"நான் நண்பர்களை இழக்கிறேன்" - தீர்க்கப்பட்டது

எங்கள் வாசகர்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கும் தயாரிப்புகளை நாங்கள் சேர்க்கிறோம். எங்கள் இணைப்புகள் மூலம் நீங்கள் வாங்கினால், நாங்கள் கமிஷனைப் பெறலாம்.

“நான் ஏன் நண்பர்களை இழக்கிறேன்? நீங்கள் வயதாகும்போது நண்பர்களை இழப்பது இயல்பானதா அல்லது உண்மையில் எனக்கு ஏதாவது பிரச்சனையா? என் நட்புகள் அனைத்தும் ஏன் முடிவுக்கு வருகின்றன? இதைப் பற்றி நான் மிகவும் விரக்தியடைகிறேன்! மேலும், அது நிகழும்போது ஒரு நண்பரை இழப்பதை நான் எப்படி சமாளிப்பது?"

என் வாழ்நாள் முழுவதும், நான் நண்பர்கள் மற்றும் இழந்த நண்பர்களை உருவாக்கினேன், சில சமயங்களில் நான் அதைச் செய்தேனா என்று ஆவேசமாக இருந்தேன்.

நட்பு முடிவுக்கு வருவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் சிலவற்றை இந்தக் கட்டுரை ஆராயும். இந்தச் சிக்கலை எப்படிச் சமாளிப்பது என்பதையும், நண்பர்களை இழக்கும்போது எப்படிச் சரியாக இருக்க வேண்டும் என்பதையும் காண்பிப்போம்.

நண்பர்களை இழப்பதற்கான காரணங்கள்

நண்பர்களை இழப்பதற்கான பொதுவான காரணங்களை விளக்குவதன் மூலம் தொடங்குவோம்:

மேலும் பார்க்கவும்: நகர்ந்த பிறகு நண்பர்களை உருவாக்குவது எப்படி

1. உங்கள் நண்பர்களுக்கு மன உளைச்சலை உண்டாக்கும் விஷயங்களைச் செய்வது

சில சமயங்களில் நாங்கள் அதைப் பற்றி யோசிக்காமல் நண்பர்களுக்குப் பிடிக்காத விஷயங்களைச் செய்கிறோம். இது போன்ற விஷயங்கள் இருக்கலாம்…

• உங்கள் நண்பர்களின் உணர்ச்சிகளைப் பற்றி போதிய அக்கறை காட்டாமல் இருப்பது
• அதிக சுயநலமாக இருத்தல்
• அதிக எதிர்மறையாக இருத்தல்
• நண்பர்களை சிகிச்சையாளர்களாகப் பயன்படுத்துதல்
• சிறு பேச்சுக்களில் சிக்கிக்கொள்ளுதல் மற்றும் நெருங்கிய நட்பை ஏற்படுத்தாதிருத்தல்
• என

உங்கள் வாழ்க்கையில் மக்கள் தொடர்பில் இருப்பதில் ஆர்வம் காட்டாத மாதிரி இருந்தால், இந்த தவறுகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் செய்திருந்தால் அதைக் கண்டறிய முயற்சி செய்ய இது உதவும்.

எங்கள் வழிகாட்டியில் நீங்கள் மேலும் படிக்கலாம்.மேல், ஆர்டர் எடுத்து உங்களுடன் நேரத்தை செலவிடுங்கள்.

பெற்றோர் நண்பர்களை உருவாக்குங்கள்: Peanut அல்லது MeetUp போன்ற பயன்பாடுகள் உங்கள் புதிய பெற்றோருடன் இணைந்திருக்க உதவும். இந்த நண்பர்கள் தூக்கமின்மை மற்றும் சந்தேகத்திற்கிடமான குழந்தையின் மலம் ஆகியவற்றைப் புரிந்துகொள்வார்கள்!

புதிய நகரத்திற்குச் சென்ற பிறகு

உளவியலில், 'அருகாமை விளைவு' என்பது மக்கள் ஒன்றாகச் செலவிடும் நேரத்தைக் குறிக்கிறது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், நீங்கள் ஒருவருடன் எவ்வளவு அதிகமாக பழகுகிறீர்களோ, அவ்வளவு நெருக்கமாக நீங்கள் உணர முனைகிறீர்கள்.[]

சிறு குழந்தைகள் பள்ளியில் ஏன் எளிதாக நண்பர்களை உருவாக்க முடியும் என்பதை இந்த விளைவு விளக்கலாம். தினமும் காலையில் வகுப்பறையில் அவர்களுடன் மணிநேரம் செலவிடுகிறார்கள்! மக்கள் ஏன் மற்ற உள்ளூர் மக்களுடன் பழகுகிறார்கள் அல்லது அவர்களது சக ஊழியர்களுடன் நண்பர்களாக மாறுகிறார்கள் என்பதையும் இது விளக்குகிறது.

நகர்த்துவது இந்த விளைவை சீர்குலைக்கிறது. நீங்கள் இனி ஒன்றாக அதிக நேரம் செலவிட மாட்டீர்கள், மேலும் உங்களுக்கு பொதுவானது குறைவாக இருப்பதாக நீங்கள் திடீரென்று உணரலாம்.

• வழக்கமான வீடியோ அரட்டைகளைத் திட்டமிடுங்கள்: குறைந்தது ஒரு மாதத்திற்கு ஒருமுறை, Facetime அல்லது Skype க்கு திட்டமிடுங்கள். வீடியோ விளைவு என்பது நிஜ வாழ்க்கையில் ஒருவரையொருவர் பார்ப்பதற்கு மிக நெருக்கமான விளைவு ஆகும்.
• ஒருவரையொருவர் பார்க்க திட்டமிடுங்கள்: பயணம் அதிக நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வது மற்றும் விலை உயர்ந்தது என்றாலும், நட்புக்கு நிலையான முயற்சி தேவை. நீங்கள் உண்மையிலேயே ஒன்றாக நேரத்தை செலவிட விரும்பினால், குறைந்தபட்சம் சில மாதங்களுக்கு ஒருமுறை ஹேங் அவுட் செய்ய நேரத்தை திட்டமிட முயற்சிக்கவும்.
• புதிய நண்பர்களை உருவாக்குங்கள்: வீட்டில் உள்ளவர்களுடன் நீங்கள் இன்னும் நெருக்கமாக உணர்ந்தாலும், உங்களுக்கு உள்ளூர் இணைப்புகள் தேவை. எப்படி செய்வது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டியைப் பாருங்கள்ஒரு புதிய நகரத்தில் நண்பர்கள்.

நண்பர்களை இழப்பதற்கான அடிப்படைக் காரணங்கள்

மனநோய் இருந்தால்

கவலை, மனச்சோர்வு, ADHD, இருமுனைக் கோளாறு அல்லது ஆஸ்பெர்ஜர்ஸ் போன்ற ஒரு நிலையில் நீங்கள் போராடினால், நட்பைப் பேணுவது கடினமாக இருக்கும். சில அறிகுறிகள் இயல்பாகவே உங்கள் சுயமரியாதை மற்றும் சமூகமயமாக்கலைப் பாதிக்கின்றன.

• உங்கள் தூண்டுதல்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்: சில நபர்கள், இடங்கள் அல்லது சூழ்நிலைகள் துன்பகரமான அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம். நீங்கள் தூண்டப்பட்டதாக உணரும்போது எழுத ஒரு பத்திரிகையை வைத்துக்கொள்ளுங்கள். இந்த நுண்ணறிவு உங்களுக்கு சில வடிவங்களை நன்றாகப் புரிந்துகொள்ள உதவும்.
• தொழில்முறை உதவியைப் பெறுங்கள்: சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள் உங்கள் மனநோயை நிர்வகிக்க உதவும். உங்கள் நிலையில் நீங்கள் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், நிபுணர்களைத் தொடர்புகொள்ளவும்.
• ஆரோக்கியமான சமாளிக்கும் திறன்களைப் பயன்படுத்தவும்: மன அழுத்தம் மன நோய்களை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. உங்கள் மன அழுத்தத்தை தவறாமல் நிர்வகிக்கும் பழக்கத்தைப் பெறுங்கள். தியானம், ஜர்னலிங் அல்லது உடற்பயிற்சி போன்ற செயலை நீங்கள் முயற்சிக்க விரும்பலாம்.

ஆன்லைன் சிகிச்சைக்கு BetterHelp ஐ பரிந்துரைக்கிறோம், ஏனெனில் அவை வரம்பற்ற செய்தி மற்றும் வாராந்திர அமர்வை வழங்குகின்றன, மேலும் சிகிச்சையாளரின் அலுவலகத்திற்குச் செல்வதை விட மலிவானவை.

அவர்களின் திட்டங்கள் வாரத்திற்கு $64 இல் தொடங்குகின்றன. நீங்கள் இந்த இணைப்பைப் பயன்படுத்தினால், BetterHelp இல் உங்கள் முதல் மாதத்தில் 20% தள்ளுபடி + எந்தவொரு SocialSelf பாடத்திற்கும் செல்லுபடியாகும் $50 கூப்பனைப் பெறுவீர்கள்: BetterHelp பற்றி மேலும் அறிய இங்கே கிளிக் செய்யவும்.

(உங்கள் $50 SocialSelf கூப்பனைப் பெற, எங்கள் இணைப்பில் பதிவு செய்யவும். பிறகு, மின்னஞ்சல் செய்யவும்.உங்கள் தனிப்பட்ட குறியீட்டைப் பெறுவதற்கு BetterHelp இன் ஆர்டர் உறுதிப்படுத்தல். எங்களின் எந்தப் படிப்புக்கும் இந்தக் குறியீட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.)

குடிப்பழக்கம் அல்லது போதைப்பொருளை நிறுத்துதல்

உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்காக நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சிறந்த முடிவுகளில் ஒன்று நிதானம். ஆனால் இது உங்கள் நட்பை பாதிக்கலாம், மேலும் மீட்பு செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் நண்பர்களை இழக்க நேரிடலாம்.

நீங்கள் குடிப்பதை அல்லது போதைப்பொருள் பயன்படுத்துவதை விட்டுவிட்டால், சில விஷயங்கள் நடக்கலாம். நீங்கள் மட்டுமே விருந்து செய்பவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரலாம். நீங்கள் நிதானமாக இருக்கும்போது மக்களுடன் எவ்வாறு தொடர்புகொள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது என்பதையும் நீங்கள் உணரலாம். இந்த எதிர்வினைகள் இயல்பானவை.

• மற்ற நிதானமான நண்பர்களைக் கண்டறியவும்: மீட்பு சந்திப்புகளுக்குச் செல்லவும். நாட்டின் ஒவ்வொரு நகரத்திலும் 12-படி குழுக்கள் உள்ளன. இந்தக் குழுக்கள் இலவசம், மற்ற நிதானமான நபர்களைச் சந்திக்க இவை சிறந்த வழியாகும்.
• நிதானமான பயன்பாடுகளைப் பாருங்கள்: பல ஆப்ஸ் நிதானமான நட்பை ஆதரிக்கின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, Sober Grid ஒரு இலவச நிதானமான சமூகத்தை வழங்குகிறது.
• இன்னும் மது அருந்தும் அல்லது போதைப்பொருள் பயன்படுத்தும் நண்பர்களுடன் எல்லைகளை அமைக்கவும்: உங்களுக்கும் உங்கள் முன்னாள் நண்பர்களுக்கும் இடையில் சிறிது தூரம் வைப்பது பரவாயில்லை. உண்மையில், உங்கள் நிதானத்தைப் பாதுகாக்க அந்த நடவடிக்கையை எடுக்க வேண்டியது அவசியமாக இருக்கலாம். நீங்கள் என்ன வரம்புகளை அமைக்க விரும்புகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். அந்த நபர்களில் சிலருடன் நீங்கள் இனி நண்பர்களாக இருக்க விரும்பவில்லை என்று நீங்கள் முடிவு செய்யலாம், அது முற்றிலும் நியாயமானது.

சமூகமயமாக்கல் இல்லாமை

நண்பர்களை உருவாக்கி வைத்துக் கொள்ள, மற்றவர்களுடன் தொடர்ந்து பழக வேண்டும். நல்ல உறவுகள்நிலையான முயற்சி தேவை. ஒன்று அல்லது இரண்டு முறை ஹேங்கவுட் செய்தால் மட்டும் போதாது.

நீங்கள் ஏன் பழகுவதற்கு சிரமப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். மக்களைச் சுற்றி இருப்பதை நீங்கள் வெறுக்கிறீர்கள் என்று நினைக்கிறீர்களா? மக்கள் உங்களை எதிர்மறையாக மதிப்பிடுகிறார்கள் என்று நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்களா? நிராகரிக்கப்படுவதைப் பற்றி நீங்கள் பயப்படுகிறீர்களா?

இந்த அச்சங்கள் இயல்பானவை, கிட்டத்தட்ட அனைவருக்கும் அவை உள்ளன. ஆனால் நீங்கள் நண்பர்களை இழப்பதை நிறுத்த விரும்பினால், இந்த அச்சங்களை நீங்கள் தீவிரமாகச் செய்ய வேண்டும். இதை நினைவில் கொள்வது உதவியாக இருக்கும்:

• சிறிய மாற்றங்கள் பெரிய மாற்றங்களாக இருக்கலாம். நாள் முழுவதும் நீங்கள் பழகக்கூடிய சிறிய வழிகளைப் பற்றி சிந்தியுங்கள். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் சக பணியாளர் ஒன்றாக மதிய உணவு சாப்பிட வேண்டுமா என்று கேட்கலாமா? பழைய நண்பருக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்பி, அவர்கள் எப்படி இருந்தார்கள் என்று கேட்க முடியுமா?
• சமூகமயமாக்கல் மற்றும் பிறரைச் சுற்றி வசதியாக இருப்பது பயிற்சி தேவை. இது இயற்கையாகவே அனைவருக்கும் வராது, ஆனால் மக்களைச் சுற்றி அசௌகரியத்தை எப்படி நிறுத்துவது என்பதை நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம்.

நண்பர்களை இழப்பது பற்றிய பொதுவான கேள்விகள்

நண்பர்களை இழப்பது இயல்பானதா?

ஆம். நீங்கள் வளரும் மற்றும் மாறும்போது, ​​​​உங்கள் முன்னுரிமைகள் உருவாகின்றன. சில நேரங்களில், நாம் மக்களை விட அதிகமாக வளர்கிறோம். அல்லது, நீங்கள் மற்ற விஷயங்களில் பிஸியாக இருப்பதால் தொடர்பை இழக்கிறீர்கள். நண்பர்களை இழப்பது எப்போதும் ஒரு மோசமான விஷயம் அல்ல. சில நேரங்களில் அது மனிதனாக இருப்பதன் இயல்பான பகுதியாகும்.

நண்பர்களை இழப்பதில் எப்படி சரியாக இருக்க வேண்டும்

நட்புகள் சிறப்பானதாக இருப்பதற்கு என்றென்றும் நீடிக்கத் தேவையில்லை என்பதை நினைவூட்டுங்கள். நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களைப் பற்றி நன்றாக உணருவது முக்கியம் என்று நீங்களே சொல்லுங்கள்உங்களுடன். நீங்கள் ஒருவருடன் ஹேங்அவுட் செய்யும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் தொடர்ந்து மோசமாக உணர்கிறீர்கள் என்றால், அது உங்களுக்கு மாற்றம் தேவை என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.

ஒரு நண்பரை இழப்பதை நான் எப்படி சமாளிப்பது?

உங்கள் முன்னாள் நண்பருக்கு ஒரு கடிதம் எழுதுவதை நீங்கள் பரிசீலிக்க விரும்பலாம். இந்த பயிற்சி உங்களுக்கானது. நீங்கள் அதை மற்றவருக்கு அனுப்ப மாட்டீர்கள். நீங்கள் சொல்ல விரும்பும் அல்லது செய்ய விரும்பும் அனைத்தையும் எழுதுங்கள். நீங்கள் விரும்பினால், நீங்கள் நம்பும் ஒருவருடன் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் அதை கிழித்து அல்லது பின்னர் எரிக்க தேர்வு செய்யலாம் - முடிவு உங்களுடையது.

13>

13> 13 "நான் ஏன் நண்பர்களை வைத்திருக்க முடியாது".

2. தொடர்பில் இருப்பதற்கு ஒரு இயற்கையான இடத்தை இழந்ததால்

உங்கள் பெரும்பாலான நண்பர்களை பள்ளி அல்லது வேலையின் மூலம் நீங்கள் அறிந்திருந்தால், நீங்கள் வேலைகளை மாற்றும்போது அல்லது பட்டம் பெறும்போது அவர்களுடன் தொடர்பை இழக்க நேரிடும். இப்போது, ​​நீங்கள் தொடர்பில் இருக்க விரும்பினால் திடீரென்று முயற்சி செய்ய வேண்டும்.

உங்களுக்குத் தெரிந்த ஒரு சிறிய குழுவைத் தொடர்புகொண்டு அவர்கள் ஒன்றாகச் சந்திக்க விரும்புகிறீர்களா என்று கேட்கலாம். சந்திப்பதற்கு ஒரு புதிய இடத்தை உருவாக்குவது இன்னும் சிறந்தது:

1. ஒவ்வொரு வார இறுதியிலும் ஒன்றாக குழு விளையாட்டைச் செய்தல்
2. வேலைக்குப் பிறகு ஒவ்வொரு வாரமும் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளை சந்திப்பதை வழக்கமாக்குதல்
3. உங்கள் ஆர்வங்களைப் பகிர்ந்துகொள்பவர்களுடன் சேர்ந்து ஒரு பொழுதுபோக்கை வளர்த்துக்கொள்ளுங்கள்

3. பழைய நண்பர்களை அணுகாமல் இருப்பது

சில சமயங்களில் தேவையுடையவர்களாக வருவதைப் பற்றி நாம் மிகவும் கவலைப்படுகிறோம் அல்லது பழைய நண்பர்களை அணுக மாட்டோம். ஒரு நல்ல விதி என்னவென்றால், பழைய நண்பர்களை ஒரு வருடத்தில் இரண்டு முறையாவது அவர்கள் சந்திக்க விரும்புகிறார்களா என்று பார்க்க வேண்டும்.

"நாம் ஒரு நாள் சந்திக்க வேண்டும்" என்று மட்டும் எழுதாதீர்கள். குறிப்பிட்டதாக இருங்கள். "நான் பிடிக்க விரும்புகிறேன். அடுத்த வாரம் மது அருந்த விரும்புகிறீர்களா?"

மக்கள் பிஸியாக இருப்பதால் அழைப்பை நிராகரிப்பது தானாக அவர்கள் ஹேங்கவுட் செய்ய விரும்பவில்லை என்று அர்த்தம் இல்லை. ஆனால் நீங்கள் அவர்களிடம் இரண்டு முறை கேட்டால், அவர்கள் இரண்டு முறையும் மறுத்துவிட்டால், நீங்கள் ஏதாவது செய்தால் அவர்களைத் தள்ளிப்போடலாம்.

4. குறிப்பிடத்தக்க வாழ்க்கை மாற்றங்கள்

ஒவ்வொரு தசாப்தத்திலும், நாம் கடந்து செல்கிறோம்முக்கிய வாழ்க்கை மாற்றங்கள். உதாரணமாக, உங்கள் 20களில், நீங்கள் சொந்தமாக வாழத் தொடங்கலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை நிறுவலாம். உங்கள் 30களில், நீங்கள் ஒரு குடும்பத்தை வைத்திருக்கலாம் அல்லது வளர்க்கலாம். உங்கள் 40களில் புதிய நண்பர்களை வைத்திருப்பது அல்லது உருவாக்குவது இன்னும் சவாலாக இருக்கலாம், ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் தொழிலில் இருந்து விலகி இருக்கலாம், குழந்தைகளை வளர்ப்பது மற்றும் உங்கள் பெற்றோரைக் கவனித்துக்கொள்வது கூட. உங்கள் 50களில், நீங்கள் குழந்தைகளை கல்லூரிக்கு அனுப்பிவிட்டு ஓய்வு பெறுவதைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்.

மேலும் பார்க்கவும்: மேலும் அணுகக்கூடியதாக இருப்பது எப்படி (மேலும் நட்பாக இருங்கள்)

நிச்சயமாக, எல்லோரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறார்கள், மேலும் எதுவும் நிர்ணயிக்கப்பட்ட திட்டத்தைப் பின்பற்றுவதில்லை. ஆனால், உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் நண்பர்களை வைத்துக்கொள்ளவும், தக்கவைத்துக் கொள்ளவும் நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் ஏமாற்றத்திற்கு ஆளாக நேரிடலாம்.

• நண்பர்களை இழக்க நேரிடும் என்ற உங்கள் பயத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள்: எந்தவொரு பயத்திலும் செயல்படுவதில் ஏற்றுக்கொள்வது ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். சில நட்புகள் என்றென்றும் நிலைக்காது என்பதை ஏற்றுக்கொள்வது பரவாயில்லை. உங்களை நீங்களே அடித்துக்கொள்வதற்குப் பதிலாக, உங்களை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள், இந்த நட்பிலிருந்து நான் என்ன கற்றுக்கொண்டேன்? நான் எப்படி வளர்ந்தேன்? இந்த உறவை நான் எப்படி அன்புடன் திரும்பிப் பார்ப்பது?
• புதிய நண்பர்களை உருவாக்கும் முயற்சியை ஒருபோதும் நிறுத்தாதீர்கள்: உங்கள் தற்போதைய நண்பர்களை நீங்கள் எவ்வளவு நேசித்தாலும், அதிக அர்த்தமுள்ள இணைப்புகளை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்பை நிறுத்திவிடாதீர்கள். சமூக அழைப்புகளுக்கு ஆம் என்று சொல்லுங்கள். அறிமுகமில்லாதவர்களுடன் சிறு பேச்சுகளில் ஈடுபடுங்கள். புதிய நபர்களுக்கு காபி அல்லது மதிய உணவு வேண்டுமா என்று கேளுங்கள்.

நண்பர்களை எப்படி உருவாக்குவது என்பது குறித்த எங்கள் வழிகாட்டி உதவலாம்.

5. மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால்

துரதிர்ஷ்டவசமாக, வாழ்க்கையில் நண்பர்களுடனான தொடர்பை இழப்பது எளிதுபிஸியாகிறது. உண்மையில், பல வாரங்கள் அல்லது மாதங்கள் வரை நீங்கள் மாற்றத்தை அடையாளம் காண முடியாது.

நல்ல நட்புக்கு பராமரிப்பு மற்றும் முயற்சி தேவை. மற்றவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவதற்கு நீங்கள் எப்போதும் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், நீங்கள் முழு வேலையையும் செய்யாமல் இருக்கலாம்.

உங்கள் நண்பர்களின் விஷயத்தில் சுறுசுறுப்பாக இருங்கள்:

• உங்கள் தொலைபேசியில் நினைவூட்டல்களை குறுஞ்செய்தி அனுப்ப அல்லது குறிப்பிட்ட நண்பர்களுக்கு அழைக்கவும். இது நம்பகத்தன்மையற்றதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் நீங்கள் மிகவும் பிஸியாக இருந்தால், இந்த நினைவூட்டல் உங்களுக்குத் தேவைப்படலாம்.
• மாதாந்திர மதிய உணவு அல்லது இரவு உணவைத் திட்டமிட்டு, காலெண்டரில் வைக்கவும். இந்தச் சந்திப்பை முன்கூட்டியே ஏற்பாடு செய்ய முயற்சிக்கவும். அந்த வகையில், அனைவரும் தங்கள் அட்டவணையை அதற்கேற்ப மறுசீரமைக்க முடியும்.

6. மக்கள் உறவுகளில் முடிவடைகிறார்கள்

உறவுகளால் நண்பர்களை இழப்பது மிகவும் பொதுவானது. மக்கள் உறவுகளில் நுழையும் போது, ​​எல்லா வகையான மாற்றங்களும் நிகழ்கின்றன. அவர்கள் தங்கள் புதிய துணையுடன் மோகமடைந்து ஒவ்வொரு கணத்தையும் அவர்களுடன் செலவிட விரும்புவார்கள். அவர்கள் தங்கள் நண்பர்களைத் தெரிந்துகொள்ள அதிக நேரம் செலவிட விரும்பலாம். இறுதியாக, மதுக்கடைகளுக்குச் செல்வது போன்ற "தனி நபர் செயல்பாடுகளில்" அவர்களுக்கு இனி ஆர்வம் இருக்காது.

• அவர்களுக்கு சிறிது இடம் கொடுங்கள்: புதிய உறவுகள் உற்சாகமளிக்கின்றன. உங்கள் நண்பரின் மாற்றங்களைப் பற்றி உடனடியாக எதிர்கொள்ள வேண்டாம் - அவர்கள் உங்களைத் தற்காத்துக் கொள்ளவோ ​​அல்லது வருத்தப்படவோ வாய்ப்புள்ளது.
• அவரது கூட்டாளரைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுங்கள்: உங்கள் நட்பில் முயற்சியைக் காட்ட இது ஒரு சிறந்த வழி. தங்கள் நண்பர்கள் தங்கள் கூட்டாளர்களுடன் பழகும்போது மக்கள் அதை விரும்புகிறார்கள். அது செய்கிறதுநிகழ்வுகளைத் திட்டமிடுவது மிகவும் எளிதானது.
• உங்கள் உணர்வுகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்: சிறிது நேரம் கடந்த பிறகு (குறைந்தது சில மாதங்கள்), நீங்கள் அவர்களை மிஸ் செய்கிறீர்கள் என்று உங்கள் நண்பரிடம் கூறுவது பரவாயில்லை! விலகிச் சென்றதற்காக அவர்களைக் குற்றம் சாட்டாதீர்கள் அல்லது குறை கூறாதீர்கள். அதற்குப் பதிலாக, ஏய், சிறிது நேரம் ஆகிறது! உன் இன்மை உணர்கிறேன். இரவு உணவை ஒன்றாகச் சாப்பிடுவதற்கும், சந்திக்கவும் திட்டமிடலாமா?

7. பணச் சிக்கல்கள்

பணம் சிக்கலானது என்று நீங்கள் நினைத்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. அமெரிக்க உளவியல் சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, அமெரிக்கர்களுக்கு மன அழுத்தத்திற்கு பணம் தான் முக்கிய காரணம்.[]

நட்பு என்று வரும்போது, ​​பணம் இன்னும் சிக்கலானதாக இருக்கும். உதாரணமாக, ஒரு நண்பர் பணத்தைக் கடன் வாங்கக் கேட்கிறார், ஆனால் அவர்கள் உங்களுக்குத் திருப்பிச் செலுத்தவில்லை. நீங்கள் இருவரும் ஒன்றாக வெளியே செல்லும்போது நீங்கள் பணம் செலுத்த வேண்டும் என்று அவர்கள் எப்போதும் எதிர்பார்க்கலாம். ஒருவேளை நீங்கள் மிகவும் இறுக்கமான பட்ஜெட்டில் இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் நண்பர்கள் இந்தப் போராட்டத்தைப் புரிந்து கொள்ளவில்லை.

பணத்திற்காக ஒரு நண்பரை இழப்பதைப் பற்றி நினைக்கும் போது வேதனையாக இருக்கிறது. முயற்சிக்க சில பரிந்துரைகள் இங்கே உள்ளன:

• உங்கள் நண்பரின் நிதி நிலைமை உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நினைக்க வேண்டாம்: உங்களுக்கு முழுப் படம் தெரியாது. அவர்கள் நிறைய பணம் சம்பாதிப்பதால், அவர்களிடம் நிறைய பணம் இருக்கிறது என்று அர்த்தமல்ல. தங்களால் எதையும் வாங்க முடியாது என்று அவர்கள் கூறினால், அதை சவால் செய்யாதீர்கள்.
• மலிவான அல்லது இலவச மாற்று வழிகளைப் பரிந்துரைக்கவும்: பணம் இறுக்கமாக இருந்தால், உங்கள் நண்பர்கள் நெகிழ்வாக இருக்க விரும்புகிறீர்களா என்று கேளுங்கள். உதாரணமாக, இரவு உணவிற்கு வெளியே செல்வதற்குப் பதிலாக, பார்க்கவும்நீங்கள் ஒரு பாட்லக் சாப்பிடலாம்.
• கடன் கொடுப்பதை நிறுத்துங்கள்: இது கடினமாக இருக்கலாம், ஆனால் இது ஒரு முக்கியமான விதி. உங்கள் நண்பர்களுக்கு கடன் கொடுப்பதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள், அவர்கள் உங்களுக்குத் திருப்பிச் செலுத்துவதாக உறுதியளித்தாலும் கூட. இதனால் சில பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம். முதலில், அவர்கள் உங்களுக்குத் திருப்பிச் செலுத்தாமல் இருக்கலாம், மேலும் அவர்கள் மற்ற விஷயங்களுக்கு பணம் செலவழிப்பதைக் கண்டு நீங்கள் கோபப்படலாம். அல்லது, அவர்கள் உங்களுக்குத் திருப்பிச் செலுத்தலாம், ஆனால் மீண்டும் உங்களிடம் கேட்கலாம். நீங்கள் நண்பருக்குப் பணம் கொடுக்க விரும்பினால், அது ஒரு பரிசாக இருக்க வேண்டும்.

நண்பர்களை இழப்பது சகஜமான வாழ்க்கைச் சூழ்நிலை

உயர்நிலைப் பள்ளியில்

உயர்நிலைப் பள்ளிகள் கிளுகிளுப்பாக இருக்கலாம். மக்கள் தங்கள் குழுவைக் கண்டறிந்ததும், அந்தக் குழுவில் உள்ள மற்றவர்களுடன் மட்டுமே நேரத்தைச் செலவிட விரும்புவார்கள். நீங்கள் ஒரு குழுவைச் சேர்ந்தவராக இல்லாவிட்டால், நீங்கள் புறக்கணிக்கப்பட்டவர் போல் கூட உணரலாம்.

• கிளப் அல்லது பொழுதுபோக்கில் சேருங்கள்: பரஸ்பர ஆர்வத்தைப் பகிர்ந்து கொள்ளும் ஒத்த எண்ணம் கொண்டவர்களுடன் இணைப்பது எளிதானது. பயமாகத் தோன்றினாலும், 1-2 சந்திப்புகளில் கலந்துகொள்ள முயலவும், அது பொருத்தமானதா என்பதைப் பார்க்கவும். நீங்கள் மற்ற உறுப்பினர்களுடன் பேசும்போது, ​​அவர்களைப் பற்றி அவர்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பதில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும். குறிப்பிட்ட கேள்விகள் அவ்வளவு முக்கியமில்லை- உரையாடலை நடத்துவதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கும் என்பதால், மக்களைப் பேச வைக்க வேண்டும். கிதார் வாசிக்க உங்களைத் தூண்டியது எது? உங்கள் கணித ஆசிரியர் யார்? நீங்கள் என்ன வகையான நிகழ்வுகளைச் செய்கிறீர்கள்?
• மற்றவர்களுடன் அதிகமாகப் பழகுவதில் கவனம் செலுத்துங்கள்: வெட்கப்படுபவர்கள் உயர்நிலைப் பள்ளியில் நண்பர்களை உருவாக்குவது கடினமாக இருக்கும். எங்களுடைய விரிவாக்கத்தில் மேலும் வெளிச்செல்லும் விதத்தை நாங்கள் விவரிக்கிறோம்வழிகாட்டி.

கல்லூரிக்குப் பிறகு

துரதிருஷ்டவசமாக, கல்லூரியில் பட்டம் பெற்ற பிறகு நண்பர்களை இழக்க நேரிடலாம். இந்த மாற்றம் மிகவும் எதிர்பாராததாகத் தோன்றலாம். கல்லூரி நட்புகள் மிகவும் இறுக்கமானதாக உணரலாம், நீங்கள் எப்போதும் பிரிந்து செல்வதை நீங்கள் எதிர்பார்க்கவில்லை. ஆனால் கல்லூரிக்குப் பிறகு, மக்கள் விலகிச் செல்லலாம், கோரும் வேலைகளில் குடியேறலாம் மற்றும் தீவிரமான உறவுகளில் நுழையலாம்.

• குரூப் அரட்டையைத் தொடரலாம்: எல்லோரும் எவ்வளவு பிஸியாக இருந்தாலும், மக்களுடன் தொடர்பில் இருப்பதற்கான எளிதான வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
• பிறந்தநாள் வாழ்த்து அட்டைகளை அனுப்பு : பெரும்பாலானோர் பிறந்தநாள் வாழ்த்து அல்லது Facebook செய்தியை அனுப்புவார்கள். ஆனால் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அட்டை மிகவும் தனிப்பட்டதாக உணர்கிறது.

திருமணத்திற்குப் பிறகு

திருமணம் செய்வது உற்சாகமானது, ஆனால் அது உங்கள் நட்பைப் பாதிக்கும். உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை உங்கள் மனைவியுடன் செலவிட நீங்கள் விரும்புவீர்கள். உங்கள் முன்னுரிமைகள் மாற்றத்தால் உங்கள் நண்பர்கள் கோபப்படலாம். அவர்கள் உங்கள் மனைவியைப் பிடிக்கவில்லை என்றால் (அல்லது உங்கள் மனைவி அவர்களைப் பிடிக்கவில்லை), அது மேலும் சிக்கல்களைச் சேர்க்கலாம்.

• மற்ற ஜோடிகளுடன் பழகலாம்: இது உங்கள் திருமணத்திற்கு மற்றும் உங்கள் நட்புக்கு நல்லது. உங்கள் நண்பர்கள் உறவுகளில் இருந்தால், தம்பதிகளின் தேதிகளை திட்டமிட முயற்சிக்கவும். இது உங்கள் வாழ்க்கைத் துணைக்கு மற்றவர்களைப் பற்றித் தெரிந்துகொள்ள வாய்ப்பளிக்கிறது.
• நண்பர்களுடன் தனியாக நேரத்தைச் செலவிடுவதற்கு நேரத்தை அமைக்கவும்: உங்கள் உங்கள் உங்கள் ஓய்வு நேரத்தை உங்கள் துணையுடன் செலவிடக்கூடாது. நீங்கள் அவ்வாறு செய்தால், உங்கள் நண்பர்கள் உங்களை வெளியே அழைப்பதை நிறுத்திவிடுவார்கள். இந்த சமநிலையை நீங்கள் மட்டுமே கண்டுபிடிக்க முடியும், ஆனால்நீங்கள் தவறாமல் நண்பர்களைப் பார்க்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

விவாகரத்துக்குப் பிறகு

துரதிருஷ்டவசமாக, தோராயமாக 40-50% அனைத்து திருமணங்களும் விவாகரத்தில் முடிவடைகின்றன.[] விவாகரத்துக்குச் செல்வது நம்பமுடியாத அளவிற்கு வேதனையாக இருக்கும், மேலும் செயல்பாட்டின் போது நீங்கள் நண்பர்களை இழக்க நேரிடலாம். ஏனென்றால், வாழ்க்கைத் துணையை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று நண்பர்கள் நினைக்கலாம்.

உங்கள் இருவருக்கும் பரஸ்பர நண்பர்கள் இருந்தால் அல்லது விவாகரத்து மிகவும் குழப்பமாக இருந்தால் இது குறிப்பாக உண்மை. சில நண்பர்கள் உங்கள் முன்னாள் பக்கம் இருக்கலாம். மற்றவர்கள் உங்கள் விவாகரத்தால் அச்சுறுத்தப்படலாம்- அவர்களின் திருமணம் தவறான திசையில் செல்கிறது என்று அவர்கள் கவலைப்படலாம்.

• உங்கள் நண்பர்கள் சங்கடமாகவும், குழப்பமாகவும் அல்லது வருத்தமாகவும் உணரக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்: நண்பர்கள் விவாகரத்து செய்யும் போது மற்ற நண்பர்கள் எவ்வாறு சமாளிக்க வேண்டும் என்பதற்கான குறிப்பிட்ட ஆசாரம் இல்லை. அவர்கள் நிலைமையைப் பற்றி தங்கள் சொந்த உணர்வுகளைக் கொண்டிருக்கலாம். எடுத்துக்காட்டாக, அவர்கள் உங்களுக்கும் உங்கள் முன்னாள் நபருக்கும் சமமாக நெருக்கமாக உணரக்கூடும், மேலும் அந்த மாற்றத்தை எவ்வாறு கையாள்வது என்று அவர்களுக்குத் தெரியவில்லை.
• உங்கள் முன்னாள் நபருக்காக நண்பர்கள் உங்களைத் துண்டிக்கும்போது ஏற்றுக்கொள்ள முயற்சிக்கவும்: ஆம், இது வேதனையானது. ஆனால், நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், அவர்கள் உங்கள் முன்னாள் நபரை ஒரு காரணத்திற்காக தேர்ந்தெடுத்தார்கள். சில சமயங்களில், நீங்கள் இருக்கும் இடத்தைப் பற்றிய தகவலைப் பெற முன்னாள் பங்குதாரர் பரஸ்பர நண்பரைப் பயன்படுத்தலாம். இந்த நாடகத்தை நீங்கள் சமாளிக்க விரும்பவில்லை என்றால், உங்கள் நஷ்டத்தைக் குறைத்துக் கொள்வது நல்லது.
• உங்களுக்கு ஆதரவளிக்க நண்பர்களின் சலுகைகளைப் பெறுங்கள்: நீங்கள் அவர்களுக்கு குறிப்பிட்ட திசைகளை வழங்கும்போது மக்கள் விரும்புகிறார்கள். யாராவது சொன்னால், உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால் எனக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், உங்களுக்கு ஏதாவது தேவைப்பட்டால், எப்போது வேண்டுமானாலும் அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள்! உண்மையில் ஒரு இரவு நேரத்தை நான் பயன்படுத்திக்கொள்ளலாம். இந்த வெள்ளிக்கிழமை என்ன செய்கிறாய்?

குழந்தை பெற்ற பிறகு

குழந்தை பிறந்தது உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் மாற்றுகிறது. நீங்கள் அனுபவிக்கும் மிகவும் உற்சாகமான மற்றும் மன அழுத்தமான நேரங்களில் இதுவும் ஒன்று. உங்கள் செய்தியைப் பற்றி சில நண்பர்கள் உற்சாகமாக இருந்தாலும், குழந்தை வந்தவுடன் பல நட்புகள் வியத்தகு முறையில் மாறுகின்றன.

சில காரணங்களுக்காக இது நிகழலாம். முதலில், உங்கள் முன்னுரிமைகள் அடிப்படையில் மாறுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, இனி மகிழ்ச்சியான நேரங்கள் அல்லது தன்னிச்சையான வார இறுதிப் பயணங்களுக்கு உங்களுக்கு நேரம் இருக்காது. ஒரு நண்பர் அழைத்தால் மற்றும் ஆதரவு தேவைப்பட்டால், குழந்தை அழ ஆரம்பித்தவுடன், நீங்கள் துண்டிக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் பெற்றோர் நண்பர்கள் இந்த மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்வார்கள், ஆனால் குழந்தைகள் இல்லாத உங்கள் நண்பர்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம்.

• உங்கள் நண்பர்களைத் தொடர்புகொள்வதைத் தொடரவும்: புதிய பெற்றோர்கள் தங்கள் முழு நேரத்தையும் குழந்தையின் மீது கவனம் செலுத்துவது இயல்பானது. ஆனால் உங்கள் நண்பருக்கு எப்போதாவது உரையை அனுப்ப முயற்சி செய்யுங்கள். மேலும் குழந்தையின் புகைப்படங்களை மட்டும் அனுப்பாதீர்கள்! உங்கள் நண்பர்கள் குழந்தையைப் பற்றி உற்சாகமாக இருந்தாலும், நீங்கள் பேசுவது அவ்வளவுதான்- அது விரைவில் வயதாகிவிடும்!
• உங்களுடனும் உங்கள் குழந்தையுடனும் நேரத்தை செலவிட மக்களை அழைக்கவும்: குழந்தையுடன் வீட்டை விட்டு வெளியேறுவது நம்பமுடியாத அளவிற்கு கடினமாக இருக்கும் என்பது இரகசியமில்லை. அதற்கு பதிலாக, உங்கள் நண்பர்கள் வரத் தயாராக இருக்கிறார்களா என்று கேளுங்கள்