ئەگەر كىشىلەر سىزنى خاتا چۈشىنىۋالسا قانداق قىلىش كېرەك

ئوقۇرمەنلىرىمىز ئۈچۈن پايدىلىق دەپ قارىغان مەھسۇلاتلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىمىز. ئەگەر ئۇلىنىشىمىز ئارقىلىق مال سېتىۋالسىڭىز ، كومىسسىيە تاپالىشىمىز مۇمكىن.

«مەن باشقىلارنىڭ ماڭا ئوخشاش ئوبرازى باردەك ھېس قىلىمەن. بەلكىم بۇ مېنىڭ جىم تۇرغانلىقىمدىن بولغان بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما مەن ئاچساممۇ كىشىلەر مېنى ھەقىقىي «ئالالمىغان »دەك ھېس قىلىدۇ. قانداق قىلغاندا كىشىلەرنىڭ خاتا چۈشىنىشىنى ھېس قىلالايمەن؟ »

خاتا چۈشىنىش يالغۇزلۇق. سىز ئېيتقانلىرىڭىزنىڭ كۆپىنچىسى تەرجىمىدە يوقاپ كەتكەندەك تۇيۇلغاندا ، كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىش تەسكە توختايدۇ. دائىم خاتا چۈشىنىلگەن كىشىلەر ئۈچۈن ئېيتقاندا ، ئالاقە كىشىنى ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ ، چارچايدۇ ۋە ئۈمىدسىزلەندۈرىدۇ.

بۇ مەسىلە ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىنمۇ نورمال. 2018-يىلى ،% 27 قۇرامىغا يەتكەنلەر ئۆزلىرىنىڭ باشقىلار تەرىپىدىن ناھايىتى ئاز چۈشىنىلگەنلىكىنى ياكى ئەزەلدىن ھېس قىلىپ باقمىغانلىقىنى دوكلات قىلدى ، يېرىمغا يېقىن كىشى يالغۇزلۇق ياكى ئۈزۈلۈپ قالغاندەك ھېس قىلىدىغانلىقىنى دوكلات قىلدى. كىشىلەر تەرىپىدىن تۇراتتى ، بۇنىڭ ئىچىدە:

• ئىچ مىجەز ، تارتىنچاق ، زاپاس ياكى جىمغۇر
• سىزدە نۇرغۇن ئىشەنچسىزلىك بار
• سىز سوتلىنىشتىن بەك ئەنسىرەيسىزئىجتىمائىي ئالامەتلەر
• سىز ھەجۋىي ياكى يۇمۇرنى ھەددىدىن زىيادە ئىشلىتىسىز
• سىز بىر چامغۇر بولۇپ ، ئۆزىڭىزنى «ماسلىشىش» قا ئۆزگەرتىسىز
• سىز ئۆزىڭىزنىڭ ھەقىقىي ئوي-خىيالىڭىزنى ، ھېسسىياتىڭىزنى ۋە كۆز قارىشىڭىزنى تۇتىۋالىسىز
• ئۆزىڭىزنى نۇرغۇن كىشىلەر بىلەن ئوخشىمايدىغاندەك ھېس قىلىسىز>

تىلغا ئېلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، بۇ قىلمىشلارنىڭ كۆپىنچىسى جەمئىيەتتىكى تەشۋىش ياكى تۆۋەن دەرىجىدىكى تۆۋەن دەرىجىدىكى تۆۋەن مەسىلىلەر قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان. سىز ئۆزىڭىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان كىتابلار ، تور دەرسلىكى ئارقىلىق ئۆزىڭىزنىڭ ئىجتىمائىي ئىقتىدارىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە تېخىمۇ ئىشەنچكە ئېرىشىش ئۈچۈن ياكى ئۆزىڭىز ئارقىلىق قىلالايسىز. كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىش ئۇسۇلىڭىزدا كىچىك ئۆزگەرتىشلەرمۇ مۇناسىۋىتىڭىزدە زور ئۆزگىرىش پەيدا قىلىدۇ. تۆۋەندە ئالاقىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ بەزى ئۇسۇللىرى بار ، باشقىلار سىزنى تېخىمۇ ئاسان چۈشىنىدۇ.

1. نىشانىڭىزنى ئېنىقلاڭ

ھەر بىر ئۆز-ئارا تەسىرنىڭ نىشانى بار. بەزىدە مۇددىئاسى ئېنىق بولىدۇ ، مەسىلەن دوستنى چاقىرىپ خەۋەر ھەمبەھىرلەش ياكى خىزمەتتىكى بىرسىگە بىر تۈرنى چۈشەندۈرۈش دېگەندەك. ئىجتىمائىي مۇھىتتا ، نىشان بەلكىم باشقىلار بىلەن ئاكتىپ ئالاقە قىلىش ، ئۇلارنى تېخىمۇ ياخشى تونۇشتۇرۇش ياكى ئۇلارغا ئېرىشىش بولۇشى مۇمكىنسېنى تونۇيمەن. نىشانىڭىزنى مۇددەتتىن بۇرۇن ئېنىقلىسىڭىز ، ئۇ سۆھبەتنى مەركەزلەشتۈرۈپ ، كۆزلىگەن ئۇچۇرنى ئېنىق يەتكۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ سىزنىڭ سۆھبەتلىرىڭىزنى قارشى تەرەپنىڭ چۈشىنىشىگە تېخىمۇ بىۋاسىتە ۋە ئاسان قىلىدۇ. []

2. تېخىمۇ قەيسەر ھالدا ئالاقىلىشىش

ئىشەنچلىك ئالاقە كىشىلەر بىلەن ھۆرمەت قىلىش بىلەن بىللە ، ئېنىق ۋە بىۋاسىتە بولۇشنىڭ ئۇسۇلى. سىز نۇقتىغا يەتكەندە ، نىيىتىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇۋالىسىز ، ئويلىغانلىرىڭىز ، ھېس قىلغانلىرىڭىز ۋە ئارزۇ قىلغىنىڭىزدا سەمىمىي بولىسىز. سىز ئېنىق ۋە چۈشىنىشلىك ئۇسۇلدا ئالاقە قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان «مەن بايانلىرى» ئارقىلىق تېخىمۇ قەيسەر بولۇشنى مەشىق قىلالايسىز. چۈشىنىشنى تەكشۈرۈش

خاتا ئالاقە قىلىشتىن ساقلىنىشنىڭ يەنە بىر ئۇسۇلى ئىجتىمائىي ئىزلارنى ئىزدەش ۋە چۈشىنىشنى تەكشۈرۈش. ئەگەر بىرسى بېشىنى لىڭشىتىپ قىزىقىدىغاندەك قىلسا ، بەلكىم ئېنىق ئالاقىلىشىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر ئۇلار گاڭگىراپ قالغاندەك كۆرۈنسە ياكى ئۇلارنى ياخشى ئوقۇيالمىسىڭىز ، بۇ ئىستراتېگىيەلەرنىڭ بىرىنى ئىشلىتىپ چۈشىنىشنى تەكشۈرەلەيسىز:

• «بۇ ئەقىلگە مۇۋاپىقمۇ؟» دەپ سوراش. داۋاملاشتۇرۇشتىن بۇرۇن
• «سوئالىڭىز بارمۇ؟» دەپ سوراش.
• «ئېنىق ئىكەنلىكىمنى جەزىملەشتۈرەلمەيمەن ، شۇڭا بىرەر ئىشنىڭ قالايمىقانلاشقانلىقىنى ماڭا ئېيتىپ بېرىڭ»

4. لازىم بولغاندا ئايدىڭلاشتۇرۇڭ

ئەگەرباشقىلار سىزنى چۈشەنمەيدۇ ، سەۋەبىنىمۇ بىلمەيسىز ، قايسى قىسىمنىڭ ئېنىق ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن كېيىنكى سوئالنى سورىشىڭىز مۇمكىن. «قايسى قىسىمنىڭ ئەھمىيىتى يوق؟» دەپ سوراش. ياكى «نېمىنى ئاڭلىدىڭىز؟» دەپ سورىدى. قايسى بوشلۇقلارنى تولدۇرۇشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ. بەزىدە مەسىلە ئۇلار سىزنىڭ مەنىڭىزنى ياكى مۇددىئايىڭىزنى چۈشەنمەيدۇ. ئەگەر بۇ خىل ئەھۋال بولسا ، ئېنىقلاش سىزنىڭ نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى چۈشەندۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. كىشىلەر بىلەن تەكشۈرۈش ئارقىلىق ، دائىم خاتا چۈشىنىشنى تۈگىتەلەيسىز.

5. تېخىمۇ ئىپادىلەشچان بولۇڭ

كىشىلەر كىشىلەرنى چۈشىنىش ئۈچۈن سۆزسىز يىپ ئۇچىغا تايىنىدۇ ، شۇڭا بەك قەيسەر ياكى ئاقكۆڭۈل بولۇش كىشىلەرنىڭ سىزنى چۈشىنىشىنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بەزىدە ، تەشۋىش بۇ مەسىلىنىڭ مەنبەسى بولۇپ ، سىزنى جىددىيلەشتۈرۈپ ، ئىنسانغا قارىغاندا ماشىنا ئادەمگە تېخىمۇ ئوخشايدۇ. ئارام ئېلىش ۋە تېخىمۇ ئىپادىلەش كىشىلەرنىڭ سىزنى چۈشىنىشىنى تېخىمۇ ئاسانلاشتۇرىدۇ. []

6. دېگىنىڭىزنى ئازراق سۈزۈڭ

جىددىيلەشكەندە ، ھەر بىر ئۆز-ئارا تەسىرنى ئاغدۇرۇپ تاشلاپ ، ئېيتقانلىرىڭىزنى تەھرىرلەپ سۈزۈشكە ئۇرۇنۇشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بۇ سىز ئۈچۈن بىر مەسىلە بولسا ، پاراڭلىرىڭىز مەجبۇرلانغان ۋە ئوڭايسىزلانغاندەك ھېس قىلىشى مۇمكىن ، كىشىلەر بىلەن تەبىئىي ئۇسۇلدا ئالاقە قىلىش تەسكە توختايدۇ. دېگەنلىرىڭىزنى ئاز سۈزۈپ قويسىڭىز ، كىشىلەر ئەتراپىدا ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ نورمال ھېس قىلىسىز ، بەلكىم تېخىمۇ كۆپ پاراڭلىشىشىڭىز مۇمكىن. كۆپرەك سۆزلەشمۇ ئائەمەلىيەت ئارقىلىق ئىجتىمائىي قابىلىيىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشنىڭ ياخشى ئۇسۇلى ۋە كىشىلەر سىزنى چۈشىنىشكە ئۇرۇنغاندا تېخىمۇ كۆپ سانلىق مەلۇمات بىلەن تەمىنلەيدۇ. []

7. ئۈمىدىڭىزنى ئۆزگەرتىڭ

ئەگەر ئۆزىڭىزنى خاتا چۈشىنىۋالغاندەك ھېس قىلسىڭىز ، كىشىلەر سىز بىلەن ئالاقە قىلالمايدۇ ياكى ھېچكىم بىلەن ئورتاقلىقىڭىز يوق دەپ ئويلاپ ، ئىجتىمائىي ئالاقىگە سەلبىي ئۈمىد باغلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ سەلبىي ئۈمىدلەر سىزنى رەت قىلىش ئالامەتلىرىنى ئىزدەپ تېپىشىڭىزغا سەۋەبچى بولىدۇ ، ھەتتا ئۇلار يوق بولسىمۇ ئۇلارنى تېپىشىڭىز مۇمكىن. تېخىمۇ كۆپ ئاكتىپ ئۈمىدلەرگە ئېرىشىش ئارقىلىق ، سىز بۇ ئادەتنى ئۆزگەرتىپ ، كىشىلەر بىلەن تېخىمۇ ياخشى ئالاقە ۋە ئالاقە باغلىيالايسىز. ئۆزىڭىزنىڭ قائىدىلىرىگە خىلاپلىق قىلىڭ

ئەگەر سىز باشقىلارنى ساقلاپ قالسىڭىز ، سىز قىلالايدىغان ۋە دېيەلمەيدىغان ئىشلارنى بەلگىلەيدىغان قاتتىق قائىدىلەر بولۇشى مۇمكىن. بۇ قائىدىلەر سىزنىڭ ئىچكى دۇنياڭىزنى قوغدايدىغان بىلەن ، ئۇلار سىزنى ئايرىپ ، باشقىلارنى يىراقلاشتۇرالايدۇ. ئىجتىمائىي ۋەزىيەتتە سىزنى توسىدىغان ھەر قانداق قائىدىلەرنى ئېنىقلاپ چىقىڭ ھەمدە كىشىلەرنى يىراقلاشتۇرىدىغان قائىدىلەرنى بۇزۇشنى ئويلاڭ. ئەگەر نىشانىڭىز تېخىمۇ كۆپ ھېس قىلماقچى بولسا ، «ئۆزىڭىز ھەققىدە پاراڭلاشماڭ» ، «بىرىنچى بولۇپ ئايرىلغانلار» ياكى «قالتىس ئويناڭ» قاتارلىق قائىدىلەرنى بۇزۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.كىشىلەر چۈشىنىدۇ. []

9. ئۆزىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى تونۇڭ

ئەگەر ئۆزىڭىزنى ياخشى چۈشەنمىسىڭىز ، كىشىلەر بىلەن ھەقىقىي ئىكەنلىكىڭىزنى بىلىش تەسكە توختايدۇ. تولۇق چىن بولماي تۇرۇپ چۈشىنىشكە بولمايدۇ ، شۇڭا ئۆزىنى تونۇش تولىمۇ مۇھىم. مىجەزىڭىزنى سىناش ياكى ئالاقە ئۇسلۇبىڭىزنى ئۆگىنىشنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تېخىمۇ كۆپ ئۆزىنى بىلىشنىڭ نۇرغۇن ئۇسۇللىرى بار. ژۇرنالچىلىق ، داۋالاش ۋە زېھىن سىناش قاتارلىق پائالىيەتلەر سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى تونۇشىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۆزىڭىزنى ئوبيېكتىپ كۆرۈش تەسكە توختايدۇ ، يېقىن دوستىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىزدىن پىكىر-تەكلىپ سوراشمۇ سىزنىڭ ئۆزىڭىزنى تونۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئەگەر بۇ ئۇلىنىشنى ئىشلەتسىڭىز ، BetterHelp + دىكى تۇنجى ئايدا% 20 ئېتىبارغا ئېرىشىسىز ، ھەر قانداق SocialSelf دەرسلىكى ئۈچۈن كۈچكە ئىگە 50 دوللارلىق تالون: بۇ يەرنى چېكىپ BetterHelp ھەققىدە تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن بۇ يەرنى چېكىڭ. كىشىلەر خاتا چۈشىنىلگەندەك ھېس قىلىدۇ ، بەزى سوئاللار گۇگۇل ، Reddit ۋە Quora قاتارلىق تور بېكەتلەردە دائىم كۆرۈلىدۇ. تۆۋەندىكى جاۋابلاركىشىلەردە خاتا چۈشىنىش تۇيغۇسى توغرىسىدا ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللار بار.

كىشىلەر نېمىشقا مېنى خاتا چۈشىنىدۇ؟ دېگىنىڭىزگە بەك ئېھتىيات قىلىش سىزنى ئوچۇق-ئاشكارە ۋە سەمىمىي بولۇشتىن ساقلاپ قالالايدۇ ، كىشىلەرنىڭ سىزنى چۈشىنىشى تەسكە توختايدۇ.

باشقىلار سىزنىڭ مۇددىئايىڭىزنى خاتا چۈشەنگەندە نېمە قىلىسىز؟ بۇنداق قىلسىڭىز ، ئۆز-ئارا تەسىرنى تېخىمۇ ياخشى ھېس قىلىسىز ، دائىم خاتا چۈشىنىشنى تۈگىتەلەيسىز.

ئۇقۇشماسلىقنى قانداق تازىلايسىز؟ سىز خاتا چۈشىنىشنىڭ بار-يوقلۇقىنى سوراپ ، باشقىچە ئۇسۇلدا دېمەكچى بولغانلىرىڭىزنى قايتا-قايتا قايتا-قايتا قەستەن قىلالايسىز. ئەگەر كېيىنچە ھېس قىلالمىسىڭىز ، سۆھبەتكە قايتىپ ئايلىنىپ ئىشلارنى تازىلاش بىر ياخشى پىكىر.

دوستلۇقتىكى ئۇقۇشماسلىقنى قانداق بىر تەرەپ قىلىسىز؟

ئاخىرقىپىكىر

مۇناسىۋەتتە ئۇقۇشماسلىق يۈز بېرىدۇ ، ئەمما ئۇلار ھەر ۋاقىت يۈز بەرگەندە ، كىشىلەرنى خاتا چۈشىنىش ۋە يالغۇزلۇق ھېس قىلدۇرىدۇ. ئىجتىمائىي ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىش ، كىشىلەرنىڭ سىزنى چۈشىنىدىغانلىقىنى دەلىللەش ۋە نېمە دېمەكچى بولغانلىقىڭىزنى ئايدىڭلاشتۇرۇش ئارقىلىق ، ئۇقۇشماسلىق ئۇنچە كۆپ يۈز بەرمەيدۇ ، شۇنداقلا ئۇلار قىلغان ۋاقىتتا ئۇنچە چوڭ ئىش بولمايدۇ. تېخىمۇ چۈشىنىشلىك ھېس قىلسىڭىز ، كىشىلەر بىلەن قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ، بۇ سىزنى تېخىمۇ خۇشال ، ساغلام ۋە تېخىمۇ ئەمەلگە ئاشۇرىدۇ. [,]