మీరు ఎవరితోనూ సంబంధం కలిగి ఉండకపోతే ఏమి చేయాలి

సాంఘికీకరించడం మరియు అర్థం చేసుకోవడం చాలా మందికి చాలా ప్రాథమిక అవసరాలు.[] మీరు మీ చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండలేరని మీరు భావించినప్పుడు ఇది చాలా కష్టతరం చేస్తుంది. వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండటం అంటే వారు ఏమి అనుభవిస్తున్నారో అర్థం చేసుకోవడం అంటే మీరు ఇలాంటి అనుభవాన్ని మీరే కలిగి ఉన్నందున.[]

నేను ఎవరితోనూ ఎందుకు సంబంధం కలిగి ఉండలేను?

మీరు ఉమ్మడిగా ఉన్న విషయాలపై కాకుండా మీ విభేదాలపై దృష్టి సారిస్తే మీరు ఇతరులతో సంబంధం కలిగి ఉండలేరు. మీరు ఇతరుల అనుభవాలను పంచుకున్నారా లేదా అనే దానికంటే మీరు వారి అనుభవాలను ఎలా అర్థం చేసుకున్నారనే దాని గురించి ఇది తరచుగా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీరు ప్రపంచాన్ని చూసే విధానాన్ని మార్చే విపరీతమైన అనుభవాల తర్వాత కూడా సంబంధం కలిగి ఉండటం కష్టంగా ఉంటుంది.

ఇతరులతో మరింత సులభంగా ఎలా సంబంధం కలిగి ఉండాలో తెలుసుకోవడానికి మీరు తీసుకోగల కొన్ని ఆచరణాత్మక దశలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:

1. మీ సానుభూతిని పెంపొందించుకోండి

తాదాత్మ్యం అంటే మరొక వ్యక్తి ఏమి అనుభవిస్తున్నాడో అర్థం చేసుకునే సామర్ధ్యం. ఇది ఒకరికి సంబంధించినది కాకుండా భిన్నంగా ఉంటుంది, ఎందుకంటే మీరు వారితో ఇలాంటి అనుభవాన్ని పంచుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. బదులుగా, మీరు వారు ఉన్న పరిస్థితిని మరియు అది ఎలా భావిస్తుందో ఊహించడానికి ప్రయత్నించండి.

మీరు మేధోపరంగా అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు వారి భావాలను పంచుకోవడం ప్రారంభించవచ్చు. ఆ పరిస్థితిలో మీరు అనుభవించే భావోద్వేగాల గురించి ఆలోచించడానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఆ ఊహలను అవతలి వ్యక్తి మీకు చెబుతున్న దానితో లేదా మీకు చూపిస్తున్న దానితో పోల్చండి. పెద్ద అసమతుల్యత ఉన్నట్లయితే, మీరు బహుశా తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారు.

మనకు నేరుగా సంబంధం లేని విషయాలను అనుభవించిన వారితో సానుభూతి చూపడంవిస్తృతమైన భావోద్వేగ అనుభవాలు మరియు ప్రతిస్పందనలను అర్థం చేసుకోవడానికి మాకు సహాయపడుతుంది. ఇతర వ్యక్తుల పట్ల మీ సానుభూతి అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు, మీరు ఊహించిన దానికంటే ఎక్కువ సారూప్యతలను మీరు తరచుగా గమనించవచ్చు.

2. మీ నమ్మకాలు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా చేయనివ్వవద్దు

కొన్నిసార్లు మనం ఒక నమ్మకం లేదా విలువను బలంగా ఉంచుతాము, అది ఇతరులతో మనం సంబంధం కలిగి ఉండేందుకు అడ్డుపడుతుంది. ఇది మన ఉనికికి చాలా ప్రధానమైనదని మేము భావిస్తున్నాము, దానిని భాగస్వామ్యం చేయని ఎవరైనా మమ్మల్ని అర్థం చేసుకోలేరు.

మనలో చాలా మందికి చర్చలు జరగని కొన్ని నమ్మకాలు ఉన్నాయి మరియు అది సరే. ఉదాహరణకు, నా స్నేహితుడు ఇటీవల తన స్నేహితురాలు హోలోకాస్ట్ నిరాకరణ అని తెలుసుకున్నప్పుడు దీర్ఘకాల సంబంధాన్ని ముగించాడు. విశ్వాసాలు మినహాయించబడినప్పుడు మరియు మిమ్మల్ని ఒంటరిగా ఉంచినప్పుడు అవి సమస్యగా మారతాయి. మీరు మీ నమ్మకాన్ని పంచుకునే ఆన్‌లైన్ కమ్యూనిటీలో భాగమైనప్పుడు మరియు "బయటి వ్యక్తులతో" సరదాగా మాట్లాడటానికి ఇష్టపడుతున్నప్పుడు ఇది సర్వసాధారణం.

కొన్ని నమ్మకాలు లేదా విలువలు మీకు సమాజంతో సంబంధం లేనట్లు అనిపించేలా చేస్తాయి. మీరు మీ నమ్మకాలను మార్చుకోవాల్సిన అవసరం లేదు, కానీ వాటిని కలిగి ఉండని వ్యక్తుల గురించి మీరు ఎలా ఆలోచిస్తారో మీరు మార్చాలనుకోవచ్చు. మనస్తత్వవేత్తలు "అవుట్‌గ్రూప్ సజాతీయత ప్రభావం" గురించి మాట్లాడతారు. ఇక్కడే మాకు భిన్నమైన సమూహంలో ఉన్న వ్యక్తులు అందరూ చాలా పోలి ఉంటారని మేము ఊహిస్తాము.[]

మీకు భిన్నమైన నమ్మకాలను కలిగి ఉన్న వ్యక్తులను తెలుసుకోవడం ద్వారా దీన్ని అధిగమించండి. వారు ఎలా ఉన్నారనే దాని గురించి అంచనాలు వేయకుండా ప్రయత్నించండి. వాటి గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి ప్రయత్నించడంపై దృష్టి పెట్టండి. మీరు ఇతర విషయాలను కనుగొనవచ్చుమీరు మీ బలమైన నమ్మకంతో విభేదిస్తూనే ఉన్నప్పటికీ, ఇతర సమస్యలపై వారితో సంబంధాలు పెట్టుకోవడానికి అది మీకు సహాయపడుతుంది.

3. మీ సారూప్యతలకు విలువ ఇవ్వండి

ఎదుగుతున్నప్పుడు, నేను బేసి పిల్లవాడిని. నేను క్రీడలను అసహ్యించుకునే తెలివిగలవాడిని, నల్లని దుస్తులు ధరించి, మెటల్ సంగీతాన్ని వినేవాడిని. నన్ను విభిన్నంగా చేసిన వాటిపై దృష్టి కేంద్రీకరించాను మరియు నేను అందరిలాగే ఉండే మార్గాలను గుర్తుచేసుకోవడం అసహ్యించుకుంది.

నేను సంవత్సరాలుగా మెలిగేవాడిని. నేను ఇప్పటికీ ఎక్కువగా నలుపు రంగును ధరిస్తాను మరియు నేను ఇప్పటికీ హెవీ మెటల్‌ని ఇష్టపడుతున్నాను, కానీ ఇప్పుడు నేను ఇతర వ్యక్తులతో కనెక్ట్ అయ్యే మార్గాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతున్నాను. అందులో చాలా వరకు నా స్నేహితుడు ఏరియల్‌కి సంబంధించినవి.

Arial నేను కలుసుకున్న వారిలో అందరినీ కలుపుకొని పోయే వ్యక్తి మరియు సంతోషకరమైన వ్యక్తి. ఆమె కలిసే ప్రతి ఒక్కరితో ఉమ్మడిగా ఏదైనా కనుగొనవచ్చు. ఆమెను చూస్తున్నప్పుడు, ఆమె విశిష్టత ఆమె తిరస్కరించాలనుకునే వాటిపై ఆధారపడి కాకుండా, ఆమె అంగీకరించిన విషయాల పరిధి నుండి వచ్చిందని నేను గ్రహించాను.

ఇతర వ్యక్తులతో మీకు ఉమ్మడిగా ఉన్న విషయాల పట్ల సానుకూలంగా ఉండటం వలన వారితో సులభంగా అనుబంధం ఏర్పడుతుంది.

సారూప్యతలను చురుగ్గా చూడండి

మీరు కొత్త వ్యక్తితో లేదా మీకు తెలియని వారితో సంభాషణలో ఉన్నప్పుడు, మీకు కనీసం మూడు సారూప్యతలు కనిపించడానికి ప్రయత్నించండి. ఇవి మీరు సందర్శించిన స్థలాలు, కళాశాలలో చదివిన విషయాలు, పెంపుడు జంతువులు, సంగీత రుచి లేదా మీరిద్దరూ ఇష్టపడే ఆహారాలు కూడా కావచ్చు. ఇది మీరు వారితో సన్నిహితంగా ఉండటాన్ని సులభతరం చేస్తుంది మరియు చిన్న చర్చకు ఉద్దేశ్యాన్ని కూడా అందిస్తుంది.

అధునాతన నైపుణ్యాలు

అది మారిన తర్వాతమీకు ఉమ్మడిగా ఉన్న విషయాలను కనుగొనడం సులభం, మీరు ఆ విషయాల వెనుక ఉన్న భావాలను అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ఇది కొంచెం కష్టం, కాబట్టి మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి. ఆ విషయాల గురించి అవతలి వ్యక్తి ఎలా భావిస్తున్నాడో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. ఉదాహరణకు, మీ BBQ ప్రేమను పంచుకునే ఎవరైనా, ఆరుబయట ఉండాలనే ప్రేమను మరియు స్వేచ్ఛా అనుభూతిని కూడా పంచుకోవచ్చు. భాగస్వామ్య ఆసక్తుల వెనుక ఉద్వేగాలను అర్థం చేసుకోవడం సులభంగా సంబంధం కలిగి ఉంటుంది.

మీరు మీ గురించి మరియు మీ భావాల గురించిన సమాచారాన్ని కూడా పంచుకుంటున్నారని నిర్ధారించుకోండి. ఇది విచారణగా కనిపించడం మీకు ఇష్టం లేదు.

4. మీకు సంబంధం లేనప్పుడు నిజాయితీగా ఉండండి

ఇతరులతో సంబంధం పెట్టుకోవడానికి కష్టపడటం అనేది మనం అర్థం చేసుకోవాలని భావించే వ్యక్తులతో సంబంధం పెట్టుకోవడానికి కష్టపడినప్పుడు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు . మీరు మీ వయస్సులో ఉన్న వారితో, మీ కుటుంబ సభ్యులతో లేదా పనిలో లేదా కళాశాలలో తోటివారితో సంబంధం కలిగి ఉండకపోవచ్చు.

మేము ఈ సమూహాలతో సంబంధం కలిగి ఉండలేనప్పుడు ఇది చాలా భయంకరంగా అనిపించే ఒక కారణం ఏమిటంటే, మేము ఒకే రకమైన జీవిత అనుభవాలను పంచుకుంటామని భావించడం. గ్రేడ్ పాఠశాలలో ఇది బహుశా సహేతుకమైన ఊహ, కానీ మేము ఇతర పెద్దలతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మరియు ముఖ్యంగా ప్రపంచం మరింత వైవిధ్యంగా మారినందున ఇది తరచుగా వర్తించదు. నా స్నేహితుల్లో చాలా మందికి పిల్లలు ఉన్నారు, ఉదాహరణకు, నేను కుక్కపిల్లని కలిగి ఉండటాన్ని ఎంచుకున్నాను. తల్లిదండ్రులుగా వారి అనుభవాలతో నేను సంబంధం కలిగి ఉండలేను మరియు నేను ఎప్పటికీ చేయను.

విభిన్నమైనప్పటికీఅనుభవాలు వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి ఒక అవరోధంగా ఉండవచ్చు, ఇది ఒక అవకాశాన్ని కూడా అందిస్తుంది. వారి అనుభవాలు విభిన్నంగా ఉండే మార్గాలను నేను గౌరవిస్తున్నాను కానీ నేను చేయగలిగినంత మేరకు సంబందించినట్లు చూపడం వల్ల మా ఇద్దరికీ విలువ ఉంది. కొత్త బిడ్డతో వారు నిజంగా నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారని నాతో మాట్లాడుతున్నట్లయితే, నేను ఇలా అనవచ్చు:

“వావ్. అది భయంకరంగా ఉంది. మేము కాలేజీలో ఉన్నప్పుడు ఇది చాలా చెడ్డది మరియు రాత్రిపూట ఒకదాన్ని లాగవలసి వచ్చింది. రాత్రికి రాత్రే ఆ రాత్రికి రాత్రే ఎంత దారుణంగా ఉంటుందో నేను ఊహించలేను.”

ఆ కామెంట్‌లో, నేను వారి అనుభవంలో కొంత భాగాన్ని అర్థం చేసుకున్నానని నేను చూపించాను, కానీ వారు నాకు ప్రత్యక్షంగా సంబంధం లేని దానితో బాధపడుతున్నారని మరియు నేను దానిని గౌరవిస్తానని కూడా అంగీకరించాను. ఇది గాఢమైన స్నేహాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి మరియు మనం సంబంధాన్ని సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

5. చాలా భిన్నమైన వ్యక్తులను అర్థం చేసుకోవడం ప్రాక్టీస్ చేయండి

మీతో చాలా సారూప్యత ఉన్న వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండటం చాలా భిన్నమైన వారితో సంబంధం కలిగి ఉండటం కంటే చాలా సులభం. మీకు పూర్తిగా భిన్నమైన ప్రపంచ దృక్పథం ఉన్న వ్యక్తులను అర్థం చేసుకోవడానికి కొంత సమయం వెచ్చించడం సారూప్యతలను బాగా గుర్తించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.

కొత్త వ్యక్తులను గౌరవప్రదమైన ఉత్సుకతతో సంప్రదించడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఎన్నడూ అనుభవించని విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు, అసభ్యంగా లేదా చాలా అనుచితంగా ప్రవర్తించకుండా జాగ్రత్త వహించడం ముఖ్యం, ప్రత్యేకించి మీరు అట్టడుగు వర్గానికి చెందిన వారితో మాట్లాడుతున్నట్లయితే.

ఒక వ్యక్తితో మాట్లాడేటప్పుడుఅట్టడుగున ఉన్న సమూహం, మీరు వారిని గుంపుగా కాకుండా ఒక వ్యక్తిగా అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారని గుర్తుంచుకోండి. వారు తమ సమూహానికి ప్రతినిధి కాదని మీకు గుర్తు చేసుకోండి. మీలాగే, వారు సంక్లిష్టమైన వ్యక్తులు.

మీరు దీనితో పోరాడుతున్నట్లయితే, ఎవరైనా మిమ్మల్ని ఎప్పుడైనా మీరు పనిచేసిన కంపెనీ గురించి అడిగితే ఎలా ఉంటుందో ఊహించుకోండి మరియు మీ అభిప్రాయాలు ప్రతి ఇతర ఉద్యోగిలాగా లేవని తెలుసుకుని ఆశ్చర్యపోయాను.

మీ అనుభవాల పరిధిని విస్తరించండి

మీకు అనుభవంలోకి రావడం కష్టంగా అనిపిస్తే, కొత్త అనుభవంతో విభిన్నంగా ఉండే వ్యక్తులను కలవడానికి ప్రయత్నించండి. ఇవి తరచూ విభిన్న నేపథ్యాల నుండి చాలా మంది వ్యక్తులను కలవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తాయి. మీ అనుభవాల పరిధి ఎంత విస్తృతంగా ఉంటే, వాటిలో కొన్నింటిని మీరు కలిసే వారితో పంచుకునే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని గుర్తుంచుకోండి. మీరు ప్రారంభించడానికి అంతర్ముఖుల కోసం సూచించబడిన కార్యకలాపాల జాబితా మా వద్ద ఉంది.

6. భావోద్వేగానికి సంబంధించినది, వాస్తవాలు కాదు

ఇతరుల భావోద్వేగాలతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మనం కష్టపడుతున్నప్పుడు, తరచుగా మనం ఆ భావోద్వేగాన్ని అనుభవించనందున కాదు. బదులుగా, వివరించిన సంఘటనలు ఆ భావోద్వేగానికి దారితీస్తాయో ఎలా లేదా ఎందుకు చూడలేము.

ఉదాహరణకు, విజయవంతమైన అనుభూతి ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలుసు. నేను ఆక్స్‌ఫర్డ్‌లోకి అంగీకరించబడినప్పుడు ఎలా అనిపించిందో నాకు గుర్తుంది. నేను నిజంగా గర్వంగా మరియు ప్రపంచంలోని అగ్రస్థానంలో ఉన్నాను. మేధోపరంగా, వారి క్రీడా జట్టు గెలిచినప్పుడు ఇతర వ్యక్తులు కూడా అదే అనుభూతిని పొందుతారని నేను అర్థం చేసుకున్నాను aమ్యాచ్, కానీ నేను ఈవెంట్ నుండి భావోద్వేగానికి మార్గాన్ని చూడలేను.

నేను నేర్చుకున్నది ఏమిటంటే, మార్గం మరియు ఈవెంట్ కూడా చాలా వరకు అసంబద్ధం. భావోద్వేగం ముఖ్యమైన అంశం. నేను ఎందుకు పై దృష్టి సారిస్తే, నేను స్టాండ్‌ఆఫిష్‌గా మరియు (నేను దానిని అంగీకరించడానికి ఇష్టపడనప్పటికీ) కొంచెం ఉన్నతంగా భావించడం ప్రారంభిస్తాను. నా స్నేహితుడు గర్వం మరియు ఆనందం మరియు విజయాన్ని అనుభవిస్తున్నారనే విషయంపై నేను దృష్టి కేంద్రీకరించినప్పుడు, నేను వారి భావోద్వేగంతో సంబంధం కలిగి ఉండగలను మరియు వారి కోసం సంతోషంగా ఉండగలను.

ఎందుకు మరియు అవతలి వ్యక్తి అనుభూతి చెందుతున్న భావోద్వేగంపై దృష్టి పెట్టకుండా ప్రయత్నించండి. పరిస్థితులు ఎంత భిన్నమైనప్పటికీ, ఆ భావోద్వేగాన్ని అనుభవించడం ఎలా అనిపించిందో ఊహించుకోండి లేదా గుర్తుంచుకోండి.

వీధిలో వేధింపులకు గురైనట్లు నేను ఒక మగ స్నేహితుడితో మాట్లాడుతున్నప్పుడు దీనికి ఉదాహరణ జరిగింది. మొదట, అతను ఎందుకు అది నాకు అసురక్షితంగా మరియు కోపంగా అనిపించింది. అతను సంబంధం లేదు. బదులుగా, అతను ఇలాంటి స్థితిలో ఉండటం గురించి అతను ఎలా భావిస్తున్నాడో అని ఆలోచిస్తున్నాడు.

నేను చిన్నప్పుడు అతను ఎలా భావించాడో, పెద్ద అబ్బాయిల పెద్ద సమూహంచే వేధింపులకు గురికావడంతో పోల్చి చూసేంత వరకు, ఆ పరిస్థితిలో ఒక స్త్రీగా ఎలా భయపడ్డాను అని అతను ఆలోచించడం ప్రారంభించాడు. ఆ సమయంలో, మేము సరిగ్గా సంబంధం కలిగి ఉండగలిగాము మరియు అతనితో నేను మరింత సుఖంగా ఉన్నాను.

7. కొన్ని అనుభవాలు మీకు గుర్తుగా ఉన్నాయని అర్థం చేసుకోండి

కొన్ని జీవిత అనుభవాలు ఏదైనా అనుభవించని వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండటం చాలా కష్టంగా అనిపించవచ్చుఇలాంటి. ఇవి సాధారణంగా మీరు మానవత్వం యొక్క చీకటి కోణాన్ని చూసిన సంఘటనలు, ఉదాహరణకు సైన్యంలో సేవ చేయడం లేదా పిల్లల దుర్వినియోగం లేదా గృహ హింసకు గురైనవారు.

బాధాకరమైన సంఘటనల యొక్క అత్యంత సాధారణ ప్రభావాలలో ఒకటి హైపర్‌విజిలెన్స్.[] ఇక్కడ మీరు బెదిరింపుల పట్ల నిరంతరం అప్రమత్తంగా ఉంటారు మరియు ఇతరులు విశ్రాంతిగా లేదా సరదాగా భావించే పరిస్థితులు తీవ్ర ఒత్తిడిని కలిగిస్తాయి.

ఇది మీ సాధారణ ప్రతిస్పందనను గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రయత్నించండి. అదే విషయాలను అనుభవించని వ్యక్తులకు జీవితం ఎంత సులభమవుతుందనే దానిపై ఆగ్రహం వ్యక్తం చేయడం కూడా పూర్తిగా సాధారణం.

సహాయక సమూహాలు సహాయపడతాయి. వారు మీ పరిస్థితిని పంచుకునే వ్యక్తులతో సమయాన్ని గడపడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తారు, కానీ వారు ఇప్పటికీ 'సాధారణ' వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండటానికి మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టవచ్చు. ఒక మంచి థెరపిస్ట్‌ని కనుగొనడం వలన మీ జీవితం మిమ్మల్ని ఎలా ప్రభావితం చేసిందనే దాని గురించి తెలుసుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది మరియు చాలా మంది థెరపిస్ట్‌లు మీకు ఇతర వ్యక్తులతో సంబంధం కలిగి ఉండేందుకు మీతో పాటు పని చేస్తారు.

చికిత్సకారులను కనుగొనడానికి అనేక ఎంపికలు ఉన్నాయి, వాటిలో చాలా సరసమైనవి ఉన్నాయి. థెరపిస్ట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలో మరియు మీకు ఎలాంటి ప్రాక్టీషనర్ ఉత్తమంగా ఉండవచ్చో వివరిస్తూ ఆన్‌లైన్‌లో సలహాలు కూడా ఉన్నాయి.

8. అంతర్లీనంగా ఉన్న మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కోసం సహాయం కోరండి

చాలా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు లేదా న్యూరోడైవర్జెంట్ పరిస్థితులు మీకు వ్యక్తులతో సంబంధం లేకుండా ఇబ్బంది పడేలా చేస్తాయి. వీటిలో డిప్రెషన్, ఆటిజం మరియు ADHD ఉన్నాయి.[, ] స్వీయ సంరక్షణ కోసం అనేక సూచనలు ఉన్నాయి.మరియు మానసిక రుగ్మతల లక్షణాలను తగ్గించే మార్గాలు, అంతర్లీన సమస్యను పరిష్కరించడానికి వృత్తిపరమైన చికిత్స సాధారణంగా అవసరమవుతుంది.

ఇతరులతో సంబంధం ఉన్న మీ కష్టం ఏదో ఒక రకమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్య వల్ల కావచ్చునని మీరు అనుకుంటే, సాధారణంగా మీ మొదటి దశగా మీ వైద్యునితో మాట్లాడటం విలువైనదే. వారు సలహాలను అందించగలరు మరియు మీకు సహాయం చేయగల ఎవరికైనా సూచించగలరు.