Найзуудтайгаа үргэлж санаачилга гаргахаас залхаж байна уу? Яагаад & Юу хийх вэ

Найзынхаа холбоо барихгүй байгаа бусад хувийн бус шалтгаануудын тоонд:[][][]

• Тэд чамаас илүү дотогшоо, ичимхий, даруухан байдаг
• Тэд нийгэмд санаа зовдог, яриа эхлүүлэхдээ эвгүй санагддаг
• Тэд нийгэмд эвгүй санагддаг, эсвэл тантай утсаар ярих, эсвэл бусадтай харилцахдаа санаа зовдоггүй
• >Тэд найдваргүй бөгөөд таныг тэдэнд үнэхээр дургүй, тэдэнд санаа зовохгүй байна гэж санаа зовдог
• Тэд мессеж бичихэд санаа зовдог эсвэл яриагаа хэрхэн эхлүүлэхээ мэдэхгүй байна

2. Сөрөг сэтгэлгээ нь таны хэтийн төлөвийг гажуудуулж байна

Хэдийгээр та үргэлж найз нөхөдтэйгөө санаачилга гаргадаг хүн юм шиг санагдаж болох ч энэ итгэл үнэмшлийг бодитойгоор шалгах нь зүйтэй. Заримдаа таны сэтгэл хөдлөл, итгэлгүй байдал нь таны харилцааны гажуудсан дүр зургийг зурж, тэднийг илүү сөрөг талаас нь харахад хүргэдэг. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол энэ нь та дотоод ажил хийж, нөхөрлөлийн сайн талуудад илүү их анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Энд сэтгэл хөдлөлөөс үүдэлтэй бодол, итгэл үнэмшлийн зарим жишээг үзүүлэв (гэхдээ бодит байдлын үнэн зөв тусгал биш):

• “Хэн ч намайг тоодоггүй.”
• “Хүмүүс зөвхөн өөрийнхөө төлөө л санаа тавьдаг.”
• “Миний найзуудын хэн нь ч над шиг оролддоггүй.”
• “Надад санаа тавьдаг жинхэнэ найз байхгүй.”

3. Таны нөхөрлөл өрөөсгөл

Хүчтэй нөхөрлөл нь таныг илүү их ажил хийж байгаа богино хугацаанд тэсвэрлэх чадвартай ч нөхөрлөлийг тогтвортой байлгахын тулд харилцан хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.[] Хэрэв "харилцан" хэсэг нь нэг юм уу хэд хэдэн нөхөрлөлд тань тохиолдоогүй бол энэ нь таныг нэг талт нөхөрлөлийн шинж тэмдэг байж магадгүй юм. Таны нөхөрлөл өрөөсгөл гэдгийг илтгэх зарим шинж тэмдгүүд энд байна:

• Та үргэлж хамгийн түрүүнд залгадаг, мессеж бичдэг, найзыгаа урьж, эсвэл төлөвлөгөөгөө санаачилдаг.
• Та найз нөхдөөсөө илүү их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргаж байгаа мэт санагддаг.
• Таны найзууд таны мессеж эсвэл дуудлагад хариу өгөхгүй, хариу өгөхгүй байх нь элбэг.
• Таны найзууд чамаас зөвхөн өөрсдөдөө ямар нэг зүйлийн талаар ярих хэрэгтэй
• >Найзууд чинь танд ямар нэг зүйл хэрэгтэй үед чинь хажууд чинь байдаггүй.
• Цэцэн байх нь үргэлж "тэдний нөхцөлөөр" эсвэл тэдний хуваарьтай байдаг.

4. Та муу найзуудаа сонгож байна

Сайн найз гэдэг бол танд итгэж, нээлттэй байж, хэрэгтэй үед тань хамт байж чадна.[][] Хэрэв таны одоогийн хүрээлэлд ийм хүмүүс байхгүй бол энэ нь таны цаг зав, хүч чармайлт гаргахын тулд буруу найз нөхдөө сонгож байгаагийн шинж байж магадгүй юм. ҮгүйХүн болгонд сайн найз байхын тулд шаардлагатай зүйлс байдаг.

Хэрэв танд доор жагсаасан найз нөхөд байгаа бол энэ нь таныг муу найзууд сонгож байгаагийн шинж байж болно:

• Жүжиг эхлүүлдэг, чамтай өрсөлддөг, араар чинь ярьдаг, тантай харьцдаг, таныг доромжилж байдаг хортой найзууд.
• Ирж ирээгүй, цуцалдаггүй, хамгийн сүүлд л туслах шаардлагатай болдог
• . Үргэлж хямралтай байдаг, чамаас ямар нэг зүйл хэрэгтэй байдаг ч хариуд нь ихийг өгч чаддаггүй тогтворгүй найзууд.
• Хэцүү цагийг зугаатай өнгөрөөхөд үргэлж бэлэн байдаг ч хэцүү эсвэл уйтгартай зүйл хийх шаардлагатай үед гарч ирдэггүй Fairweather найзууд.

5. Та илүү сайн хил хязгаар тогтоож, илүү их ярих хэрэгтэй

Нөхөрлөл нь өрөөсгөл мэт санагддаг олон хүмүүс найзуудтайгаа эрүүл хил хязгаар тогтоож, өөрт хэрэгтэй зүйлийнхээ талаар ярихын төлөө тэмцдэг. Та найз нөхдөөсөө юу хүсч, юу хүсч байгаагаа хэлэхгүй бол тэд таныг хэрхэн мэдэрч байгааг автоматаар мэдэхийг хүлээх нь шударга бус хэрэг юм. Хил хязгаар муутай байх нь таныг найз нөхөдтэйгөө үргэлж санаачилж байдгийн шалтгаан байж болох шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

• Та өөртөө ашиглагдаж, ашиглагдсан мэт санагддаг ч өөрийнхөө төлөө зогсох нь ховор байдаг.
• Та "эвдрэлийн цэг" хүртлээ найз нөхөдтэйгээ зөрчилдөхөөс зайлсхийж, дараа нь шуугиулдаг.
• Та тэдний хүсэл/мэдрэмж/хэрэгцээг өөрийнх нь өмнө тавьдаг боловч дараа нь та дургүйцэж, гунигтай санагддаг.Найзуудаасаа хүссэн эсвэл хэрэгцээтэй зүйлсийн төлөө.
• Та тодорхой найзуудаа үнэхээр хүссэнээсээ биш "үүрэг"-ийн үүднээс урьдаг.
• Таныг илүү их хүчин чармайлт гаргаснаар бусад олон харилцаа нэг талын эсвэл нэг талыг барьсан мэт санагддаг.

6. Та найз нөхөддөө санаачлах боломж олгодоггүй

Заримдаа асуудал бол та маш их юм уу байнга санаачилдаг учраас найзууддаа хариу үйлдэл үзүүлэх боломж олгодоггүй. Хэрэв та тэдэн рүү залгах, мессеж бичихгүйгээр нэг юмуу хоёр хоногоос илүү хугацаа өнгөрөөгүй бол асуудал нь та тэдэнд тантай холбогдох хангалттай хугацаа өгөхгүй байгаатай холбоотой байж магадгүй юм. Хэрэв таны найзууд танд хариулахдаа сайн ч та үргэлж яриагаа эхлүүлж байгаа юм шиг санагдаж байвал энэ нь асуудал байж магадгүй юм.

7. Та бие биедээ өөр өөр хүлээлттэй байдаг

Заримдаа нэг талыг барьсан нөхөрлөл нь сайн найз байх нь юу гэсэн үг вэ гэсэн таны найзаас өөр хүлээлттэй байсны үр дүн юм.[] Жишээ нь, та сайн найзууд өдөр бүр ярилцаж байх ёстой юм шиг санагдаж, найз чинь долоо хоногт нэг удаа ярилцвал дотно байж чадна гэж бодож магадгүй. Энэ нь тэд яагаад тантай байнга харилцаж, хариу өгдөггүй, эсвэл таны хэр олон удаа ярилцаж, уулзаж байгаад сэтгэл дундуур байдгийг тайлбарлаж болох юм.

Найзуудаасаа хүлээдэг зарим зүйл нь:[][]

• Та найзуудтайгаа холбоо барих, залгах эсвэл мессеж бичихийг хэр их хүлээдэг; Та "холбоотой байх" гэж юу гэсэн үг болохыг өөр өөр тодорхойлолттой байж болно.
• TheБие биетэйгээ ярихгүй, хариу бичихгүй байх "зөвшөөрөх" хугацаа.
• Найз чинь хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл таны төлөө санаа тавьдаг гэдгээ батлахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ.
• Та хэр их цагийг хамтдаа өнгөрөөдөг вэ, юуг нь "чанартай цаг" гэж тооцдог.
• Та бие биенээсээ ямар дэмжлэг хүсч, хүлээж байгаа вэ.
• Та бие биедээ хэр нээлттэй, гүн гүнзгий, эмзэг байдаг вэ.

8. Мэдрэмжүүд харилцан адилгүй эсвэл та хоёр бие биенээсээ холдсон

Заримдаа найз тань таны дуудлагаас зайлсхийдэг эсвэл хариу өгөхгүй байгаа шалтгаан нь тэд таныг болон таны нөхөрлөлийн талаар нэг л тийм мэдрэмж төрүүлэхээ больсонтой холбоотой байдаг. Жишээлбэл, тэд таныг найз гэхээсээ илүү танил гэж үздэг байх. Амьдрал чамайг өөр өөр зүгт хөтөлсөн тул та хуучин найзаасаа дөнгөж тусдаа өссөн байж магадгүй.[][]

Хэрэв та хариулдаггүй найзынхаа араас байнга хөөцөлдөж байгаа юм шиг санагдаж байвал найз чинь зүгээр л сонирхолгүй эсвэл таны нөхөрлөлд цаг зав, хүчин чармайлт гаргах хүсэлгүй байгаа байж магадгүй юм. Үүнийг ухаарах нь өвдөж байгаа ч судалгаанаас үзэхэд энэ нь нэлээд түгээмэл бөгөөд таны "найзууд" гэж үздэг хүмүүсийн тал орчим хувь нь ижилхэн хөрөнгө оруулалттай "жинхэнэ" найзууд байдаг.[] Мэдрэмжүүд харилцан адилгүй байгааг тодорхойлох нь таныг цааш үргэлжлүүлж, харилцан ойлголцдог найзууддаа илүү их хүчин чармайлт гаргахад тусална.

9. Та найзуудтайгаа "оноо барих" тал дээр хэтэрхий их анхаарал хандуулдаг

Найзуудтайгаа үргэлж санаачилж эсвэл илүү их хичээдэг хүмүүс гэж боддог зарим хүмүүс ч баснайзуудынхаа төлөө юу хийдэг, найз нөхөд нь тэдний төлөө юу хийдэг талаар оноогоо хадгалахад анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ төрлийн онооны бүртгэл нь эрүүл биш бөгөөд таны найзуудын талаарх таны үнэлгээг байнга өөрчлөхөд хүргэдэг. Тэд "оноо" авсан" өдрүүдэд та нөхөрлөлөө сайн мэдэрч магадгүй ч тэгээгүй өдрүүдэд энэ нь хурдан өөрчлөгдөж магадгүй юм.

Найзуудтайгаа эрүүл бус "оноо бодох"-ны зарим жишээ энд байна:

• Тэдний залгасан, мессеж бичсэн, эсвэл таныг цагийг зугаатай өнгөрүүлэхийг урьсан цагийг тоолно.
• Үүнийг тэдэнтэй харьцахад хэр удаж буйг нь харвал
• К. болон дуудлага хийх.
• Хэн түрүүлж мессеж илгээсэн, хэн рүү залгасан, тэд хэр олон удаа мессеж бичсэн, залгасан зэрэгт хэт анхаарлаа төвлөрүүлэх.
• Тэдний төлөө хийсэн зүйлс эсвэл илүү сайн найз болсон арга замынхаа жагсаалтыг санах.

10. Та хүмүүсийг түлхэх ямар нэг зүйл хийж байна

Хэрэв таны нөхөрлөлийн ихэнх нь өрөөсгөл юм шиг санагддаг эсвэл олон найз нөхөд таньтай гэнэт ярихаа больсон бол та хүмүүсийг түлхэх ямар нэг зүйл хийж байж магадгүй юм. Найзууд чинь чамаас үргэлж зайлсхийж, гадуурхаж байгаа юм шиг санагддаг бол энэ нь заримдаа та өөрчлөлт хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм.

Найзуудыг холдуулах зарим зан үйл энд байна:[]

• Найзууддаа хэтэрхий бүдүүлэг, шүүмжлэлтэй хандах, хатуу ширүүн байх (тоглоомоор ч гэсэн).
• Хэтэрхий их гомдоллох эсвэл үргэлж сөрөг юм шиг санагдах.
• Тэдний үгийг сонсолгүйгээр өөрийнхөө тухай байнга ярих.
• Байнга байх.Найзуудтайгаа өөдрөг, ихэмсэг эсвэл хэтэрхий өрсөлдөөнтэй байх.
• Хэдийгээр аливааг хувийн байдлаар хүлээж авах, хэт мэдрэмтгий, реактив байх.
• Бусдын талаар хов жив ярих, муугаар ярих замаар жүжиг үүсгэх.
• Найзуудтайгаа хэт их хэрэгцээтэй, зууралдах, тэднийг боомилох. нэг талыг барьсан нөхөрлөлийн динамик. Нөхөрлөлдөө илүү тэнцвэртэй байдал, харилцан ойлголцлыг бий болгоход туслах хэдэн зөвлөмж, стратегийг доор харуулав.

  1. Хүлээгдэж буй зүйлээ бодитоор шалгаарай

  Эхний алхам бол таны найз өөрчлөгдөх ёстой юу, эсвэл найзаасаа хүлээлт нь өөрчлөгдөх ёстой юу гэдгийг олж мэдэх явдал юм. Та найз нөхдөөсөө ямар хүлээлттэй байгаагаа жагсааж, эдгээр нь бодитой эсвэл шударга (таны болон тэдний хувьд) эсэх талаар бодож үзэх замаар үүнийг хийж болно. Танд болон тэдний хувьд шударга бус байж болзошгүй хүлээлтийн зарим жишээнд найзаасаа өдөр бүр мессеж бичих, залгах эсвэл шууд хариу өгөхийг хүлээх зэрэг орно.

  Мөн та үргэлж санаачлах хүн мөн эсэхээ бодитоор харахын тулд зарим мессеж, дуудлагын бүртгэлээ эргэн харах нь зүйтэй. Энэ нь танд ямар хүлээлт бодитой болохыг илүү сайн ойлгох боломжийг олгоно. Жишээлбэл, хэрэв та найз тань ихэвчлэн амралтын өдөр эсвэл оройн цагаар залгаж байгааг анзаарсан бол түүнийг ажлын өдрүүдэд хүлээж авах эсвэл хариу өгөхийг хүлээх нь бодит бус байж магадгүй юм.

  Хэрэв таны найз болИнтроверт хүн танд интроверт хүнтэй хэрхэн нөхөрлөх тухай нийтлэл таалагдаж магадгүй.

  2. Хүсч байгаа болон хэрэгтэй зүйлийнхээ талаар илэн далангүй ярилц

  Хүн болгонд найз нөхдөөсөө хүсэх, хэрэгтэй зүйл нь арай өөр байдаг тул та тэдэнд хэлэхгүй л бол найз тань автоматаар мэдэх болно гэж та бодож болохгүй. Эдгээр харилцан яриа нь хэцүү бөгөөд эвгүй байж болох ч ойр дотны, итгэлтэй найз нөхөдтэйгээ харилцах нь чухал юм. Нэг талыг барьсан дотно нөхөрлөлөө аврах эсвэл бэхжүүлэхийг хүсвэл өөрийн мэдрэмж, хүсэл, хэрэгцээний талаар илэн далангүй яриа өрнүүлээрэй:

  • Хэлэлцээгүй найзтайгаа "Удахгүй уулзаж болох уу?" гэж мессеж бичээрэй
  • Нүүр тулан уулзаж, "Хэрвээ тэд хоорондоо ойр дотно харилцаатай байсан бол бид үүнийг хийж чадах уу?" гэх мэтээр хэлээрэй. “унтраах” гэж мэдэр.
  • Тэд өөр замаар юу хийж болох талаар тодорхой санаа бодоорой (жишээ нь: тантай илүү олон удаа мессеж бичих, таныг илүү олон удаа санаачлах эсвэл урих гэх мэт).

3. Бөмбөгийг тэдний талбайд тавь

Найзуудаасаа хүссэн эсвэл хэрэгтэй зүйлээ асуусны дараа тэд хариу өгөхдөө удаан байсан ч хүрч очих эсвэл яаран орох хүслийг эсэргүүц. Бөмбөгийг тэдний талбайд үлдээх нь та тэдэнд илүү санаачилж, хариу үйлдэл үзүүлэх боломжийг олгох цорын ганц арга зам юм.

Найзынхаа талбайд бөмбөгийг хэрхэн оруулах талаар дараах зөвлөмжүүд байна:

• Тэднээс танд дуудлага өгөхийг хүссэн мессеж илгээнэ үү.