"నేను స్నేహితులను కోల్పోతున్నాను" - పరిష్కరించబడింది

మేము మా పాఠకులకు ఉపయోగకరంగా భావించే ఉత్పత్తులను చేర్చాము. మీరు మా లింక్‌ల ద్వారా కొనుగోలు చేస్తే, మేము కమీషన్ పొందవచ్చు.

“నేను స్నేహితులను ఎందుకు కోల్పోతున్నాను? మీరు పెద్దయ్యాక స్నేహితులను కోల్పోవడం సాధారణమా, లేదా నాతో ఏదైనా తప్పు ఉందా? నా స్నేహాలన్నీ ఎందుకు ముగిశాయి? నేను దీని గురించి చాలా నిరుత్సాహంగా భావిస్తున్నాను! అలాగే, అది జరిగినప్పుడు స్నేహితుడిని కోల్పోవడాన్ని నేను ఎలా అధిగమించగలను?"

నా జీవితాంతం, నేను స్నేహితులను సంపాదించుకున్నాను మరియు స్నేహితులను కోల్పోయాను మరియు కొన్నిసార్లు నేను ఏదైనా చేశానా అని నేను నిమగ్నమై ఉంటాను.

ఈ కథనం స్నేహం ముగియడానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలను అన్వేషిస్తుంది. మేము ఈ సమస్యతో ఎలా పని చేయాలో మరియు స్నేహితులను కోల్పోయే విషయంలో ఎలా ఉండాలో కూడా చూపుతాము.

స్నేహితులను కోల్పోవడానికి కారణాలు

స్నేహితులను కోల్పోవడానికి గల సాధారణ కారణాలను కవర్ చేయడం ద్వారా ప్రారంభిద్దాం:

1. మీ స్నేహితులను కలవరపరిచే పనిని చేయడం

కొన్నిసార్లు మేము దాని గురించి ఆలోచించకుండా స్నేహితులకు అభ్యంతరం కలిగించే పనులను చేస్తాము. ఇది ఇలా ఉండవచ్చు…

• మీ స్నేహితుల భావోద్వేగాలను తగినంతగా పరిగణించకపోవడం
• చాలా స్వీయ-కేంద్రీకృతంగా ఉండటం
• చాలా ప్రతికూలంగా ఉండటం
• స్నేహితులను చికిత్సకులుగా ఉపయోగించడం
• చిన్న చర్చలలో ఇరుక్కుపోయి సన్నిహిత స్నేహాలను ఏర్పరచుకోకపోవడం
• మొదలైనవి

వ్యక్తులు సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఆసక్తి చూపని మీ జీవితంలో ఇది ఒక నమూనా అయితే, మీరు ఈ పొరపాట్లలో ఏవైనా చేసినట్లయితే గుర్తించడానికి ప్రయత్నించడంలో ఇది సహాయపడుతుంది.

మీరు మా గైడ్‌లో మరింత చదవవచ్చుపైగా, టేక్‌అవుట్‌ని ఆర్డర్ చేయండి మరియు మీతో సమయం గడపండి.

తల్లిదండ్రులను స్నేహితులను చేసుకోండి: పీనట్ లేదా మీట్‌అప్ వంటి యాప్‌లు ఆ ప్రాంతంలోని మీ కొత్త తల్లిదండ్రులతో కనెక్ట్ అవ్వడంలో సహాయపడతాయి. ఈ స్నేహితులు నిద్ర లేమి మరియు ప్రశ్నార్థకమైన బేబీ మలం యొక్క ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకుంటారు!

కొత్త నగరానికి వెళ్లిన తర్వాత

మనస్తత్వశాస్త్రంలో, 'సామీప్య ప్రభావం' అనేది వ్యక్తులు కలిసి గడిపే సమయాన్ని సూచిస్తుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, మీరు ఎవరితోనైనా ఎక్కువ సమయం గడిపే కొద్దీ, మీరు మరింత సన్నిహితంగా ఉంటారు.[]

చిన్న పిల్లలు పాఠశాలలో ఎందుకు సులభంగా స్నేహితులను చేసుకోగలరో ఈ ప్రభావం వివరించవచ్చు. రోజూ ఉదయం క్లాస్‌రూమ్‌లో వారితో గంటల తరబడి గడుపుతారు! ప్రజలు ఇతర స్థానికులతో డేటింగ్ చేయడానికి లేదా వారి సహోద్యోగులతో స్నేహం చేయడానికి ఎందుకు మొగ్గు చూపుతారు అని కూడా ఇది వివరిస్తుంది.

కదలడం ఈ ప్రభావానికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది. మీరు ఇకపై కలిసి ఎక్కువ సమయం గడపడం లేదు, మరియు మీకు అకస్మాత్తుగా తక్కువ ఉమ్మడిగా ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు.

• రొటీన్ వీడియో చాట్‌లను షెడ్యూల్ చేయండి: కనీసం నెలకు ఒకసారి, Facetime లేదా Skypeకి ప్లాన్ చేయండి. వీడియో ఎఫెక్ట్ అనేది నిజ జీవితంలో ఒకరినొకరు చూసుకోవడానికి అత్యంత సన్నిహిత ప్రభావం.
• ఒకరినొకరు చూసుకోవడానికి ప్రణాళికలు వేసుకోండి: ప్రయాణం చాలా సమయం తీసుకుంటుంది మరియు ఖరీదైనది అయినప్పటికీ, స్నేహానికి స్థిరమైన ప్రయత్నం అవసరం. మీరు నిజంగా కలిసి గడిపే సమయాన్ని విలువైనదిగా భావిస్తే, కనీసం కొన్ని నెలలకొకసారి సమావేశాన్ని షెడ్యూల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి.
• కొత్త స్నేహితులను చేసుకోండి: ఇంట్లో ఉన్న వ్యక్తులతో మీరు సన్నిహితంగా ఉన్నప్పటికీ, మీకు స్థానిక కనెక్షన్‌లు అవసరం. ఎలా తయారు చేయాలో మా గైడ్‌ని చూడండికొత్త నగరంలో స్నేహితులు.

స్నేహితులను కోల్పోవడానికి గల కారణాలు

మానసిక అనారోగ్యం

మీరు ఆందోళన, డిప్రెషన్, ADHD, బైపోలార్ డిజార్డర్ లేదా ఆస్పెర్జర్స్ వంటి పరిస్థితులతో పోరాడుతుంటే, స్నేహాన్ని కొనసాగించడం కష్టంగా ఉంటుంది. కొన్ని లక్షణాలు సహజంగా మీ ఆత్మగౌరవం మరియు సాంఘికీకరణను ప్రభావితం చేస్తాయి.

• మీ ట్రిగ్గర్‌లను తెలుసుకోండి: కొన్ని వ్యక్తులు, స్థలాలు లేదా పరిస్థితులు బాధాకరమైన లక్షణాలను ప్రేరేపించవచ్చు. మీరు ప్రేరేపించబడినట్లు అనిపించినప్పుడు వ్రాయడానికి ఒక పత్రికను ఉంచడాన్ని పరిగణించండి. ఈ అంతర్దృష్టి మీకు నిర్దిష్ట నమూనాలను బాగా అర్థం చేసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది.
• నిపుణుడి సహాయాన్ని పొందండి: చికిత్స మరియు మందులు మీ మానసిక అనారోగ్యాన్ని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడతాయి. మీరు మీ పరిస్థితితో పోరాడుతున్నట్లయితే, నిపుణులను సంప్రదించడం గురించి ఆలోచించండి.
• ఆరోగ్యకరమైన కోపింగ్ స్కిల్స్ ఉపయోగించండి: ఒత్తిడి మానసిక అనారోగ్యాలను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీ ఒత్తిడిని క్రమం తప్పకుండా నిర్వహించడం అలవాటు చేసుకోండి. మీరు ధ్యానం, జర్నలింగ్ లేదా వ్యాయామం వంటి కార్యకలాపాన్ని ప్రయత్నించాలనుకోవచ్చు.

ఆన్‌లైన్ థెరపీ కోసం మేము BetterHelpని సిఫార్సు చేస్తున్నాము, ఎందుకంటే వారు అపరిమిత సందేశం మరియు వారపు సెషన్‌ను అందిస్తారు మరియు థెరపిస్ట్ కార్యాలయానికి వెళ్లడం కంటే చౌకగా ఉంటారు.

వారి ప్లాన్‌లు వారానికి $64తో ప్రారంభమవుతాయి. మీరు ఈ లింక్‌ని ఉపయోగిస్తే, మీరు BetterHelpలో మీ మొదటి నెలలో 20% తగ్గింపును పొందుతారు + ఏదైనా SocialSelf కోర్సు కోసం చెల్లుబాటు అయ్యే $50 కూపన్: BetterHelp గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ఇక్కడ క్లిక్ చేయండి.

(మీ $50 SocialSelf కూపన్‌ని స్వీకరించడానికి, మా లింక్‌తో సైన్ అప్ చేయండి. ఆపై, ఇమెయిల్ చేయండి.మీ వ్యక్తిగత కోడ్‌ని స్వీకరించడానికి మాకు బెటర్‌హెల్ప్ ఆర్డర్ నిర్ధారణ. మీరు మా కోర్సుల్లో దేనికైనా ఈ కోడ్‌ని ఉపయోగించవచ్చు.)

మద్యపానం లేదా డ్రగ్స్ మానేయడం

నిగ్రహం అనేది మీ ఆరోగ్యం కోసం మీరు తీసుకోగల ఉత్తమ నిర్ణయాలలో ఒకటి. కానీ ఇది మీ స్నేహాలను ప్రభావితం చేయవచ్చు మరియు రికవరీ ప్రక్రియలో మీరు స్నేహితులను కోల్పోవచ్చు.

మీరు మద్యపానం లేదా డ్రగ్స్ వాడటం మానేసినప్పుడు, కొన్ని విషయాలు జరగవచ్చు. మీరు మాత్రమే పార్టీ చేసే వ్యక్తులతో సమయం గడుపుతున్నారని మీరు గ్రహించవచ్చు. మీరు తెలివిగా ఉన్నప్పుడు వ్యక్తులతో ఎలా కనెక్ట్ అవ్వాలో మీకు తెలియదని కూడా మీరు గ్రహించవచ్చు. ఈ ప్రతిచర్యలు సాధారణమైనవి.

ఇది కూడ చూడు: 152 ఆత్మగౌరవ కోట్‌లు మీ స్ఫూర్తిని ప్రేరేపించడానికి మరియు పెంచడానికి

• ఇతర తెలివిగల స్నేహితులను కనుగొనండి: రికవరీ సమావేశాలకు వెళ్లండి. దేశంలోని దాదాపు ప్రతి నగరంలో 12-దశల సమూహాలు ఉన్నాయి. ఈ సమూహాలు ఉచితం మరియు ఇతర తెలివిగల వ్యక్తులను కలవడానికి ఇవి గొప్ప మార్గం.
• స్వయంగా ఉండే యాప్‌లను చూడండి: చాలా యాప్‌లు హుందాగా ఉండే స్నేహానికి మద్దతు ఇస్తాయి. ఉదాహరణకు, సోబర్ గ్రిడ్ ఉచిత హుందాగా ఉండే కమ్యూనిటీని అందిస్తుంది.
• ఇప్పటికీ మద్యం సేవించే లేదా మాదకద్రవ్యాలను ఉపయోగించే స్నేహితులతో సరిహద్దులను సెట్ చేయండి: మీకు మరియు మీ పూర్వ స్నేహితులకు మధ్య కొంత దూరం ఉంచడం సరైంది. నిజానికి, మీ నిగ్రహాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆ చర్య తీసుకోవలసి ఉంటుంది. మీరు ఏ పరిమితులను సెట్ చేయాలనుకుంటున్నారో ఆలోచించండి. మీరు ఇకపై అలాంటి వ్యక్తులతో స్నేహం చేయకూడదని మీరు నిర్ణయించుకోవచ్చు మరియు ఇది పూర్తిగా సహేతుకమైనది.

సాంఘికీకరణ లేకపోవడం

స్నేహితులను చేసుకోవడానికి మరియు ఉంచుకోవడానికి, మీరు ఇతర వ్యక్తులతో స్థిరంగా సాంఘికం చేయాలి. మంచి సంబంధాలుస్థిరమైన ప్రయత్నం అవసరం. కేవలం ఒకటి లేదా రెండు సార్లు సమావేశమైతే సరిపోదు.

మీరు సాంఘికీకరించడానికి కష్టపడటానికి గల కారణాల గురించి ఆలోచించండి. మీరు ప్రజల చుట్టూ ఉండటం ద్వేషిస్తున్నట్లు భావిస్తున్నారా? ప్రజలు మిమ్మల్ని ప్రతికూలంగా తీర్పు ఇస్తున్నారని మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? మీరు తిరస్కరణకు భయపడుతున్నారా?

ఈ భయాలు సాధారణమైనవి మరియు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ వాటిని కలిగి ఉంటారు. కానీ మీరు స్నేహితులను కోల్పోకుండా ఉండాలంటే మీరు ఈ భయాల ద్వారా చురుకుగా పని చేయాలి. ఇది గుర్తుంచుకోవడం సహాయకరంగా ఉంటుంది:

• చిన్న మార్పులు పెద్ద మార్పులకు దారితీస్తాయి. రోజంతా మీరు సాంఘికీకరించగల చిన్న మార్గాల గురించి ఆలోచించండి. ఉదాహరణకు, మీరు మీ సహోద్యోగిని కలిసి భోజనం చేయాలనుకుంటున్నారా అని అడగవచ్చా? మీరు పాత స్నేహితుడికి సందేశం పంపి, వారు ఎలా ఉన్నారని అడగగలరా?
• సామాజికీకరణ మరియు ఇతరులతో సుఖంగా ఉండటం ప్రాక్టీస్ అవసరం. ఇది అందరికీ సహజంగా రాదు, కానీ వ్యక్తుల చుట్టూ అసౌకర్యంగా అనిపించడం ఎలాగో మీరు నేర్చుకోవచ్చు.

స్నేహితులను కోల్పోవడం గురించి సాధారణ ప్రశ్నలు

స్నేహితులను కోల్పోవడం సాధారణమా?

అవును. మీరు పెరుగుతున్నప్పుడు మరియు మారుతున్న కొద్దీ, మీ ప్రాధాన్యతలు అభివృద్ధి చెందుతాయి. కొన్నిసార్లు, మేము ప్రజలను మించిపోతాము. లేదా, మీరు ఇతర విషయాలతో బిజీగా ఉన్నందున మీరు సంబంధాన్ని కోల్పోతారు. స్నేహితులను కోల్పోవడం ఎల్లప్పుడూ చెడ్డ విషయం కాదు. కొన్నిసార్లు ఇది మానవునిగా ఉండటంలో సహజమైన భాగమే.

స్నేహితులను కోల్పోవడాన్ని ఎలా సరిచేయాలి

స్నేహబంధాలు ప్రత్యేకంగా ఉండేందుకు శాశ్వతంగా ఉండాల్సిన అవసరం లేదని గుర్తుంచుకోండి. మీరు అనుబంధించే వ్యక్తుల గురించి మంచి అనుభూతి చెందడం ముఖ్యం అని మీరే చెప్పండిమీతో. మీరు ఎవరితోనైనా సమావేశమైన ప్రతిసారీ మీకు చెడుగా అనిపిస్తే, అది మీకు మార్పు అవసరమని సంకేతం.

స్నేహితుడిని కోల్పోవడాన్ని నేను ఎలా అధిగమించగలను?

మీరు మీ మాజీ స్నేహితుడికి లేఖ రాయడం గురించి ఆలోచించవచ్చు. ఈ వ్యాయామం మీ కోసం. మీరు దానిని అవతలి వ్యక్తికి పంపరు. మీరు చెప్పాలనుకుంటున్న లేదా చేయాలనుకుంటున్న ప్రతిదాన్ని వ్రాయండి. మీకు కావాలంటే, మీరు విశ్వసించే వారితో షేర్ చేయండి. మీరు దానిని చింపివేయడానికి లేదా కాల్చడానికి ఎంచుకోవచ్చు- నిర్ణయం మీదే.

13>>“నేను స్నేహితులను ఎందుకు ఉంచుకోలేను”.

2. టచ్‌లో ఉండటానికి సహజమైన వేదికను కోల్పోయినందున

స్కూల్ లేదా వర్క్ ద్వారా మీ స్నేహితుల్లో ఎక్కువమంది మీకు తెలిసి ఉంటే, మీరు ఉద్యోగాలు మారినప్పుడు లేదా గ్రాడ్యుయేట్ చేసినప్పుడు వారితో సన్నిహితంగా ఉండే ప్రమాదం ఉంది, ఎందుకంటే కలుసుకునే సహజ వేదిక పోయింది. ఇప్పుడు, మీరు సన్నిహితంగా ఉండాలనుకుంటే అకస్మాత్తుగా ప్రయత్నం చేయాలి.

మీకు తెలిసిన ఒక చిన్న సమూహాన్ని సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు వారు కలిసి కలవాలనుకుంటున్నారా అని అడగవచ్చు. కలుసుకోవడానికి కొత్త వేదికను సృష్టించడం మరింత ఉత్తమం:

1. ప్రతి వారాంతంలో కలిసి టీమ్ స్పోర్ట్ చేయడం
2. పని తర్వాత ప్రతి వారం ఒక నిర్దిష్ట రోజును కలుసుకోవడం అలవాటు చేసుకోవడం
3. మీ ఆసక్తులను పంచుకునే వ్యక్తులతో కలిసి అభిరుచిని అభివృద్ధి చేయడం

3. పాత స్నేహితులను చేరుకోవడం లేదు

కొన్నిసార్లు మేము అవసరంలో ఉన్నామని లేదా పాత స్నేహితులను చేరుకోకుండా కష్టపడి ప్రయత్నించడం గురించి చాలా ఆందోళన చెందుతాము. ఒక మంచి నియమం ఏమిటంటే, పాత స్నేహితులను కలుసుకోవాలనుకుంటున్నారో లేదో తెలుసుకోవడానికి ఒక సంవత్సరం వ్యవధిలో కనీసం రెండుసార్లు వారిని సంప్రదించడం.

“మనం ఒక రోజు కలుసుకోవాలి” అని మాత్రమే వ్రాయవద్దు. నిర్దిష్టంగా ఉండండి. "నేను పట్టుకోవడానికి ఇష్టపడతాను. మీరు వచ్చే వారం డ్రింక్స్‌కి వెళ్లాలనుకుంటున్నారా?"

వ్యక్తులు బిజీగా ఉన్నారు మరియు ఆహ్వానాన్ని తిరస్కరించడం వలన వారు సమావేశానికి వెళ్లకూడదని ఆటోమేటిక్‌గా అర్థం కాదు. కానీ మీరు వారిని రెండుసార్లు అడిగితే, వారు రెండుసార్లు తిరస్కరించినట్లయితే, మీరు చేసేది ఏదైనా ఉందా అని ఆలోచించండి.

4. ముఖ్యమైన జీవిత పరివర్తనల గుండా వెళుతున్నాము

ప్రతి దశాబ్దం, మేము ఎదుర్కొంటాముప్రధాన జీవిత మార్పులు. ఉదాహరణకు, మీ 20వ దశకంలో, మీరు మీ స్వంతంగా జీవించడం మరియు మీ వృత్తిని స్థాపించడం ప్రారంభించవచ్చు. మీ 30 ఏళ్లలో, మీరు కుటుంబాన్ని కలిగి ఉండవచ్చు లేదా పెంచుకోవచ్చు. మీరు మీ కెరీర్‌కు దూరంగా ఉండవచ్చు, పిల్లలను పెంచడం మరియు మీ తల్లిదండ్రులను కూడా చూసుకోవడం వంటి కారణాల వల్ల మీ 40 ఏళ్లలో కొత్త స్నేహితులను ఉంచుకోవడం లేదా సంపాదించడం మరింత సవాలుగా ఉంటుంది. మీ 50 ఏళ్ల వయస్సులో, మీరు పిల్లలను కళాశాలకు పంపి, పదవీ విరమణ గురించి ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు.

అయితే, ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు మరియు నిర్దేశించిన ప్రణాళికను ఏదీ అనుసరించదు. కానీ మీరు మీ జీవితమంతా స్నేహితులను ఉంచుకోవాలని మరియు నిలుపుకోవాలని భావిస్తే, మీరు నిరాశకు గురికావచ్చు.

• స్నేహితులను కోల్పోతారనే మీ భయాన్ని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి: ఏదైనా భయంతో పని చేయడంలో అంగీకారం ముఖ్యమైన భాగం. కొన్ని స్నేహాలు శాశ్వతంగా ఉండవని అంగీకరించడం సరైంది. మిమ్మల్ని మీరు కొట్టుకునే బదులు, ఈ స్నేహం నుండి నేను ఏమి నేర్చుకున్నాను? నేను ఎలా పెరిగాను? నేను ఈ సంబంధాన్ని ప్రేమగా ఎలా చూడగలను?
• కొత్త స్నేహితులను సంపాదించుకునే ప్రయత్నాన్ని ఎప్పుడూ ఆపవద్దు: మీరు మీ ప్రస్తుత స్నేహితులను ఎంతగా ప్రేమిస్తున్నప్పటికీ, మరింత అర్థవంతమైన కనెక్షన్‌లను ఏర్పరచుకునే అవకాశాన్ని మూసివేయవద్దు. సామాజిక ఆహ్వానాలకు అవును అని చెప్పండి. అపరిచితులతో చిన్నపాటి సంభాషణలో పాల్గొనండి. కొత్త వ్యక్తులు కాఫీ లేదా భోజనం చేయాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి.

స్నేహితులను ఎలా సంపాదించుకోవాలో మా గైడ్ సహాయపడుతుంది.

5. నిజంగా బిజీగా ఉండటం

దురదృష్టవశాత్తూ, జీవితంలో ఉన్నప్పుడు స్నేహితులతో సంబంధాన్ని కోల్పోవడం చాలా సులభంబిజీ అవుతాడు. నిజానికి, మీరు చాలా వారాలు లేదా నెలల వరకు కూడా మార్పును గుర్తించలేరు.

మంచి స్నేహానికి నిర్వహణ మరియు కృషి అవసరం. మీరు ఎల్లప్పుడూ ఇతరులతో సమయం గడపలేనంత బిజీగా ఉంటే, మీరు పూర్తి పనిలో ఉండకపోవచ్చు.

మీ స్నేహితుల విషయానికి వస్తే చురుకుగా ఉండండి:

• మీ ఫోన్‌లో రిమైండర్‌లను టెక్స్ట్ చేయడానికి లేదా నిర్దిష్ట స్నేహితులకు కాల్ చేయడానికి సెట్ చేయండి. ఇది అసమంజసమైనదిగా అనిపించవచ్చు, కానీ మీరు నిజంగా బిజీగా ఉన్నట్లయితే, మీకు ఈ రిమైండర్ అవసరం కావచ్చు.
• నెలవారీ లంచ్ లేదా డిన్నర్‌ని ప్లాన్ చేసి క్యాలెండర్‌లో ఉంచండి. ఈ సమావేశాన్ని చాలా ముందుగానే ఏర్పాటు చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఆ విధంగా, ప్రతి ఒక్కరూ తమ షెడ్యూల్‌లను తదనుగుణంగా మార్చుకోవచ్చు.

6. వ్యక్తులు సంబంధాలలో ముగుస్తుంది

సంబంధాలకు స్నేహితులను కోల్పోవడం చాలా సాధారణం. వ్యక్తులు సంబంధాలలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, అన్ని రకాల మార్పులు జరుగుతాయి. వారు తమ కొత్త భాగస్వామితో మోహానికి లోనవుతారు మరియు వారితో ప్రతి క్షణం గడపాలని కోరుకుంటారు. వారు తమ స్నేహితులను తెలుసుకునేందుకు ఎక్కువ సమయం గడపాలని కూడా కోరుకోవచ్చు. చివరగా, బార్‌లకు వెళ్లడం వంటి “ఒక్క వ్యక్తి కార్యకలాపాలు” పట్ల వారికి ఆసక్తి ఉండకపోవచ్చు.

• వారికి కొంత స్థలం ఇవ్వండి: కొత్త సంబంధాలు ఉత్తేజకరమైనవి. మీ స్నేహితుడి మార్పుల గురించి వెంటనే వారితో మాట్లాడకండి- వారు మీతో డిఫెన్స్‌గా లేదా కలత చెందే అవకాశం ఉంది.
• వారి భాగస్వామిని తెలుసుకోండి: మీ స్నేహంలో ప్రయత్నాన్ని చూపించడానికి ఇది ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. వారి స్నేహితులు వారి భాగస్వాములతో కలిసి ఉన్నప్పుడు ప్రజలు ఇష్టపడతారు. అది చేస్తుందిఈవెంట్‌లను ప్లాన్ చేయడం చాలా సులభం.
• మీ భావాలను పంచుకోండి: కొంత సమయం గడిచిన తర్వాత (కనీసం కొన్ని నెలలు), మీరు వాటిని మిస్ అవుతున్నారని మీ స్నేహితుడికి చెప్పడం సరైంది! దూరంగా కూరుకుపోయినందుకు వారిని నిందించవద్దు లేదా నిందించవద్దు. బదులుగా, హే, కొంత సమయం అయింది! నేను నిన్ను మిస్ అవుతున్నాను. మేము కలిసి రాత్రి భోజనం చేసి, కలుసుకోవడానికి ప్లాన్ చేయగలమా?

7. డబ్బు సమస్యలు

డబ్బు సంక్లిష్టంగా ఉందని మీరు భావిస్తే, మీరు ఒంటరిగా లేరు. అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ ప్రకారం, అమెరికన్ల ఒత్తిడికి డబ్బు ప్రధాన కారణం.[]

స్నేహం విషయానికి వస్తే, డబ్బు మరింత క్లిష్టంగా ఉంటుంది. ఉదాహరణకు, ఒక స్నేహితుడు నగదు రుణం తీసుకోమని కోరవచ్చు, కానీ వారు మీకు తిరిగి చెల్లించరు. మీరిద్దరూ కలిసి బయటకు వెళ్లినప్పుడు మీరు చెల్లించాలని వారు ఎల్లప్పుడూ ఆశించవచ్చు. బహుశా మీరు చాలా తక్కువ బడ్జెట్‌లో ఉన్నారు, కానీ మీ స్నేహితులు ఈ పోరాటాన్ని అర్థం చేసుకోలేరు.

డబ్బు కోసం స్నేహితుడిని కోల్పోవడం గురించి ఆలోచించడం బాధాకరం. ప్రయత్నించడానికి ఇక్కడ కొన్ని సూచనలు ఉన్నాయి:

• మీ స్నేహితుని ఆర్థిక పరిస్థితి మీకు తెలుసని అనుకోకండి: మీకు పూర్తి చిత్రం నిజంగా తెలియదు. వారు చాలా డబ్బు సంపాదించినందున వారికి చాలా డబ్బు ఉందని కాదు మరియు దీనికి విరుద్ధంగా. వారు ఏదైనా కొనుగోలు చేయలేరని చెబితే, దానిని సవాలు చేయవద్దు.
• చౌకగా లేదా ఉచిత ప్రత్యామ్నాయాలను సూచించండి: డబ్బు తక్కువగా ఉంటే, మీ స్నేహితులను వారు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలనుకుంటున్నారా అని అడగండి. ఉదాహరణకు, డిన్నర్‌కి వెళ్లే బదులు చూడండిమీరు పాట్‌లక్‌ను కలిగి ఉండవచ్చు.
• డబ్బు రుణం ఇవ్వడం ఆపు: ఇది కష్టంగా ఉండవచ్చు, కానీ ఇది ఒక ముఖ్యమైన నియమం. స్నేహితులు మీకు తిరిగి చెల్లిస్తానని వాగ్దానం చేసినప్పటికీ, రుణం ఇవ్వకుండా ఉండటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది కొన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మొదట, వారు మీకు తిరిగి చెల్లించకపోవచ్చు మరియు వారు ఇతర విషయాలపై డబ్బు ఖర్చు చేయడం చూసి మీరు ఆగ్రహం చెందవచ్చు. లేదా, వారు మీకు తిరిగి చెల్లించవచ్చు, కానీ మిమ్మల్ని మళ్లీ అడగవచ్చు. మీరు స్నేహితుడికి డబ్బు ఇవ్వాలనుకుంటే, అది బహుమతిగా ఉండాలి.

స్నేహితులను కోల్పోవడం సాధారణమైన జీవిత పరిస్థితి

హైస్కూల్‌లో

ఉన్నత పాఠశాలలు క్లిష్టంగా ఉండవచ్చు. వ్యక్తులు తమ సమూహాన్ని కనుగొన్న తర్వాత, వారు ఆ సమూహంలోని ఇతరులతో మాత్రమే సమయం గడపాలని కోరుకుంటారు. మీరు సమూహానికి చెందినవారు కానట్లయితే, మీరు బహిష్కృతంగా కూడా భావించవచ్చు.

• క్లబ్ లేదా అభిరుచిలో చేరండి: పరస్పర ఆసక్తిని పంచుకునే సారూప్య వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అవ్వడం సులభం. భయంగా అనిపించినా, అది సరిగ్గా సరిపోతుందో లేదో చూడటానికి 1-2 సమావేశాలకు హాజరు కావడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఇతర సభ్యులతో మాట్లాడేటప్పుడు, వారి గురించి వారిని ప్రశ్నలు అడగడంపై దృష్టి పెట్టడానికి ప్రయత్నించండి. నిర్దిష్ట ప్రశ్నలు పెద్దగా పట్టింపు లేదు- మీరు ప్రజలను మాట్లాడేలా చేయాలనుకుంటున్నారు, ఇది సంభాషణను కలిగి ఉండే అవకాశాన్ని పెంచుతుంది. మిమ్మల్ని గిటార్ వాయించడానికి కారణం ఏమిటి? మీ గణిత ఉపాధ్యాయుడు ఎవరు? అబ్బాయిలు మీరు ఎలాంటి ఈవెంట్‌లు చేస్తారు?
• ఇతరులతో మరింత సన్నిహితంగా ఉండటంపై దృష్టి పెట్టండి: సిగ్గుపడే వ్యక్తులు హైస్కూల్‌లో స్నేహితులను సంపాదించుకోవడం చాలా కష్టంగా ఉంటుంది. మా విస్తృతమైన వాటిలో మరింత అవుట్‌గోయింగ్ ఎలా ఉండాలో మేము కవర్ చేస్తాముమార్గదర్శి ఈ మార్పు చాలా ఊహించనిదిగా అనిపించవచ్చు. కాలేజీ స్నేహాలు చాలా బిగుతుగా ఉంటాయి, మీరు ఎప్పటికీ విడిపోతారని ఊహించలేరు. కానీ కళాశాల తర్వాత, వ్యక్తులు దూరంగా ఉండవచ్చు, డిమాండ్ చేసే కెరీర్‌లలో స్థిరపడవచ్చు మరియు తీవ్రమైన సంబంధాలలోకి ప్రవేశించవచ్చు.
  • గ్రూప్ చాట్ కొనసాగించండి: ప్రతి ఒక్కరూ ఎంత బిజీగా ఉన్నప్పటికీ వ్యక్తులతో సన్నిహితంగా ఉండటానికి ఇది సులభమైన మార్గాలలో ఒకటి.
  • పుట్టినరోజు కార్డ్‌లు పంపండి: చాలా మంది వ్యక్తులు పుట్టినరోజు శుభాకాంక్షలు లేదా Facebook సందేశాన్ని పంపుతారు. కానీ వ్యక్తిగతీకరించిన కార్డ్ చాలా వ్యక్తిగతమైనదిగా అనిపిస్తుంది.

పెళ్లి తర్వాత

పెళ్లి చేసుకోవడం ఉత్తేజకరమైనది, కానీ అది మీ స్నేహాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీరు బహుశా మీ ఖాళీ సమయాన్ని మీ జీవిత భాగస్వామితో గడపాలని అనుకోవచ్చు. మీ ప్రాధాన్యతలను మార్చడం పట్ల మీ స్నేహితులు ఆగ్రహంతో ఉండవచ్చు. వారు మీ జీవిత భాగస్వామిని ఇష్టపడకపోతే (లేదా మీ జీవిత భాగస్వామి వారిని ఇష్టపడకపోతే), ఇది మరిన్ని సమస్యలను కలిగిస్తుంది.

• ఇతర జంటలతో సమావేశాన్ని నిర్వహించండి: ఇది మీ వివాహానికి మరియు మీ స్నేహానికి మంచిది. మీ స్నేహితులు సంబంధాలు కలిగి ఉంటే, జంటల తేదీలను షెడ్యూల్ చేయడానికి ప్రయత్నించండి. ఇది మీ జీవిత భాగస్వామికి ఇతర వ్యక్తులను తెలుసుకునే అవకాశాన్ని ఇస్తుంది మరియు దీనికి విరుద్ధంగా.
• స్నేహితులతో ఒంటరిగా సమయం గడపడానికి సమయాన్ని సెట్ చేయండి: మీరు మీ మీ ఖాళీ సమయాన్ని మీ జీవిత భాగస్వామితో గడపకూడదు. మీరు అలా చేస్తే, మీ స్నేహితులు మిమ్మల్ని బయటకు ఆహ్వానించడం మానేస్తారు. మీరు మాత్రమే ఈ సంతులనాన్ని కనుగొనగలరు, కానీమీరు క్రమం తప్పకుండా స్నేహితులను చూస్తున్నారని నిర్ధారించుకోండి.

విడాకుల తర్వాత

దురదృష్టవశాత్తూ, దాదాపు 40-50% వివాహాలు విడాకులతో ముగుస్తాయి.[] విడాకులు తీసుకోవడం చాలా బాధాకరం మరియు ఆ ప్రక్రియలో మీరు స్నేహితులను కోల్పోవచ్చు. ఎందుకంటే భార్యాభర్తల మధ్య ఎంపిక చేసుకోవాలని స్నేహితులు భావించవచ్చు.

ఇది కూడ చూడు: పనిలో స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలి

మీ ఇద్దరికీ పరస్పర స్నేహితులు ఉన్నట్లయితే లేదా విడాకులు చాలా గందరగోళంగా ఉంటే ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది. కొంతమంది స్నేహితులు మీ మాజీ వైపు ఉండవచ్చు. ఇతరులు కూడా మీ విడాకుల వల్ల బెదిరింపులకు గురవుతారని భావించవచ్చు- వారి పెళ్లి తప్పు దారిలో పడుతోందని వారు ఆందోళన చెందవచ్చు.

• మీ స్నేహితులు ఇబ్బందికరంగా, గందరగోళంగా లేదా కలత చెందవచ్చని గుర్తుంచుకోండి: ఇతర స్నేహితులు విడాకులు తీసుకున్నప్పుడు వారి కోసం నిర్దిష్ట మర్యాదలు ఉండవు. వారు పరిస్థితి గురించి వారి స్వంత వ్యక్తిగత భావాలను కలిగి ఉండవచ్చు. ఉదాహరణకు, వారు మీకు మరియు మీ మాజీతో సమానంగా సన్నిహితంగా భావించవచ్చు మరియు మార్పును ఎలా నిర్వహించాలో వారికి ఖచ్చితంగా తెలియదు.
• స్నేహితులు మీ మాజీ కోసం మిమ్మల్ని కత్తిరించినప్పుడు అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి: అవును, ఇది బాధాకరమైనది. కానీ, మీరు ఇష్టపడినా, ఇష్టపడకపోయినా, వారు ఒక కారణంతో మీ మాజీని ఎంచుకున్నారు. కొన్ని సందర్భాల్లో, మీ ఆచూకీ గురించి సమాచారాన్ని అభ్యర్థించడానికి మాజీ భాగస్వామి పరస్పర స్నేహితుడిని ఉపయోగించవచ్చు. మీరు ఈ డ్రామాతో వ్యవహరించకూడదనుకుంటే, మీ నష్టాలను తగ్గించుకోవడం ఉత్తమం.
• మీకు మద్దతు ఇవ్వడానికి స్నేహితుల ఆఫర్‌లను స్వీకరించండి: వ్యక్తులు మీరు వారికి నిర్దిష్ట దిశలను అందించినప్పుడు ఇష్టపడతారు. ఎవరైనా చెబితే, మీకు ఏదైనా అవసరమైతే నాకు తెలియజేయండి, మీకు ఏదైనా అవసరమైతే మరియు ఎప్పుడు కావాలంటే వారికి తెలియజేయండి! నేను నిజంగా రాత్రిపూట గడపడాన్ని ఉపయోగించగలను. ఈ శుక్రవారం మీరు ఏమి చేస్తున్నారు?

ఒక బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత

ఒక బిడ్డ పుట్టడం వలన మీ జీవితంలోని ప్రతి భాగాన్ని మార్చేస్తుంది. మీరు ఎప్పుడైనా అనుభవించే అత్యంత ఉత్తేజకరమైన మరియు ఒత్తిడితో కూడిన సమయాలలో ఇది ఒకటి. కొంతమంది స్నేహితులు మీ వార్తల గురించి సంతోషిస్తున్నప్పటికీ, శిశువు వచ్చిన తర్వాత చాలా స్నేహాలు నాటకీయంగా మారతాయి.

ఇది కొన్ని కారణాల వల్ల జరగవచ్చు. మొదట, మీ ప్రాధాన్యతలు ప్రాథమికంగా మారుతాయి. ఉదాహరణకు, మీకు ఇకపై సంతోషకరమైన గంటలు లేదా ఆకస్మిక వారాంతపు ప్రయాణాలకు సమయం ఉండకపోవచ్చు. ఒక స్నేహితుడు కాల్ చేసి, మద్దతు కావాలంటే, శిశువు ఏడవడం ప్రారంభించిన తర్వాత మీరు ఫోన్‌ను ముగించాల్సి రావచ్చు.

మీ తల్లిదండ్రుల స్నేహితులు బహుశా ఈ మార్పులను అర్థం చేసుకోవచ్చు, కానీ పిల్లలు లేని మీ స్నేహితులకు చాలా కష్టంగా ఉండవచ్చు.

• మీ స్నేహితులను సంప్రదించడం కొనసాగించండి: కొత్త తల్లిదండ్రులు తమ సమయాన్ని బిడ్డపైనే దృష్టి సారించడం సాధారణం. కానీ మీ స్నేహితుడికి అప్పుడప్పుడు వచనాన్ని పంపే ప్రయత్నం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మరియు కేవలం శిశువు ఫోటోలను పంపవద్దు! మీ స్నేహితులు బిడ్డ గురించి ఉత్సాహంగా ఉన్నప్పటికీ, మీరు మాట్లాడేది అంతా ఇంతా కాదు- త్వరగా వృద్ధాప్యం పొందవచ్చు!
• మీతో మరియు మీ బిడ్డతో సమయం గడపడానికి వ్యక్తులను ఆహ్వానించండి: బిడ్డతో ఇల్లు విడిచి వెళ్లడం చాలా కష్టంగా ఉంటుందనేది రహస్యమేమీ కాదు. బదులుగా, మీ స్నేహితులు రావడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా అని అడగండి