តារាងមាតិកា
“ខ្ញុំតែងតែបញ្ចប់ដោយមិត្តភាព ជាកន្លែងដែលខ្ញុំជាអ្នកទាក់ទង ហៅទូរសព្ទ ផ្ញើសារ និងរៀបចំផែនការ។ ហេតុអ្វីបានជាមិត្តភាពរបស់ខ្ញុំមានតែមួយចំហៀង ហើយតើមានវិធីណាដែលអាចឱ្យមិត្តរបស់ខ្ញុំតបស្នងបានច្រើនជាងនេះ?»
វាអាចមានអារម្មណ៍ធុញថប់ ហត់នឿយ និងអយុត្តិធម៌នៅពេលដែលអ្នកតែងតែទាក់ទងគ្នា ផ្ញើសារ ទូរស័ព្ទ និងរៀបចំផែនការជាមួយមិត្តភក្តិ ប៉ុន្តែពួកគេកម្រនឹងតបស្នងទៅវិញ។ ពេលខ្លះ មានការពន្យល់សាមញ្ញមួយ (ដូចជាពួកគេរវល់ ឬតានតឹង) ហើយពេលខ្លះទៀត ហេតុផលកាន់តែស្មុគស្មាញ។ វាអាចនឹងមានបញ្ហាកាន់តែស៊ីជម្រៅ ប្រសិនបើអ្នក តែងតែ ជាអ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិតជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ឬប្រសិនបើនេះជាគំរូនៃមិត្តភាពរបស់អ្នកភាគច្រើន។
អត្ថបទនេះនឹងស្វែងយល់ពីហេតុផលទូទៅមួយចំនួនដែលមិត្តមិនផ្តួចផ្តើម និងអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើបានខុសគ្នា ដើម្បីបង្កើតឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់មិត្តរបស់អ្នកក្នុងការតបស្នង។
ហេតុផលដែលអ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ចង់ចាប់ផ្តើមជាមួយអ្នកដែលតែងតែមាន<ហេតុផលជាច្រើន>។ ផ្តួចផ្តើមជាមួយមិត្តភក្តិ។ មិនមែនសុទ្ធតែជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនទេ ហើយអ្នកខ្លះថែមទាំងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង ឯអ្នកខ្លះទៀតតម្រូវឱ្យអ្នកនិយាយ ដកថយ ហើយពេលខ្លះ ថែមទាំងបញ្ចប់មិត្តភាពទៀតផង។ ការស្វែងយល់ពីមូលហេតុដើម អាចជួយអ្នកឱ្យដឹងថា មួយណាជាដំណើរការដ៏ល្អបំផុត។ 1. មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកគ្រាន់តែខ្មាស់អៀន ណែនាំខ្លួន ឬមិនមានសុវត្ថិភាព
ពេលខ្លះ ហេតុផលដែលអ្នកតែងតែទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិជាមុនសិន ពិតជាមិនមែនជារឿងផ្ទាល់ខ្លួនទេ ហើយផ្ទុយទៅវិញមានពេល។
សញ្ញានៃកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងគឺជាអ្វីដែលបង្ហាញអ្នកថា មិត្តម្នាក់ពិតជាកំពុងព្យាយាមផ្លាស់ប្តូរ ធ្វើជាមិត្តល្អ និងបង្កើនមិត្តភាពរបស់ពួកគេជាមួយអ្នក។ ការស្វែងរកសញ្ញានៃការខិតខំប្រឹងប្រែងគឺប្រសើរជាងការស្វែងរកការផ្លាស់ប្តូរជាក់លាក់នៃអាកប្បកិរិយា ពីព្រោះវាផ្តល់ឱកាសកាន់តែច្រើនសម្រាប់មិត្តរបស់អ្នកដើម្បីបង្ហាញថាពួកគេយកចិត្តទុកដាក់។
សញ្ញាលើកទឹកចិត្តមួយចំនួនដែលថាមិត្តម្នាក់កំពុងខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីបង្កើនមិត្តភាពរបស់អ្នករួមមាន:[]
សូមមើលផងដែរ: 44 សម្រង់និយាយតូច (ដែលបង្ហាញពីអារម្មណ៍ភាគច្រើនអំពីវា)- ពួកគេហៅទូរសព្ទ ឬផ្ញើសារមកអ្នកញឹកញាប់ជាងមុន។
- ពួកគេសួរសំណួរបន្ថែមអំពីអ្នក និងជីវិតរបស់អ្នក។
- ពួកគេធ្វើរឿងតូចតាច ប៉ុន្តែមានការយកចិត្តទុកដាក់ដើម្បីបង្ហាញ។> 8>។ ពួកគេបានឈប់ធ្វើអ្វីដែលអ្នកបានសុំពួកគេមិនឱ្យធ្វើ។
- ពួកគេណែនាំគម្រោង ឬអញ្ជើញអ្នកចេញញឹកញាប់ជាងមុន។
- វាហាក់ដូចជាពួកគេគិតគូរពីតម្រូវការ និងការចង់បានរបស់អ្នក។
5។ ទទួលស្គាល់នៅពេលដែលវាមិនផ្លាស់ប្តូរ ហើយដកថយ
មិនមែនមិត្តភាពទាំងអស់មានតម្លៃរក្សាទុកនោះទេ ហើយវាជាការសំខាន់ដែលត្រូវដឹងថាពេលណាត្រូវបញ្ចប់មិត្តភាពដែលមិនបានសម្រេច។ បទពិសោធន៍ទាំងនេះអាចបង្រៀនអ្នកពីលក្ខណៈ និងគុណសម្បត្តិអ្នកកំពុងស្វែងរកមិត្តភ័ក្តិ ហើយអាចសម្គាល់ការចាប់ផ្តើមនៃជំពូកថ្មី ដែលរួមបញ្ចូលមិត្តភាពទៅវិញទៅមក និងបំពេញបន្ថែម។
នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញថាដល់ពេលដែលត្រូវដកខ្លួនចេញពីមិត្តភាព លែង ឬបញ្ចប់មិត្តភាពតែមួយផ្លូវ៖
- អ្នកបានយល់ច្បាស់អំពីអារម្មណ៍ និងតម្រូវការរបស់អ្នក ប៉ុន្តែមិនឃើញមានការផ្លាស់ប្តូរពិតប្រាកដណាមួយឡើយ
- ពេលវេលាគឺមានភាពប្រែប្រួល។
- ចេញ ឬហៅអ្នកមកវិញ។
- មិត្តភាពមានអារម្មណ៍បង្ខំ ឬអ្នកមិនរីករាយជាមួយពេលវេលារបស់អ្នកជាមួយពួកគេ។
- ពួកគេនិយាយ ឬធ្វើរឿងដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ធ្វើឱ្យអ្នកអន់ចិត្ត ឬធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាត្រូវបានដកចេញ។
- ការអាក់អន់ចិត្តកើតឡើងដោយសារតែអ្នកដាក់ច្រើនជាងអ្នកត្រឡប់មកវិញ។
គំនិតចុងក្រោយ
មានហេតុផលជាច្រើនដែលអ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែជាអ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិតជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកម្នាក់ ឬច្រើន ហើយការដឹងពីមូលហេតុអាចផ្តល់ភាពច្បាស់លាស់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើដើម្បីផ្លាស់ប្តូរថាមវន្តនេះ។ ការសន្ទនាដោយបើកចំហ សួររកអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ និងការដាក់បាល់នៅក្នុងតុលាការរបស់ពួកគេ ពេលខ្លះអាចដោះស្រាយបញ្ហាទាំងនេះបាន ប៉ុន្តែប្រសិនបើមិត្តម្នាក់មានឆន្ទៈក្នុងការវិនិយោគលើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះ។
នៅពេលដែលវាមិនកើតឡើង វាអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវផ្តោតលើការពង្រីករង្វង់សង្គមរបស់អ្នក។ វិធីនេះ អ្នកអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើននៃការមានទំនាក់ទំនងរឹងមាំ ស្និទ្ធស្នាល និងបំពេញគ្នាទៅវិញទៅមកជាមួយមិត្តភ័ក្តិដែលមានឆន្ទៈក្នុងការលះបង់ពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងមិត្តភាព។[]
សូមមើលផងដែរ: របៀបបង្កើតមិត្តនៅអាមេរិក (ពេលផ្លាស់ទីលំនៅ)ទូទៅសំណួរ
តើអ្នកធ្វើឱ្យមិត្តរបស់អ្នកទាក់ទងអ្នកដោយរបៀបណា?
សាកល្បងប្រើវិធីផ្ទាល់។ អនុញ្ញាតឱ្យពួកគេដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នក ហើយសុំឱ្យពួកគេទាក់ទងបន្ថែមទៀត។ បន្ទាប់ពីធ្វើឱ្យតម្រូវការរបស់អ្នកដឹងហើយ សូមរង់ចាំឱ្យពួកគេផ្តួចផ្តើមពេលខ្លះ ជំនួសឱ្យការផ្ញើសារ ឬហៅទូរសព្ទជាមុនសិន។
តើមនុស្សទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិនៅពេលណា?
មនុស្សមានការរំពឹងទុកខុសៗគ្នាអំពីចំនួន និងញឹកញាប់ដែលពួកគេទាក់ទងទៅមិត្តភ័ក្តិ ដូច្នេះមិនមានស្តង់ដារកំណត់សម្រាប់អ្វីដែលធម្មតានោះទេ។ នៅពេលដែលមនុស្សកាន់តែចាស់ ពួកគេតែងតែឱ្យតម្លៃ "គុណភាព" ជាង "បរិមាណ" នៅពេលនិយាយអំពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយមិត្តភ័ក្តិ ហើយត្រូវការទំនាក់ទំនងមិនសូវញឹកញាប់ដើម្បីរក្សាភាពស្និទ្ធស្នាលដដែល។[]
តើខ្ញុំនឹងឈប់ខិតខំប្រឹងប្រែងក្នុងមិត្តភាពតែម្ខាងនៅពេលណា?
ប្រសិនបើអ្នកបានស្នើសុំអ្វីដែលអ្នកត្រូវការ រង់ចាំដោយអត់ធ្មត់ និងមើលការផ្លាស់ប្តូរ ហើយផ្តល់ឱកាសជាច្រើន នោះអាចជាពេលដែលត្រូវកាត់ផ្តាច់មិត្តភ័ក្តិ។ ជំនួសមកវិញ វិនិយោគការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកទៅក្នុងមិត្តភាពជាមួយមនុស្សដែលហាក់ដូចជាអន្ទះសារ និងចាប់អារម្មណ៍លើទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមក។
តើទំនាក់ទំនងទៅវិញទៅមកមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងមិត្តភាពដែរឬទេ?
ការរាប់អានគ្នាគឺជាធាតុផ្សំសំខាន់ក្នុងការកសាង និងរក្សាមិត្តភាពរឹងមាំ ជិតស្និទ្ធ និងមានសុខភាពល្អជាមួយមនុស្ស។ ខណៈពេលដែលវាជារឿងធម្មតាទេដែលមិត្តភាពក្លាយទៅជាមិនមានតុល្យភាពក្នុងរយៈពេលខ្លី មិត្តភាពជិតស្និទ្ធទាមទារពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងស្មើគ្នាពីមនុស្សទាំងពីរ។
ឯកសារយោង
- Blieszner, R., & Roberto, K. A. (2004) ។ មិត្តភាពពេញមួយជីវិត៖Reciprocity ក្នុងការអភិវឌ្ឍបុគ្គល និងទំនាក់ទំនង។ ការរីកលូតលាស់ជាមួយគ្នា៖ ទំនាក់ទំនងផ្ទាល់ខ្លួនឆ្លងកាត់ជីវិត , 159-182.
- Hall, J. A. (2011)។ ភាពខុសគ្នានៃការរួមភេទនៅក្នុងការរំពឹងទុកមិត្តភាព៖ ការវិភាគមេតា។ Journal of Social and Personal Relationships , 28 (6), 723-747.
- Olk, P. M., & Gibbons, D.E. (2010) ។ ថាមវន្តនៃទំនាក់ទំនងមិត្តភាពក្នុងចំណោមមនុស្សពេញវ័យដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ Journal of Applied Social Psychology , 40 (5), 1146-1171.
- Almaatouq A, Radaelli L, Pentland A, Shmueli E. (2016)។ តើអ្នកជាមិត្តរបស់មិត្តរបស់អ្នកទេ? ការយល់ឃើញខ្សោយនៃចំណងមិត្តភាពកំណត់សមត្ថភាពក្នុងការលើកកម្ពស់ការផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយា។ PLoS ONE 11(3): e0151588.
ហេតុផលមិនផ្ទាល់ខ្លួនមួយចំនួនផ្សេងទៀតដែលមិត្តភ័ក្តិមិនទាក់ទងរួមមាន:[][][]
- ពួកគេជាមនុស្សគិតទុកជាមុន ខ្មាស់អៀន ឬកក់ទុកជាងអ្នក
- ពួកគេមានការថប់បារម្ភក្នុងសង្គម និងមានអារម្មណ៍មិនស្រួលក្នុងការចាប់ផ្តើមការសន្ទនា
- ពួកគេមានអារម្មណ៍ឆ្គាំឆ្គងក្នុងសង្គម ឬដូចជាពួកគេមិនមានជំនាញសង្គមល្អ
- ការហៅទូរសព្ទ ឬព្រួយបារម្ភអំពីអ្នកនៅក្នុងពេលវេលា
- មានសុវត្ថិភាព និងបារម្ភថាអ្នកមិនចូលចិត្ត ឬខ្វល់ខ្វាយអំពីពួកគេ
- ពួកគេមានការថប់បារម្ភក្នុងការផ្ញើសារ ឬមិនដឹងពីរបៀបចាប់ផ្តើមការសន្ទនា
2. ផ្នត់គំនិតអវិជ្ជមានកំពុងមើលរំលងទស្សនៈរបស់អ្នក
ខណៈពេលដែលវាប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកជាអ្នកដែលតែងតែផ្តួចផ្តើមជាមួយមិត្តភ័ក្តិ វាជាគំនិតល្អក្នុងការពិនិត្យមើលការពិត។ ពេលខ្លះ អារម្មណ៍ និងភាពអសន្តិសុខរបស់អ្នកអាចគូររូបភាពដែលបង្ខូចទ្រង់ទ្រាយនៃទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក ដែលបណ្តាលឱ្យអ្នកមើលឃើញពួកគេនៅក្នុងពន្លឺអវិជ្ជមានបន្ថែមទៀត។ ប្រសិនបើនេះជាករណី វាអាចមានន័យថាអ្នកត្រូវធ្វើការងារខាងក្នុងខ្លះ ហើយផ្តោតបន្ថែមទៀតលើទិដ្ឋភាពល្អនៃមិត្តភាពរបស់អ្នក។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍ខ្លះៗនៃគំនិត និងជំនឿដែលអាចត្រូវបានជំរុញដោយអារម្មណ៍ (ប៉ុន្តែមិនមែនជាការឆ្លុះបញ្ចាំងត្រឹមត្រូវនៃការពិតទេ)៖
- “គ្មាននរណាម្នាក់ខ្វល់ពីខ្ញុំទេ។”
- “មនុស្សខ្វល់តែពីខ្លួនឯង។ មិត្តភាពរបស់អ្នកគឺម្ខាង
មិត្តភាពរឹងមាំអាចកំណត់ពេលវេលាដ៏ខ្លីដែលអ្នកកំពុងធ្វើការងារកាន់តែច្រើន ប៉ុន្តែការប្រឹងប្រែងទៅវិញទៅមកគឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យមិត្តភាពស្ថិតស្ថេរ។[] ប្រសិនបើផ្នែក 'ទៅវិញទៅមក' មិនកើតឡើងនៅក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នកមួយ ឬច្រើនទេ វាអាចជាសញ្ញាថាអ្នកស្ថិតនៅក្នុងមិត្តភាពម្ខាង។ នេះគឺជាសញ្ញាមួយចំនួនដែលអាចបង្ហាញថាមិត្តភាពរបស់អ្នកគឺម្ខាង៖
- អ្នកតែងតែជាអ្នកដំបូងគេក្នុងការហៅទូរសព្ទ ផ្ញើសារ អញ្ជើញមិត្តម្នាក់ចេញ ឬផ្តួចផ្តើមផែនការ។
- អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកចំណាយពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងច្រើនជាងមិត្តរបស់អ្នក។
- មិត្តភក្តិរបស់អ្នកជារឿយៗមិនឆ្លើយតប ឬឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្ញើសារ ឬការហៅទូរសព្ទរបស់អ្នក។
- មិត្តរបស់អ្នកមិនដែលសួរពីអ្នកតែអំពីខ្លួនអ្នក និងមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទេ។>។ មិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកមិននៅទីនោះសម្រាប់អ្នកទេ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវការអ្វីមួយពីពួកគេ។
- ការដើរលេងតែងតែស្ថិតនៅលើ "លក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេ" ឬអាស្រ័យលើកាលវិភាគរបស់ពួកគេ។
4. អ្នកកំពុងជ្រើសរើសមិត្តភ័ក្តិមិនល្អ
មិត្តល្អគឺជាមនុស្សដែលអ្នកអាចទុកចិត្តបាន បើកចិត្តឱ្យទូលាយ និងពឹងផ្អែកលើការនៅទីនោះសម្រាប់អ្នកនៅពេលមានតម្រូវការ។[][] ប្រសិនបើរង្វង់បច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកមិនរាប់បញ្ចូលមនុស្សបែបនេះទេ វាអាចជាសញ្ញាបង្ហាញថាអ្នកកំពុងជ្រើសរើសមិត្តខុសក្នុងការវិនិយោគពេលវេលា និងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នក។ ទេ។មនុស្សគ្រប់រូបមានអ្វីដែលខ្លួនត្រូវការដើម្បីក្លាយជាមិត្តល្អ។
ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តដូចអ្នកដែលបានរាយខាងក្រោម វាអាចជាសញ្ញាថាអ្នកកំពុងជ្រើសរើសមិត្តមិនល្អ៖
- មិត្តភក្តិពុលដែលចាប់ផ្តើមរឿងកំប្លែង ប្រកួតប្រជែងជាមួយអ្នក និយាយនៅពីក្រោយខ្នង បញ្ឆោតអ្នក ឬធ្វើបាបអ្នក។
- មិត្តភ័ក្តិដែលមិនបង្ហាញមុខ លុបចោលគម្រោងការជួយអ្នកក្នុងនាទីចុងក្រោយ ឬអាចរំជួលចិត្តបានដោយមិនចាំបាច់មានមិត្តភក្តិ។ តែងតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពមានវិបត្តិ ហើយត្រូវការអ្វីមួយពីអ្នក ប៉ុន្តែមិនអាចតបស្នងបានច្រើន។
- មិត្តភ័ក្តិ Fairweather ដែលតែងតែសុខចិត្តដើរលេងជាពេលវេលាដ៏ល្អ ប៉ុន្តែនឹងមិនបង្ហាញខ្លួននៅពេលដែលវាតម្រូវឱ្យពួកគេធ្វើអ្វីមួយដែលពិបាក ឬគួរឱ្យធុញ។
5. អ្នកត្រូវកំណត់ព្រំដែនឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង ហើយនិយាយបន្ថែមទៀត
មនុស្សជាច្រើនដែលមានអារម្មណ៍ថាដូចជាមិត្តភាពរបស់ពួកគេគឺជាការតស៊ូម្ខាងៗដើម្បីកំណត់ព្រំដែនដែលមានសុខភាពល្អជាមួយមិត្តភ័ក្តិ និងនិយាយអំពីអ្វីដែលពួកគេត្រូវការ។ នៅពេលដែលអ្នកមិននិយាយ ហើយនិយាយអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងត្រូវការពីមិត្តភ័ក្តិ វាមិនយុត្តិធម៌ទេក្នុងការរំពឹងឱ្យពួកគេដឹងពីអារម្មណ៍របស់អ្នកដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ សញ្ញាមួយចំនួនដែលបង្ហាញថា ព្រំដែនមិនល្អអាចជាហេតុផលដែលអ្នកតែងតែផ្តួចផ្តើមជាមួយមិត្តភ័ក្តិគឺ៖
- អ្នកតែងតែមានអារម្មណ៍ថាប្រើ ឬឆ្លៀតយកប្រយោជន៍ ប៉ុន្តែកម្រនឹងក្រោកឈរឡើងសម្រាប់ខ្លួនអ្នក។
- អ្នកជៀសវាងជម្លោះជាមួយមិត្តភ័ក្តិរហូតដល់អ្នកឈានដល់ "ចំណុចបំបែក" បន្ទាប់មកបញ្ចេញកំហឹង។
- អ្នកដាក់បំណង/អារម្មណ៍/តម្រូវការរបស់ពួកគេចំពោះមុខអ្នក ប៉ុន្តែបន្ទាប់មកមានអារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្ត។
- សម្រាប់អ្វីដែលអ្នកចង់បាន ឬត្រូវការពីមិត្តភ័ក្តិ។
- អ្នកអញ្ជើញមិត្តភក្តិមួយចំនួនចេញពី "កាតព្វកិច្ច" ហើយមិនមែនដោយសារតែអ្នកពិតជា ចង់ ទៅ។
- ទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀតជាច្រើនមានអារម្មណ៍ថាមានផ្លូវមួយ ឬម្ខាង ដោយអ្នកខិតខំប្រឹងប្រែងបន្ថែមទៀត។
6. អ្នកមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិតទេ
ជួនកាលបញ្ហាគឺថាអ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិតច្រើន ឬញឹកញាប់ដែលអ្នកមិនផ្តល់ឱកាសឱ្យមិត្តរបស់អ្នកធ្វើការតបស្នង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទុកពេលលើសពីមួយថ្ងៃ ឬពីរថ្ងៃដោយមិនបានទូរស័ព្ទ ឬផ្ញើសារទៅពួកគេទេ បញ្ហាប្រហែលជាអ្នកមិនផ្តល់ពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទាក់ទងទៅអ្នក។ ប្រសិនបើមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នកឆ្លើយតបនឹងអ្នកបានល្អ ប៉ុន្តែវាមានអារម្មណ៍ថាអ្នកតែងតែចាប់ផ្តើមការសន្ទនា នេះអាចជាបញ្ហា។
7. អ្នកមានការរំពឹងទុកខុសៗគ្នាសម្រាប់គ្នាទៅវិញទៅមក
ពេលខ្លះ មិត្តភាពដែលមានអារម្មណ៍ម្ខាងគឺពិតជាលទ្ធផលនៃការរំពឹងទុកខុសពីមិត្តរបស់អ្នកអំពីអត្ថន័យនៃការក្លាយជាមិត្តល្អ។[] ឧទាហរណ៍ អ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាមិត្តល្អគួរតែនិយាយជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលមិត្តរបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកអាចនៅជិតដោយការនិយាយម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍។ នេះអាចពន្យល់ពីមូលហេតុដែលពួកគេមិនតែងតែឆ្លើយតប ឬឆ្លើយតបមកអ្នក ឬមូលហេតុដែលអ្នកមិនសប្បាយចិត្តជាមួយនឹងញឹកញាប់ដែលអ្នកនិយាយ ឬដើរលេង។
ការរំពឹងទុកមួយចំនួនដែលអ្នកមានចំពោះមិត្តភ័ក្តិពាក់ព័ន្ធនឹង៖[][]
- ញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលអ្នករំពឹងថាមិត្តនឹងទាក់ទង ហៅទូរសព្ទ ឬផ្ញើសារ។ អ្នកអាចមាននិយមន័យផ្សេងគ្នានៃអ្វីដែល "រក្សាទំនាក់ទំនង" មានន័យថា។
- Theពេលវេលាដែល "អាចទទួលយកបាន" ក្នុងការមិននិយាយ ឬឆ្លើយតបទៅវិញទៅមក។
- អ្វីដែលមិត្តរបស់អ្នកត្រូវធ្វើដើម្បីតបស្នង ឬបង្ហាញថាពួកគេយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអ្នក។
- តើអ្នកចំណាយពេលប៉ុន្មានជាមួយគ្នា និងអ្វីដែលចាត់ទុកថាជា "ពេលវេលាប្រកបដោយគុណភាព" អារម្មណ៍មិនមានគ្នាទៅវិញទៅមក ឬអ្នកបានបែកគ្នា
ពេលខ្លះ ហេតុផលដែលមិត្តភ័ក្តិជៀសវាងការហៅទូរសព្ទរបស់អ្នក ឬមិនឆ្លើយតប គឺពួកគេគ្រាន់តែមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាចំពោះអ្នក ឬមិត្តភាពរបស់អ្នកទៀតទេ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រហែលជាពួកគេចាត់ទុកអ្នកថាជាអ្នកស្គាល់គ្នាច្រើនជាងមិត្តភ័ក្តិ។ វាក៏អាចទៅរួចដែលអ្នកទើបតែធំធាត់ខុសពីមិត្តចាស់ ដោយសារតែជីវិតបាននាំអ្នកទៅទិសដៅផ្សេងៗគ្នា។ ការយល់ឃើញនេះឈឺចាប់ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាវាជារឿងធម្មតា ហើយមានតែពាក់កណ្តាលនៃអ្នកដែលអ្នកចាត់ទុកថា 'មិត្ត' គឺជាមិត្ត "ពិតប្រាកដ" ដែលត្រូវបានបណ្តាក់ទុនស្មើគ្នា។[] ការកំណត់អត្តសញ្ញាណនៅពេលដែលអារម្មណ៍មិនស្មើគ្នាអាចជួយអ្នកបន្ត និងផ្តោតលើការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់អ្នកកាន់តែច្រើនលើមិត្តភក្តិដែលតបស្នង។
9. អ្នកផ្តោតខ្លាំងលើ "ការរក្សាពិន្ទុ" ជាមួយមិត្តភក្តិ
មនុស្សមួយចំនួនដែលមានអារម្មណ៍ថាពួកគេតែងតែជាអ្នកផ្តួចផ្តើម ឬព្យាយាមឱ្យខ្លាំងជាមួយមិត្តភក្តិក៏ដូចគ្នាដែរផ្តោតលើការរក្សាពិន្ទុនៃអ្វីដែលពួកគេធ្វើសម្រាប់មិត្តភក្តិ និងអ្វីដែលមិត្តភក្តិធ្វើសម្រាប់ពួកគេ។ ការរក្សាពិន្ទុប្រភេទនេះមិនមានសុខភាពល្អទេ ហើយអាចធ្វើឱ្យការវាយតម្លៃរបស់មិត្តភក្តិរបស់អ្នកផ្លាស់ប្តូរជាប្រចាំ។ នៅថ្ងៃដែលពួកគេ "រកពិន្ទុ" អ្នកប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ល្អចំពោះមិត្តភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែនៅថ្ងៃដែលពួកគេធ្វើមិនបាន វាអាចផ្លាស់ប្តូរបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
នេះគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃ "ការរក្សាពិន្ទុ" ដែលមិនល្អជាមួយមិត្តភ័ក្តិ៖
- ការរាប់ចំនួនពេលវេលាដែលពួកគេហៅ ផ្ញើសារ ឬអញ្ជើញអ្នកឱ្យដើរលេង។
- ការប្រៀបធៀបវាទៅនឹងចំនួនដងនៃការហៅទូរសព្ទទៅអ្នកដើម្បីឆ្លើយតប។
- K ចាប់ផ្តើម។ 8>ការផ្តោតអារម្មណ៍ខ្លាំងពេកទៅលើអ្នកដែលផ្ញើសារ ឬហៅអ្នកណាមុន ឬញឹកញាប់ប៉ុណ្ណាដែលពួកគេផ្ញើសារ ឬហៅទូរសព្ទ។
- ការរក្សាបញ្ជីផ្លូវចិត្តនៃអ្វីដែលអ្នកបានធ្វើសម្រាប់ពួកគេ ឬវិធីដែលអ្នកធ្លាប់ជាមិត្តល្អជាង។
10។ អ្នកកំពុងធ្វើអ្វីមួយដើម្បីរុញមនុស្សចេញ
ប្រសិនបើមិត្តភាពរបស់អ្នកភាគច្រើនមានអារម្មណ៍ម្ខាង ឬអ្នកមានមិត្តច្រើនភ្លាមៗនោះឈប់និយាយជាមួយអ្នក អ្នកប្រហែលជាកំពុងធ្វើអ្វីមួយដើម្បីរុញមនុស្សចេញ។ នៅពេលដែលវាមានអារម្មណ៍ថាមិត្តរបស់អ្នកតែងតែគេចពីអ្នក ឬមិនរាប់បញ្ចូលអ្នក ជួនកាលវាមានន័យថាអ្នកត្រូវធ្វើការកែប្រែ។
នេះគឺជាអាកប្បកិរិយាមួយចំនួនដែលអាចរុញច្រានមិត្តភ័ក្តិចេញ៖[]
- និយាយអាក្រក់ពេក រិះគន់ ឃោរឃៅចំពោះមិត្តភ័ក្តិ (សូម្បីតែនិយាយលេងសើច)។
- ត្អូញត្អែរច្រើនពេក ឬតែងតែមើលទៅអវិជ្ជមាន។
- និយាយអំពីខ្លួនអ្នកគ្រប់ពេលដោយមិនស្តាប់ពួកគេ។
- ការថោកទាប ក្រអឺតក្រទម ឬប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិខ្លាំងពេក។
- ការយករឿងផ្ទាល់ខ្លួនពេក ឬមានភាពរសើបខ្លាំងពេក ឬប្រតិកម្មខ្លាំងពេក។
- ការបង្កើតរឿងដោយនិយាយដើមគេ ឬនិយាយអាក្រក់អំពីអ្នកដទៃ។
- ការខ្វះខាតខ្លាំងពេក ឬស្អិតរមួតជាមួយមិត្តភក្តិ ឬការជេរប្រមាថពួកគេ។
ការផ្លាស់ប្តូរមិត្តភ័ក្តិកាន់តែច្រើនគឺអាចធ្វើទៅបាននូវវិធីចំនួន 5 កប៉ាល់ដែលបានក្លាយជាម្ខាង។ ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះ និងយុទ្ធសាស្ត្រមួយចំនួនដើម្បីជួយបង្កើតសមតុល្យ និងភាពទៅវិញទៅមកក្នុងមិត្តភាពរបស់អ្នក។ 1. ពិនិត្យមើលការពិតលើការរំពឹងទុករបស់អ្នក
ជំហានដំបូងគឺត្រូវរកមើលថាតើវាជាមិត្តរបស់អ្នកដែលត្រូវការផ្លាស់ប្តូរ ឬការរំពឹងទុករបស់អ្នកចំពោះមិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកអាចធ្វើដូចនេះបានដោយបង្កើតបញ្ជីនៃការរំពឹងទុកដែលអ្នកមានពីមិត្តភ័ក្តិរបស់អ្នក ហើយពិចារណាថាតើទាំងនេះជាការពិត ឬយុត្តិធម៌ (ចំពោះអ្នក និងពួកគេ)។ ឧទាហរណ៍មួយចំនួននៃការរំពឹងទុកដែលអាចមិនយុត្តិធម៌សម្រាប់អ្នក ឬពួកគេរួមមានការរំពឹងថាមិត្តម្នាក់នឹងផ្ញើសារ ឬទូរស័ព្ទទៅជារៀងរាល់ថ្ងៃ ឬឆ្លើយតបភ្លាមៗ។
វាក៏អាចជាគំនិតល្អផងដែរក្នុងការមើលសារមួយចំនួនរបស់អ្នក និងកំណត់ហេតុការហៅទូរសព្ទ ដើម្បីទទួលបានទិដ្ឋភាពជាក់ស្តែងថាតើអ្នកពិតជា តែងតែ ជាអ្នកផ្តួចផ្តើមគំនិត។ នេះក៏អាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរឡើងអំពីអ្វីដែលការរំពឹងទុកគឺជាក់ស្តែង។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថា មិត្តភ័ក្តិភាគច្រើនហៅអ្នកនៅថ្ងៃចុងសប្តាហ៍ ឬពេលល្ងាច វាប្រហែលជាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការរំពឹងថាពួកគេនឹងមកទទួល ឬឆ្លើយតបក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃធ្វើការ។
ប្រសិនបើមិត្តរបស់អ្នកគឺជាមនុស្ស introverted អ្នកប្រហែលជាចូលចិត្តអត្ថបទនេះអំពីរបៀបធ្វើជាមិត្តនឹង introvert ។
2. ប្រាស្រ័យទាក់ទងដោយបើកចំហអំពីអ្វីដែលអ្នកចង់បាន និងត្រូវការ
អ្នកគ្រប់គ្នាមានរបស់ខុសគ្នាបន្តិចបន្តួចដែលពួកគេចង់បាន និងត្រូវការពីមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេ ដូច្នេះអ្នកមិនអាចសន្មត់ថាមិត្តរបស់អ្នកនឹងដឹងដោយស្វ័យប្រវត្តិទេ លុះត្រាតែអ្នកប្រាប់ពួកគេ។ ការសន្ទនាទាំងនេះអាចជាការពិបាក និងមិនស្រួល ប៉ុន្តែមានសារៈសំខាន់ក្នុងការមានជាមួយមិត្តភក្តិដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាល និងជឿជាក់។ នៅពេលដែលអ្នកចង់រក្សាទុក ឬពង្រឹងមិត្តភាពជិតស្និទ្ធដែលបានក្លាយជាភាគីម្ខាង សូមចាប់ផ្តើមការសន្ទនាបើកចំហអំពីអារម្មណ៍ ចង់បាន និងតម្រូវការរបស់អ្នកដោយ៖
- ផ្ញើសារទៅមិត្តភ័ក្តិដែលអ្នកមិនបាននិយាយជាមួយដើម្បីនិយាយថា "តើយើងអាចចាប់បានឆាប់ៗនេះទេ?"
- ជួបមុខគ្នា ហើយនិយាយអ្វីមួយដូចជា "តើយើងអាចធ្វើវាបានញឹកញាប់ជាងនេះទេ?" “
- សួរថាពួកគេមានអារម្មណ៍ស្និទ្ធស្នាលជាមួយអ្នកឬអត់។” មានគំនិតជាក់លាក់ក្នុងចិត្តអំពីអ្វីដែលពួកគេអាចធ្វើបានខុសគ្នា (ឧ. ផ្ញើសារឱ្យអ្នកញឹកញាប់ជាងមុន ផ្តួចផ្តើម ឬអញ្ជើញអ្នកឱ្យកាន់តែច្រើន។ល។)
3. ដាក់បាល់នៅក្នុងទីលានរបស់ពួកគេ
នៅពេលដែលអ្នកសុំរបស់ដែលអ្នកចង់បាន ឬត្រូវការពីមិត្តភ័ក្តិ ចូរទប់ទល់នឹងការជម្រុញឱ្យឈោងចាប់ ឬប្រញាប់ចូល បើទោះបីជាពួកគេឆ្លើយតបយឺតក៏ដោយ។ ការទុកបាល់នៅក្នុងទីលានរបស់ពួកគេគឺជាមធ្យោបាយតែមួយគត់សម្រាប់អ្នកក្នុងការផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវឱកាសដើម្បីផ្តួចផ្តើម និងទទួលផលបន្ថែមទៀត។
នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗអំពីរបៀបដាក់បាល់នៅក្នុងទីលានរបស់មិត្តភ័ក្តិ៖
- ផ្ញើសារសុំឱ្យពួកគេទូរស័ព្ទទៅអ្នក ដើម្បីតាមទាន់ពេលពួកគេ