ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കാം, അവ സാധ്യമാക്കാം (സ്റ്റെപ്പ്ബിസ്റ്റെപ്പ് ഉദാഹരണങ്ങൾ)

ലക്ഷ്യങ്ങളില്ലാതെ, ഒരു പദ്ധതിയോ ലക്ഷ്യമോ ദിശാബോധമോ ഇല്ലാതെ നിങ്ങൾ ജീവിതത്തിലൂടെ സഞ്ചരിക്കുന്നതായി അനുഭവപ്പെടാം. മിക്ക ആളുകളും ജീവിതത്തിൽ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിലും, ഈ പ്രക്രിയ എവിടെ അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണമെന്ന് എല്ലാവർക്കും അറിയില്ല. മറ്റുള്ളവർ തങ്ങൾക്കായി നിരവധി ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെക്കുന്നു, പക്ഷേ അവ പൂർത്തിയാക്കുന്നില്ല. വിജയികളായ ഗോൾ-സെറ്റർമാർക്ക് തങ്ങളെയും അവരുടെ സാഹചര്യങ്ങളെയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന മാറ്റങ്ങൾ വരുത്താൻ അവർ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കൂട്ടം തന്ത്രങ്ങളുണ്ട്.

ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണത്തിന്റെ പ്രാധാന്യം ഈ ലേഖനം വിശദമാക്കുകയും ശരിയായ തരത്തിലുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ചില തെളിയിക്കപ്പെട്ട തന്ത്രങ്ങൾ നൽകുകയും അവ നേടുന്നതിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്ലാനിൽ എങ്ങനെ ഉറച്ചുനിൽക്കുകയും ചെയ്യും. സമയം, ഊർജം, അത് സാധ്യമാക്കാനുള്ള പരിശ്രമം. ഒരു ലക്ഷ്യം സാധാരണയായി ഭാവിയിൽ നിങ്ങൾ വ്യത്യസ്തനാകാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്, സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ചില മേഖലകളിൽ നിങ്ങൾ അതൃപ്തരാണ്. [][][]

ഇവിടെ നിന്നാണ് നിങ്ങളുടെ മാറ്റം വരുന്നത്, എന്നാൽ ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ, അത് നേടാനുള്ള വഴി നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണ്ടതുണ്ട്. വഴി എന്നതിൽ നിങ്ങൾ സ്വീകരിക്കേണ്ട നിർദ്ദിഷ്ട പ്ലാൻ, ഘട്ടങ്ങൾ, പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയും നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ നടപ്പിലാക്കാൻ ആവശ്യമായ അറിവും വൈദഗ്ധ്യവും ഉൾപ്പെടുന്നു.[]

ഒരു ലക്ഷ്യം എങ്ങനെ സജ്ജീകരിക്കാം

ചിലപ്പോൾ ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ ഭാഗം എവിടെ അല്ലെങ്കിൽ എങ്ങനെ ആരംഭിക്കണമെന്ന് അറിയുക എന്നതാണ്. ഈ വിഭാഗം സഹായിക്കുംഅവ സജ്ജീകരിക്കണം

ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും ഭാവിയെയും കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. ഇത് നിങ്ങളുടെ ശാരീരിക ആരോഗ്യം, മാനസികാരോഗ്യം, മൊത്തത്തിലുള്ള സന്തോഷം എന്നിവയ്ക്ക് എണ്ണമറ്റ ആനുകൂല്യങ്ങൾ നൽകുന്നു.[][] ചില തരത്തിലുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ മറ്റുള്ളവയെ അപേക്ഷിച്ച് നിക്ഷേപത്തിന് കൂടുതൽ വരുമാനം നൽകുന്നു. "ഉയർന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾ" (ചെറിയതോ എളുപ്പമുള്ളതോ ആയ ലക്ഷ്യങ്ങൾക്ക് വിപരീതമായി) സജ്ജീകരിക്കുന്നത് ഏറ്റവും പ്രതിഫലദായകവും ശ്രദ്ധേയവുമായ നേട്ടങ്ങൾ പ്രദാനം ചെയ്യുന്നുവെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.[]

ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നതിന്റെ നിരവധി നേട്ടങ്ങൾ ഇവയാണ്: [][][]

• കൂടുതൽ ദിശ, ഉദ്ദേശ്യം, ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥം
• ഉയർന്ന ആത്മാഭിമാനവും ആത്മവിശ്വാസവും
• നിങ്ങളുടെ ഊർജസ്വലത വർദ്ധിപ്പിക്കുക s
• വികസിതമായ അറിവും മെച്ചപ്പെടുത്തിയ കഴിവുകളും
• നിങ്ങളുടെ സമയത്തിന്റെയും കഴിവുകളുടെയും കൂടുതൽ മനഃപൂർവവും ഉൽപ്പാദനക്ഷമവുമായ ഉപയോഗം
• നേട്ടത്തിന്റെയും വിജയത്തിന്റെയും ഉയർന്ന നിരക്കുകൾ
• ജീവിതത്തിന്റെ തൃപ്തികരമല്ലാത്ത മേഖലകളിലെ ശ്രദ്ധേയമായ മെച്ചപ്പെടുത്തലുകൾ
• ഭാവിയെക്കുറിച്ച് കൂടുതൽ പ്രതീക്ഷയും ശുഭാപ്തിവിശ്വാസവും തോന്നുന്നു eving goals

  നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന ജീവിതം സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ് ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം. നല്ല ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുക എന്നതിനർത്ഥം ഒരു സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യം നിർവചിക്കുക, ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക, പിന്തുടരുക. ഈ ലേഖനത്തിലെ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനും ആത്മവിശ്വാസം വർധിപ്പിക്കുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ ഭാവിയെ കൂടുതൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിനും ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കാനും എത്തിച്ചേരാനും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയും.

  പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

  സജ്ജീകരിക്കുന്നത് ശരിയാണോവളരെ എളുപ്പമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ?

  വളരെ എളുപ്പമുള്ള ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നത് ഒരു മികച്ച ആശയമല്ല, കാരണം വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൂടുതൽ പ്രചോദനം നൽകുമെന്നും ഉയർന്ന തലത്തിലുള്ള നേട്ടങ്ങളിലേക്ക് നയിക്കുമെന്നും ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു. കൂടാതെ, "വലിയ" ലക്ഷ്യങ്ങളാണ് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതനിലവാരത്തെയും ഏറ്റവും നല്ല രീതിയിൽ സ്വാധീനിക്കുന്നത്.[]

  യഥാർത്ഥ ലക്ഷ്യങ്ങൾ സജ്ജീകരിക്കുന്നത് പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

  ലക്ഷ്യങ്ങൾ വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞതായിരിക്കണം, പക്ഷേ യാഥാർത്ഥ്യമാകരുത്. നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ ആവശ്യമായ സമയമോ വിഭവങ്ങളോ കഴിവുകളോ അറിവോ ഇല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ അത് എത്താൻ സാധ്യതയില്ല. യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങൾക്ക് പ്രചോദനം കുറയും, അത് ബുദ്ധിമുട്ടാകുമ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യതയും കൂടുതലായിരിക്കും.[][][]

ഘട്ടം 1: ഒരു സ്‌മാർട്ട് ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിച്ച് അത് എഴുതുക

നിങ്ങൾക്ക് എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് അല്ലെങ്കിൽ എന്താണ് മാറ്റേണ്ടത് എന്ന് കണ്ടെത്തുക എന്നതാണ് ആദ്യപടി. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഇത് ഒരു സ്മാർട്ട് ലക്ഷ്യമാക്കി മാറ്റേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളെ വിജയത്തിനായി സജ്ജമാക്കുന്ന ഇനിപ്പറയുന്ന ആവശ്യമായ ഘടകങ്ങളുള്ള ഒരു ലക്ഷ്യമാണ് സ്‌മാർട്ട് ലക്ഷ്യം:[]

• നിർദ്ദിഷ്ടം: ഒരു നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യം നിങ്ങൾ വരുത്താൻ പോകുന്ന കൃത്യമായ മാറ്റങ്ങളുടെ രൂപരേഖ നൽകുന്നു, അത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിൽ വ്യക്തത വരുത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു.
• അളന്നെടുക്കാവുന്നത് : അളക്കാവുന്ന ഒരു ലക്ഷ്യം<നിങ്ങളുടെ ആരംഭ പോയിന്റും അതിൽ എത്തിച്ചേരേണ്ട കഴിവുകളും സമയവും പ്രയത്നവും കണക്കിലെടുത്ത് യാഥാർത്ഥ്യബോധമുള്ളതും എത്തിച്ചേരാവുന്നതുമായ ഒന്നാണ്.
• പ്രസക്തമായത് : പ്രസക്തമായ ലക്ഷ്യം എന്നത് നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണനകളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നതും നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള ജീവിത മേഖലയിൽ അർത്ഥവത്തായ പ്രതിഫലങ്ങളും ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുന്നതുമാണ്. അതിലെത്താനുള്ള നടപടികൾ കൈക്കൊള്ളുന്നു.

നിങ്ങളുടെ സ്‌മാർട്ട് ലക്ഷ്യം എഴുതുന്നതും പ്രധാനമാണ്, കാരണം ഈ ലളിതമായ ഘട്ടം നിങ്ങളെ അത് സാക്ഷാത്കരിക്കാൻ കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ളതാക്കുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.[]

ഒരു സ്‌മാർട്ട് ലക്ഷ്യം എങ്ങനെ എഴുതാം എന്നതിന്റെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:

• ക്രിസ്മസ് വണ്ണം കുറയ്ക്കുകയും ശാരീരികക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുക.ദിവസേന
• എന്റെ സാമൂഹിക ജീവിതം മെച്ചപ്പെടുത്തുക → അടുത്ത 3 മാസത്തേക്ക് ആഴ്‌ചയിൽ 1 സുഹൃത്തിനെയെങ്കിലും കാണുക
• എന്റെ സാമ്പത്തിക സ്ഥിതി മെച്ചപ്പെടുത്താൻ എന്റെ സമ്പാദ്യം കെട്ടിപ്പടുക്കുക → ഒരു ബഡ്ജറ്റിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കുക, അതുവഴി എനിക്ക് അടുത്ത 6 മാസത്തേക്ക് പ്രതിമാസം $500 ലാഭിക്കാം

ഘട്ടം 2-ആരംഭിക്കാനുള്ള ഒരു ആക്ഷൻ പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുക നിങ്ങൾ അത് കൃത്യമായി എങ്ങനെ കൈവരിക്കും എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട പദ്ധതി. ഒരു വിശദവും നിർദ്ദിഷ്ടവുമായ പ്രവർത്തന പദ്ധതി ആളുകളെ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാനാകുമെന്ന് കൂടുതൽ ആത്മവിശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നുവെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്.[][][][]

ഞാൻ എങ്ങനെയാണ് ഒരു ലക്ഷ്യ പദ്ധതി എഴുതുക?

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നതിന് വിശദമായ പ്രവർത്തന പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുന്നതിനുള്ള ചില നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:[][][][] <7B>

ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കിയ ശേഷം, അടുത്ത ഘട്ടം നടപടിയെടുക്കാൻ തുടങ്ങുക എന്നതാണ്. തുടക്കത്തിൽ തന്നെ, വലിയതും ഗുരുതരമായതുമായ മാറ്റങ്ങൾ ഒറ്റയടിക്ക് വരുത്തുന്നതിനേക്കാൾ നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ ചെറുതും സ്ഥിരവുമായ മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതാണ് നല്ലത്. ഇത് നിങ്ങളെ കൂടുതൽ ആക്കുന്നുനിങ്ങളുടെ പദ്ധതി പിന്തുടരാനും അതിൽ ഉറച്ചുനിൽക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്, കൂടാതെ ചില നേരത്തെയുള്ള പുരോഗതി കാണാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ആത്മവിശ്വാസവും പ്രചോദനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.[][][][]

ഏതെങ്കിലും ലക്ഷ്യത്തിനായി പ്രവർത്തിക്കുമ്പോൾ സ്ഥിരത പ്രധാനമാണ്. ഒരു പുതിയ ശീലം രൂപപ്പെടുത്താൻ ഒരു ശരാശരി വ്യക്തിക്ക് 66 ദിവസമെടുക്കുമെന്ന് ഗവേഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.[] ഇത് സംഭവിച്ചുകഴിഞ്ഞാൽ, പുതിയ സ്വഭാവം "യാന്ത്രികമായി" മാറി, കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും സമയവും പരിശ്രമവും ആവശ്യമില്ല.

ലക്ഷ്യങ്ങൾ എങ്ങനെ നേടാം എന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള അധിക നുറുങ്ങുകൾ

ചില ആളുകൾ അവരുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുന്നതിലും ഒരു പ്ലാൻ രൂപരേഖ തയ്യാറാക്കുന്നതിലും ചില മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുന്നതിലും വളരെ മികച്ചവരാണ്, പക്ഷേ അവസാനം അവരുടെ പഴയ ശീലങ്ങളിലേക്ക് വഴുതിവീഴുന്നു. ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള പൊതുവായ തടസ്സങ്ങളിൽ ഇച്ഛാശക്തിയുടെ അഭാവം, പ്രചോദനം നഷ്ടപ്പെടൽ, അല്ലെങ്കിൽ അപ്രതീക്ഷിത സമ്മർദ്ദം അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചടികൾ എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു.[][] പ്രതിബന്ധങ്ങളെ തരണം ചെയ്ത് നിങ്ങൾ സ്വയം നിശ്ചയിച്ച ലക്ഷ്യങ്ങളിൽ എത്തുന്നതിനുള്ള ചില മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങളും നുറുങ്ങുകളും ചുവടെയുണ്ട്.

1. നിങ്ങളുടെ ഇച്ഛാശക്തി സംരക്ഷിക്കുക

ഇച്ഛാശക്തി എന്നത് എല്ലാവർക്കും പരിമിതമായ വിതരണമുള്ള ഒന്നാണ്, അതായത് നിങ്ങൾ അത് അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് കുറയും.[][] മാറ്റ പ്രക്രിയയിലെ ആദ്യ ഘട്ടങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ഇച്ഛാശക്തി ആവശ്യമാണ്, കാരണം പഴയ ശീലങ്ങളുടെ പ്രേരണകളും പ്രേരണകളും ഏറ്റവും ശക്തമായത് അപ്പോഴാണ്. നിങ്ങൾ ഒരു പുതിയ ശീലവുമായി കൂടുതൽ സ്ഥിരത കൈവരിക്കുമ്പോൾ, ഇച്ഛാശക്തി കുറയുംആവശ്യമാണ്, നിങ്ങളുടെ പഴയ വഴികളിലേക്ക് വീഴാനുള്ള പ്രേരണകളും പ്രലോഭനങ്ങളും പ്രേരണകളും മരിക്കാൻ തുടങ്ങും. [][]

നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ ഇച്ഛാശക്തിയും സ്വയം അച്ചടക്കവും സംരക്ഷിക്കാൻ മറ്റ് ചില വഴികളുണ്ട്:[][][]

• പ്രലോഭനങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുക, ഇച്ഛാശക്തിയെ നേരത്തെ തന്നെ സംരക്ഷിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുക

ഉദാഹരണം: ജങ്ക് ഫുഡ് വലിച്ചെറിയുക നിങ്ങളുടെ കലവറയിൽ നിങ്ങൾ പ്രവർത്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നേരത്തെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ “കഠിനമായത്” തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആഗ്രഹിച്ചു

ഉദാഹരണം: ക്രിസ്‌മസ് ബജറ്റ് അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ നിങ്ങൾ ഷോപ്പിംഗിന് പോകുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ക്രെഡിറ്റ് കാർഡ് വീട്ടിൽ തന്നെ ഉപേക്ഷിക്കുക.

• എളുപ്പത്തിൽ “നല്ല തിരഞ്ഞെടുപ്പ്” നടത്തുക

ഉദാഹരണം: ഞാൻ

നിങ്ങളുടെ സമ്പാദ്യത്തിന്റെ ഒരു ഭാഗം
എന്റെ ഒരു ഭാഗം
വീട്ടാക്കുക. പ്രലോഭനത്തിന്റെ നിമിഷങ്ങൾക്ക് പകരം സമയത്തിന് മുമ്പുള്ള തീരുമാനങ്ങൾ

ഉദാഹരണം: ഉച്ചഭക്ഷണത്തിന് പുറപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പ് മെനു നോക്കുക, നിങ്ങൾ സമയത്തിന് മുമ്പായി എന്താണ് ഓർഡർ ചെയ്യേണ്ടതെന്ന് തീരുമാനിക്കുക.

• നിങ്ങളുടെ “എന്തുകൊണ്ട്” എന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ദീർഘവീക്ഷണത്തെ അഭിമുഖീകരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല വീക്ഷണം നിലനിർത്തുക
Ex അത് വിലപ്പോവുമോ എന്ന് സ്വയം ചോദിക്കുക.

• നഷ്ടപ്പെട്ടതായി തോന്നുന്നത് ഒഴിവാക്കാൻ ചില ചതികളും ഒഴിവാക്കലുകളും നിർമ്മിക്കുക

ഉദാഹരണം: രസകരവും ആസൂത്രണം ചെയ്യാത്തതുമായ വാങ്ങലുകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ ബജറ്റിൽ ഒരു സെറ്റ് അലവൻസ് ഉണ്ടായിരിക്കുക.

2. തടസ്സങ്ങൾ മറികടക്കാൻ ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക

മുന്നോട്ടുള്ള ആസൂത്രണം നിങ്ങളുടെ ഫോളോ-ത്രൂ മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നുഒപ്പം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.[] പ്ലാനുകൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമാക്കുകയും നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ നിന്ന് പുറത്താക്കാൻ സാധ്യതയുള്ള തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് രൂപകൽപ്പന ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലെത്താനുള്ള ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചില തടസ്സങ്ങളെ മറികടക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന പ്ലാനുകളുടെ ചില ഉദാഹരണങ്ങൾ ഇതാ:[]

• അപ്രതീക്ഷിതമായ സമയവും, സ്വയം ലക്ഷ്യത്തിലേക്കുള്ള ക്രമീകരണവും, , അപ്രതീക്ഷിതമായ സമ്മർദപൂരിതമായ ഇവന്റ് സംഭവിക്കുമ്പോൾ പ്ലാനുകൾ, ടാസ്‌ക്കുകൾ, മുൻഗണനകൾ, എന്നാൽ പുതുക്കിയ ടൈംലൈൻ ഉപയോഗിച്ച് ട്രാക്കിൽ തിരിച്ചെത്താൻ ഒരു പ്ലാൻ തയ്യാറാക്കുക.
• പുരോഗമനം മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോൾ നിരുത്സാഹപ്പെടുത്തുക: നിങ്ങളുടെ ടൈംലൈനോ പ്രവർത്തന പദ്ധതിയോ കൂടുതൽ യാഥാർത്ഥ്യമായി ക്രമീകരിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കാൻ തയ്യാറാവുക. നിയന്ത്രണം: നിങ്ങളുടെ നിയന്ത്രണത്തിൽ ഇല്ലാത്ത ഘടകങ്ങളെ പട്ടികപ്പെടുത്തുക, തുടർന്ന് അവ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനോ നിങ്ങളിൽ അവയുടെ സ്വാധീനം പരിമിതപ്പെടുത്തുന്നതിനോ സാധ്യതയുള്ള പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയോ പ്രതികരണങ്ങളുടെയോ ഒരു ലിസ്റ്റ് തയ്യാറാക്കുക.
• ലക്‌ഷ്യങ്ങളെ സ്വയം-മൂല്യത്തിലേക്ക് ബന്ധിപ്പിക്കുക : നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം മൂല്യം നിങ്ങളുടെ വിജയത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നതല്ലെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുക.
• ഒരു ലക്ഷ്യവുമായി ബന്ധപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്ന യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത പ്രതീക്ഷകൾ: ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നത് ശാശ്വതമായ സന്തോഷം സൃഷ്ടിക്കില്ല, മറിച്ച് ഈ പ്രക്രിയയാണ് എന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുകഅതിനായി പ്രവർത്തിക്കുകയും നേടുകയും ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളെയും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തെയും കുറിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് എങ്ങനെ തോന്നുന്നുവെന്ന് മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.
3. നിങ്ങളുടെ പ്രചോദനം നിലനിർത്തുക

ഒരു ലക്ഷ്യം വിജയകരമായി പൂർത്തീകരിക്കുമ്പോൾ വിജയത്തിലേക്കുള്ള പ്രധാന ഘടകങ്ങളിൽ ഒന്നായി പ്രചോദനം സ്ഥിരമായി പട്ടികപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. ഒരു മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനുള്ള പ്രക്രിയ ആരംഭിക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാൻ നേരത്തെ തന്നെ പ്രചോദനം സൃഷ്ടിക്കുന്നത് സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ അത് നിലനിർത്തുന്നത് ഒരു ലക്ഷ്യം നേടുന്നതിനുള്ള ആത്യന്തിക രഹസ്യമാണ്.

ഒരു ലക്ഷ്യത്തിലെത്തുന്നതിനുള്ള പ്രചോദനം കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനും നിലനിർത്തുന്നതിനുമുള്ള ചില തെളിയിക്കപ്പെട്ട നുറുങ്ങുകൾ ഇതാ:[][][][][]

• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുക, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഉറപ്പാക്കുക, ഗുണമേന്മകൾ മെച്ചപ്പെടുത്തുക. ജീവിതത്തിൽ, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ പട്ടിക തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ മുൻ‌ഗണനകൾ, നിങ്ങളുടെ അഭിനിവേശങ്ങൾ, നിങ്ങൾ ഏറ്റവും വിലമതിക്കുന്ന കാര്യങ്ങൾ എന്നിവ പരിഗണിക്കുക.
• നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം എഴുതി നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി അളക്കുക: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ എഴുതുന്നത് നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തിലെത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയുടെ ട്രാക്ക് സൂക്ഷിക്കുന്നത് പ്രതിബദ്ധത നിലനിർത്താൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി iPhone, Android ആപ്പുകൾ, ടെംപ്ലേറ്റുകൾ, വർക്ക്ഷീറ്റുകൾ എന്നിവയുണ്ട്, അല്ലെങ്കിൽ ഒരു ജേണലോ കലണ്ടറോ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതി രേഖപ്പെടുത്താം. നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നത് പ്രചോദനം നൽകുകയും പ്രവർത്തിക്കുന്നതും പ്രവർത്തിക്കാത്തതും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.
• ഒരു ഗുണദോഷ പട്ടിക ഉണ്ടാക്കുന്നു : ഗുണദോഷങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് ഉണ്ടാക്കുന്നുമാറ്റം വരുത്തുന്നത്, ലക്ഷ്യത്തിനായുള്ള നിങ്ങളുടെ പ്രേരകരെ ടാപ്പുചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും, മാറ്റാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നതിന്റെ കാരണങ്ങളുമായി നിങ്ങളെ ബന്ധിപ്പിക്കും. ഈ ലിസ്‌റ്റ് നിങ്ങൾ ഇടയ്‌ക്കിടെ നോക്കുന്ന ഒന്നായിരിക്കാം, പ്രത്യേകിച്ചും നിങ്ങൾക്ക് പ്രേരണയില്ലെന്ന് തോന്നുമ്പോൾ.
• ചെക്ക് ഇൻ ചെയ്യാൻ നിങ്ങളുടെ പിന്തുണാ സംവിധാനത്തോട് ആവശ്യപ്പെടുക : നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യത്തെക്കുറിച്ച് മറ്റൊരാളോട് പറയുക (സുഹൃത്ത്, വ്യക്തിഗത പരിശീലകൻ, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് കാര്യങ്ങളിൽ) സഹായിക്കാനാകും, നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയിൽ പ്രതിവാര ചെക്ക്-ഇന്നുകൾ നൽകുന്നത് ലക്ഷ്യം നേടാനുള്ള സാധ്യത ഇരട്ടിയാക്കുന്നു. അവരുടെ പങ്കാളിത്തവും പ്രോത്സാഹനവും നിങ്ങളെ ട്രാക്കിൽ തുടരാനും നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കും.
• നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായ കഴിവുകൾ, കഴിവുകൾ, അറിവുകൾ എന്നിവ തിരിച്ചറിയുക: നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കാൻ എന്താണ് വേണ്ടതെന്ന് നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയുകയും നിങ്ങൾക്ക് ഇതിനകം ഇല്ലാത്ത കഴിവുകളോ അറിവോ പഠിക്കാനുള്ള ഒരു പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുകയും ചെയ്താൽ നിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ പ്രചോദനം ലഭിക്കും. പ്രചോദിതരായി തുടരാൻ നിങ്ങളിൽ ആത്മവിശ്വാസം ആവശ്യമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള ദിവസങ്ങളിലോ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു തിരിച്ചടി നേരിടുമ്പോഴോ.

4. ആത്മവിശ്വാസം വളർത്തിയെടുക്കാൻ മുൻകാല തിരിച്ചടികൾ തുടരുക

നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ കൈവരിക്കുന്നതിനുള്ള വഴിയിൽ ചില തിരിച്ചടികൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. നിങ്ങൾക്ക് എത്ര തിരിച്ചടികൾ ഉണ്ട് എന്നതല്ല, അവ സംഭവിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനം. നിങ്ങൾ തിരിച്ചടികൾ ശരിയായി കൈകാര്യം ചെയ്യുമ്പോൾ, അവ നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയോ ആത്യന്തിക പരാജയത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയോ ചെയ്യേണ്ടതില്ല. വാസ്തവത്തിൽ, പരാജയങ്ങളും തെറ്റുകളും എങ്ങനെ വിജയിക്കുമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള വിലപ്പെട്ട വിവരങ്ങൾ നൽകും.

ഇവിടെ നേരിടാനുള്ള ചില പോസിറ്റീവ് മാർഗങ്ങളുണ്ട്തിരിച്ചടികൾ:[][][][]

• എന്താണ് തെറ്റ് സംഭവിച്ചതെന്ന് തിരിച്ചറിയാൻ നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരാളുമായി എന്താണ് സംഭവിച്ചതെന്ന് സംസാരിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവ് സംസാരം നിർത്തുക, നിങ്ങളോട് തന്നെ കൂടുതൽ അനുകമ്പ കാണിക്കുക
• നിങ്ങൾ എത്രത്തോളം വന്നുവെന്ന് സ്വയം ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ പുരോഗതിയിലേക്ക് തിരിഞ്ഞുനോക്കുക
• അതേ തെറ്റ് ആവർത്തിക്കാതിരിക്കാൻ ഒരു കർമ്മ പദ്ധതി തയ്യാറാക്കുക
• പകരം നിങ്ങളുടെ സ്‌റ്റെപ്പ് വ്യത്യസ്‌തമായി ക്രമീകരിക്കുക ഉപേക്ഷിക്കുക
• പരാജയത്തിൽ "പാഠം" കണ്ടെത്താനും അതിനനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കാനും ശ്രമിക്കുക
• നിങ്ങളുടെ പ്ലാനിലെ ഓരോ ഘട്ടവും പൂർത്തിയാക്കാൻ നിങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിക്കുന്നതിന് ചെറിയ റിവാർഡുകൾ നിർമ്മിക്കുക

5. ആവശ്യമെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ പുനർമൂല്യനിർണയം ചെയ്യുകയും ക്രമീകരിക്കുകയും ചെയ്യുക

നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പുരോഗതി കൈവരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞോ ഇല്ലയോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളും പ്രവർത്തന പദ്ധതിയും ഇടയ്ക്കിടെ പുനർമൂല്യനിർണ്ണയം നടത്തുന്നത് പ്രധാനമാണ്. നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നിങ്ങൾക്ക് പ്രാധാന്യമുള്ള കാര്യങ്ങളാണോ അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ മുൻഗണനകൾ മാറിയിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഈ അവലോകനം നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.

നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ പുനർമൂല്യനിർണയം ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ വിജയിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ എന്താണ് പ്രവർത്തിക്കാത്തതെന്ന് കണ്ടെത്താനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കും. എല്ലാത്തിനുമുപരി, ജീവിതത്തിൽ കഠിനാധ്വാനം ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കുക എന്നതാണ് പരിഹാരം. നിങ്ങൾ പഠിച്ച കാര്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് നിങ്ങളുടെ പ്ലാൻ ക്രമീകരിക്കുന്നത്, നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിനും നിങ്ങളുടെ ഭാവിക്കും ഏറ്റവും പ്രയോജനം ചെയ്യുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങൾക്കായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് തുടരാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗമാണ്.

ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം: എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾ