Enhavtabelo
Ni inkluzivas produktojn, kiujn ni opinias utilaj por niaj legantoj. Se vi faras aĉeton per niaj ligiloj, ni povas gajni komisionon.
“Mi neniam sciis kiel formi sociajn ligojn. Mi vidas homojn kun proksimaj amikoj, kaj mi scivolas, kio estas ilia sekreto. Mi amus scii kial mi ne povas fari realan rilaton kun iu ajn kaj kion mi devas fari alimaniere."
Kial gravas konekti kun aliaj
Kiam vi renkontas iun novan, formi ligon konstruas rilaton kaj ebligas al vi malkovri tion, kion vi havas komunan. Ĉi tio estas la fundamento de amikecoj kaj romantikaj rilatoj. Konekti per pozitivaj ĉiutagaj interagoj ankaŭ estas bona por nia emocia bonfarto.[]
Kialoj por ne povi konekti
Prezenti falsan memon
Se vi multe zorgas pri imponi aliajn homojn anstataŭ ekkoni ilin, vi estos tiel okupata pensante pri kiel vi renkontas, ke vi maltrafos veran ŝancon formi ligilojn.
Cinika sinteno al aliaj
Tio povas konduki vin forigi homojn antaŭ ol vi scias ion pri ili.
Oponi multajn solvojn anstataŭ aŭskulti kaj empatimi
Preni tempon por kompreni la sperton de iu alia estas ŝlosilo por formi ligon. Se vi ĉiam estas en la "problemsolvanto", vi verŝajne tro fokusiĝas al situacio prefere ol al individuoj.
Malfacilas fidi homojn
Se vi ĉiam suspektas, ke aliajen.
Ne nur atente aŭskultu - ankaŭ komunikas, ke vi atente aŭskultas. Vi povas fari tion zumante aŭ kapjesante kiam ili faras punkton kaj iomete kliniĝas antaŭen.
15. Havu kelkajn rakontojn por rakonti
Bonaj rakontoj estas mallongaj, rakonteblaj, kaj enhavas tordon aŭ fraplinion ĉe la fino. Ili devus montri, ke vi estas erarema homo. Kunhavigi rakontojn povas plibonigi ligon. Por paŝo post paŝo konsiloj, legu ĉi tiun gvidilon, kiu diras al vi kiel bone rakonti rakontojn.
16. Uzu aligan humuron
“Mi pensas, ke mi estas amuza kaj afabla, sed mi ankoraŭ malfacilas konektiĝi kun novaj homoj. Ĉu mi faras malĝustajn ŝercojn?”
Afilia humuro signifas ŝerci en maniero, kiu igas ĉiujn sentiĝi inkluzivataj (aligitaj al vi).
Afilia humuro baziĝas sur gajaj observoj pri ĉiutaga vivo. Homoj, kiuj uzas ĉi tiun humurostilon, estas pli socie sukcesaj ol tiuj, kiuj uzas agreseman, mem-malestiman, malgajan aŭ malnoblan humuron.[]
Do se vi faras cinikajn komentojn aŭ ŝercojn, kiuj maltrankviligas vin aŭ iun alian, vi eble ankoraŭ ridas, sed vi verŝajne ne sentos vin agrabla aŭ fidinda.
Por konekti, ŝercajn komentojn sentigas al homoj miene, rakonti aŭ amuziĝin. inkluzivita.
Vidu pliajn konsiletojn en nia gvidilo pri kiel esti amuza.
17. Uzu socian tuŝon (zorge)
Tuŝi iun kiam vi volas emfazi amontri aŭ montri empation povas konstrui ligon. Tamen, vi devas esti singarda; tuŝi alian personon povas sendi la malĝustan mesaĝon kaj povas esti interpretita kiel ĉikano en iuj situacioj. Kiel ĝenerala regulo, malpeze tuŝi iun sur sia brako inter la kubuto kaj ŝultro estas bone en la plej multaj kazoj.[]
18. Rekadrigu malakcepton kiel bonan aferon
“Mi havas problemojn konektiĝi kun aliaj ĉar mi timas malakcepton. Kiel mi povas preterpasi mian timon?”
Rigardu malakcepton kiel signon, ke vi prenas sanajn riskojn en via vivo. Malakcepto estas utila signo, ke vi devas ĉesi malŝpari vian tempon kun iu, kiu ne kongruas kun vi. Ŝanĝi vian sintenon al malakcepto donos al vi pli da konfido ĉirkaŭ homoj ĉar vi scias, ke via memvaloro ne dependos de esti akceptita de ĉiuj.
19. Estu aŭtentika
Unu-supera, fanfaronado kaj ŝajnigi esti iu, kiun vi ne estas, ne helpos vin konekti kun aliaj. Eĉ se vi estas bonega aktoro, aliaj homoj nur ŝatos kaj akceptos la bildon, kiun vi projekcias, ne la personon, kiun vi vere estas.
Ne maltrankviliĝu se iu komencas paroli entuziasme pri temo pri kiu vi scias nenion. Homoj, kiuj estas pasiaj pri ŝatokupo aŭ temo, ofte amas ŝancon klarigi la bazaĵojn. Demandu al ili, kion ili plej ŝatas pri sia ŝatokupo, aŭ demandu al ili kiel ili unue interesiĝas pri tio, kion ili plej ŝatas fari.
20. Proponu interŝanĝikontaktaj detaloj
Peti vidi iun denove estas rapida maniero por taksi ĉu ili sentas senton de rilato al vi. Se ili ŝajnas entuziasmaj, estas bona ŝanco, ke vi ambaŭ sentas senton de rilato. Diru, "Estis bonege paroli kun vi. Ĉu ni povas interŝanĝi numerojn?" Kiam vi sekvas, sugestu renkontiĝi por komuna komuna agado. Se vi bonfartas, vi povas konstrui kaj konservi vian amikecon pasigante pli da tempo kune.
Vidu ankaŭ: Kiel Amikiĝi En Viaj 40-aj jarojKonekti interrete
La plej multaj el ĉi tiuj konsiloj validas kiam vi faras rilatojn interrete. Ekzemple, reciproka malkaŝo, tre atento al tio, kion iu diras (aŭ skribas), kaj tien kaj reen konversacio estas same gravaj por konstrui interrilaton kiam vi ne estas en vizaĝo-al-vizaĝa medio. Ĉefa artikolo: Kiel amikiĝi interrete.
Jen kelkaj pliaj konsiletoj:
Aliĝu al reta grupo kiu resonas kun vi
Vi havos almenaŭ unu komunan kun aliaj membroj, kio pliigas viajn ŝancojn fari rilaton. Serĉu ĉe Fejsbuko aŭ Reddit komunumojn de samideanoj.
Montru aŭtentan intereson
Se vi volas konektiĝi kun iu per amikeco aŭ amikeco, malfermu per mallonga mesaĝo, kiu montras, ke vi legis ilian profilon. Parigu observon, komplimenton aŭ komenton kun demando pri io, kion ili skribis aŭ afiŝis.
Petu reagojn
Se vi uzas rendevuajn programojn, provu r/OnlineDating, r/okcupid,aŭ /r/tinder por konsiloj pri kiel plibonigi vian profilon. Ĝi povas helpi ricevi anonimajn kontribuojn de fremduloj ĉar via familio aŭ amikoj eble estas tro partiaj por doni al vi honestajn sugestojn.
Kontenu viajn interagojn ekvilibraj
Vi povus ŝajni tro fervora se vi skribas aŭ diras tro multe aŭ tro malproksime se vi donas nur mallongajn respondojn. Spegulu la stilon de la alia persono. Vi povas iom post iom pliigi la longecon de viaj mesaĝoj. Se la alia persono sentas rilaton, ili spegulos vin.
Sugestu videovokon
Tajpi mesaĝojn estas bona komenco, sed videovoko donas al vi utilajn indicojn pri ies personeco. Vi povos vidi ilian korpan lingvon kaj aŭdi ilian voĉon. Se vi ŝatas paroli unu kun la alia, sugestu renkontiĝi persone.
Ne ŝati homojn, aŭ senti ke homoj ne ŝatos vin
Mi sentas nenion kiam mi parolas kun homoj. Kial ĉi tio estas, kaj kion mi povas fari pri mia emocia malligo?
Se vi tre maltrankviliĝas en sociaj situacioj, vi eble sentos vin malligita de ĉiuj kaj ĉio. Fermi viajn emociojn povas esti efika eltena mekanismo.
Bedaŭrinde, se ĝi fariĝas via defaŭlta stato, konektiĝi al aliaj fariĝas malfacila. Vi ankaŭ povas sentiĝi malproksimigita de viaj propraj emocioj. Kondiĉoj kiel depresio, personecaj malordoj kaj post-traŭmata streĉa malordo (PTSD) povas kaŭzi emocian malligon. Se vi estis ĉikanitaaŭ spertis misuzon, vi eble lernis fermi por protekti vin kontraŭ emocia doloro.
Traktado por emocia malligo dependas de la subesta kaŭzo. Ekzemple, via kuracisto povus sugesti medikamentojn se vi havas depresion aŭ angoron. Iuj oftaj antidepresiaĵoj povas kaŭzi emocian malligon kaj indiferentecon,[] sed ne ĉesu preni medikamentojn sen paroli kun via kuracisto.
Terapo povas helpi plibonigi viajn sociajn kapablojn, lerni kiel fidi aliajn, kaj konekti emocie per konstruado de sanaj rilatoj. Vi povas trovi retan terapiiston uzante
Vi ankaŭ povus provi praktiki atentecon. Mindfulness-ekzercoj povas helpi vin resti en la nuna momento, kio siavice povas redukti vian angoron kaj plibonigi ligon kun aliaj. Komencu per senpagaj atentigaj programoj kiel Smiling Mind kaj UCLA Mindful, kiuj ofertas gviditajn meditadojn.
Sed kio se neniu ŝajnas ŝati min?
“Ne gravas kion mi faras, homoj neniam volas konektiĝi kun mi aŭ esti mia amiko. Kie mi eraras?”
Laboru por plibonigi vian memfidon
Homoj eble ŝatos vin, sed vi eble ne povos vidi ĝin. Se vi estas tre sentema al malakcepto, vi povus salti al la konkludo, ke iu ne ŝatas vin eĉ se vi ne havas pruvojn, ke tio estas vera. Se mankas al vi memkredo, vi eble supozas, ke neniu volas esti via amiko, kio faras vin maltrankvila kaj mallerta en sociaj situacioj. Ĝi estasmalica ciklo, kiu povas malhelpi vin fari realan ligon kun iu ajn ĉar vi sentas vin tro memkonscia.
Lerni akcepti viajn difektojn kaj plibonigi vian konfidon helpos. Legu "Kiel mi Ĉesis zorgi, kion pensas aliaj" por pli da konsiloj.
Vidu nian ĉefan artikolon pri tio, kion fari kiam oni sentas, ke homoj ne ŝatas vin.
Defiu viajn negativajn pensojn
Ekzemple, ĉu vere estas vere, ke neniu iam ŝatis vin? Se vi iam havis nur unu amikon, tio estas sufiĉa pruvo por malaprobi tiun ideon. Aŭ se vi pensas, "Neniu iam ĝuas paroli kun mi", pensu pri tempo, kiam vi dividis ŝercon kun iu, kiu ridigis ilin. Estas neverŝajne, ke vi neniam havis sukcesajn sociajn interagojn. Provu montri al vi iom da kompato kaj memori la fojojn, kiam vi konektis kun aliaj.
Lernu la signojn, ke konversacio finiĝis
Sciante kiam iu ne volas paroli kun vi, malhelpos mallertajn momentojn. Se vi daŭre parolas, kiam la alia persono preferus ĉesigi la konversacion, vi ŝajnos socie mallerta.
Atentu ĉi tiujn signojn:
- Donante minimumajn respondojn, kiel "Ho-huh" aŭ "Mi supozas, jes"
- Klinis aŭ deturnas vin de vi
- Neniam kunhavigi ion ajn pri nivelo
- 1. demandoj aŭ babilado
- Montrante siajn piedojn for de vi
- Uzante fermitan korpan lingvon, kiel faldi sianbrakoj
Vidu ĉi tiun artikolon pri kiel diri ĉu iu volas paroli kun vi.
Provu trovi grupojn kiuj kongruas kun viaj interesoj
Povas esti pli facile sentiĝi konektita al aliaj kiam vi scias dekomence, ke vi havas ion komunan. Serĉu ĉe meetup.com grupojn kiuj renkontas regule. Iri al unufoja evento verŝajne ne rezultigos iujn rilatojn, sed se vi ekkonas homojn dum pluraj semajnoj, vi eble fariĝos amikoj.
Legu pri bazaj sociaj kapabloj kaj praktiku ilin
Vi eble faras la samajn sociajn erarojn ree kaj ree. Jen nia listo de la plej bonaj libroj pri sociaj kapabloj. Se vi provis plibonigi viajn sociajn kapablojn kaj renkonti novajn homojn sed ne progresas, vi povus peti sian opinion al fidinda familiano aŭ terapeŭto.
Vidu nian gvidilon pri kiel plibonigi vian socian inteligentecon.
<99><99><99> <99>
9>homoj havas malbonajn intencojn, viaj defendoj povas altiĝi, kio malfaciligas la konekton. Homoj, kiuj estis ĉikanitaj aŭ mistraktitaj en la pasinteco, ofte estas singardaj de aliaj.
Aŭtisma spektra malordo (ASD)/Asperger-sindromo (AS)
ASD/AS povas malfaciligi aprezi kiel aliaj pensas kaj sentas. Nekapablo facile konekti kun aliaj ekde frua aĝo estas klasika signo.
Evitema alligiteco
Evitemaj homoj ofte volas amikojn, sed ili timas la penson montri sian veran memon al aliaj homoj.
Personeco-malordoj
Ekzemple, Borderline Personality Disorder (BPD) kaj ofte kaŭzas problemojn kun aliaj rilatoj kun aliaj homoj. kondiĉoj malfaciligas koncentriĝon, kio povas malhelpi dudirektajn konversaciojn.
Depresio
Deprimitaj homoj emas retiriĝi socie, kaj ilia korpa lingvo estas malpli malferma kaj amika ol tiuj sen depresio.[]
Socia angoro-malordo (SAD)
Homoj kun SAD havas timon esti juĝitaj de aliaj, kio povas igi ilin tro memkonsciaj por konekti kun aliaj.
Kiel konekti kun homoj
1. Faru okulkontakton
“Mi ne povas konektiĝi kun iu ajn ĉar vida kontakto estas malfacila por mi. Kiel mi povas ripari ĉi tion?”
Kvankam iu malhonesta ne nepre faras malpli da okulkontakto, la plej multaj homoj ne scias tion.[] Ili supozas, ke homoj kiuj faras okulon.kontakto estas pli fidindaj. Se vi malfacilas rigardi iun rekte en la okulojn, provu ĉi tiujn lertaĵojn por plifaciligi ĝin:
- Anstataŭe rigardu iliajn brovojn
- Rigardu iliajn irisojn anstataŭ iliajn pupilojn. Studu ilian koloron kaj teksturon.
- Nepre konservu amikan, malstreĉitan vizaĝesprimon. Alie, via rigardo povas sentiĝi tro intensa aŭ malamika.
Rigardu ĉi tiun gvidilon pri konfida okulkontakto por pliaj konsiloj.
2. Uzu malferman korpan lingvon
Malferma korpa lingvo povas helpi vin konekti kun homoj montrante, ke vi estas amika kaj alirebla. Tenu viajn brakojn kaj krurojn nekrucigitaj, malstreĉu viajn ŝultrojn kaj evitu kunigi viajn manojn en pugnojn. Moligi la muskolojn en via vizaĝo. Ne tenu vian sakon aŭ monujon antaŭ via korpo ĉar ĉi tio kreas baron inter vi kaj la alia persono.
3. Havu amikan kaj malstreĉitan vizaĝ-esprimon
Ridetantaj homoj estas rigardataj kiel pli feliĉaj, pli allogaj, honestaj, ŝatindaj kaj amikemaj.[] Se vi estas tro nervoza por rideti nature, vi povas imiti aŭtentan rideton certigante, ke viaj lipoj estas tiritaj supren ĉe la anguloj kaj la muskoloj ĉirkaŭ viaj okuloj estas malstreĉitaj.[] vi salutas sufiĉe bone. Senĉese rideti povas esti nervoza. Prefere ol konstante rideti, povas aspekti pli nature konservi amikan, malstreĉitan vizaĝ-esprimon.
4. Prezentu vin kiel pozitivan homon
Sela unua afero, kiun vi faras post renkonti iun, estas plendi, ili eble supozos, ke vi ne estos bona kompanio. Se vi ne estas nature optimisma, vi povas provi bildigi vin kiel gaja persono, kiu koncentriĝas pri la pozitivaj aspektoj de situacio.
5. Estu atenta pri la humoro kaj moroj de la alia
Homoj en rilato emas imiti reciproke la movojn de la alia.[] Vi povas provi subtile ĝustigi vian pozon, voĉon aŭ gestojn por ke vi spegulu la alian personon.
Ekzemple, kiam vi volas konektiĝi kun altenergia persono, vi povas provi movi kaj paroli pli rapide. Kiam vi parolas kun pli trankvila persono, tenu viajn movojn malrapidaj, kaj vian voĉon malstreĉita.
Tio ĉi nomiĝas spegulo kaj kongruo.[] Ĝi estas ofte uzata de vendistoj kaj aliaj en profesiaj roloj sed povas fini senti sin manipula aŭ neaŭtentika.
Pli aŭtentika maniero konstrui rilaton povas esti praktiki ĉeesti en la momento kaj atentaj emocioj al la alia persono. Vi povas fari tion demandante vin: "Kion sentas la persono nun?" aŭ "Kion pensas la persono nun?" kaj provu kapti indikojn, kiuj povas doni al vi la respondon.
Kiam vi faros, vi kutime trovos, ke viaj propraj emocioj kaj konduto aŭtomate adaptiĝos. Tio estas nomata emocia kontaĝo.[]
6. Establi fidon per babilado
Preskaŭ ĉiu signifoplena rilato komencitababilado. Babilado ofte estas sekulara, sed ĝi servas gravan celon. Kiam ni parolas, ni montras, ke ni estas amikemaj kaj komprenas la bazajn regulojn de socia interago. Ĉi tio instigas homojn fidi nin.
Provi ŝajni kiel sprita aŭ inteligenta kutime igas nin tro pripensi aŭ aspekti peniga. Vi povas iri al pli profundaj, pli interesaj temoj poste.
Jen kelkaj manieroj malfermi konversacion:
Parigi observon aŭ opinion kun demando
Ekzemplo: [En altlerneja klasĉambro, atendante la profesoron]: “Ĉi tiu loko aspektas tiel bone nun, ke ĝi estas repentrita! Kion vi opinias pri tiu nova pentraĵo, kiun ili pendis sur la muro?”
Petu helpajn informojn
Ekzemplo [Post klaso]: „Ĉu vi scias ĉu estas vendilo ie ĉi tie?”
Petu ilian opinion
Ekzemplo [Atendante sur fervoja platformo]: “H: ĝi aspektas en nubo. Ĉu vi pensas, ke pluvos hodiaŭ posttagmeze?”
Donu al ili komplimenton kaj sekvu ĝin per demando
Ekzemplo [Ĉe festo]: “Mi amas tiun jakon! Kie vi akiris ĝin?"
Referu al komuna sperto
Ekzemplo [Atendante la komencon de renkontiĝo]: "Mi komencas ĝui ĉi tiujn mardajn teamkunvenojn. Kion vi pensis pri la prezento de Tim pasintsemajne?”
Se vi estas ĉe evento, vi povas demandi ilin kiel ili konas la gastiganton aŭ organizantojn.
Vidu nian gvidilon pri kiel babili.
7. Demandumalfermaj demandoj kiam eblas
Malfermaj demandoj instigas homojn doni al vi interesajn respondojn anstataŭ respondojn "Jes" aŭ "Ne". Ekzemple, "Kiu estas via plej ŝatata kuirarto?" estas pli bona ol "Ĉu vi ŝatas italan manĝaĵon?". Ĉi tio ne signifas, ke proksimaj demandoj estas malbonaj aŭ io por eviti. Vidu nefermitajn demandojn kiel manieron signali, ke vi interesiĝas aŭdi pli pri ies sperto.
8. Provu la papagoteknikon
Fakulo pri komunikado Leil Lowndes rekomendas ĉi tiun lertaĵon en sia libro, Kiel Paroli kun iu ajn.
Simple ripetu la lastan vorton aŭ frazon de la alia persono reen al ili en formo de demando. Tio povas instigi ilin malfermiĝi kaj havi pli profundan konversacion kun vi.
Ekzemple:
Vi: Vi iris al Berlino ĉi-somere? Tio mirindas. Kion vi plej ŝatis pri ĝi?
Ili: La konstruaĵoj.
Vi: La konstruaĵoj?
Ili: Jes, mi volas diri, kiam vi komparas ilin kun usona arkitekturo. Ili estas tiel malsamaj.
Vi: Malsama?
Ili: Nu, en Berlino, mi rimarkis, ke... [daŭrigas]
Uzu ĉi tiun teknikon modere, aŭ vi estos puŝema. Provu ĝin dufoje. Se ili ankoraŭ donas minimumajn respondojn, akceptu, ke ili ne estas en humoro paroli.
9. Ne donu unuvortajn respondojn
Donu al la alia persono ion por labori. Ekzemple, se ili demandas vin, "Ĉu vi havis bonan semajnfinon?" ne nur diru“Jes.” Estu specifa. Diru al ili kion vi faris, kial ĝi estis amuza, kaj poste demandu ilin pri ilia semajnfino.
10. Sciiĝu pri la alia persono
Studoj montras, ke homoj, kiuj adoptas scivoleman pensmanieron, sentas sin pli proksimaj al fremduloj ol tiuj, kiuj estas malpli malfermaj al lernado pri aliaj.[] Vera intereso kreas intimecon.
Ekzemple, se iu mencias kiom laca ili estas post nokto de studado, vi eble komencos demandi al vi demandojn kiel:
- Kion ili studas?>Kiun kolegion ili vizitas?
Ju pli vi okupiĝas pri tio, kion diras la alia persono, des pli facile estas elpensi demandojn. Ĉi tio helpas vin preterpasi hazardan babiladon kaj lerni pli pri ilia vivo.
Vi povas fari inteligentajn divenojn pri ies interesoj por pensi pri aferoj por diri. Ekzemple, se iu diras al vi, ke ili laboras en bestobutiko, estas racie supozi, ke ili ŝatas bestojn. Vi povus paroli mallonge pri viaj dorlotbestoj kaj demandi ĉu ili havas iun propran.
Dum vi ne diras ion ofendan, estas bone se vi ne ĝuste divenas — vi ankoraŭ sukcesis daŭrigi la konversacion.
11. Kunhavigu ion pri vi mem
Por ekscii ĉu vi havas ion komunan sen esti pridemandanto, vi devos konigi ion pri vi dum vi demandas. Malkaŝadoantaŭenigas ligon kaj simpation.[][]
Se vi malkomfortas malfermiĝi, vi povas komenci malkaŝante ion interesan sed ne tro personan. Vi povas montri iom da via personeco sen fari vin tro vundebla. Memdiskonigo ne estas ĉio aŭ nenio.
Ekzemple:
“Mi specialiĝis pri Literaturo ĉar mi ĉiam amis librojn. Kiam mi legas bonegan rakonton, ĝi estas kiel esti transportita al alia mondo, kaj mi pensas, ke tio estas ia magia.”
12. Evitu trodividadon
Tro da mem-diskonigo forpelas homojn. Ĝi povas fari la konversacion mallerta kaj premas ilin ankaŭ trodividi. Se vi ne certas ĉu vi trodividas, imagu vin en la ŝuoj de la alia persono. En ilia pozicio, ĉu vi sentus vin malkomforta? Rigardu la korpan lingvon de la alia persono. Se ili aspektas maltrankvilaj, vi verŝajne fariĝis tro persona.
Ĝenerale, evitu paroli pri politiko, sekso, religio, persona financo kaj detaloj de malsanoj kiam vi ĵus konas iun. Se vi estas kronika trokundividanto, eble vi devos trakti iujn personajn problemojn helpe de proksima amiko aŭ terapiisto.
Ni rekomendas BetterHelp por interreta terapio, ĉar ili ofertas senlimajn mesaĝojn kaj semajnan sesion, kaj estas pli malmultekostaj ol iri al terapiisto oficejo.
Iliaj planoj komenciĝas je 64 USD semajne. Se vi uzas ĉi tiun ligon, vi ricevas 20% rabaton vian unuan monaton ĉeBetterHelp + $50-kupono valida por iu ajn SocialSelf-kurso: Klaku ĉi tie por lerni pli pri BetterHelp.
(Por ricevi vian $50-kuponon de SocialSelf, aliĝu per nia ligilo. Poste, retpoŝtu la mendokonfirmon de BetterHelp al ni por ricevi vian personan kodon. Vi povas uzi ĉi tiun kodon por iu ajn el niaj kursoj.)
13. Uzu la IFR-metodon
Bonaj konversacioj inkluzivas proksimume egalajn kvantojn de mem-diskonigo de ambaŭ flankoj. La tekniko Enketi, Sekvu, Rilati (IFR) helpas vin ĝustigi la ekvilibron.
Jen ekzemplo. Ni diru, ke vi parolas kun iu, kiu ĵus diris al vi, ke ili ĵus adoptis hundon.
Vi [Demandu]: Ho, mojosa. Kia raso estas via hundo?
Ili: La ŝirmejo ne estas efektive certa, sed li aspektas kiel pudelmiksaĵo.
Vi [Sekvo]: Ĉu vi havis hundon antaŭe aŭ ĉu li estas via unua?
Ili: Mi neniam havis unu el mia adoleskanto, sed kiam mi estis adoleskanta [1] familio. malfrue]: Mia panjo havis terhundon kiam ni estis infanoj. Li estis tiel bela. Mia frato kaj mi amis ludi kun li.
Vi [Demandu]: Ĉu li bonfartas?
Vi povas tiam ripeti la IFR-ŝablonon por daŭrigi la konversacion.
14. Atente aŭskultu
Por krei rilaton, donu al homoj vian plenan atenton kaj estu aktiva aŭskultanto. Aktiva aŭskultado signifas sekvi tion, kion diras la alia persono anstataŭ nur atendi ĝis ili finos, por ke vi povu salti
Vidu ankaŭ: Kiel Prezenti Vin En Kolegio (Kiel Studento)