Wurch fan altyd inisjearjen mei freonen? Wêrom & amp; Wat te dwaan

"Ik einigje altyd yn freonskippen wêr't ik dejinge bin om te berikken, te skiljen, te sms'jen en plannen te meitsjen. Wêrom binne al myn freonskippen sa iensidich, en binne d'r manieren om myn freonen te krijen om mear te fertsjinjen?”

It kin frustrerend, útputtend en ûnrjochtfeardich fiele as jo altyd dejinge binne dy't jo moatte berikke, sms'je, skilje en plannen meitsje mei freonen, mar se dogge komselden werom. Soms is d'r in ienfâldige ferklearring (lykas se drok of beklamme binne), en oare kearen binne de redenen yngewikkelder. D'r kin in djipper probleem wêze as jo altyd dejinge binne dy't mei in freon inisjearje of as dit in patroan is yn 'e measte fan jo freonskippen.

Dit artikel sil guon fan 'e meast foarkommende redenen ûndersykje wêrom't freonen net inisjearje en dingen dy't jo oars kinne dwaan om mear kânsen te meitsjen foar jo freonen om wjersidich te meitsjen. re altyd dejinge dy't moat inisjearjen mei freonen. Net allegear binne persoanlik, en guon sille sels sels oplosse, wylst oaren jo fereaskje om te sprekken, werom te lûken en soms sels de freonskip te beëinigjen. It begripen fan 'e woarteloarsaken kin jo helpe út te finen hokker de bêste rin fan aksje is.

1. Jo freon is gewoan ferlegen, yntrovert, of ûnfeilich

Soms binne de redenen dy't jo altyd earst nei in freon moatte berikke net persoanlik en ynsteetiid hawwe.

Sis dat jo graach mei har omhingje wolle en freegje harren om in dei en tiid te kiezen.

Stjoer in groepstekst om te freegjen oft immen oars plannen hat yn it wykein.

Kontrolearje minder faak fia tekst en lit se mear petearen begjinne.

Like of reagearje op har berjochten op sosjale media ynstee fan direkte berjochten nei har te stjoeren><99>

Sjoch foar tekens fan ynspanning

Tekens fan ynspanning binne wat jo sjen litte dat in freon eins besiket te feroarjen, in goede freon te wêzen en har freonskip mei jo te ferbetterjen. Sykje nei tekens fan ynspanning is better dan sykjen nei heul spesifike feroaringen yn gedrach, om't dit jo freon mear kânsen jout om sjen te litten dat se soarchje.

Guon bemoedigende tekens dat in freon in poging docht om jo freonskip te ferbetterjen omfetsje:[]

• Se belje of sms'je jo faker.
• Se stelle mear fragen oer jo en jo libben.
• Se dogge lytse, mar foarsichtige dingen om te harkjen,<8,8> hurde dingen om te harkjen.<8,8> Se hâlde op mei dingen dy't jo fregen om net te dwaan.
• Se suggerearje plannen of noegje jo faker út.
• It fielt as se mear rekken hâlde mei jo behoeften en winsken.

5. Tajaan as it net feroaret en weromlûke

Net alle freonskippen binne it wurdich te bewarjen, en it is wichtich om te witten wannear't jo in freonskip beëinigje dy't net foldocht. Dizze ûnderfiningen kinne jo leare hokker eigenskippen en kwaliteitenjo sykje yn in freon en kinne it begjin markearje fan in nij haadstik dat mear ûnderlinge en befredigjende freonskippen omfettet.

Hjir binne wat tekens dy't kinne oanjaan dat it tiid is om werom te lûken fan in freonskip, los te litten of in iensidige freonskip te beëinigjen:

• Jo hawwe dúdlik west oer jo gefoelens en behoeften, mar sjogge gjin echte feroaringen, mar jo binne tydlik in tiidlik feroaring.
• Jo binne tydlik. reagearret, rikt út, of ropt dy werom.
• De freonskip fielt twongen, of jo genietsje net fan jo tiid mei har.
• Se sizze of dogge dingen dy't jo sear dogge, jo misledigje, of jo fiele útsletten.
• De wrok bout op om't jo mear ynsette as jo werom krije.

Lêste gedachten

Der binne in protte redenen wêrom't jo miskien fiele dat jo altyd de inisjatyfnimmer binne mei ien of mear fan jo freonen, en it witten fan 'e oarsaak kin dúdlikens jaan oer wat jo moatte dwaan om dizze dynamyk te feroarjen. Iepen petearen hawwe, freegje om wat jo nedich binne en de bal yn har rjochtbank pleatse kinne dizze problemen soms korrigearje, mar allinich as in freon ree is om de muoite te ynvestearjen.

As dit net bart, kin it betsjutte dat jo moatte rjochtsje op it útwreidzjen fan jo sosjale sirkel. Op dizze manier kinne jo de protte foardielen belibje fan it hawwen fan sterke, nauwe en ûnderling folbringende relaasjes mei freonen dy't ree binne om tiid en muoite yn 'e freonskip te stekken.[]

Mienskiplikfragen

Hoe krije jo freonen kontakt mei jo te krijen?

Probearje in direkte oanpak te nimmen. Lit se witte hoe't jo fiele en freegje har om mear te berikken. Nei't jo jo behoeften bekend makke hawwe, wachtsje op har om soms te begjinnen ynstee fan altyd earst te wêzen om te sms'jen of te skiljen.

Wannear berikke minsken har freonen?

Minsken hawwe ferskillende ferwachtings oer hoefolle en hoe faak se kontakt opnimme mei freonen, dus d'r is gjin fêste standert foar wat normaal is. As minsken âlder wurde, wurdearje se faaks "kwaliteit" boppe "kwantiteit" as it giet om ynteraksjes mei freonen en hawwe minder faak kontakt nedich om tichtby te bliuwen.[]

Wannear stopje ik mei ynspannings yn in iensidige freonskip?

As jo ​​frege hawwe om wat jo nedich hawwe, geduldich wachte en sjoen hawwe nei feroaringen, en in protte kânsen jûn hawwe dy't in freon dwaan mei in freon, kin it tiid wêze om in diel te dwaan fan in freon. Ynvestearje ynstee jo ynspanningen yn freonskippen mei minsken dy't entûsjast lykje en ynteressearre binne yn wjersidich.

Is wjersidigens wichtich yn freonskip?

Werderskip is in wichtich yngrediïnt by it bouwen en ûnderhâlden fan sterke, nauwe, sûne freonskippen mei minsken. Wylst it normaal is dat freonskippen foar koarte perioaden ûnbalâns wurde, fereaskje nauwe freonskippen gelikense tiid en muoite fan beide minsken.

Referinsjes

1. Blieszner, R., & Roberto, K. A. (2004). Freonskip oer it libben:Wjersidigens yn yndividuele en relaasjeûntwikkeling. Tegearre groeie: Persoanlike relaasjes oer de libbensspanne , 159-182.
2. Hall, J. A. (2011). Seksferskillen yn freonskipferwachtingen: in meta-analyze. Tydskrift fan sosjale en persoanlike relaasjes , 28 (6), 723-747.
3. Olk, P. M., & amp; Gibbons, D.E. (2010). Dynamyk fan wjersidigens fan freonskip ûnder profesjonele folwoeksenen. Journal of Applied Social Psychology , 40 (5), 1146-1171.
4. Almaatouq A, Radaelli L, Pentland A, Shmueli E. (2016). Binne jo de freon fan jo freonen? Min waarnimming fan freonskipsbannen beheint de mooglikheid om gedrachsferoaring te befoarderjen. PLoS ONE 11(3): e0151588.

11> 11> hawwe mear te krijen mei har problemen of ûnfeiligens. Ien gewoan foarbyld is in freon dy't M.I.A. nei it krijen of ferliezen fan in baan of in freon. Dizze soarten grutte libbensferoaringen kinne stress wêze en binne jildige ekskúsen om net yn kontakt te bliuwen - op syn minst foar koarte perioaden. []

Guon oare net-persoanlike redenen dy't in freon net berikt omfetsje:[][][]

• Se binne mear yntrovert, ferlegen of reservearre as jo binne
• Se hawwe sosjale eangst en fiele har ûngemaklik oer it inisjearjen fan in petear
• Se fiele har sosjaal ûnhandich of as se gjin goede sosjale feardigens hawwe om jo te rieplachtsje of te roppen op in tiid of gjin goede sosjale feardigens oer jo
• Se binne ûnfeilich en meitsje har soargen dat jo har net echt leuk fine of har soargen hawwe
• Se hawwe sms-eangst of witte net hoe't se in petear begjinne moatte

2. In negative mentaliteit skeelt jo perspektyf

Hoewol't it kin fiele dat jo dejinge binne dy't altyd mei freonen inisjearret, is it in goed idee om dit leauwe realiteit te kontrolearjen. Soms kinne jo eigen emoasjes en ûnfeiligens in fertekene byld skilderje fan jo relaasjes, wêrtroch jo se yn in mear negatyf ljocht sjogge. As dit it gefal is, kin it betsjutte dat jo wat ynderlik wurk dwaan moatte en ek mear rjochtsje moatte op 'e goede aspekten fan jo freonskippen.

Hjir binne wat foarbylden fan tinzen en oertsjûgingen dy't emoasje-oandreaune kinne (mar net in krekte ôfspegeling fan 'e realiteit):

Sjoch ek: 200 earste datumfragen (om it iis te brekken en te witten te kommen)

• "Nimmen jout om my."
• "Minsken jouwe allinnich oer harsels."
• "Gjin fan myn freonen besykje safolle as ik."
• "Ik haw gjin echte freonen dy't om my soargje."

3. Jo freonskippen binne iensidich

Sterke freonskippen kinne koarte perioaden ferneare wêr't jo mear wurk dogge, mar ûnderlinge ynspanning is nedich om de freonskip duorje te litten.[] As it 'ûnderlinge' diel net bart yn ien of mear fan jo freonskippen, kin it in teken wêze dat jo yn in iensidige freonskip binne. Hjir binne guon fan 'e tekens dy't kinne oanjaan dat jo freonskippen iensidich binne:

• Jo binne altyd de earste om te skiljen, sms'je, in freon út te noegjen, of plannen te begjinnen.
• Jo fiele dat jo folle mear tiid en muoite yn sette as jo freonen dogge.
• Jo freonen reagearje of reagearje faak net op jo berjochten of oproppen.
• Jo freonen prate allinich oer josels.
• Jo freegje allinich oer dysels. 8>Jo freonen binne der net foar jo as jo wat fan harren nedich binne.
• Hagjen is altyd op "har betingsten" of ôfhinklik fan har skema.

4. Jo kieze minne freonen

In goede freon is ien dy't jo kinne fertrouwe, iepenje foar en fertrouwe op om der foar jo te wêzen yn tiden fan need.[][] As jo ​​hjoeddeistige sirkel gjin minsken lykas dit omfettet, kin it in teken wêze dat jo de ferkearde freonen kieze om jo tiid en muoite yn te ynvestearjen. Netelkenien hat wat it kostet om in goede freon te wêzen.

As jo ​​freonen hawwe lykas de hjirûnder neamde, kin it in teken wêze dat jo minne freonen kieze:

• Giftige freonen dy't drama begjinne, mei jo konkurrearje, efter jo rêch prate, jo manipulearje, of jo misbrûke.
• Flauwe freonen dy't net op 'e lêste minút komme, kinne net helpe, of 8 kinne helpe. ynstabile freonen dy't altyd yn in krisis sitte en wat fan jo nedich hawwe, mar net folle werom kinne jaan.
• Fairweather freonen dy't altyd ree binne om in goeie tiid út te hingjen, mar net opkomme as it freget dat se wat dreech of saai dogge.

5. Jo moatte bettere grinzen ynstelle en mear prate

In protte minsken dy't fiele dat har freonskippen iensidige striid binne om sûne grinzen te setten mei freonen en prate oer wat se nedich binne. As jo ​​net prate en sizze wat jo wolle en nedich binne fan freonen, is it ûnrjochtfeardich om te ferwachtsjen dat se automatysk witte hoe't jo fiele. Guon fan 'e tekens dat earme grinzen de reden wêze kinne dat jo altyd dejinge binne om te begjinnen mei freonen binne:

• Jo fiele jo faaks brûkt of nommen foardiel fan, mar komme komselden op foar josels.
• Jo foarkomme konflikt mei freonen oant jo op in "brekpunt" komme.foar dingen dy't jo wolle of nedich hawwe fan freonen.
• Jo noegje bepaalde freonen út út "ferplichting" en net om't jo echt wolle .
• In protte oare relaasjes fiele ien of iensidige, wêrby't jo mear ynspannings sette.

6. Jo jouwe jo freonen gjin kâns om te inisjearjen

Soms is it probleem dat jo sa folle of sa faak begjinne dat jo jo freonen gjin kâns jouwe om werom te gean. As jo ​​​​net mear as in dei as twa foarby gean litte sûnder har te skiljen of te stjoeren, kin it probleem wêze dat jo se net genôch tiid jouwe om jo te berikken. As jo ​​freonen goed op jo reagearje, mar it fielt as jo altyd it petear begjinne, kin dit it probleem wêze.

7. Jo hawwe ferskillende ferwachtings foar elkoar

Soms is in freonskip dy't iensidich fielt, eins it gefolch fan it hawwen fan oare ferwachtings as jo freon hat oer wat it betsjut om in goede freon te wêzen.[] Jo kinne bygelyks fiele dat goede freonen alle dagen prate moatte, wylst jo freon fielt dat jo tichtby kinne bliuwe troch ien kear yn 'e wike te praten. Dit kin ferklearje wêrom't se net altyd antwurdzje of reagearje op jo of wêrom't jo net tefreden binne mei hoe faak jo prate of omhingje.

Guon fan 'e ferwachtings dy't jo hawwe foar freonen befetsje:[][]

• Hoe faak ferwachtsje jo freonen om te berikken, te skiljen of te sms'jen; jo meie hawwe ferskillende definysjes fan wat "hâld yn kontakt" betsjut.
• Dehoemannichte tiid dat is "akseptabel" om net te praten of antwurd op elkoar.
• Wat dyn freon moat dwaan om te wjerspegeljen of te bewizen dat se soarch oer dy.
• Hoefolle tiid besteegje jim tegearre en wat telt as “kwaliteitstiid.”
• Wat foar stipe jim fan elkoar wolle of ferwachtsje.
• Hoe iepen, djip of kwetsber jim binne mei elkoar.

8. De gefoelens binne net ûnderling of jo binne útinoar groeid

Soms, de reden dat in freon jo petearen foarkomt of net reagearret is dat se gewoan net itselde fiele oer jo of jo freonskip mear. Bygelyks, miskien sjogge se jo mear as in kunde as in freon. It is ek mooglik dat jo krekt útgroeid binne fan in âlde freon, om't it libben jo yn ferskate rjochtingen nommen hat.[][]

Sjoch ek: 36 tekens dat jo freon jo net respektearret

As jo ​​fiele dat jo altyd in freon efterneije dy't net antwurdet, kin it wêze dat jo freon gewoan net ynteressearre is of ree is om de tiid en muoite yn jo freonskip te stekken. Dit besef docht sear, mar ûndersyk suggerearret dat it frij gewoan is en dat mar sawat de helte fan dyjingen dy't jo 'freonen' beskôgje binne "echte" freonen dy't like ynvestearre binne.[] Identifisearje wannear't de gefoelens net ûnderling binne, kin jo helpe om fierder te gean en mear fan jo ynset te fokusjen op freonen dy't wjersidich binne.

9. Jo binne te rjochte op it "hâlde skoare" mei freonen

Guon minsken dy't fiele dat se altyd dejinge binne om te begjinnen of harder te besykjen mei freonen binne ekrjochte op it hâlden fan skoare fan wat se dogge foar freonen en wat freonen foar har dogge. Dit soarte fan scorekeeping is net sûn en kin feroarsaakje dat jo evaluaasjes fan jo freonen konstant feroarje. Op dagen dat se in punt "score" kinne jo miskien goed fiele oer jo freonskip, mar op dagen dat se dat net dogge, kin dit fluch feroarje.

Hjir binne wat foarbylden fan ûnsûne "scorekeeping" mei freonen:

• Tellen fan 'e kearen dat se jo hawwe belle, sms'e of útnoege om te hangen.
• It fergelykje dit mei it oantal kearen dat jo inisjearje fan teksten en hoe't se inisjearre hawwe.
• Te rjochte wêze op wa't sms'e of belle wa't earst of hoe faak se sms'je of belje.
• Hâld in mentale list fan dingen dy't jo foar har dien hawwe of manieren wêrop jo in bettere freon west hawwe.

10. Jo dogge wat om minsken fuort te triuwen

As de measte fan jo freonskippen iensidich fiele of jo hawwe in protte freonen ynienen stopje mei jo te praten, kinne jo wat dwaan om minsken fuort te triuwen. As it fielt dat jo freonen jo altyd mije of jo útslute, betsjuttet it soms dat jo in feroaring moatte meitsje.

Hjir binne guon fan 'e gedrach dy't freonen fuort kinne triuwe:[]

• Te gemien, kritysk, hurd wêze tsjin freonen (sels op in grapke wize).
• Tefolle klage of altyd negatyf lykje.
• Hieltyd oer josels prate sûnder nei har te harkjen.
• Beingnederigjend, arrogant, of te konkurrearjend mei freonen.
• Dingen te persoanlik nimme of te gefoelich of reaktyf wêze.
• Drama meitsje troch te roddeljen of min oer oaren te praten.
• Te needich of oanhingerich wêze mei freonen of se te fersmoarjen.

<3 is mooglik om de freonen te feroarjen <4 dynamyk fan in freonskip dy't iensidich wurden is. Hjirûnder steane wat tips en strategyen om mear lykwicht en wjersidigens te meitsjen yn jo freonskippen.

1. Doch in realiteitskontrôle op jo ferwachtings

De earste stap is om út te finen oft it jo freon is dy't feroarje moat of jo ferwachtingen fan jo freon. Jo kinne dit dwaan troch in list te meitsjen fan hokker ferwachtingen jo hawwe fan jo freonen en beskôgje oft dizze realistysk of earlik binne (foar jo en har). Guon foarbylden fan ferwachtings dy't foar jo of harren ûnrjochtfeardich wêze kinne, omfetsje it ferwachtsjen fan in freon om deistich te sms'jen of te skiljen of daliks te reagearjen.

It kin ek in goed idee wêze om werom te sjen op guon fan jo teksten en oproplogboeken om in realistysk sicht te krijen oft jo echt altyd dejinge binne dy't jo begjinne. Dit kin jo ek in better begryp jaan fan hokker ferwachtingen realistysk binne. As jo ​​bygelyks merke dat in freon jo benammen yn it wykein of jûns bellet, kin it ûnrealistysk wêze om te ferwachtsjen dat se op wurkdagen ophelje of reagearje.

As jo ​​freon inyntrovert persoan, jo miskien leuk dit artikel oer hoe't jo befreone mei in yntrovert.

2. Kommunisearje iepenlik oer wat jo wolle en nedich binne

Elkenien hat wat oare dingen dy't se wolle en nedich binne fan har freonen, dus jo kinne net gewoan oannimme dat jo freon automatysk wit, útsein as jo har fertelle. Dizze petearen kinne lestich en ûngemaklik wêze, mar binne wichtich om te hawwen mei freonen dy't jo tichtby fiele en fertrouwe. As jo ​​​​in nauwe freonskip wolle bewarje of fersterkje dy't iensidich wurden is, inisjearje dan in iepen petear oer jo gefoelens, winsken en behoeften troch:

• Tms in freon wêrmei jo net sprutsen hawwe om te sizzen: "Kinne wy ​​​​gau ynhelje?"
• Moet face-to-face en sis wat as: "Kinne wy ​​dit dwaan as se dit faker fiele as se in freon fiele?"
• ôf.”
• Hast spesifike ideeën yn gedachten oer wat se oars kinne (bgl. jo faker sms'je, jo mear inisjearje of útnoegje, ensfh.).

3. Set de bal yn har rjochtbank

As jo ​​ienris freegje om de dingen dy't jo wolle of nedich binne fan freonen, wjerstean de drang om út te berikken of yn te haasten, sels as se traach binne om te antwurdzjen. De bal yn har rjochtbank litte is de iennichste manier foar jo om har in kâns te jaan om mear te begjinnen en te fertsjinjen.

Hjir binne wat tips oer hoe't jo de bal op 'e rjochtbank fan in freon kinne pleatse:

• Stjoer in tekst mei jo freegje om jo in oprop te jaan om te fangen as se