“Tha mi a’ call charaidean” - SOLVED

Bidh sinn a’ toirt a-steach toraidhean a tha sinn a’ smaoineachadh a tha feumail don luchd-leughaidh againn. Ma nì thu ceannach tro na ceanglaichean againn, is dòcha gum faigh sinn coimisean.

“Carson a tha mi a’ call charaidean? A bheil e àbhaisteach caraidean a chall fhad ‘s a tha thu a’ fàs nas sine, no a bheil rudeigin ceàrr orm? Carson a tha mo charaidean uile a’ tighinn gu crìch? Tha mi a’ faireachdainn cho duilich mu dheidhinn seo! Cuideachd, ciamar a gheibh mi thairis air caraid a chall nuair a thachras e?”

Fad mo bheatha, tha mi air caraidean a dhèanamh agus air caraidean a chall, agus uaireannan tha mi air a bhith trom-inntinneach an e rudeigin a rinn mi.

Rannsaichidh an artaigil seo cuid de na h-adhbharan cumanta a thig càirdeas gu crìch. Thèid sinn thairis air mar a dh’obraicheas tu tron ​​duilgheadas seo agus seallaidh sinn cuideachd mar a bhitheas tu ceart gu leòr le caraidean a chall.

Adhbharan airson caraidean a chall

Feuch an tòisich sinn le bhith a’ còmhdach adhbharan cumanta airson caraidean a chall:

1. A' dèanamh rudeigin a chuireas dragh air do charaidean

Uaireannan bidh sinn a' dèanamh rudan a tha mì-churamach do charaidean gun fiù 's smaoineachadh mu dheidhinn. Dh’ fhaodadh rudan a bhith mar…

• Gun a bhith mothachail gu leòr mu fhaireachdainnean do charaidean
• A bhith ro fèin-chudromach
• A bhith ro àicheil
• A’ cleachdadh charaidean mar leasaichean
• A’ dol an sàs ann an còmhradh beag agus gun a bhith a’ cruthachadh dlùth-chàirdeas
• Msaa
<99> >

Ma tha e doirbh fios a bhith agaibh ma tha thu a’ dèanamh rudeigin ceàrr. Mas e pàtran nad bheatha a th’ ann nach eil ùidh aig daoine ann a bhith a’ cumail fios, cuidichidh e feuchainn ri faighinn a-mach a bheil thu a’ dèanamh gin de na mearachdan sin.

Faodaidh tu barrachd a leughadh san stiùireadh againnseachad, òrdaich takeout, agus caith ùine còmhla riut.

• Dèan caraidean do phàrant: Faodaidh aplacaidean mar Peanut no MeetUp do chuideachadh le bhith a’ ceangal ri do phàrantan ùra san sgìre. Tuigidh na caraidean sin na cunnartan bho bhochdainn cadail agus poop leanaban teagmhach!

An dèidh gluasad gu baile-mòr ùr

Ann an eòlas-inntinn, tha ‘buaidh faisg air làimh’ a’ toirt iomradh air an ùine a bhios daoine a’ caitheamh còmhla. Ann am faclan eile, mar as motha a bhios tu a’ crochadh a-mach le cuideigin, ’s ann as fhaisge a bhios tu a’ faireachdainn.[]

Dh’ fhaodadh a’ bhuaidh seo mìneachadh carson as urrainn do chlann òga caraidean a dhèanamh gu furasta san sgoil. Bidh iad a’ cur seachad uairean còmhla riutha sa chlas gach madainn! Tha e cuideachd a' mìneachadh carson a tha daoine buailteach a bhith a' bruidhinn ri muinntir an àite eile no a bhith nan caraidean leis an luchd-obrach aca.

Tha gluasad a' cur dragh air a' bhuaidh seo. Chan eil thu a’ caitheamh uiread ùine còmhla tuilleadh, agus gu h-obann is dòcha gum bi thu a’ faireachdainn gu bheil nas lugha agad ann an cumantas.

• Clàr còmhraidhean bhidio àbhaisteach: Co-dhiù aon turas sa mhìos, dèan plana gu Facetime no Skype. Is e a’ bhuaidh bhidio a’ bhuaidh as fhaisge air a bhith a’ faicinn a chèile ann am fìor bheatha.
• Dèan planaichean airson a chèile fhaicinn: Ged a dh’ fhaodadh siubhal a bhith fada agus daor, feumaidh càirdeasan oidhirp chunbhalach. Ma tha thu dha-rìribh a’ cur luach air ùine a chaitheamh còmhla, feuch ri ùine a chuir air dòigh airson a bhith a’ crochadh a-mach co-dhiù a h-uile beagan mhìosan.
• Dèan caraidean ùra: Fiù ma tha thu fhathast a’ faireachdainn faisg air daoine air ais dhachaigh, feumaidh tu ceanglaichean ionadail. Thoir sùil air an stiùireadh againn air mar a nì thucaraidean ann am baile-mòr ùr.

Adhbharan bunaiteach airson caraidean a chall

A’ faighinn tinneas inntinn

Ma tha thu a’ strì le suidheachadh mar imcheist, trom-inntinn, ADHD, eas-òrdugh bipolar, no Aspergers, faodaidh e a bhith duilich càirdeas a chumail suas. Bidh cuid de chomharran gu nàdarrach a’ toirt buaidh air do fhèin-spèis agus air do shòisealachd.

• Biodh fios agad dè na h-adhbharan a th’ agad: Faodaidh cuid de dhaoine, àiteachan no suidheachaidhean comharraidhean àmhghair a bhrosnachadh. Beachdaich air leabhar-latha a chumail airson a sgrìobhadh sìos nuair a tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu air do bhrosnachadh. Cuidichidh an lèirsinn seo thu gus pàtrain sònraichte a thuigsinn nas fheàrr.
• Faigh cuideachadh proifeasanta: Faodaidh leigheas-leigheis agus cungaidh-leigheis do chuideachadh le bhith a’ riaghladh do thinneas inntinn. Ma tha duilgheadas agad leis an t-suidheachadh agad, smaoinich air ruighinn a-mach gu na proifeiseantaich.
• Cleachd sgilean làimhseachaidh fallain: Tha cuideam buailteach tinneasan inntinn a dhèanamh eadhon nas miosa. Faigh cleachdte ri bhith a’ riaghladh do chuideam gu cunbhalach. Is dòcha gum bi thu airson gnìomhachd leithid meòrachadh, iris-naidheachd no eacarsaich fheuchainn.

Tha sinn a’ moladh BetterHelp airson leigheas air-loidhne, leis gu bheil iad a’ tabhann teachdaireachdan gun chrìoch agus seisean seachdaineil, agus gu bheil iad nas saoire na bhith a’ dol gu oifis neach-leigheis.

Bidh na planaichean aca a’ tòiseachadh aig $64 san t-seachdain. Ma chleachdas tu an ceangal seo, gheibh thu 20% far a’ chiad mhìos agad aig BetterHelp + cùpón $50 a tha dligheach airson cùrsa SocialSelf sam bith: Cliog an seo gus barrachd ionnsachadh mu BetterHelp.

(Gus do chùpón $50 SocialSelf fhaighinn, clàraich leis a’ cheangal againn.Dearbhadh òrdugh BetterHelp dhuinn gus do chòd pearsanta fhaighinn. Faodaidh tu an còd seo a chleachdadh airson gin de na cùrsaichean againn.)

A’ sgur ag òl no a’ drogaichean

Is e sobriety aon de na co-dhùnaidhean as fheàrr as urrainn dhut a dhèanamh airson do shlàinte. Ach faodaidh e buaidh a thoirt air do chàirdeas, agus faodaidh tu caraidean a chall tron ​​​​phròiseas ath-bheothachaidh.

Nuair a sguireas tu de bhith ag òl no a’ cleachdadh dhrogaichean, faodaidh rud no dhà tachairt. Is dòcha gu bheil thu a’ tuigsinn nach bi thu ach a’ caitheamh ùine còmhla ri daoine a bhios a’ pàrtaidh cuideachd. Faodaidh tu cuideachd a bhith mothachail nach eil fios agad ciamar a nì thu ceangal ri daoine nuair a tha thu sòbhrach. Tha na beachdan seo àbhaisteach.

• Lorg caraidean borb eile: Rach gu coinneamhan slànachaidh. Tha Buidhnean Ceum 12 anns cha mhòr a h-uile baile-mòr san dùthaich. Tha na buidhnean seo saor an-asgaidh, agus 's e deagh dhòigh a th' annta air coinneachadh ri daoine sòbhrach eile.
• Thoir sùil air aplacaidean sòbhrach: Tha mòran aplacaidean a' toirt taic do chàirdeas sòlaimte. Mar eisimpleir, tha Sober Grid a’ tabhann coimhearsnachd shunndach an-asgaidh.
• Suidhich crìochan le caraidean a tha fhathast ag òl no a’ cleachdadh dhrogaichean: Tha e ceart gu leòr astar a chuir eadar thu fhèin agus na seann charaidean agad. Gu dearbh, is dòcha gum feumar an ceum sin a ghabhail gus do sobriety a dhìon. Smaoinich air dè na crìochan a tha thu airson a shuidheachadh. Faodaidh tu co-dhùnadh nach eil thu airson a bhith nad charaidean tuilleadh le cuid de na daoine sin, agus tha sin gu tur reusanta.

Dìth sòisealachd

Gus caraidean a dhèanamh agus a chumail, feumaidh tu a bhith còmhla ri daoine eile gu cunbhalach. Deagh dàimheanfeumach air oidhirp chunbhalach. Chan eil e gu leòr dìreach a bhith a’ crochadh a-mach uair no dhà.

Smaoinich air na h-adhbharan airson gu bheil e doirbh dhut a bhith a’ conaltradh gu sòisealta. A bheil thu a’ faireachdainn gu bheil gràin agad air a bhith timcheall dhaoine? A bheil dragh ort gu bheil daoine a’ toirt breith àicheil ort? A bheil eagal ort romhpa?

Tha na h-eagallan sin àbhaisteach, agus tha iad aig cha mhòr a h-uile duine. Ach feumaidh tu a bhith ag obair gu gnìomhach tro na h-eagallan sin ma tha thu airson stad a chuir air caraidean a chall. Faodaidh e a bhith cuideachail cuimhneachadh:

• Faodaidh atharraichean beaga a bhith nan atharraichean mòra. Smaoinich air dòighean beaga air an urrainn dhut a dhol gu sòisealta fad an latha. Mar eisimpleir, an urrainn dhut faighneachd don cho-obraiche agad ma tha iad airson lòn fhaighinn còmhla? An urrainn dhut teacsadh gu seann charaid agus faighneachd ciamar a tha iad air a bhith?
• Bidh sòisealachadh agus faireachdainn comhfhurtail timcheall chàich a’ cleachdadh. Chan eil e a’ tighinn gu nàdarrach airson a h-uile duine, ach ionnsaichidh tu mar a sguireas tu a bhith a’ faireachdainn mì-chofhurtail timcheall dhaoine.

Ceistean cumanta mu bhith a’ call charaidean

A bheil e àbhaisteach caraidean a chall?

Seadh. Mar a bhios tu a’ fàs agus ag atharrachadh, thig na prìomhachasan agad air adhart. Aig amannan, bidh sinn a’ fàs nas àirde na daoine. No, bidh thu a’ call suathadh oir bidh thu trang le rudan eile. Chan e droch rud a th’ ann an caraidean a chall an-còmhnaidh. Aig amannan chan eil ann ach pàirt nàdarra de bhith daonna.

Mar a bhith ceart gu leòr le caraidean a chall

Cuimhnich nach fheum càirdeas mairsinn gu bràth gus a bhith sònraichte. Innis dhut fhèin gu bheil e cudromach a bhith a’ faireachdainn math mu na daoine ris a bheil thu a’ ceangalthu fein le. Ma chumas tu a’ faireachdainn dona a h-uile uair a bhios tu a’ crochadh a-mach le cuideigin, ’s e comharra a th’ ann gu bheil feum agad air atharrachadh.

Ciamar a gheibh mi thairis air caraid a chall?

’S dòcha gum bi thu airson beachdachadh air litir a sgrìobhadh chun a’ charaid a bh’ agad roimhe. Tha an eacarsaich seo dhut. Cha bhith thu ga chuir chun neach eile. Sgrìobh sìos a h-uile dad a tha thu airson a ràdh no a dhèanamh. Ma tha thu ag iarraidh, roinn e le cuideigin anns a bheil earbsa agad. Faodaidh tu taghadh a reubadh suas no a losgadh às a dhèidh - 's ann leatsa a tha an co-dhùnadh.

2. An dèidh dhut ionad nàdarrach a chall airson conaltradh a chumail

Ma tha thu eòlach air a’ mhòr-chuid de do charaidean tron ​​sgoil no tron ​​obair, tha cunnart ann gun caill thu conaltradh riutha nuair a dh’ atharraicheas tu obraichean no nuair a cheumnaicheas tu, leis gu bheil an t-ionad nàdarra airson coinneachadh air falbh. A-nis, gu h-obann feumaidh tu oidhirp a dhèanamh ma tha thu airson conaltradh a chumail.

Faodaidh tu feuchainn ri ruighinn a-mach gu buidheann bheag air a bheil thu eòlach a chaidh air adhart gu math agus faighneachd a bheil iad airson coinneachadh ri chèile. Tha e nas fheàrr fhathast àite ùr a chruthachadh airson coinneachadh:

1. A’ dèanamh spòrs sgioba còmhla a h-uile deireadh-seachdain
2. Dèan e na chleachdadh a bhith a’ coinneachadh latha sònraichte gach seachdain airson às dèidh obair
3. A’ leasachadh cur-seachad còmhla ri daoine aig a bheil na h-ùidhean agad

3. Gun a bhith a’ ruighinn a-mach gu seann charaidean

Uaireannan tha sinn cho iomagaineach mu bhith a’ tighinn air falbh mar rud a tha feumach no a’ feuchainn gu cruaidh is nach ruig sinn a-mach gu seann charaidean. Is e riaghailt òrdail math a bhith a’ ruighinn a-mach gu seann charaidean co-dhiù dà uair ann am bliadhna feuch a bheil iad airson coinneachadh.

Na sgrìobh dìreach “Bu chòir dhuinn coinneachadh aon latha”. Bi sònraichte. “Bu toil leam a dhol suas. A bheil thu airson a dhol airson deochan an ath sheachdain?”

Tha daoine trang agus le bhith a’ diùltadh cuireadh chan eil sin gu fèin-ghluasadach a’ ciallachadh nach eil iad airson a bhith a’ crochadh a-mach. Ach ma dh’iarras tu orra dà uair agus ma dhiùltas iad an dà thuras, smaoinich a bheil rudeigin a nì thu a dh’ fhaodadh a chuir dheth.

4. A’ dol tro ghluasadan beatha cudromach

Gach deichead, bidh sinn a’ dol troimheatharrachaidhean mòra beatha. Mar eisimpleir, anns na 20an agad, is dòcha gun tòisich thu a’ fuireach leat fhèin agus a’ stèidheachadh do dhreuchd. Anns na 30an agad, is dòcha gu bheil thu a’ togail no a’ togail teaghlach. Faodaidh e a bhith eadhon nas dùbhlanaiche caraidean ùra a chumail no a dhèanamh anns na 40an agad, oir is dòcha gu bheil thu a’ dùnadh air falbh nad chùrsa-beatha, a ’togail clann, agus eadhon a’ toirt aire do do phàrantan. Anns na 50an agad, 's dòcha gu bheil thu a' cur clann air falbh dhan cholaiste agus a' smaoineachadh air cluaineas.

Gu dearbha, tha a h-uile duine eadar-dhealaichte, agus chan eil dad a' leantainn plana òrdaichte. Ach ma tha thu am beachd caraidean a chumail agus a chumail fad do bheatha, 's dòcha gu bheil thu a' dèanamh deiseil airson briseadh-dùil.

• Feuch ris gabhail ris an eagal a th' agad mu bhith a' call charaidean: Tha gabhail ris na phàirt chudromach de bhith ag obair tro eagal sam bith. Tha e ceart gu leòr gabhail ris gur dòcha nach mair cuid de chàirdeas gu bràth. An àite thu fein a bhualadh suas, faighnich so dhiot fein, ciod a dh' ionnsaich mi o'n chairdeas so ? Ciamar a dh'fhàs mi? Ciamar a bheir mi sùil air ais air a’ chàirdeas seo le meas?
• Na stad gu bràth a’ feuchainn ri caraidean ùra a dhèanamh: Ge bith dè an ìre gu bheil thu dèidheil air do charaidean gnàthach, na dùin an cothrom ceanglaichean nas brìoghmhoire a dhèanamh. Abair tha ri cuiridhean sòisealta. Gabh pàirt ann an còmhradh beag le coigrich. Faighnich do dhaoine ùra a bheil iad airson cofaidh no lòn fhaighinn.

Cuidichidh an iùl againn air mar a nì thu caraidean.

5. A bhith gu math trang

Gu mì-fhortanach, tha e furasta conaltradh le caraidean a chall nuair a tha beatha anna' fàs trang. Gu dearbh, 's dòcha nach aithnich thu fiù 's an t-atharrachadh gu grunn sheachdainean no mìosan.

Feumaidh deagh chàirdeas cumail suas agus oidhirp. Ma tha thu an-còmhnaidh ro thrang airson ùine a chur seachad còmhla ri daoine eile, 's dòcha nach eil thu a' cur an obair slàn a-steach.

Bi for-ghnìomhach nuair a thig e gu do charaidean:

• Suidhich cuimhneachain air an fhòn agad airson teacsadh no cuir fios gu caraidean sònraichte. S dòcha gu bheil seo a’ coimhead neo-dhligheach, ach ma tha thu dha-rìribh trang, ’s dòcha gum feum thu an cuimhneachan seo.
• Dealbhaich lòn no dìnnear mìosail agus cuir air a’ mhìosachan e. Feuch ris a’ choinneamh seo a chuir air dòigh ro làimh. San dòigh sin, faodaidh a h-uile duine na clàran aca ath-eagrachadh a rèir sin.

6. Bidh daoine a’ tighinn gu crìch ann an dàimhean

Tha e glè chumanta caraidean a chall gu dàimhean. Nuair a thèid daoine a-steach do dhàimhean, bidh gach seòrsa atharrachadh a’ tachairt. Is dòcha gu bheil iad air an sàrachadh leis a’ chom-pàirtiche ùr aca agus gum bi iad airson a h-uile mionaid a chaitheamh còmhla riutha. Is dòcha gum biodh iad cuideachd airson barrachd ùine a chaitheamh a’ faighinn eòlas air an caraidean. Mu dheireadh, 's dòcha nach eil ùidh aca tuilleadh ann an "gnìomhan aon-neach" mar a dhol gu bàraichean.

• Thoir beagan rùm dhaibh: Tha dàimhean ùra brosnachail. Na cuir aghaidh air do charaid mu na h-atharrachaidhean aca anns a’ bhad - tha a h-uile coltas ann gum fàs iad dìon no troimh-chèile leat.
• Faigh eòlas air an com-pàirtiche aca: Faodaidh seo a bhith mar aon de na dòighean as fheàrr air oidhirp a nochdadh nad chàirdeas. Bidh daoine dèidheil air nuair a gheibh an caraidean còmhla ris na com-pàirtichean aca. Bidh e a’ dèanamhplanadh thachartasan cho fada nas fhasa.
• Co-roinn na faireachdainnean agad: Às deidh beagan ùine a dhol seachad (co-dhiù beagan mhìosan), tha e ceart gu leòr innse dha do charaid gu bheil thu gan ionndrainn! Na cuir a’ choire orra airson a dhol air falbh. An àite sin, smaoinich air ruighinn a-mach le teacsa càirdeil mar, hey, tha e air a bhith greis! Tha mi gad ionndrainn. Am faod sinn oidhche a phlanadh airson dinnear fhaighinn còmhla agus grèim fhaighinn air?

7. Cùisean airgid

Ma tha thu a’ smaoineachadh gu bheil airgead toinnte, chan eil thu nad aonar. A rèir an American Psychological Association, 's e airgead am prìomh adhbhar a tha cuideam air Ameireaganaich.[]

Nuair a thig e gu càirdeas, faodaidh airgead a bhith eadhon nas toinnte. Mar eisimpleir, is dòcha gu bheil caraid ag iarraidh airgead fhaighinn air iasad, ach cha phàigh iad air ais thu. Is dòcha gu bheil iad an-còmhnaidh an dùil gum pàigh thu nuair a thèid an dithis agaibh a-mach còmhla. Is dòcha gu bheil thu air buidseat gu math teann, ach chan eil e coltach gu bheil do charaidean a’ tuigsinn an t-strì seo.

Tha e goirt a bhith a’ smaoineachadh mu bhith a’ call caraid le airgead. Seo cuid de mholaidhean airson feuchainn:

• Na gabh a-steach gu bheil eòlas agad air suidheachadh ionmhais do charaid: Chan aithne dhut a-riamh an dealbh slàn. Dìreach air sgàth 's gu bheil iad a' dèanamh tòrr airgid chan eil sin a 'ciallachadh gu bheil tòrr airgid aca agus a chaochladh. Ma chanas iad nach urrainn dhaibh rudeigin a phàigheadh, na cuir dùbhlan air.
• Mol roghainnean saor no saor: Ma tha airgead teann, faighnich dha do charaidean a bheil iad deònach a bhith sùbailte. Mar eisimpleir, an àite a dhol a-mach gu dinnear, faic a bheilfaodaidh potluck a bhith agad.
• Stad air iasad airgid: Dh’ fhaodadh gum bi am fear seo duilich, ach tha e na riaghailt chudromach. Feuch ri iasad airgid do charaidean a sheachnadh, eadhon ged a gheall iad do phàigheadh ​​air ais. Faodaidh seo beagan dhuilgheadasan adhbhrachadh. An toiseach, is dòcha nach pàigh iad air ais thu, agus is dòcha gu bheil thu diombach gam faicinn a’ cosg airgead air rudan eile. No, is dòcha gum pàigh iad air ais thu, ach an uairsin iarraidh iad a-rithist thu. Ma tha thu airson airgead a thoirt do charaid, bu chòir dha a bhith na thiodhlac.

Suidheachadh beatha far a bheil e cumanta caraidean a chall

San àrd-sgoil

Faodaidh àrd-sgoiltean a bhith cliquey. Cho luath ‘s a lorgas daoine am buidheann aca, is dòcha nach bi iad airson ùine a chaitheamh ach le daoine eile sa bhuidheann sin. Mura buin thu do chlique, is dòcha gu bheil thu eadhon a’ faireachdainn mar neach a-muigh.

• Thig còmhla ri cluba no cur-seachad: Tha e nas fhasa ceangal a dhèanamh ri daoine den aon seòrsa inntinn aig a bheil ùidh dha chèile. Fiù ‘s ma tha e a’ faireachdainn eagallach, feuch ri frithealadh air 1-2 choinneamh gus faicinn a bheil e gu math iomchaidh. Nuair a bhios tu a’ bruidhinn ri buill eile, feuch ri fòcas a chuir air a bhith a’ faighneachd cheistean dhaibh mun deidhinn fhèin. Chan eil na ceistean sònraichte cho cudromach - tha thu dìreach airson toirt air daoine bruidhinn, leis gu bheil e a’ meudachadh cothrom còmhradh a bhith agad. Dè thug ort a bhith a’ cluich a’ ghiotàr? Cò an tidsear matamataig a th’ agad? Dè an seòrsa thachartasan a bhios sibhse a’ dèanamh?
• Fòcas air a bhith a’ fàs nas fhaide a-muigh le càch: Faodaidh ùine chruaidh a bhith aig daoine diùid a’ dèanamh charaidean san àrd-sgoil. Bidh sinn a’ còmhdach mar a bhitheas tu nas fhaide a-mach anns an raon fharsaing againniùil.

Às dèidh na colaiste

Gu mì-fhortanach, 's dòcha gun caill thu caraidean às dèidh ceumnachadh bhon cholaiste. Is dòcha gu bheil an gluasad seo a’ coimhead cho ris nach robh dùil. Faodaidh càirdeas colaisde a bhith a’ faireachdainn cho teann is nach eil dùil agad gum bi thu a’ gluasad às a chèile. Ach às dèidh na colaiste, faodaidh daoine gluasad air falbh, socrachadh gu dreuchdan dùbhlanach, agus a dhol an sàs ann an droch dhàimhean.

• Cùm còmhradh buidhne a’ dol: Is e seo aon de na dòighean as fhasa air conaltradh le daoine a chumail, ge bith dè cho trang sa bhios a h-uile duine.
• Cuir cairtean co-latha-breith: Bidh a’ mhòr-chuid a’ cur teachdaireachd co-latha-breith no Facebook. Ach tha cairt pearsanaichte a’ faireachdainn tòrr nas pearsanta.

An dèidh pòsadh

Tha pòsadh inntinneach, ach faodaidh e buaidh a thoirt air do chàirdeas cuideachd. Is dòcha gum bi thu airson a’ mhòr-chuid den ùine shaor agad a chaitheamh còmhla ri do chèile. Is dòcha gu bheil do charaidean diombach mun ghluasad agad ann am prìomhachasan. Mura toil leotha do chèile (no mura toil le do chèile iad), faodaidh e barrachd dhuilgheadasan a chur ris.

• Cur a-mach le càraidean eile: Faodaidh seo a bhith math airson do phòsadh agus airson do chàirdeas. Ma tha do charaidean ann an dàimhean, feuch ri cinn-latha chàraidean a chlàradh. Bheir seo cothrom dhan chèile agad eòlas a chur air daoine eile agus a chaochladh.
• Suidhich ùine airson ùine a chur seachad còmhla ri caraidean leat fhèin: Cha bu chòir dhut a h-uile d’ ùine shaor a chaitheamh còmhla ri do chèile. Ma nì thu, is dòcha gun stad do charaidean a’ toirt cuireadh dhut. Is urrainn dhut a-mhàin an cothromachadh seo a lorg, achdèan cinnteach gum faic thu caraidean gu cunbhalach.

An dèidh sgaradh-pòsaidh

Gu mì-fhortanach, thig mu 40-50% de na pòsaidhean gu lèir gu crìch ann an sgaradh-pòsaidh.[] Faodaidh a bhith a’ dol tro sgaradh-pòsaidh a bhith uamhasach pianail, agus faodaidh tu caraidean a chall tron ​​phròiseas. Tha sin air sgàth 's gum bi caraidean a' faireachdainn gum feum iad taghadh eadar na cèile.

Tha seo gu h-àraidh fìor ma bha caraidean aig an dithis agaibh no ma bha an sgaradh-pòsaidh uabhasach trang. Is dòcha gu bheil cuid de charaidean taobh ri taobh an t-seann duine agad. Faodaidh cuid eile cuideachd a bhith a’ faireachdainn gu bheil an sgaradh-pòsaidh agad ann an cunnart - dh’ fhaodadh e dragh a bhith orra gu bheil am pòsadh a’ dol an rathad ceàrr.

• Cuimhnich gum faodadh do charaidean a bhith a’ faireachdainn neònach, troimh-chèile, neo fiù ’s troimh-chèile: Chan eil dòigh shònraichte ann air mar a bu chòir do charaidean dèiligeadh nuair a gheibh caraidean eile sgaradh. Is dòcha gu bheil na faireachdainnean pearsanta aca fhèin mun t-suidheachadh. Mar eisimpleir, is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn a cheart cho faisg ort fhèin agus air an t-seann duine agad, agus chan eil iad cinnteach ciamar a làimhsicheas iad an t-atharrachadh.
• Feuch ri gabhail ris nuair a ghearras caraidean air falbh thu airson an neach a bh’ agad roimhe: Tha, tha e goirt. Ach, ge bith a bheil e a’ còrdadh riut no nach eil, thagh iad an t-seann neach agad airson adhbhar. Ann an cuid de chùisean, faodaidh iar-chom-pàirtiche caraid dha chèile a chleachdadh gus fiosrachadh a shireadh mu d’ àite. Mura h-eil thu airson dèiligeadh ris an dràma seo, tha e nas fheàrr do chall a ghearradh.
• Thoir do charaidean suas air na tairgsean aca gus taic a thoirt dhut: Is toil le daoine nuair a bheir thu stiùireadh sònraichte dhaibh. Ma tha neach ag ràdh, leig fios dhomh ma tha dad a dhìth ort, leig fios dhaibh ma tha agus cuin a bhios rudeigin a dhìth ort! Faodaidh e a bhith cho sìmplidh ri bhith ag ràdh rudeigin mar, b’ urrainn dhomh a bhith a’ cleachdadh oidhche a-muigh dha-rìribh. Dè tha thu a' dèanamh Dihaoine seo tighinn?

An dèidh pàisde a bhith agad

Bidh pàisde agad ag atharrachadh a h-uile pàirt de do bheatha. Is e seo aon de na h-amannan as inntinniche agus as cuideam a gheibh thu a-riamh. Ged a dh'fhaodadh cuid de charaidean a bhith air bhioran mu na naidheachdan agad, bidh mòran charaidean a 'gluasad gu mòr nuair a ruigeas an leanabh.

Faodaidh seo tachairt airson beagan adhbharan. An toiseach, bidh na prìomhachasan agad ag atharrachadh gu bunaiteach. Mar eisimpleir, is dòcha nach bi ùine agad tuilleadh airson uairean sona no turasan deireadh-seachdain gun spionnadh. Ma tha caraid a’ fònadh agus feumach air taic, ’s dòcha gum feum thu crochadh suas nuair a thòisicheas an leanabh a’ caoineadh.

Is dòcha gun tuig do charaidean pàrant na h-atharrachaidhean sin, ach dh’ fhaodadh gum bi ùine nas duilghe aig do charaidean gun chlann. Ach feuch ri oidhirp a dhèanamh gus corra teacsa a chuir gu do charaid. Agus na cuir dìreach dealbhan pàisde! Eadhon ged a tha do charaidean air bhioran mun leanabh, cha bu chòir dha a bhith mar a bhios tu a’ bruidhinn - faodaidh sin fàs sean gu sgiobalta!