သင့်လူမှုရေးဘဝကို မြှင့်တင်နည်း (ရိုးရှင်းသော အဆင့် ၁၀ ဆင့်ဖြင့်)

“ကျွန်တော့်မှာ လူမှုရေးဘဝ လုံးဝမရှိသလို ခံစားရတယ်။ ကောလိပ်မှ သူငယ်ချင်း အများစုသည် ကျွန်ုပ်၏ အနီးတွင် နေထိုင်ခြင်းမရှိကြသလို လူမှုအသိုင်းအဝိုင်းအသစ်ကိုလည်း မတည်ဆောက်ကြသေးပါ။ မိတ်ဟောင်းမိတ်သစ်များ မွေးမြူရန် လိုအပ်သည်ကို ကျွန်ုပ်သိသော်လည်း ကျွန်ုပ်တွင် လူမှုဆက်ဆံရေး စွမ်းရည်ညံ့ဖျင်းပြီး လူများနှင့် စကားပြောဆိုရန် ခက်ခဲနေပါသည်။ လူမှုဘဝသစ်ကို ဘယ်လိုစတင်ပြီး အရွယ်ရောက်ပြီးသူနဲ့ မိတ်ဆွေဖွဲ့နိုင်မလဲ။"

သင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိ အခြားလူတိုင်းတွင် ကြီးမားသောသူငယ်ချင်းအသိုင်းအဝိုင်းနှင့် စည်ကားသောလူမှုရေးဘဝမျိုးရှိပုံရသော်လည်း၊ ထိုသို့ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ တကယ်တော့၊ 2020 ခုနှစ်မှ ကြီးမားသော လေ့လာမှုများအရ အမေရိကရှိ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ထက်ဝက်နီးပါးသည် အထီးကျန်ခြင်း၊ အထီးကျန်ခြင်း၊ နားလည်မှုလွဲခြင်း သို့မဟုတ် ရင်းနှီး၍ အဓိပ္ပါယ်ရှိသော ဆက်ဆံရေးများ မရှိကြသလိုမျိုး ခံစားနေကြရပါသည်။[] လူမှုဆက်ဆံရေးသည် ဘဝ၏ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် လူမှုဆက်ဆံရေးဘဝမရှိခြင်းသည် သင့်ကျန်းမာရေးနှင့် ပျော်ရွှင်မှုအပေါ် ကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါသည်။

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်ဘဝတွင် (လူမှုရေးဘဝမလိုချင်လျှင်) လက်တွေ့လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့်များကို ပံ့ပိုးပေးပါမည်။ ဖြစ်)။

ကျွန်ုပ်တွင် လူမှုဘဝ အဘယ်ကြောင့် မရှိရသနည်း။

သင့်တွင် လူမှုဘဝမရှိဟု ခံစားရပါက၊ ၎င်းသည် အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပြီး သင့်တွင် မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ရှိသူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် အဘယ်အရာဖြစ်သည်ကို နားလည်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းမှ တားဆီးပေးသောအရာကို သင်နားလည်ပြီးသည်နှင့် သင်သည် ဤအခက်အခဲများကို ကျော်လွှားပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်သော လူမှုဘဝတစ်ခုကို ထူထောင်ရန် အစီအစဉ်တစ်ခု ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဤသည်မှာ ကျန်းမာသောလူမှုရေးတွင် အဖြစ်အများဆုံးအတားအဆီးအချို့ဖြစ်သည်။သင့်ကို သဘောကျပြီး ယုံကြည်ဖို့။[][]

ဤသည်မှာ လူများကို စိတ်ဝင်စားကြောင်းပြသပြီး သင်ဂရုစိုက်ကြောင်း သက်သေပြနည်း အချို့သော ဥပမာများမှာ-[][]

• သူတို့ကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမေးခွန်းများမေးခြင်းနှင့် သူတို့ကိုယ်သူတို့ ပြောဆိုစေခြင်း
• မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း၊ စကားအသုံးအနှုန်းများကိုအသုံးပြု၍ နားထောင်ပြီး နောက်ဆက်တွဲမေးခွန်းများမေးခြင်း
• လူတစ်ဦးချင်းစီ၏ အကူအညီအသေးစိတ်အချက်အလက်များကို မှတ်သားခြင်း
• လူတစ်ဦး၏အမည် သို့မဟုတ် မျှဝေထားသော အသေးစိပ်အချက်အလက်များကို မှတ်သားခြင်း> စိတ်ဖိစီးနေပုံရသည် သို့မဟုတ် တစ်ခုခုလုပ်ရန် ရုန်းကန်နေရသည့်ပုံပေါ်နေသူတစ်ဦး

နောက်ဆုံးအတွေးများ

သင့်လူမှုရေးဘဝကို တည်ဆောက်လိုပါက သို့မဟုတ် မြှင့်တင်လိုပါက၊ စတင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် ရိုးရှင်းသောအဆင့်များစွာရှိပါသည်။ စတင်ရန်၊ လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး၊ လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်၊ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုတို့ကို လုပ်ဆောင်ရန် ဆန္ဒရှိပါ။ အသစ်အဆန်းများကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ၊ ပွဲများတက်ရန်၊ လူများစွာနှင့် စကားပြောပါ၊ သင်၏လူမှုရေးဘဝကို ကျေနပ်သည်အထိ လက်မလျှော့ပါနှင့်။

အများသောမေးခွန်းများ

အထက်တန်းကျောင်းတွင် ကျွန်ုပ်၏လူမှုရေးဘဝကို မည်သို့တိုးတက်နိုင်မည်နည်း။

အထက်တန်းကျောင်းတွင် သင်၏လူမှုရေးဘဝကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် သင်ရိုးပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများတွင် ပါဝင်သည့် ကျောင်းသားများအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ အားကစားတစ်ခုအတွက်၊ ကလပ်တစ်ခုတွင်ပါဝင်ခြင်း သို့မဟုတ် ကျောင်းတွင် စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ခြင်းတို့သည် အရည်အသွေးပြည့်မီသောအချိန်များကို ကုန်ဆုံးစေပြီး အခြားကျောင်းသားများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတည်ဆောက်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သူငယ်ချင်းမရှိခြင်းသည် အဆင်ပြေပါသလား။

သူငယ်ချင်းမရှိခြင်းသည် သင့်တွင် တစ်ခုခုမှားယွင်းနေသည်ဟု မဆိုလိုပါ။(သာမန်လူအများစုသည် လှေတစ်စင်းတည်းတွင်ရှိကြသည်) သို့သော် မိတ်ဆွေဖွဲ့ခြင်းသည် လူတိုင်းအတွက် ဦးစားပေးဖြစ်သင့်သေးသည်။ သူငယ်ချင်းများသည် ပြည့်စုံပြီး ကျေနပ်စရာကောင်းသောဘဝအတွက် အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သုတေသနပြုချက်များအရ သိရသည်။ လူတိုင်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် ပျော်ရွှင်ရန် မည်မျှလိုအပ်သည် နှင့် မည်မျှလွန်သည် ဟူသော သတ်မှတ်ချက်နှင့် ကွဲပြားသည်၊ ထို့ကြောင့် သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ချိန်ခွင်လျှာကို ရှာမတွေ့မချင်း အာရုံစိုက်ပြီး လိုအပ်သလို ချိန်ညှိမှုများ ပြုလုပ်ပါ။

• လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း- လူအများစု 90% သည် ၎င်းတို့၏ဘဝတွင် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှုအချို့ကို ခံစားရပြီး အချို့သောလူမှုရေးဆိုင်ရာဆက်ဆံမှုများတွင် စိတ်မသက်မသာခံစားရခြင်း၊ ငြင်းဆိုခြင်းနှင့် ဝေဖန်ခြင်းအတွက် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ခြင်းတို့ပါဝင်ပါသည်။] ဤကြောက်ရွံ့မှုများသည် လူများနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံခြင်းမှနေ၍ လူများနှင့်ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန်အစီအစဥ်များပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ငြင်းဆန်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်နိုင်ပါသည်
• ။ အချိန်ဇယား သို့မဟုတ် အချိန်မရှိခြင်း- သင်အတန်းထဲတွင် သို့မဟုတ် အချိန်အများစုအလုပ်လုပ်နေချိန် သို့မဟုတ် သင့်တွင်အလုပ်များနေစေမည့် အခြားဝတ္တရားများရှိလျှင် သူငယ်ချင်းများအတွက် အချိန်ရှာဖွေရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။ မိတ်ဖွဲ့မှုသည် အချိန်ယူရသော်လည်း ပုံမှန်အဆက်အသွယ်ရှိရန်လည်း လိုအပ်သောကြောင့် အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများသည် ကျန်းမာသောလူမှုရေးဘဝအတွက် အဓိကအတားအဆီးတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။[]
• လူမှုရေးစွမ်းရည်ညံ့ဖျင်းခြင်း သို့မဟုတ် အဆင်မပြေသောအပြန်အလှန်ပြောဆိုမှုများ- စကားပြောဆိုရန်အဆင်မပြေသူများ သို့မဟုတ် လူမှုရေးအရအဆင်မပြေဖြစ်နေသူများသည် အပြန်အလှန်ပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အမှားလုပ်မိမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် အပြန်အလှန်ပြောဆိုခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးကျွမ်းကျင်မှု ညံ့ဖျင်းခြင်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို လျော့နည်းစေပြီး ပျော်ရွှင်စရာ သို့မဟုတ် ပျော်စရာကောင်းသော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုကဲ့သို့ ခံစားရစေသည်။
• သူငယ်ချင်းအဖွဲ့မရှိခြင်း- ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများမပါဘဲ လူမှုဆက်ဆံရေးကောင်းမွန်ရန် ခက်ခဲသောကြောင့် ၎င်းသည်လည်း ပြေလည်သွားနိုင်သည်။ ပြဿနာမှာ သင်သည် သူငယ်ချင်းများနှင့် ကင်းကွာလာခြင်းကြောင့် သို့မဟုတ် ကောလိပ်ပြီးနောက် ၎င်းတို့နှင့် အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားခြင်း သို့မဟုတ် အရွယ်ရောက်ပြီးသော သူငယ်ချင်းအသစ်များရရန် ရုန်းကန်ခဲ့ရခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။လူမှုရေးအဝန်းအဝိုင်းမရှိလျှင် လူမှုရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် ပွဲများကို စုစည်းရန် ခက်ခဲနိုင်သည်။
• ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရန် အခွင့်အလမ်းများ အကန့်အသတ်ရှိသည်- သင်သည် အိမ်မှ သို့မဟုတ် ရုံးခန်းငယ်တွင် သို့မဟုတ် တစ်ဦးတည်းနေထိုင်ပါက သို့မဟုတ် မြို့ငယ်လေးတွင် နေထိုင်ပါက၊ လူမှုဆက်ဆံရေးအတွက် သင်၏ရွေးချယ်မှုများမှာ အကန့်အသတ်ရှိနိုင်သည်။ လူများစွာသည် လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်၊ စကားစမြည်ပြောရန် သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းအသစ်များဖွဲ့နိုင်သည့် ဆက်တင်များနည်းသဖြင့် လူမှုအကွာအဝေးမှ လမ်းညွှန်ချက်များကြောင့် ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း လူများစွာသည် ပိုမိုအထီးကျန်မှုကို ခံစားနေကြရသည်။

သင့်လူမှုရေးဘဝကို တိုးတက်အောင်ပြုလုပ်နည်း

လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူ သင်၏လူမှုရေးဘဝကို မြှင့်တင်ရန် အမြဲတမ်းနီးပါး ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်အခြေအနေများပေါ်မူတည်၍ ၎င်းသည် သင့်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံ သို့မဟုတ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကို အပြောင်းအလဲပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ဆက်သွယ်ရေး သို့မဟုတ် လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေရန် ဆိုလိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်လူမှုရေးဘဝကို တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော အဆင့် 10 ဆင့်ဖြစ်သည်။

၁။ သင်၏လူမှုရေးဘဝကို ဦးစားပေးပါ

သင့်လူမှုရေးဘဝကို မြှင့်တင်လိုပါက၊ အထင်ရှားဆုံးနှင့် အရေးအကြီးဆုံး ပထမအဆင့်မှာ သင်၏လူမှုရေးဘဝကို ပိုမိုဦးစားပေးရန်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းအား ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အချိန်၊ အားစိုက်ထုတ်မှုနှင့် ခွန်အားများကို မြှုပ်နှံလိုစိတ်ရှိခြင်းသည် အရေးကြီးသောအရာတစ်ခုအဖြစ် အသိအမှတ်ပြုခြင်းကို ဆိုလိုသည်။ မည်သည့်အတားအဆီးများရှိနေပါစေ၊ ၎င်းတို့၏လူမှုရေးဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လိုသူတိုင်းအတွက် ဤအဆင့်သည် အရေးကြီးပါသည်။

ပွဲများတက်ရောက်ခြင်း၊ လူများထံဆက်သွယ်ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းများနှင့် အစီအစဉ်များချမှတ်ခြင်းတို့သည် သင်၏လုပ်စရာစာရင်း၏အောက်ခြေတွင် ကျသွားသောအရာဖြစ်နိုင်သော်လည်း၊ဒါက မင်းရဲ့လူမှုရေးဘဝကို မပျော်ရွှင်ရတဲ့ အကြောင်းရင်းရဲ့ ကြီးမားတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု ဖြစ်နိုင်တယ်။

ဤသည်မှာ လူမှုရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများနှင့် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို ပိုမိုဦးစားပေးလုပ်ဆောင်ရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-

• သင့်ပြက္ခဒိန်တွင် မိတ်ဆွေဖွဲ့ပြီး အပတ်စဉ် လူမှုရေးဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ၊ ပွဲလမ်းသဘင်များ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် အချိန်ယူရန် ကြိုတင်စီစဉ်ပါ
• လူမှုရေးဆိုင်ရာ ပန်းတိုင်တစ်ခုကို သတ်မှတ်ပြီး ချရေးပါ (ဥပမာ- သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်ခေါ်ပါ၊ တွေ့ဆုံပွဲတက်ပါ၊ သို့မဟုတ် အတန်းတက်ရန်၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် အဖွဲ့လိုက်လုပ်ရန် <6S) ပုံမှန်တွေ့ဆုံရန် အတန်းတက်ခိုင်းခြင်း၊ တက်ရောက်ရန်အချက်တစ်ခုဖြစ်စေ

၂။ အပြင်ထွက်ပြီး သင်၏စိတ်ဝင်စားမှုများကို စူးစမ်းပါ

သင့်အိမ်တွင် အမြဲတစ်ကိုယ်တည်းနေပါက ကောင်းမွန်သောလူမှုရေးဘဝမျိုးကို သင်ရရှိနိုင်မည်မဟုတ်ပါ၊ ထို့ကြောင့် အိမ်အပြင်သို့ထွက်ခြင်းသည် သင့်လူမှုရေးဘဝတိုးတက်စေရန် နောက်ထပ်အရေးကြီးသောခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ လူမှုရေးဆက်ဆံမှု သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများစွာမပါဝင်သည့် ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ရှိသူများနှင့် သူငယ်ချင်းအသိုင်းဝိုင်းကို ပြုစုပျိုးထောင်ရန် လိုအပ်သူများအတွက်လည်း အထူးအရေးကြီးပါသည်။

အပြင်ထွက်ပြီး လှုပ်ရှားမှုများများလုပ်ခြင်းသည် လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်၊ သူငယ်ချင်းဖွဲ့ရန်နှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို မြှင့်တင်ရန် အခွင့်အလမ်းများရရှိစေပါသည်။ တူညီသောလူများနှင့် အချိန်မှန်မှန်ဖြုန်းခြင်းသည် သင့်စက်ဝိုင်းကို ကြီးထွားလာစေရန်အတွက်လည်း သုတေသနများက ဖော်ပြသည်သင်စိတ်ပါဝင်စားသည့် လှုပ်ရှားမှုများ

၃။ နောက်ထပ် စကားစမြည်ပြောဆိုမှုများ စတင်ပါ

အိမ်မှထွက်ခြင်းသည် သင့်အား လူများနှင့်တွေ့ဆုံရန်၊ သူငယ်ချင်းများဖွဲ့ရန် အခွင့်အရေးပေးသော်လည်း လူများနှင့်စကားပြောဆိုပါက သင်အောင်မြင်မှုများစွာရရှိမည်မဟုတ်ပါ။ စကားစမြည်ပြောရန် သို့မဟုတ် တိုတို ယဉ်ကျေးသော စကားစမြည်ပြောရန်ပင် သင်တွေ့သောသူများနှင့် စကားစမြည်ပြောရန် အချက်တစ်ခု ပြုလုပ်ပါ။

လူမှုရေးဆက်ဆံမှုများနှင့် စကားစမြည်ပြောခြင်းများကို လေ့ကျင့်လေလေ၊ လူမှုဆက်ဆံရေးတွင် အဆင်မပြေဟု ခံစားရသော သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက် ဤအချက်က အရေးကြီးလာပါသည်။[] သူစိမ်းများနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်းကပင် သင်၏စိတ်ခံစားချက်ကို မြှင့်တင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သင်တွေ့မြင်ရသူများနှင့် စကားပြောရမည့်အရာများကို ရှာဖွေရာတွင် ကူညီရန် စကားစမြည်ပြောရန် အချို့သောအစများဖြစ်သည်-

• ငွေရှင်းသမားကို သူတို့နေ့တွေဘယ်လိုနေလဲ ဒါမှမဟုတ် စတိုးဆိုင်က ဒီနေ့ အလုပ်ရှုပ်နေသလား
• လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်ရုံးခန်း ဒါမှမဟုတ် ဧည့်ခန်းမှာ နှုတ်ဆက်ဖို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့နေကောင်းလားလို့ မေးဖို့ ရပ်လိုက်ပါ
• အိမ်နီးနားချင်းရဲ့ ပန်းခြံ ဒါမှမဟုတ် ခြံဝင်းကို ချီးမွမ်းဖို့ ရပ်လိုက်ပါ ဒါမှမဟုတ် အနီးနားက အဖြစ်အပျက်တွေကို ပြောပြဖို့ ရပ်လိုက်ပါ <19><19><10. ပိုမိုချဉ်းကပ်နိုင်လာပါ

  အားဖြင့်ဖော်ဖော်ရွေရွေဖြစ်ပြီး အခြားသူများကို ကြိုဆိုရခြင်းသည် လူများက သင့်ထံ ချဉ်းကပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေကာ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းနှင့် အစီအစဉ်များ ပြုလုပ်ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည် သင့်အား ဖိအားအချို့ကို ယူဆောင်သွားမည်ဖြစ်ပြီး သင်အမြဲစတင်လုပ်ဆောင်ရမည့်သူမဟုတ်ပေ။ အခြားသူများထံ ချဉ်းကပ်ခြင်းသည် ငြင်းပယ်ခံရမည်ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းနှင့်အတူ ရုန်းကန်နေရလျှင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

  ကြည့်ပါ။: လူမှုအထီးကျန်ခြင်းနှင့် အထီးကျန်ခြင်း- အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့် အန္တရာယ်ဆိုင်ရာအချက်များ

  ဤသည်မှာ ပိုမိုချဉ်းကပ်နိုင်စေရန် သက်သေပြထားသော နည်းလမ်းအချို့ဖြစ်သည်-[][]

  • သင်မြင်ရသူများနှင့် မျက်လုံးချင်းဆုံအောင်ပြုလုပ်ပါ သို့မဟုတ် စကားပြောဆိုပါ
  • အုပ်စုများ၊ ပါတီများ၊ သို့မဟုတ် ပွဲများတွင် သင်မှတ်မိသူများထံ ဝှေ့ယမ်းပါ
  • လူများကို ၎င်းတို့အကြောင်း ပိုမိုပြောဆိုလာစေရန် <6 B generia> သူတို့ပြောသမျှကို စိတ်ဝင်စားကြောင်းပြသရန်
  • လွယ်ကူစွာပြောဆိုပါ ffli> နှင့် အငြင်းပွားဖွယ်အကြောင်းအရာများ၊ ပဋိပက္ခများနှင့် ထိပ်တိုက်ရင်ဆိုင်မှုများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ

၅။ သူငယ်ချင်းဟောင်းများနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပါ

သူငယ်ချင်းဟောင်းများနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် အထူးသဖြင့် အရွယ်ရောက်ပြီးသူအနေနှင့် အသစ်ရှာဖွေခြင်းထက် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ပိုမိုလွယ်ကူပါသည်။ အကယ်၍ သင်နှင့်အဆက်အသွယ်ပြတ်သွားသော သို့မဟုတ် ကြီးပြင်းလာသည့် သူငယ်ချင်းများရှိပါက ပြန်လည်ဆက်သွယ်ရန် ဆက်သွယ်ခြင်းသည် လူသစ်များနှင့်တွေ့ဆုံခြင်းထက် ပိုလွယ်ကူနိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် လူမှုရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်ပူပန်မှု သို့မဟုတ် အဆင်မပြေမှုများက သင့်ကိုနောက်ပြန်ဆုတ်စေသည်။

ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း၊ စာတိုပေးပို့ခြင်း၊ အီးမေးလ်ပို့ခြင်း သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်တွင် စာတိုပေးပို့ခြင်းသည် သူငယ်ချင်းဟောင်းတစ်ဦးနှင့် ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ချိတ်ဆက်ပြီးသည်နှင့် နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မတိုးစေရန် အဆက်အသွယ်ကို ထိန်းသိမ်းထားရန် သေချာပါစေ။ အကောင့်ဝင်ရန် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း သို့မဟုတ် စာတိုပေးပို့ခြင်း၊ အချင်းချင်း ပုံမှန်တွေ့ဆုံရန် အစီအစဉ်များ ပြုလုပ်ခြင်းနှင့် ပျော်ရွှင်စရာများ လုပ်ဆောင်ပါ။အတူတကွလုပ်ဆောင်မှုများသည် သင်၏အရင်းနှီးဆုံးသူငယ်ချင်းများကို ထိန်းသိမ်းရန် နည်းလမ်းကောင်းများဖြစ်သည်။[]

၆။ အသိအကျွမ်းများကို သူငယ်ချင်းများအဖြစ် ပြောင်းလဲရန် စစ်မှန်သူဖြစ်

ပိုမိုပွင့်လင်းခြင်း၊ စစ်မှန်ခြင်းနှင့် စစ်မှန်ခြင်းရှိခြင်းက အသိမိတ်ဆွေများနှင့် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ဆက်ဆံရေးများကို ရင်းနှီးသောမိတ်ဆွေများအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲရန် ကူညီပေးပါသည်။ မသိလိုက်ဘဲ၊ သင်သည် ငြင်းပယ်ခံရခြင်းမှ ကာကွယ်ရန်အတွက် သင်ကောင်းစွာမသိသောလူများအနီးတွင် သီးသန့်ထားရန်၊ သီးသန့်ထားရန် သို့မဟုတ် စောင့်ကြပ်ခြင်းအလေ့အထကို မွေးမြူထားပေမည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ငြင်းပယ်ခြင်းမှ သင့်ကို 'ကာကွယ်' သည့် တူညီသောနံရံများသည်လည်း လက်ခံခံစားခြင်းမှ တားဆီးနိုင်သည်။ အန္တရာယ်များသည်ဟု ခံစားရသည့်တိုင် လူများနှင့် ရင်းနှီးပွင့်လင်းစွာ ဆက်ဆံခြင်းသည် တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။[]

သင်သည် အခြားသူများ၏ပတ်ဝန်းကျင်တွင် သင့်ကိုယ်သင် မည်သို့နေရမည်ကို မသေချာပါက၊ စတင်ရန် ဤရိုးရှင်းသောအဆင့်များကို စမ်းကြည့်ပါ-

• အခြားလူများနှင့်ပတ်သက်၍ သင်ပြောသမျှကို လျှော့စစ်ထုတ်ပါ
• စိတ်ဖြေလျှော့ပြီး သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ဟာသဥာဏ်ရှိခြင်း
• သင့်ဘဝအကြောင်းကို ပိုမိုဖော်ပြနိုင်စေရန် B နှင့် အခြားသူများ၏ဘဝကို ပိုမိုဖော်ပြနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ လူတွေက သဘောတူတယ်ဆိုရင်တောင် မင်းထင်မြင်ချက်

၇။ သင့်မျိုးနွယ်စု(များ)ကိုရှာပါ

သင့်တွင် တူညီသောအရာများရှိနေသောအခါတွင် လူများနှင့်ရင်းနှီးသောနှောင်ကြိုးဖွဲ့ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်၊ ထို့ကြောင့် စိတ်တူကိုယ်တူလူများကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားခြင်းက သင့်အား ပိုမိုခိုင်မာသောလူမှုရေးဘဝတစ်ခုတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သုတေသနပြုချက်များအရ လူများသည် ၎င်းတို့နှင့် တူညီသောသူများနှင့် အလွန်ရင်းနှီးသော မိတ်ဆွေများဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများကြောင်း၊ ထို့ကြောင့် သူများကို ရှာဖွေခြင်းဖြစ်သည်။သင်၏စိတ်ဝင်စားမှု၊ ဝါသနာ သို့မဟုတ် တန်ဖိုးထားမှုများကို မျှဝေခြင်းဖြင့် သင့်အား သူငယ်ချင်းများပိုမိုလွယ်ကူစေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။[]

သင်၏ရှာဖွေမှုစတင်မည့်နေရာနှင့်ပတ်သက်၍ မသေချာပါက အောက်ပါရွေးချယ်စရာများထဲမှ တစ်ခုကို စဉ်းစားပါ-

• ပရဟိတလုပ်ငန်းအတွက် သင့်အချိန်များကို စေတနာ့ဝန်ထမ်းလုပ်ပါ သို့မဟုတ် သင်စိတ်ဝင်စားမှုကိုဖြစ်စေသော
• တစ်ကိုယ်ရေသမားများ၊ လူငယ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအတွက် ကလပ်အသင်းများ သို့မဟုတ် တွေ့ဆုံပွဲများကို ရှာဖွေပါ သို့မဟုတ် သင်ပိုမိုစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသော အခြားပစ်မှတ်အဖွဲ့များကို ရှာဖွေပါ <6 အားကစား သို့မဟုတ် သင်အမှန်တကယ်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသည့် အပိုင်း 6> အားကစား သို့မဟုတ် သင်ရှာဖွေတွေ့ရှိသည့် နောက်ထပ်အကြောင်းအရာတစ်ခု
• ကော်မတီများ သို့မဟုတ် ဘုတ်အဖွဲ့များ ပူးပေါင်းခြင်းဖြင့် သင်၏အလုပ်၊ ကောလိပ် သို့မဟုတ် သင့်ပတ်ဝန်းကျင်တွင်ရှိပါ
• အလားတူပြဿနာ သို့မဟုတ် ပြဿနာတစ်ခုခုကြုံနေရသူများနှင့် တွေ့ဆုံရန် ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့ (ဥပမာ၊ လူမှုရေးစိုးရိမ်စိတ်၊ Aspergers သို့မဟုတ် မိခင်အသစ်များအတွက် အဖွဲ့များ)

၈။ သင်၏ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပါ

လူများနှင့် စကားပြောရန် ခက်ခဲခြင်း၊ အဆင်မပြေ သို့မဟုတ် အဆင်မပြေပါက၊ သင်၏ လူမှုဆက်ဆံရေး ကျွမ်းကျင်မှုများကို လုပ်ဆောင်ခြင်းမှ သင် အကျိုးရှိနိုင်ပါသည်။ Self-help စာအုပ်များနှင့် အွန်လိုင်းသင်တန်းများသည် ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုစတင်ရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောနေရာများဖြစ်သည်၊ သို့သော် လက်တွေ့ဘဝအလေ့အကျင့်သည် လူမှုဆက်ဆံရေးတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း၊ အသံနေအသံထားနှင့် ကိုယ်ဟန်အမူအရာများ အပါအဝင် နှုတ်ဖြင့်ပြောဆိုဆက်ဆံခြင်း (ဥပမာ၊ ပွင့်လင်းသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား၊ လူများကို ပြုံးပြပါ၊ ပြုလုပ်ပါ။မျက်လုံးချင်းဆုံခြင်း)

၉။ အစီအစဉ်များ စတင်ခြင်းနှင့် ပွဲများစီစဉ်ခြင်း

သင့်လူမှုရေးဘဝတိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေရန် လုပ်ဆောင်နေချိန်တွင် ဖိတ်ကြားချက်များကို ဟုတ်ကဲ့ပြောရန် အရေးကြီးပါသည်၊ သို့သော် သင့်အားမေးမည့်လူများကို စောင့်ဆိုင်းနေရုံဖြင့် မထိုင်ပါနှင့်။ ယင်းအစား၊ သင်ပျော်စရာ သို့မဟုတ် စိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းမည်ဟု သင်ထင်မြင်သည့် လှုပ်ရှားမှုများကို အစီအစဉ်များပြုလုပ်ရန် သို့မဟုတ် အသိမိတ်ဆွေများထံ ဆက်သွယ်ခြင်းဖြင့် အစပြုလုပ်ဆောင်ပါ။

ညစာစားပွဲ၊ အားလပ်ရက် အခမ်းအနား ကျင်းပရန် သို့မဟုတ် ဂိမ်း သို့မဟုတ် ရုပ်ရှင်ညတစ်ညအတွက် သင့်အိမ်သို့ သူငယ်ချင်းများကို ဖိတ်ကြားခြင်းကိုလည်း သင်စဉ်းစားနိုင်သည်။ မတက်ရောက်နိုင်ဟု မဆိုနိုင်သော်လည်း၊ လူအများစုသည် ဖိတ်ခေါ်မှုကြောင့် ချော့မော့ခံစားရပြီး နောက်တစ်ကြိမ် သင်နှင့် အစီအစဉ်များပြုလုပ်ရန် ဆက်သွယ်ရန် အလားအလာပိုများပါသည်။

10။ စိတ်ဝင်စားမှု၊ ဂရုစိုက်မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုတို့ကိုပြသပါ

၎င်းကို အေးအေးဆေးဆေးကစားနေချိန်တွင် လူများက သင့်ကိုသဘောကျစေရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းဟု ထင်ရသော်လည်း ဆန့်ကျင်ဘက်သည် ပို၍မှန်ပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများစွာ၏အဆိုအရ၊ စိတ်ပါဝင်စားမှု၊ စိတ်အားထက်သန်မှုပြသခြင်းနှင့် လူတစ်ဦးကို သင်ဂရုစိုက်ကြောင်းပြသခြင်းသည် ၎င်းတို့ကိုရရှိရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။