فهرست
موږ هغه محصولات شاملوو چې فکر کوو زموږ د لوستونکو لپاره ګټور دي. که تاسو زموږ د لینکونو له لارې پیرود وکړئ، موږ ممکن یو کمیشن ترلاسه کړو.
"زه واقعیا ډیر ټولنیز کول نه خوښوم. زه ډیری وختونه د خلکو څخه ډډه کوم، حتی که زه دوی پیژنم. ایا زه غیر ټولنیز یا انټروورټ یم؟ زه څنګه پیدا کولی شم؟
کله چې ارواپوهان د ټولنیز ضد خلکو په اړه خبرې کوي، دوی معمولا د هغو کسانو په اړه خبرې کوي چې داسې چلند کوي چې غیر معمولي او زیانمن وي. د مثال په توګه، یو ټولنیز ضد شخص کیدای شي په تیري سره چلند وکړي، دوکان پورته کړي، یا درغلي وکړي.
دا تل اسانه نه وي چې د انټروورټ او د ټولنیز ضد خلکو ترمینځ توپیرونه په ګوته کړئ. دوی یو څو غوره توبونه شریکوي، لکه د یوازیتوب وخت سره مینه او د کوچنیو خبرو لپاره ناخوښي.
دلته دا دی چې څنګه ووایاست چې تاسو ټولنیز ضد یاست یا متضاد یاست.
1. له خپل ځان څخه وپوښتئ، "ایا زه کله هم د نورو خلکو په شاوخوا کې پاتې کیدو څخه خوند اخلم؟"
انټروورټونه د لویو ډلو او سطحي خبرو اترو څخه ناخوښه دي. مګر دوی معمولا په خپل ژوند کې د څو نږدې ملګرو درلودل ارزښت لري. څیړنې ښیي چې نږدې، سالمې اړیکې کولی شي د انټروورټونو سره د خوښۍ احساس کولو کې مرسته وکړي. دوی امکان نلري چې ملګري لټوي یا د ترلاسه کولو هڅه وکړيترڅو په خپله ټولنه کې خلک وپیژني.
2. په پام کې ونیسئ چې تاسو له ټولنیز کولو وروسته څنګه احساس کوئ
د انتشار یوه نښه د ټولنیز کولو وروسته یوازې بیا چارج کولو ته اړتیا ده. که دوی اړ ایستل شي چې له نورو سره اړیکه ونیسي - په کار کې، د بیلګې په توګه - یو ټولنیز ضد شخص کیدای شي خپه یا ستړي وي، مګر دا اړینه نه ده چې ستړی یا وچ شوی وي.
3. په پام کې ونیسئ چې تاسو ټولنیزې رسنۍ څنګه کاروئ
د متفکرینو په پرتله په ټولنیزو رسنیو کې د ملګرو کوچنۍ شبکې لري، لږ عکسونه شریکوي او لږ شخصي معلومات شریکوي. هغه کیسې چې تاسو سره علاقه لري نه د نورو خلکو سره اړیکه. یا شاید تاسو دا یوازې د مسلکي دلیلونو لپاره کاروئ، لکه ستاسو د صنعت پورې اړوند مقالو شریکول.
دا یو سخت او ګړندی قاعده نه ده ځکه چې ځینې خلک غوره کوي چې ټولنیز رسنۍ په هیڅ ډول ونه کاروي، مګر دا یو ګټور ټکی کیدی شي.
4. د خپلو اړیکو اهدافو په اړه فکر وکړئ
ډیری متفکران د رومانتيک اړیکو درلودلو سره علاقه لريد دوی د ژوند په یو وخت کې. مګر که تاسو ټولنیز ضد یاست، نو د یو چا سره د نیټې کولو او ډیر وخت په یوځای کې مصرف کولو مفکوره ممکن غیر زړه پورې وي. تاسو ممکن مجرد پاتې کیدل غوره کړئ ځکه چې اړیکې ستاسو د خوښې او وړتیا څخه ډیر کار ته اړتیا لري.
همدا شی ممکن په ملګرتیا کې پلي شي. که تاسو متضاد یاست، نو تاسو شاید هیله مند یاست چې تاسو یو ښه ملګری لرئ، مګر که تاسو د ټولنیز ضد یاست، تاسو شاید د ملګرتیا اړتیا احساس نه کړئ.
5. دا ارزونه وکړئ چې تاسو څومره محرک زغملی شئ
انټروورټس د بهر خلکو په پرتله ډیر ژر د شور او نورو محرکاتو څخه ډوبیږي. که چیرې یو انټروورټ غوره کړي چې په یوه لوی محفل کې برخه واخلي، نو دوی به شاید د ډیرو میلمنو څخه مخکې پریږدي.
که تاسو غیر ټولنیز یاست، دا اړینه نده چې تاسو باندې تطبیق شي. تاسو ممکن د لوړ اډرینالین فعالیتونو سره مینه ولرئ او په محرک چاپیریال کې خوشحاله اوسئ تر هغه چې تاسو د نورو خلکو سره اړیکه ونلرئ.
6. په دې اړه فکر وکړئ چې تاسو څو ځله نورو ته خلاصوئ
انټروورټس اکثرا د "پوهیدل سخت" په توګه تشریح شوي. دوی نه غواړيخپل داخلي فکرونه او احساسات څرګند کړئ یا د دوی د ستونزو په اړه خبرې وکړئ.
7. له خپل ځان څخه وپوښتئ، "ایا زه انعکاس خوښوم؟"
انټروورټونه دننه ښکاري. دوی معمولا د خپلو افکارو او چلندونو تحلیل خوښوي. دوی ممکن غوره کړي چې خپل وخت په ډیرو فعالو شوقونو ډک کړي.
8. د خپل مسلک اهدافو په اړه فکر وکړئ
کله چې تاسو د خپل مثالي مسلک یا دندې په اړه خوب کوئ، نور خلک چیرته ستاسو لید سره سمون لري؟ د مثال په توګه، که تاسو د ژوند لپاره د هنر جوړولو خوب لرئ، ایا تاسو غواړئ د هنر په نړۍ کې یو څو معنی لرونکي اړیکې رامینځته کړئ، یا تاسو په یوه سټوډیو کې په بشپړ آرامۍ او آرامۍ کې د لیدونکي پرته د ژوند کولو تصور کوئ؟
که تاسو تل غواړئ په بشپړ ډول یوازې کار وکړئ او د بل چا سره د همکارۍ تصور نشئ کولی، تاسو ممکن د انټروژیکي کیدو پرځای غیر متضاد اوسئ. د مشهور سټریوټایپونو برخلاف چې بهر ته غوره مشران رامینځته کوي، ځینې انټروورټونه د مدیرانو په توګه بریالي کیدی شي.[] مګر که تاسو یو ټولنیز ضد شخص یاست، دا امکان نلري چې د ټیم مشري تاسو ته زړه ښه کړي.
هم وګوره: "زه هیڅ شخصیت نه لرم" - دلیلونه ولې او څه باید وکړم9. پوښتنه وکړئ، "ایا زه غواړم چې خلک وپیژنم؟"
Introverts معمولا لیواله او د نورو خلکو سره د خواخوږۍ وړتیا لري. دوی معمولا یوه لویه ټولنیزه حلقه نه غواړي، مګر که دوی د هغه چا سره وګوري چې دوی یې خوښوي، دوی ممکن لیواله وي چې پوه شي چې بل کس څنګه فکر کوي او احساس کوي.
که تاسو ټولنیز ضد یاست، تاسو ممکن د اکاډمیک نظره خلکو سره علاقه ولرئ مګر د افرادو په توګه د دوی پیژندلو کې ریښتینې علاقه نه لرئ. د مثال په توګه، تاسو ممکن د ارواپوهنې یا ټولنپوهنې په اړه د کتابونو لوستلو څخه خوند واخلئ مګر په کار کې د خپلو همکارانو په اړه د څه زده کولو لیوالتیا نه لرئ.
10. د خپل رواني روغتیا ارزونه وکړئ
دواړه انټروورټ او د ټولنیز ضد خلک کولی شي د رواني روغتیا ستونزې تجربه کړي. مګر پداسې حال کې چې انتشار یو عام شخصیت ځانګړتیا ده، د ټولنیز ضد کیدل او د ټولنیز متقابل عمل څخه ځان لرې کول د اصلي مسلې نښه کیدی شي.
که تاسو له ټولنیز تعامل څخه خوند نه اخلئ او د امکان تر حده له ټولنیزو حالتونو څخه لرې اوسئ، دې ته ټولنیز انیدونیا ویل کیږي. تاسو ممکن ومومئ چې ستاسو رواني روغتیا ښه کیږي، تاسو غواړئ د نورو خلکو سره ډیر وخت تیر کړئ. تاسو کولی شئ د انلاین په کارولو سره یو معالج ومومئ.
11. وګوره چې ایا تاسو عادي داخلي خصلتونه لرئ
که تاسو لاهم ډاډه نه یاست چې ایا تاسو متضاد یا ضد یاست ، نو دا کولی شي ستاسو چلند او غوره توبونه د عام انټروورټ ځانګړتیاو سره پرتله کولو کې مرسته وکړي.
د مثال په توګه ، انټروورټس دا دی:په داسې پروژو کار کول چې دوی ته دا فرصت ورکوي چې په زړه پورې موضوع کې ژور ډوب شي
په یاد ولرئ چې ټول متعصبین پدې لیست کې ټولې ځانګړتیاوې نه شریکوي. که تاسو غواړئ د دې په اړه نور معلومات زده کړئ چې د انټروورټ کیدو معنی څه ده ، نو د انټروورټس لپاره د غوره کتابونو لیست وګورئ.
دا په یادولو کې هم مرسته کولی شي چې مداخله ټول یا هیڅ شی ندي. تاسو کولی شئ په اعتدال یا خورا متمرکز وي. لیبلونه ستاسو د شخصیت یا چلند تشریح کولو لپاره ګټور لنډیز کیدی شي. مګر هغه څه چې ډیر مهم دي دا دي چې ایا تاسو د خپل ټولنیز ژوند څخه خوښ یاست. که تاسو انټروورټ یا ضد ټولنیز یاست، تاسو کولی شئ زده کړئ چې په ټولنیز ډول ډیر ماهر شئ.
ایا دا بد دی چې ضد وي؟
د ټولو انساني اړیکو څخه ډډه کول غیر صحي کیدی شي. د ډیرو خلکو لپاره، منظم ټولنیز تعامل د ښه رواني روغتیا لپاره کلیدي ده. [] که تاسو ټولنیز کول نه خوښوي، نو دا کولی شي په کار کولو کې مرسته وکړي چې ولې.
د مثال په توګه:
- 7>که تاسو ډیری وختونه ناخوښه احساس کوئ، ستاسو د ټولنیزو مهارتونو ښه کول کولی شي ټولنیز حالتونه ډیر زړه راښکونکي کړي.
- که تاسو متعصب یاست، هڅه وکړئ چې د خلکو سره ډیر وخت تیر کړئ او د خلکو سره د انلاین احساس کولو لپاره ډیر وخت مصرف کړئ. د مخ ترتیبات، ستاسو د انټرنیټ کارول کمول ممکن یو ښه نظر وي.
- که تاسو عموما ستړی یاست یاسوځیدلی، تاسو ممکن نه غواړئ چې ټولنیز کول. ستاسو د کاري ژوند توازن ښه کول کولی شي تاسو ته د ټولنیز کولو او مزاج لوړولو لپاره ډیره انرژي درکړي.
د نورو وړاندیزونو لپاره، زموږ مقاله وګورئ چې ولې تاسو د ټولنیز ضد یاست.
د انټروورټ کیدو په اړه عام پوښتنې د انټيټولو په مقابل کې
دا څه معنی لري چې د هغه چا لپاره چې د انټيټولوژیست اصطلاح کاروي؟ ټولنیز نورمونه خوري. د بیلګې په توګه، یو ټولنیز ضد شخص ممکن اکثرا تیریدونکي وي. مګر په ورځنۍ ژبه کې، "انټيسوشل" هغه څوک تشریح کوي چې نه غواړي د نورو خلکو سره وخت تیر کړي. آیا په زړه پورې کیدل د شرمیدلو په څیر دي؟
نه. Introverts اړتیا لري چې یوازې د وخت په مصرفولو سره خپله انرژي ډکه کړي. شرم توپیر لري ځکه چې شرم لرونکي خلک اړین نه دي چې ټولنیز وضعیت ستړي کړي. په هرصورت، دوی ممکن د نورو خلکو په شاوخوا کې اندیښمن وي حتی که دوی وغواړي ټولنیز شي.
