ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ (ಹಂತ ಹಂತ ಉದಾಹರಣೆಗಳು)

ಗುರಿಗಳಿಲ್ಲದೆ, ಯೋಜನೆ, ಉದ್ದೇಶ ಅಥವಾ ದಿಕ್ಕಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವಂತೆ ಅನಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅವರು ಸಾಧಿಸಲು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇತರರು ತಮಗಾಗಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಯಶಸ್ವಿ ಗುರಿ-ಸೆಟರ್‌ಗಳು ತಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ಅವರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅವರು ಬಳಸುವ ತಂತ್ರಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಗುರಿ ಹೊಂದಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ. ಸಮಯ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶ್ರಮ. ಗುರಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನೀವು ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಕೆಲವು ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ.[][][]

ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು, ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮಾರ್ಗ ಅನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗುರುತಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆ, ಹಂತಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.[]

ಗುರಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹೇಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು. ಈ ವಿಭಾಗವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬೇಕು

ಗುರಿ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯ, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಸಂತೋಷಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.[][] ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೂಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. "ಉನ್ನತ ಗುರಿಗಳನ್ನು" ಹೊಂದಿಸುವುದು (ಸಣ್ಣ ಅಥವಾ ಸುಲಭವಾದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ) ಹೆಚ್ಚು ಲಾಭದಾಯಕ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.[]

ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಹಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ: [][][]

• ಹೆಚ್ಚಿನ ದಿಕ್ಕು, ಉದ್ದೇಶ, ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥ
• ಉನ್ನತ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸ
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. s
• ವಿಸ್ತರಿತ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು
• ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಭೆಗಳ ಹೆಚ್ಚು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕ ಬಳಕೆ
• ಸಾಧನೆ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ದರಗಳು
• ಜೀವನದ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗಳು
• ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಭರವಸೆ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು eving goals

  ಗೋಲ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಜೀವನವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂದರೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗುರಿಯನ್ನು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸುವುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅನುಸರಿಸುವುದು. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿನ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ, ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಗುರಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಲುಪಬಹುದು.

  ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

  ಹೊಂದಿಸುವುದು ಸರಿಯೇತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಗುರಿಗಳು?

  ತುಂಬಾ ಸುಲಭವಾದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಉಪಾಯವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸವಾಲಿನ ಗುರಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಸಾಧನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, "ದೊಡ್ಡ" ಗುರಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಧನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.[]

  ವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು ಏಕೆ ಮುಖ್ಯ?

  ಗುರಿಗಳು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿರಬೇಕು ಆದರೆ ಅವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರಬಾರದು. ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ, ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು, ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಜ್ಞಾನವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ. ಅವಾಸ್ತವಿಕ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಅದು ಕಷ್ಟಕರವಾದಾಗ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು.[][][]

ಹಂತ 1: ಒಂದು ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ

ನೀವು ಏನನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಇದನ್ನು SMART ಗುರಿಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು. SMART ಗುರಿಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ:[]

• ನಿರ್ದಿಷ್ಟ: ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗುರಿಯು ನೀವು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ನಿಖರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಅಳೆಯಬಹುದಾದ : ಅಳೆಯಬಹುದಾದ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು
• ನೀವು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಗುರಿ<ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ತಲುಪಲು ವಾಸ್ತವಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಧಿಸಬಹುದಾದ ಒಂದಾಗಿದೆ.
• ಸಂಬಂಧಿತ : ಸಂಬಂಧಿತ ಗುರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವನದ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿಫಲಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ತಲುಪಲು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ SMART ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸರಳ ಹಂತವು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ.[]

SMART ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಸ್‌ಮಸ್‌ನ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದುದೈನಂದಿನ
• ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ → ಮುಂದಿನ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ
• ನನ್ನ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನನ್ನ ಉಳಿತಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ → ಬಜೆಟ್‌ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಇದರಿಂದ ನಾನು ಮುಂದಿನ 6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗೆ ಮಾಸಿಕ $500 ಉಳಿಸಬಹುದು

ಹಂತ 2> ಅನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಮುಂದಿನ ಹಂತವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ ಮುಂದಿನ ಹಂತ ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯೋಜನೆ. ವಿವರವಾದ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯು ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.[][][][]

ನಾನು ಗುರಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಬರೆಯುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ವಿವರವಾದ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:[][][][] <7B>

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಯಾವಾಗ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅನ್ನು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ

ನೀವು ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೈಲಿಗಲ್ಲುಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಒತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೇರಣೆ, ಇತ್ಯಾದಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಪಟ್ಟಿ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ.

ent ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ

ಒಂದು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಕ್ರಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು. ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ, ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ, ತೀವ್ರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ, ಸ್ಥಿರವಾದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಡುತ್ತದೆನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆರಂಭಿಕ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.[][][][]

ಯಾವುದೇ ಗುರಿಯತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸರಾಸರಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ 66 ದಿನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸಿದೆ.[] ಒಮ್ಮೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ನಡವಳಿಕೆಯು "ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿದೆ" ಮತ್ತು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ, ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.[][] ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೂ, ಮನ್ನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ.

ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು, ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಆದರೆ ಅವರ ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮರಳುತ್ತಾರೆ. ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಲು ಇರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡೆತಡೆಗಳು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಕೊರತೆ, ಪ್ರೇರಣೆಯ ನಷ್ಟ, ಅಥವಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದು.[][] ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ನೀವು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿದ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಲುಪುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಸೂಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಿ

ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಸೀಮಿತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ ಅದು ಕ್ಷೀಣಿಸಬಹುದು.[][] ಬದಲಾವಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಳೆಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಳೆತಗಳು ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹೊಸ ಅಭ್ಯಾಸದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾದಂತೆ, ಕಡಿಮೆ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಇರುತ್ತದೆಅಗತ್ಯವಿದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಳೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳಲು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು, ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. [][]

ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿರುವಾಗ ಅದನ್ನು ಹೊಂದಲು ನೀವು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಶಿಸ್ತನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:[][][]

• ಆರಂಭಿಕವಾಗಿ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ

ಉದಾಹರಣೆ: ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಅನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು "ಕಠಿಣ" ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಬಯಸಿದೆ

ಉದಾಹರಣೆ: ನೀವು ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ಬಜೆಟ್‌ನಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕ್ರೆಡಿಟ್ ಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗೆ ಬಿಡಿ.

• ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಲು "ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ" ಮಾಡಿ

ಉದಾಹರಣೆ: ನಿಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯದ

ಭಾಗವನ್ನು ಪಾವತಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಉಳಿತಾಯದ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು
  ಪ್ರಲೋಭನೆಯ ಕ್ಷಣಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿರ್ಧಾರಗಳು

ಉದಾಹರಣೆ: ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏನನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಊಟಕ್ಕೆ ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು ಮೆನುವನ್ನು ನೋಡಿ.

• ನಿಮ್ಮ “ಏಕೆ” ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಇಮ್ಮಡಿಗೊಳಿಸಿದಾಗ
<12x ಮತ್ತು ಅದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ.

• ವಂಚಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕೆಲವು ಚೀಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ವಿನಾಯಿತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಉದಾಹರಣೆ: ವಿನೋದ ಅಥವಾ ಯೋಜಿತವಲ್ಲದ ಖರೀದಿಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸೆಟ್ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.

2. ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ

ಮುಂದೆ ಯೋಜಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಅನುಸರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.[] ಯೋಜನೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಯೋಜನೆಗಳ ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:[]

• ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಕಾರ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು , ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಒತ್ತಡದ ಘಟನೆ ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಯೋಜನೆಗಳು, ಕಾರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳು ಆದರೆ ಪರಿಷ್ಕೃತ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಪ್ರಗತಿ ನಿಧಾನವಾದಾಗ ನಿರುತ್ಸಾಹದ ಭಾವನೆ: ನಿಮ್ಮ ಟೈಮ್‌ಲೈನ್ ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿರುವಂತೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವ ಮೂಲಕ ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಉಳಿಯಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿರಿ. ನಿಯಂತ್ರಣ:
ನಿಮ್ಮ ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಲ್ಲದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಲು ಇರುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಲಿಂಕ್ ಮಾಡುವುದು : ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವು ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
• ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪುವುದು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಆದರೆ ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಅದರ ಕಡೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಒಂದು ಗುರಿಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಸಾಧಿಸಲು ಬಂದಾಗ ಪ್ರೇರಣೆಯು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿ ಸತತವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಅಂತಿಮ ರಹಸ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗುರಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಾಬೀತಾದ ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:[][][][][]

• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬದ್ಧರಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಜೀವನದ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಭಾವೋದ್ರೇಕಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿರುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಅಳೆಯಿರಿ: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಬರೆಯುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಳಸಬಹುದಾದ ಅನೇಕ iPhone ಮತ್ತು Android ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು, ಟೆಂಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳು ಇವೆ, ಅಥವಾ ನೀವು ಜರ್ನಲ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡುವುದು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಒಂದು ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು : ಸಾಧಕ-ಬಾಧಕಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡುವುದುಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಗುರಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೇರಕರನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಣಗಳಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ನೀವು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಿರಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಚೋದನೆಯಿಲ್ಲದಿರುವಾಗ.
• ಚೆಕ್ ಇನ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ : ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಬೇರೆಯವರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು (ಸ್ನೇಹಿತ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ) ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯ ಕುರಿತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಚೆಕ್-ಇನ್‌ಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅವರ ಒಳಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವು ನಿಮಗೆ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ನೀವು ಏನನ್ನು ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೊಂದಿರದ ಯಾವುದೇ ಕೌಶಲ್ಯ ಅಥವಾ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಕಲಿಯಲು ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸಿದರೆ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರಿತರಾಗುತ್ತೀರಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಹಿನ್ನಡೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಿದಾಗ ಪ್ರೇರೇಪಿತರಾಗಿರಲು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

4. ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಹಿಂದಿನ ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ತಲುಪುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಸಹಜ. ನಿಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಿನ್ನಡೆಗಳಿವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಆದರೆ ಅವು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಹಿನ್ನಡೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಿದಾಗ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಳಿತಪ್ಪಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಅಂತಿಮ ವೈಫಲ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಿನ್ನಡೆಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳು ಹೇಗೆ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು.

ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮಾರ್ಗಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆಹಿನ್ನಡೆಗಳು:[][][][]

• ಏನು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲು ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಸ್ವ-ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದಿರಿ
• ನೀವು ಎಷ್ಟು ದೂರ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಿ
• ಅದೇ ತಪ್ಪನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕ್ರಿಯೆಯ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ
• ಬದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಂತಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಿ. ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು
• ಹಿನ್ನಡೆಯಲ್ಲಿ "ಪಾಠ" ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿ ಹಂತವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಪ್ರತಿಫಲಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ಮಿಸಿ

5. ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮರು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸರಿಹೊಂದಿಸಿ

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕ್ರಿಯಾ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮರು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದೀರಾ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಬದಲಾಗಿವೆಯೇ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಈ ವಿಮರ್ಶೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮರು-ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ ಏನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಬದಲು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಚುರುಕಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಕಲಿತದ್ದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುವ ಗುರಿಗಳತ್ತ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಗುರಿಗಳ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ: ನೀವು ಏಕೆ