ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਅਸੀਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਪਾਠਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਮਝਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਲਿੰਕਾਂ ਰਾਹੀਂ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਕਮਿਸ਼ਨ ਕਮਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
"ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਗੁਆ ਰਿਹਾ ਹਾਂ? ਕੀ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਵਧਣ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਮ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੀ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ? ਮੇਰੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਕਿਉਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ? ਮੈਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਨਿਰਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ! ਨਾਲ ਹੀ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?”
ਮੇਰੀ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਦੋਨੋ ਦੋਸਤ ਬਣਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਗੁਆਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਕੁਝ ਮੈਂ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਇਹ ਲੇਖ ਦੋਸਤੀ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੇਗਾ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਦਿਖਾਵਾਂਗੇ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਗੱਲਬਾਤ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ)ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ
ਆਓ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ:
1. ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਕਈ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ…
- ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਨਾ ਦੇਣਾ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਵੈ-ਕੇਂਦਰਿਤ ਹੋਣਾ
- ਬਹੁਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ
- ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ
- ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਣਾ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਦੋਸਤੀ ਨਾ ਬਣਾਉਣਾ
- ਆਦਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ ਤਾਂ
- ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ: ਪੀਨਟ ਜਾਂ ਮੀਟਅੱਪ ਵਰਗੀਆਂ ਐਪਾਂ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਦੋਸਤ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਬੇਬੀ ਪੂਪ ਦੇ ਖਤਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਗੇ!
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਪੈਟਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਟੇਕਆਊਟ ਦਾ ਆਰਡਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਓ।
ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, 'ਨੇੜਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵ' ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਬਿਤਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।[]
ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸਮਝਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਕਿਉਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਹਰ ਸਵੇਰ ਕਲਾਸਰੂਮ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ! ਇਹ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਦੂਜੇ ਸਥਾਨਕ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਚਲਣਾ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਕੱਠੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਚਾਨਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਹੈ।
- ਰੁਟੀਨ ਵੀਡੀਓ ਚੈਟਾਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰੋ: ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ, ਫੇਸਟਾਈਮ ਜਾਂ ਸਕਾਈਪ ਲਈ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ। ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਲ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ: ਭਾਵੇਂ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤੀ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਕੱਠੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਯਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
- ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਓ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਕਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਦੇਖੋਇੱਕ ਨਵੇਂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ।
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ
ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ADHD, ਬਾਈਪੋਲਰ ਡਿਸਆਰਡਰ, ਜਾਂ ਐਸਪਰਜਰਸ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦੋਸਤੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਆਪਣੇ ਟਰਿਗਰਸ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਕੁਝ ਲੋਕ, ਸਥਾਨ, ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੁਖਦਾਈ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟਰਿੱਗਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲਿਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਜਰਨਲ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਇਹ ਸੂਝ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ।
- ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ: ਥੈਰੇਪੀ ਅਤੇ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਜੂਝ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
- ਸਿਹਤਮੰਦ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ: ਤਣਾਅ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ, ਜਰਨਲਿੰਗ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਵਰਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅਸੀਂ ਔਨਲਾਈਨ ਥੈਰੇਪੀ ਲਈ ਬੇਟਰਹੈਲਪ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਸੀਮਤ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਸੈਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੇ ਦਫ਼ਤਰ ਜਾਣ ਨਾਲੋਂ ਸਸਤੇ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ $64 ਪ੍ਰਤੀ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਲਿੰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ BetterHelp 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ 20% ਦੀ ਛੋਟ ਮਿਲਦੀ ਹੈ + ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੋਸ਼ਲ ਸੈਲਫ ਕੋਰਸ ਲਈ ਵੈਧ $50 ਕੂਪਨ: BetterHelp ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ।
(ਆਪਣਾ $50 SocialSelf ਕੂਪਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਡੇ ਲਿੰਕ ਨਾਲ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ। ਫਿਰ, ਈਮੇਲ ਕਰੋ।ਤੁਹਾਡਾ ਨਿੱਜੀ ਕੋਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਬੇਟਰਹੈਲਪ ਦੇ ਆਰਡਰ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ। ਤੁਸੀਂ ਸਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਰਸ ਲਈ ਇਸ ਕੋਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।)
ਪੀਣਾ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਛੱਡਣਾ
ਸੰਜੀਦਗੀ ਇੱਕ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰਿਕਵਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਜਾਂ ਨਸ਼ੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਾਰਟੀ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੁੜਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਆਮ ਹਨ।
- ਹੋਰ ਸੁਚੇਤ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭੋ: ਰਿਕਵਰੀ ਮੀਟਿੰਗਾਂ 'ਤੇ ਜਾਓ। ਦੇਸ਼ ਦੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ 12-ਪੜਾਵੀ ਗਰੁੱਪ ਹਨ। ਇਹ ਸਮੂਹ ਮੁਫ਼ਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੂਜੇ ਸੰਜੀਦਾ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹਨ।
- ਸੋਬਰ ਐਪਸ ਦੇਖੋ: ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਐਪਾਂ ਸੁਹਿਰਦ ਦੋਸਤੀਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੋਬਰ ਗਰਿੱਡ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੰਜੀਦਾ ਭਾਈਚਾਰੇ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਅਜੇ ਵੀ ਨਸ਼ੇ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ: ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਕੁਝ ਦੂਰੀ ਰੱਖਣਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਸੰਜਮ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁੱਕਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਜਬ ਹੈ।
ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਦੀ ਘਾਟ
ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਸਮਾਜਕ ਬਣਨ ਲਈ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਰਣਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ?
ਇਹ ਡਰ ਆਮ ਹਨ, ਅਤੇ ਲਗਭਗ ਹਰ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਡਰਾਂ ਤੋਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ:
- ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਛੋਟੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਸਮਾਜਕ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਲੰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਰਹੇ ਹਨ?
- ਸਮਾਜੀਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਕਿਵੇਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਆਮ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ?
ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਵਧਦੇ ਅਤੇ ਬਦਲਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾੜ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਜਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬੁਰੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਹ ਇਨਸਾਨ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਹਿੱਸਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਠੀਕ ਰਹਿਣਾ ਹੈ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਖਾਸ ਹੋਣ ਲਈ ਦੋਸਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈਆਪਣੇ ਨਾਲ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵਾਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਹੈਂਗਆਊਟ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਬੁਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਚਿੱਠੀ ਲਿਖਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਭੇਜੋਗੇ। ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿਣਾ ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸਾੜ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਫੈਸਲਾ ਤੁਹਾਡਾ ਹੈ। 13>
“ਮੈਂ ਦੋਸਤ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ”।2. ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਾਨ ਗੁਆ ਬੈਠਣਾ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਕੂਲ ਜਾਂ ਕੰਮ ਰਾਹੀਂ ਆਪਣੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਨੌਕਰੀਆਂ ਬਦਲਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਿਲਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਾਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਹੁਣ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਚੱਲਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਇਕੱਠੇ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਮਿਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਣਾ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ:
- ਹਰ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟੀਮ ਖੇਡ ਖੇਡਣਾ
- ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦਿਨ ਮਿਲਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣਾ
- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਾ
3। ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ ਨਾ ਪਹੁੰਚਣਾ
ਕਦੇ-ਕਦੇ ਅਸੀਂ ਲੋੜਵੰਦ ਹੋਣ ਜਾਂ ਸਖ਼ਤ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਇੰਨੇ ਚਿੰਤਤ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਦੇ। ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਿਯਮ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਵਾਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਸਿਰਫ਼ “ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਮਿਲਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ” ਨਾ ਲਿਖੋ। ਖਾਸ ਬਣੋ। “ਮੈਂ ਫੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਾਂਗਾ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪੀਣ ਲਈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?”
ਲੋਕ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸੱਦੇ ਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹੈਂਗਆਊਟ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੋ ਵਾਰ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਵਾਰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
4. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਦੇ ਹੋਏ
ਹਰ ਦਹਾਕੇ, ਅਸੀਂ ਲੰਘਦੇ ਹਾਂਮੁੱਖ ਜੀਵਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ 20 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਕੈਰੀਅਰ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ 30 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋ ਜਾਂ ਪਾਲ ਰਹੇ ਹੋਵੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 40 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਂ ਬਣਾਉਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਇੱਕ ਚੁਣੌਤੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪਰਵਰਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਡੇ 50 ਦੇ ਦਹਾਕੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਲਜ ਭੇਜ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰਿਟਾਇਰਮੈਂਟ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਹਰ ਕੋਈ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਿਰਧਾਰਤ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ।
- ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਸਵੀਕ੍ਰਿਤੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਰ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਦੋਸਤੀ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੀ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਪੁੱਛੋ, ਮੈਂ ਇਸ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਕੀ ਸਿੱਖਿਆ? ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਵਧਿਆ? ਮੈਂ ਇਸ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
- ਨਵੇਂ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਵਧੇਰੇ ਅਰਥਪੂਰਨ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਨਾ ਕਰੋ। ਸਮਾਜਿਕ ਸੱਦਿਆਂ ਲਈ ਹਾਂ ਕਹੋ। ਅਜਨਬੀਆਂ ਨਾਲ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੋ। ਨਵੇਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਲੰਚ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਾਡੀ ਗਾਈਡ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
5. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਅਸਤ ਹੋਣਾ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਗੁਆਉਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈਵਿਅਸਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਜਾਂ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਵੀ ਨਾ ਸਕੋ।
ਚੰਗੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਲਈ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋ।
ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ:
- ਕੁਝ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰਨ ਜਾਂ ਕਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ 'ਤੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈਟ ਕਰੋ। ਇਹ ਅਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
- ਮਾਸਿਕ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕੈਲੰਡਰ 'ਤੇ ਰੱਖੋ। ਇਸ ਮੀਟਿੰਗ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਅਨੁਸੂਚੀਆਂ ਨੂੰ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
6. ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਮੋਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਪਲ ਉਸ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਵੀ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਵਰਗੀਆਂ “ਇਕੱਲੇ-ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ” ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਥਾਂ ਦਿਓ: ਨਵੇਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਰੰਤ ਉਸ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰੋ- ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਜਾਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
- ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਵਿੱਚ ਜਤਨ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੋਕ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈਇਵੈਂਟਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਆਸਾਨ ਹੈ।
- ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ: ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਬੀਤ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਕੁਝ ਮਹੀਨੇ), ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦੇ ਹੋ! ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਜਾਣ ਲਈ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ ਜਾਂ ਦੋਸ਼ ਨਾ ਲਗਾਓ। ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਲਿਖਤ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਹੇ, ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ! ਮੈਨੂੰ ਤੁਸੀ ਯਾਦ ਆਉਂਦੋ ਹੋ. ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਕੱਠੇ ਡਿਨਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਿਲਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਾਤ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
7. ਪੈਸੇ ਦੇ ਮੁੱਦੇ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਸਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ। ਅਮਰੀਕਨ ਸਾਈਕੋਲਾਜੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪੈਸਾ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਲਈ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।[]
ਜਦੋਂ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਪੈਸਾ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਨਕਦ ਉਧਾਰ ਲੈਣ ਲਈ ਕਹੇ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਬਾਹਰ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਤੰਗ ਬਜਟ 'ਤੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਇਸ ਸੰਘਰਸ਼ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ।
ਪੈਸੇ ਕਾਰਨ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ। ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ:
- ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਵਿੱਤੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ: ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਸਵੀਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ। ਬਸ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਲਟ. ਜੇ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਨਾ ਦਿਓ।
- ਸਸਤੇ ਜਾਂ ਮੁਫਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿਓ: ਜੇਕਰ ਪੈਸਾ ਤੰਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਲਚਕਦਾਰ ਬਣਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ potluck ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੈਸੇ ਨੂੰ ਉਧਾਰ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰੋ: ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਿਯਮ ਹੈ। ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਉਧਾਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਦੇਣ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨਾਲ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਹਿਲਾਂ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਵੇ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਪੈਸਾ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਦੇਖ ਕੇ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਾਂ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਪਸ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿੱਥੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆਉਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ
ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ
ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਆਪਣਾ ਸਮੂਹ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਉਸ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੁਣ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇੱਕ ਬਾਹਰਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
- ਕਿਸੇ ਕਲੱਬ ਜਾਂ ਸ਼ੌਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ: ਆਪਸੀ ਹਿੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਮਾਨ ਸੋਚ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਡਰਾਉਣਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ 1-2 ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਖਾਸ ਸਵਾਲ ਇੰਨੇ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੇ- ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਿਟਾਰ ਵਜਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਲੱਗਾ? ਤੁਹਾਡਾ ਗਣਿਤ ਅਧਿਆਪਕ ਕੌਣ ਹੈ? ਤੁਸੀਂ ਲੋਕ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ?
- ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਵਧੇਰੇ ਬਾਹਰ ਜਾਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ: ਸ਼ਰਮਾਏ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਆਊਟਗੋਇੰਗ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਹੈਗਾਈਡ।
ਕਾਲਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਕਾਲਜ ਤੋਂ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਤਬਦੀਲੀ ਬਹੁਤ ਅਚਾਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਲਜ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਇੰਨੀ ਗੂੜ੍ਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ। ਪਰ ਕਾਲਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਲੋਕ ਦੂਰ ਚਲੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਮੰਗ ਵਾਲੇ ਕਰੀਅਰ ਵਿੱਚ ਸੈਟਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
- ਗਰੁੱਪ ਚੈਟ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ: ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਹਰ ਕੋਈ ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਵਿਅਸਤ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ।
- ਜਨਮਦਿਨ ਕਾਰਡ ਭੇਜੋ: ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਫੇਸਬੁੱਕ ਨੂੰ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਭਕਾਮਨਾਵਾਂ ਭੇਜਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਾਰਡ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿੱਜੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਵਿਆਹ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਵਿਆਹ ਕਰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੋਸਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ। ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਤੋਂ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ), ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਹੋਰ ਜੋੜਿਆਂ ਨਾਲ ਹੈਂਗ ਆਊਟ ਕਰੋ: ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਆਹ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋੜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਤਹਿ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ।
- ਇਕੱਲੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸਾਰਾ ਆਪਣਾ ਖਾਲੀ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਦਾ ਦੇਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦੇਣਗੇ। ਸਿਰਫ਼ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ।
ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਸਾਰੇ ਵਿਆਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ 40-50% ਤਲਾਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਸਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ।
ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੱਚ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਸਨ ਜਾਂ ਜੇ ਤਲਾਕ ਬਹੁਤ ਗੜਬੜ ਵਾਲਾ ਸੀ। ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦਾ ਸਾਥ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਤਲਾਕ ਤੋਂ ਖ਼ਤਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ- ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਵਿਆਹ ਗਲਤ ਦਿਸ਼ਾ ਵੱਲ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਅਜੀਬ, ਉਲਝਣ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ: ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਸ਼ਿਸ਼ਟਾਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ।
- ਜਦੋਂ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਕੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਹਾਂ, ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ ਹੈ। ਪਰ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਚੁਣਿਆ ਹੈ। ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡੇ ਠਿਕਾਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੰਗਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਡਰਾਮੇ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਲੈ ਜਾਓ: ਲੋਕ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਕੋਈ ਕਹੇ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ! ਇਹ ਕੁਝ ਕਹਿਣਾ ਜਿੰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਮੈਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸ਼ੁੱਕਰਵਾਰ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ?
ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ
ਬੱਚਾ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਰ ਹਿੱਸਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੋਂ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦੋਸਤੀਆਂ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਹ ਕੁਝ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਭਰੇ ਘੰਟਿਆਂ ਜਾਂ ਸਪਤਾਹਿਕ ਵੀਕੈਂਡ ਦੀਆਂ ਯਾਤਰਾਵਾਂ ਲਈ ਸਮਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਕਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਰੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੋਸਤ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹਨਾਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਗੇ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਸੋਸ਼ਲ ਲਰਨਿੰਗ ਥਿਊਰੀ ਕੀ ਹੈ? (ਇਤਿਹਾਸ ਅਤੇ ਉਦਾਹਰਨਾਂ)- ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ: ਨਵੇਂ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਾਰਾ ਸਮਾਂ ਬੱਚੇ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਨਾ ਭੇਜੋ! ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਬੱਚੇ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹਨ, ਇਹ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ- ਜੋ ਜਲਦੀ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ!
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿਓ: ਇਹ ਕੋਈ ਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਨਾਲ ਘਰ ਛੱਡਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ
