مەزمۇن جەدۋىلى
سىز ئىچ مىجەزمۇ ياكى ئىجتىمائىي ئەندىشىڭىز بارمۇ دەپ ئويلامسىز؟ ئىچ مىجەز ۋە ئىجتىمائىي تەشۋىش تەبىئىيلا بىللە ئۆتىدۇ (ياكى ئەمەلىيەتتە ئوخشاش ئىش) دەيدىغان بىر خاتا قاراش بار. ئەمەلىيەتتە ، بىرى مىزاج ، يەنە بىرى روھىي ساغلاملىق ھالىتى. ئىچ مىجەز ۋە ئىجتىمائىي تەشۋىشنىڭ تىپىك ئالامەتلىرىنى تەسۋىرلەيدۇ ، شۇنداقلا ئۇلارنىڭ ئوخشىماسلىقىغا ئاساسەن ئىككى ئۇقۇمنى پەرقلەندۈرىدۇ. ئۇ يەنە جەمئىيەتتىكى تەشۋىش بىلەن ئىچ مىجەز بولۇشنىڭ ئۆزگىچە ئەھۋالىنى مۇلاھىزە قىلىدۇ (ھەر ئىككىلىسى بولۇشى مۇمكىن). قانداقلا بولمىسۇن ، ئىچ مىجەز نۇرغۇن ئوخشىمىغان ئىقتىدارلارغا ئىگە مۇرەككەپ تۇغما مىجەز. سىز ئاز دوستلارنى ۋە بىرمۇبىر سۆھبەتنى ياخشى كۆرىسىز
كىچىك پاراڭلارنى يامان كۆرىسىز ھەمدە چوڭقۇر ۋە ئەھمىيەتلىك بولۇشنى ياقتۇرىسىزپاراڭلىشىش. سىزمۇ سادىق دوست بولۇشقا مايىل.
2. يالغۇز ۋاقىت سەرپ قىلغاندا زېرىكىش ياكى يالغۇزلۇق ھېس قىلمايسىز
يالغۇز بولغانلىقىڭىزدىن خۇشال بولىسىز ھەمدە يالغۇز پائالىيەتلەر بىلەن كۆڭۈل ئاچالايسىز. ئەمەلىيەتتە ، بەزىدە ناتونۇش كىشىلەر بىلەن چوڭ يىغىلىشلاردا يالغۇزلۇققا قارىغاندا يالغۇزلۇق ھېس قىلىسىز.
3.
توك تولۇقلاش ئۈچۈن يالغۇز ۋاقىتقا ئېھتىياجلىق بولىسىز ، ئىجتىمائىي ئالاقە قىلغاندا ، روھىي جەھەتتە توك تولۇقلاشنىڭ ئالدى-كەينىدە نۇرغۇن چۈشۈشكە ئېھتىياجلىق بولىسىز. ئۆيىڭىز مۇقەددەس جايىڭىز ۋە كۈچ-قۇۋۋىتىڭىزنى يىغىدىغان جاي. ئەگەر ، باشقىلار بىلەن ئارام ئالماي بەك كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزسىڭىز ، ئاچچىقلىنىپ قالىسىز. []
قاراڭ: مۇناسىۋەتتە ئالاقىنى ياخشىلاشنىڭ 15 ئۇسۇلى4. سىز چوڭقۇر مۇتەپەككۇر
سىزدە مول ۋە ئىجادچان ئىچكى ئىدىيە ۋە پىكىر دۇنياسى بار ، ۋاقىت چىقىرىپ چوڭقۇر سوئاللارنى ئويلىنىشتىن ھۇزۇرلىنىڭ.
5. سۆزلەشكە تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ
ئىدىيەنى تېخىمۇ چوڭقۇر بىر تەرەپ قىلغىنىڭىز ئۈچۈن ، سۆزلەشكە تېخىمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ. سىز ماس قەدەمسىز ئالاقىنى ياخشى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن (مەسىلەن ئېلېكترونلۇق خەت) ، چۈنكى ئۇ سىزگە جاۋاب قايتۇرۇشقا تېخىمۇ كۆپ ۋاقىت بېرىدۇ.
6. دىققەت مەركىزى بولۇش سىزگە پايدا ئېلىپ كېلەلمەيدۇ
سىز چوقۇم دىققەت نەزىرىدە تەشۋىش ھېس قىلىشىڭىز ناتايىن ، ئەمما ئۇ ئەسلىدىنلا سىزگە پايدا ئېلىپ كەلمەيدۇ. بۇ زۆرۈر تېپىلغاندا رولنى ئورۇندىغانلىقىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ ، ئەمما ئۇنى ئىزدىمەيسىز. سىزمۇ ئالاھىدە ئەمەسماختاش ياكى ئېتىراپ قىلىشقا ئېرىشىڭ ، پەردە ئارقىسىدا ئىشلەشنى ياخشى كۆرۈڭ.
قاراڭ: سۆھبەتتە قانداق قىزىقارلىق بولۇش (غەيرىي كىشىلەر ئۈچۈن)7. سىز ئاغزاكى ئالاقىگە يېزىشنى ياخشى كۆرىسىز
سىز نۇتۇق يازغۇچى بولسىڭىزمۇ ، ئەمما پىكىر ئارقىلىق چوڭقۇر ئويلىرىڭىزنى يەتكۈزەلمەيسىز. بۇ سەۋەبتىن ، سۆزلەشنى ياخشى كۆرىسىز.
8. سىز بىر گۇرۇپپىدا ئەمەس ، يالغۇز ئىشلەشنى ياخشى كۆرىسىز
سىز يالغۇز ئىشلەشنى ياخشى كۆرىسىز ، چۈنكى دىققىتىڭىزنى ئۈزۈلدۈرمەي مەركەزلەشتۈرگەندە ئەڭ ياخشى خىزمەت قىلىسىز. ئۇزۇن مۇددەت زېھنىڭىز بىلەن چوڭقۇر خىزمەت قىلىش سىزنى ئەڭ قانائەتلەندۈرىدۇ.
9. سىز كىشىلەرنى ئوقۇشقا ماھىر
سىز باشقا كىشىلەرنى ئوقۇشقا ۋە ئۇلارنىڭ سۆزسىز ئالاقىسىنى ئېلىشقا ماھىر. سىزمۇ سۆزلەشنى ئەمەس ، ئاڭلاشنى ياخشى كۆرىسىز.
10. يېڭى ئىشلارغا كۆنۈشكە ۋاقىت كېرەك
سىز ئادەتنى ئۆزلۈكىدىن ياخشى كۆرىسىز ، ھەمدە يېڭى ئەھۋاللارغا كۆنۈشكە ۋاقىت كېتىشىڭىز مۇمكىن. مەسىلەن ، بىر تۈرلۈك تەتقىقاتتا ، ئىچ مىجەز كىشىلەرنىڭ «ئاق چاپان» يۇقىرى قان بېسىم سەۋەبىدىن ئۆيدىكى كلىنىكىدا ئۆلچەنگەندە تېخىمۇ يۇقىرى قان بېسىمنى كۆرسىتىدىغانلىقى كۆرسىتىلدى. []
11. تورنى خورىتىۋاتىدۇ
سىز چوقۇم توردىن ئەنسىرىمىسىڭىزمۇ بولىدۇ ، ئەمما ئۇ تېيىز ۋە سىزگە ۋاقىت ئىسراپ قىلغاندەك ھېس قىلالايدۇ. سىز توردىكى ئەھۋاللاردا ھەددىدىن زىيادە ھەددىدىن زىيادە «ساختا» بولالىسىڭىزمۇ ، بۇ ئادەتتە كۆيۈپ كەتكەندەك ھېس قىلىپ ، توك تولۇقلاشقا ئېھتىياجلىق بولىدۇ.مىجەزىدىن كۆرە ، ھاياتىڭىزنىڭ ھەممە ساھەلىرىگە پاسسىپ تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز ئىجتىمائىي ياكى ئىقتىدار ئەھۋاللىرىدىن ساقلىنىسىز. سىز ھەددىدىن زىيادە ئۆزىڭىزنى تەنقىد قىلىسىز. سىزدە تەشۋىشلىنىشنىڭ جىسمانىي ئالامەتلىرى كۆرۈلىدۇ. سىزدە ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئالدىنئالا تەشۋىش بار.
4. سىز ھاراق ئىچىشتەك ناچار تاقابىل تۇرۇش ئىستراتېگىيىسىنى قوللانسىڭىز بولىدۇ.
تەشۋىشىڭىزگە تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ، سىز ھاراق ئىچىشتەك ناچار ئادەتلەرنى يېتىلدۈرىشىڭىز مۇمكىن. سىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە قوبۇل قىلىدىغان بەزى كىشىلەر بولغىنىڭىزدا ، كۆڭلىڭىز بەك ئاز ھېس قىلىسىز.مەسىلەن ، ناتونۇش كىشىلەرگە قارىغاندا ئائىلىڭىزدە ئازراق ئەنسىزلىك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
6. سىز دوستلۇق ۋە مۇناسىۋەت بىلەن كۈرەش قىلىسىز.
ئىجتىمائىي ئەندىشىڭىز سەۋەبىدىن ، دوست تۇتۇش ياكى رومانتىك مۇناسىۋەتنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن كۈرەش قىلىسىز. كىشىلەر ئالدىدا ئىشلارنى قىلىش سىزنى ئەندىشىگە سالىدۇ. ئورگان رەقەملىرى سىزنى ئالاھىدە ئەندىشىگە سالىدۇ. دۇكانغا نەرسە قايتۇرۇش دېگەندەك بەزى ئىشلارنى قىلغاندا تەشۋىشلىنىسىز.
9. باشقىلارنىڭ تەشۋىشلىنىش ئالامەتلىرىڭىزگە دىققەت قىلىشىدىن ئەنسىرەيسىز.
سىز ئىجتىمائىي ۋە ئىقتىدار ئەھۋاللىرىدا تەشۋىشلىنىش ئالامەتلىرىنى ھېس قىلىسىز. ئۇنىڭدىن باشقا ، سىز باشقىلارنىڭ بۇ ئالامەتلەرنى كۆرگەنلىكىدىن خىجىل بولىسىز. بۇ ئۆز نۆۋىتىدە تېخىمۇ كۆپ تەشۋىشنى كۈچەيتىدۇ.
10. سىز كىشىلەرنىڭ «ھەقىقىي سىزنى» بايقىشىدىن قورقىسىز.بۇ سىز توغرىسىدىكى «چوڭ ئاشكارىلاش» تا. 11. سىز بىر خەلقنى خۇشال قىلىدىغان ياكى قەيسەرلىكىڭىز يوق. . ئىچ مىجەز كىشىلەر ھېچنىمىنى يوشۇرمايدۇ
گەرچە جەمئىيەتتە تەشۋىشلەنگەن ئادەم ئۆزىنى ئاساسىي جەھەتتىن كەمتۈك ھېس قىلىپ ، «ئاشكارىلاش» تىن قورقىدىغان بولسىمۇ ، ئىچ مىجەز ئادەم ئۆزىنى ئەركىن ھېس قىلىدۇ ۋە باشقىلارنىڭ ئۇلارنى ئاز ئويلىشىدىن ئەنسىرىمەيدۇ.
2. ئىچ مىجەزى تۇغۇلغاندا ، جەمئىيەتتىكى تەشۋىشنى ئۆگەنگىلى بولىدۇ
ئىچ مىجەز كىشىلەرنىڭ چوڭ مېڭىنىڭ پەرقى بارلىقىنى ، ئۇلارنى ھەددىدىن ئاشقۇچىلاردىن پەرقلەندۈرىدىغانلىقىنى بىلىمىز. بوزەك قىلىشنى باشتىن كەچۈرۈش ياكى ھەددىدىن زىيادە تەنقىدىي ئاتا-ئانا بولۇش سىزنىڭ جەمئىيەتتىكى تەشۋىشلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئىككى ئامىل. []
3. جەمئىيەتتىكى تەشۋىش قورقۇنچنى ئاساس قىلىدۇ ، ئىچ مىجەز بولسا مايىللىقنىڭ تۈرتكىسىدە بولىدۇ
ئىجتىمائىي ئەندىشە قىلىدىغان ئادەم ئىجتىمائىي ئىش قىلماسلىقنى تاللىغاندا ، ئۇ ئادەتتە قورقۇنچ ۋە تەشۋىشنىڭ تۈرتكىسىدە بولىدۇ.يەنە بىر جەھەتتىن ، ئىچ مىجەز پىلاننى رەت قىلغاندا ياكى بالدۇر پۇرسەت قالدۇرغاندا ، ئۇنىڭ قورقۇنچ بىلەن مۇناسىۋىتى يوق. بەلكى ئۇ يالغۇز ۋاقىت سەرپ قىلىشنى ئاساس قىلىدۇ.
5. ئىچ مىجەزلىك ئۆزىنى قوبۇل قىلىدۇ ، ھالبۇكى ئىجتىمائىي تەشۋىش ھۆكۈم چىقىرىش
ئىجتىمائىي ئەندىشە قىلىدىغان ئادەم باشقىلارنىڭ تەنقىدىي ۋە ھۆكۈمچان بولۇشىنى ئۈمىد قىلىدۇ ، ئەمما ئىچ مىجەز كىشىلەر ئۇنداق قىلمايدۇ. پاراڭلىشىش جەريانىدا ، جەمئىيەتكە كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەم خاتا گەپ قىلىشتىن ئەنسىرەپ سۈكۈت قىلىشى مۇمكىن. شۇنىڭ بىلەن بىللە ، ئىچ مىجەز كىشىلەر چوڭقۇر ئويلىنىشقا ئامراق بولغاچقا ئازراق سۆزلىشى مۇمكىن.
6. چەكتىن ئاشۇرۇۋېتىش ئىچ مىجەزنىڭ ئەكسىچە ، ئەمما ئىجتىمائىي تەشۋىشنىڭ ئەكسىچە ئەمەس
ھەددىدىن ئاشقۇچى جەمئىيەتنى ئەندىشىگە سالىدۇ ، يەنى ھەددىدىن زىيادە ئېشىپ كېتىش ئىجتىمائىي تەشۋىشنىڭ ئەكسى ئەمەس. بەلكى ، جەمئىيەتتىكى تەشۋىش ھەر ئىككى مىجەزىدە ئۇچرايدىغان قورقۇنچ ئىنكاسى.
7. ئىچ مىجەز
بولمىسىمۇ ، جەمئىيەتتىكى تەشۋىش چەكلىمىگە ئۇچرايدۇ. ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بارلار ئىشلارنى قىلىشنى ئويلىشى مۇمكىن ، ئەمما قورقۇنچ بىلەن پالەچ بولۇپ قالىدۇ. يەنە بىر جەھەتتىن ، ئىچ مىجەز كىشىلەر چەكلىك ئىجتىمائىي ئالاقىنى ياخشى كۆرىدۇ. بۇ سەۋەبتىن ، جەمئىيەتتىكى تەشۋىش يالغۇزلۇق بىلەن مۇناسىۋەتلىك. []
8. ئىجتىمائىي تەشۋىش داۋالىغىلى بولىدىغان ئەھۋال ، ئىچ مىجەز بولسا ئۆزگەرمەيدۇ
ئىجتىمائىي تەشۋىشلىنىش روھىي ساغلاملىق بولۇپ ، بىلىش-ھەرىكەتنى داۋالاش قاتارلىق داۋالاشقا ئىنكاس قايتۇرىدۇ.يەنە بىر جەھەتتىن ئېيتقاندا ، ئىچ مىجەز تۇغما ، ئۆزگىرىشنىڭ ھاجىتى يوق مىجەز. مىجەزىڭىزنىڭ ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن بولسىمۇ ، ئىچ مىجەزلىك ئوڭشاشقا ئېھتىياجلىق «مەسىلە» ئەمەس.
9. ئىچ مىجەز ۋاقىت ئىسسىنىشقا ۋاقىت كېتىدۇ ، جەمئىيەتتە تەشۋىشلەنگەن ئادەم ئەزەلدىن ئۆزىنى راھەت ھېس قىلمايدۇ
ئىچ مىجەز كىشىلەر بىلەن تونۇشقانسېرى كىشىلەر ئەتراپىدا ئۆزىنى راھەت ھېس قىلىشقا باشلىشى مۇمكىن ، ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بار ئادەم ئەزەلدىن راھەت ھېس قىلمايدۇ ، تەشۋىش ھەرگىز تۈگىمەيدۇ. بۇنداق بولغاندا ، ئىجتىمائىي تەشۋىش ساقلىنىشتىن ساقلىنىپ ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزنى چەكلەيدۇ.
10. ئىچ مىجەز كىشىلەر زۆرۈر تېپىلغاندا نۇتۇق سۆزلەشنى بىر تەرەپ قىلالايدۇ ، ھالبۇكى جەمئىيەتتە تەشۋىشلەنگەن كىشىلەر ھەر قانداق بەدەل تۆلەشتىن ساقلىنىدۇ
ئىچ مىجەز كىشىلەر گەرچە ئۇنى ئىزدەشنىڭ ھاجىتى يوق بولسىمۇ ، ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەشكە ماس كېلىدۇ. يەنە بىر تەرەپتىن ، ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بار ئادەم ئاممىۋى نۇتۇق سۆزلەشتىن قورقۇپ كېتىشى ۋە ئۇنى قىلىشتىن قورقىشى مۇمكىن.
11. ئىجتىمائىي تەشۋىش نومۇس ئېلېمېنتىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ ، ئىچ مىجەز بولسا
ئىچ مىجەزلىك نومۇس تۇيغۇسى بىلەن مۇناسىۋەتسىز ، ئىجتىمائىي تەشۋىشنىڭ ھەممىسى نومۇس. ئەگەر بىر ئادەم ئىچ مىجەز ، ئەمما ئۇلارنىڭ تەبىئىتىنى پۈتۈنلەي قوبۇل قىلسا ، ئۇنداقتا ئۇلار ئۆزىدىن نومۇس ھېس قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، ئەگەر ئۇلار ئۆزىنى يامان ھېس قىلدۇرسا ، ئۇنداقتا ئۇلاردا جەمئىيەت ئەندىشىسى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
ئىچ مىجەز كىشىلەرنىڭ ئىجتىمائىي ئەندىشىسى بولامدۇ؟ئىجتىمائىي ئەندىشە. ئەگەر ، ھەر ئىككىسىنى بىر-بىرىگە قىزىقتۇرۇشنى باشتىن كەچۈرسىڭىز ، بۇ تەسكە توختايدۇ. توك تولۇقلاش ئۈچۈن يالغۇز ۋاقىتقا ئېھتىياجلىقمۇ ياكى قورقۇپ ئەھۋالدىن ساقلىنامسىز؟ بۇ سوئاللار جەمئىيەتنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئىچ مىجەزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سوئاللار. بۇ خىل ئەھۋالدا ، ھەمىشە ئۆزىڭىزنى ئازادە رايونىڭىزنىڭ سىرتىغا ئىتتىرىش كېرەك. ئەمما ، ئۇنى ئىچ مىجەزىڭىزگە ماس كېلىدىغان ئۇسۇلدا قىلىڭ. جەمئىيەتتىكى تەشۋىش بىلەن ئىچ مىجەزنىڭ پەرقىنى چۈشىنىش سىزنىڭ قورقۇشقا جاۋاب قايتۇرۇش بىلەن سۇدىن قاچان قاچان قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
>
