எப்போதும் நண்பர்களுடன் தொடங்குவதில் சோர்வாக இருக்கிறதா? ஏன் & என்ன செய்ய

“நான் எப்பொழுதும் நட்பில் முடிவடைகிறேன், அங்கு நான் தொடர்புகொள்வது, அழைப்பது, குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது மற்றும் திட்டமிடுவது. எனது எல்லா நட்புகளும் ஏன் ஒருதலைப்பட்சமாக இருக்கின்றன, மேலும் எனது நண்பர்களை அதிகமாகப் பரிமாறிக்கொள்ள வழிகள் உள்ளனவா?"

எப்போதும் நண்பர்களை அணுகி, குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும், அழைக்கவும் மற்றும் திட்டங்களை உருவாக்கவும் நீங்கள் இருக்கும் போது அது வெறுப்பாகவும், சோர்வாகவும், நியாயமற்றதாகவும் உணரலாம். சில நேரங்களில், ஒரு எளிய விளக்கம் உள்ளது (அவர்கள் பிஸியாக அல்லது அழுத்தமாக இருப்பது போல), மற்ற நேரங்களில், காரணங்கள் மிகவும் சிக்கலானவை. நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நண்பருடன் தொடங்கினால் அல்லது உங்கள் பெரும்பாலான நட்பில் இது ஒரு மாதிரியாக இருந்தால் ஆழமான சிக்கல் இருக்கலாம்.

இந்தக் கட்டுரை நண்பர்கள் தொடங்காததற்கான சில பொதுவான காரணங்களையும், உங்கள் நண்பர்களுக்கு அதிக வாய்ப்புகளை உருவாக்க நீங்கள் வித்தியாசமாகச் செய்யக்கூடிய விஷயங்களையும் ஆராயும்.

நீங்கள் எப்போதும் எப்போதும் நண்பர்களுடன் தொடங்க வேண்டியவர். அவர்கள் அனைவரும் தனிப்பட்டவர்கள் அல்ல, சிலர் தாங்களாகவே தீர்த்துக் கொள்வார்கள், மற்றவர்கள் உங்களைப் பேசவும், பின்வாங்கவும், சில சமயங்களில் நட்பை முடித்துக்கொள்ளவும் கோருவார்கள். மூல காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது எது சிறந்த நடவடிக்கை என்பதைக் கண்டறிய உதவும்.

1. உங்கள் நண்பர் வெட்கப்படுபவர், உள்முக சிந்தனையுடையவர் அல்லது பாதுகாப்பற்றவர்

சில சமயங்களில், நீங்கள் எப்போதும் ஒரு நண்பரை முதலில் அணுக வேண்டிய காரணங்கள் தனிப்பட்டவை அல்ல, மாறாகநேரத்தைக் கொண்டிருங்கள்.

நீங்கள் அவர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்புவதாகக் கூறி, ஒரு நாளையும் நேரத்தையும் தேர்வு செய்யும்படி அவர்களிடம் கேளுங்கள்.

வார இறுதியில் வேறு யாருக்காவது ஏதேனும் திட்டம் இருக்கிறதா என்று கேட்க, குழு உரையை அனுப்பவும்.

அடிக்கடி குறுஞ்செய்தி வழியாகச் சரிபார்த்து மேலும் உரையாடல்களைத் தொடங்க அனுமதிக்கவும்.

அவர்களுக்கு நேரடிச் செய்திகளை அனுப்புவதற்குப் பதிலாக, அவர்களின் சமூக ஊடக இடுகைகளை விரும்பவும் அல்லது எதிர்வினை செய்யவும்.

>

<9. முயற்சியின் அறிகுறிகளைத் தேடுங்கள்

முயற்சியின் அறிகுறிகள், ஒரு நண்பர் உண்மையில் மாறவும், நல்ல நண்பராகவும், உங்களுடன் நட்பை மேம்படுத்தவும் முயற்சிக்கிறார் என்பதைக் காட்டுகிறது. நடத்தையில் குறிப்பிட்ட மாற்றங்களைத் தேடுவதை விட முயற்சியின் அறிகுறிகளைத் தேடுவது சிறந்தது, ஏனெனில் இது உங்கள் நண்பர் அவர்கள் அக்கறை காட்ட அதிக வாய்ப்புகளை வழங்குகிறது.

உங்கள் நட்பை மேம்படுத்த ஒரு நண்பர் முயற்சி செய்கிறார் என்பதற்கான சில ஊக்கமளிக்கும் அறிகுறிகள்:[]

• அவர்கள் உங்களுக்கு அடிக்கடி அழைக்கிறார்கள் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்புகிறார்கள்.
• அவர்கள் உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் வாழ்க்கையைப் பற்றியும் அதிக கேள்விகளைக் கேட்கிறார்கள். 8>நீங்கள் செய்யக்கூடாதவற்றைச் செய்வதை அவர்கள் நிறுத்திவிட்டார்கள்.
• அவர்கள் திட்டங்களைப் பரிந்துரைக்கிறார்கள் அல்லது அடிக்கடி உங்களை அழைக்கிறார்கள்.
• உங்கள் தேவைகள் மற்றும் விருப்பங்களில் அவர்கள் அதிக அக்கறை காட்டுவது போல் தெரிகிறது.

5. அது மாறாதபோது ஒப்புக்கொண்டு பின்வாங்கவும்

எல்லா நட்புகளும் சேமிக்கத் தகுந்தவை அல்ல, மேலும் நிறைவேறாத நட்பை எப்போது முடிக்க வேண்டும் என்பதை அறிவது முக்கியம். இந்த அனுபவங்கள் என்னென்ன குணாதிசயங்கள் மற்றும் குணங்களை உங்களுக்குக் கற்பிக்கும்நீங்கள் ஒரு நண்பரைத் தேடுகிறீர்கள், மேலும் பரஸ்பர மற்றும் நிறைவான நட்பை உள்ளடக்கிய புதிய அத்தியாயத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கலாம்.

நட்பிலிருந்து பின்வாங்க, விடுபட அல்லது ஒருவழி நட்பை முடிவுக்குக் கொண்டுவருவதற்கான நேரம் இது என்பதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன:

• உங்கள் உணர்வுகள் மற்றும் தேவைகள் குறித்து நீங்கள் தெளிவாக இருந்தீர்கள், ஆனால் நீங்கள் எந்த மாற்றத்தையும் தற்காலிகமாக செய்யவில்லை. நண்பர் அரிதாகவே பதிலளிப்பார், அணுகுவார் அல்லது உங்களைத் திரும்ப அழைக்கிறார்.
• நட்பு கட்டாயமாக உணர்கிறது, அல்லது அவர்களுடன் உங்கள் நேரத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கவில்லை.
• அவர்கள் உங்களைப் புண்படுத்தும், உங்களை புண்படுத்தும் அல்லது உங்களை ஒதுக்கி வைக்கும் விஷயங்களைச் சொல்கிறார்கள் அல்லது செய்கிறார்கள்.
• நீங்கள் திரும்பப் பெறுவதை விட அதிகமாகப் போடுவதால் மனக்கசப்பு உருவாகிறது.

இறுதிச் சிந்தனைகள்

உங்கள் நண்பர்களில் ஒருவர் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவர்களுடன் நீங்கள் எப்பொழுதும் ஆரம்பிப்பவராக இருப்பதைப் போல நீங்கள் உணருவதற்குப் பல காரணங்கள் உள்ளன, மேலும் காரணத்தைத் தெரிந்துகொள்வது இந்த இயக்கத்தை மாற்ற என்ன செய்ய வேண்டும் என்பது பற்றிய தெளிவை அளிக்கும். திறந்த உரையாடல்கள், உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கேட்பது மற்றும் பந்தை அவர்களின் கோர்ட்டில் வைப்பது சில சமயங்களில் இந்தப் பிரச்சனைகளைச் சரிசெய்யலாம், ஆனால் ஒரு நண்பர் முயற்சியில் முதலீடு செய்யத் தயாராக இருந்தால் மட்டுமே.

இது நடக்காதபோது, ​​உங்கள் சமூக வட்டத்தை விரிவுபடுத்துவதில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தம். இந்த வழியில், நட்பில் நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடத் தயாராக இருக்கும் நண்பர்களுடன் வலுவான, நெருக்கமான மற்றும் பரஸ்பரம் பூர்த்தி செய்யும் உறவுகளின் பல நன்மைகளை நீங்கள் அனுபவிக்க முடியும்.[]

பொதுவானதுகேள்விகள்

உங்கள் நண்பர்களை உங்களைத் தொடர்புகொள்வது எப்படி?

நேரடியான அணுகுமுறையை முயற்சிக்கவும். நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் அவர்களைத் தொடர்புகொள்ளச் சொல்லுங்கள். உங்கள் தேவைகளைத் தெரிவித்த பிறகு, அவர்கள் எப்போதுமே முதலில் குறுஞ்செய்தி அல்லது அழைப்பை மேற்கொள்வதற்குப் பதிலாக சில சமயங்களில் அவர்கள் தொடங்கும் வரை காத்திருங்கள்.

எப்போது மக்கள் தங்கள் நண்பர்களை அணுகுவார்கள்?

நண்பர்களை எவ்வளவு, எவ்வளவு அடிக்கடி தொடர்புகொள்கிறார்கள் என்பது குறித்து மக்கள் வெவ்வேறு எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே சாதாரணமானவற்றுக்குத் தரநிலை எதுவும் இல்லை. வயதாகும்போது, ​​​​நண்பர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அவர்கள் பெரும்பாலும் "தரம்" என்பதை விட "அளவை" மதிக்கிறார்கள் மற்றும் நெருக்கமாக இருக்க அடிக்கடி தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.[]

ஒருதலைப்பட்ச நட்பை நான் எப்போது நிறுத்துவேன்?

நீங்கள் உங்களுக்குத் தேவையானதைக் கேட்டால், பொறுமையாகக் காத்திருந்து மாற்றங்களைக் கவனித்து, பல வாய்ப்புகளைக் கொடுத்தால், அது நண்பர்களுடன் பிரிந்து செல்லும் நேரமாக இருக்கலாம். மாறாக, பரஸ்பரம் ஆர்வமும் ஆர்வமும் உள்ளவர்களுடன் நட்பில் உங்கள் முயற்சிகளை முதலீடு செய்யுங்கள்.

நட்பில் பரஸ்பரம் முக்கியமா?

மக்களுடன் வலுவான, நெருக்கமான, ஆரோக்கியமான நட்பைக் கட்டியெழுப்புவதற்கும் பராமரிப்பதற்கும் பரஸ்பரம் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். குறுகிய காலத்திற்கு நட்புகள் சமநிலையற்றதாக மாறுவது இயல்பானது என்றாலும், நெருங்கிய நட்புக்கு இருவரிடமிருந்தும் சமமான நேரமும் முயற்சியும் தேவை.

குறிப்புகள்

1. Blieszner, R., & ராபர்டோ, கே. ஏ. (2004). வாழ்நாள் முழுவதும் நட்பு:தனிப்பட்ட மற்றும் உறவு வளர்ச்சியில் பரஸ்பரம். ஒன்றாக வளர்தல்: வாழ்நாள் முழுவதும் தனிப்பட்ட உறவுகள் , 159-182.
2. Hall, J. A. (2011). நட்பு எதிர்பார்ப்புகளில் பாலின வேறுபாடுகள்: ஒரு மெட்டா பகுப்பாய்வு. சமூக மற்றும் தனிப்பட்ட உறவுகளின் இதழ் , 28 (6), 723-747.
3. Olk, P. M., & கிப்பன்ஸ், D. E. (2010). தொழில்முறை பெரியவர்களிடையே நட்பு பரஸ்பரத்தின் இயக்கவியல். பயன்படுத்தப்பட்ட சமூக உளவியல் இதழ் , 40 (5), 1146-1171.
4. Almaatouq A, Radaelli L, Pentland A, Shmueli E. (2016). நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களின் நண்பரா? நட்பு உறவுகளின் மோசமான கருத்து நடத்தை மாற்றத்தை ஊக்குவிக்கும் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகிறது. PLoS ONE 11(3): e0151588.

11> 11>> 11> 11 2011 2010 வரை 11> அவர்களின் பிரச்சினைகள் அல்லது பாதுகாப்பின்மையுடன் அதிக தொடர்பு உள்ளது. ஒரு பொதுவான உதாரணம் M.I.A. செல்லும் ஒரு நண்பர். ஒரு வேலை அல்லது காதலனைப் பெற்ற பிறகு அல்லது இழந்த பிறகு. இந்த வகையான பெரிய வாழ்க்கை மாற்றங்கள் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் மற்றும் தொடர்பு கொள்ளாமல் இருப்பதற்கு சரியான காரணங்களாக இருக்கலாம்-குறைந்தபட்சம் குறுகிய காலத்திற்கு. []

நண்பர் தொடர்பு கொள்ளாத வேறு சில தனிப்பட்ட காரணங்களில் பின்வருவன அடங்கும்:[][][]

• அவர்கள் உங்களை விட உள்முக சிந்தனை, கூச்சம் அல்லது ஒதுக்கப்பட்டவர்கள்
• அவர்கள் சமூக கவலை மற்றும் உரையாடலைத் தொடங்குவதில் சங்கடமாக உணர்கிறார்கள்
• அவர்கள் சமூக ரீதியாக மோசமாக உணர்கிறார்கள் அல்லது உங்களைப் பற்றி மோசமாக பேசுவது அல்லது உங்களைப் பற்றி கவலைப்படுவது அல்லது பேசுவது போன்றவை
• நேரம்
• அவர்கள் பாதுகாப்பற்றவர்கள் மற்றும் நீங்கள் அவர்களைப் பற்றி உண்மையில் விரும்பவில்லை அல்லது அக்கறை காட்டவில்லை என்று கவலைப்படுகிறார்கள்
• அவர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பும் கவலை அல்லது உரையாடலை எப்படி தொடங்குவது என்று தெரியவில்லை எதிர்மறையான மனநிலை உங்கள் முன்னோக்கைத் திசைதிருப்புகிறது

  எப்போதும் நண்பர்களுடன் பழகுவது நீங்கள்தான் என உணரலாம், இந்த நம்பிக்கையை உண்மையாகச் சரிபார்ப்பது நல்லது. சில நேரங்களில், உங்கள் சொந்த உணர்ச்சிகள் மற்றும் பாதுகாப்பின்மை உங்கள் உறவுகளின் சிதைந்த படத்தை வரையலாம், இதனால் நீங்கள் அவர்களை மிகவும் எதிர்மறையான வெளிச்சத்தில் பார்க்க முடியும். இதுபோன்றால், நீங்கள் சில உள் வேலைகளைச் செய்ய வேண்டும் மற்றும் உங்கள் நட்பின் நல்ல அம்சங்களில் அதிக கவனம் செலுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

  மேலும் பார்க்கவும்: மக்கள் உங்களைத் தவறாகப் புரிந்து கொண்டால் என்ன செய்வது

  உணர்ச்சியால் உந்தப்பட்ட எண்ணங்கள் மற்றும் நம்பிக்கைகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே உள்ளன (ஆனால் யதார்த்தத்தின் துல்லியமான பிரதிபலிப்பு அல்ல):

  • “யாரும் என்னைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை.”
  • “மக்கள் தங்களைப் பற்றி மட்டுமே கவலைப்படுகிறார்கள்.”
  • “என்னுடைய நண்பர்கள் யாரும் என்னைப் போல் முயற்சி செய்வதில்லை.”
  • “என்னைப் பற்றி அக்கறை கொண்ட உண்மையான நண்பர்கள் யாரும் இல்லை.”

3. உங்கள் நட்பு ஒருதலைப்பட்சமானது

பலமான நட்புகள் நீங்கள் அதிக வேலை செய்யும் குறுகிய காலங்களைச் சமாளிக்கலாம், ஆனால் நட்பை நீடிக்க பரஸ்பர முயற்சி தேவை.[] ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட உங்கள் நட்பில் 'பரஸ்பர' பகுதி நடக்கவில்லை என்றால், அது நீங்கள் ஒருதலைப்பட்ச நட்பில் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் நட்புகள் ஒருதலைப்பட்சமானவை என்பதைக் குறிக்கும் சில அறிகுறிகள் இங்கே உள்ளன:

• எப்பொழுதும் முதலில் அழைப்பது, குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது, நண்பரை வெளியே அழைப்பது அல்லது திட்டங்களைத் தொடங்குவது நீங்கள்தான்.
• உங்கள் நண்பர்களை விட அதிக நேரத்தையும் முயற்சியையும் நீங்கள் செலவிடுவது போல் நீங்கள் உணர்கிறீர்கள்.
• உங்கள் நண்பர்கள் உங்களைப் பற்றி பேசவோ அல்லது உங்களைப் பற்றி எதுவும் கேட்காதபோது அவர்கள் தங்களைத் தாங்களே தொடர்புகொள்வதில்லை.
• உங்கள் நண்பர்கள் .
• உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்படும்போது அவர்கள் உங்களுடன் இருக்க மாட்டார்கள்.
• ஹேங் அவுட் செய்வது எப்போதும் "அவர்களின் விதிமுறைகள்" அல்லது அவர்களின் அட்டவணையைப் பொறுத்தது.

4. நீங்கள் கெட்ட நண்பர்களைத் தேர்வு செய்கிறீர்கள்

நல்ல நண்பர் என்பது நீங்கள் நம்பக்கூடிய, திறந்த மற்றும் தேவைப்படும் நேரங்களில் உங்களுடன் இருக்கக் கூடியவர்.[][] உங்களின் தற்போதைய வட்டத்தில் இதுபோன்றவர்கள் இல்லை என்றால், உங்கள் நேரத்தையும் முயற்சியையும் முதலீடு செய்ய நீங்கள் தவறான நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இல்லைஒரு நல்ல நண்பராக இருப்பதற்குத் தேவையானது அனைவருக்கும் உள்ளது.

கீழே பட்டியலிடப்பட்டுள்ளதைப் போன்ற நண்பர்கள் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் கெட்ட நண்பர்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அறிகுறியாக இது இருக்கலாம்:

• நாடகத்தைத் தொடங்கும், உங்களுடன் போட்டியிடும், உங்கள் முதுகுக்குப் பின்னால் பேசும், உங்களைக் கையாளும் அல்லது தவறாகப் பேசும் நச்சு நண்பர்கள்.
• கடைசி நிமிடத்தில் உதவி செய்ய முடியாத நண்பர்கள்
• கடைசி நேரத்தில் உதவி செய்ய முடியாத நண்பர்கள்<எப்பொழுதும் நெருக்கடியான நிலையில் இருப்பவர்கள், உங்களிடமிருந்து ஏதாவது தேவைப்படுவார்கள் ஆனால் அதற்கு ஈடாக அதிகம் கொடுக்க முடியாது.
• எப்போதும் நல்ல நேரத்துக்காக ஹேங்கவுட் செய்யத் தயாராக இருக்கும் ஃபேர்வெதர் நண்பர்கள், ஆனால் கடினமான அல்லது சலிப்பான ஒன்றைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது அவர்கள் வரமாட்டார்கள்.

5. நீங்கள் சிறந்த எல்லைகளை அமைத்து மேலும் பேச வேண்டும்

நண்பர்களுடன் ஆரோக்கியமான எல்லைகளை அமைப்பதற்கும் அவர்களுக்குத் தேவையானதைப் பற்றி பேசுவதற்கும் தங்கள் நட்பை ஒருதலைப்பட்சமாகப் போராடுவதாக உணரும் பலர். நீங்கள் பேசாமல், உங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து உங்களுக்கு என்ன வேண்டும், என்ன தேவை என்பதைச் சொல்லாமல் இருக்கும்போது, ​​நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்கள் தானாக அறிந்து கொள்வார்கள் என்று எதிர்பார்ப்பது நியாயமற்றது. நீங்கள் எப்போதும் நண்பர்களுடன் தொடங்குவதற்கு மோசமான எல்லைகள் காரணமாக இருக்கலாம் என்பதற்கான சில அறிகுறிகள்:

மேலும் பார்க்கவும்: நண்பர்கள் தங்களைப் பற்றியும் தங்கள் பிரச்சினைகளைப் பற்றியும் மட்டுமே பேசும்போது

• நீங்கள் அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள் அல்லது பயன்படுத்திக்கொள்கிறீர்கள், ஆனால் உங்களுக்காக அரிதாகவே நிற்கிறீர்கள்நண்பர்களிடம் இருந்து நீங்கள் விரும்பும் அல்லது தேவைப்படும் விஷயங்களுக்கு.
• நீங்கள் சில நண்பர்களை "கடமை"யின் காரணமாக அழைக்கிறீர்கள், நீங்கள் உண்மையில் விரும்புவதால் அல்ல.
• பல உறவுகள் ஒரு வழி அல்லது ஒருதலைப்பட்சமாக உணர்கிறீர்கள், நீங்கள் அதிக முயற்சி எடுக்கிறீர்கள்.

6. உங்கள் நண்பர்களுக்குத் தொடங்குவதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் வழங்குவதில்லை

சில சமயங்களில் பிரச்சனை என்னவென்றால், நீங்கள் அதிகமாக அல்லது அடிக்கடி தொடங்குவதால், உங்கள் நண்பர்களுக்கு மறுபரிசீலனை செய்ய வாய்ப்பளிக்கவில்லை. ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்களுக்கு மேல் அவர்களை அழைக்காமல் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பாமல் செல்ல அனுமதிக்கவில்லை என்றால், உங்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கு அவர்களுக்கு போதுமான நேரம் கொடுக்காமல் இருப்பதே பிரச்சனையாக இருக்கலாம். உங்கள் நண்பர்கள் உங்களுக்குப் பதிலளிப்பதில் நன்றாக இருந்தால், ஆனால் நீங்கள் எப்போதும் உரையாடலைத் தொடங்குவது போல் உணர்ந்தால், இதுவே பிரச்சனையாக இருக்கலாம்.

7. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் வெவ்வேறு எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருக்கிறீர்கள்

சில சமயங்களில், ஒருதலைப்பட்சமாக உணரும் நட்பு உண்மையில் உங்கள் நண்பர் ஒரு நல்ல நண்பராக இருப்பதன் அர்த்தத்தை விட வித்தியாசமான எதிர்பார்ப்புகளைக் கொண்டிருப்பதன் விளைவாகும்.[] எடுத்துக்காட்டாக, நல்ல நண்பர்கள் தினமும் பேச வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், அதே சமயம் வாரத்திற்கு ஒருமுறை பேசுவதன் மூலம் நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்க முடியும் என உங்கள் நண்பர் உணரலாம். அவர்கள் ஏன் எப்போதும் உங்களுக்குப் பதிலளிப்பதில்லை அல்லது பதிலளிப்பதில்லை அல்லது நீங்கள் அடிக்கடி பேசுவது அல்லது ஹேங்கவுட் செய்வதில் நீங்கள் ஏன் மகிழ்ச்சியடையவில்லை என்பதை இது விளக்கலாம்.

நண்பர்களிடம் நீங்கள் வைத்திருக்கும் சில எதிர்பார்ப்புகள் இதில் அடங்கும்:[][]

• நண்பர்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி தொடர்புகொள்வார்கள், அழைப்பார்கள் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்ப வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறீர்கள்; "தொடர்பில் இருத்தல்" என்றால் என்ன என்பதற்கு வெவ்வேறு வரையறைகள் உங்களுக்கு இருக்கலாம்.
• திஒருவரையொருவர் பேசவோ அல்லது பதில் சொல்லவோ "ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய" நேரம்.
• உங்கள் நண்பர் உங்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுவதற்கு அல்லது நிரூபிப்பதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும்.
• நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் ஒன்றாகச் செலவிடுகிறீர்கள் மற்றும் எது “தரமான நேரம்.”
• ஒருவருக்கொருவர் எந்த வகையான ஆதரவை விரும்புகிறீர்கள் அல்லது எதிர்பார்க்கிறீர்கள்.
• ஒருவருக்கொருவர் எவ்வளவு வெளிப்படையாக, ஆழமாக அல்லது பாதிக்கப்படக்கூடியவராக இருக்கிறீர்கள்.

8. உணர்வுகள் பரஸ்பரம் இல்லை அல்லது நீங்கள் பிரிந்துவிட்டீர்கள்

சில சமயங்களில், ஒரு நண்பர் உங்கள் அழைப்புகளைத் தவிர்ப்பதற்கு அல்லது பதிலளிக்காததற்குக் காரணம், அவர்கள் உங்களைப் பற்றியோ உங்கள் நட்பைப் பற்றியோ அப்படி உணர மாட்டார்கள். உதாரணமாக, அவர்கள் உங்களை ஒரு நண்பராகக் காட்டிலும் ஒரு அறிமுகமானவராகக் கருதலாம். வாழ்க்கை உங்களை வெவ்வேறு திசைகளில் அழைத்துச் சென்றதால், நீங்கள் ஒரு பழைய நண்பரை விட்டுப் பிரிந்திருக்கவும் வாய்ப்புள்ளது.[][]

பதிலளிக்காத ஒரு நண்பரை நீங்கள் எப்போதும் துரத்துவதைப் போல் நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்கள் நண்பர் ஆர்வம் காட்டாமல் அல்லது உங்கள் நட்பில் நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிடத் தயாராக இல்லை. இந்த உணர்தல் புண்படுத்துகிறது, ஆனால் ஆராய்ச்சி இது மிகவும் பொதுவானது மற்றும் நீங்கள் 'நண்பர்கள்' என்று கருதுபவர்களில் பாதி பேர் மட்டுமே "உண்மையான" நண்பர்கள் சமமாக முதலீடு செய்யப்படுகிறார்கள் என்று தெரிவிக்கிறது.[] உணர்வுகள் பரஸ்பரம் இல்லாதபோது அடையாளம் காண்பது, பரஸ்பரம் செய்யும் நண்பர்களிடம் உங்கள் முயற்சியில் அதிக கவனம் செலுத்த உதவும்.

9. நண்பர்களுடன் "மதிப்பெண்களை வைத்திருப்பதில்" நீங்கள் அதிக கவனம் செலுத்துகிறீர்கள்

சிலர் எப்போதும் தாங்கள் தான் தொடங்க வேண்டும் அல்லது நண்பர்களுடன் கடினமாக முயற்சி செய்ய வேண்டும் என்று நினைக்கிறார்கள்.அவர்கள் நண்பர்களுக்காக என்ன செய்கிறார்கள் மற்றும் நண்பர்கள் அவர்களுக்காக என்ன செய்கிறார்கள் என்பதை குறிவைப்பதில் கவனம் செலுத்தினர். இந்த வகையான ஸ்கோர் கீப்பிங் ஆரோக்கியமானது அல்ல மேலும் உங்கள் நண்பர்களின் மதிப்பீடுகள் தொடர்ந்து மாறுவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். அவர்கள் "புள்ளியை" அடிக்கும் நாட்களில், உங்கள் நட்பைப் பற்றி நீங்கள் நன்றாக உணரலாம், ஆனால் அவர்கள் இல்லாத நாட்களில், இது விரைவில் மாறலாம்.

நண்பர்களுடன் ஆரோக்கியமற்ற "ஸ்கோர்கீப்பிங்" இன் சில எடுத்துக்காட்டுகள்:

• அவர்கள் அழைத்த, குறுஞ்செய்தி அனுப்பிய அல்லது உங்களை ஹேங்கவுட் செய்ய அழைத்த நேரத்தை எண்ணுவது.
• நீங்கள் பதிலளிப்பதைக் கண்காணிக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்? மற்றும் அழைப்புகள்.
• யார் யாருக்கு முதலில் குறுஞ்செய்தி அனுப்பினார்கள் அல்லது அழைத்தார்கள் அல்லது எவ்வளவு அடிக்கடி அவர்கள் குறுஞ்செய்தி அனுப்பினார்கள் அல்லது அழைப்பார்கள் என்பதில் அதிக கவனம் செலுத்துதல் மக்களைத் தள்ளிவிட நீங்கள் ஏதாவது செய்கிறீர்கள்

  உங்கள் பெரும்பாலான நட்புகள் ஒருதலைப்பட்சமாக இருப்பதாக உணர்ந்தாலோ அல்லது பல நண்பர்கள் உங்களுடன் பேசுவதை திடீரென நிறுத்திவிட்டாலோ, மக்களைத் தள்ளிவிட நீங்கள் ஏதாவது செய்து கொண்டிருக்கலாம். உங்கள் நண்பர்கள் எப்பொழுதும் உங்களைத் தவிர்ப்பது அல்லது உங்களைத் தவிர்ப்பது போன்ற உணர்வு ஏற்படும் போது, ​​சில சமயங்களில் நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தைச் செய்ய வேண்டும் என்று அர்த்தம்.

  நண்பர்களைத் தள்ளிவிடக்கூடிய சில நடத்தைகள் இதோ:[]

  • நண்பர்களிடம் மிகக் கேவலமாக, விமர்சன ரீதியாக, கடுமையாக நடந்துகொள்வது (நகைச்சுவையாக இருந்தாலும் கூட).
  • அதிகமாக புகார் செய்தல் அல்லது எப்போதும் எதிர்மறையாகத் தோன்றுவது.
  • அவர்கள் சொல்வதைக் கேட்காமல் உங்களைப் பற்றி எப்போதும் பேசுவது.
  • இருத்தல்சகிப்புத்தன்மை, ஆணவம், அல்லது நண்பர்களுடன் மிகவும் போட்டித்தன்மை.
  • விஷயங்களை தனிப்பட்ட முறையில் எடுத்துக்கொள்வது அல்லது மிகவும் உணர்திறன் அல்லது எதிர்வினையாற்றுவது.
  • பிறரைப் பற்றி கிசுகிசுப்பதன் மூலம் அல்லது மோசமாகப் பேசுவதன் மூலம் நாடகத்தை உருவாக்குதல்.
  • அதிக தேவையாக இருப்பது அல்லது நண்பர்களுடன் பற்றுக்கொள்வது அல்லது அவர்களை அடக்குவது. சில நேரங்களில் ஒருதலைப்பட்சமாக மாறிய நட்பின் இயக்கவியலை மாற்ற முடியும். உங்கள் நட்பில் அதிக சமநிலை மற்றும் பரஸ்பரத்தை உருவாக்க உதவும் சில குறிப்புகள் மற்றும் உத்திகள் கீழே உள்ளன.

    1. உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை உண்மையாகச் சரிபார்க்கவும்

    முதல் படி, மாற்ற வேண்டியது உங்கள் நண்பரா அல்லது உங்கள் நண்பரின் எதிர்பார்ப்புகளைக் கண்டறிய வேண்டும். உங்கள் நண்பர்களிடம் நீங்கள் என்ன எதிர்பார்ப்புகளை வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பட்டியலிட்டு, இவை யதார்த்தமானதா அல்லது நியாயமானதா (உங்களுக்கும் அவர்களுக்கும்) உள்ளதா என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு இதைச் செய்யலாம். உங்களுக்கோ அல்லது அவர்களுக்கோ அநியாயமாக இருக்கும் எதிர்பார்ப்புகளின் சில எடுத்துக்காட்டுகள், உங்கள் நண்பருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவது அல்லது தினமும் அழைப்பது அல்லது உடனடியாகப் பதிலளிப்பது ஆகியவை அடங்கும்.

    நீங்கள் உண்மையிலேயே எப்போதும் தானே தொடங்குவீர்களா என்பதைப் பற்றிய யதார்த்தமான பார்வையைப் பெற உங்களின் சில உரைகள் மற்றும் அழைப்புப் பதிவுகள் ஆகியவற்றைத் திரும்பிப் பார்ப்பது நல்லது. எதிர்பார்ப்புகள் யதார்த்தமானவை என்பதைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலையும் இது உங்களுக்கு அளிக்கும். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு நண்பர் முக்கியமாக வார இறுதி நாட்களிலோ மாலையிலோ உங்களை அழைப்பதை நீங்கள் கவனித்தால், வார நாட்களில் அவர் அழைப்பார் அல்லது பதிலளிப்பார் என்று எதிர்பார்ப்பது நம்பத்தகாததாக இருக்கலாம்.

    உங்கள் நண்பர் ஒருவராக இருந்தால்உள்முக சிந்தனை கொண்ட நபரே, உள்முக சிந்தனையாளருடன் நட்பு கொள்வது எப்படி என்பது பற்றிய இந்தக் கட்டுரையை நீங்கள் விரும்பலாம்.

    2. உங்களுக்கு என்ன வேண்டும் மற்றும் தேவை என்பதைப் பற்றி வெளிப்படையாகத் தெரிவிக்கவும்

    ஒவ்வொருவரும் தங்கள் நண்பர்களிடமிருந்து அவர்கள் விரும்பும் மற்றும் தேவைப்படும் விஷயங்களை சற்று வித்தியாசமாக வைத்திருப்பார்கள், எனவே நீங்கள் அவர்களிடம் சொல்லும் வரை உங்கள் நண்பருக்கு தானாகவே தெரியும் என்று நீங்கள் கருத முடியாது. இந்த உரையாடல்கள் கடினமாகவும் சங்கடமாகவும் இருக்கலாம், ஆனால் நீங்கள் நெருக்கமாக உணரும் மற்றும் நம்பும் நண்பர்களுடன் இருப்பது முக்கியம். ஒருதலைப்பட்சமாகிவிட்ட நெருங்கிய நட்பை நீங்கள் காப்பாற்ற அல்லது வலுப்படுத்த விரும்பினால், உங்கள் உணர்வுகள், விருப்பங்கள் மற்றும் தேவைகளைப் பற்றி வெளிப்படையான உரையாடலைத் தொடங்குங்கள்:

    • உங்களுடன் பேசாத நண்பருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும், "நாங்கள் விரைவில் சந்திக்கலாமா?"
    • நேருக்கு நேராகச் சந்தித்து, "அவர்கள் அடிக்கடி மனச்சோர்வடைந்தால், அவர்கள் இதை அடிக்கடி செய்ய முடியுமா?"
    • .”
    • அவர்கள் வித்தியாசமாக என்ன செய்ய முடியும் என்பது பற்றிய குறிப்பிட்ட யோசனைகளை மனதில் வைத்திருங்கள் (எ.கா., உங்களுக்கு அடிக்கடி உரை அனுப்புதல், தொடங்குதல் அல்லது உங்களை மேலும் அழைக்கலாம் போன்றவை).

3. பந்தை அவர்களின் கோர்ட்டில் வைக்கவும்

நண்பர்களிடம் நீங்கள் விரும்பும் அல்லது தேவையான விஷயங்களைக் கேட்டவுடன், அவர்கள் மெதுவாகப் பதில் சொன்னாலும், அவர்களைத் தொடர்புகொள்வதற்கான தூண்டுதலைத் தடுக்கவும் அல்லது விரைந்து செல்லவும். பந்தை அவர்களின் கோர்ட்டில் விட்டுச் செல்வதுதான், அவர்களுக்கு அதிகமாகத் தொடங்குவதற்கும் மறுபரிசீலனை செய்வதற்கும் ஒரு வாய்ப்பை வழங்குவதற்கான ஒரே வழி.

நண்பரின் மைதானத்தில் பந்தை எப்படி வைப்பது என்பதற்கான சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன:

• அவர்கள் எப்போது பிடிக்க வேண்டும் என்று உங்களுக்கு அழைப்பு விடுக்குமாறு உரையை அனுப்பவும்.