Do'stlar bilan muloqot qilishdan charchadingizmi? Nima uchun & Nima qilsa bo'ladi

Do'stlar bilan muloqot qilishdan charchadingizmi? Nima uchun & Nima qilsa bo'ladi
Matthew Goodman

Mundarija

“Men har doim do'stlikka erishaman, u erda men qo'ng'iroq qilaman, SMS yozaman va rejalar tuzaman. Nega mening barcha do'stligim bir tomonlama va do'stlarimni ko'proq o'zaro munosabatda bo'lishga undashning yo'llari bormi?"

Do'stlar bilan muloqot qilish, SMS yozish, qo'ng'iroq qilish va rejalar tuzish kerak bo'lganda, bu sizni asabiylashtiradi, charchatadi va adolatsizlik qiladi, lekin ular kamdan-kam hollarda o'zaro javob berishadi. Ba'zan, oddiy tushuntirish bor (ular band yoki stress kabi) va boshqa paytlarda sabablar murakkabroq. Agar siz har doim do'stingiz bilan boshlayotgan bo'lsangiz yoki bu sizning ko'p do'stlaringiz uchun odatiy bo'lsa, yanada chuqurroq muammo bo'lishi mumkin.

Ushbu maqolada do'stlaringiz nima uchun boshlamaganligining eng keng tarqalgan sabablari va do'stlaringiz o'zaro munosabat bildirishi uchun ko'proq imkoniyat yaratish uchun siz boshqacha yo'l tutishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalarni o'rganib chiqadi.

Shuningdek qarang: Ijtimoiy hayotingizni qanday yaxshilash mumkin (10 ta oddiy qadamda)

Do'stlaringiz bilan nima uchun har doim ko'p munosabatda bo'lishingizga sabab bo'lishi mumkin<40> kim do'stlar bilan boshlashi kerak. Ularning barchasi shaxsiy emas va ba'zilari hatto o'z-o'zidan hal qiladi, boshqalari esa sizdan gapirishni, orqaga chekinishni va ba'zida do'stlikni tugatishni talab qiladi. Asl sabablarni tushunish, qaysi biri eng yaxshi harakat yo'nalishi ekanligini aniqlashga yordam beradi.

1. Sizning do'stingiz shunchaki uyatchan, introvert yoki ishonchsiz

Ba'zida do'stingizga birinchi bo'lib murojaat qilishingiz kerak bo'lgan sabablar haqiqatan ham shaxsiy emas, aksincha.vaqtingiz bor.

  • Ular bilan birga boʻlishni xohlayotganingizni ayting va ulardan kun va vaqtni tanlashni soʻrang.
  • Dam olish kunlarida boshqa birovning rejalari bor yoki yoʻqligini soʻrash uchun guruh matni yuboring.
  • SMS orqali kamroq kiring va ularga koʻproq suhbatlar boshlashiga ruxsat bering.
  • Ularga toʻgʻridan-toʻgʻri xabar yuborish oʻrniga ularning ijtimoiy tarmoqdagi postlarini yoqtirish yoki ularga munosabat bildirish.<99>
  • ><99> Harakat belgilarini qidiring

    Harakat belgilari sizga do'stingiz aslida o'zgarishga, yaxshi do'st bo'lishga va siz bilan do'stlikni yaxshilashga harakat qilayotganini ko'rsatadi. Xulq-atvordagi aniq o'zgarishlarni izlashdan ko'ra, harakat belgilarini izlash yaxshiroqdir, chunki bu do'stingizga g'amxo'rlik ko'rsatishi uchun ko'proq imkoniyat yaratadi.

    Do'stingiz do'stligingizni yaxshilashga harakat qilayotganining ba'zi dalda beruvchi belgilariga quyidagilar kiradi:[]

    • Ular sizga tez-tez qo'ng'iroq qiladilar yoki SMS yozadilar.
    • Ular siz va hayotingiz haqida ko'proq savollar berishadi.
    • Ular kichik, ammo o'ylangan narsalarni ko'rsatishga yordam berishadi
    • >Ular siz qilmaslikni so‘ragan narsalarni qilishni to‘xtatdilar.
    • Ular rejalar taklif qiladilar yoki sizni tez-tez taklif qilishadi.
    • Ular sizning ehtiyojlaringiz va istaklaringizga ko‘proq e’tibor qaratayotgandek tuyuladi.

    5. O'zgarmasligini tan oling va orqaga torting

    Hamma do'stlikni saqlashga arzigulik emas va do'stlikni qachon tugatish kerakligini bilish muhimdir. Bu tajribalar sizga qanday fazilatlar va fazilatlarni o'rgatishi mumkinSiz doʻst qidiryapsiz va koʻproq oʻzaro va toʻlaqonli doʻstlikni oʻz ichiga olgan yangi bobning boshlanishini belgilashingiz mumkin.

    Mana, doʻstlikdan voz kechish, qoʻyib yuborish yoki bir tomonlama doʻstlikni tugatish vaqti kelganini koʻrsatadigan baʼzi belgilar:

    • Siz oʻz his-tuygʻularingiz va ehtiyojlaringiz haqida aniq gapirdingiz, lekin hozirda hech qanday oʻzgarishlarni koʻrmayapsiz
    • . r do'stingiz kamdan-kam hollarda javob qaytaradi, qo'l uzatadi yoki sizga qo'ng'iroq qiladi.
    • Do'stlik majbur bo'lib tuyuladi yoki siz ular bilan vaqt o'tkazishdan zavqlanmaysiz.
    • Ular sizni xafa qiladigan, sizni xafa qiladigan yoki sizni chetda qolgandek his qiladigan narsalarni aytadilar yoki qiladilar.
    • G'azablanish kuchayadi, chunki siz qaytarganingizdan ko'ra ko'proq narsani kiritasiz.

    Yakuniy fikrlar

    O'zingizni bir yoki bir nechta do'stlaringizning tashabbuskori sifatida his qilishingizning ko'p sabablari bor va sababni bilish bu dinamikani o'zgartirish uchun nima qilish kerakligi haqida aniq ma'lumot beradi. Ochiq suhbatlar o'tkazish, sizga kerak bo'lgan narsalarni so'rash va to'pni o'z maydoniga qo'yish ba'zan bu muammolarni tuzatishi mumkin, ammo agar do'stingiz kuch sarflashga tayyor bo'lsa.

    Agar bu sodir bo'lmasa, bu sizning ijtimoiy doirangizni kengaytirishga e'tibor qaratishingiz kerakligini anglatishi mumkin. Shunday qilib, do'stlikka vaqt va kuch sarflashga tayyor bo'lgan do'stlar bilan mustahkam, yaqin va o'zaro manfaatli munosabatlarga ega bo'lishning ko'plab afzalliklarini his qilishingiz mumkin.[]

    Umumiy.savollar

    Do'stlaringizni siz bilan qanday bog'lash mumkin?

    To'g'ridan-to'g'ri yondashishga harakat qiling. Ularga o'z his-tuyg'ularingizni bildiring va ularga ko'proq murojaat qilishlarini so'rang. Ehtiyojlaringizni bildirganingizdan so'ng, har doim birinchi bo'lib SMS yozish yoki qo'ng'iroq qilish o'rniga, ular ba'zan boshlashlarini kuting.

    Odamlar do'stlari bilan qachon bog'lanishadi?

    Odamlar do'stlari bilan qanchalik va qanchalik tez-tez bog'lanishlari haqida turlicha kutishadi, shuning uchun odatiy bo'lgan narsa uchun belgilangan standart yo'q. Yoshi ulg‘aygan sari do‘stlar bilan muloqotda “miqdor”dan ko‘ra “sifat”ni qadrlaydilar va yaqin bo‘lish uchun kamroq muloqotga muhtoj bo‘lishadi.[]

    Bir tomonlama do‘stlikka harakat qilishni qachon to‘xtataman?

    Agar siz nima kerakligini so‘ragan bo‘lsangiz, sabr-toqat bilan kutgan va o‘zgarishlarni kuzatgan bo‘lsangiz va ko‘p imkoniyatlarga ega bo‘lsangiz, bu ularning do‘sti bilan munosabatlarni to‘xtatib qo‘yishi mumkin. Buning o'rniga, o'z kuchingizni o'zaro munosabatlarni istaydigan va o'zaro manfaatdor bo'lib ko'rinadigan odamlar bilan do'stlikka sarflang.

    Shuningdek qarang: Suhbatda sukunat bilan qanday qulay bo'lish kerak

    Do'stlikda o'zaro munosabat muhimmi?

    O'zaro munosabat odamlar bilan mustahkam, yaqin va sog'lom do'stlikni o'rnatish va saqlashning asosiy tarkibiy qismidir. Do'stlik qisqa vaqt ichida muvozanatsiz bo'lib qolishi odatiy hol bo'lsa-da, yaqin do'stlik har ikki kishidan teng vaqt va kuch talab qiladi.

    Adabiyotlar

    1. Blieszner, R., & Roberto, K. A. (2004). Hayot davomida do'stlik:Shaxsiy va munosabatlarning rivojlanishida o'zaro munosabat. Birgalikda o'sish: umr bo'yi shaxsiy munosabatlar , 159-182.
    2. Hall, J. A. (2011). Do'stlikni kutishdagi jinsiy farqlar: meta-tahlil. Ijtimoiy va shaxsiy munosabatlar jurnali , 28 (6), 723-747.
    3. Olk, P. M., & Gibbons, D. E. (2010). Professional kattalar o'rtasidagi o'zaro do'stlik dinamikasi. Amaliy ijtimoiy psixologiya jurnali , 40 (5), 1146-1171.
    4. Almaatouq A, Radaelli L, Pentland A, Shmueli E. (2016). Siz do'stlaringizning do'stimisiz? Do'stlik rishtalarini yomon idrok etish xulq-atvorni o'zgartirishga yordam berish qobiliyatini cheklaydi. PloS ONE 11(3): e0151588.
    1> ularning muammolari yoki ishonchsizliklari bilan ko'proq aloqasi bor. Umumiy misollardan biri M.I.A.ga boradigan do'stdir. ish yoki yigitni olish yoki yo'qotishdan keyin. Bunday katta hayotdagi o'zgarishlar stressli bo'lishi mumkin va hech bo'lmaganda qisqa vaqt davomida aloqada bo'lmaslik uchun asosli bahona bo'lishi mumkin. []

    Doʻstingiz qoʻngʻiroq qilmayotgan boshqa shaxsiy boʻlmagan sabablarga quyidagilar kiradi:[][][]

    • Ular sizdan koʻra koʻproq introvert, uyatchan yoki oʻzini tuta bilishadi
    • Ular ijtimoiy tashvishga ega va suhbatni boshlashdan oʻzlarini noqulay his qiladilar
    • Ular oʻzlarini ijtimoiy jihatdan noqulay his qiladilar yoki oʻzlarini ijtimoiy jihatdan noqulay his qiladilar yoki sizga qoʻngʻiroq qilish yoki qoʻngʻiroq qilish haqida yaxshi koʻnikmalarga ega emaslar
    • >Ular ishonchsiz va siz ularni chindan ham yoqtirmasligingiz yoki ularga ahamiyat bermasligingizdan xavotirlanishadi
    • Ular SMS yozishdan xavotirda yoki suhbatni qanday boshlashni bilishmaydi

    2. Salbiy fikrlash sizning nuqtai nazaringizni chalg'itadi

    Do'stlar bilan muloqot qilishni o'zingizga o'xshatib qo'ysangiz-da, bu ishonchni haqiqatdan ham tekshirib ko'rganingiz ma'qul. Ba'zida o'zingizning his-tuyg'ularingiz va ishonchsizligingiz munosabatlaringizning buzilgan rasmini bo'yashingiz mumkin, bu sizni ularni ko'proq salbiy nuqtai nazardan ko'rishga olib keladi. Agar shunday bo'lsa, bu sizning ichki ishingizni bajarishingiz va do'stligingizning yaxshi tomonlariga ko'proq e'tibor qaratishingiz kerakligini anglatishi mumkin.

    Bu erda his-tuyg'ularga asoslangan fikrlar va e'tiqodlarga misollar keltirilgan (lekin haqiqatni to'g'ri aks ettirmaydi):

    • "Hech kim men bilan qiziqmaydi."
    • "Odamlar faqat o'zlari haqida qayg'uradilar."
    • "Mening do'stlarimning hech biri men kabi ko'p harakat qilmaydi."
    • "Menga qayg'uradigan haqiqiy do'stlarim yo'q."

    3. Sizning do'stligingiz bir tomonlama

    Kuchli do'stlik siz ko'proq ishlayotgan joyda qisqa vaqt ichida bardosh bera oladi, lekin do'stlikni davom ettirish uchun o'zaro harakat qilish kerak.[] Agar "o'zaro" qism bir yoki bir nechta do'stligingizda ro'y bermasa, bu sizning bir tomonlama do'stligingiz belgisi bo'lishi mumkin. Do'stligingiz bir tomonlama ekanligini ko'rsatadigan ba'zi belgilar:

    • Siz har doim birinchi bo'lib qo'ng'iroq qilasiz, SMS yozasiz, do'stingizni mehmonga taklif qilasiz yoki rejalar tuzasiz.
    • Do'stlaringizdan ko'ra ko'proq vaqt va kuch sarflaganingizni his qilasiz.
    • Do'stlaringiz ko'pincha sizning xabarlaringizga yoki qo'ng'iroqlaringizga javob bermaydilar yoki javob bermaydilar.
    • Do'stlaringiz sizdan faqat o'zlari haqida gaplashgandagina so'rashmaydi
    • >Doʻstlaringiz sizga biror narsa kerak boʻlganda yoningizda boʻlmaydi.
    • Har doim “oʻz shartlariga” yoki ularning jadvaliga bogʻliq boʻladi.

    4. Siz yomon do'stlarni tanlayapsiz

    Yaxshi do'st - bu qiyin paytlarda yoningizda bo'lishiga ishonadigan, ochiq bo'ladigan va ishonadigan odam.[][] Agar sizning hozirgi davrangizda bunday odamlar bo'lmasa, bu sizning vaqt va kuchingizni sarflash uchun noto'g'ri do'st tanlaganligingiz belgisi bo'lishi mumkin. Yo'qHar bir inson yaxshi do'st bo'lish uchun zarur bo'lgan narsaga ega.

    Agar sizda quyida sanab o'tilgan do'stlarga o'xshash do'stlaringiz bo'lsa, bu sizning yomon do'stlar tanlaganligingizning belgisi bo'lishi mumkin:

    • Dramani boshlaydigan, siz bilan raqobatlashadigan, orqangizdan gapiradigan, sizni manipulyatsiya qiladigan yoki sizni haqorat qiladigan zaharli do'stlar.
    • Yordamga kelmagan, so'nggi daqiqada bekor qilinishi yoki rejalarini bekor qilishi mumkin.
    • har doim inqiroz holatida bo'lgan va sizdan biror narsaga muhtoj bo'lgan, lekin buning evaziga ko'p narsa bera olmaydigan beqaror do'stlar.
    • Fairweather do'stlari, ular har doim yaxshi vaqt o'tkazishga tayyor, lekin bu qiyin yoki zerikarli ish qilishni talab qilganda paydo bo'lmaydi.

    5. Siz yaxshiroq chegaralarni belgilashingiz va ko'proq gapirishingiz kerak

    Do'stliklarini bir tomonlama deb biladigan ko'p odamlar do'stlari bilan sog'lom chegaralar o'rnatish va ularga kerak bo'lgan narsalar haqida gapirish uchun kurashadilar. Agar siz gapirmasangiz va do'stlaringizdan nimani xohlayotganingizni va nima kerakligini aytmasangiz, ular sizning his-tuyg'ularingizni avtomatik ravishda bilishlarini kutish adolatsizlikdir. Chegaralarning yomonligi sizning do'stlaringiz bilan doimo boshlashingizga sabab bo'lishi mumkin bo'lgan alomatlardan ba'zilari quyidagilardir:

    • Ko'pincha o'zingizni foydalanilgan yoki foydalanilgandek his qilasiz, lekin kamdan-kam hollarda o'zingizni himoya qilasiz.
    • Do'stlaringiz bilan to'qnashuvdan "ajralish nuqtasiga" kelguningizcha qochasiz, so'ngra janjallashasiz.
    • Siz ularning xohish-istaklarini/hissiyotlarini/ehtiyojlarini o'zingizning xohishingizdan ustun qo'yasiz, lekin keyin o'zingizni yomon his qilasiz.do'stlaringizdan kerakli yoki kerakli narsalar uchun.
    • Siz ba'zi do'stlaringizni "majburiyat" yuzasidan taklif qilasiz, lekin siz chindan ham xohlaganingiz uchun emas .
    • Ko'p boshqa munosabatlar bir tomonlama yoki bir tomonlama bo'lib tuyuladi, siz ko'proq kuch sarflaysiz.

    6. Siz do'stlaringizga tashabbus ko'rsatish imkoniyatini bermaysiz

    Ba'zida muammo shundaki, siz juda ko'p yoki tez-tez tashabbus ko'rsatasiz, shuning uchun siz do'stlaringizga javob berish imkoniyatini bermaysiz. Agar siz ularga qo'ng'iroq qilmasdan yoki SMS yozmasdan bir yoki ikki kundan ko'proq vaqt o'tishiga yo'l qo'ymasangiz, muammo siz bilan bog'lanish uchun ularga etarli vaqt bermayotganingizda bo'lishi mumkin. Agar do'stlaringiz sizga javob berishda yaxshi bo'lsa-yu, lekin suhbatni siz doimo boshlayotgandek his qilsangiz, bu muammo bo'lishi mumkin.

    7. Bir-biringizga nisbatan turlicha umidlaringiz bor

    Ba'zida bir tomonlama bo'ladigan do'stlik, aslida do'stingiz yaxshi do'st bo'lish nimani anglatishini kutayotganidan farqli bo'lishi natijasidir.[] Masalan, siz yaxshi do'stlar har kuni gaplashishi kerak, do'stingiz esa haftada bir marta gaplashib, yaqin bo'lishingiz mumkin deb o'ylashingiz mumkin. Bu nima uchun ular har doim ham sizga javob bermasligi yoki javob bermasligi yoki siz qanchalik tez-tez gaplashayotganingiz yoki uchrashishingizdan norozi ekanligingizni tushuntirishi mumkin.

    Do'stlaringizdan ba'zi umidlaringiz quyidagilardan iborat:[][]

    • Do'stlaringiz qanchalik tez-tez qo'ng'iroq qilishlarini, qo'ng'iroq qilishlarini yoki SMS yuborishlarini kutasiz; "aloqada bo'lish" nimani anglatishini siz turli xil ta'riflarga ega bo'lishingiz mumkin.
    • Thebir-biringiz bilan gaplashmaslik yoki javob bermaslik uchun "maqbul" bo'lgan vaqt miqdori.
    • Do'stingiz sizga javob berish yoki sizga g'amxo'rlik qilishini isbotlash uchun nima qilishi kerak.
    • Birga qancha vaqt o'tkazasiz va nima "sifatli vaqt" deb hisoblanadi.
    • Siz bir-biringizdan qanday qo'llab-quvvatlashni xohlaysiz yoki kutasiz.
    • Bir-biringiz bilan qanchalik ochiq, chuqur yoki himoyasizsiz.

    8. Tuyg'ular o'zaro emas yoki siz bir-biridan ajralgansiz

    Ba'zida do'stingiz qo'ng'iroqlaringizdan qochishining yoki javob bermayotganining sababi, ular endi siz yoki do'stligingiz haqida bir xil fikrda emasligidir. Misol uchun, ular sizni do'st emas, balki tanish sifatida ko'rishlari mumkin. Eski do'stingizdan ajralgan bo'lishingiz ham mumkin, chunki hayot sizni turli yo'nalishlarga olib ketdi.[][]

    Agar siz doimo javob bermagan do'stingizni quvayotgandek bo'lsangiz, bu sizning do'stingiz shunchaki qiziqmayotgani yoki do'stligingizga vaqt va kuch sarflashga tayyor emasligi bo'lishi mumkin. Buni anglash alam qiladi, ammo tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, bu juda keng tarqalgan va siz "do'stlar" deb hisoblaganlarning faqat yarmi teng sarmoyaga ega "haqiqiy" do'stlardir.[] Tuyg'ular o'zaro bo'lmagan vaqtni aniqlash, harakatlaringizni davom ettirishga va o'zaro javob beradigan do'stlarga ko'proq e'tibor qaratishga yordam beradi.

    9. Siz do'stlaringiz bilan "baholarni ushlab turish"ga juda ko'p e'tibor qaratasiz

    Ba'zi odamlar o'zlarini har doim do'stlar bilan boshlash yoki ko'proq harakat qilish kabi his qiladilar.Ular do'stlar uchun nima qilishlari va do'stlar ular uchun nima qilishlari hisobini saqlashga qaratilgan. Bunday hisob-kitoblar sog'lom emas va sizning do'stlaringiz haqidagi baholaringizni doimiy ravishda o'zgartirishi mumkin. Ular “ochko to‘plagan” kunlarda siz do‘stligingiz haqida o‘zingizni yaxshi his qilishingiz mumkin, ammo bunday bo‘lmagan kunlarda bu tezda o‘zgarishi mumkin.

    Bu yerda do‘stlar bilan “nosog‘lom hisob-kitob qilish”ning ba’zi misollari keltirilgan:

    • Ularning qo‘ng‘iroq qilgan, SMS yozgan yoki sizni suhbatlashishga taklif qilgan vaqtlarini hisoblash. va qo'ng'iroqlar.
    • Kim birinchi bo'lib SMS yozgan yoki kimga qo'ng'iroq qilganiga yoki ular qanchalik tez-tez SMS yozganiga yoki qo'ng'iroq qilganiga juda e'tibor qaratish.
    • Ular uchun qilgan ishlaringiz yoki yaxshi do'st bo'lganingizning aqliy ro'yxatini yuriting.

    10. Siz odamlarni uzoqlashtirish uchun nimadir qilyapsiz

    Agar do'stligingizning ko'pchiligi bir tomonlama bo'lib tuyulsa yoki ko'p do'stlaringiz to'satdan siz bilan gaplashishni to'xtatgan bo'lsa, siz odamlarni uzoqlashtirish uchun biror narsa qilyapsiz. Do'stlaringiz doimo sizdan qochayotgan yoki sizni chetlab o'tayotgandek tuyulsa, bu ba'zida siz o'zgarish qilishingiz kerakligini anglatadi.

    Mana, do'stlarni uzoqlashtirishi mumkin bo'lgan ba'zi xatti-harakatlar:[]

    • Do'stlarga nisbatan juda yomon, tanqidiy, qattiqqo'l bo'lish (hatto hazil tariqasida).
    • Ko'p shikoyat qilish yoki har doim salbiy ko'rinish.
    • Ularni tinglamasdan doimo o'zingiz haqingizda gapirish.
    • Bo'lish.do'stlar bilan kamsituvchi, mag'rur yoki o'ta raqobatbardosh.
    • Hamma narsani shaxsiy qabul qilish yoki haddan tashqari sezgir yoki reaktiv bo'lish.
    • Boshqalar haqida g'iybat qilish yoki yomon gapirish orqali drama yaratish.
    • Do'stlar bilan haddan tashqari muhtoj yoki yopishib qolish yoki ularni bo'g'ib qo'yish.
    • <95>Ba'zan do'stlar bilan munosabatlarni o'zgartirish usullarini
    boshlashim mumkin. bir tomonlama bo'lib qolgan do'stlik dinamikasi. Quyida doʻstligingizda muvozanat va oʻzaro munosabatlarni yaratishga yordam beradigan baʼzi maslahatlar va strategiyalar keltirilgan.

    1. O'z umidlaringizni haqiqatni tekshirib ko'ring

    Birinchi qadam o'zgarishi kerak bo'lgan do'stingizmi yoki do'stingizdan umidlaringizni aniqlashdir. Buni do'stlaringizdan qanday kutishlaringiz ro'yxatini tuzib, bular real yoki adolatli yoki yo'qligini (siz va ular uchun) hisobga olgan holda qilishingiz mumkin. Sizga yoki ularga nisbatan adolatsiz boʻlishi mumkin boʻlgan umidlarning baʼzi misollari doʻstingizdan har kuni SMS yozishi yoki qoʻngʻiroq qilishini yoki darhol javob berishini kutishni oʻz ichiga oladi.

    Shuningdek, siz haqiqatan ham har doim boshlashingiz kerakligi haqida real koʻrinishga ega boʻlish uchun baʼzi matnlar va qoʻngʻiroqlar jurnallariga qayta nazar tashlash yaxshi fikr boʻlishi mumkin. Bu sizga qanday taxminlar haqiqatga yaqinligini yaxshiroq tushunishga yordam beradi. Misol uchun, agar do'stingiz sizga asosan dam olish kunlari yoki kechqurun qo'ng'iroq qilishini sezsangiz, ish kunlarida do'stingiz qo'ng'iroq qilishini yoki javob berishini kutish noto'g'ri bo'lishi mumkin.

    Agar do'stingizIntrovert odam, introvert bilan qanday do'stlashish haqida ushbu maqola sizga yoqishi mumkin.

    2. O'zingiz xohlagan va kerak bo'lgan narsalar haqida ochiq muloqot qiling

    Har bir inson o'z do'stlaridan xohlagan va kerak bo'lgan narsalar biroz boshqacha bo'ladi, shuning uchun siz ularga aytmaguningizcha do'stingiz avtomatik ravishda biladi deb o'ylay olmaysiz. Bu suhbatlar qiyin va noqulay bo'lishi mumkin, lekin siz o'zingizni yaqin his qiladigan va ishonadigan do'stlaringiz bilan muloqot qilish juda muhimdir. Bir tomonlama bo'lib qolgan yaqin do'stlikni saqlab qolish yoki mustahkamlashni istasangiz, his-tuyg'ularingiz, istaklaringiz va ehtiyojlaringiz haqida ochiq suhbatni boshlang:

    • O'zingiz gaplashmagan do'stingizga SMS yuborish orqali: "Tezroq uchrasha olamizmi?"
    • Yuz yuzma-yuz uchrashib, "Buni tez-tez qila olamizmi?", degan so'zlarni ayting, agar ular siz bilan yaqinroq munosabatda bo'lgan bo'lsa?
    • o'zingizni "o'chirilgan" his qiling.
    • Ular nima qilishlari mumkinligi haqida aniq g'oyalarni yodda tuting (masalan, sizga tez-tez SMS yuborish, sizni ko'proq taklif qilish yoki taklif qilish va h.k.).

    3. To'pni ularning maydoniga qo'ying

    Do'stlaringizdan kerakli yoki kerakli narsalarni so'raganingizdan so'ng, ular javob berishga sekin bo'lsa ham, qo'l cho'zish yoki shoshilish istagiga qarshi turing. To'pni o'z maydonida qoldirish, ularga ko'proq tashabbus ko'rsatish va javob qaytarish imkoniyatini berishning yagona yo'li.

    Do'stingizning maydoniga to'pni qanday qo'yish bo'yicha ba'zi maslahatlar:

    • Ulardan sizga qo'ng'iroq qilishlarini so'rab SMS yuboring.



    Matthew Goodman
    Matthew Goodman
    Jeremi Kruz - muloqot ishtiyoqi va til mutaxassisi bo'lib, odamlarga o'zlarining suhbatlashish qobiliyatlarini rivojlantirishga va har kim bilan samarali muloqot qilish uchun ishonchini oshirishga yordam berishga bag'ishlangan. Tilshunoslik bo'yicha ma'lumotga ega va turli madaniyatlarga bo'lgan ishtiyoq bilan Jeremi o'zining keng tan olingan blogi orqali amaliy maslahatlar, strategiyalar va resurslarni taqdim etish uchun bilim va tajribasini birlashtiradi. Jeremining maqolalari do'stona va o'zaro bog'liq ohang bilan o'quvchilarga ijtimoiy tashvishlarni engish, aloqalarni o'rnatish va ta'sirli suhbatlar orqali uzoq taassurot qoldirishga yordam berishga qaratilgan. Bu professional sozlamalar, ijtimoiy yig'ilishlar yoki kundalik o'zaro aloqalar bo'ladimi, Jeremi har bir kishi o'zining muloqot qobiliyatini ochish imkoniyatiga ega deb hisoblaydi. Jeremi o'zining jozibali yozish uslubi va amaliy maslahatlari orqali o'z o'quvchilarini shaxsiy va professional hayotida mazmunli munosabatlarni rivojlantirishga yordam beradi.