net de needsaak foar selskip.
5. Beoardielje hoefolle stimulearring jo ferneare kinne
Introverten wurde flugger oerweldige troch lûd en oare stimulâns yn ferliking mei ekstroverte minsken.[] Se leaver normaal in rêstige coffeeshop, park of biblioteek boppe in drok bar of drok temapark. As in yntrovert der foar kiest om in grut feest by te wenjen, sille se wierskynlik earder ferlitte as de mear ekstraverte gasten.
As jo antysosjaal binne, jildt dit net needsaaklik foar jo. Jo kinne fan aktiviteiten mei hege adrenaline hâlde en lokkich wêze yn stimulearjende omjouwings, salang't jo net mei oare minsken omgean moatte.
6. Tink oan hoe faak jo jo iepenje foar oaren
Introverts wurde faak omskreaun as "dreech om te witten."[] Se hâlde net fan lytspraten, leaver om sinfolle petearen te hawwen en persoanlike ynformaasje te dielen mei minsken dy't se leuk fine en respektearje.
Antisosjale minsken binne oars: se binne ek dreech te witten, mar dit is om't se har leaver hielendal net iepenje. Se wolle nethar binnenste gedachten en gefoelens iepenbierje of oer har problemen prate.
7. Freegje josels ôf: "Fan ik graach reflektearje?"
Introverts sjogge nei binnen. Se typysk graach analysearje harren eigen tinzen en gedrach.[] In antysosjale persoan kin of net genietsje tiid trochbringe yn stille refleksje. Se kinne leaver har tiid folje mei mear aktive hobbys.
8. Tink oer jo karriêredoelen
As jo dreame oer jo ideale karriêre of baan, wêr passe oare minsken yn jo fisy? As jo bygelyks dreame fan it meitsjen fan keunst foar in bestean, wolle jo dan in pear betsjuttingsfolle ferbiningen meitsje yn 'e keunstwrâld, of stel jo jo foar dat jo yn folsleine rêst en rêst yn in atelier sûnder besikers wenje?
As jo altyd folslein allinich wurkje wolle en jo net foarstelle kinne om mei in oar gear te wurkjen, dan binne jo miskien earder asosjaal as yntroverte lieders.
Anti-sosjale lieders ek as it giet om d. Yn tsjinstelling ta populêre stereotypen dat ekstroverten de bêste lieders meitsje, kinne guon yntroverten suksesfol wêze as managers.[] Mar as jo in antysosjale persoan binne, is it net wierskynlik dat it liede fan in team jo oansprekt.
9. Freegje: "Wol ik minsken kennen leare?"
Introverts binne meastentiids ree en yn steat om mei oare minsken te empathy. Se wolle normaal net in grutte sosjale sirkel, mar as se ien moetsje dy't se leuk fine, kinne se graach leare hoe't de oare persoan tinkt en fielt.
As jo antysosjaal binne, kinne jo ynteressearje yn minsken út in akademysk eachpunt, mar hawwe gjin echte belangstelling om se as yndividuen te kennen. Jo kinne bygelyks graach boeken oer psychology of sosjology lêze, mar hawwe gjin winsk om wat te learen oer jo kollega's op it wurk.
10. Beoardielje jo geastlike sûnens
Sawol yntroverten as antysosjale minsken kinne psychyske problemen ûnderfine. Mar wylst yntroversje in gewoane persoanlikheidstreit is, kin antysosjaal wêze en josels ôfbrekke fan sosjale ynteraksje in teken wêze fan in ûnderlizzende probleem.
As jo net genietsje fan sosjale ynteraksje en safolle mooglik fuortbliuwe fan sosjale situaasjes, wurdt dit sosjale anhedonia neamd.[] Undersyk suggerearret dat sosjale anhedonia in symptoom wêze kin fan depresje, ietsteuringen, post-traumatyske stresssteurnissen (PTSD), en oare soarten geastlike sykte.[]
As jo witte of fermoedzje dat jo in psychysk probleem hawwe, oerweeg dan om behanneling te krijen. Jo kinne fine dat as jo mentale sûnens ferbetteret, jo mear tiid wolle trochbringe mei oare minsken. Jo kinne online in terapeut fine mei .
11. Kontrolearje oft jo typyske yntroverte trekken hawwe
As jo noch net wis binne oft jo in yntrovert of anty-sosjaal binne, kin it helpe om jo gedrach en foarkar te fergelykjen mei gewoane yntroverte trekken.
Bygelyks, yntroverten hawwe de neiging om:[]
- Nim tiid om te tinken foardat se prate
- Foarkarom te wurkjen oan projekten dy't har in kâns jaan om djip yn in nijsgjirrich ûnderwerp te dûken
- Fermije konflikt wêr mooglik
- Geniet fan harsels skriftlik út te drukken
- Nim har tiid by it nimmen fan besluten
Hâld der rekken mei dat net alle yntroverten alle trekken op dizze list diele. As jo mear witte wolle oer wat it betsjut om yntrovert te wêzen, besjoch dan dizze list mei bêste boeken foar yntroverten.
Sjoch ek: Hoe in tekstkonversaasje te beëinigjen (foarbylden foar alle situaasjes)It kin ek helpe om te ûnthâlden dat yntroversje gjin alles-of-neat-eigenskip is. Jo kinne matig of ekstreem yntrovert wêze. Labels kinne in nuttich koartsje wêze foar it beskriuwen fan jo persoanlikheid of gedrach. Mar wat wichtiger is, is oft jo lokkich fiele mei jo sosjale libben. Oft jo in yntrovert of anty-sosjaal binne, jo kinne leare om sosjaal adepter te wurden.
Sjoch ek: 17 tips om jo feardigens fan jo minsken te ferbetterjen (mei foarbylden)Is it slim om antysosjaal te wêzen?
It foarkommen fan alle minsklik kontakt kin net sûn wêze. Foar de measte minsken is reguliere sosjale ynteraksje de kaai foar goede geastlike sûnens.[] As jo net fan sosjalisearjen hâlde, kin it helpe om út te finen wêrom.
Bygelyks:
- As jo faaks ûnhandich fiele, kin it ferbetterjen fan jo sosjale feardigens sosjale situaasjes oantrekliker meitsje.
- If you tender to be sinical, making a effort to looking for good qualities in peopleIf-to much-to much gesichtsynstellingen kin it besunigjen fan jo ynternetgebrûk in goed idee wêze.
- As jo algemien wurch fiele ofburn out, jo meie net wolle gesellich. It ferbetterjen fan jo lykwicht tusken wurk en libben kin jo mear enerzjy jaan om te sosjalisearjen en jo stimming te stimulearjen.
Foar mear suggestjes, sjoch ús artikel oer redenen wêrom't jo antysosjaal wêze kinne.
Algemiene fragen oer yntrovert wêze tsjin antysosjale
Wat betsjuttet it om antysosjaal te wêzen? Bygelyks, in antysosjale persoan kin faaks agressyf wêze. Mar yn it deistich taalgebrûk beskriuwt "antisosjaal" ien dy't gjin tiid mei oare minsken trochbringe wol. Is yntrovert wêze itselde as ferlegen wêze?
Nee. Introverts moatte har enerzjy oanfolje troch allinich tiid troch te bringen.[] Sosjale aktiviteiten kinne har fiele dat se ôfwetterje. Ferlegenens is oars, om't skruten minsken sosjale situaasjes net needsaaklik wurch fine. Se kinne lykwols senuweftich wêze om oare minsken hinne, sels as se sosjalisearje wolle.
