విషయ సూచిక
“నాకు సామాజిక జీవితం లేదని నేను భావిస్తున్నాను. కాలేజీకి చెందిన నా స్నేహితులు చాలా మంది నాకు సమీపంలో నివసించరు మరియు నేను ఇంకా కొత్త సామాజిక సర్కిల్‌ను నిర్మించలేదు. నేను కొత్త స్నేహాలను పెంపొందించుకోవాలని నాకు తెలుసు, కానీ నాకు తక్కువ సామాజిక నైపుణ్యాలు ఉన్నాయి మరియు వ్యక్తులతో చిన్నగా మాట్లాడటం కష్టం. నేను ఒక కొత్త సామాజిక జీవితాన్ని ఎలా ప్రారంభించగలను మరియు పెద్దయ్యాక స్నేహితులను సంపాదించుకోగలను?"
మీ చుట్టూ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ భారీ స్నేహితుల సర్కిల్ మరియు సందడిగల సామాజిక జీవితం ఉన్నట్లు అనిపించవచ్చు, ఇది బహుశా అలా కాదు. వాస్తవానికి, 2020 నుండి పెద్ద అధ్యయనాలు అమెరికాలోని దాదాపు సగం మంది పెద్దలు ఒంటరిగా, ఒంటరిగా, తప్పుగా అర్థం చేసుకున్నారని లేదా వారికి తగినంత సన్నిహిత, అర్ధవంతమైన సంబంధాలు లేవని భావిస్తున్నారని కనుగొన్నారు.[] సామాజిక సంబంధాలు జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగం కాబట్టి, సామాజిక జీవితాన్ని కలిగి ఉండకపోవడం మీ ఆరోగ్యం మరియు ఆనందంపై ప్రధాన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది.
ఈ కథనం మీ సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచడానికి మీరు తీసుకోగల ఆచరణాత్మక చర్యలను అందిస్తుంది.
నాకు సామాజిక జీవితం ఎందుకు లేదు?
మీకు సామాజిక జీవితం లేదని మీకు అనిపిస్తే, అది ఎందుకు అని అర్థం చేసుకోవడం ముఖ్యం, మరియు స్నేహితులను సంపాదించడానికి లేదా మీకు ఉన్న స్నేహితులతో సమయం గడపడానికి ఏమి అడ్డుగా ఉంది. మిమ్మల్ని సాంఘికీకరించకుండా నిరోధించడాన్ని మీరు అర్థం చేసుకున్న తర్వాత, మీరు ఈ అడ్డంకులను అధిగమించడానికి మరియు మెరుగైన సామాజిక జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి ఒక ప్రణాళికను రూపొందించవచ్చు.
ఆరోగ్యకరమైన సామాజికతకు అత్యంత సాధారణమైన కొన్ని అడ్డంకులు ఇక్కడ ఉన్నాయిమిమ్మల్ని ఇష్టపడటానికి మరియు విశ్వసించడానికి.[][]
వ్యక్తుల పట్ల ఆసక్తిని ప్రదర్శించడం మరియు మీకు శ్రద్ధ చూపడం ఎలా అనేదానికి ఇక్కడ కొన్ని ఉదాహరణలు ఉన్నాయి:[][]
- వాటితో సహా:[][]
- వాటిని ఓపెన్-ఎండ్ ప్రశ్నలు అడగడం మరియు వారి గురించి వారి గురించి మాట్లాడుకునేలా చేయడం
- కంటితో సంప్రదించడం, వ్యక్తీకరణలను ఉపయోగించడం మరియు తదుపరి ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా వారు చెప్పే వాటిని వినండి మరియు ఆసక్తిని చూపండి. ఒత్తిడికి లోనవుతున్నట్లు లేదా ఏదైనా చేయడానికి కష్టపడుతున్న వ్యక్తికి సహాయం చేయడం
చివరి ఆలోచనలు
మీరు మీ సామాజిక జీవితాన్ని నిర్మించుకోవాలనుకుంటే లేదా మెరుగుపరచాలనుకుంటే, ప్రారంభించడానికి మీరు తీసుకోవలసిన అనేక సాధారణ దశలు ఉన్నాయి. ప్రారంభించడానికి, సాంఘికీకరించడానికి, వ్యక్తులను కలవడానికి, స్నేహితులను సంపాదించడానికి మరియు సంబంధాలను కొనసాగించడానికి సమయం మరియు కృషిని వెచ్చించడానికి సిద్ధంగా ఉండండి. కొత్త విషయాలను ప్రయత్నించండి, ఈవెంట్‌లకు హాజరవ్వండి, ఎక్కువ మంది వ్యక్తులతో మాట్లాడండి మరియు మీరు మీ సామాజిక జీవితంతో సంతృప్తి చెందే వరకు వదలకండి.
సాధారణ ప్రశ్నలు
నేను హైస్కూల్‌లో నా సామాజిక జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరచగలను?
హైస్కూల్‌లో మీ సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవడం పాఠ్యేతర కార్యకలాపాల్లో పాల్గొనే విద్యార్థులకు సులభం. క్రీడ కోసం ప్రయత్నించడం, క్లబ్‌లో చేరడం లేదా పాఠశాలలో స్వచ్ఛందంగా పని చేయడం నాణ్యమైన సమయాన్ని వెచ్చించడం మరియు ఇతర విద్యార్థులతో స్నేహం చేయడం ప్రారంభించడానికి గొప్ప మార్గాలు.
స్నేహితులు లేకపోవటం సరైందేనా?
స్నేహితులు లేకుంటే మీలో ఏదో లోపం ఉందని అర్థం కాదు.(చాలా మంది సాధారణ వ్యక్తులు ఒకే బోట్‌లో ఉన్నారు), కానీ స్నేహితులను సంపాదించడం ఇప్పటికీ అందరికీ ప్రాధాన్యతనివ్వాలి. సంతృప్తికరమైన మరియు సంతృప్తికరమైన జీవితానికి కీలకమైన అంశాలలో స్నేహాలు ఒకటని పరిశోధన చూపిస్తుంది.[]
నేను "మంచి" సామాజిక జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి ఎన్ని సామాజిక సంఘటనలు అవసరం?
ఒక "మంచి" సామాజిక జీవితాన్ని కలిగి ఉండటానికి ప్రామాణిక సూత్రం లేదా నిర్దిష్ట సంఖ్యలో సామాజిక కార్యకలాపాలు అవసరం లేదు. సాంఘికీకరణ ఎంత ఆనందంగా ఉండాలి మరియు ఎంత ఎక్కువగా ఉండాలి అనే విషయంలో ప్రతి ఒక్కరూ భిన్నంగా ఉంటారు, కాబట్టి మీరు మీ కోసం సరైన బ్యాలెన్స్‌ని కనుగొనే వరకు శ్రద్ధ వహించండి మరియు అవసరమైన విధంగా సర్దుబాట్లు చేసుకోండి.
13> జీవితం:[]
- సామాజిక ఆందోళన లేదా తిరస్కరణ భయం: 90% మంది వ్యక్తులు తమ జీవితాల్లో కొంత సామాజిక ఆందోళనను అనుభవిస్తారు, ఇందులో కొన్ని సామాజిక పరస్పర చర్యలతో భయాందోళనలు, ఇబ్బందికరమైన లేదా అసౌకర్యంగా అనిపించడం మరియు తిరస్కరణ మరియు విమర్శల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందడం వంటివి ఉంటాయి.[] ఈ భయాలు ప్రజలను సాంఘికీకరించకుండా నిరోధించగలవు. బిజీ షెడ్యూల్ లేదా సమయాభావం: మీరు తరగతిలో ఉన్నప్పుడు లేదా ఎక్కువ సమయం పని చేస్తున్నప్పుడు లేదా మిమ్మల్ని బిజీగా ఉంచే ఇతర బాధ్యతలు మీకు ఉన్నట్లయితే స్నేహితుల కోసం సమయాన్ని వెతకడం కష్టంగా ఉంటుంది. స్నేహాలు అభివృద్ధి చెందడానికి సమయం తీసుకుంటుంది, కానీ అవి సాధారణ పరిచయం ద్వారా నిర్వహించబడాలి, కాబట్టి బిజీ షెడ్యూల్‌లు ఆరోగ్యకరమైన సామాజిక జీవితానికి ప్రధాన అవరోధంగా ఉంటాయి.[]
- పేలవమైన సామాజిక నైపుణ్యాలు లేదా ఇబ్బందికరమైన పరస్పర చర్యలు: చిన్న మాటలు మాట్లాడటం లేదా సామాజికంగా ఇబ్బందికరంగా భావించే వ్యక్తులు తప్పుగా మాట్లాడటం లేదా చేయడం గురించి ఆందోళన చెందుతున్నందున పరస్పర చర్యలకు దూరంగా ఉండవచ్చు. పేలవమైన సామాజిక నైపుణ్యాలు సామాజిక పరస్పర చర్యలను తక్కువ ఆనందదాయకంగా మార్చగలవు, వాటిని ఆహ్లాదకరమైన లేదా ఆనందించే కార్యకలాపం కంటే పనిగా భావించేలా చేస్తాయి.
- స్నేహిత సమూహం లేకపోవడం: స్నేహితుల సమూహం లేకుండా మంచి సామాజిక జీవితాన్ని గడపడం కష్టం, కాబట్టి ఇది కూడా దారిలోకి రావచ్చు. సమస్య ఏమిటంటే, మీరు స్నేహితుల నుండి వేరుగా ఉండటం లేదా కళాశాల తర్వాత వారితో సంబంధాలు కోల్పోవడం లేదా పెద్దయ్యాక కొత్త స్నేహితులను సంపాదించడానికి మీరు కష్టపడటం కావచ్చు.సామాజిక వృత్తం లేకుండా, సామాజిక కార్యకలాపాలు మరియు ఈవెంట్‌లను నిర్వహించడం కష్టంగా ఉంటుంది.
- సాంఘికీకరించడానికి పరిమిత అవకాశాలు: మీరు ఇంటి నుండి లేదా చిన్న కార్యాలయంలో లేదా ఒంటరిగా లేదా చిన్న పట్టణంలో నివసిస్తున్నట్లయితే, సాంఘికీకరించడానికి మీ ఎంపికలు పరిమితం కావచ్చు. చాలా మంది వ్యక్తులు సామాజిక దూర మార్గదర్శకాల కారణంగా, వ్యక్తులను కలుసుకునే, సంభాషణలను ప్రారంభించే లేదా కొత్త స్నేహితులను సంపాదించే తక్కువ సెట్టింగ్‌లతో మహమ్మారి సమయంలో మరింత ఒంటరిగా ఉన్నట్లు భావిస్తున్నారు.
మీ సామాజిక జీవితాన్ని ఎలా మెరుగుపరుచుకోవాలి
సాంఘికీకరణ మార్గంలో ఏది వచ్చినా, మీ సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచడం దాదాపు ఎల్లప్పుడూ సాధ్యమే. మీ పరిస్థితులపై ఆధారపడి, మీ జీవనశైలి లేదా దినచర్యలో మార్పులు చేయడం లేదా మీ కమ్యూనికేషన్ లేదా సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచడం అని దీని అర్థం. మీ సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి మీరు తీసుకోగల 10 దశలు క్రింద ఉన్నాయి.
1. మీ సామాజిక జీవితానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి
మీరు మీ సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకోవాలనుకుంటే, మీ సామాజిక జీవితాన్ని మరింత ప్రాధాన్యతగా మార్చడం అత్యంత స్పష్టమైన మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన మొదటి అడుగు. దీని అర్థం దానిని ముఖ్యమైనదిగా గుర్తించడం మరియు దానిని మెరుగుపరచడానికి సమయం, కృషి మరియు శక్తిని వెచ్చించడానికి సిద్ధంగా ఉండటం. ఏ అడ్డంకులు ఎదురైనా, తమ సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవాలనుకునే ప్రతి ఒక్కరికీ ఈ దశ ముఖ్యమైనది.
ఈవెంట్‌లకు హాజరవడం, వ్యక్తులను చేరుకోవడం మరియు స్నేహితులతో ప్రణాళికలు రూపొందించడం మరియు ఉంచడం వంటివి మీరు చేయవలసిన పనుల జాబితాలో దిగువకు పడిపోయి ఉండవచ్చు, కానీమీరు మీ సామాజిక జీవితం పట్ల ఎందుకు అసంతృప్తిగా ఉన్నారనే దానిలో ఇది పెద్ద భాగం కావచ్చు.
సామాజిక కార్యకలాపాలు మరియు పరస్పర చర్యలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మీరు పని చేయగల కొన్ని మార్గాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- మీ క్యాలెండర్‌తో స్నేహం చేయండి మరియు వారానికొకసారి సామాజిక కార్యకలాపాలు, ఈవెంట్‌లు లేదా స్నేహితులతో సమయాన్ని వెచ్చించడానికి ముందుగానే ప్లాన్ చేసుకోండి
- సామాజిక లక్ష్యాన్ని నిర్దేశించుకోండి మరియు దానిని వ్రాసుకోండి (ఉదా., కనీసం వారానికి ఒకసారి స్నేహితుడికి కాల్ చేయండి, లేదా లంచ్‌కు హాజరయ్యేందుకు లేదా క్లబ్‌లో సాధారణ కార్యకలాపాలకు హాజరయ్యేందుకు, 6> క్లబ్‌కు హాజరయ్యేందుకు, సమావేశానికి వెళ్లడానికి
- ప్రాతిపదికగా మరియు హాజరు కావడానికి ఒక పాయింట్ చేయండి
2. బయటికి వెళ్లి, మీ ఆసక్తులను అన్వేషించండి
మీరు ఎల్లప్పుడూ మీ ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉంటే మీరు మంచి సామాజిక జీవితాన్ని కలిగి ఉండలేరు, కాబట్టి మీ సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరచుకోవడానికి ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడం మరొక ముఖ్యమైన దశ. చాలా సామాజిక పరస్పర చర్య లేదా కార్యకలాపాలను కలిగి ఉండని సాధారణ దినచర్యను కలిగి ఉన్న వారికి మరియు స్నేహితుల సర్కిల్‌ను అభివృద్ధి చేయాల్సిన వారికి ఇది చాలా ముఖ్యం.
బయటకు వెళ్లి మరిన్ని కార్యకలాపాలు చేయడం వల్ల వ్యక్తులను కలవడానికి, స్నేహితులను చేసుకోవడానికి మరియు సంబంధాలను పెంపొందించడానికి మీకు మరిన్ని అవకాశాలు లభిస్తాయి. ఒకే వ్యక్తులతో క్రమం తప్పకుండా సమయం గడపడం కూడా మీ సర్కిల్‌ను పెంచుకోవడంలో మీకు సహాయపడగలదు, ఎందుకంటే వ్యక్తులు ఎక్కువ సమయం కలిసి గడిపినప్పుడు స్నేహం సహజంగానే అభివృద్ధి చెందుతుందని పరిశోధనలో తేలింది.[][]
మీ క్యాలెండర్‌కి జోడించడానికి ఇక్కడ కొన్ని సామాజిక కార్యకలాపాల ఆలోచనలు ఉన్నాయి:
- క్లబ్‌లో చేరండి లేదా మీ సంఘంలో మీటింగ్‌లకు హాజరవ్వండి
- మీట్‌అప్‌లకు హాజరవ్వండిమీకు ఆసక్తి ఉన్న కార్యకలాపాలు
- మీకు ఆసక్తి ఉన్న నైపుణ్యం లేదా అభిరుచిని తెలుసుకోవడానికి తరగతికి సైన్ అప్ చేయండి
- జిమ్, యోగా స్టూడియో లేదా వ్యాయామ తరగతిలో చేరండి
- మీ సంఘంలోని ఈవెంట్ క్యాలెండర్‌లను చూడండి (తరచూ వార్తలు లేదా స్వతంత్ర వార్తల సైట్ లేదా పేపర్‌కి లింక్ చేయబడి ఉంటుంది)
3. మరిన్ని సంభాషణలను ప్రారంభించండి
ఇంటి నుండి బయటకు వెళ్లడం వలన మీరు వ్యక్తులను కలుసుకునే మరియు స్నేహితులను చేసుకునే అవకాశం లభిస్తుంది, మీరు వ్యక్తులతో మాట్లాడితే తప్ప మీరు విజయం సాధించలేరు. మీరు కలిసే వ్యక్తులతో చిన్నగా మాట్లాడటానికి లేదా చిన్న, మర్యాదపూర్వకమైన సంభాషణలు చేయడానికి కూడా ఒక పాయింట్ చేయండి.
మీరు సామాజిక పరస్పర చర్యలను ఎంత ఎక్కువగా ప్రాక్టీస్ చేయడం మరియు సంభాషణలను ప్రారంభించడం అంత సహజంగా మరియు సౌకర్యంగా మారుతుంది, ఇది సామాజికంగా ఇబ్బందికరంగా భావించే లేదా వారి సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచుకోవాల్సిన వ్యక్తులకు ఇది ముఖ్యమైనదిగా మారుతుంది.[] అలాగే, అపరిచితులతో సాధారణ సంభాషణలు కూడా మీ భయాన్ని పెంచడానికి సహాయపడతాయి. ]
మీరు చూసే వ్యక్తులతో మాట్లాడే విషయాలను కనుగొనడంలో మీకు సహాయపడటానికి ఇక్కడ కొన్ని సంభాషణ స్టార్టర్‌లు ఉన్నాయి:
- క్యాషియర్‌ని వారి రోజు ఎలా జరుగుతుందో లేదా ఈ రోజు స్టోర్ బిజీగా ఉందో లేదో అడగండి
- సహోద్యోగుల కార్యాలయం లేదా క్యూబికల్ దగ్గర ఆగి హలో చెప్పండి లేదా వారు ఎలా ఉన్నారని అడగండి
- మీ పొరుగువారి తోట లేదా పెరట్లో జరిగిన వాటిని అభినందించడానికి ఆపు. మరింత చేరువ అవ్వండి
ద్వారాఇతర వ్యక్తులతో స్నేహపూర్వకంగా మరియు స్వాగతం పలుకుతూ, సంభాషణలను ప్రారంభించడానికి మరియు ప్రణాళికలను రూపొందించడానికి వ్యక్తులు మిమ్మల్ని సంప్రదించడాన్ని మీరు సులభతరం చేస్తారు. ఇది మీ నుండి కొంత ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది, తద్వారా మీరు ఎల్లప్పుడూ ప్రారంభించలేరు. మీరు తిరస్కరణ భయంతో పోరాడుతున్నప్పుడు ఇతరులను సంప్రదించడం కూడా మీకు సహాయపడగలదు.
మరింత చేరువ కావడానికి ఇక్కడ కొన్ని నిరూపితమైన మార్గాలు ఉన్నాయి:[][]
- మీరు చూసే లేదా మాట్లాడే వ్యక్తులతో చిరునవ్వుతో మరియు కంటికి పరిచయం చేసుకోండి
- సమూహాలు, పార్టీలు లేదా ఈవెంట్‌లలో మీరు గుర్తించిన వ్యక్తులను మీతో మాట్లాడటానికి ఆహ్వానించండి వివాదాస్పద అంశాలు, వైరుధ్యాలు మరియు ఘర్షణలను నివారించడం మరియు నివారించడం
5. పాత స్నేహితులతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వండి
పాత స్నేహితులతో మళ్లీ కనెక్ట్ అవ్వడం అనేది కొత్త వారిని కనుగొనడం కంటే, ప్రత్యేకించి పెద్దల కంటే కొన్నిసార్లు సులభంగా ఉంటుంది. మీరు సంబంధాన్ని కోల్పోయిన లేదా వేరుగా ఉన్న స్నేహితులు ఉన్నట్లయితే, కొత్త వ్యక్తులను కలవడం కంటే తిరిగి కనెక్ట్ అవ్వడం సులభం అవుతుంది, ప్రత్యేకించి సామాజిక ఆందోళన లేదా ఇబ్బంది మిమ్మల్ని నిలువరిస్తే.
ఫోన్‌లో కాల్ చేయడం, సందేశాలు పంపడం, ఇమెయిల్ చేయడం లేదా సోషల్ మీడియాలో సందేశం పంపడం వంటివి పాత స్నేహితుడితో మళ్లీ కనెక్ట్ కావడానికి గొప్ప మార్గాలు. మీరు మళ్లీ కనెక్ట్ అయిన తర్వాత, మళ్లీ విడిపోకుండా ఉండటానికి పరిచయాన్ని కొనసాగించి, సన్నిహితంగా ఉండేలా చూసుకోండి. చెక్ ఇన్ చేయడానికి కాల్ చేయడం లేదా మెసేజ్‌లు పంపడం, ఒకరినొకరు క్రమం తప్పకుండా చూసుకోవడానికి ప్రణాళికలు వేసుకోవడం మరియు సరదాగా చేయడంకలిసి కార్యకలాపాలు మీ సన్నిహిత స్నేహాన్ని కొనసాగించడానికి అన్ని గొప్ప మార్గాలు.[]
6. పరిచయస్తులను స్నేహితులుగా మార్చడానికి ప్రామాణికంగా ఉండండి
మరింత బహిరంగంగా, వాస్తవికంగా మరియు ప్రామాణికంగా ఉండటం వల్ల పరిచయస్తులతో ఉన్న సాధారణ సంబంధాలను సన్నిహిత స్నేహాలుగా మార్చడంలో మీకు సహాయపడుతుంది. తెలియకుండానే, తిరస్కరణకు వ్యతిరేకంగా జాగ్రత్త వహించడానికి మీకు బాగా తెలియని వ్యక్తుల చుట్టూ అతిగా ప్రైవేట్‌గా, రిజర్వ్‌గా లేదా కాపలాగా ఉండే అలవాటును మీరు అభివృద్ధి చేసి ఉండవచ్చు.
దురదృష్టవశాత్తూ, తిరస్కరణ నుండి మిమ్మల్ని ‘రక్షించే’ అదే గోడలు మిమ్మల్ని అంగీకరించినట్లు భావించకుండా నిరోధించగలవు. వ్యక్తులతో బహిరంగంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండటం అనేది ఎవరితోనైనా సాన్నిహిత్యం మరియు అనుబంధం యొక్క భావాలను పెంపొందించే ఏకైక మార్గాలలో ఒకటి, అది ప్రమాదంగా అనిపించినప్పుడు కూడా.[]
ఇతరుల చుట్టూ మీరు ఎలా ఉండాలో మీకు తెలియకపోతే, ప్రారంభించడానికి ఈ సులభమైన దశలను ప్రయత్నించండి:
- మీరు చెప్పేది తక్కువగా ఫిల్టర్ చేయండి మరియు ఇతర వ్యక్తుల చుట్టూ చేయడం
- మీ వ్యక్తిత్వాన్ని విడదీసి, మీ గురించి మరింత అవగాహన పెంచుకోండి. 6>ప్రజలు అంగీకరిస్తారని మీకు ఖచ్చితంగా తెలియకపోయినా మీ అభిప్రాయాన్ని తెలియజేయడానికి సిద్ధంగా ఉండండి
7. మీ తెగ(ల)ని కనుగొనండి
మీకు ఉమ్మడి విషయాలు ఉన్నప్పుడు వ్యక్తులతో సన్నిహిత బంధాలను ఏర్పరచుకోవడం సులభం, కాబట్టి భావసారూప్యత గల వ్యక్తులను కనుగొనడానికి ప్రయత్నించడం వలన మీరు మరింత దృఢమైన సామాజిక జీవితాన్ని అభివృద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. పరిశోధన ప్రకారం, వ్యక్తులు తమకు చాలా ఉమ్మడిగా ఉన్న వ్యక్తులతో సన్నిహిత స్నేహితులుగా మారే అవకాశం ఉంది, కాబట్టి వారిని కనుగొనడంమీ ఆసక్తులు, అభిరుచులు లేదా విలువలను భాగస్వామ్యం చేయడం ద్వారా స్నేహితులను మరింత సులభంగా సంపాదించుకోవడంలో సహాయపడతాయి.[]
మీ శోధనను ఎక్కడ ప్రారంభించాలో మీకు తెలియకుంటే, కింది ఎంపికలలో ఒకదాన్ని పరిగణించండి:
- స్వచ్ఛంద సేవా సంస్థ కోసం మీ సమయాన్ని వెచ్చించండి లేదా మీరు శ్రద్ధ వహించడానికి కారణం
- క్లబ్‌లు లేదా మీట్‌అప్‌ల కోసం వెతకండి. కమిటీలు లేదా బోర్డులలో చేరడం ద్వారా మీ పని, కళాశాల లేదా మీ పరిసరాలు
- ఇలాంటి సమస్య లేదా సమస్యతో పోరాడుతున్న వ్యక్తులను కలవడానికి సపోర్ట్ గ్రూప్‌లో చేరండి (ఉదా., సామాజిక ఆందోళన కోసం సమూహాలు, Aspergers లేదా కొత్త తల్లులు)
8. మీ సామాజిక నైపుణ్యాలను మెరుగుపరచండి
మీకు వ్యక్తులతో మాట్లాడటం కష్టంగా, ఇబ్బందికరంగా లేదా అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీ సామాజిక నైపుణ్యాలపై పని చేయడం ద్వారా మీరు ప్రయోజనం పొందవచ్చు. ఈ ప్రక్రియను ప్రారంభించడానికి స్వయం-సహాయ పుస్తకాలు మరియు ఆన్‌లైన్ కోర్సులు గొప్ప ప్రదేశాలు, అయితే సాంఘికీకరణలో మెరుగ్గా ఉండటానికి నిజ-జీవిత అభ్యాసం ఉత్తమ మార్గం.[]
సామాజిక నైపుణ్యాలలో మీరు మంచి సంభాషణకర్తగా ఉండవలసిన విస్తృత శ్రేణి నైపుణ్యాలను కలిగి ఉంటారు, వీటిలో ఇవి ఉన్నాయి:
ఇది కూడ చూడు: మొదటి నుండి సామాజిక సర్కిల్‌ను ఎలా నిర్మించాలి- సామాజిక సూచనలను ఎంచుకొని చదవగల సామర్థ్యం
- వినడం మరియు మీ ఆసక్తిని ప్రదర్శించడంలో మీకు సహాయపడేవి.
- కంటి సంపర్కం, వాయిస్ టోన్ మరియు బాడీ లాంగ్వేజ్/భంగిమతో సహా అశాబ్దిక సంభాషణ (ఉదా., బహిరంగ భంగిమలో ఉండటం, వ్యక్తులను చూసి నవ్వడం, చేయడంకంటి పరిచయం)
- స్పష్టంగా మాట్లాడే సామర్థ్యంతో సహా కమ్యూనికేషన్ నైపుణ్యాలు
- క్లిష్టమైన లేదా భావోద్వేగ సంభాషణల నుండి బయటపడే మార్గాలను కనుగొనడానికి సంఘర్షణ పరిష్కార నైపుణ్యాలు
- ఒక ఈవెంట్‌కు హాజరవుతున్నప్పుడు మీ మర్యాదలను గుర్తుంచుకోండి మరియు మంచి అతిథిగా ఉండండి (ఉదా., గందరగోళాన్ని వదిలివేయవద్దు, హోస్ట్‌కు సహాయం చేయడానికి ఆఫర్ చేయండి, బయలుదేరే ముందు మీకు ధన్యవాదాలు మరియు వీడ్కోలు చెప్పండి>> <9, మొదలైనవి. మీరు సామాజికంగా ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పటికీ స్నేహితులను చేసుకోవచ్చు.
9. ప్లాన్‌లు మరియు హోస్ట్ ఈవెంట్‌లను ప్రారంభించండి
మీరు మీ సామాజిక జీవితాన్ని మెరుగుపరుచుకునే పనిలో ఉన్నప్పుడు ఆహ్వానాలకు అవును అని చెప్పడం చాలా ముఖ్యం, అయితే వ్యక్తులు మిమ్మల్ని అడుగుతారేమోనని ఎదురుచూస్తూ కూర్చోకండి. బదులుగా, ప్రణాళికలను రూపొందించడానికి లేదా సరదాగా లేదా ఆసక్తికరంగా ఉంటుందని మీరు భావించే కార్యకలాపాలను సూచించడానికి స్నేహితులు మరియు పరిచయస్తులను సంప్రదించడం ద్వారా చొరవ తీసుకోండి.
మీరు డిన్నర్ పార్టీని, హాలిడే సెలబ్రేషన్‌ని హోస్ట్ చేయడం లేదా గేమ్ లేదా సినిమా నైట్ కోసం మీ ఇంటికి స్నేహితులను ఆహ్వానించడాన్ని కూడా పరిగణించవచ్చు. వారు వద్దు అని చెప్పినా లేదా హాజరు కాలేకపోయినా, చాలా మంది వ్యక్తులు ఈ ఆహ్వానాన్ని చూసి మెచ్చుకున్నట్లు భావిస్తారు మరియు మరొకసారి మీతో ప్లాన్‌లను రూపొందించడానికి ఎక్కువ అవకాశం ఉంటుంది.
ఇది కూడ చూడు: 64 కంఫర్ట్ జోన్ కోట్స్ (మీ భయాన్ని ధిక్కరించడానికి ప్రేరణతో)10. ఆసక్తి, శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ చూపు
కూల్‌గా ఆడుతున్నప్పుడు వ్యక్తులు మిమ్మల్ని ఇష్టపడేలా చేయడానికి సరైన మార్గంగా అనిపించవచ్చు, దీనికి విరుద్ధంగా నిజం అయ్యే అవకాశం ఉంది. చాలా మంది నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, ఆసక్తిని, ఉత్సాహాన్ని ప్రదర్శించడం మరియు మీరు ఒక వ్యక్తి పట్ల శ్రద్ధ వహిస్తున్నట్లు మరియు వారు చెప్పేది వాటిని పొందడానికి ఉత్తమ మార్గం అని ప్రదర్శించడం
