"ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ" - ಪರಿಹರಿಸಲಾಗಿದೆ

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ನಾವು ಭಾವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನಾವು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ಗಳ ಮೂಲಕ ನೀವು ಖರೀದಿಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ನಾವು ಕಮಿಷನ್ ಗಳಿಸಬಹುದು.

“ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಏಕೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ? ನೀವು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ ಅಥವಾ ನನ್ನಿಂದ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆಯೇ? ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನೇಹ ಏಕೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ? ನಾನು ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ನಿರಾಶೆಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ! ಅಲ್ಲದೆ, ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಾಗ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?"

ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ, ನಾನು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆಯೇ ಎಂದು ನಾನು ಗೀಳಾಗಿದ್ದೇನೆ.

ಸ್ನೇಹ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಈ ಲೇಖನವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸರಿ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣಗಳು

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುವಂತಹದನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದೆಯೇ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹಿಂಜರಿಯುವ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಅದು ಹೀಗಿರಬಹುದು…

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಭಾವನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸದಿರುವುದು
• ತುಂಬಾ ಸ್ವ-ಕೇಂದ್ರಿತವಾಗಿರುವುದು
• ತುಂಬಾ ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರುವುದು
• ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸಕರಾಗಿ ಬಳಸುವುದು
• ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು
• ಇತ್ಯಾದಿ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಜನರು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರದ ಮಾದರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಯಾವುದೇ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಸಾಮಾಜಿಕ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದುವುದು ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ (ವಯಸ್ಕರಾಗಿ)

ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಓದಬಹುದುಓವರ್, ಆರ್ಡರ್ ಟೇಕ್‌ಔಟ್ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಿರಿ.

ಪೋಷಕ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕಡಲೆಕಾಯಿ ಅಥವಾ MeetUp ನಂತಹ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹ ಬೇಬಿ ಪೂಪ್ನ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ!

ಹೊಸ ನಗರಕ್ಕೆ ಸ್ಥಳಾಂತರಗೊಂಡ ನಂತರ

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ, 'ಸಾಮೀಪ್ಯ ಪರಿಣಾಮ' ಜನರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಯುವಿರಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತೀರಿ.[]

ಈ ಪರಿಣಾಮವು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಏಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತರಗತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಕಳೆಯುತ್ತಾರೆ! ಜನರು ಇತರ ಸ್ಥಳೀಯರೊಂದಿಗೆ ಡೇಟಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಅವರ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಏಕೆ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆಯು ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನೀವು ಹಠಾತ್ತನೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು.

• ವಾಡಿಕೆಯ ವೀಡಿಯೊ ಚಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ: ಕನಿಷ್ಠ ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ, ಫೇಸ್‌ಟೈಮ್ ಅಥವಾ ಸ್ಕೈಪ್‌ಗೆ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ವೀಡಿಯೊ ಎಫೆಕ್ಟ್ ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡುವುದಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.
• ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ನೋಡಲು ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ: ಪ್ರಯಾಣವು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾದ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕನಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ನೀವು ಇನ್ನೂ ಮನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಸಂಪರ್ಕಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿಹೊಸ ನಗರದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರು.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಕಾರಣಗಳು

ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ

ನೀವು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಎಡಿಎಚ್‌ಡಿ, ಬೈಪೋಲಾರ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್, ಅಥವಾ ಆಸ್ಪರ್ಜರ್‌ಗಳಂತಹ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳು ದುಃಖಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದಾಗ ಬರೆಯಲು ಜರ್ನಲ್ ಅನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಈ ಒಳನೋಟವು ಕೆಲವು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಿರಿ: ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಪರಿಗಣಿಸಿ.
• ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿಭಾಯಿಸುವ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ: ಒತ್ತಡವು ಮಾನಸಿಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ನೀವು ಧ್ಯಾನ, ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು.

ಅವರು ಅನಿಯಮಿತ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಸೆಶನ್ ಅನ್ನು ನೀಡುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಕಚೇರಿಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಅಗ್ಗವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ನಾವು BetterHelp ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಅವರ ಯೋಜನೆಗಳು ವಾರಕ್ಕೆ $64 ರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಈ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು BetterHelp ನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಿನಲ್ಲಿ 20% ರಿಯಾಯಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ + ಯಾವುದೇ SocialSelf ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ಮಾನ್ಯವಾದ $50 ಕೂಪನ್: BetterHelp ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇಲ್ಲಿ ಕ್ಲಿಕ್ ಮಾಡಿ.

(ನಿಮ್ಮ $50 SocialSelf ಕೂಪನ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಲಿಂಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ. ನಂತರ ಇಮೇಲ್ ಮಾಡಿ.ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕೋಡ್ ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ನಮಗೆ BetterHelp ನ ಆರ್ಡರ್ ದೃಢೀಕರಣ. ನಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ನೀವು ಈ ಕೋಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.)

ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿರ್ಧಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಚಿತ್ತತೆ ಒಂದು. ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನೀವು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟಾಗ, ಕೆಲವು ಸಂಗತಿಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಕೇವಲ ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಈ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಸಹಜ.

• ಇತರ ಆತ್ಮೀಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹುಡುಕಿ: ಮರುಪ್ರಾಪ್ತಿ ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ. ದೇಶದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಗರದಲ್ಲಿಯೂ 12-ಹಂತದ ಗುಂಪುಗಳಿವೆ. ಈ ಗುಂಪುಗಳು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಚಿತ್ತದ ಜನರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಅವು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
• ಸಿದ್ಧವಾದ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ: ಅನೇಕ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್‌ಗಳು ಶಾಂತ ಸ್ನೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸೋಬರ್ ಗ್ರಿಡ್ ಉಚಿತ ಸಮಚಿತ್ತದ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಇನ್ನೂ ಕುಡಿಯುವ ಅಥವಾ ಮಾದಕ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸ್ನೇಹಿತರ ನಡುವೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಂತರವನ್ನು ಇಡುವುದು ಸರಿ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಮಚಿತ್ತತೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಆ ಹೆಜ್ಜೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಯಾವ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಯೋಚಿಸಿ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಂತಹ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರಾಗಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾಜಿಕತೆಯ ಕೊರತೆ

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಇತರ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಬೆರೆಯಬೇಕು. ಉತ್ತಮ ಸಂಬಂಧಗಳುನಿರಂತರ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ನೀವು ಬೆರೆಯಲು ಕಷ್ಟಪಡುವ ಕಾರಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಜನರ ಹತ್ತಿರ ಇರುವುದನ್ನು ನೀವು ದ್ವೇಷಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ? ಜನರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೀವು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಭಯಪಡುತ್ತೀರಾ?

ಈ ಭಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಈ ಭಯಗಳ ಮೂಲಕ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ದಿನವಿಡೀ ಬೆರೆಯುವ ಸಣ್ಣ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಊಟ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಹುದೇ? ನೀವು ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗಿದ್ದರು ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದೇ?
• ಸಾಮಾಜಿಕತೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಸುತ್ತ ಆರಾಮದಾಯಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಜನರ ಸುತ್ತ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಹೌದು. ನೀವು ಬೆಳೆದಂತೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾದಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ವಿಕಸನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ನಾವು ಜನರನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ, ನೀವು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿರತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೆಟ್ಟ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಮಾನವನ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಭಾಗವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿರುವುದು ಹೇಗೆ

ಸ್ನೇಹಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿರಲು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಬೆರೆಯುವ ಜನರ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಭಾವನೆ ಹೊಂದುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೀವೇ ಹೇಳಿನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ನೀವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯ ಅಗತ್ಯತೆಯ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪಡೆಯುವುದು?

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಪತ್ರ ಬರೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಮಗಾಗಿ ಆಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಹೇಳಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬರೆಯಿರಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಂಬುವ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಅದನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಸುಡಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು- ನಿರ್ಧಾರ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆ.

13> 13> 13>"ನಾನೇಕೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ".

2. ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವುದು

ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಉದ್ಯೋಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಪದವಿ ಪಡೆದಾಗ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಳವು ಕಳೆದುಹೋಗಿದೆ. ಈಗ, ನೀವು ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಬಯಸಿದರೆ ನೀವು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಗುಂಪನ್ನು ತಲುಪಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಅದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಾ ಎಂದು ಕೇಳಬಹುದು. ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಹೊಸ ಸ್ಥಳವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ:

1. ಪ್ರತಿ ವಾರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಾಗಿ ತಂಡದ ಕ್ರೀಡೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು
2. ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ವಾರ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನವನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು
3. ನಿಮ್ಮ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು

3. ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಲುಪದಿರುವುದು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾವು ನಿರ್ಗತಿಕರಾಗಿ ಹೊರಬರುವ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಚಿಂತಿಸುತ್ತೇವೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಲುಪಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತೇವೆ. ಹೆಬ್ಬೆರಳಿನ ಉತ್ತಮ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಹಳೆಯ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅವರು ಭೇಟಿಯಾಗಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು.

“ನಾವು ಒಂದು ದಿನ ಭೇಟಿಯಾಗಬೇಕು” ಎಂದು ಬರೆಯಬೇಡಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿರಿ. "ನಾನು ಹಿಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ಮುಂದಿನ ವಾರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಹೋಗಲು ಬಯಸುವಿರಾ?"

ಜನರು ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ವಾನವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಅವರು ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತವಾಗಿ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಕೇಳಿದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಎರಡೂ ಬಾರಿ ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಏನಾದರೂ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿ.

4. ಮಹತ್ವದ ಜೀವನ ಸ್ಥಿತ್ಯಂತರಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೇವೆ

ಪ್ರತಿ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತೇವೆಪ್ರಮುಖ ಜೀವನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ 20 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ 30 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ 40 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಸವಾಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೃತ್ತಿಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೂರವಿರಬಹುದು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ 50 ರ ದಶಕದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಕಾಲೇಜಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿವೃತ್ತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ, ಎಲ್ಲರೂ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೂ ನಿಗದಿತ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿರಾಶೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

• ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಭಯವನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಯಾವುದೇ ಭಯದ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಸ್ವೀಕಾರವು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಗಳು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಉಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಿ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸೋಲಿಸುವ ಬದಲು, ನೀವೇ ಇದನ್ನು ಕೇಳಿಕೊಳ್ಳಿ, ಈ ಸ್ನೇಹದಿಂದ ನಾನು ಏನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ? ನಾನು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆದೆ? ಈ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಾನು ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಹಿಂತಿರುಗಿ ನೋಡಬಹುದು?
• ಹೊಸ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೂ, ಹೆಚ್ಚು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾಜಿಕ ಆಹ್ವಾನಗಳಿಗೆ ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಅಪರಿಚಿತರೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಮಾತುಕತೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೊಸ ಜನರು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಊಟವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು.

5. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವುದರಿಂದ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭಕಾರ್ಯನಿರತವಾಗುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ನೀವು ಹಲವಾರು ವಾರಗಳು ಅಥವಾ ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸದಿರಬಹುದು.

ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪೂರ್ಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡದೇ ಇರಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಪೂರ್ವಭಾವಿಯಾಗಿರಿ:

• ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸಂದೇಶ ಕಳುಹಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಲು ಹೊಂದಿಸಿ. ಇದು ಅಸಮರ್ಥನೀಯವೆಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಈ ಜ್ಞಾಪನೆ ಬೇಕಾಗಬಹುದು.
• ಮಾಸಿಕ ಊಟ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಸಭೆಯನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿಯೇ ಏರ್ಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಮರುಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

6. ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ

ಸಂಬಂಧಗಳಿಗೆ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜನರು ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿದಾಗ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಸ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಮೋಹಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿ ಕ್ಷಣವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಾರ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವಂತಹ "ಏಕ-ವ್ಯಕ್ತಿ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ" ಅವರು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಯಾವುದೇ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

• ಅವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡಿ: ಹೊಸ ಸಂಬಂಧಗಳು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಮುಖಾಮುಖಿ ಮಾಡಬೇಡಿ- ಅವರು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
• ಅವರ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ: ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ತೋರಿಸಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಂಡಾಗ ಜನರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಮಾಡುತ್ತದೆಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.
• ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ: ಕೆಲವು ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ (ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳು), ನೀವು ಅವರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೇಳುವುದು ಸರಿ! ದೂರ ಹೋಗುವುದಕ್ಕಾಗಿ ಅವರನ್ನು ದೂಷಿಸಬೇಡಿ ಅಥವಾ ದೂಷಿಸಬೇಡಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಹೇ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯವಾಗಿದೆ! ನಾನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಒಟ್ಟಿಗೆ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನಾವು ಯೋಜಿಸಬಹುದೇ?

7. ಹಣದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ಹಣವು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಅಮೇರಿಕನ್ ಸೈಕಲಾಜಿಕಲ್ ಅಸೋಸಿಯೇಷನ್ ​​ಪ್ರಕಾರ, ಹಣವು ಅಮೆರಿಕನ್ನರಿಗೆ ಒತ್ತಡದ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.[]

ಸ್ನೇಹಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಹಣವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಹುಶಃ ಸ್ನೇಹಿತನು ಹಣವನ್ನು ಎರವಲು ಪಡೆಯಲು ಕೇಳುತ್ತಾನೆ, ಆದರೆ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವಿಬ್ಬರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋದಾಗ ನೀವು ಪಾವತಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಅತ್ಯಂತ ಬಿಗಿಯಾದ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಈ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತೋರುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತನನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುವುದು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

ಸಹ ನೋಡಿ: ಒಂಟಿತನವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು: ದೃಢವಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತನ ಆರ್ಥಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮಗೆ ಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರಣ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಗಳಿಸುವುದರಿಂದ ಅವರು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅವರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಬೇಡಿ.
• ಅಗ್ಗದ ಅಥವಾ ಉಚಿತ ಪರ್ಯಾಯಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ: ಹಣವು ಬಿಗಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಬದಲು, ನೋಡಿನೀವು ಪಾಟ್ಲಕ್ ಹೊಂದಬಹುದು.
• ಹಣವನ್ನು ಸಾಲ ನೀಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ: ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಹಣವನ್ನು ಎರವಲು ನೀಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುವುದಾಗಿ ಭರವಸೆ ನೀಡಿದರೂ ಸಹ. ಇದು ಕೆಲವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೊದಲಿಗೆ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮರುಪಾವತಿ ಮಾಡದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದನ್ನು ನೋಡಿ ನೀವು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅಥವಾ, ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ನಂತರ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕೇಳಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅದು ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿರಬೇಕು.

ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಜೀವನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ

ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ

ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಗಳು ಕ್ಲೈಕ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಜನರು ತಮ್ಮ ಗುಂಪನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅವರು ಆ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಬಯಸಬಹುದು. ನೀವು ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಬಹಿಷ್ಕಾರದವರಂತೆಯೂ ಭಾವಿಸಬಹುದು.

• ಕ್ಲಬ್ ಅಥವಾ ಹವ್ಯಾಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿ: ಪರಸ್ಪರ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಾನ ಮನಸ್ಕ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭ. ಇದು ಭಯಾನಕವೆಂದು ಭಾವಿಸಿದರೂ ಸಹ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಫಿಟ್ ಆಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು 1-2 ಸಭೆಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಇತರ ಸದಸ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಲು ಗಮನಹರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವಿಷಯವಲ್ಲ- ನೀವು ಜನರನ್ನು ಮಾತನಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗಿಟಾರ್ ನುಡಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು? ನಿಮ್ಮ ಗಣಿತ ಶಿಕ್ಷಕರು ಯಾರು? ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ?
• ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹೋಗುವತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ: ನಾಚಿಕೆಪಡುವ ಜನರು ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಮ್ಮ ವಿಸ್ತಾರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊರಹೋಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಕವರ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯು ತುಂಬಾ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಕಾಲೇಜು ಸ್ನೇಹವು ತುಂಬಾ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಹೆಣೆದಿದೆಯೆಂದರೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ದೂರವಾಗುವುದನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಕಾಲೇಜು ನಂತರ, ಜನರು ದೂರ ಸರಿಯಬಹುದು, ಬೇಡಿಕೆಯ ವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
  • ಗ್ರೂಪ್ ಚಾಟ್ ಅನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ: ಎಲ್ಲರೂ ಎಷ್ಟೇ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿದ್ದರೂ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರಲು ಇದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
  • ಕಳುಹಿಸು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಕಾರ್ಡ್‌ಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಶುಭಾಶಯ ಅಥವಾ ಫೇಸ್‌ಬುಕ್ ಸಂದೇಶವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಕಾರ್ಡ್ ಹೆಚ್ಚು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮದುವೆಯ ನಂತರ

ಮದುವೆಯಾಗುವುದು ರೋಮಾಂಚನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನೀವು ಬಹುಶಃ ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬದಲಾವಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ (ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಅವರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡದಿದ್ದರೆ), ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• ಇತರ ಜೋಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಹ್ಯಾಂಗ್ ಔಟ್ ಮಾಡಿ: ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಕ್ಕಾಗಿ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ದಂಪತಿಗಳ ದಿನಾಂಕಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಇತರ ಜನರನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ.
• ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ: ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ನಿಮ್ಮ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಳೆಯಬಾರದು. ನೀವು ಮಾಡಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೊರಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರ ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಆದರೆನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ನೋಡುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿಚ್ಛೇದನದ ನಂತರ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲಾ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 40-50% ವಿಚ್ಛೇದನದಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.[] ವಿಚ್ಛೇದನದ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ನೇಹಿತರು ಸಂಗಾತಿಯ ನಡುವೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಇಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ವಿಚ್ಛೇದನವು ತುಂಬಾ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಪರವಾಗಿರಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ವಿಚ್ಛೇದನದಿಂದ ಇತರರು ಸಹ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು- ಅವರ ಮದುವೆಯು ತಪ್ಪು ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವರು ಚಿಂತಿಸಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ, ಗೊಂದಲಕ್ಕೊಳಗಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ಇತರ ಸ್ನೇಹಿತರು ಹೇಗೆ ವಿಚ್ಛೇದನ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರವಿಲ್ಲ. ಅವರು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಇಬ್ಬರಿಗೂ ಸಮಾನವಾಗಿ ಹತ್ತಿರವಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.
• ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿಗಾಗಿ ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸಿದಾಗ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ಹೌದು, ಇದು ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ, ಅವರು ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮಾಜಿ ಅನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರು. ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಇರುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕೋರಲು ಮಾಜಿ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ನೀವು ಈ ನಾಟಕದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ನಷ್ಟವನ್ನು ಕಡಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಸ್ನೇಹಿತರ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಜನರಿಗೆ ನೀವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ನಿರ್ದೇಶನಗಳನ್ನು ನೀಡಿದಾಗ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾರಾದರೂ ಹೇಳಿದರೆ, ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಏನಾದರೂ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ! ನೈಟ್ ಔಟ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳುವಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಶುಕ್ರವಾರ ನೀವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ?

ಮಗುವಿನ ನಂತರ

ಮಗುವಿನ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವೂ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುದ್ದಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ನೇಹಿತರು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರೂ, ಮಗು ಬಂದ ನಂತರ ಅನೇಕ ಸ್ನೇಹಗಳು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಇದು ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಂತೋಷದ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ವಾರಾಂತ್ಯದ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಅಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ ನೀವು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕ ಸ್ನೇಹಿತರು ಬಹುಶಃ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲದ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಕಷ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ: ಹೊಸ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಮಗುವಿನ ಫೋಟೋಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸಬೇಡಿ! ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಮಾತನಾಡುವುದು ಇಷ್ಟೇ ಆಗಬಾರದು- ಅದು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗಬಹುದು!
• ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯಲು ಜನರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ: ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಬದಲಾಗಿ, ಅವರು ಬರಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಕೇಳಿ