สารบัญ
หากไม่มีเป้าหมาย คุณจะรู้สึกราวกับว่าคุณกำลังล่องลอยไปตลอดชีวิตโดยไม่มีแผน จุดประสงค์ หรือทิศทาง ในขณะที่คนส่วนใหญ่ต้องการมีเป้าหมายในชีวิตที่พวกเขาทำงานเพื่อให้บรรลุ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าจะเริ่มกระบวนการที่ไหนหรืออย่างไร คนอื่นตั้งเป้าหมายมากมายสำหรับตัวเองแต่สุดท้ายก็ไม่สำเร็จ ผู้ตั้งเป้าหมายที่ประสบความสำเร็จมีชุดกลยุทธ์ที่ใช้ทำการเปลี่ยนแปลงเพื่อปรับปรุงตนเองและสถานการณ์ของพวกเขา
บทความนี้จะอธิบายถึงความสำคัญของการตั้งเป้าหมายและจะให้กลยุทธ์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วเกี่ยวกับวิธีตั้งเป้าหมายประเภทที่ถูกต้อง ตลอดจนวิธียึดมั่นในแผนการที่ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายได้
เป้าหมายคืออะไร และคุณจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไร
เป้าหมายคือการเปลี่ยนแปลงที่ต้องการหรือผลลัพธ์เฉพาะที่ไม่น่าจะเกิดขึ้นเว้นแต่คุณจะทุ่มเทเวลา พลังงาน และความพยายามในการทำให้มันเกิดขึ้น เป้าหมายมักเป็นสิ่งที่คุณต้องการให้แตกต่างออกไปในอนาคต มักจะเป็นเพราะคุณไม่มีความสุขกับบางด้านในชีวิตในขณะนี้[][][]
ดูสิ่งนี้ด้วย: วิธีหยุดเงียบ (เมื่อคุณติดอยู่ในหัว)นี่คือที่มาของ ความตั้งใจ ที่จะเปลี่ยนแปลงของคุณ แต่เพื่อให้บรรลุเป้าหมาย คุณต้องระบุ วิธี เพื่อให้บรรลุเป้าหมายด้วย วิธี เกี่ยวข้องกับแผน ขั้นตอน และการดำเนินการเฉพาะที่คุณต้องทำ ตลอดจนความรู้และทักษะที่จำเป็นในการดำเนินการตามแผน[]
วิธีตั้งเป้าหมาย
บางครั้งส่วนที่ยากที่สุดในการตั้งเป้าหมายคือการรู้ว่าจะเริ่มต้นที่ไหนหรืออย่างไร ส่วนนี้จะช่วยควรตั้งค่าเหล่านี้
การตั้งเป้าหมายสามารถช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมชีวิตและอนาคตได้มากขึ้น ให้ประโยชน์อื่นๆ อีกนับไม่ถ้วนต่อสุขภาพกาย สุขภาพจิต และความสุขโดยรวม[][] เป้าหมายบางประเภทให้ผลตอบแทนจากการลงทุนมากกว่าประเภทอื่นๆ การวิจัยพบว่าการตั้ง “เป้าหมายสูง” (ตรงข้ามกับเป้าหมายเล็กหรือง่าย) ให้ผลตอบแทนที่คุ้มค่าและเห็นได้ชัดเจนที่สุด[]
ท่ามกลางประโยชน์มากมายในการตั้งเป้าหมายคือ: [][][]
- มีทิศทาง เป้าหมาย และความหมายในชีวิตมากขึ้น
- มีความนับถือตนเองและความมั่นใจมากขึ้น
- ปรับปรุงมุมมองของตัวเอง
- มีพลังงานและแรงจูงใจเพิ่มขึ้น
- รู้สึกผูกพันกับค่านิยมหลักของคุณมากขึ้น
- เพิ่มพูนความรู้และปรับปรุงทักษะ
- มีความตั้งใจมากขึ้น การใช้เวลาและความสามารถของคุณอย่างมีประสิทธิผล
- อัตราความสำเร็จและความสำเร็จที่สูงขึ้น
- การปรับปรุงที่เห็นได้ชัดเจนในด้านที่ไม่น่าพอใจของชีวิต
- รู้สึกมีความหวังและมองโลกในแง่ดีมากขึ้นเกี่ยวกับอนาคต
ความคิดสุดท้ายในการตั้งเป้าหมายและการบรรลุเป้าหมาย
การตั้งเป้าหมายเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการสร้างชีวิตที่คุณต้องการด้วยตัวคุณเอง . การตั้งเป้าหมายที่ดีหมายถึงการกำหนดเป้าหมาย SMART จัดทำแผนปฏิบัติการที่เฉพาะเจาะจง และทำตามให้สำเร็จ เมื่อใช้กลยุทธ์ในบทความนี้ คุณสามารถตั้งและบรรลุเป้าหมายที่ช่วยพัฒนาชีวิตของคุณ เพิ่มความมั่นใจ และช่วยให้คุณรู้สึกควบคุมอนาคตของตัวเองได้มากขึ้น
คำถามทั่วไป
ตั้งได้ไหมเป้าหมายที่ง่ายเกินไป
การตั้งเป้าหมายที่ง่ายเกินไปไม่ใช่ความคิดที่ดี เนื่องจากการวิจัยแสดงให้เห็นว่าเป้าหมายที่ท้าทายจะกระตุ้นให้เกิดแรงจูงใจมากขึ้นและนำไปสู่ความสำเร็จในระดับที่สูงขึ้น นอกจากนี้ เป้าหมายที่ "ใหญ่" มักจะส่งผลเชิงบวกมากที่สุดต่อคุณและคุณภาพชีวิตของคุณ[]
เหตุใดการตั้งเป้าหมายที่เป็นจริงจึงสำคัญ
เป้าหมายควรท้าทายแต่ไม่เกินจริง หากคุณไม่มีเวลา ทรัพยากร ทักษะ หรือความรู้ที่จำเป็นในการบรรลุเป้าหมาย คุณก็ไม่มีทางบรรลุเป้าหมายได้ นอกจากนี้ คุณจะรู้สึกมีแรงจูงใจน้อยลงในการบรรลุเป้าหมายที่ไม่เป็นจริง และมีแนวโน้มที่จะล้มเลิกเมื่อมันยากขึ้น>
คุณระบุขั้นตอนแรกในการกำหนดเป้าหมายและสร้างแผนว่าจะบรรลุเป้าหมายได้อย่างไรขั้นตอนที่ 1: ตั้งเป้าหมาย SMART และเขียนลงไป
ขั้นตอนแรกคือการหาว่าคุณต้องการหรือจำเป็นต้องเปลี่ยนแปลงอะไร จากนั้นคุณต้องเปลี่ยนสิ่งนี้ให้เป็นเป้าหมาย SMART เป้าหมาย SMART คือเป้าหมายที่มีองค์ประกอบที่จำเป็นต่อไปนี้ซึ่งจะทำให้คุณพร้อมสู่ความสำเร็จ:[]
- เฉพาะเจาะจง: เป้าหมายที่เจาะจงจะสรุปการเปลี่ยนแปลงที่แน่นอนที่คุณกำลังจะทำ ซึ่งช่วยให้คุณชัดเจนในวัตถุประสงค์ของคุณ
- วัดผลได้ : เป้าหมายที่วัดได้คือเป้าหมายที่คุณสามารถติดตามความคืบหน้าและเป้าหมายที่คุณรู้ว่าคุณบรรลุแล้ว
- ทำได้ : เป้าหมายที่ทำได้คือเป้าหมายที่ เป็นจริงและไปถึงได้ โดยพิจารณาจากจุดเริ่มต้นและทักษะ เวลา และความพยายามที่คุณต้องการเพื่อไปให้ถึง
- เกี่ยวข้อง : เป้าหมายที่เกี่ยวข้องคือเป้าหมายที่สะท้อนถึงลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณและจะให้รางวัลและผลประโยชน์ที่มีความหมายในด้านต่างๆ ของชีวิตที่สำคัญกับคุณ
- เวลาที่กำหนด: เป้าหมายที่มีขอบเขตเวลามีเส้นเวลาหรือวันที่เป้าหมายที่เจาะจงแนบมาด้วย ช่วยให้คุณมีความรับผิดชอบในการทำตามขั้นตอนเพื่อไปให้ถึงมัน <1 1>
การเขียนเป้าหมาย SMART ของคุณก็มีความสำคัญเช่นกัน เนื่องจากขั้นตอนง่ายๆ นี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะบรรลุเป้าหมายมากขึ้น[]
ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของวิธีเขียนเป้าหมาย SMART:
- ลดน้ำหนักและปรับปรุงสมรรถภาพร่างกาย → ลดน้ำหนัก 10 ปอนด์ภายในวันคริสต์มาสด้วยการออกกำลังกายทุกวัน
- ปรับปรุงชีวิตทางสังคมของฉัน → พบเพื่อนอย่างน้อย 1 คนต่อสัปดาห์ในช่วง 3 เดือนข้างหน้า
- สะสมเงินออมเพื่อปรับปรุงสถานการณ์ทางการเงินของฉัน → ติดงบประมาณเพื่อให้ฉันสามารถประหยัดเงินได้ $500 ต่อเดือนสำหรับ 6 เดือนข้างหน้า
ขั้นตอนที่ 2: วางแผนการดำเนินการเพื่อเริ่มต้นใช้งาน
หลังจากที่คุณระบุเป้าหมาย SMART แล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการวางแผนเฉพาะเจาะจงว่า วิธีการ คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้อย่างไร แผนปฏิบัติการที่ละเอียดและเฉพาะเจาะจงได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ผู้คนบรรลุเป้าหมายและยังช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจมากขึ้นว่าเป้าหมายนั้นสามารถบรรลุได้[][][][]
ฉันจะเขียนแผนเป้าหมายได้อย่างไร
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับในการสร้างแผนปฏิบัติการโดยละเอียดเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย:[][][][]
- เขียนเป้าหมายและวันที่เป้าหมายที่ด้านบนสุดของรายการ
- แบ่งเป้าหมายออกเป็นชุดของขั้นตอนที่สามารถดำเนินการได้
- สร้างไทม์ไลน์สำหรับเมื่อคุณ จะเริ่มและทำแต่ละขั้นตอนให้สำเร็จ
- ระบุทักษะและกลยุทธ์ที่คุณต้องทำในแต่ละขั้นตอน
- จัดทำรายการผลลัพธ์หรือเหตุการณ์สำคัญที่บ่งชี้ความคืบหน้า
- ระบุแนวคิดเกี่ยวกับวิธีเอาชนะอุปสรรคต่างๆ เช่น ความเครียดที่ไม่คาดคิด แรงจูงใจต่ำ ฯลฯ
ขั้นตอนที่ 3: ทำตามขั้นตอนเล็กๆ สม่ำเสมอแต่เนิ่นๆ
หลังจากวางแผนแล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการเริ่มดำเนินการ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ อย่างสม่ำเสมอในกิจวัตรประจำวันอาจดีกว่าการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่และรุนแรงในคราวเดียว นี้ทำให้คุณมากขึ้นมีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตามและปฏิบัติตามแผนของคุณ และยังช่วยเพิ่มความมั่นใจและแรงจูงใจด้วยการช่วยให้คุณเห็นความคืบหน้าในช่วงต้น[][][][]
ความสม่ำเสมอเป็นกุญแจสำคัญในการทำงานเพื่อไปสู่เป้าหมายใดๆ การวิจัยพบว่าคนโดยเฉลี่ยต้องใช้เวลา 66 วันในการสร้างนิสัยใหม่[] เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้น พฤติกรรมใหม่จะกลายเป็น "อัตโนมัติ" และไม่ต้องการความเอาใจใส่ เวลา และความพยายามอีกต่อไป[][] แม้ว่าในตอนแรกอาจเป็นเรื่องยากที่จะปฏิบัติตามแผนของคุณ พยายามอย่าหาข้อแก้ตัวหรือข้อยกเว้น และพยายามทำตามแผนเป้าหมายของคุณให้สอดคล้องกันมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีบรรลุเป้าหมาย
บางคนเก่งมากในการจัดทำรายการเป้าหมาย ร่างแผน และแม้แต่ทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างตั้งแต่เนิ่นๆ แต่สุดท้ายก็กลับไปสู่นิสัยเดิมๆ อุปสรรคทั่วไปในการบรรลุเป้าหมาย ได้แก่ การขาดความมุ่งมั่น การสูญเสียแรงจูงใจ หรือการเผชิญกับความเครียดหรือความพ่ายแพ้ที่ไม่คาดคิด[][] ด้านล่างนี้คือแนวทางและเคล็ดลับในการเอาชนะอุปสรรคและบรรลุเป้าหมายที่คุณตั้งไว้
ดูสิ่งนี้ด้วย: เหตุผลในการหลีกเลี่ยงผู้คนและสิ่งที่ต้องทำเกี่ยวกับมัน1. รักษาจิตตานุภาพของคุณ
จิตตานุภาพเป็นสิ่งที่ทุกคนมีจำกัด ซึ่งหมายความว่าอาจหมดลงได้หากคุณใช้มากเกินไป[][] ขั้นตอนแรกในกระบวนการเปลี่ยนแปลงต้องใช้จิตตานุภาพมากที่สุด เพราะนี่คือเวลาที่แรงกระตุ้นและแรงดึงจากนิสัยเก่าจะแรงที่สุด เมื่อคุณมีความสอดคล้องกับนิสัยใหม่มากขึ้น จิตตานุภาพก็จะน้อยลงเป็นที่ต้องการ และแรงกระตุ้น การล่อลวง และแรงกระตุ้นที่จะตกอยู่ในวิถีเดิมๆ ของคุณจะเริ่มหมดไป [][]
นอกจากนี้ยังมีวิธีอื่นๆ ที่คุณสามารถรักษาพลังจิตตานุภาพและวินัยในตนเองไว้ได้เมื่อคุณต้องการมากที่สุด:[][][]
- ขจัดสิ่งล่อใจและกระตุ้นให้รักษาพลังจิตตานุภาพตั้งแต่เนิ่นๆ
ตัวอย่าง: ทิ้งอาหารขยะในตู้กับข้าวของคุณหากคุณกำลังพยายามรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ
- ทำตามขั้นตอนเพื่อทำให้ตัวเลือกที่ไม่ต้องการ "ยากขึ้น" ในการเลือก ตั้งแต่เนิ่นๆ
ตัวอย่าง: ทิ้งบัตรเครดิตไว้ที่บ้านเมื่อคุณไปซื้อของเพื่อไม่ให้งบประมาณคริสต์มาสบานจนเกินไป
- ทำให้ "ตัวเลือกที่ดี" เป็นเรื่องง่าย
ตัวอย่าง: ออมเงินของคุณโดยอัตโนมัติโดยให้ส่วนหนึ่งของเช็คเงินเดือนแต่ละรายการใส่ใน IRA
- ตัดสินใจล่วงหน้าแทนที่จะเป็นช่วงเวลาแห่งความอยาก
ตัวอย่าง: ดูเมนูก่อนออกไปทานอาหารกลางวันเพื่อตัดสินใจว่าคุณจะสั่งอะไรล่วงหน้า
- เชื่อมต่อกับ "ทำไม" ของคุณและรักษามุมมองระยะยาวของคุณ
ตัวอย่าง: ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วในจินตนาการของคุณเมื่อเผชิญกับสิ่งล่อใจและถามตัวเองว่ามันจะคุ้มค่าหรือไม่
- สร้างกลโกงและข้อยกเว้นเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกถูกกีดกัน
ตัวอย่าง: จัดสรรงบประมาณไว้สำหรับการซื้อเพื่อความสนุกหรือไม่ได้วางแผนไว้
2. วางแผนเพื่อเอาชนะอุปสรรค
การวางแผนล่วงหน้าช่วยปรับปรุงการติดตามของคุณและเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมาย[] แผนต่างๆ ปรับให้เหมาะกับคุณและออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเอาชนะอุปสรรคที่มักจะทำให้คุณออกนอกลู่นอกทางได้มากที่สุด
ต่อไปนี้คือตัวอย่างบางส่วนของแผนที่จะช่วยเอาชนะอุปสรรคที่พบบ่อยที่สุดในการบรรลุเป้าหมาย:[]
- ความเครียดที่ไม่คาดคิด: มีเวลาดูแลตัวเองมากขึ้น ยืดหยุ่นและเต็มใจที่จะปรับเป้าหมาย แผน งาน และลำดับความสำคัญเมื่อเกิดเหตุการณ์ตึงเครียดโดยไม่คาดคิด แต่วางแผนเพื่อกลับไป เป็นไปตามลำดับเวลาที่มีการแก้ไข
- รู้สึกท้อแท้เมื่อความคืบหน้าเป็นไปอย่างเชื่องช้า: เต็มใจที่จะพิจารณาปรับลำดับเวลาหรือแผนปฏิบัติการของคุณให้เป็นจริงมากขึ้น และพยายามมองโลกในแง่ดีโดยมุ่งเน้นไปที่ชัยชนะเล็กๆ น้อยๆ สิ่งที่รอคอย และผลประโยชน์ระยะยาวของการบรรลุเป้าหมาย
- ปัจจัยภายนอกที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ: ระบุปัจจัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ จากนั้นทำรายการการกระทำหรือการตอบสนองต่อสิ่งเหล่านี้ที่มีแนวโน้มมากที่สุดที่จะปรับปรุงหรือจำกัด ผลกระทบที่มีต่อคุณ
- การเชื่อมโยงเป้าหมายกับคุณค่าในตนเอง : เตือนตัวเองว่าคุณค่าในตนเองไม่ได้ขึ้นอยู่กับความสำเร็จของคุณ มองจากภายในเทียบกับภายนอกเพื่อตรวจสอบความถูกต้อง และให้ความสำคัญกับกระบวนการเรียนรู้และเติบโตมากกว่าผลลัพธ์หรือความสำเร็จที่เฉพาะเจาะจง
- ความคาดหวังที่ไม่เป็นจริงซึ่งเชื่อมโยงกับเป้าหมาย: เตือนตัวเองว่าการบรรลุเป้าหมายไม่ได้สร้างความสุขที่ยั่งยืน แต่กระบวนการการทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายสามารถช่วยปรับปรุงความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับตัวเองและชีวิตของคุณได้
3. รักษาแรงจูงใจของคุณ
แรงจูงใจถูกระบุไว้อย่างสม่ำเสมอว่าเป็นหนึ่งในองค์ประกอบสำคัญสู่ความสำเร็จเมื่อพูดถึงการบรรลุเป้าหมาย การสร้างแรงจูงใจตั้งแต่เนิ่นๆ ช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้คุณเริ่มกระบวนการเปลี่ยนแปลง แต่การรักษาไว้เป็นความลับสูงสุดในการบรรลุเป้าหมาย
ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่ได้รับการพิสูจน์แล้วในการสร้างและรักษาแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมาย:[][][][][]
- ทำให้มั่นใจว่าเป้าหมายของคุณมีความสำคัญ: คุณจะลงทุนมากขึ้น มีแรงจูงใจ และมุ่งมั่นกับเป้าหมายที่ให้ประโยชน์ที่มีความหมายและปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ ดังนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าเป้าหมายของคุณสะท้อนถึงสิ่งที่สำคัญกับคุณมากที่สุด พิจารณาลำดับความสำคัญสูงสุด ความหลงใหล และสิ่งที่คุณให้ความสำคัญมากที่สุดเมื่อทำรายการเป้าหมาย
- จดเป้าหมายและวัดความก้าวหน้าของคุณ: การเขียนเป้าหมายช่วยให้คุณมุ่งมั่นสู่เป้าหมาย แต่การติดตามความคืบหน้าช่วยให้คุณมีความมุ่งมั่นอยู่เสมอ มีแอป เทมเพลต และเวิร์กชีตสำหรับ iPhone และ Android มากมายที่คุณสามารถใช้ได้ หรือคุณสามารถบันทึกความคืบหน้าโดยใช้บันทึกหรือปฏิทินก็ได้ การมองย้อนกลับไปที่ความก้าวหน้าของคุณสามารถให้แรงจูงใจและยังช่วยให้คุณเข้าใจว่าอะไรที่ใช้ได้ผลและไม่ได้ผล
- จัดทำรายการข้อดีและข้อเสีย : ทำรายการข้อดีและข้อเสียของการเปลี่ยนแปลงสามารถช่วยให้คุณเข้าถึงตัวกระตุ้นไปสู่เป้าหมาย ทำให้คุณเชื่อมโยงกับเหตุผลที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง รายการนี้อาจเป็นสิ่งที่คุณดูเป็นระยะ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณรู้สึกไม่มีแรงจูงใจ
- ขอให้ระบบสนับสนุนตรวจสอบ : การบอกคนอื่นเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณ (เช่น เพื่อน เทรนเนอร์ส่วนตัว หรือคนสำคัญ) สามารถช่วยได้ และการแจ้งความคืบหน้าของคุณทุกสัปดาห์จะทำให้คุณมีโอกาสบรรลุเป้าหมายเพิ่มขึ้นสองเท่า การมีส่วนร่วมและการให้กำลังใจสามารถช่วยให้คุณติดตามผลงานและยังทำให้คุณมีแรงบันดาลใจ
- ระบุทักษะ ความสามารถ และความรู้ที่คุณต้องการ: คุณจะรู้สึกมีแรงบันดาลใจมากขึ้นหากคุณระบุสิ่งที่ต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมาย และวางแผนการเรียนรู้ทักษะหรือความรู้ใดๆ ที่คุณยังไม่มี ความมั่นใจในตัวเองเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้มีแรงกระตุ้นอยู่เสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในวันที่ยากลำบากหรือเมื่อคุณพบกับความพ่ายแพ้
4. เอาชนะความพ่ายแพ้ในอดีตเพื่อสร้างความมั่นใจ
เป็นเรื่องปกติที่จะมีความพ่ายแพ้ระหว่างทางไปสู่เป้าหมายของคุณ สิ่งที่สำคัญที่สุดไม่ใช่จำนวนความล้มเหลวที่คุณมี แต่สิ่งที่คุณทำเมื่อมันเกิดขึ้น เมื่อคุณจัดการกับความพ่ายแพ้อย่างเหมาะสม สิ่งเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องทำให้ความก้าวหน้าของคุณสะดุดหรือนำไปสู่ความล้มเหลวในที่สุด อันที่จริง ความพ่ายแพ้และความผิดพลาดสามารถให้ข้อมูลที่มีค่าเกี่ยวกับวิธีการประสบความสำเร็จ
ต่อไปนี้เป็นวิธีการที่ดีในการจัดการกับความพ่ายแพ้:[][][][]
- พูดคุยผ่านสิ่งที่เกิดขึ้นกับคนที่คุณไว้วางใจเพื่อระบุข้อผิดพลาด
- หยุดการพูดถึงตัวเองในแง่ลบและเห็นอกเห็นใจตัวเองมากขึ้น
- มองย้อนกลับไปที่ความคืบหน้าของคุณเพื่อเตือนตัวเองว่าคุณมาไกลแค่ไหนแล้ว
- วางแผนดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงการทำผิดพลาดแบบเดิมอีก
- พิจารณาแยกขั้นตอนของคุณให้แตกต่างออกไปหรือปรับไทม์ไลน์ของคุณ
- กลับมาสู่แนวทางให้เร็วที่สุดหลังจากความพ่ายแพ้ แทนที่จะยอมแพ้
- พยายามหา "น้อยลง บน” ในความพ่ายแพ้และปรับแผนของคุณให้เหมาะสม
- สร้างรางวัลเล็กๆ น้อยๆ เพื่อกระตุ้นให้คุณทำแต่ละขั้นตอนในแผนของคุณให้สำเร็จ
5. ประเมินใหม่และปรับเป้าหมายของคุณหากจำเป็น
การประเมินเป้าหมายและแผนปฏิบัติการของคุณซ้ำเป็นระยะเป็นสิ่งสำคัญ โดยไม่คำนึงว่าคุณจะสามารถดำเนินการตามที่คุณต้องการได้หรือไม่ การทบทวนนี้สามารถช่วยให้คุณแน่ใจว่าเป้าหมายของคุณยังคงเป็นสิ่งที่สำคัญสำหรับคุณจริง ๆ หรือไม่ว่าลำดับความสำคัญของคุณเปลี่ยนไปหรือไม่
การประเมินแผนอีกครั้งยังช่วยให้คุณทราบว่าอะไรที่ไม่ได้ผลหากคุณไม่ประสบความสำเร็จตามแผน ท้ายที่สุดแล้ว บางครั้งวิธีแก้ปัญหาก็คือการทำงานอย่างชาญฉลาดในชีวิตแทนที่จะทำงานหนักขึ้น การปรับแผนของคุณตามสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เป็นวิธีที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งในการทำงานต่อไปสู่เป้าหมายที่จะเป็นประโยชน์ต่อคุณ ชีวิตของคุณ และอนาคตของคุณมากที่สุด
ความสำคัญของเป้าหมาย: ทำไมคุณถึง
