ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ (ਕਦਮ-ਕਦਮ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਨਾਂ)

ਟੀਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਯੋਜਨਾ, ਉਦੇਸ਼ ਜਾਂ ਦਿਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੰਘ ਰਹੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਿੱਥੇ ਜਾਂ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਦੂਸਰੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟੀਚੇ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਸਫਲ ਟੀਚਾ-ਨਿਰਧਾਰਕਾਂ ਕੋਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸੈੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਲੇਖ ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਯੋਜਨਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ।

ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਪਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜਤਨ ਨਹੀਂ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਕੁਝ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਨਾਖੁਸ਼ ਹੋ। ਤਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਖਾਸ ਯੋਜਨਾ, ਕਦਮ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਗਿਆਨ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਭਾਗ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੈਟਿੰਗ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਅਣਗਿਣਤ ਹੋਰ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ "ਉੱਚ ਟੀਚੇ" (ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਆਸਾਨ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਉਲਟ) ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਲਦਾਇਕ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮੁੱਲ

ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ

ਟੀਚਾ ਨਿਰਧਾਰਨ ਉਹ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਈ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਚੰਗੇ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ SMART ਟੀਚਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨਾ, ਕਾਰਜ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚਲੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਆਮ ਸਵਾਲ

ਕੀ ਇਹ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ।ਟੀਚੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸੌਖੇ ਹਨ?

ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੋਜ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਟੀਚੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ, ਇਹ "ਵੱਡੇ" ਟੀਚੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਿਸੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਸਮਾਂ, ਸਰੋਤ, ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਯਥਾਰਥਕ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਹ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਹਾਰ ਜਾਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਹੋਵੇਗੀ। 13>

ਕਦਮ 1: ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਟੀਚਾ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਲਿਖੋ

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਟੀਚੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇੱਕ SMART ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸੈੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ:[]

• ਖਾਸ: ਇੱਕ ਖਾਸ ਟੀਚਾ ਉਹਨਾਂ ਸਹੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਬਾਰੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• ਮਾਪਣਯੋਗ : ਇੱਕ ਮਾਪਣਯੋਗ ਟੀਚਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਟੀਚਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਿੰਦੂ ਅਤੇ ਹੁਨਰ, ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਯਤਨਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• ਪ੍ਰਸੰਗਿਕ : ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਟੀਚਾ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਅਰਥਪੂਰਨ ਇਨਾਮ ਅਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• ਸਮਾਂ-ਬਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਟੀਚਾ ਸਮਾਂ ਜਾਂ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾ ਨਾਲ ਨੱਥੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਟੀਚਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣ ਲਈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਰਟ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਲਿਖਣਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਧਾਰਨ ਕਦਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।ਰੋਜ਼ਾਨਾ

ਕਦਮ 2: ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ <6 ਇੱਕ ਖਾਸ ਟੀਚੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਐਸਐਮਆਰਟੀ> ਇੱਕ ਖਾਸ ਕਦਮ ਹੈ <6 'ਤੇ ਇੱਕ ਐਸ.ਐਮ.ਆਰ.ਟੀ>ਕਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ। ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।[][][][]

ਮੈਂ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਯੋਜਨਾ ਕਿਵੇਂ ਲਿਖਾਂ?

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:[][][][]

• ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਅਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ>> ਟੀਚੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਤੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਲਓ
• ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਦਮ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਕਰੋਗੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਬਣਾਓ
• ਹਰੇਕ ਕਦਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੁਨਰਾਂ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ
• ਨਤੀਜਿਆਂ ਜਾਂ ਖਾਸ ਮੀਲ ਪੱਥਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ
• ਅਚਾਨਕ ਤਣਾਅ, ਘੱਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਆਦਿ ਵਰਗੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ।

ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅਗਲਾ ਕਦਮ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀਆਂ, ਸਖ਼ਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਛੋਟੀਆਂ, ਇਕਸਾਰ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸ 'ਤੇ ਬਣੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਤਰੱਕੀ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਕੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਖੋਜ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 66 ਦਿਨ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ

ਕੁਝ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ, ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਰੂਪਰੇਖਾ ਬਣਾਉਣ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੁਝ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਆਮ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦੀ ਘਾਟ, ਜਾਂ ਅਚਾਨਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।[][] ਹੇਠਾਂ ਕੁਝ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਤੈਅ ਕੀਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਕਿਵੇਂ ਪਹੁੰਚਣਾ ਹੈ।

1। ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖੋ

ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਹਰ ਇੱਕ ਕੋਲ ਸੀਮਤ ਸਪਲਾਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।[][] ਪਰਿਵਰਤਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਦਮਾਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਦੀ ਤਾਕੀਦ ਅਤੇ ਖਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਵੀਂ ਆਦਤ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਘੱਟ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੀ ਤਾਕੀਦ, ਪਰਤਾਵੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ। [][]

ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਵੀ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੋਵੇ:[][][][]

• ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੰਭਾਲਣ ਲਈ ਲਾਲਚਾਂ ਅਤੇ ਤਾਕੀਦ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ

ਉਦਾਹਰਨ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਨੂੰ ਸੁੱਟ ਦਿਓ

>
ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਅਣਚਾਹੇ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਚੁਣਨ ਲਈ “ਮੁਸ਼ਕਲ” ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਦਮ

ਉਦਾਹਰਨ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦੇ ਬਜਟ ਨੂੰ ਉਡਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਕ੍ਰੈਡਿਟ ਕਾਰਡ ਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡ ਦਿਓ।

• “ਚੰਗੀ ਚੋਣ” ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਓ

I ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਇੱਕ ਆਟੋ ਪੇਅ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਪਾ ਕੇ >

ਉਦਾਹਰਨ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ 'ਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਆਰਡਰ ਕਰੋਗੇ।

• ਆਪਣੇ "ਕਿਉਂ" ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ><101> ਅੱਗੇ <101> ਪਰਤਾਵੇ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ।

• ਵੰਚਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੁਝ ਧੋਖਾਧੜੀ ਅਤੇ ਅਪਵਾਦ ਬਣਾਓ

ਉਦਾਹਰਨ: ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਜਾਂ ਗੈਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਆਪਣੇ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਿਰਧਾਰਤ ਭੱਤਾ ਰੱਖੋ।

2. ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ

ਅੱਗੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਫਾਲੋ-ਥਰੂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਕਾਰਜ, ਅਤੇ ਤਰਜੀਹਾਂ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਚਾਨਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਘਟਨਾ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਸੰਸ਼ੋਧਿਤ ਸਮਾਂ-ਰੇਖਾ ਦੇ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ।

3. ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖੋ

ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮੁੱਖ ਤੱਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਬਣਾਉਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਇੱਕ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅੰਤਮ ਰਾਜ਼ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਟੀਚੇ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਸੁਝਾਅ ਹਨ:[][][][][]

• ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਗੁਣਵਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਵਚਨਬੱਧ, ਨਿਵੇਸ਼ ਅਤੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਵੋਗੇ। ਜੀਵਨ ਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀਆਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਆਪਣੇ ਜਨੂੰਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਲਿਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ: ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਖਣਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ iPhone ਅਤੇ Android ਐਪਸ, ਟੈਂਪਲੇਟਸ, ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ੀਟਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਜਾਂ ਕੈਲੰਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਗਤੀ 'ਤੇ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਕੇ ਦੇਖਣਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ।
• ਫਾਇਦਿਆਂ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਾਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾ : ਦੇ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣਾਪਰਿਵਰਤਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੂਚੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੇਰੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
• ਆਪਣੇ ਸਮਰਥਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਚੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ : ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਦੋਸਤ, ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਰ) ਬਾਰੇ ਦੱਸਣਾ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ 'ਤੇ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਚੈੱਕ-ਇਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੀਚਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਦੁੱਗਣੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਹੁਨਰਾਂ, ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਅਤੇ ਗਿਆਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਛਾਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਹੁਨਰ ਜਾਂ ਗਿਆਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ। ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਖੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੋਈ ਝਟਕਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।

4. ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪਿਛਲੀਆਂ ਔਕੜਾਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ

ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਝਟਕਿਆਂ ਦਾ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਗੱਲ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੇ ਝਟਕੇ ਹਨ ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝਟਕਿਆਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਪਟੜੀ ਤੋਂ ਉਤਾਰਨ ਜਾਂ ਅੰਤਮ ਅਸਫਲਤਾ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗਲਤੀਆਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀਮਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਫਲ ਹੋਣਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਹਨਝਟਕੇ:[][][][][]

• ਤੁਹਾਡੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋਇਆ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਗਲਤ ਹੋਇਆ ਹੈ
• ਆਪਣੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਗੱਲਬਾਤ ਬੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਹਮਦਰਦ ਬਣੋ
• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੂਰ ਆਏ ਹੋ
• ਦੁਬਾਰਾ ਉਹੀ ਗਲਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ
• ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੈੱਟ ਕਰੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਛੱਡਣ ਦਾ
• ਸਬਕ ਵਿੱਚ "ਸਬਕ" ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ
• ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਛੋਟੇ ਇਨਾਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਓ

5. ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਦਾ ਪੁਨਰ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ

ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਟੀਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਮੁੜ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਸਮੀਖਿਆ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚੇ ਅਜੇ ਵੀ ਉਹ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਜਾਂ ਕੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਮੁੜ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਸਫ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਤਾਂ ਕੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਹੱਲ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਚੁਸਤ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੀ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ ਉਹਨਾਂ ਟੀਚਿਆਂ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਭਵਿੱਖ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਣਗੇ।

ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ: ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ