ప్రజలు మిమ్మల్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకుంటే ఏమి చేయాలి

మేము మా పాఠకులకు ఉపయోగకరంగా భావించే ఉత్పత్తులను చేర్చాము. మీరు మా లింక్‌ల ద్వారా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు.

“ఇతరులు నా గురించిన ఇమేజ్‌ని కలిగి ఉన్నారని నేను భావిస్తున్నాను, అది నేను నిజంగా ఎవరో కాదు. నేను నిశ్శబ్దంగా ఉండటం వల్ల కావచ్చు, కానీ నేను తెరిచినప్పుడు కూడా, ప్రజలు నన్ను నిజంగా "పొందలేదు" అని అనిపిస్తుంది. ప్రజలు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు నేను ఎలా భావించగలను?”

తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడం ఒంటరితనం. మీరు చెప్పేది చాలా వరకు అనువాదంలో కోల్పోయినట్లు అనిపించినప్పుడు వ్యక్తులతో మాట్లాడటం కష్టంగా ఉంటుంది. తరచుగా తప్పుగా అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తులకు, కమ్యూనికేషన్ నిరుత్సాహపరుస్తుంది, అలసిపోతుంది మరియు నిరుత్సాహపరుస్తుంది.

ఈ సమస్య వాస్తవానికి మీరు అనుకున్నదానికంటే చాలా సాధారణమైనది. 2018లో, 27% మంది పెద్దలు తమను ఇతర వ్యక్తులు చాలా అరుదుగా లేదా ఎప్పుడూ అర్థం చేసుకోలేదని నివేదించారు మరియు దాదాపు సగం మంది ఒంటరిగా లేదా డిస్‌కనెక్ట్‌గా ఉన్నట్లు నివేదించారు.[] సామాజిక డిస్‌కనెక్ట్ మరియు ఒంటరితనం మీ శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతాయి మరియు మీ జీవన నాణ్యతను తగ్గించగలవు.[, , ]

ఈ కథనం సాధారణ ప్రశ్నలు మరియు మిమ్మల్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడానికి గల కారణాలను సమీక్షిస్తుంది. మీరు వ్యక్తులచే తప్పుగా అర్థం చేసుకోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి, వాటితో సహా:

• మీరు అంతర్ముఖులు, సిగ్గుపడతారు, రిజర్వ్‌డ్ లేదా నిశ్శబ్దంగా ఉన్నారు
• మీకు చాలా అభద్రతాభావాలు ఉన్నాయి
• మీరు తీర్పు గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతారు
• మీరు చెప్పే ప్రతిదాన్ని మీరు అతిగా ఆలోచిస్తారు
• మీరు చదవడంలో మంచివారు కాదుసామాజిక సంకేతాలు
• మీరు వ్యంగ్యం లేదా హాస్యాన్ని అతిగా ఉపయోగిస్తున్నారు
• మీరు ఊసరవెల్లి మరియు మిమ్మల్ని మీరు “సరిపోయేలా” మార్చుకుంటారు
• మీరు మీ నిజమైన ఆలోచనలు, భావాలు మరియు అభిప్రాయాలను అరికట్టారు
• మీరు చాలా మంది వ్యక్తుల నుండి భిన్నంగా ఉన్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది
• ఇతరుల చుట్టూ మీరుగా ఉండటం మీకు కష్టంగా ఉంది
• మీరు
మీరు నిజంగా ఎవరు ఉన్నారో మీకు నిజంగా >

ఈ ప్రవర్తనల్లో చాలా వరకు సామాజిక ఆందోళన లేదా తక్కువ ఆత్మగౌరవం వంటి అంతర్లీన సమస్యలతో నడపబడుతున్నాయని పేర్కొనడం ముఖ్యం.[] దిగువ జాబితా చేయబడిన కొన్ని వ్యూహాలు మీకు మరింత స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేయడంలో సహాయపడతాయి, అయితే ఈ సమస్యలను పరిష్కరించడంలో పని చేయడం కూడా ముఖ్యమైనది. మీరు ఆందోళన కోసం స్వీయ-సహాయ పుస్తకాలు, మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు మరింత ఆత్మవిశ్వాసం పొందడానికి ఆన్‌లైన్ కోర్సులు లేదా ద్వారా దీన్ని చేయవచ్చు.

స్పష్టమైన మార్గాల్లో కమ్యూనికేట్ చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి, తద్వారా వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడం సులభం అవుతుంది. మీరు వ్యక్తులతో మాట్లాడే విధానంలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం కూడా మీ సంబంధాలలో పెద్ద మార్పును కలిగిస్తుంది. ఇతరులు మిమ్మల్ని మరింత సులభంగా అర్థం చేసుకునేలా మీ కమ్యూనికేషన్‌ని మెరుగుపరచడానికి కొన్ని మార్గాలు క్రింద ఉన్నాయి.

1. మీ లక్ష్యాన్ని గుర్తించండి

ప్రతి పరస్పర చర్యకు ఒక లక్ష్యం ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు ఉద్దేశ్యం స్పష్టంగా ఉంటుంది, వార్తలను పంచుకోవడానికి స్నేహితుడికి కాల్ చేయడం లేదా పనిలో ఉన్నవారికి ప్రాజెక్ట్ గురించి వివరించడం వంటివి. సామాజిక సెట్టింగ్‌లలో, ఎవరితోనైనా సానుకూల పరస్పర చర్యను కలిగి ఉండటం, వారిని బాగా తెలుసుకోవడం లేదా వారిని పొందేలా చేయడం లక్ష్యం కావచ్చు.నిన్ను తెలుసుకొనేందుకు. మీరు మీ లక్ష్యాన్ని ముందుగానే గుర్తించినప్పుడు, ఇది సంభాషణను కేంద్రీకరించడానికి మరియు ఉద్దేశించిన సందేశాన్ని స్పష్టమైన మార్గంలో అందించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇది మీ సంభాషణలను మరింత ప్రత్యక్షంగా మరియు అవతలి వ్యక్తికి సులభంగా అర్థమయ్యేలా చేస్తుంది.[]

2. మరింత దృఢంగా కమ్యూనికేట్ చేయండి

నిశ్చయాత్మకమైన కమ్యూనికేషన్ అనేది వ్యక్తులతో స్పష్టంగా మరియు ప్రత్యక్షంగా మరియు గౌరవప్రదంగా ఉండే మార్గం. మీరు పాయింట్‌కి వచ్చినప్పుడు మీరు దృఢంగా ఉంటారు, మీ ఉద్దేశాలను తెలియజేయండి మరియు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో, అనుభూతి చెందుతున్నారో మరియు కోరుకునే దాని గురించి నిజాయితీగా ఉంటారు. మీరు స్పష్టంగా మరియు అర్థమయ్యే రీతిలో కమ్యూనికేట్ చేయడంలో మీకు సహాయపడే “I స్టేట్‌మెంట్‌లను” ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు మరింత దృఢంగా ఉండడాన్ని ప్రాక్టీస్ చేయవచ్చు.[] నేను స్టేట్‌మెంట్‌లు క్రింది ఆకృతిని అనుసరించే వాక్యాలు అని అనుకుంటున్నాను:

• నేను _______ అని అనుకుంటున్నాను ఎందుకంటే ________
• మీరు ______ చేసినప్పుడు నాకు ________ అనిపిస్తుంది మరియు నాకు ________
• నాకు ___________ అవసరం ఎందుకంటే _____7>

  _________. అవగాహన కోసం తనిఖీ చేయండి

  తప్పుడు సంభాషణను నివారించడానికి మరొక మార్గం సామాజిక సూచనల కోసం వెతకడం మరియు అవగాహన కోసం తనిఖీ చేయడం. ఎవరైనా తల వూపుతూ మరియు ఆసక్తిగా ఉన్నట్లు అనిపిస్తే, మీరు బహుశా స్పష్టంగా కమ్యూనికేట్ చేస్తున్నారు. వారు గందరగోళంగా కనిపిస్తే లేదా మీరు వాటిని బాగా చదవలేకపోతే, మీరు ఈ వ్యూహాలలో ఒకదాన్ని ఉపయోగించడం ద్వారా అవగాహన కోసం తనిఖీ చేయవచ్చు:

  • అడిగితే, "అది అర్ధమేనా?" కొనసాగించే ముందు
  • అడగడం, “మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలు ఉన్నాయా?”
  • అంటూ, “నేను స్పష్టంగా ఉన్నాను అని నాకు ఖచ్చితంగా తెలియదు, కాబట్టి ఏదైనా గందరగోళంగా ఉంటే నాకు తెలియజేయండి”

4. అవసరమైనప్పుడు స్పష్టం చేయండి

అయితేఎవరైనా మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడం లేదు మరియు ఎందుకు అని మీకు తెలియదు, ఏ భాగం అస్పష్టంగా ఉందో తెలుసుకోవడానికి మీరు తదుపరి ప్రశ్నను అడగాలి. “ఏ భాగం అర్ధం కాలేదు?” అని అడుగుతున్నారు. లేదా, "మీరు ఏమి విన్నారు?" మీరు ఏ ఖాళీలను పూరించాలో తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడవచ్చు. కొన్నిసార్లు సమస్య ఏమిటంటే వారు మీ అర్థం లేదా ఉద్దేశాన్ని అర్థం చేసుకోలేరు. ఇదే జరిగితే, స్పష్టం చేయడంలో మీరు అర్థం చేసుకున్నదాన్ని వివరించవచ్చు. వ్యక్తులతో చెక్ ఇన్ చేయడం ద్వారా, మీరు తరచుగా అపార్థాన్ని సులభంగా క్లియర్ చేయవచ్చు.

5. మరింత వ్యక్తీకరణగా ఉండండి

ప్రజలు వ్యక్తులను అర్థం చేసుకోవడానికి అశాబ్దిక సూచనలపై ఆధారపడతారు, కాబట్టి చాలా మందకొడిగా లేదా చప్పగా ఉండటం వల్ల వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడం కష్టతరం చేస్తుంది.[] మీ స్వరం ఏకబిగిన లేదా మీరు ఎప్పుడూ నవ్వకపోతే లేదా మీ ముఖ కవళికలను మార్చకపోతే, మీ మాటల వెనుక అర్థం అస్పష్టంగా ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు, ఆందోళన ఈ సమస్యకు మూలం కావచ్చు, దీనివల్ల మీరు ఉద్విగ్నతకు గురవుతారు మరియు మనిషి కంటే రోబోట్‌లా మారవచ్చు. రిలాక్స్‌గా ఉండటం మరియు మరింత వ్యక్తీకరణగా ఉండటం వలన వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా సులభం.[]

6. మీరు చెప్పేదానిని తక్కువగా ఫిల్టర్ చేయండి

మీరు భయాందోళనకు గురైనప్పుడు, మీరు చెప్పే ప్రతిదానిని సవరించడానికి మరియు ఫిల్టర్ చేయడానికి ప్రయత్నించి, ప్రతి పరస్పర చర్యను మీరు అతిగా ఆలోచించవచ్చు. ఇది మీకు సమస్య అయితే, మీ సంభాషణలు బలవంతంగా మరియు ఇబ్బందికరంగా అనిపించవచ్చు మరియు వ్యక్తులతో సహజమైన రీతిలో కమ్యూనికేట్ చేయడం కష్టంగా ఉంటుంది. మీరు చెప్పేది తక్కువగా ఫిల్టర్ చేయడం ద్వారా, మీరు వ్యక్తుల చుట్టూ మరింత సాధారణ అనుభూతి చెందుతారు మరియు మీరు బహుశా ఎక్కువగా మాట్లాడటం ముగించవచ్చు. ఎక్కువ మాట్లాడటం కూడా ఒకఅభ్యాసం ద్వారా మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడానికి మరియు వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మరింత డేటాను అందించడానికి గొప్ప మార్గం.[]

7. మీ అంచనాలను మార్చుకోండి

మీరు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు భావిస్తే, వ్యక్తులు మీతో సంబంధం కలిగి ఉండలేరు లేదా మీకు ఎవరితోనూ ఉమ్మడిగా ఏమీ లేరని భావించి, సామాజిక పరస్పర చర్యల గురించి మీకు ప్రతికూల అంచనాలు ఉండవచ్చు. ఈ ప్రతికూల అంచనాలు మీరు తిరస్కరణ సూచనల కోసం వెతకడానికి కారణమవుతాయి మరియు అవి నిజంగా లేనప్పుడు కూడా మీరు వాటిని కనుగొనే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరింత సానుకూల అంచనాలను కలిగి ఉండటం ద్వారా, మీరు ఈ అలవాటును తిప్పికొట్టవచ్చు మరియు వ్యక్తులతో మంచి సంబంధాలు మరియు కనెక్ట్ అవ్వగలుగుతారు.[]

మరింత సానుకూల అంచనాలతో మీ పరస్పర చర్యలను చేరుకోవడానికి ప్రయత్నించండి:

• నేను ప్రతి ఒక్కరితో ఉమ్మడిగా ఉండేదాన్ని కనుగొనగలను
• చాలా మంది వ్యక్తులు స్నేహపూర్వకంగా ఉంటారు
• నేను వ్యక్తులతో మాట్లాడితే, నేను కొంతమంది కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకోవచ్చు
• వ్యక్తులు నన్ను బాగా తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు

మీ స్వంత నియమాలను ఉల్లంఘించండి

మీరు ఇతరులతో రిజర్వ్ చేయబడితే, మీరు ఏమి చెప్పగలరో మరియు ఏమి చెప్పకూడదో నిర్దేశించే కఠినమైన నియమాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఈ నియమాలు మీ అంతర్గత ప్రపంచాన్ని రక్షిస్తున్నప్పుడు, అవి మిమ్మల్ని ఒంటరిగా ఉంచగలవు మరియు ఇతరులను దూరంగా ఉంచగలవు. సామాజిక పరిస్థితులలో మిమ్మల్ని అడ్డుకునే ఏవైనా నియమాలను గుర్తించండి మరియు వ్యక్తులను దూరంగా ఉంచే వాటిని ఉల్లంఘించడాన్ని పరిగణించండి. మీ లక్ష్యం మరింత అనుభూతి చెందాలంటే, "మీ గురించి మాట్లాడకండి," "మొదట నిష్క్రమించండి" లేదా "కూల్‌గా ఆడండి" వంటి నియమాలను ఉల్లంఘించవలసి ఉంటుందిప్రజలు అర్థం చేసుకున్నారు.[]

9. మిమ్మల్ని మీరు బాగా తెలుసుకోండి

మీ గురించి మీకు మంచి అవగాహన లేకపోతే, మీరు వ్యక్తులతో ప్రామాణికంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవడం కష్టం. మీరు పూర్తిగా ప్రామాణికం కాకుండా అర్థం చేసుకోలేరు కాబట్టి, స్వీయ-అవగాహన అవసరం. వ్యక్తిత్వ పరీక్ష తీసుకోవడం లేదా మీ కమ్యూనికేషన్ స్టైల్ నేర్చుకోవడం వంటి వాటితో సహా మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. జర్నలింగ్, థెరపీ మరియు మైండ్‌ఫుల్‌నెస్ వంటి కార్యకలాపాలు కూడా మీకు స్వీయ-అవగాహనను పెంపొందించడంలో సహాయపడతాయి. మిమ్మల్ని మీరు నిష్పక్షపాతంగా చూడటం కష్టంగా ఉంటుంది, సన్నిహిత మిత్రుడు లేదా కుటుంబ సభ్యుని అభిప్రాయాన్ని అడగడం కూడా మీరు మరింత స్వీయ-అవగాహన పొందడంలో సహాయపడుతుంది.

ఆన్‌లైన్ థెరపీ కోసం మేము BetterHelpని సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఎందుకంటే వారు అపరిమిత సందేశం మరియు వారపు సెషన్‌ను అందిస్తారు మరియు థెరపిస్ట్ కార్యాలయానికి వెళ్లడం కంటే చౌకగా ఉంటారు.

వారి ప్లాన్‌లు వారానికి $64తో ప్రారంభమవుతాయి. మీరు ఈ లింక్‌ని ఉపయోగిస్తే, మీరు BetterHelpలో మీ మొదటి నెలలో 20% తగ్గింపు + ఏదైనా SocialSelf కోర్సు కోసం చెల్లుబాటు అయ్యే $50 కూపన్‌ను పొందుతారు: BetterHelp గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

(మీ $50 SocialSelf కూపన్‌ను స్వీకరించడానికి, మా లింక్‌తో సైన్ అప్ చేయండి. ఆపై, మీ వ్యక్తిగత కోడ్‌ని స్వీకరించడానికి BetterHelp యొక్క ఆర్డర్ ధృవీకరణను మాకు ఇమెయిల్ చేయండి. తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారు

ఎందుకంటే చాలా మంది వ్యక్తులు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారని భావించడం వలన, Google, Reddit మరియు Quora వంటి సైట్‌లలో కొన్ని ప్రశ్నలు తరచుగా కనిపిస్తాయి. క్రింద సమాధానాలు ఉన్నాయిప్రజలు తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లుగా భావించే కొన్ని సాధారణ ప్రశ్నలు.

ప్రజలు నన్ను ఎందుకు అపార్థం చేసుకుంటారు?

ఎవరూ మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోలేరని మీకు అనిపిస్తే, మీరు మీ గురించి సామాజిక ఆందోళన, అభద్రతాభావాలు లేదా ప్రతికూల నమ్మకాలతో పోరాడుతూ ఉండవచ్చు. మీరు చెప్పేదాని గురించి చాలా జాగ్రత్తగా ఉండటం వలన మీరు వ్యక్తులతో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండకుండా ఉంటారు, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోవడం కష్టతరం చేయవచ్చు.

ఎవరైనా మీ ఉద్దేశాలను తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నప్పుడు మీరు ఏమి చేస్తారు?

ఎవరైనా మీ ఉద్దేశాలను తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లు స్పష్టంగా ఉన్నప్పుడు, సాధారణంగా వెనక్కి వెళ్లి మీరు ఏమి చెప్పారో లేదా ఎందుకు చెప్పారో లేదా చేశారో స్పష్టం చేయడం సాధ్యపడుతుంది. అలా చేయడం ద్వారా, మీరు పరస్పర చర్య గురించి మెరుగ్గా భావిస్తారు మరియు మీరు తరచుగా అపార్థాన్ని క్లియర్ చేయవచ్చు.

మీరు అపార్థాన్ని ఎలా క్లియర్ చేస్తారు?

అపార్థాలు చాలా సులభంగా తొలగించబడతాయి. అపార్థం ఏర్పడిందా అని అడగడం ద్వారా మరియు మీరు ఉద్దేశించినది వేరొక విధంగా మళ్లీ చెప్పడం ద్వారా మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా దీన్ని నిజ సమయంలో చేయవచ్చు. మీరు తర్వాత వరకు గుర్తించలేకపోతే, విషయాలను క్లియర్ చేయడానికి సంభాషణకు తిరిగి వెళ్లడం మంచి ఆలోచన.

స్నేహంలో అపార్థాలను ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

అపార్థాలు తొలగిపోయినప్పుడు, అవి వాస్తవానికి స్నేహాన్ని బలోపేతం చేస్తాయి, విశ్వాసం మరియు సాన్నిహిత్యాన్ని పెంపొందించగలవు.[] మీ స్నేహితుడితో గాలిని క్లియర్ చేయడానికి చురుకైన ప్రయత్నం చేయడం, వారి స్నేహం గురించి మీరు శ్రద్ధ వహిస్తారు.

ఫైనల్ఆలోచనలు

అపార్థాలు సంబంధాలలో సంభవిస్తాయి, కానీ అవి అన్ని సమయాలలో సంభవించినప్పుడు, అది ప్రజలను తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నట్లుగా మరియు ఒంటరిగా భావించేలా చేస్తుంది. సామాజిక సూచనలపై శ్రద్ధ చూపడం ద్వారా, వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్నారని ధృవీకరించడం ద్వారా మరియు మీ ఉద్దేశ్యం ఏమిటో స్పష్టం చేయడం ద్వారా, అపార్థాలు అంతగా జరగవు మరియు వారు చేసినప్పుడు పెద్దగా డీల్ చేయవు. మరింత అర్థం చేసుకున్న అనుభూతి వ్యక్తులతో సన్నిహిత సంబంధాలను సులభతరం చేస్తుంది, ఇది మిమ్మల్ని సంతోషంగా, ఆరోగ్యవంతంగా మరియు మరింత సంతృప్తికరంగా చేస్తుంది.[, ]