ເມື່ອຍກັບການລິເລີ່ມກັບໝູ່ສະເໝີບໍ? ເປັນຫຍັງ & ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ

ບາງເຫດຜົນທີ່ບໍ່ແມ່ນສ່ວນຕົວທີ່ໝູ່ບໍ່ເຂົ້າຫາໄດ້ລວມມີ:[][][]

• ພວກເຂົາເປັນຄົນແນະນຳຕົວ, ຂີ້ອາຍ ຫຼື ສະຫງວນຫຼາຍກວ່າເຈົ້າ
• ພວກເຂົາມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນສັງຄົມ ແລະ ຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈໃນການລິເລີ່ມການສົນທະນາ
• ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວຸ້ນວາຍໃນສັງຄົມ ຫຼື ຄືກັບວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີທັກສະທາງສັງຄົມທີ່ດີ
• ເວລາໂທຫາເຈົ້າ ຫຼື ກັງວົນໃຈຢູ່. ປອດໄພ ແລະກັງວົນວ່າເຈົ້າບໍ່ມັກ ຫຼືສົນໃຈເຂົາເຈົ້າແທ້ໆ
• ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼືບໍ່ຮູ້ວິທີເລີ່ມຕົ້ນການສົນທະນາ

2. ຄວາມຄິດໃນແງ່ລົບກຳລັງມອງຂ້າມທັດສະນະຂອງເຈົ້າ

ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເປັນຜູ້ລິເລີ່ມກັບໝູ່ເພື່ອນຢູ່ສະເໝີ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະກວດສອບຄວາມເປັນຈິງນີ້. ບາງຄັ້ງ, ອາລົມ ແລະຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າເອງສາມາດແຕ້ມຮູບທີ່ບິດເບືອນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຫັນເຂົາເຈົ້າໃນແງ່ລົບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຖ້າເປັນແນວນີ້, ມັນອາດໝາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງເຮັດວຽກພາຍໃນ ແລະ ເນັ້ນໃສ່ດ້ານດີຂອງມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າໃຫ້ຫຼາຍຂຶ້ນ.

ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງບາງອັນຂອງຄວາມຄິດ ແລະຄວາມເຊື່ອທີ່ອາດເປັນຍ້ອນອາລົມ (ແຕ່ບໍ່ແມ່ນການສະທ້ອນເຖິງຄວາມເປັນຈິງ):

• “ບໍ່ມີໃຜສົນໃຈຂ້ອຍ.”
• “ຄົນເຮົາສົນໃຈແຕ່ຕົວເອງ.”
• “ບໍ່ມີໝູ່ຂອງຂ້ອຍພະຍາຍາມຫຼາຍເທົ່າທີ່ຂ້ອຍເຮັດ.”
• “ຂ້ອຍບໍ່ມີໝູ່ແທ້ທີ່ສົນໃຈຂ້ອຍ.”

3. ມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າແມ່ນຝ່າຍດຽວ

ມິດຕະພາບທີ່ໜັກແໜ້ນສາມາດຮັບມືກັບໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງເວລາທີ່ເຈົ້າເຮັດວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ, ແຕ່ຕ້ອງໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມິດຕະພາບຄົງຕົວຢູ່ສະເໝີ.[] ຖ້າພາກສ່ວນ 'ເຊິ່ງກັນແລະກັນ' ບໍ່ໄດ້ເກີດຂຶ້ນໃນມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າໜຶ່ງ ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນມິດຕະພາບແບບຝ່າຍດຽວ. ນີ້ແມ່ນສັນຍານບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊີ້ບອກເຖິງມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າເປັນຝ່າຍດຽວ:

• ເຈົ້າເປັນຄົນທຳອິດທີ່ໂທຫາ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ເຊີນໝູ່ອອກ ຫຼືເລີ່ມແຜນການ.
• ເຈົ້າຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າໃຊ້ເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າ.
• ໝູ່ຂອງເຈົ້າມັກຈະບໍ່ຕອບ ຫຼື ຕອບກັບຂໍ້ຄວາມຂອງເຈົ້າ ຫຼື ໂທຫາເຈົ້າ.
• ໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ເຄີຍຖາມເຈົ້າກ່ຽວກັບເຈົ້າເອງ ແລະ ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຈາກເຈົ້າເອງ.8. ໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນສຳລັບເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກເຂົາເຈົ້າ.
• ການ Hang out ແມ່ນຢູ່ສະເໝີ "ເງື່ອນໄຂຂອງເຂົາເຈົ້າ" ຫຼືຂຶ້ນກັບກຳນົດເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

4. ທ່ານກຳລັງເລືອກໝູ່ທີ່ບໍ່ດີ

ໝູ່ທີ່ດີແມ່ນຄົນທີ່ເຈົ້າສາມາດໄວ້ໃຈໄດ້, ເປີດໃຈ ແລະ ເພິ່ງພາອາໄສເຈົ້າໃນຍາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.[][] ຖ້າວົງການປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄົນແບບນີ້, ມັນອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າເລືອກໝູ່ຜິດໃນການລົງທຶນເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເປັນໝູ່ທີ່ດີ.

ຫາກເຈົ້າມີໝູ່ຄືກັບຄົນທີ່ມີລາຍຊື່ຂ້າງລຸ່ມ, ມັນສາມາດເປັນສັນຍານວ່າເຈົ້າກຳລັງເລືອກໝູ່ທີ່ບໍ່ດີ:

• ໝູ່ທີ່ເປັນພິດທີ່ເລີ່ມລະຄອນ, ແຂ່ງຂັນກັບເຈົ້າ, ເວົ້າຢູ່ຫຼັງເຈົ້າ, ໝູນໃຊ້ເຈົ້າ, ຫຼືຂົ່ມເຫັງເຈົ້າ.
• ໝູ່ທີ່ຫຼົງໄຫຼທີ່ບໍ່ສະແດງຕົວ, ຍົກເລີກແຜນການໃນນາທີສຸດທ້າຍ, ຫຼືມີອາລົມທີ່ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ຢູ່ໃນສະພາບວິກິດສະເໝີ ແລະຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກເຈົ້າແຕ່ບໍ່ສາມາດຕອບແທນຫຼາຍໄດ້.
• ໝູ່ເພື່ອນ Fairweather ທີ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະອອກເດີນທາງເປັນເວລາທີ່ດີ, ແຕ່ຈະບໍ່ສະແດງເມື່ອມັນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດບາງອັນທີ່ຍາກ ຫຼື ໜ້າເບື່ອ.

5. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດຂອບເຂດທີ່ດີກວ່າແລະເວົ້າຫຼາຍ

ຫຼາຍຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມິດຕະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການຕໍ່ສູ້ຝ່າຍດຽວເພື່ອກໍານົດຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ເວົ້າແລະເວົ້າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະຕ້ອງການຈາກຫມູ່ເພື່ອນ, ມັນບໍ່ຍຸຕິທໍາທີ່ຈະຄາດຫວັງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ອັດຕະໂນມັດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ. ບາງສັນຍານທີ່ບົ່ງບອກເຖິງເຂດແດນທີ່ບໍ່ດີອາດເປັນເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າເປັນຜູ້ລິເລີ່ມກັບໝູ່ເພື່ອນສະເໝີຄື:

• ເຈົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກຖືກໃຊ້ ຫຼືຖືກເອົາປຽບ ແຕ່ບໍ່ຄ່ອຍຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ.
• ເຈົ້າຫຼີກລ້ຽງການຂັດແຍ້ງກັບໝູ່ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະເຖິງຈຸດ “ແຕກແຍກ,” ແລ້ວເວົ້າອອກມາ.
• ເຈົ້າເອົາຄວາມປາຖະໜາ/ຄວາມຮູ້ສຶກ/ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າໃສ່ຕໍ່ໜ້າເຈົ້າເອງ ແຕ່ແລ້ວຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ.
• ສໍາລັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ຫຼືຕ້ອງການຈາກໝູ່ເພື່ອນ.
• ທ່ານເຊີນເພື່ອນບາງຄົນອອກຈາກ “ພັນທະ” ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນເຈົ້າ ຕ້ອງການ ແທ້ໆ.
• ຄວາມສຳພັນອື່ນໆຫຼາຍອັນມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງດຽວ ຫຼືຝ່າຍດຽວ, ໂດຍທີ່ເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼາຍຂຶ້ນ.

6. ເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ໂອກາດໝູ່ຂອງເຈົ້າໃນການລິເລີ່ມ

ບາງເທື່ອບັນຫາແມ່ນເຈົ້າລິເລີ່ມຫຼາຍ ຫຼືເລື້ອຍໆຈົນເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ໂອກາດໃຫ້ໝູ່ຂອງເຈົ້າຕອບແທນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງມື້ຫຼືສອງມື້ຜ່ານໄປໂດຍບໍ່ມີການໂທຫາຫຼືສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ບັນຫາອາດຈະເປັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຫ້ເວລາພຽງພໍກັບພວກເຂົາ. ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າຕອບເຈົ້າໄດ້ດີ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າເລີ່ມສົນທະນາຢູ່ສະເໝີ, ນີ້ອາດຈະເປັນບັນຫາ.

7. ເຈົ້າມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນຕໍ່ກັນ

ບາງເທື່ອ, ມິດຕະພາບທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຝ່າຍດຽວແມ່ນຜົນມາຈາກຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກໝູ່ຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມໝາຍຂອງການເປັນໝູ່ທີ່ດີ.[] ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າໝູ່ທີ່ດີຄວນລົມກັນທຸກມື້, ໃນຂະນະທີ່ໝູ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າສາມາດຢູ່ໃກ້ຊິດໂດຍການລົມກັນອາທິດລະເທື່ອ. ອັນນີ້ອາດຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງເຂົາເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ຕອບ ຫຼື ຕອບກັບຫາເຈົ້າສະເໝີ ຫຼື ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ພໍໃຈກັບການລົມ ຫຼື ລົມກັນເລື້ອຍໆ.

ຄວາມຄາດຫວັງບາງຢ່າງທີ່ເຈົ້າມີຕໍ່ໝູ່ແມ່ນ:[][]

• ເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າໝູ່ຈະຕິດຕໍ່ຫາ, ໂທ ຫຼື ສົ່ງຂໍ້ຄວາມເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ; ທ່ານອາດຈະມີຄໍານິຍາມທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສິ່ງທີ່ "ຕິດຕໍ່ກັນ" ຫມາຍຄວາມວ່າ.
• Theໄລຍະເວລາທີ່ "ຍອມຮັບ" ທີ່ຈະບໍ່ສົນທະນາຫຼືຕອບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
• ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນຫຼາຍປານໃດ ແລະອັນໃດຖືວ່າເປັນ “ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ.”
• ການສະໜັບສະໜູນອັນໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ ຫຼືຄາດຫວັງຈາກກັນ.
• ເຈົ້າເປີດໃຈ, ເລິກຊຶ້ງ, ຫຼືມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ກັນຫຼາຍປານໃດ.

8. ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ແມ່ນເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼືເຈົ້າໄດ້ແຍກອອກຈາກກັນ

ບາງເທື່ອ, ເຫດຜົນທີ່ໝູ່ຄົນໜຶ່ງຫຼີກລ່ຽງການໂທຂອງເຈົ້າຫຼືບໍ່ຕອບສະໜອງແມ່ນຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຄືກັນກ່ຽວກັບເຈົ້າ ຫຼືມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າອີກຕໍ່ໄປ. ຕົວຢ່າງ, ບາງທີເຂົາເຈົ້າເບິ່ງເຈົ້າວ່າເປັນຄົນຮູ້ຈັກຫຼາຍກວ່າໝູ່. ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເຈົ້າຫາກໍ່ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ຫ່າງຈາກໝູ່ເກົ່າ ເພາະຊີວິດໄດ້ພາເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຕ່າງກັນ.[][]

ຫາກເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າມັກໄລ່ໝູ່ທີ່ບໍ່ຕອບ, ມັນອາດຈະເປັນທີ່ໝູ່ຂອງເຈົ້າບໍ່ສົນໃຈ ຫຼື ເຕັມໃຈທີ່ຈະເອົາເວລາ ແລະຄວາມພະຍາຍາມເຂົ້າໃນມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເປັນຈິງນີ້ເຈັບປວດ, ແຕ່ການຄົ້ນຄວ້າແນະນໍາວ່າມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາແລະມີພຽງແຕ່ປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຜູ້ທີ່ທ່ານຄິດວ່າ 'ເພື່ອນ' ແມ່ນຫມູ່ເພື່ອນ "ທີ່ແທ້ຈິງ" ທີ່ມີການລົງທຶນເທົ່າທຽມກັນ.[] ການກໍານົດເວລາທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ເປັນກັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະສຸມໃສ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນຕໍ່ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ໃຫ້ກັນແລະກັນ.

9. ທ່ານສຸມໃສ່ການ "ຮັກສາຄະແນນ" ກັບຫມູ່ເພື່ອນຫຼາຍເກີນໄປ

ບາງຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາເປັນຜູ້ລິເລີ່ມຫຼືພະຍາຍາມຫຼາຍກັບຫມູ່ເພື່ອນແມ່ນຄືກັນ.ສຸມໃສ່ການຮັກສາຄະແນນຂອງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດສໍາລັບຫມູ່ເພື່ອນແລະສິ່ງທີ່ຫມູ່ເພື່ອນເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ການເກັບຄະແນນປະເພດນີ້ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ການປະເມີນຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ໃນມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າ “ໄດ້ຄະແນນ”, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກດີກັບມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໃນມື້ທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ສິ່ງນີ້ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ໄວ.

ນີ້ແມ່ນບາງຕົວຢ່າງຂອງ “ການເກັບຄະແນນ” ທີ່ບໍ່ເໝາະສົມກັບໝູ່ເພື່ອນ:

• ການນັບເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໂທຫາ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼື ເຊີນເຈົ້າໄປລົມກັນ.
• ເມື່ອປຽບທຽບກັບຈໍານວນຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າໂທຫາ.
• ແລະເລີ່ມການຕອບຮັບດົນປານໃດ. 8>ການສຸມໃສ່ເກີນໄປວ່າໃຜສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼື ໂທຫາໃຜກ່ອນ ຫຼື ເຂົາເຈົ້າສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼື ໂທຫາເລື້ອຍໆເທົ່າໃດ.
• ການເກັບຮັກສາລາຍການຈິດໃຈຂອງສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດເພື່ອເຂົາເຈົ້າ ຫຼື ວິທີທີ່ທ່ານເປັນເພື່ອນທີ່ດີຂຶ້ນ.

10. ເຈົ້າກຳລັງເຮັດບາງຢ່າງເພື່ອຍູ້ຄົນອອກໄປ

ຖ້າມິດຕະພາບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກຝ່າຍດຽວ ຫຼືເຈົ້າມີໝູ່ຫຼາຍຄົນເຊົາເວົ້າກັບເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ເຈົ້າອາດຈະເຮັດບາງຢ່າງເພື່ອຍູ້ຄົນອອກໄປ. ໃນເວລາທີ່ມັນຮູ້ສຶກວ່າຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານສະເຫມີຫລີກລ້ຽງທ່ານຫຼືຍົກເວັ້ນທ່ານ, ມັນບາງຄັ້ງກໍ່ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຕ້ອງປ່ຽນແປງ.

ນີ້ແມ່ນພຶດຕິກຳບາງອັນທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ໝູ່ຫຼົງໄຫຼ:[]

• ເປັນຄົນຂີ້ຄ້ານ, ວິຈານ, ໂຫດຮ້າຍຕໍ່ໝູ່ເພື່ອນເກີນໄປ (ແມ້ແຕ່ເປັນແບບຕະຫຼົກ).
• ຈົ່ມຫຼາຍໂພດ ຫຼືເບິ່ງຄືວ່າເປັນແງ່ລົບສະເໝີ.
• ເວົ້າເລື່ອງຕົວເອງຕະຫຼອດເວລາໂດຍບໍ່ຟັງເຂົາເຈົ້າ.
• ການເປັນດູຖູກ, ຈອງຫອງ, ຫຼື ແຂ່ງຂັນກັບໝູ່ຫຼາຍເກີນໄປ.
• ການເອົາສິ່ງຂອງສ່ວນຕົວເກີນໄປ ຫຼື ອ່ອນໄຫວ ຫຼື ປະຕິກິລິຍາເກີນໄປ.
• ການສ້າງລະຄອນໂດຍການນິນທາ ຫຼື ເວົ້າບໍ່ດີກ່ຽວກັບຜູ້ອື່ນ.
• ການເປັນຄົນຂັດສົນ ຫຼື ຜູກພັນກັບໝູ່ເພື່ອນເກີນໄປ ຫຼື ດູຖູກເຂົາເຈົ້າ.

ບາງຄັ້ງການປ່ຽນໝູ່ແມ່ນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍກວ່າ 5 ວິທີ. ເຮືອທີ່ໄດ້ກາຍເປັນຂ້າງດຽວ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາ ແລະຍຸດທະສາດເພື່ອຊ່ວຍສ້າງຄວາມສົມດຸນ ແລະການພົວພັນກັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ.

1. ກວດເບິ່ງຄວາມເປັນຈິງກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ

ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນໃຫ້ຄິດອອກວ່າມັນເປັນເພື່ອນຂອງເຈົ້າທີ່ຕ້ອງປ່ຽນແປງ ຫຼືຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າກັບໝູ່ຂອງເຈົ້າ. ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້ໂດຍການເຮັດບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ທ່ານມີຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານແລະພິຈາລະນາວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຈິງຫຼືຍຸດຕິທໍາ (ຕໍ່ທ່ານແລະພວກເຂົາ). ບາງຕົວຢ່າງຂອງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ອາດຈະບໍ່ຍຸຕິທໍາກັບເຈົ້າ ຫຼືພວກມັນລວມເຖິງການຄາດຫວັງໃຫ້ເພື່ອນສົ່ງຂໍ້ຄວາມ ຫຼືໂທຫາທຸກໆມື້ ຫຼືຕອບກັບທັນທີ.

ມັນຍັງສາມາດເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເບິ່ງຄືນບາງຂໍ້ຄວາມ ແລະບັນທຶກການໂທຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທັດສະນະຕົວຈິງວ່າເຈົ້າເປັນ ສະເໝີ ແທ້ໆ. ນີ້ຍັງສາມາດໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄວາມເປັນຈິງ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າໝູ່ສ່ວນໃຫຍ່ໂທຫາເຈົ້າໃນທ້າຍອາທິດ ຫຼື ຕອນແລງ, ມັນອາດຈະບໍ່ສົມຈິງທີ່ຈະຄາດຫວັງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມາຮັບ ຫຼື ຕອບກັບໃນມື້ເຮັດວຽກ.

ຖ້າໝູ່ຂອງເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ introverted, ເຈົ້າອາດຈະມັກບົດຄວາມນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການເປັນເພື່ອນ introvert.

2. ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ ແລະຕ້ອງການ

ທຸກຄົນມີສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະຕ້ອງການຈາກໝູ່ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດສົມມຸດວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ໂດຍອັດຕະໂນມັດເວັ້ນເສຍແຕ່ເຈົ້າບອກເຂົາເຈົ້າ. ການສົນທະນາເຫຼົ່ານີ້ສາມາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະບໍ່ສະບາຍແຕ່ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະມີກັບຫມູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດແລະໄວ້ວາງໃຈ. ເມື່ອທ່ານຕ້ອງການບັນທຶກ ຫຼື ເສີມສ້າງມິດຕະພາບອັນໃກ້ຊິດທີ່ກາຍເປັນຝ່າຍດຽວ, ເລີ່ມການສົນທະນາແບບເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກ, ຕ້ອງການ ແລະ ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໂດຍ:

• ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາໝູ່ທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເວົ້າກັບວ່າ, “ເຮົາໄດ້ພົບກັນໄວໆນີ້ບໍ?”
• ພົບກັນແບບເຫັນໜ້າ ແລະ ເວົ້າບາງຢ່າງເຊັ່ນ: “ເຮົາເຮັດແບບນີ້ໄດ້ເລື້ອຍໆບໍ?” “
• ຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ຫຼື ບໍ່? ມີແນວຄວາມຄິດສະເພາະໃນໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແຕກຕ່າງກັນ (ເຊັ່ນ: ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫາເຈົ້າເລື້ອຍໆ, ເລີ່ມຕົ້ນ ຫຼືເຊີນເຈົ້າອອກຫຼາຍ, ແລະອື່ນໆ).

3. ເອົາລູກບານຢູ່ໃນສະຫນາມຂອງເຂົາເຈົ້າ

ເມື່ອທ່ານຮ້ອງຂໍເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼືຕ້ອງການຈາກຫມູ່ເພື່ອນ, ຕ້ານການກະຕຸ້ນໃຫ້ເອື້ອມອອກຫຼືຟ້າວເຂົ້າໄປໃນ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາຕອບຊ້າ. ການຖິ້ມບານຢູ່ໃນສານຂອງພວກເຂົາແມ່ນວິທີດຽວສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໃຫ້ພວກເຂົາມີໂອກາດທີ່ຈະລິເລີ່ມແລະ reciprocate ຫຼາຍ.

ນີ້ແມ່ນຄຳແນະນຳບາງອັນກ່ຽວກັບວິທີວາງບານໃນສະໜາມຂອງໝູ່ເພື່ອນ:

• ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຂໍໃຫ້ພວກເຂົາໂທຫາເຈົ້າເພື່ອຈັບເວລາເຂົາເຈົ້າ.