İnsanlar Səni Səhv Anlayırsa Nə etməli

Oxucularımız üçün faydalı olduğunu düşündüyümüz məhsulları daxil edirik. Linklərimiz vasitəsilə alış-veriş etsəniz, komissiya qazana bilərik.

“Mənə elə gəlir ki, başqa insanların mənim obrazım var ki, o, məndən tamamilə fərqlidir. Ola bilsin ki, mən sakitəm, amma ağzımı açanda belə mənə elə gəlir ki, insanlar məni həqiqətən “almırlar”. Necə ola bilərəm ki, insanlar tərəfindən daha az səhv başa düşülür?”

Yanlış başa düşülmək tənhalıqdır. Tərcümə zamanı dediklərinizin çoxunun itdiyini hiss edəndə insanlarla danışmaq çətin ola bilər. Tez-tez səhv başa düşüldüyünü hiss edən insanlar üçün ünsiyyət məyusedici, yorucu və məyusedici ola bilər.

Bu problem əslində düşündüyünüzdən daha normaldır. 2018-ci ildə böyüklərin 27%-i nadir hallarda və ya heç vaxt başqa insanlar tərəfindən başa düşülmədiklərini və demək olar ki, yarısı özlərini tənha və ya əlaqəsiz hiss etdiklərini bildirdilər.[] Sosial əlaqənin kəsilməsi və tənhalığın fiziki və ruhi sağlamlığınıza mənfi təsirləri var və həyat keyfiyyətinizi aşağı sala bilər.[, , ]

Bu məqalədə ümumi sualları nəzərdən keçirəcək, bu barədə səhv hisslərin səbəblərini nəzərdən keçirəcəksiniz. ayağa qalxdı

İnsanlar tərəfindən səhv başa düşülmənizin bir neçə səbəbi ola bilər, o cümlədən:

• Özünüzə qapalı, utancaq, təmkinli və ya sakitsiniz
• Bir çox etibarsızlığınız var
• Mühakimə olunmaqdan çox narahatsınız
• Dediyiniz hər şeyi çox fikirləşirsiniz
• Oxumaqda yaxşı deyilsinizsosial işarələr
• Silah və ya yumordan həddən artıq istifadə edirsiniz
• Sən buqələmunsan və özünü "uyğunlaşdırmaq" üçün dəyişirsən
• Əsl düşüncələrini, hisslərini və fikirlərini gizlədirsən
• Özünü əksər insanlardan fərqli hiss edirsən
• Siz başqalarının yanında olmaqda çətinlik çəkirsiniz
• Həqiqətən kim olduğunuzdan əmin deyilsiniz
• hisslərinizi göstərməkdə çətinlik çəkirsiniz
<7

Bu davranışların çoxunun sosial narahatlıq və ya aşağı özünə hörmət kimi əsas problemlərdən qaynaqlandığını qeyd etmək vacibdir.[] Aşağıda sadalanan bəzi strategiyalar daha aydın ünsiyyət qurmağınıza kömək edə bilsə də, bu problemlərin həlli üzərində işləmək də vacib ola bilər. Bunu narahatlıq üçün özünə kömək kitabları, sosial bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək və daha inamlı olmaq üçün onlayn kurslar və ya vasitəsilə edə bilərsiniz.

İnsanların sizi başa düşməsini asanlaşdırmaq üçün daha aydın şəkildə ünsiyyət qurmağın bir çox yolu var. İnsanlarla danışıq tərzinizdə kiçik dəyişikliklər etmək belə münasibətlərinizdə böyük fərq yarada bilər. Aşağıda başqalarının sizi daha asan başa düşməsi üçün ünsiyyətinizi təkmilləşdirməyin bəzi yolları verilmişdir.

1. Məqsədinizi müəyyənləşdirin

Hər qarşılıqlı əlaqənin bir məqsədi var. Bəzən niyyət aydın olur, məsələn, xəbərləri paylaşmaq üçün dosta zəng etmək və ya iş yerində kiməsə layihəni izah etmək kimi. Sosial şəraitdə məqsəd kiminləsə müsbət münasibət qurmaq, onu daha yaxından tanımaq və ya ona imkan vermək ola bilər.səni tanımaq. Məqsədinizi vaxtından əvvəl müəyyən etdiyiniz zaman bu, söhbəti cəmləməyə və nəzərdə tutulan mesajı aydın şəkildə çatdırmağa kömək edə bilər. Bu, söhbətlərinizi daha birbaşa və digər insanın başa düşməsini asanlaşdıracaq.[]

2. Daha iddialı ünsiyyət qurun

İddialı ünsiyyət insanlarla aydın və birbaşa olmaq, eyni zamanda hörmətli olmaq üsuludur. Siz mətləbə çatanda iddialı olursunuz, niyyətlərinizi bəyan edirsiniz və nə düşündüyünüz, hiss etdiyiniz və istədiyiniz barədə dürüst olursunuz. Siz aydın və başa düşülən şəkildə ünsiyyət qurmağınıza kömək edən “Mən ifadələri”ndən istifadə etməklə daha iddialı olmağı məşq edə bilərsiniz.[] I ifadələri aşağıdakı formata uyğun cümlələrdir:

• Məncə _______ çünki ________
• Siz ______ zaman ________ hiss edirəm və mən istəyirəm ________
• Mənə ________ lazımdır, çünki _________

Anlayış olub olmadığını yoxlayın

Yanlış ünsiyyətdən qaçmağın başqa bir yolu sosial işarələr axtarmaq və başa düşməyi yoxlamaqdır. Əgər kimsə başını tərpətirsə və maraqlanırsa, yəqin ki, aydın şəkildə ünsiyyət qurursunuz. Əgər onlar çaşqın görünürlərsə və ya siz onları yaxşı oxuya bilmirsinizsə, bu strategiyalardan birini istifadə edərək başa düşdüyünü yoxlaya bilərsiniz:

• “Bunun mənası varmı?” deyə soruşun. davam etməzdən əvvəl
• “Sualınız varmı?”
• “Aydın olduğuma əmin deyiləm, ona görə də çaşqınlıq yaranarsa, mənə bildirin”

4. Lazım olduqda aydınlaşdırın

Əgərkimsə sizi başa düşmür və bunun səbəbini bilmirsinizsə, hansı hissənin aydın olmadığını anlamaq üçün əlavə sual verməli ola bilərsiniz. "Hansı hissənin mənası yoxdur?" və ya "nə eşitdin?" doldurmağınız lazım olan boşluqları bilməkdə sizə kömək edə bilər. Bəzən problem odur ki, onlar sizin mənanızı və ya niyyətinizi başa düşmürlər. Əgər belədirsə, aydınlaşdırmaq nə demək istədiyinizi izah etməyi əhatə edə bilər. İnsanlarla əlaqə saxlamaqla siz tez-tez anlaşılmazlığı asanlıqla aradan qaldıra bilərsiniz.

5. Daha ifadəli olun

İnsanlar insanları başa düşmək üçün şifahi olmayan işarələrə güvənirlər, ona görə də həddən artıq sərt və ya mülayim olmaq insanların sizi başa düşməsini çətinləşdirir.[] Əgər səsiniz monotondursa və ya heç vaxt gülümsəmirsinizsə və ya üz ifadənizi dəyişmirsinizsə, sözlərinizin arxasında duran məna anlaşılmaz ola bilər. Bəzən narahatçılıq bu problemin mənbəyi ola bilər ki, bu da sizi gərginləşdirməyə və insandan çox robota bənzəməyə səbəb ola bilər. Rahatlıq və daha ifadəli olmaq insanların sizi başa düşməsini xeyli asanlaşdırır.[]

6. Dediklərinizi daha az süzgəcdən keçirin

Əsəbi olduğunuz zaman dediyiniz hər şeyi redaktə etməyə və süzgəcdən keçirməyə çalışaraq, hər bir qarşılıqlı əlaqə haqqında düşünə bilərsiniz. Əgər bu sizin üçün bir problemdirsə, söhbətləriniz məcburi və yöndəmsiz görünə bilər və insanlarla təbii şəkildə ünsiyyət qurmaq çətin ola bilər. Dediklərinizi daha az süzgəcdən keçirərək, insanların yanında özünüzü daha normal hiss edəcəksiniz və yəqin ki, daha çox danışacaqsınız. Daha çox danışmaq da atəcrübə vasitəsilə sosial bacarıqlarınızı təkmilləşdirmək üçün əla yoldur və insanların sizi anlamağa çalışdıqları zaman onlardan istifadə etmələri üçün daha çox məlumat təqdim edir.[]

7. Gözləntilərinizi dəyişdirin

Səhv başa düşüldüyünü hiss edirsinizsə, insanların sizinlə münasibət qura bilməyəcəyini və ya heç kimlə ortaq heç bir şeyinizin olmadığını fərz edərək, sosial qarşılıqlı əlaqələrlə bağlı mənfi gözləntiləriniz ola bilər. Bu mənfi gözləntilər sizi rədd etmək üçün işarələr axtarmağınıza səbəb ola bilər və hətta həqiqətən orada olmadıqda belə onları tapma ehtimalınızı artırır. Daha çox müsbət gözləntilərə sahib olmaqla, siz bu vərdişi tərsinə çevirə və insanlarla daha yaxşı münasibət qura və ünsiyyət qura bilərsiniz.[]

Münasibətlərinizə aşağıdakı kimi daha müsbət gözləntilərlə yanaşmağa çalışın:

• Mən hamı ilə ortaq bir şey tapa bilərəm
• Əksər insanlar mehribandır
• İnsanlara açıq olsam, bəzi yeni dostlar qazana bilərəm
• İnsanlar məni daha yaxşı tanımaq istəyirlər
<78><37> Öz qaydalarınızı pozun

Əgər siz başqalarına qarşı ehtiyatlısınızsa, nə deyə biləcəyinizi və nəyi söyləyə bilməyəcəyinizi diktə edən ciddi qaydalarınız ola bilər. Bu qaydalar sizin daxili dünyanızı qorusa da, sizi təcrid edə və başqalarını kənarda saxlaya bilər. Sosial vəziyyətlərdə sizi saxlaya biləcək hər hansı qaydaları müəyyənləşdirin və insanları kənarda saxlayan qaydaları pozmağı düşünün. Məqsədiniz daha çox hiss etməkdirsə, “özünüz haqqında danışma”, “ilk gedən ol” və ya “sərin oyna” kimi qaydaları pozmaq lazım ola bilər.insanlar tərəfindən başa düşülür.[]

9. Özünüzü daha yaxşı tanıyın

Əgər özünüzü yaxşı başa düşmürsünüzsə, insanlarla səmimi olub-olmadığınızı bilmək çətin ola bilər. Tamamilə orijinal olmadan başa düşülə bilməyəcəyiniz üçün özünü dərk etmək vacibdir. Şəxsiyyət testindən keçmək və ya ünsiyyət tərzinizi öyrənmək də daxil olmaqla, daha çox özünü dərk etməyin bir çox yolu var. Gündəlik yazmaq, terapiya və zehinlilik kimi fəaliyyətlər də özünüzü dərk etməyi inkişaf etdirməyə kömək edə bilər. Özünüzü obyektiv görmək çətin ola biləcəyi üçün yaxın dostunuzdan və ya ailə üzvündən rəy istəmək də özünüzü daha çox dərk etməyə kömək edə bilər.

Online terapiya üçün BetterHelp-i tövsiyə edirik, çünki onlar limitsiz mesajlaşma və həftəlik seans təklif edir və terapevtin ofisinə getməkdən daha ucuzdur.

Onların planları həftədə 64 dollardan başlayır. Bu linkdən istifadə etsəniz, BetterHelp-də ilk ayınız üçün 20% endirim + hər hansı SocialSelf kursu üçün keçərli 50$ kupon əldə edəcəksiniz: BetterHelp haqqında ətraflı məlumat əldə etmək üçün buraya klikləyin.

(50$ SocialSelf kuponunuzu əldə etmək üçün linkimizlə qeydiyyatdan keçin. Sonra şəxsi kodunuzu almaq üçün BetterHelp-in sifariş təsdiqini bizə e-poçt göndərin. Bu sualla bağlı hər hansı bir sualınız üçün <01> istifadə edə bilərsiniz. od

Bir çox insan səhv başa düşülməkdə çətinlik çəkdiyi üçün Google, Reddit və Quora kimi saytlarda müəyyən suallar tez-tez görünür. Aşağıda cavablar verilmişdirinsanların səhv başa düşüldüyünü hiss etmələri ilə bağlı ən çox verilən suallardan bəziləri.

İnsanlar məni niyə səhv başa düşürlər?

Əgər heç kimin sizi başa düşmədiyini hiss edirsinizsə, sosial narahatlıq, etibarsızlıq və ya özünüzlə bağlı mənfi inanclarla mübarizə apara bilərsiniz. Dediklərinizə həddən artıq diqqətli olmaq sizi insanlarla açıq və dürüst olmanıza mane ola bilər ki, bu da insanların sizi başa düşməsinə mane ola bilər.

Kimsə sizin niyyətinizi səhv başa düşəndə ​​nə edirsiniz?

Kimsə niyyətlərinizi səhv başa düşdüyü aydın olanda, adətən geri qayıdıb nə demək istədiyinizi və ya nəyisə dediyiniz və ya nə üçün etdiyinizi aydınlaşdırmaq mümkündür. Bunu etməklə, qarşılıqlı əlaqədə özünüzü daha yaxşı hiss edəcəksiniz və tez-tez anlaşılmazlığı aradan qaldıra bilərsiniz.

Anlaşılmazlığı necə aradan qaldırırsınız?

Çox vaxt anlaşılmazlıqlar kifayət qədər asanlıqla aradan qaldırıla bilər. Anlaşılmazlığın olub-olmadığını soruşaraq və nə demək istədiyinizi başqa cür təkrarlayaraq, bunu real vaxt rejimində bilərəkdən edə bilərsiniz. Əgər daha sonra başa düşmürsənsə, hər şeyi aydınlaşdırmaq üçün söhbətə qayıtmaq yaxşı fikirdir.

Dostluqda anlaşılmazlıqlarla necə məşğul olursunuz?

Sözügedən zaman anlaşılmazlıqlar əslində dostluğu gücləndirə, inam və yaxınlıq yarada bilər.[] Dostunuzla havanı təmizləmək üçün fəal cəhd göstərməyiniz onlara sizin onlara və cinlərin sizin dostlarınız üçün vacib olduğunu başa düşməyə imkan verir.

Finaldüşüncələr

Münasibətlərdə anlaşılmazlıqlar olur, lakin onlar hər zaman baş verdikdə, bu, insanların səhv başa düşüldüyünü və tək hiss etməsinə səbəb ola bilər. Sosial işarələrə diqqət yetirməklə, insanların sizi başa düşdüklərini yoxlamaq və nə demək istədiyinizi aydınlaşdırmaqla, anlaşılmazlıqlar o qədər də baş verməyəcək və onlar başa düşdükləri zaman o qədər də böyük problem olmayacaq. Daha çox başa düşüldüyünü hiss etmək, insanlarla sıx əlaqələr qurmağı asanlaşdıra bilər ki, bu da sizi daha xoşbəxt, sağlam və daha dolğun edəcək.[, ]