நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் அல்லது சமூக கவலை உள்ளவரா என்பதை எப்படி அறிவது

நீங்கள் உள்முக சிந்தனை கொண்டவரா அல்லது சமூக கவலை உள்ளவரா என்று யோசிக்கிறீர்களா? உள்நோக்கம் மற்றும் சமூக கவலை ஆகியவை இயற்கையாகவே ஒன்றாகச் செல்கின்றன (அல்லது உண்மையில் ஒரே விஷயம்) என்ற பிரபலமான தவறான கருத்து உள்ளது. உண்மையில், ஒன்று சுபாவம், மற்றொன்று மனநல நிலை.

உள்முகம் என்பது தனிமையில் அதிக நேரம் தேவைப்படுவது அல்லது சிறு பேச்சுகளை விரும்பாதது போன்ற சில சவால்களை உள்ளடக்கியதாக இருக்கலாம், சமூக கவலை தவிர்க்கப்படுதல் மற்றும் உடல் வெளிப்பாடு போன்ற வாழ்க்கையை மாற்றும் விளைவுகளை ஏற்படுத்துகிறது. மக்கள்தொகையில் 12% மட்டுமே தங்கள் வாழ்நாளில் சமூகக் கவலைக் கோளாறை அனுபவிப்பார்கள் என்று எதிர்பார்க்கலாம்.[]

இந்தக் கட்டுரையானது உள்நோக்கம் மற்றும் சமூகப் பதட்டம் ஆகிய இரண்டின் பொதுவான அறிகுறிகளை விவரிக்கும், அத்துடன் அவற்றின் வேறுபாடுகளின் அடிப்படையில் இரண்டு கருத்துக்களுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாட்டையும் விவரிக்கும். சமூகப் பதட்டத்துடன் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருப்பதன் தனித்துவமான விஷயத்தையும் இது விவாதிக்கும் (இரண்டும் இருப்பது சாத்தியம் என்பதால்).

உள்முக சிந்தனையாளர்கள்

உள்முக சிந்தனையாளர்கள் மக்களை விரும்பாத ஒரு ஸ்டீரியோடைப் உள்ளது. இருப்பினும், உள்நோக்கம் என்பது பல்வேறு அம்சங்களைக் கொண்ட ஒரு சிக்கலான உள்ளார்ந்த குணமாகும்.[]

நீங்கள் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராக இருக்கலாம் என்பதற்கான பொதுவான அறிகுறிகளில் சில கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.[]

1. நீங்கள் குறைவான நண்பர்களையும் ஒருவரோடு ஒருவர் பேசுவதையும் விரும்புகிறீர்கள்

சிறிய பேச்சை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் மற்றும் ஆழமான மற்றும் அர்த்தமுள்ளவற்றை விரும்புகிறீர்கள்உரையாடல்.[] உங்களின் நட்பு வட்டத்தை சிறியதாக வைத்துக் கொள்ள விரும்புகிறீர்கள், இதில் நீங்கள் ஆழமான தொடர்பைக் கொண்டவர்கள் மட்டுமே. நீங்கள் விசுவாசமான நண்பராகவும் இருக்க முனைகிறீர்கள்.

2. நீங்கள் தனியாக நேரத்தை செலவிடும்போது சலிப்போ தனிமையோ உணர மாட்டீர்கள்

நீங்கள் தனிமையில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறீர்கள் மற்றும் தனிமையான செயல்களில் உங்களை மகிழ்விக்க முடியும். உண்மையில், நீங்கள் தனிமையில் இருப்பதை விட, அந்நியர்களுடன் கூடிய பெரிய கூட்டங்களில் சில நேரங்களில் தனிமையாக உணர்கிறீர்கள்.

3. ரீசார்ஜ் செய்ய உங்களுக்கு தனியாக நேரம் தேவை

நீங்கள் பழகும்போது, ​​உங்களை மனரீதியாக ரீசார்ஜ் செய்வதற்கு முன்னும் பின்னும் நிறைய வேலையில்லா நேரம் தேவை. உங்கள் வீடு உங்கள் சரணாலயம் மற்றும் உங்கள் ஆற்றலை சேகரிக்கும் இடம். மேலும், நீங்கள் இடைவேளையின்றி மற்றவர்களுடன் அதிக நேரம் செலவிட்டால், நீங்கள் எரிச்சலடையலாம்.[]

4. நீங்கள் ஒரு ஆழமான சிந்தனையாளர்

உங்களிடம் வளமான மற்றும் ஆக்கப்பூர்வமான உள் உலகம் உள்ளது மற்றும் எண்ணங்கள் மற்றும் ஆழமான கேள்விகளை சிந்திக்க நேரம் ஒதுக்கி மகிழுங்கள்.

5. நீங்கள் பேசுவதற்கு அதிக நேரம் எடுத்துக்கொள்கிறீர்கள்

நீங்கள் யோசனைகளை மிகவும் ஆழமாக செயலாக்குவதால், பேசுவதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கலாம். நீங்கள் ஒத்திசைவற்ற தகவல்தொடர்புகளை (எ.கா. மின்னஞ்சல்) விரும்புகிறீர்கள், ஏனெனில் இது உங்களுக்கு பதிலளிக்க அதிக நேரத்தை வழங்குகிறது.

6. கவனத்தின் மையமாக இருப்பது உங்களுக்குப் பலனளிப்பதாகத் தெரியவில்லை

நீங்கள் கவனத்தை ஈர்க்கும் போது கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அது இயல்பாகவே உங்களுக்கு வெகுமதி அளிக்காது. இது தேவைப்படும்போது நீங்கள் பாத்திரத்தை நிறைவேற்றுவீர்கள், ஆனால் நீங்கள் அதைத் தேட மாட்டீர்கள். நீங்களும் குறிப்பாக இல்லைபாராட்டு அல்லது அங்கீகாரத்தைப் பெற்று மகிழுங்கள், திரைக்குப் பின்னால் வேலை செய்வதை விரும்புங்கள்.

7. நீங்கள் வாய்மொழி தகவல்தொடர்புக்கு எழுத விரும்புகிறீர்கள்

நீங்கள் ஒரு திறமையான எழுத்தாளர், ஆனால் வாய்மொழி தொடர்பு மூலம் உங்கள் எண்ணங்களின் ஆழத்தை வெளிப்படுத்த முடியாது. இந்த காரணத்திற்காக, நீங்கள் பேசுவதை விட எழுதுவதை விரும்புகிறீர்கள்.

8. நீங்கள் குழுவில் இருப்பதை விட தனியாக வேலை செய்ய விரும்புகிறீர்கள்

தனியாக வேலை செய்வதை விரும்புகிறீர்கள், ஏனென்றால் நீங்கள் தடையின்றி கவனம் செலுத்தும் போது உங்களின் சிறந்த வேலையைச் செய்கிறீர்கள். நீண்ட கால செறிவுடன் கூடிய ஆழமான வேலை உங்களுக்கு மிகவும் திருப்திகரமாக இருக்கிறது.

9. நீங்கள் மக்களைப் படிப்பதில் சிறந்தவர்

மற்றவர்களைப் படிப்பதிலும் அவர்களின் சொற்களற்ற தொடர்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதிலும் நீங்கள் சிறந்தவர். நீங்களும் பேசுவதை விட கேட்க விரும்புகிறீர்கள்.

10. புதிய விஷயங்களுக்குப் பழகுவதற்கு உங்களுக்கு நேரம் தேவை

நீங்கள் தன்னிச்சையானதை விட வழக்கத்தை விரும்புகிறீர்கள், மேலும் புதிய சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளலாம். எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு ஆய்வில், "வெள்ளை-கோட்" உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக உள்முக சிந்தனையாளர்கள் வீட்டிலேயே மருத்துவ மனையில் அளவிடும் போது அதிக இரத்த அழுத்தத்தைக் காட்டக்கூடும் என்று காட்டப்பட்டது.[]

11. நெட்வொர்க்கிங் குறைந்து வருகிறது

நெட்வொர்க்கிங் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அது உங்களுக்கு ஆழமற்றதாகவும் நேரத்தை வீணடிப்பதாகவும் உணரலாம். நெட்வொர்க்கிங் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் "போலி" ஒரு புறம்போக்குத்தனமாக இருக்க முடியும் என்றாலும், இது வழக்கமாக எரிந்துபோன உணர்வு மற்றும் ரீசார்ஜ் செய்ய வேண்டிய காலகட்டத்துடன் வருகிறது.

உங்களுக்கு சமூக கவலையின் அறிகுறிகள்

சமூக கவலை என்பது ஒரு மனநலப் பிரச்சினையாகும்.ஒரு சுபாவம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.[]

உங்களுக்கு சமூக கவலைகள் இருக்கலாம் என்பதற்கான சில பொதுவான அறிகுறிகள் கீழே உள்ளன.

1. நீங்கள் சமூக அல்லது செயல்திறன் சூழ்நிலைகளைத் தவிர்க்கிறீர்கள்.

எ.கா., எதிர்மறையான மதிப்பீட்டைப் பற்றிய உங்கள் பயத்தின் காரணமாக சமூக அல்லது செயல்திறன் சூழ்நிலைகளை (எ.கா., பேச்சுகள், நெட்வொர்க்கிங் நிகழ்வுகள்) தவிர்க்க உங்கள் வழியை விட்டுவிடுகிறீர்கள்.[] இது உங்கள் வாழ்க்கையை கடுமையாகக் கட்டுப்படுத்தும் கவலை மற்றும் தவிர்க்கப்படுவதற்கு வழிவகுக்கிறது.

2. நீங்கள் அதிகமாக சுயவிமர்சனம் செய்கிறீர்கள்.

உங்கள் உள் விமர்சகர் சத்தமாகவும், அர்த்தமாகவும், தளராதவராகவும் இருக்கிறார்.[] நீங்கள் போதுமானவர் இல்லை, அளவிட வேண்டாம், மற்றவர்களின் பார்வையில் போதுமானவர் இல்லை என்று அது உங்களுக்குச் சொல்கிறது.

3. நீங்கள் பதட்டத்தின் உடல் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்.

உங்களுக்கு உடல் கவலை அறிகுறிகள் உள்ளன, நீங்கள் சிறிது நேரம் ஒரு சூழ்நிலையில் இருந்தாலும் குறையாது.[] இதில் இதய துடிப்பு, மூச்சுத் திணறல், நடுக்கம், வியர்த்தல் மற்றும் குமட்டல் போன்றவை அடங்கும். சூழ்நிலைகளுக்கு வழிவகுக்கும் முன்கூட்டிய கவலையும் உங்களுக்கு உள்ளது.

4. மது அருந்துதல் போன்ற மோசமான சமாளிக்கும் உத்திகளை நீங்கள் பயன்படுத்தலாம்.

உங்கள் பதட்டத்தை சமாளிக்க, மது அருந்துதல் போன்ற கெட்ட பழக்கங்களை நீங்கள் வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.[] கண் தொடர்பைத் தவிர்ப்பது போன்ற பாதுகாப்பு நடத்தைகளிலும் நீங்கள் ஈடுபடலாம்.

5. நீங்கள் குறிப்பிட்ட நபர்கள் உங்களை விரும்பி ஏற்றுக்கொள்ளும் போது நீங்கள் குறைவான கவலையை உணர்கிறீர்கள்.

நீங்கள் ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறீர்கள் என்பதில் உறுதியாக இருக்கும் சூழ்நிலையில் நீங்கள் இருந்தால், உங்கள் சமூக கவலைகள் குறையும்.உதாரணமாக, அந்நியர்களைக் காட்டிலும் உங்கள் குடும்பத்தைச் சுற்றி நீங்கள் குறைவான கவலையை உணரலாம்.

6. நீங்கள் நட்பு மற்றும் உறவுகளுடன் போராடுகிறீர்கள்.

உங்கள் சமூக கவலையின் காரணமாக, நீங்கள் நண்பர்களை உருவாக்க அல்லது காதல் உறவுகளை வளர்த்துக் கொள்ள போராடுகிறீர்கள்.[] நீங்கள் மக்களைப் பற்றி தெரிந்துகொள்ள விரும்புகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் கவலை உங்களை அவ்வாறு செய்வதிலிருந்து தடுக்கிறது.

7. மக்கள் முன்னிலையில் விஷயங்களைச் செய்வது உங்களை கவலையடையச் செய்கிறது.

உண்பது போன்ற செயல்களைச் செய்வதை மற்றவர்கள் பார்த்துக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​நீங்கள் மிகவும் சுயநினைவு மற்றும் ஆர்வத்துடன் இருப்பீர்கள்.[] நீங்கள் நேர அழுத்தத்தையும் உணர்திறன் உடையவராக இருக்கிறீர்கள்—பரீட்சை எடுப்பது அல்லது உங்களை ஒரு குழுவிடம் அறிமுகப்படுத்துவது போன்ற விஷயங்கள் அவசரத்தையும் பதட்டத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன.

8. அதிகாரப் புள்ளிவிவரங்கள் உங்களை குறிப்பாக கவலையடையச் செய்கின்றன.

முதலாளி அல்லது ஆசிரியர் போன்ற அதிகாரத்தில் உள்ளவர்களிடம் பேசுவதன் மூலம் உங்கள் கவலை தூண்டப்படுகிறது. கடைக்கு ஒரு பொருளைத் திரும்பப் பெறுவது போன்ற சில விஷயங்களைச் செய்யும்போது நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

9. உங்கள் கவலை அறிகுறிகளை மற்றவர்கள் கவனிப்பதைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள்.

சமூக மற்றும் செயல்திறன் சூழ்நிலைகளில் நீங்கள் கவலையின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள். கூடுதலாக, இந்த அறிகுறிகளைப் பார்க்கும் மற்றவர்களைப் பற்றி நீங்கள் வெட்கப்படுவீர்கள், வெட்கப்படுவீர்கள். இது மேலும் கவலையை தூண்டுகிறது.

10. "உண்மையான உங்களை" கண்டுபிடிக்கும் நபர்களைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள்.

நீங்கள் போதுமான அளவு நல்லவர் இல்லை அல்லது ஏதோவொரு விதத்தில் அளவிடவில்லை (சமூக கவலையின் நான்கு முக்கிய வகைகளில் ஒன்று).[] மேலும், மற்றவர்கள் கண்டுபிடிப்பார்கள் என்பது உங்கள் பயம்.இது உங்களைப் பற்றிய ஒரு "பெரிய வெளிப்பாட்டில்"

11. நீங்கள் மக்களை மகிழ்விப்பவர் அல்லது தன்னம்பிக்கை இல்லாதவர்.

உங்களுக்காகப் பேசுவதிலோ அல்லது உங்கள் சொந்த நலனைப் பணயம் வைத்து மற்றவர்களைப் பிரியப்படுத்த முயற்சிப்பதிலோ உங்களுக்குச் சிக்கல் உள்ளது.

உள்நோக்கம் மற்றும் சமூகக் கவலை ஆகியவற்றுக்கு இடையேயான வேறுபாடுகள்

இப்போது உள்முகம் மற்றும் சமூக கவலையின் சில முக்கிய அம்சங்களை நாங்கள் கோடிட்டுக் காட்டியுள்ளோம்

வேறுபாடுகளைக் கருத்தில் கொள்ள இது உங்களுக்கு உதவும். நீங்கள் சமூக கவலை அல்லது உள்முகத்தை அனுபவிக்கிறீர்களா என்பதை முடிவு செய்யுங்கள்.

1. உள்முக சிந்தனையாளர்கள் எதையும் மறைப்பதில்லை

சமூகக் கவலை கொண்ட ஒரு நபர் அடிப்படைக் குறைபாடுடையவராகவும், "வெளிப்படுதல்" பற்றி பயந்தவராகவும் உணரும்போது, ​​ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் தாங்களாகவே சுதந்திரமாக உணர்கிறார், மற்றவர்கள் தங்களைப் பற்றி குறைவாக நினைக்கிறார்கள் என்று கவலைப்படுவதில்லை.

2. சமூகப் பதட்டத்தைக் கற்றுக் கொள்ள முடியும் அதே வேளையில் உள்நோக்கம் பிறக்கிறது

உள்முக சிந்தனையாளர்களுக்கு மூளையில் வேறுபாடுகள் உள்ளன, அவை புறம்போக்குகளிலிருந்து வேறுபடுகின்றன. துன்புறுத்தலை அனுபவிப்பது அல்லது அதிகமாக விமர்சிக்கும் பெற்றோரைக் கொண்டிருத்தல் ஆகிய இரண்டு காரணிகள் நீங்கள் சமூகக் கவலையை வளர்த்துக்கொள்ள அதிக வாய்ப்புள்ளது.[]

3. சமூகப் பதட்டம் பயத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது, அதே சமயம் உள்நோக்கம் விருப்பத்தால் இயக்கப்படுகிறது

சமூக அக்கறையுள்ள ஒருவர் சமூகத்தில் ஏதாவது செய்ய வேண்டாம் எனத் தேர்வு செய்தால், அது பொதுவாக பயம் மற்றும் பதட்டத்தால் தூண்டப்படுகிறது.மறுபுறம், ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் திட்டங்களை நிராகரித்தால் அல்லது ஒரு சந்தர்ப்பத்தை முன்கூட்டியே விட்டுவிட்டால், அதற்கும் பயத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை. மாறாக, அது தனியாக நேரத்தை செலவிடும் விருப்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

5. உள்நோக்கம் என்பது சுய-ஏற்றுக்கொள்ளும் அதே வேளையில் சமூகக் கவலை தீர்ப்புக்குரியது

சமூக அக்கறையுள்ள ஒருவர் மற்றவர்கள் விமர்சனம் மற்றும் தீர்ப்பளிக்க வேண்டும் என்று எதிர்பார்க்கிறார், அதேசமயம் உள்முக சிந்தனையாளர் அவ்வாறு செய்யமாட்டார். ஒரு உரையாடலின் போது, ​​சமூக அக்கறை கொண்ட ஒருவர் தவறான விஷயத்தைச் சொல்வார் என்ற பயத்தில் அமைதியாக இருக்கலாம். இதற்கிடையில், ஆழ்ந்த சிந்தனைக்கான விருப்பம் காரணமாக உள்முக சிந்தனையாளர் கொஞ்சம் பேசலாம்.

6. புறம்போக்கு என்பது உள்முக சிந்தனைக்கு எதிரானது ஆனால் சமூக கவலைக்கு எதிரானது அல்ல

ஒரு புறம்போக்கு சமூக அக்கறையுடன் இருக்கலாம், அதாவது புறம்போக்கு என்பது சமூக கவலைக்கு எதிரானது அல்ல. மாறாக, சமூகப் பதட்டம் என்பது இரு சுபாவங்களாலும் அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு பயம்.

7. சமூக கவலையை கட்டுப்படுத்தும் அதே வேளையில் உள்நோக்கம் இல்லை

சமூக கவலையைப் போலவே உள்நோக்கம் வரம்புக்குட்படுத்தப்படவில்லை. சமூக கவலை உள்ளவர்கள் காரியங்களைச் செய்ய விரும்பலாம் ஆனால் பயத்தால் முடங்கிவிடுவார்கள். மறுபுறம், உள்முக சிந்தனை கொண்டவர்கள் வரையறுக்கப்பட்ட சமூக தொடர்பை விரும்புகிறார்கள். இந்த காரணத்திற்காக, சமூக கவலை தனிமையுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.[]

8. சமூக கவலை என்பது சிகிச்சை அளிக்கக்கூடிய நிலையாகும் அதே சமயம் உள்நோக்கம் மாற்ற முடியாதது

சமூக கவலைக் கோளாறு என்பது ஒரு மனநல நிலையாகும், இது அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சைக்கு பதிலளிக்கிறது.[]மறுபுறம், உள்முகம் என்பது பிறவி மற்றும் மாற்றத் தேவையில்லை. உங்கள் ஆளுமை காலப்போக்கில் மாறுவது சாத்தியம் என்றாலும், உள்நோக்கம் என்பது சரி செய்ய வேண்டிய "சிக்கல்" அல்ல.

9. ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் சூடாக நேரம் எடுக்கும் போது சமூக அக்கறை கொண்ட நபர் ஒருபோதும் வசதியாக இருப்பதில்லை

அதே சமயம் ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் மக்களைப் பற்றி அதிகம் தெரிந்துகொள்ளும்போது அவர்களைச் சுற்றி வசதியாக உணர ஆரம்பிக்கலாம், சமூகக் கவலை உள்ளவர் ஒருபோதும் சௌகரியமாக உணரமாட்டார் மற்றும் கவலை உண்மையில் மறைவதில்லை. இந்த வழியில், சமூக கவலை தவிர்க்கப்படுவதை உருவாக்குகிறது மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்துகிறது.

மேலும் பார்க்கவும்: தகவல்தொடர்புகளில் ஏன் கண் தொடர்பு முக்கியமானது

10. உள்முக சிந்தனையாளர்கள் தேவையான போது பொதுப் பேச்சைக் கையாள முடியும், அதே சமயம் சமூக ஆர்வமுள்ளவர்கள் எல்லா விலையிலும் அதைத் தவிர்க்கிறார்கள்

உள்முக சிந்தனையாளர்கள் பொதுப் பேச்சுடன் சரியாக இருப்பார்கள், இருப்பினும் அவர்கள் அதைத் தேட வேண்டிய அவசியமில்லை. மறுபுறம், சமூக கவலை கொண்ட ஒருவர் பொதுவில் பேசுவதை நினைத்து பீதியடைந்து அதை செய்ய வேண்டும் என்று பயப்படுவார்.

மேலும் பார்க்கவும்: போலி நண்பர்கள் மற்றும் உண்மையான நண்பர்கள் பற்றிய 125 மேற்கோள்கள்

11. சமூக கவலை என்பது அவமானத்தின் ஒரு கூறுகளை உள்ளடக்கியது, அதே சமயம் உள்நோக்கம் இல்லை

உள்முகம் என்பது அவமான உணர்வுடன் தொடர்புடையது அல்ல, சமூக கவலை என்பது அவமானம் பற்றியது. ஒரு நபர் உள்முக சிந்தனையாளராக இருந்தாலும், அவர்களின் இயல்பை முழுமையாக ஏற்றுக்கொண்டால், அவர்கள் தங்களைப் பற்றி அவமானம் உணர்வதில்லை. இருப்பினும், அவர்கள் தங்களைப் பற்றி மோசமாக உணர்ந்தால், அவர்கள் சமூக கவலையை உருவாக்கலாம்.

ஒரு உள்முக சிந்தனையாளர் சமூக கவலையை கொண்டிருக்க முடியுமா?

உள்முக சிந்தனையாளராக, உங்களாலும் முடியும்.சமூக கவலையை அனுபவிக்கவும். மேலும், இருவரையும் கிண்டல் செய்ய நீங்கள் அனுபவித்தால் கடினமாக இருக்கும். ரீசார்ஜ் செய்ய உங்களுக்கு தனியாக சிறிது நேரம் தேவையா அல்லது பயத்தின் காரணமாக சூழ்நிலையை தவிர்க்கிறீர்களா? சமூக ஆர்வமுள்ள உள்முக சிந்தனையாளரைத் துன்புறுத்தக்கூடிய கேள்விகள் இவை.

பொதுவாக, சமூகக் கவலையை ஒரு உள்முக சிந்தனையாளராகக் கொண்டிருப்பது, நீங்கள் வழக்கத்தை விட அதிகமாக விலகிச் செல்லலாம். இந்த விஷயத்தில், எப்போதும் உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு வெளியே சிறிது தள்ளி இருப்பது முக்கியம். ஆனால், உங்கள் உள்முக இயல்புக்கு உண்மையாக அதைச் செய்யுங்கள். சமூக கவலை மற்றும் உள்நோக்கம் ஆகியவற்றுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடுகளைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் எப்போது சோர்வடைகிறீர்கள் மற்றும் பயத்திற்கு பதிலளிப்பீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்க உதவுகிறது. 7>