மக்கள் உங்களைத் தவறாகப் புரிந்து கொண்டால் என்ன செய்வது

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் சேர்க்கிறோம். எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம்.

“மற்றவர்கள் என்னைப் பற்றிய ஒரு பிம்பத்தைக் கொண்டிருப்பதைப் போல நான் உணர்கிறேன், அது நான் யார் என்பதில் இருந்து முற்றிலும் வேறுபட்டது. நான் அமைதியாக இருப்பதால் இருக்கலாம், ஆனால் நான் திறந்தாலும் கூட, மக்கள் உண்மையில் என்னை "பெறவில்லை" என்று உணர்கிறேன். மக்களால் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதை நான் எப்படி உணர முடியும்?”

தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவது தனிமை. நீங்கள் சொல்வதில் பெரும்பாலானவை மொழிபெயர்ப்பில் தொலைந்து போவதாக உணரும்போது மக்களுடன் பேசுவது கடினமாக இருக்கும். அடிக்கடி தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுபவர்களுக்கு, தகவல் தொடர்பு வெறுப்பாகவும், சோர்வாகவும், ஏமாற்றமாகவும் இருக்கும்.

உண்மையில் இந்தச் சிக்கல் நீங்கள் நினைப்பதை விட மிகவும் சாதாரணமானது. 2018 ஆம் ஆண்டில், 27% பெரியவர்கள் தாங்கள் மற்றவர்களால் அரிதாகவோ அல்லது ஒருபோதும் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாகவோ உணரவில்லை என்றும், கிட்டத்தட்ட பாதி பேர் தனிமையாகவோ அல்லது துண்டிக்கப்பட்டதாகவோ இருப்பதாகப் புகாரளித்துள்ளனர்.[] சமூகத் துண்டிப்பு மற்றும் தனிமை உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைத் தரத்தைக் குறைக்கலாம்.[, , ]

பொதுவான கேள்விகள் மற்றும் நீங்கள் தவறாகப் புரிந்துகொள்வதற்கான காரணங்களை தவறாகப் புரிந்துகொள்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகளை இந்த கட்டுரையில் பார்க்கலாம். நீங்கள் மக்களால் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன:

• உங்களுக்கு உள்முக சிந்தனை, கூச்சம், ஒதுக்கப்பட்ட அல்லது அமைதியான
• உங்களுக்கு நிறைய பாதுகாப்பின்மைகள் உள்ளன
• நீங்கள் நியாயந்தீர்க்கப்படுவதைப் பற்றி அதிகம் கவலைப்படுகிறீர்கள்
• நீங்கள் சொல்வதை எல்லாம் மிகைத்து யோசிக்கிறீர்கள்
• நீங்கள் படிப்பதில் நல்லவர் அல்ல.சமூக குறிப்புகள்
• நீங்கள் கிண்டல் அல்லது நகைச்சுவையை அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்
• நீங்கள் ஒரு பச்சோந்தி மற்றும் உங்களை "பொருத்தம்" என்று மாற்றிக்கொள்கிறீர்கள்
• உங்கள் உண்மையான எண்ணங்கள், உணர்வுகள் மற்றும் கருத்துகளை நீங்கள் தடுத்து நிறுத்துகிறீர்கள்
• நீங்கள் மற்றவர்களை விட வித்தியாசமாக இருப்பதாக உணர்கிறீர்கள்
• நீங்கள் மற்றவர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி இருப்பது கடினம்
உங்களுக்கு உண்மையில் யார் என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை >

இந்த நடத்தைகளில் பெரும்பாலானவை சமூக கவலை அல்லது சுயமரியாதை போன்ற அடிப்படைப் பிரச்சனைகளால் இயக்கப்படுகின்றன என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம்.[] கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள சில உத்திகள் உங்களுக்கு இன்னும் தெளிவாகத் தொடர்புகொள்ள உதவும் என்றாலும், இந்தச் சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதில் பணியாற்றுவதும் முக்கியமானதாக இருக்கலாம். பதட்டத்திற்கான சுய உதவிப் புத்தகங்கள், உங்கள் சமூகத் திறன்களை மேம்படுத்தி அதிக நம்பிக்கையுடன் இருக்க ஆன்லைன் படிப்புகள் அல்லது .

தெளிவான வழிகளில் தொடர்புகொள்வதற்குப் பல வழிகள் உள்ளன, இதனால் மக்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்கலாம். நீங்கள் மக்களுடன் பேசும் விதத்தில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வது கூட உங்கள் உறவுகளில் பெரிய மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். உங்கள் தகவல்தொடர்புகளை மேம்படுத்துவதற்கான சில வழிகள் கீழே உள்ளன, இதன் மூலம் மற்றவர்கள் உங்களை எளிதாகப் புரிந்துகொள்ள முடியும்.

1. உங்கள் இலக்கை அடையாளம் காணவும்

ஒவ்வொரு தொடர்புக்கும் ஒரு குறிக்கோள் உள்ளது. சில நேரங்களில் நோக்கம் தெளிவாக இருக்கும், செய்திகளைப் பகிர நண்பரை அழைப்பது அல்லது வேலையில் இருக்கும் ஒருவருக்கு ஒரு திட்டத்தை விளக்குவது போன்றவை. சமூக அமைப்புகளில், ஒருவருடன் நேர்மறையான தொடர்பு வைத்திருப்பது, அவர்களை நன்கு தெரிந்துகொள்வது அல்லது அவர்களைப் பெற அனுமதிப்பது ஆகியவை குறிக்கோளாக இருக்கலாம்.தங்களை தெரிந்து கொள்ள. உங்கள் இலக்கை முன்கூட்டியே கண்டறிந்தால், உரையாடலை ஒருமுகப்படுத்தவும், உத்தேசிக்கப்பட்ட செய்தியை தெளிவான முறையில் வழங்கவும் அது உதவும். இது உங்கள் உரையாடல்களை நேரடியாகவும் மற்றவர் புரிந்துகொள்ளவும் எளிதாக்கும்.[]

2. மேலும் உறுதியுடன் தொடர்பு கொள்ளுங்கள்

உறுதியான தகவல்தொடர்பு என்பது மக்களுடன் தெளிவாகவும் நேரடியாகவும் இருக்கும் அதே வேளையில் மரியாதைக்குரியதாகவும் இருக்கும். நீங்கள் புள்ளிக்கு வரும்போது நீங்கள் உறுதியாக இருக்கிறீர்கள், உங்கள் நோக்கங்களைத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள், உணர்கிறீர்கள் மற்றும் விரும்புகிறீர்கள் என்பதில் நேர்மையாக இருக்கிறீர்கள். தெளிவான மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடிய விதத்தில் நீங்கள் தொடர்புகொள்ள உதவும் "I கூற்றுகளை" பயன்படுத்துவதன் மூலம் நீங்கள் மிகவும் உறுதியுடன் இருக்க பயிற்சி செய்யலாம்.[] I அறிக்கைகள் பின்வரும் வடிவமைப்பைப் பின்பற்றும் வாக்கியங்கள் என்று நினைக்கிறேன்:

• நான் _______ என்று நினைக்கிறேன், ஏனெனில் ________
• நீங்கள் ______ போது ________ உணர்கிறேன், மேலும் எனக்கு ________
• எனக்கு ___________ தேவை ஏனெனில் _____7>

  _________. புரிதலுக்காகச் சரிபார்க்கவும்

  தவறான தகவல்தொடர்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கான மற்றொரு வழி, சமூகக் குறிப்புகளைத் தேடுவதும் புரிந்துணர்வைச் சரிபார்ப்பதும் ஆகும். யாராவது தலையசைத்து ஆர்வமாக இருந்தால், நீங்கள் தெளிவாகத் தொடர்பு கொள்கிறீர்கள். அவர்கள் குழப்பமாகத் தோன்றினால் அல்லது அவற்றைப் பற்றி உங்களால் நன்றாகப் படிக்க முடியாவிட்டால், இந்த உத்திகளில் ஒன்றைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் புரிந்துகொள்வதைச் சரிபார்க்கலாம்:

  • கேட்கும்போது, ​​“அது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கிறதா?” தொடர்வதற்கு முன்
  • கேட்டு, "உங்களுக்கு ஏதேனும் கேள்விகள் உள்ளதா?"
  • "நான் தெளிவாக இருக்கிறேன் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை, அதனால் ஏதாவது குழப்பமாக இருந்தால் எனக்குத் தெரியப்படுத்தவும்"

4. தேவைப்படும்போது தெளிவுபடுத்துங்கள்

எனில்யாரோ ஒருவர் உங்களைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை, ஏன் என்று உங்களுக்குத் தெரியவில்லை, எந்தப் பகுதி தெளிவாக இல்லை என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் பின்தொடர்தல் கேள்வியைக் கேட்க வேண்டியிருக்கும். “எந்தப் பகுதி புரியவில்லை?” என்று கேட்டால். அல்லது, "நீங்கள் என்ன கேட்டீர்கள்?" நீங்கள் எந்த இடைவெளிகளை நிரப்ப வேண்டும் என்பதை அறிய உங்களுக்கு உதவலாம். சில சமயங்களில் உங்கள் அர்த்தம் அல்லது நோக்கத்தை அவர்கள் புரிந்து கொள்ளாமல் இருப்பதே பிரச்சனையாகும். இப்படி இருந்தால், தெளிவுபடுத்துவதில் நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதை விளக்குவது அடங்கும். மக்களுடன் சரிபார்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் அடிக்கடி தவறான புரிதலை எளிதாக அகற்றலாம்.

5. அதிக வெளிப்பாடாக இருங்கள்

மக்கள் மக்களைப் புரிந்துகொள்வதற்கு சொற்கள் அல்லாத குறிப்புகளை நம்பியிருக்கிறார்கள், எனவே மிகவும் நாகரீகமாகவோ அல்லது சாதுவாகவோ இருப்பது உங்களைப் புரிந்துகொள்வதைக் கடினமாக்குகிறது.[] உங்கள் குரல் ஒரே மாதிரியாக இருந்தால் அல்லது நீங்கள் புன்னகைக்கவில்லை அல்லது உங்கள் முகபாவனையை மாற்றவில்லை என்றால், உங்கள் வார்த்தைகளுக்குப் பின்னால் உள்ள அர்த்தம் தெளிவாக இருக்காது. சில சமயங்களில், பதட்டம் இந்த பிரச்சனையின் ஆதாரமாக இருக்கலாம், இதனால் நீங்கள் பதற்றமடைவீர்கள், மேலும் மனிதனை விட ஒரு ரோபோ போல ஆகலாம். நிதானமாகவும், அதிக வெளிப்பாடாகவும் இருப்பது, மக்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்வதை எளிதாக்குகிறது.[]

6. நீங்கள் சொல்வதைக் குறைவாக வடிகட்டவும்

நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கும்போது, ​​ஒவ்வொரு தொடர்புகளையும் நீங்கள் அதிகமாகச் சிந்திக்கலாம், நீங்கள் சொல்வதையெல்லாம் திருத்தவும் வடிகட்டவும் முயற்சிக்கலாம். இது உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சினையாக இருந்தால், உங்கள் உரையாடல்கள் கட்டாயம் மற்றும் மோசமானதாக உணரலாம், மேலும் மக்களுடன் இயல்பான முறையில் தொடர்புகொள்வது கடினமாக இருக்கும். நீங்கள் சொல்வதைக் குறைவாக வடிகட்டுவதன் மூலம், நீங்கள் மக்களைச் சுற்றி மிகவும் சாதாரணமாக உணருவீர்கள், மேலும் நீங்கள் அதிகமாகப் பேசுவீர்கள். அதிகம் பேசுவதும் ஏபயிற்சியின் மூலம் உங்கள் சமூகத் திறன்களை மேம்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி மற்றும் மக்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்ள முயலும் போது பெறுவதற்கு கூடுதல் தரவை வழங்குகிறது.[]

7. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை மாற்றவும்

நீங்கள் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டால், மக்கள் உங்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியாது அல்லது யாருடனும் உங்களுக்கு பொதுவானது இல்லை என்று கருதி, சமூக தொடர்புகளைப் பற்றி எதிர்மறையான எதிர்பார்ப்புகளை நீங்கள் கொண்டிருக்கலாம். இந்த எதிர்மறையான எதிர்பார்ப்புகள், நிராகரிப்புக் குறிப்புகளைத் தேடுவதற்கு உங்களைத் தூண்டும், மேலும் அவை உண்மையில் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் அவற்றைக் கண்டுபிடிப்பதற்கான வாய்ப்பை அதிகமாக்குகிறது. அதிக நேர்மறையான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பதன் மூலம், நீங்கள் இந்தப் பழக்கத்தை மாற்றியமைத்து, மக்களுடன் நன்றாகப் பழகவும் தொடர்பு கொள்ளவும் முடியும்.[]

அதிக நேர்மறையான எதிர்பார்ப்புகளுடன் உங்கள் தொடர்புகளை அணுக முயற்சிக்கவும்:

• எல்லோருடனும் பொதுவான ஒன்றை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியும்
• பெரும்பாலான மக்கள் நட்பாக இருக்கிறார்கள்
• நான் மக்களிடம் திறந்தால், நான் சில புதிய நண்பர்களை உருவாக்கலாம்
• மக்கள் என்னை நன்றாக அறிந்துகொள்ள விரும்புகிறார்கள்

. உங்கள் சொந்த விதிகளை மீறுங்கள்

மற்றவர்களைச் சுற்றி நீங்கள் ஒதுக்கப்பட்டிருந்தால், உங்களால் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் என்ன சொல்லக் கூடாது என்பதைக் குறிக்கும் கடுமையான விதிகள் உங்களிடம் இருக்கலாம். இந்த விதிகள் உங்கள் உள் உலகத்தைப் பாதுகாக்கும் அதே வேளையில், அவை உங்களைத் தனிமைப்படுத்தவும் மற்றவர்களை வெளியே வைத்திருக்கவும் முடியும். சமூக சூழ்நிலைகளில் உங்களைத் தடுத்து நிறுத்தும் எந்த விதிகளையும் கண்டறிந்து, மக்களைத் தடுக்கும் விதிகளை மீறுவதைக் கவனியுங்கள். "உங்களைப் பற்றி பேசாதே", "முதலில் வெளியேறு" அல்லது "குளிர்ச்சியாக விளையாடு" போன்ற விதிகள் உங்கள் இலக்கை அதிகமாக உணர வேண்டும் என்றால் உடைக்க வேண்டியிருக்கும்.மக்களால் புரிந்து கொள்ளப்பட்டது.[]

9. உங்களைப் பற்றி நன்கு தெரிந்துகொள்ளுங்கள்

உங்களைப் பற்றி உங்களுக்கு நல்ல புரிதல் இல்லையென்றால், நீங்கள் மக்களுடன் உண்மையாக இருக்கிறீர்களா என்பதை அறிவது கடினமாக இருக்கும். முழுமையாக நம்பகத்தன்மை இல்லாமல் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியாது என்பதால், சுய விழிப்புணர்வு அவசியம். ஆளுமைத் தேர்வை எடுப்பது அல்லது உங்கள் தகவல்தொடர்பு பாணியைக் கற்றுக்கொள்வது உட்பட, சுய விழிப்புணர்வு பெற பல வழிகள் உள்ளன. ஜர்னலிங், சிகிச்சை மற்றும் நினைவாற்றல் போன்ற செயல்பாடுகளும் உங்களுக்கு சுய விழிப்புணர்வை வளர்க்க உதவும். உங்களைப் புறநிலையாகப் பார்ப்பது கடினமாக இருப்பதால், உங்கள் நெருங்கிய நண்பர் அல்லது குடும்ப உறுப்பினரிடம் கருத்துக் கேட்பது, மேலும் சுய விழிப்புணர்வு பெற உதவும்.

அவர்கள் வரம்பற்ற செய்தி மற்றும் வாராந்திர அமர்வை வழங்குவதால், அவர்கள் சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதை விட மலிவானவை என்பதால், ஆன்லைன் சிகிச்சைக்கு BetterHelp ஐப் பரிந்துரைக்கிறோம்.

அவர்களின் திட்டங்கள் வாரத்திற்கு $64 இல் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தினால், BetterHelp இல் உங்கள் முதல் மாதம் 20% தள்ளுபடி + எந்தவொரு SocialSelf பாடத்திற்கும் செல்லுபடியாகும் $50 கூப்பனைப் பெறுவீர்கள்: BetterHelp பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

(உங்கள் $50 SocialSelf கூப்பனைப் பெற, எங்கள் இணைப்பில் பதிவு செய்யவும். பிறகு, BetterHelp இன் ஆர்டர் உறுதிப்படுத்தலை எங்களுக்கு மின்னஞ்சல் செய்யவும்.

ஏனெனில், பலர் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாக உணர்கிறார்கள், சில கேள்விகள் Google, Reddit மற்றும் Quora போன்ற தளங்களில் அடிக்கடி தோன்றும். அதற்கான பதில்கள் கீழே உள்ளனதவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுவதைப் பற்றி மக்கள் கேட்கும் சில பொதுவான கேள்விகள்.

மக்கள் ஏன் என்னைத் தவறாகப் புரிந்துகொள்கிறார்கள்?

உங்களை யாரும் புரிந்து கொள்ளவில்லை என நீங்கள் நினைத்தால், சமூக கவலை, பாதுகாப்பின்மை அல்லது உங்களைப் பற்றிய எதிர்மறையான நம்பிக்கைகளுடன் நீங்கள் போராடிக் கொண்டிருக்கலாம். நீங்கள் சொல்வதில் மிகவும் கவனமாக இருப்பது, மற்றவர்களிடம் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் இருப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கலாம், மேலும் மக்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்வதை கடினமாக்கலாம்.

உங்கள் நோக்கங்களை யாராவது தவறாகப் புரிந்துகொண்டால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்?

உங்கள் நோக்கங்களை யாராவது தவறாகப் புரிந்துகொண்டால், நீங்கள் எதைச் சொன்னீர்கள் அல்லது ஏன் சொன்னீர்கள் அல்லது செய்தீர்கள் என்பதைத் தெளிவுபடுத்துவது பொதுவாக சாத்தியமாகும். அவ்வாறு செய்வதன் மூலம், நீங்கள் தொடர்புகொள்வதைப் பற்றி நன்றாக உணருவீர்கள், மேலும் தவறான புரிதலை நீங்கள் அடிக்கடி நீக்கலாம்.

தவறான புரிதலை எவ்வாறு அகற்றுவது?

தவறான புரிதல்கள் பெரும்பாலும் மிகவும் எளிதாகத் தீர்க்கப்படும். தவறான புரிதல் ஏற்பட்டுள்ளதா எனக் கேட்டு, வேறு வழியில் நீங்கள் சொன்னதை மீண்டும் கூறுவதன் மூலம் நிகழ்நேரத்தில் வேண்டுமென்றே இதைச் செய்யலாம். உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், விஷயங்களைத் தெளிவுபடுத்த உரையாடலுக்குத் திரும்புவது நல்ல யோசனையாகும்.

நட்பில் உள்ள தவறான புரிதல்களை நீங்கள் எவ்வாறு கையாள்வீர்கள்?

தவறான புரிதல்கள் உண்மையில் நட்பைப் பலப்படுத்தும், நம்பிக்கையையும் நெருக்கத்தையும் வளர்க்கும்.[] உங்கள் நண்பருடன் நட்புறவைத் துடைக்கச் செயலில் ஈடுபடுவது அவர்களுக்கு முக்கியம்.

இறுதிஎண்ணங்கள்

உறவுகளில் தவறான புரிதல்கள் ஏற்படுகின்றன, ஆனால் அவை எல்லா நேரங்களிலும் நிகழும்போது, ​​அது மக்களை தவறாகவும் தனிமையாகவும் உணர வைக்கும். சமூகக் குறிப்புகளுக்கு கவனம் செலுத்துவதன் மூலம், மக்கள் உங்களைப் புரிந்துகொள்கிறார்களா என்பதைச் சரிபார்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் என்பதைத் தெளிவுபடுத்துவதன் மூலம், தவறான புரிதல்கள் அவ்வளவாக நடக்காது, மேலும் அவர்கள் செய்யும் போது அது பெரிய விஷயமாக இருக்காது. மேலும் புரிந்துகொள்வது, மக்களுடன் நெருங்கிய உறவை எளிதாக்கும், இது உங்களை மகிழ்ச்சியாகவும், ஆரோக்கியமாகவும், நிறைவாகவும் மாற்றும்.[, ]