“သူငယ်ချင်းတွေ ဆုံးရှုံးနေတယ်” — ဖြေရှင်းခဲ့သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများအတွက် အသုံးဝင်သည်ဟု ကျွန်ုပ်တို့ထင်မြင်သော ထုတ်ကုန်များပါ၀င်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်များမှတစ်ဆင့် သင်ဝယ်ယူပါက ကော်မရှင်တစ်ခုရရှိနိုင်ပါသည်။

“ဘာလို့ သူငယ်ချင်းတွေ ဆုံးရှုံးရတာလဲ။ အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ သူငယ်ချင်းတွေကို ဆုံးရှုံးရတာ သာမာန်ပဲလား ဒါမှမဟုတ် ငါ့မှာ တစ်ခုခုမှားနေပြီလား။ ငါ့ရဲ့ မိတ်​​ဆွေ​တွေဘာ​ကြောင့်​ ဆုံးသွားတာလဲ။ ဒီအတွက် အရမ်းစိတ်ပျက်သွားသလို ခံစားရတယ်။ ဒါ့အပြင် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲ။"

ကျွန်ုပ်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင် သူငယ်ချင်းများရော သူငယ်ချင်းများပါ ဆုံးရှုံးခဲ့ရပြီး တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်လုပ်ခဲ့သည့်အရာဟုတ်မဟုတ်ကို အစွဲအလမ်းကြီးနေပါသည်။

ဤဆောင်းပါးတွင် သူငယ်ချင်းများ ကုန်ဆုံးသွားသည့် အကြောင်းရင်းအချို့ကို လေ့လာပါမည်။ ဒီပြဿနာကို ဘယ်လိုကျော်ဖြတ်ရမလဲဆိုတာနဲ့ သူငယ်ချင်းတွေ ဆုံးရှုံးရတာနဲ့ အဆင်ပြေအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာ ပြသသွားမှာပါ။

သူငယ်ချင်းများ ဆုံးရှုံးရသည့် အကြောင်းရင်းများ

သူငယ်ချင်းများ ဆုံးရှုံးရသည့် အဖြစ်များသည့် အကြောင်းရင်းများကို ခြုံငုံကြည့်ရအောင်-

၁။ သင့်သူငယ်ချင်းများကို စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော အရာတစ်ခုခုကို ပြုလုပ်ခြင်း

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို မစဉ်းစားဘဲ သူငယ်ချင်းအပေါ် နှိမ့်ချသော အရာများကို ပြုလုပ်ကြသည်။ အစရှိတဲ့ အရာတွေဖြစ်နိုင်ပါတယ်...

• သူငယ်ချင်းတွေရဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေကို လုံလုံလောက်လောက် မထောက်ထားဘဲ
• အတ္တကို ဗဟိုပြုလွန်း
• အဆိုးမြင်လွန်း
• သူငယ်ချင်းတွေကို ကုထုံးဆရာအဖြစ်အသုံးပြုခြင်း
• စကားသေးသေးလေးတွေနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုမရှိခြင်း
• စသည်တို့

တစ်ခုခုလုပ်ရင် ခက်နိုင်ပါတယ်။ လူများ အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် စိတ်မဝင်စားသော သင့်ဘဝတွင် ပုံစံတစ်ခုဖြစ်နေပါက၊ သင်သည် ဤအမှားများထဲမှ တစ်ခုခုလုပ်မိပါက ခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်တွင် ပိုမိုဖတ်ရှုနိုင်ပါသည်။ကုန်သွားအောင်မှာယူပါ၊ သင်နှင့်အချိန်ဖြုန်းပါ။

မြို့သစ်သို့ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက်

စိတ်ပညာတွင်၊ 'အနီးနားအကျိုးသက်ရောက်မှု' သည် လူများအတူတကွသုံးစွဲသည့်အချိန်ပမာဏကို ရည်ညွှန်းသည်။ တစ်နည်းဆိုရသော် သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ပေါင်းလေလေ နီးကပ်လေလေဟု ခံစားရလေလေဖြစ်သည်။[]

ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ငယ်ရွယ်သောကလေးများ ကျောင်းတွင် လွယ်လင့်တကူ သူငယ်ချင်းဖွဲ့နိုင်ရခြင်းအကြောင်းကို ရှင်းပြနိုင်ပါသည်။ မနက်တိုင်း စာသင်ခန်းထဲမှာ သူတို့နဲ့ နာရီတွေ ဖြုန်းနေကြတယ်။ လူများသည် အခြားဒေသခံများနှင့် ချိန်းတွေ့ကြသည် (သို့) ၎င်းတို့၏ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် မိတ်ဖွဲ့ရခြင်းအကြောင်းကိုလည်း ရှင်းပြပါသည်။

ပြောင်းရွှေ့ခြင်းသည် ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပါသည်။ သင် အတူတူ အချိန်အများကြီး မဖြုန်းတော့ဘဲ သင့်တွင် သာမန်လူများ နည်းပါးသွားသည်ဟု ရုတ်တရက် ခံစားလာနိုင်ပါသည်။

• ပုံမှန် ဗီဒီယိုချတ်များကို အချိန်ဇယားဆွဲပါ- တစ်လလျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်၊ Facetime သို့မဟုတ် Skype သို့ အစီအစဉ်ဆွဲပါ။ ဗီဒီယိုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် လက်တွေ့ဘဝတွင် တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်တွေ့ခြင်းအတွက် အနီးစပ်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။
• တစ်ယောက်နှင့်တစ်ယောက်တွေ့ရန် အစီအစဉ်များပြုလုပ်ပါ- ခရီးထွက်ခြင်းသည် အချိန်ကုန်ပြီး စျေးကြီးသော်လည်း၊ သူငယ်ချင်းများသည် တသမတ်တည်းကြိုးစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ အတူတူအချိန်ဖြုန်းခြင်းကို အမှန်တကယ်တန်ဖိုးထားပါက၊ အနည်းဆုံး လအနည်းငယ်ကြာတိုင်း ထွက်လာရန် အချိန်ဇယားဆွဲကြည့်ပါ။
• သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ပါ- အိမ်ပြန်ရောက်တဲ့လူနဲ့ ရင်းနှီးတယ်လို့ ခံစားရသေးတယ်ဆိုရင်တောင် ဒေသတွင်း အဆက်အသွယ်တွေ လိုအပ်ပါတယ်။ ပြုလုပ်နည်းကို ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်ကို ကြည့်ပါ။မြို့သစ်မှာ သူငယ်ချင်း။

သူငယ်ချင်းများ ဆုံးရှုံးရခြင်း၏ နောက်ခံအကြောင်းရင်းများ

စိတ်ရောဂါရှိခြင်း

သင်သည် စိုးရိမ်စိတ်၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ ADHD၊ စိတ်ကြွရောဂါ သို့မဟုတ် Aspergers ကဲ့သို့သော အခြေအနေမျိုးဖြင့် ရုန်းကန်နေရပါက မိတ်ဖွဲ့ရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ အချို့သော လက္ခဏာများသည် သင့်ကိုယ်သင် လေးစားမှုနှင့် လူမှုဆက်ဆံရေးကို သဘာဝအတိုင်း သက်ရောက်မှုရှိသည်။

• သင်၏ အစပျိုးမှုများကို သိပါ- လူအချို့၊ နေရာများ သို့မဟုတ် အခြေအနေများသည် စိတ်ဆင်းရဲစရာ လက္ခဏာများကို ဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်မိတဲ့အခါ ချရေးဖို့ ဂျာနယ်ကို ထားရှိဖို့ စဉ်းစားပါ။ ဤထိုးထွင်းသိမြင်မှုသည် သင့်အား အချို့သောပုံစံများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စွာနားလည်ရန် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။
• ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီရယူပါ- ကုထုံးနှင့် ဆေးဝါးများသည် သင့်စိတ်ရောဂါကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်အခြေအနေနှင့် ရုန်းကန်နေရပါက ကျွမ်းကျင်သူများထံ ဆက်သွယ်ရန် စဉ်းစားပါ။
• ကျန်းမာသောဖြေရှင်းနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို အသုံးပြုပါ- စိတ်ဖိစီးမှုသည် စိတ်ရောဂါများကို ပိုဆိုးစေပါသည်။ သင့်စိတ်ဖိစီးမှုကို မှန်မှန်ထိန်းပါ ။ တရားထိုင်ခြင်း၊ ဂျာနယ်တိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကဲ့သို့သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကို စမ်းကြည့်လိုပေမည်။

၎င်းတို့သည် အကန့်အသတ်မရှိ မက်ဆေ့ချ်ပို့ခြင်းနှင့် အပတ်စဉ်ဆက်ရှင်ကို ပေးဆောင်သောကြောင့် ကုသရေးဆရာဝန်၏ရုံးခန်းသို့သွားခြင်းထက် စျေးသက်သာပါသည်။

၎င်းတို့၏အစီအစဉ်များသည် တစ်ပတ်လျှင် $64 မှ စတင်ပါသည်။ ဤလင့်ခ်ကို သင်အသုံးပြုပါက၊ BetterHelp တွင် သင့်ပထမလတွင် 20% လျှော့စျေး + SocialSelf သင်တန်းအတွက် အကျုံးဝင်သည့် $50 ကူပွန်ကို သင်ရရှိပါသည်- BetterHelp အကြောင်းပိုမိုလေ့လာရန် ဤနေရာကိုနှိပ်ပါ။

(သင်၏ $50 SocialSelf ကူပွန်ကိုရယူရန်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လင့်ခ်တွင် စာရင်းသွင်းပါ။ ထို့နောက် အီးမေးလ်ပို့ပါ။သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကုဒ်ကို လက်ခံရရှိရန် BetterHelp ၏ မှာယူမှု အတည်ပြုချက်။ ကျွန်ုပ်တို့၏သင်တန်းများအားလုံးအတွက် ဤကုဒ်ကို သင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။)

အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဖြတ်ခြင်း

စိတ်တည်ငြိမ်မှုသည် သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးဆုံးဖြတ်ချက်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်သူငယ်ချင်းများကို သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်တွင် သင့်သူငယ်ချင်းများ ဆုံးရှုံးနိုင်သည်။

အရက်သောက်ခြင်း သို့မဟုတ် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းမှ ဖြတ်သည့်အခါ အချို့သော အရာများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ သင် သာ ပါတီပွဲတက်သူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းကြောင်း သင်သဘောပေါက်ပေမည်။ သင်သတိဝီရိယရှိသောအခါတွင် လူများနှင့် မည်သို့ဆက်သွယ်ရမည်ကို မသိကြောင်းကိုလည်း သင်သဘောပေါက်ပေမည်။ ဤတုံ့ပြန်မှုများသည် ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

• အခြားသော တည်ငြိမ်သော သူငယ်ချင်းများကို ရှာပါ- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစည်းအဝေးများသို့ သွားပါ။ နိုင်ငံရှိ မြို့တိုင်းနီးပါးတွင် အဆင့် 12 အုပ်စုများ ရှိသည်။ ဤအဖွဲ့များသည် အခမဲ့ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် အခြားသော လိမ္မာပါးနပ်သူများနှင့် တွေ့ဆုံရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အမိုက်စားအက်ပ်များကိုကြည့်ပါ- အက်ပ်များစွာသည် နူးညံ့သိမ်မွေ့သော သူငယ်ချင်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ Sober Grid သည် အခမဲ့သတိရှိသောအသိုက်အဝန်းကို ပေးဆောင်ပါသည်။
• မူးယစ်ဆေးသုံးဆဲ သို့မဟုတ် မူးယစ်နေသေးသော သူငယ်ချင်းများနှင့် နယ်နိမိတ်သတ်မှတ်ပါ- သင်နှင့် သင့်အရင်သူငယ်ချင်းများကြား အကွာအဝေးအနည်းငယ်ထားရန် အဆင်ပြေပါသည်။ တကယ်တော့၊ မင်းရဲ့ သိက္ခာကို ကာကွယ်ဖို့ အဲဒီအဆင့်ကို လျှောက်ဖို့ လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။ သင်သတ်မှတ်လိုသော ကန့်သတ်ချက်များကို စဉ်းစားပါ။ သင်သည် ထိုလူအချို့နှင့် မိတ်ဆွေမဖြစ်လိုတော့ကြောင်း သင်ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည် လုံးဝ ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါသည်။

လူမှုဆက်ဆံရေးမရှိခြင်း

မိတ်ဆွေဖွဲ့ရန်နှင့် ထားရှိရန်၊ သင်သည် အခြားသူများနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် လိုအပ်သည်။ ဆက်ဆံရေးကောင်းတယ်။တသမတ်တည်း ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်တယ်။ တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ခါလောက် ထွက်ကြည့်ရုံနဲ့ မလုံလောက်ပါဘူး။

ပေါင်းသင်းဆက်ဆံဖို့ ရုန်းကန်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကို စဉ်းစားပါ။ လူတွေရဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ရှိနေရတာကို မုန်းတီးနေသလား။ လူတွေက မင်းကို အဆိုးမြင်လို့ အကဲဖြတ်မှာကို စိုးရိမ်နေသလား။ ငြင်းပယ်ခြင်းကို သင်ကြောက်ပါသလား။

ဤကြောက်ရွံ့မှုများသည် ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး လူတိုင်းနီးပါးတွင် ၎င်းတို့ရှိကြသည်။ ဒါပေမယ့် သူငယ်ချင်း ဆုံးရှုံးတာကို ရပ်ချင်ရင် ဒီကြောက်စိတ်တွေကို ဖြတ်ကျော်ဖို့ တက်ကြွစွာ လုပ်ဆောင်ဖို့ လိုပါတယ်။ မှတ်သားထားရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်-

• သေးငယ်သောပြောင်းလဲမှုများသည် ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများအထိ ပမာဏများနိုင်သည်။ တစ်နေ့တာလုံး ပေါင်းသင်းဆက်ဆံနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းလေးတွေကို စဉ်းစားပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို နေ့လယ်စာ အတူတူစားချင်လားလို့ မေးနိုင်ပါသလား။ သူငယ်ချင်းဟောင်းတစ်ယောက်ကို စာပို့ပြီး သူတို့ဘယ်လိုနေလဲလို့ မေးနိုင်မလား။
• အခြားသူတွေရဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးနဲ့ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို ခံစားတာက အလေ့အကျင့်လိုပါတယ်။ ဒါဟာ လူတိုင်းအတွက် သဘာဝမကျပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် လူတွေရဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်မှာ မသက်မသာ ခံစားရတာကို ရပ်တန့်နည်းကို သင် လေ့လာနိုင်ပါတယ်။

သူငယ်ချင်း ဆုံးရှုံးခြင်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ ဘုံမေးခွန်းများ

သူငယ်ချင်း ဆုံးရှုံးတာက ပုံမှန်ဟုတ်လား။

ဟုတ်ပါတယ်။ သင် ကြီးပြင်းလာပြီး ပြောင်းလဲလာသည်နှင့်အမျှ သင်၏ ဦးစားပေးမှုများသည် ပြောင်းလဲလာသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများကို ထက်မြက်စေသည်။ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာတွေနဲ့ အလုပ်ရှုပ်နေတာကြောင့် အဆက်အသွယ် ပြတ်သွားတာပါ။ သူငယ်ချင်းတွေကို ဆုံးရှုံးရတာက အမြဲတမ်း မကောင်းတဲ့အရာ မဟုတ်ပါဘူး။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် ၎င်းသည် လူသားတစ်ဦးဖြစ်ခြင်း၏ သဘာဝအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမျှသာဖြစ်သည်။

သူငယ်ချင်းများဆုံးရှုံးခြင်းဖြင့် အဆင်ပြေအောင်နေနည်း

သူငယ်ချင်းများသည် အထူးသီးသန့်ဖြစ်ရန် ထာဝရတည်မြဲနေရန်မလိုအပ်ကြောင်း သင့်ကိုယ်သင်သတိပေးပါ။ သင်ပေါင်းသင်းနေသောလူများနှင့်ပတ်သက်၍ ကောင်းမွန်စွာခံစားရရန် အရေးကြီးကြောင်း သင့်ကိုယ်သင်ပြောပါ။သင်နှင့်အတူ။ တစ်စုံတစ်ယောက်နှင့် ပေါင်းသင်းလိုက်တိုင်း ဆိုးရွားနေပါက သင်သည် ပြောင်းလဲလိုသည့် လက္ခဏာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။

သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို ဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်းအား မည်သို့ ကျော်ဖြတ်နိုင်မည်နည်း။

သင့်သူငယ်ချင်းဟောင်းထံ စာတစ်စောင်ရေးရန် စဉ်းစားလိုပေမည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ သင်သည် အခြားသူတစ်ဦးထံသို့ ပေးပို့မည်မဟုတ်ပါ။ သင်ပြောချင်တာ ဒါမှမဟုတ် လုပ်ချင်တာမှန်သမျှကို ချရေးပါ။ လိုချင်ရင် သင်ယုံကြည်ရတဲ့သူနဲ့ မျှဝေလိုက်ပါ။ ၎င်းကို ဖြိုဖျက်ရန် သို့မဟုတ် မီးရှို့ပြီးနောက်တွင် သင်ရွေးချယ်နိုင်သည်- ဆုံးဖြတ်ချက်သည် သင့်ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြစ်သည်။

၂။ အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် သဘာဝနေရာတစ်ခု ဆုံးရှုံးလိုက်ရခြင်း

ကျောင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မှတစ်ဆင့် သင့်သူငယ်ချင်းအများစုကို သိပါက အလုပ်ပြောင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဘွဲ့ရသည့်အခါတွင် တွေ့ဆုံရန်နေရာမရှိတော့သောကြောင့် ၎င်းတို့နှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားမည်ဖြစ်သည်။ ယခု သင်သည် အဆက်အသွယ်မပြတ်လိုပါက ရုတ်တရက် ကြိုးစားအားထုတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

သင်ကောင်းကောင်းသိတဲ့ အဖွဲ့ငယ်လေးကို ဆက်သွယ်ပြီး အတူတူဆုံချင်လားလို့ မေးနိုင်ပါတယ်။ ပိုကောင်းသည်မှာ တွေ့ဆုံရန် နေရာအသစ်တစ်ခု ဖန်တီးခြင်းဖြစ်သည်-

1. စနေ၊ မိတ်ဟောင်းဆွေဟောင်းများနှင့် မဆက်သွယ်ခြင်း

   တခါတရံမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ငတ်မွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကြိုးစားပမ်းစား မိတ်ဟောင်းဆွေဟောင်းများထံ ဆက်သွယ်ခြင်းမပြုခြင်းအတွက် အလွန်စိုးရိမ်ပူပန်မိပါသည်။ ကောင်းမွန်တဲ့ စည်းမျဉ်းတစ်ခုကတော့ သူငယ်ချင်းဟောင်းတွေနဲ့ တွေ့ဆုံချင်လားဆိုတာ သိဖို့ တစ်နှစ်တာအတွင်း အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ဆက်သွယ်ပါ။

   “ငါတို့ တစ်နေ့ဆုံသင့်တယ်” လို့ မရေးပါနဲ့။ တိတိကျကျရှိပါစေ။ “ကျွန်တော် လိုက်ဖမ်းချင်ပါတယ်။ နောက်တစ်ပတ်မှာ အရက်သွားသောက်ချင်သလား။”

   လူတွေက အလုပ်များနေပြီး ဖိတ်စာတစ်ခုကို ငြင်းပယ်တာက သူတို့ မထွက်ချင်ဘူးလို့ အလိုအလျောက် မဆိုလိုပါဘူး။ ဒါပေမယ့် မင်း သူတို့ကို နှစ်ကြိမ်မေးပြီး နှစ်ကြိမ်စလုံး ငြင်းရင်၊ အဲဒါတွေကို ဖယ်ပစ်နိုင်တဲ့ တစ်ခုခုရှိသလားလို့ စဉ်းစားကြည့်ပါ။

   ၄။ သိသာထင်ရှားသော ဘဝအကူးအပြောင်းများကို ဖြတ်သန်းနေ

   ဆယ်စုနှစ်တိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ဖြတ်သန်းနေပါသည်။ဘဝအပြောင်းအလဲကြီးကြီးမားမား။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်အသက် 20 နှစ်များတွင် သင်သည် သင့်ကိုယ်ပိုင်ဘ၀ဖြင့် စတင်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သင့်အသက် 30 တွင်၊ သင်သည် မိသားစုတစ်ခု သို့မဟုတ် ပြုစုပျိုးထောင်နေပေမည်။ သင့်အသက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှု၊ ကလေးများကိုပြုစုပျိုးထောင်ခြင်းနှင့် သင့်မိဘများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းတို့ကိုပင် လုပ်ဆောင်နိုင်သောကြောင့် သင့်အသက် 40 နှစ်များအတွင်း သူငယ်ချင်းအသစ်များထားရှိရန် သို့မဟုတ် ပေါင်းသင်းရန်မှာ ပို၍ပင်စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အသက် 50 နှစ်များတွင် သင်သည် ကလေးများကို ကောလိပ်သို့ ပို့ကာ အငြိမ်းစားယူရန် စဉ်းစားနေပေမည်။

   ဟုတ်ပါတယ်၊ လူတိုင်းက ကွဲပြားကြပြီး သတ်မှတ်ထားသော အစီအစဉ်အတိုင်း လိုက်နာခြင်းမရှိပါ။ ဒါပေမယ့် သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးမှာ သူငယ်ချင်းတွေကို ထိန်းသိမ်းထားဖို့ ရည်ရွယ်ထားတယ်ဆိုရင် စိတ်ပျက်စရာအတွက် သင့်ကိုယ်သင် ပြင်ဆင်နေနိုင်ပါတယ်။

   • သူငယ်ချင်းတွေ ဆုံးရှုံးရမှာကို ကြောက်တာကို လက်ခံဖို့ကြိုးစားပါ- အကြောက်တရားတွေကို ရင်ဆိုင်ဖို့ လက်ခံခြင်းက အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အချို့သော မိတ်သဟာယများသည် ထာဝရတည်မြဲမည်မဟုတ်ကြောင်း လက်ခံရန် ကောင်းပါတယ်။ ကိုယ့်ကိုယ်ကို အနိုင်ယူမယ့်အစား ကိုယ့်ကိုကိုယ် ဒီလိုမေးကြည့်ပါ၊ ဒီရင်းနှီးမှုကနေ ဘာသင်ယူခဲ့ရလဲ။ ငါဘယ်လိုကြီးထွားလာတာလဲ။ ဤဆက်ဆံရေးကို မြတ်နိုးစွာ မည်သို့ပြန်ကြည့်နိုင်မည်နည်း။
   • သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့ရန် ဘယ်သောအခါမှ မရပ်တန့်ပါနှင့်- သင့်လက်ရှိသူငယ်ချင်းများကို သင်မည်မျှချစ်သည်ဖြစ်စေ ပိုမိုအဓိပ္ပါယ်ရှိသောဆက်သွယ်မှုများပြုလုပ်ရန် အခွင့်အရေးကို မပိတ်လိုက်ပါနှင့်။ လူမှုရေးဖိတ်စာများကို ဟုတ်ကဲ့ ပြောပါ။ သူစိမ်းတွေနဲ့ စကားပြောတာလေးတွေ လုပ်ပါ။ ကော်ဖီ သို့မဟုတ် နေ့လယ်စာ စားလိုပါက လူသစ်များကို မေးပါ။

မိတ်ဆွေဖွဲ့နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်က ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

၅။ တကယ်အလုပ်ရှုပ်နေလို့

ကံမကောင်းစွာပဲ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်ခြင်းသည် ဘဝတွင် လွယ်ကူသည်။အလုပ်များလာသည်။ အမှန်မှာ၊ ရက်သတ္တပတ်များစွာ သို့မဟုတ် လများအထိ အပြောင်းအလဲကို သင်ပင် အသိအမှတ်မပြုနိုင်ပါ။

မိတ်ကောင်းဆွေကောင်းများသည် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုနှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ သင်သည် အခြားသူများနှင့် အချိန်ဖြုန်းရန် အမြဲတမ်း အလုပ်များနေပါက သင်သည် အလုပ်အပြည့်အ၀ မလုပ်နိုင်တော့ပေ။

သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် ပတ်သက်လာလျှင် တက်ကြွမှုရှိပါ-

• သူငယ်ချင်းအချို့ထံ စာတိုပေးပို့ရန် သို့မဟုတ် အချို့သောသူငယ်ချင်းများကို ခေါ်ရန် သင့်ဖုန်းတွင် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပါ။ ဒါက စစ်မှန်တယ်လို့ထင်ရပေမယ့် တကယ်အလုပ်များနေတယ်ဆိုရင် ဒီသတိပေးချက်ကို လိုအပ်နိုင်ပါတယ်။
• လစဉ်နေ့လည်စာ ဒါမှမဟုတ် ညစာကို စီစဉ်ပြီး ပြက္ခဒိန်မှာထည့်ပါ။ ဒီအစည်းအဝေးကို ကြိုတင်စီစဉ်နိုင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် လူတိုင်းသည် ၎င်းတို့၏အချိန်ဇယားများကို လိုက်လျောညီထွေ ပြန်လည်စီစဉ်နိုင်သည်။

၆။ လူတွေဟာ ဆက်ဆံရေးမှာ အဆုံးစွန်ဆုံး

ဆက်ဆံရေးမှာ သူငယ်ချင်းများ ဆုံးရှုံးခြင်းဟာ အလွန်အဖြစ်များပါတယ်။ လူတွေက ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုထဲ ဝင်လိုက်တဲ့အခါ အမျိုးမျိုးသော အပြောင်းအလဲတွေ ဖြစ်လာတယ်။ သူတို့သည် ၎င်းတို့၏ လက်တွဲဖော်အသစ်ကို စွဲလန်းလာပြီး အခိုက်အတန့်တိုင်းကို သူတို့နှင့်အတူ ကုန်ဆုံးလိုပေမည်။ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့လည်း အချိန်ပိုရချင်လည်း ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ နောက်ဆုံးတွင်၊ ဘားသွားခြင်းကဲ့သို့သော “လူတစ်ဦးတည်းလုပ်ဆောင်မှုများ” တွင် သူတို့စိတ်ဝင်စားမှုမရှိတော့ပါ။

• သူတို့ကို နေရာအနည်းငယ်ပေးပါ- ဆက်ဆံရေးအသစ်များသည် စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသည်။ သင်၏သူငယ်ချင်းသည် ၎င်းတို့၏ပြောင်းလဲမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ ချက်ချင်းရင်မဆိုင်ပါနှင့်- ၎င်းတို့သည် သင့်အား ခုခံကာကွယ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးသွားဖွယ်ရှိသည်။
• သူတို့၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ကို သိအောင်လုပ်ပါ- ၎င်းသည် သင့်ရင်းနှီးမှုကို ပြသရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ လူတွေက သူတို့ရဲ့ အပေါင်းအသင်းတွေနဲ့ ပေါင်းဖက်တဲ့အခါ သဘောကျကြပါတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်သည်။အစီအစဉ်ဆွဲရတာ ပိုလွယ်ပါတယ်။
• သင့်ရဲ့ခံစားချက်တွေကို မျှဝေပါ- အချိန်တွေကြာလာတဲ့အခါ (အနည်းဆုံး လအနည်းငယ်ကြာတဲ့အခါ) သူတို့ကို လွမ်းကြောင်း သင့်သူငယ်ချင်းကို ပြောပြဖို့ ကောင်းပါတယ်။ ဝေးကွာသွားခြင်းအတွက် အပြစ်တင်ခြင်း သို့မဟုတ် အပြစ်မတင်ပါနှင့်။ ယင်းအစား၊ ဟေး၊ ကြာပြီဖြစ်သည့် ဖော်ရွေသော စာသားဖြင့် ဆက်သွယ်ရန် စဉ်းစားပါ။ ကိုယ်မင်းကိုလွမ်းတယ်။ ညစာအတူတူစားပြီး အမီလိုက်ဖို့ တစ်ညစီစဉ်နိုင်မလား။

၇။ ငွေရေးကြေးရေးပြဿနာ

ငွေက ရှုပ်ထွေးတယ်လို့ ထင်ရင် သင်တစ်ယောက်တည်း မဟုတ်ပါဘူး။ American Psychological Association အရ၊ ငွေသည် အမေရိကန်များအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသော အဓိကအကြောင်းအရင်းဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်က ပိုက်ဆံချေးဖို့ တောင်းဆိုပေမယ့် သူတို့က မင်းကို ပြန်မပေးဘူး။ မင်းနှစ်ယောက်အတူတူ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ မင်းကို ပေးဆပ်ဖို့ အမြဲမျှော်လင့်နေတတ်တယ်။ သင် အလွန်ကျပ်တည်းသော ဘတ်ဂျက်ငွေရှိကောင်းရှိနိုင်သော်လည်း သင့်သူငယ်ချင်းများသည် ဤရုန်းကန်မှုကို နားမလည်ပုံရသည်။

ငွေကြောင့် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ဆုံးရှုံးရတာကို တွေးရတာ နာကျင်ပါတယ်။ ဤသည်မှာ ကြိုးစားရန် အကြံပြုချက်အချို့ဖြစ်သည်-

• သင့်သူငယ်ချင်း၏ဘဏ္ဍာရေးအခြေအနေကို သင်သိသည်ဟု မယူဆလိုက်ပါနှင့်- ပုံအပြည့်အစုံကို သင် အမှန်တကယ်မသိနိုင်ပါ။ သူတို့က ငွေအများကြီးရှာလို့ ရတာနဲ့ ငွေအများကြီးရတယ်လို့ မဆိုလိုပါဘူး။ တစ်စုံတစ်ခုကို မတတ်နိုင်ဟု ဆိုပါက ၎င်းကို မစိန်ခေါ်ပါနှင့်။
• စျေးပေါသော သို့မဟုတ် အခမဲ့ အခြားရွေးချယ်စရာများကို အကြံပြုပါ- ငွေကျပ်နေပါက၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် သင့်သူငယ်ချင်းများကို မေးမြန်းပါ။ ဥပမာ- ညစာသွားစားမယ့်အစား ကြည့်မယ်ဆိုရင်သင့်တွင် potluck ရှိနိုင်သည်။
• ငွေချေးတာကို ရပ်လိုက်ပါ- ဒါက ခက်ခဲနိုင်ပေမယ့် ဒါဟာ အရေးကြီးတဲ့ စည်းမျဉ်းတစ်ခုပါ။ သင့်အား ပြန်ပေးမည်ဟု ကတိပြုထားသော်လည်း သူငယ်ချင်းများကို ငွေချေးငှားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဒါက ပြဿနာအနည်းငယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ပထမ၊ သူတို့က မဟုတ် သင့်ကို ပြန်မဆပ်နိုင်သလို၊ တခြားအရာတွေမှာ ပိုက်ဆံသုံးနေတာကို မြင်ရင် စိတ်မကောင်းဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့က မင်းကို ပြန်ပေးလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် မင်းကို ထပ်မေးမယ်။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကို ပိုက်ဆံပေးချင်ရင် လက်ဆောင်တစ်ခုပေးသင့်တယ်။

သူငယ်ချင်းဆုံးရှုံးလေ့ရှိတဲ့ဘဝအခြေအနေ

အထက်တန်းကျောင်း

အထက်တန်းကျောင်းတွေမှာ cliquey ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လူတွေက သူတို့အဖွဲ့ကို ရှာတွေ့ပြီးတာနဲ့၊ သူတို့အဖွဲ့ထဲက တခြားသူတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းချင်နေနိုင်တယ်။ အကယ်၍ သင်သည် clique နှင့်မသက်ဆိုင်ပါက၊ သင်သည် အပယ်ခံတစ်ယောက်လိုပင်ခံစားရနိုင်သည်။

ကြည့်ပါ။: အထီးကျန်နေသလို ခံစားရလား။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အဘယ်သို့ပြုရမည်နည်း။
• ကလပ်တစ်ခု သို့မဟုတ် ဝါသနာပါ၀င်ပါ- စိတ်တူကိုယ်တူစိတ်ဝင်စားသူများနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ ကြောက်စရာကောင်းတယ်ဆိုရင်တောင် သင့်လျော်မှုရှိမရှိကို ကြည့်ဖို့ အစည်းအဝေး 1-2 ခုတက်ကြည့်ပါ။ တခြားအဖွဲ့ဝင်တွေနဲ့ စကားပြောတဲ့အခါ၊ သူတို့ကိုယ်သူတို့ မေးခွန်းတွေမေးဖို့ အာရုံစိုက်ကြည့်ပါ။ တိကျတဲ့မေးခွန်းတွေက အရေးမကြီးပါဘူး- စကားစမြည်ပြောဖို့ အခွင့်အလမ်း တိုးလာတဲ့အတွက် လူတွေကို စကားပြောချင်ရုံပါပဲ။ ဂစ်တာတီးဖို့ မင်းဘာလုပ်တာလဲ။ မင်းရဲ့ သင်္ချာဆရာက ဘယ်သူလဲ။ ဘယ်လိုအဖြစ်အပျက်မျိုးတွေ လုပ်ကြသလဲ။
• အခြားသူတွေနဲ့ ပိုရင်းနှီးလာဖို့ အာရုံစိုက်ပါ- ရှက်တတ်သူတွေဟာ အထက်တန်းကျောင်းမှာ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ဖို့ ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အကျယ်အဝန်းတွင် မည်သို့မည်ပုံ ပိုမိုထွက်ပေါက်နည်းကို ကျွန်ုပ်တို့ အကျုံးဝင်ပါသည်။လမ်းညွှန်။

ကောလိပ်ပြီးနောက်

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကောလိပ်မှဘွဲ့ရပြီးနောက် သူငယ်ချင်းများဆုံးရှုံးသွားနိုင်သည်။ ဤအပြောင်းအရွှေ့သည် အလွန်မျှော်လင့်ထားပုံရသည်။ ကောလိပ်၏ မိတ်သဟာယများသည် ကွဲကွာသွားခြင်းကို သင်မမျှော်မှန်းနိုင်လောက်အောင် တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ခံစားရနိုင်သည်။ သို့သော် ကောလိပ်ပြီးနောက် လူများသည် အဝေးသို့ပြောင်းသွားကာ အလုပ်အကိုင်များတောင်းဆိုကာ အခြေချနေထိုင်ကာ လေးနက်သောဆက်ဆံရေးများဝင်လာနိုင်သည်။

• အဖွဲ့လိုက်စကားပြောပါ- မည်မျှအလုပ်ရှုပ်နေပါစေ လူတိုင်းလူတိုင်းနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။
• မွေးနေ့ကတ်များ ပေးပို့ပါ- လူအများစုသည် မွေးနေ့ဆုတောင်း သို့မဟုတ် Facebook မက်ဆေ့ချ်များ ပေးပို့ကြသည်။ ဒါပေမယ့် စိတ်ကြိုက်ကတ်တစ်ခုက ပိုပြီးတော့ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။

အိမ်ထောင်ပြုပြီးရင်

လက်ထပ်ရတာ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းပေမယ့် သင့်သူငယ်ချင်းတွေကိုလည်း ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ သင့်အားလပ်ချိန်အများစုကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် ကုန်ဆုံးလိုပေမည်။ မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းတွေက မင်းရဲ့ ဦးစားပေးလုပ်ငန်းကို ပြောင်းလာလို့ စိတ်မဆိုးကြဘူး။ သင့်အိမ်ထောင်ဖက်ကို မကြိုက်ပါက (သို့မဟုတ် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်က ၎င်းတို့ကို မကြိုက်ပါ)၊ ၎င်းသည် ပြဿနာများ ထပ်မံတိုးလာနိုင်သည်။

• အခြားစုံတွဲများနှင့် တွဲပါ- ၎င်းသည် သင့်အိမ်ထောင်ရေး နှင့် သင့်သူငယ်ချင်းများအတွက် ကောင်းမွန်နိုင်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများ ဆက်ဆံရေးရှိလျှင် ချစ်သူစုံတွဲများ ချိန်းတွေ့ရန် အချိန်ဇယားဆွဲကြည့်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အိမ်ထောင်ဖက်အား အခြားသူများနှင့် အပြန်အလှန် ရင်းနှီးခွင့်ရစေသည်။
• သူငယ်ချင်းများနှင့် တစ်ယောက်တည်း အချိန်ဖြုန်းရန် အချိန်သတ်မှတ်ပါ- သင် အားလုံး သင့်အားလပ်ချိန်များကို သင့်အိမ်ထောင်ဖက်နှင့် မဖြုန်းသင့်ပါ။ ဒီလိုဆိုရင် မင်းသူငယ်ချင်းတွေက မင်းကို ဖိတ်တာ ရပ်သွားလိမ့်မယ်။ ဤမျှခြေကို သင်သာလျှင် ရှာတွေ့နိုင်သော်လည်း၊သူငယ်ချင်းများကို ပုံမှန်တွေ့ရကြောင်း သေချာပါစေ။

ကွာရှင်းပြီးနောက်

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ အိမ်ထောင်အားလုံး၏ 40-50% သည် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းတွင် ပြီးဆုံးသွားပါသည်။[] ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းသည် မယုံနိုင်လောက်အောင် နာကျင်နိုင်ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း သူငယ်ချင်းများ ဆုံးရှုံးသွားနိုင်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သူငယ်ချင်းများသည် အိမ်ထောင်ဖက်များကြားတွင် ရွေးချယ်ရမည်ဟု ခံစားရပေမည်။

သင်နှစ်ဦးစလုံးတွင် အချင်းချင်းအပြန်အလှန်သူငယ်ချင်းများရှိခဲ့လျှင် သို့မဟုတ် ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းမှာ အလွန်ရှုပ်ထွေးနေပါက၊ အထူးသဖြင့် ဤသည်မှာ မှန်ပါသည်။ တစ်ချို့သူငယ်ချင်းတွေက မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းနဲ့ လိုက်ဖက်နိုင်တယ်။ အခြားသူများသည်လည်း သင့်ကွာရှင်းပြတ်စဲခြင်းကြောင့် ခြိမ်းခြောက်ခံရနိုင်သည်- သူတို့၏ အိမ်ထောင်ရေးသည် မှားယွင်းသောလမ်းကြောင်းသို့ ဦးတည်သွားသည့်အတွက် စိုးရိမ်စရာဖြစ်နိုင်သည်။

• သင့်သူငယ်ချင်းများသည် အဆင်မပြေ၊ စိတ်ရှုပ်နေနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးနေနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ- သူငယ်ချင်းများ ကွာရှင်းသည့်အခါတွင် အခြားသူငယ်ချင်းများ မည်သို့ဖြေရှင်းသင့်သည်ဆိုသည့် တိကျသောကျင့်ဝတ်များ မရှိပါ။ သူတို့သည် အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်ပြီး ကိုယ်ပိုင်ခံစားချက်ရှိနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည် သင်ရော သင့်ရည်းစားဟောင်းနှင့်ပါ ထပ်တူထပ်မျှ နီးစပ်သည်ဟု ခံစားရနိုင်ပြီး အပြောင်းအလဲကို မည်သို့ကိုင်တွယ်ရမည်ကို မသေချာပါ။
• သူငယ်ချင်းများက သင့်အား သင့်ဟောင်းအတွက် ဖြတ်တောက်လိုက်သောအခါ လက်ခံရန်ကြိုးစားပါ- ဟုတ်ကဲ့၊ နာကျင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မင်းကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မကြိုက်သည်ဖြစ်စေ မင်းရဲ့ရည်းစားဟောင်းကို အကြောင်းပြချက်တစ်ခုနဲ့ ရွေးခဲ့တာ။ အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ပါတနာဟောင်းတစ်ဦးသည် သင့်ရှိရာအရပ်နှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်တောင်းခံရန် အပြန်အလှန်မိတ်ဆွေတစ်ဦးကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်သည် ဤဒရာမာကို မဖြေရှင်းလိုပါက၊ သင်၏ဆုံးရှုံးမှုများကို ဖြတ်တောက်လိုက်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• သင့်အား ကူညီပံ့ပိုးရန် ၎င်းတို့၏ကမ်းလှမ်းချက်များကို သူငယ်ချင်းများက ခေါ်ယူပါ- သူတို့အား တိကျသောလမ်းညွှန်ချက်ပေးသည့်အခါ ကြိုက်နှစ်သက်သူများ။ တစ်ယောက်ယောက်က ပြောရင်၊ တစ်ခုခု လိုအပ်ရင် ငါ့ကို ပြောပြပါ၊ တစ်ခုခု လိုအပ်တာ ရှိ၊ မရှိ သိထားပေးပါ။ တစ်ညလုံး အပြင်ထွက်တာကို တကယ်သုံးလို့ရတယ်။ ဒီသောကြာနေ့ မင်းဘာလုပ်နေတာလဲ။

ကလေးမွေးပြီးရင်

ကလေးမွေးတာက မင်းဘဝရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတိုင်းကို ပြောင်းလဲစေတယ်။ ဒါဟာ မင်းကြုံဖူးသမျှ စိတ်လှုပ်ရှားစရာ အကောင်းဆုံးနဲ့ စိတ်ဖိစီးစရာ အချိန်တွေထဲက တစ်ခုပါ။ သူငယ်ချင်းအချို့က မင်းရဲ့သတင်းအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေပေမယ့် ကလေးလေးရောက်လာတာနဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွေ သိသိသာသာပြောင်းသွားတတ်ပါတယ်။

ဤအရာသည် အကြောင်းရင်းအနည်းငယ်ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ပထမအချက်၊ သင်၏ဦးစားပေးမှုများကို အခြေခံကျကျ ပြောင်းလဲပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် ပျော်ရွှင်စရာအချိန်များ သို့မဟုတ် ပိတ်ရက်အလိုအလျောက် ခရီးများထွက်ရန် အချိန်မရှိတော့ပါ။ သူငယ်ချင်းက ဖုန်းခေါ်ပြီး အကူအညီလိုရင် ကလေးငိုပြီးတာနဲ့ ဖုန်းချရပါလိမ့်မယ်။

သင့်မိဘမိတ်ဆွေတွေက ဒီအပြောင်းအလဲတွေကို နားလည်နိုင်ပေမယ့် သားသမီးမရှိတဲ့ သင့်သူငယ်ချင်းတွေက ပိုခက်ခဲတဲ့အချိန်ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။

• သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို ဆက်ပြီးဆက်သွယ်ပါ- မိဘအသစ်များအနေနဲ့ သူတို့ရဲ့အချိန်တွေကို ကလေးကိုအာရုံစိုက်ပြီး ကုန်ဆုံးတာက ပုံမှန်ပါပဲ။ ဒါပေမယ့် သင့်သူငယ်ချင်းဆီ ရံဖန်ရံခါ စာတိုပို့ဖို့ ကြိုးစားပါ။ ပြီးတော့ ကလေးဓာတ်ပုံတွေ မပို့ပါနဲ့! သင့်သူငယ်ချင်းများသည် ကလေးအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေလျှင်ပင် သင်ပြောသမျှအရာအားလုံးသည် မဖြစ်သင့်ပါ- လျှင်မြန်စွာ အသက်ကြီးလာနိုင်သည်။
• လူများကို သင်နှင့် သင့်ကလေးနှင့်အတူ အချိန်ဖြုန်းရန် ဖိတ်ခေါ်ပါ- ကလေးငယ်နှင့်အတူ အိမ်အပြင်ထွက်ရန် အလွန်ခက်ခဲသော လျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ အဲဒီအစား သင့်သူငယ်ချင်းတွေကို သူတို့လာချင်လားလို့ မေးပါ။