Laca de Ĉiam Iniciati Kun Amikoj? Kial & Kion fari

Kelkaj aliaj nepersonaj kialoj, kiujn amiko ne kontaktas, inkluzivas:[][][]

• Ili estas pli introvertitaj, timemaj aŭ rezervemaj ol vi
• Ili havas socian angoron kaj sentas malkomforton pri komenci konversacion
• Ili sentas sin socie mallertaj aŭ kvazaŭ ili ne havas la bonajn sociajn kapablojn, kiujn vi maltrankviligas aŭ ne ĝenas pri vi
• la ĝentila tempo>Ili estas nesekuraj kaj zorgas pri tio, ke vi ne vere ŝatas aŭ zorgas pri ili
• Ili havas tekstmaltrankvilon aŭ ne scias kiel komenci konversacion

2. Negativa pensmaniero klinas vian perspektivon

Kvankam ĝi povus senti ke vi estas tiu, kiu ĉiam iniciatas kun amikoj, estas bona ideo kontroli ĉi tiun kredon. Kelkfoje, viaj propraj emocioj kaj malsekureco povas pentri distorditan bildon de viaj rilatoj, igante vin vidi ilin en pli negativa lumo. Se ĉi tio estas la kazo, ĝi povus signifi, ke vi devas fari iun internan laboron kaj ankaŭ koncentriĝi pli pri la bonaj aspektoj de viaj amikecoj.

Jen kelkaj ekzemploj de pensoj kaj kredoj kiuj povas esti emociataj (sed ne preciza reflekto de realeco):

• “Neniu zorgas pri mi.”
• “Homoj zorgas nur pri si mem.”
• “Neniu el miaj amikoj provas tiom kiom mi.”
• “Mi ne havas verajn amikojn, kiuj zorgas pri mi.”

3. Viaj amikecoj estas unuflankaj

Fortaj amikecoj povas travivi mallongajn tempodaŭrojn, kie vi faras pli da laboro, sed reciproka klopodo estas necesa por ke la amikeco daŭru.[] Se la 'reciproka' parto ne okazas en unu aŭ pluraj el viaj amikecoj, ĝi povus esti signo, ke vi estas en unuflanka amikeco. Jen kelkaj el la signoj, kiuj povas indiki, ke viaj amikecoj estas unuflankaj:

• Vi ĉiam estas la unua, kiu vokas, tekstas, invitas amikon aŭ iniciatas planojn.
• Vi sentas, ke vi dediĉas multe pli da tempo kaj penado ol viaj amikoj.
• Viaj amikoj ofte ne respondas aŭ respondas viajn tekstojn aŭ vokojn.
• Viaj amikoj nur bezonas ion, kiam ili parolas pri vi kaj
• nur kiam vi nur bezonas ion pri vi kaj viaj amikoj. vi.
• Viaj amikoj ne estas tie por vi kiam vi bezonas ion de ili.
• Eluzi ĉiam dependas de "iliaj kondiĉoj" aŭ dependas de ilia horaro.

4. Vi elektas malbonajn amikojn

Bona amiko estas iu, al kiu vi povas fidi, malfermiĝi kaj fidi por esti tie por vi dum bezono.[][] Se via nuna rondo ne inkluzivas tiajn homojn, tio eble estas signo, ke vi elektas malĝustajn amikojn por investi vian tempon kaj penadon. Neĉiuj havas tion, kion necesas por esti bona amiko.

Se vi havas amikojn kiel tiuj ĉi-sube listigitaj, ĝi povas esti signo, ke vi elektas malbonajn amikojn:

• Toksaj amikoj, kiuj komencas dramon, konkuras kun vi, parolas malantaŭ via dorso, manipulas vin aŭ mistraktas vin.
• Malfortaj amikoj, kiuj ne aperas aŭ povas nuligi planojn lastminute, povas nuligi planojn en la lasta minuto. amikoj, kiuj ĉiam estas en kriza stato kaj bezonas ion de vi, sed ne povas doni multon rekompence.
• Fairweather-amikoj, kiuj ĉiam pretas pasi por bona tempo, sed ne aperos kiam ĝi postulas ilin fari ion malfacilan aŭ enui.

5. Vi devas starigi pli bonajn limojn kaj paroli pli multe

Multaj homoj, kiuj sentas, ke iliaj amikecoj estas unuflankaj, luktas por starigi sanajn limojn kun amikoj kaj paroli pri tio, kion ili bezonas. Kiam vi ne parolas kaj diras kion vi volas kaj bezonas de amikoj, estas maljuste atendi, ke ili aŭtomate sciu kiel vi sentas. Iuj el la signoj, ke malbonaj limoj eble estas la kialo, ke vi ĉiam estas tiu, kiun vi iniciatas kun amikoj, estas:

• Vi ofte sentas vin uzata aŭ profitata, sed malofte staras por vi mem.
• Vi evitas konflikton kun amikoj ĝis vi atingas "romppunkton", tiam atakas.
• Vi metas iliajn dezirojn/sentojn/bezonojn antaŭ vian propran, sed vi sentas vin kulpa aŭ resendita.
• Vi sentas vin kulpa.por aferoj, kiujn vi volas aŭ bezonas de amikoj.
• Vi invitas iujn amikojn pro "devo" kaj ne ĉar vi vere deziras .
• Multaj aliaj rilatoj sentas sin unudirekte aŭ unuflanka, kun vi pli da peno.

6. Vi ne donas al viaj amikoj ŝancon iniciati

Kelkfoje la problemo estas ke vi iniciatas tiom aŭ tiom ofte ke vi ne donas al viaj amikoj ŝancon reciproki. Se vi ne lasas pasi pli ol unu aŭ du tagojn sen voki aŭ sendi ilin, la problemo eble estas, ke vi ne donas al ili sufiĉe da tempo por kontakti vin. Se viaj amikoj kapablas respondi al vi, sed ŝajnas, ke vi ĉiam komencas la konversacion, ĉi tio povus esti la problemo.

7. Vi havas malsamajn atendojn unu por la alia

Kelkfoje, amikeco kiu sentas sin unuflanka estas efektive la rezulto de havi malsamajn atendojn ol via amiko havas pri tio, kion signifas esti bona amiko.[] Ekzemple, vi eble sentos, ke bonaj amikoj devus paroli ĉiutage, dum via amiko sentas ke vi povas resti proksima parolante unufoje semajne. Ĉi tio eble klarigas kial ili ne ĉiam respondas aŭ respondas al vi aŭ kial vi malĝojas pri kiom ofte vi parolas aŭ pendigas.

Kelkaj atendoj, kiujn vi havas por amikoj, implikas:[][]

• Kiom ofte vi atendas, ke amikoj kontaktu, voku aŭ tekstu; vi eble havas malsamajn difinojn pri tio, kion signifas "teni en kontakto".
• Lakvanto da tempo kiu estas "akceptebla" por ne paroli aŭ respondi unu al la alia.
• Kion via amiko devas fari por reciproki aŭ pruvi, ke ili zorgas pri vi.
• Kiom da tempo vi pasigas kune kaj kio kalkulas kiel "kvalita tempo."
• Kian subtenon vi volas aŭ atendas unu de la alia.
• Kiel malfermaj, profundaj aŭ vundeblaj vi estas unu kun la alia.

8. La sentoj ne estas reciprokaj aŭ vi disiĝis

Kelkfoje, la kialo, ke amiko evitas viajn vokojn aŭ ne respondas, estas ke ili simple ne plu sentas la samon pri vi aŭ pri via amikeco. Ekzemple, eble ili rigardas vin pli kiel konaton ol amikon. Eblas ankaŭ, ke vi ĵus disiĝis de malnova amiko ĉar la vivo kondukis vin en malsamaj direktoj.[][]

Se vi sentas, ke vi ĉiam postkuras amikon, kiu ne respondas, eble via amiko simple ne interesiĝas aŭ ne volas meti tempon kaj penon en vian amikecon. Ĉi tiu konstato doloras, sed esplorado sugestas, ke ĝi estas sufiĉe ofta kaj ke nur ĉirkaŭ duono de tiuj, kiujn vi konsideras 'amikoj', estas "veraj" amikoj, kiuj estas same investitaj.[] Identigi kiam la sentoj ne estas reciprokaj povas helpi vin antaŭeniri kaj koncentri pli da via peno al amikoj kiuj reciprokas.

9. Vi tro koncentriĝas pri "konservado de poentaro" kun amikoj

Kelkaj homoj, kiuj sentas, ke ili ĉiam estas tiuj, kiuj iniciatas aŭ pli klopodas kun amikoj, estas tro.temigis konservi poentaron de kion ili faras por amikoj kaj kion amikoj faras por ili. Ĉi tiu speco de poentaro ne estas sana kaj povas kaŭzi viajn taksojn de viaj amikoj konstante ŝanĝiĝi. En tagoj, kiam ili "poentas" poenton, vi eble sentos bonon pri via amikeco, sed en tagoj kiam ili ne faras, tio povas rapide ŝanĝiĝi.

Jen kelkaj ekzemploj de nesana "poentaro" kun amikoj:

• Nombri la fojojn, kiam ili vokis, sendis aŭ invitis vin pendi.
• Komparante ĉi tion kun la nombro da komencitaj tekstoj necesas por spuri kiom da fojoj oni respondas ilin
• . vokoj.
• Esti tro koncentrita pri kiu tekstis aŭ vokis al kiu unue aŭ kiom ofte ili tekstas aŭ vokas.
• Konservante mensan liston de aferoj, kiujn vi faris por ili aŭ manieroj, kiel vi estis pli bona amiko.

10. Vi faras ion por forpuŝi homojn

Se la plej multaj el viaj amikecoj sentas sin unuflanka aŭ vi havis multajn amikojn subite ĉesas paroli kun vi, vi eble faras ion por forpuŝi homojn. Kiam ŝajnas, ke viaj amikoj ĉiam evitas vin aŭ ekskludas vin, tio foje signifas, ke vi devas fari ŝanĝon.

Jen kelkaj el la kondutoj, kiuj povus forpuŝi amikojn:[]

• Esti tro malica, kritika, severa al amikoj (eĉ ŝerce).
• Plendante tro aŭ ĉiam ŝajni negativa.
• Paroli pri vi la tutan tempon sen aŭskulti ilin.
• Esti.aroganta, aroganta aŭ tro konkurenciva kun amikoj.
• Preni aferojn tro persone aŭ esti tro sentema aŭ reaktiva.
• Kreante dramon klaĉante aŭ malbone parolante pri aliaj.
• Esti tro senhava aŭ alkroĉita kun amikoj aŭ sufoki ilin.

Esti foje pli dinamike igi amikojn

05 manierojn iniciati la pli dinamikajn amikojn. ŝipo, kiu fariĝis unuflanka. Malsupre estas kelkaj konsiletoj kaj strategioj por helpi krei pli da ekvilibro kaj reciprokeco en viaj amikecoj.

1. Faru realecon pri viaj atendoj

La unua paŝo estas eltrovi ĉu via amiko devas ŝanĝiĝi aŭ viaj atendoj de via amiko. Vi povas fari tion farante liston de kiaj atendoj vi havas de viaj amikoj kaj konsiderante ĉu aŭ ne ĉi tiuj estas realismaj aŭ justaj (al vi kaj ili). Kelkaj ekzemploj de atendoj, kiuj povas esti maljustaj al vi aŭ al ili, inkluzivas atendi, ke amiko tekstu aŭ voku ĉiutage aŭ respondu tuj.

Povas ankaŭ esti bona ideo retrorigardi kelkajn el viaj tekstoj kaj vokaj protokoloj por akiri realisman vidon ĉu vi vere ĉiam estas la iniciatinto. Ĉi tio ankaŭ povas doni al vi pli bonan komprenon pri kiaj atendoj estas realismaj. Ekzemple, se vi rimarkas, ke amiko ĉefe vokas vin semajnfine aŭ vespere, eble estos nereale atendi, ke ili prenu aŭ respondu dum labortagoj.

Se via amiko estas nereale.introvertita homo, vi eble ŝatos ĉi tiun artikolon pri kiel amikiĝi kun introvertita.

2. Komuniku malkaŝe pri tio, kion vi volas kaj bezonas

Ĉiu havas iomete malsamajn aferojn, kiujn ili volas kaj bezonas de siaj amikoj, do vi ne povas simple supozi, ke via amiko aŭtomate scios krom se vi diros al ili. Ĉi tiuj konversacioj povas esti malfacilaj kaj malkomfortaj, sed gravas havi kun amikoj, al kiuj vi sentas proksiman kaj fidas. Kiam vi volas savi aŭ plifortigi proksiman amikecon, kiu fariĝis unuflanka, komencu senkaŝan konversacion pri viaj sentoj, deziroj kaj bezonoj per:

• Sekstumante al amiko, kun kiu vi ne parolis, por diri: "Ĉu ni povus atingi baldaŭ?"
• Renkontu vizaĝ-al-vizaĝe kaj diru ion kiel: "Ĉu ni povus fari tion, se ili estas malproksime, se ili estus malproksime?" aŭ aferoj sentiĝas "malŝaltitaj."
• Havu specifajn ideojn en menso pri tio, kion ili povas fari alimaniere (ekz., teksti vin pli ofte, iniciati aŭ inviti vin pli, ktp.).

3. Metu la pilkon en ilian tribunalon

Post kiam vi petas de amikoj la aferojn, kiujn vi volas aŭ bezonas, rezistu la deziron atingi aŭ rapidi, eĉ se ili malrapidas respondi. Lasi la pilkon en ilia korto estas la sola maniero por ke vi donu al ili ŝancon iniciati kaj reciproki pli.

Jen kelkaj konsiletoj pri kiel meti la pilkon en la tribunalon de amiko:

• Sendu tekston petante ilin voki vin por atingi kiam ili