Sida Loo Dejiyo Yoolalka oo Looga Dhigo Inay Dhacaan (Tusaaleyaal Talaabo Talaabo ah)

Shaxda tusmada

Hadaf la'aan, waxaad dareemi kartaa inaad ku dhex wareegayso nolosha qorshe, ujeedo, ama dareen jihayn la'aan. Iyadoo dadka intooda badan ay rabaan inay yeeshaan yoolal nololeed oo ay ka shaqeeyaan si ay u gaadhaan, qof kastaa ma garanayo meesha ama sida loo bilaabo habka. Kuwo kale waxay dejiyaan yoolal badan naftooda laakiin waxay ku dhamaadaan inay fulin waayaan. Gool-dejiyeyaasha guuleysta waxay leeyihiin xeelado ay adeegsadaan si ay wax uga beddelaan naftooda iyo duruufahooda.

Maqaalkani wuxuu sharxayaa muhiimada dejinta yoolalka wuxuuna bixin doonaa xeelado la hubiyay oo ku saabsan sida loo dejiyo noocyada yoolalka saxda ah, iyo sidoo kale sida loogu dhejiyo qorshe kaa caawinaya inaad gaarto. Hadafka inta badan waa shay aad rabto inaad ka duwanaato mustaqbalka, badanaa sababtoo ah kuma faraxsana qayb ka mid ah noloshaada hadda.[][][]

Tani waa meesha doonayso inaad wax ka bedesho, laakiin si aad hadaf u gaadho, waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad aqoonsato dariiqa si aad u gaadho. dariiqa waxa ay ku lug leedahay qorshaha gaarka ah, tillaabooyinka, iyo ficillada aad u baahan tahay, iyo sidoo kale aqoonta iyo xirfadaha aad u baahan doonto si aad u fuliso qorshahaaga. Qaybtan ayaa ku caawin doontaWaa inay dejiyaan

Goojinta yoolku waxay kaa caawin kartaa inaad dareento inaad gacanta ku hayso noloshaada iyo mustaqbalkaaga. Waxay ku siinaysaa faa'iidooyin kale oo aan la tirin karin caafimaadkaaga jirka, caafimaadka maskaxda, iyo farxadda guud.[][] Noocyada hadafyada qaarkood waxay bixiyaan soo-noqosho badan oo maalgashi marka loo eego kuwa kale. Cilmi-baaristu waxay muujisay in dejinta "Himilooyinka sare" (oo ka soo horjeeda yoolalka yaryar ama kuwa fudud) ay bixiso faa'iidooyinka ugu faa'iidada badan oo la dareemi karo.[]

Faa'iidooyinka badan ee dejinta yoolalka waxaa ka mid ah: Xirfadaha la hagaajiyay

In badan oo ula kac ah oo wax soo saar leh oo wakhtigaaga iyo kartidaada ka faa'iidaysato

Heerka sare ee guusha iyo guusha

Horumarka la arki karo ee meelaha aan lagu qanacsanayn ee nolosha

Dareen rajo iyo yididiilo mustaqbalka ah

> > >

dejintii yoolalka sida ugu wanaagsan ee aad u abuuri karto nolosha aad naftaada u rabto. Dejinta yoolalka wanaagsan waxay la macno tahay qeexida yoolka SMART, samaynta qorshe hawleed gaar ah, iyo daba-gal. Adigoo isticmaalaya xeeladaha maqaalkan, waxaad dejin kartaa oo aad gaadhi kartaa yoolal noloshaada wanaajiya, kalsoonidaada kor u qaadaya, oo kaa caawin kara inaad dareento inaad gacanta ku hayso mustaqbalkaagaYoolalka aad u fudud?
Djinta yoolalka aad u fudud maaha fikrad fiican, iyadoo cilmi-baadhistu muujisay in yoolalka adagi ay dhiirigeliyaan dhiirigelin dheeraad ah oo ay horseedaan heerar sare oo guul ah. Sidoo kale, waa yoolalka "weyn" kuwaas oo u muuqda inay saameyn wanaagsan ku yeeshaan adiga iyo tayada noloshaada.[]

Waa maxay sababta ay muhiim u tahay in la dejiyo yoolal macquul ah? Haddii aadan haysan waqti, agab, xirfado, ama aqoonta loo baahan yahay si loo gaaro yoolka, uma badna inaad gaarto. Waxa kale oo aad dareemi doontaa dhiirigelin yar oo aad ku gaadhayso yool aan dhab ahayn oo waxay u badan tahay inaad ka quusato marka ay kugu adkaato.. 13>

> >waxaad aqoonsanaysaa tillaabooyinka ugu horeeya si aad u qeexdo yoolalkaaga oo aad u samayso qorshe aad ku gaadhayso.

Tallaabo 1: Deji yoolka SMART oo qor

Tallaabada ugu horreysa waa inaad ogaato waxaad rabto ama u baahan tahay inaad beddesho. Waxaad markaas u baahan tahay inaad tan ka dhigto hadaf SMART ah. Hadafka SMART waa hadaf leh waxyaabaha soo socda ee loo baahan yahay ee kuu dejinaya guusha:[]

Gaar ah: Hadafka gaarka ah wuxuu qeexayaa isbeddellada saxda ah ee aad samaynayso, kaas oo kaa caawinaya inaad si cad u qeexdo ujeeddadaada. waa mid waaqici ah oo la gaadhi karo, iyadoo la tixgalinayo meesha aad ka bilaabayso iyo xirfadaha, wakhtiga iyo dadaalka aad u baahan tahay si aad u gaadho
Relevant : Hadafka khuseeya waa mid ka tarjumaya mudnaantaada ugu sarreeya wuxuuna ku siin doonaa abaal-marin iyo faa’iidooyin macno leh oo ku saabsan aag nololeed oo adiga kugu khuseeya. 1>

>Qoritaanka yoolkaga SMART sidoo kale waa muhiim sababtoo ah tallaabadan fudud ayaa la caddeeyey inay aad ugu dhowdahay inaad ku guulaysato.[] maalin kasta

Hagaaji noloshayda bulsho → Arag ugu yaraan 1 saaxiib wiigii 3da bilood ee soo socota

U dhis kaydkayga si aan u wanaajiyo xaaladayda dhaqaale → Ku dhaji miisaaniyad si aan u kaydiyo $500 bishiiba 6da bilood ee soo socota

> > >Tallaabada 2: Samee qorshe hawleed si aad u bilowdo > Talaabada xigta Ka dib > waad gaadhi doontaa. Qorshe hawleed faahfaahsan oo gaar ah ayaa la caddeeyey si uu dadka uga caawiyo inay gaadhaan yoolkooda sidoo kale waxay kaa caawisaa inaad dareento kalsooni badan in hadafku yahay mid la gaadhi karo waxaad bilaabi doontaa oo aad dhamaystiri doontaa talaabo kasta
Aqoonso xirfadaha iyo xeeladaha aad u baahan tahay si aad u dhamaystirto tallaabo kasta
Samee liis natiijooyinka ama marxalado gaar ah oo tilmaamaya horumarka tallaabo qaadis. Horaantii, waxa fiicnaan karta in aad samayso isbedel yar oo joogto ah oo aad ku samayso hawl maalmeedkaaga intii aad samayn lahayd isbedel weyn oo adag hal mar. Tani waxay kaa dhigaysaa wax badanWaxay u badan tahay in aad raacdo oo aad ku adkaysato qorshahaaga oo ay sidoo kale kordhiso kalsoonida iyo dhiirigelinta adiga oo kaa caawinaya inaad aragto horumar hore.[][][][]
Joogtaanshaha waa furaha marka ay timaaddo ka shaqaynta yool kasta. Cilmi baaris ayaa muujisay in celcelis ahaan ay ku qaadato qof 66 maalmood ah si uu u sameeyo caado cusub.[] Marka tani dhacdo, dhaqanka cusub wuxuu noqday "atomatik ah" oo aan u baahnayn feejignaan, waqti, iyo dadaal badan.
Talooyin dheeraad ah oo ku saabsan sida loo gaaro yoolalka
>Dadka qaar ayaa aad ugu fiican samaynta liiska yoolalka, qeexida qorshaha, iyo xitaa in ay isbedel sameeyaan goor hore laakiin aakhirka dib ugu noqda caadooyinkoodii hore. Caqabadaha caadiga ah ee hor istaaga yoolalka la hiigsanayo waxaa ka mid ah rabitaan la’aan, dhiirigelin la’aan, ama la kulma walaac ama dib u dhac lama filaan ah[][] Hoos waxaa ku yaal tilmaamo iyo tilmaamo ku saabsan sidii aad uga gudbi lahayd caqabadaha una gaari lahayd yoolalka aad adigu dejisay.
1. Ilaali awooda rabitaankaaga
>
Awoodda rabitaanku waa shay uu qof kastaa haysto sahay xadidan, taasoo la macno ah in ay yarayn karto hadii aad aad u isticmaasho Marka aad si ka sii badan ula socoto caado cusub, awoodda rabitaanku way yaraan doontaaloo baahan yahay, iyo dhiirigelinta, jirrabaadda, iyo dhiirigelinta inaad ku dhacdo jidadyadii hore waxay bilaabi doonaan inay dhintaan. [][]
Sidoo kale waxa jira siyaabo kale oo aad ku ilaalin karto doonista iyo is-edbinta si aad u hesho marka aad ugu baahan tahay:[][][]

Ka saar jirrabaadda oo ku boorinaysa inaad dhawrto awoodda rabitaan goor hore
>>
> Tusaale: Iska tuur> cuntada qashinka ah ee cuntadaada si aad u samayso cuntooyin aan la rabin oo ku jira cuntadaada haddii aad caafimaad qabin. " adag" in la doorto goor hore
> >> Tusaale: Kaarka deynta guriga kaga tag marka aad dukaamaysanayso si aad uga fogaato in la afuufo miisaaniyada Kirismaska.

Ka dhig “door wanaagsan” midda ugu fudud ee aad samayso ee jirrabaadda

Tusaale: U fiirso menu ka hor intaadan qadada u bixin si aad u go'aansatid waxa aad dalbanayso ka hor. >
> Ku xidhnow "sababta" oo ilaali aragtidaada fog
>
Tusaale: Si degdeg ah ugu hormari Weydii haddii ay kugu habboon tahay naftada ats iyo kuwo ka reeban si looga fogaado in la dareemo diidmo > >
Sidoo kale eeg: Waxa La Sameeyo Marka Aadan Lahayn Qoys Ama Saaxiibo
Tusaale: Hayso gunno go'an oo miisaaniyadaada ku jirto si aad u hesho madadaalo ama iibso aan la qorshayn.
2. Samee qorshe aad kaga gudubto caqabadaha

In aad horay u sii qorsheyso waxa ay kaa caawinaysaa in aad horumariso la socodkaagawaxayna kor u qaadaysaa fursadahaaga aad ku gaadhayso yoolkaaga dhacdo walaac leh ayaa dhacda laakiin samee qorshe aad dib ugu soo laabato wadada adiga oo dib loo eegayo.
Dareen niyad jab marka horumarku gaabis yahay: U diyaargarow inaad tixgeliso hagaajinta wakhtigaaga ama qorshe hawleedkaaga si aad u noqoto mid waaqici ah, oo ka shaqee joogista wanaagsan adoo diirada saaraya guulo yar yar, waxyaabaha la filayo, iyo faa'iidooyinka mustaqbalka fog ee gaadhista yoolka, ka baxsan xakamaynta arrimahaaga. ka dibna samee liis ficilada ama jawaabaha kuwaas oo ay u badan tahay inay horumariyaan ama xaddidaan saamaynta ay kugu leeyihiin
Ku xidhida yoolalka iyo is-qiimaynta : Xusuusi naftaada in qiimahaagu aanu ku xidhnayn guushaada, u eeg gudaha iyo dibadda si aad u ansixiso, oo aad diirada saarto habka barashada iyo korriinka halkii aad ka gaadhi lahayd natiijo gaar ah ama guul leh. ma abuuraan farxad waarta laakiin taasi habkaka shaqaynta iyo gaaritaanka waxa ay kaa caawin kartaa in aad horumariso sida aad naftaada iyo noloshaadaba u dareemayso Ilaali dhiirigelintaada
Dhiirigelinta si joogto ah ayaa loogu taxay inay tahay mid ka mid ah maaddooyinka muhiimka ah ee guusha marka ay timaaddo si guul leh oo loo gaadho yoolka. Dhisidda dhiirigelinta goor hore waxay kaa caawinaysaa inaad ku dhiirigeliso inaad bilowdo habka isbeddelka, laakiin ilaalinta waa sirta ugu dambeysa ee gaaritaanka yoolka. Adiga ayaa kuugu muhiimsan. Tixgeli mudnaantaada ugu sareysa, xiisahaaga, iyo waxyaabaha aad ku qiimeyso marka aad samaynayso liiska yoolalkaaga
Qor yoolkaaga oo cabbir horumarkaaga: Qoritaanka yoolalkaaga waxay kaa caawinaysaa inaad ka go'an tahay hadafkaaga, laakiin la socoshada horumarkaaga ayaa kaa caawinaysa inaad ku adkaysato. Waxaa jira barnaamijyo badan oo iPhone iyo Android ah, qaabab iyo waraaqo shaqo oo aad isticmaali karto, ama waxaad geli kartaa horumarkaaga adigoo isticmaalaya joornaal ama kalandar. Dib u eegidda horumarkaaga waxay ku siin kartaa dhiirigelin waxayna sidoo kale kaa caawin kartaa inaad fahamto waxa shaqeynaya oo aan shaqaynayn.
Samaynta liiska faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka : Samaynta liiska faa'iidooyinka iyo khasaarooyinkasamaynta isbeddelku waxa ay kaa caawin kartaa in aad gasho dhiirigeliyayaashaada yoolka, iyada oo kugu xidhidhaysa sababaha aad u rabto in aad wax bedesho. Liiskani waxa uu noqon karaa wax aad eegto xilliyada qaarkood, gaar ahaan marka aad dareemayso niyad-xumo.
Weydii nidaamkaaga taageerada si uu u hubiyo : U sheeg qof kale yoolkaaga (sida saaxiibka, tababaraha shakhsi ahaaneed, ama mid kale oo muhiim ah) ayaa ku caawin kara, iyo bixinta jeegaraynta toddobaadlaha ah ee horumarkaaga waxay kaa dhigaysaa laba jeer inay u badan tahay inaad gaarto hadaf. Ka qaybgalkooda iyo dhiirigelintooda waxay kaa caawin kartaa inaad jidka ku sii socoto oo sidoo kale ku sii dhiirigeliso.
Caji xirfadaha, kartida, iyo aqoonta aad u baahan tahay: Waxaad dareemi doontaa dhiirigelin dheeraad ah haddii aad aqoonsato waxaad u baahan tahay si aad u gaadho yoolkaaga oo aad la timaado qorshe aad ku baranayso mid ka mid ah xirfadaha ama aqoonta aanad hore u lahayn. Kalsoonida lagu qabo naftaada ayaa loo baahan yahay si aad u sii dhiirato, gaar ahaan maalmaha adag ama marka aad la kulanto dib u dhac Ku adkeyso dib u dhacyadii hore si aad u dhisto kalsoonida
Waa wax iska caadi ah in aad dib u dhac ku yeelato wadada aad ku gaareyso yoolalkaaga. Waxa ugu muhiimsan maaha inta dib u dhac ee kugu soo food leh laakiin waxa aad samayso marka ay dhacaan. Markaad dib u dhacyada si sax ah ula tacaalto, maaha inay meesha ka saaraan horumarkaaga ama ay horseedaan guul-darro kama dambays ah. Dhab ahaantii, dib-u-dhacyada iyo khaladaadka waxay ku siin karaan macluumaad qiimo leh oo ku saabsan sida loo guuleysto.
Halkan waxaa ah siyaabo wanaagsan oo wax looga qabto.dib u dhac:[][][][]
Sidoo kale eeg: Maxay dadku ka hadlaan?

Kala hadal wixii ku dhacay qof aad ku kalsoon tahay si aad u garato waxa qaldamay
Jooji iska-hadalkaaga diidmada ah oo aad naftaada ugu naxariisato<8 Isku day inaad "casharka" ka hesho dib u dhaca oo u hagaajiso qorshahaaga si waafaqsan
Ku dhis abaal-marin yar si aad kuugu dhiirigeliso inaad dhammaystirto tallaabo kasta oo qorshahaaga ah
> >
> > > 5> 5. Dib u qiimee oo hagaaji yoolalkaaga haddii loo baahdo >
Si joogto ah dib-u-qiimaynta yoolalkaaga iyo qorshe hawleedkaaga waa muhiim, iyada oo aan loo eegin haddii aad awooday inaad samayso horumarka aad rabtay iyo haddii kale. Dib-u-eegiddu waxay kaa caawin kartaa inaad hubiso in yoolalkaagu ay weli yihiin waxyaabaha muhiimka kuu ah ama haddii mudnaantaadu isbeddeleen.
Dib u-qiimaynta qorshahaaga waxay sidoo kale kaa caawin kartaa inaad ogaato waxa aan shaqaynayn haddii aadan ku guulaysan qorshahaaga. Ka dib oo dhan, xalku waa mararka qaarkood in si caqli badan nolosha looga shaqeeyo halkii aad ka shaqayn lahayd. Ku hagaajinta qorshahaaga si waafaqsan waxaad baratay waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee aad ku sii wadi karto ka shaqaynta himilooyinka adiga, noloshaada, iyo mustaqbalkaaga sida ugu badan u anfacaya

Matthew Goodman

Jeremy Cruz waa xiisee isgaarsiinta iyo khabiir luqadeed oo u heellan caawinta shaqsiyaadka horumarinta xirfadahooda wada sheekeysiga iyo kor u qaadida kalsoonida ay si wax ku ool ah ula xiriiraan qof kasta. Isaga oo asal u leh luuqadaha iyo xiisaha dhaqamada kala duwan, Jeremy waxa uu isku daraa aqoontiisa iyo waayo-aragnimadiisa si uu u bixiyo tabo wax ku ool ah, xeelado, iyo agab isaga oo u mara boggiisa si weyn loo aqoonsan yahay. Iyada oo leh cod saaxiibtinimo iyo mid la isku hallayn karo, maqaallada Jeremy waxay ujeedadoodu tahay in ay awood u geliyaan akhristayaasha si ay uga gudbaan welwelka bulshada, dhisaan isku-xirnaanta, ugana tagaan aragtiyo waara iyada oo loo marayo wada sheekaysi saameyn leh. Haddi ay tahay dhex marta goobaha xirfada leh, kulanada bulshada, ama isdhexgalka maalinlaha ah, Jeremy waxa uu aaminsan yahay in qof walba uu awood u leeyahay in uu furo awoodooda isgaarsiineed. Isaga oo adeegsanaya qaab qoraaleedkiisa soo jiidashada leh iyo talada wax-ku-oolka ah, Jeremy waxa uu ku hagayaa akhristayaashiisa sidii ay u noqon lahaayeen kuwo isku kalsoon oo si cad u hadlaya, iyaga oo kobcinaya xidhiidh macno leh noloshooda shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeed labadaba.