مەزمۇن جەدۋىلى
«ئۆزۈمنى ئىجتىمائىي ھاياتىم يوقتەك ھېس قىلىمەن. ئالىي مەكتەپتىكى دوستلىرىمنىڭ كۆپىنچىسى مېنىڭ يېنىمدا تۇرمايدۇ ، مەن تېخى يېڭى ئىجتىمائىي چەمبىرەك قۇرمىدىم. مەن يېڭى دوستلۇقنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىم كېرەكلىكىنى بىلىمەن ، ئەمما مېنىڭ ئىجتىمائىي ئىقتىدارىم ناچار ، كىشىلەر بىلەن كىچىك پاراڭلىشىش تەس. مەن قانداق قىلىپ يېڭى ئىجتىمائىي ھاياتنى باشلىيالايمەن ۋە قۇرامىغا يەتكەندىن كېيىن دوست تۇتالايمەن؟ »
ئەتراپىڭىزدىكى باشقىلارنىڭ قارىماققا ناھايىتى چوڭ دوستلار چەمبىرىكى ۋە ئاۋات ئىجتىمائىي تۇرمۇشى باردەك قىلسىمۇ ، ئەمما بۇنداق بولۇشى ناتايىن. ئەمەلىيەتتە ، 2020-يىلدىكى چوڭ تەتقىقاتلاردا بايقىلىشىچە ، ئامېرىكىدىكى قۇرامىغا يەتكەنلەرنىڭ يېرىمى دېگۈدەك ئۆزىنى يالغۇزلۇق ، يالغۇزلۇق ، خاتا چۈشىنىش ياكى يېتەرلىك يېقىن ، ئەھمىيەتلىك مۇناسىۋەتكە ئېرىشەلمىگەندەك ھېس قىلىدۇ.
ئەگەر ئۆزىڭىزنى ئىجتىمائىي ھاياتىڭىز يوقتەك ھېس قىلسىڭىز ، بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى ، دوست تۇتۇش ياكى دوستلىرىڭىز بىلەن ۋاقىت ئۆتكۈزۈشنىڭ نېمىگە توسالغۇ بولۇۋاتقانلىقىنى چۈشىنىش كېرەك. سىزنى ئىجتىمائىيلىشىشتىن نېمىنىڭ ساقلايدىغانلىقىنى چۈشەنگەندىن كېيىن ، بۇ توسالغۇلارنى يېڭىپ ، تېخىمۇ ياخشى ئىجتىمائىي تۇرمۇش بەرپا قىلالايسىز.
بۇ يەردە ساغلام جەمئىيەتتىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان توساقلار بارسىزنى ياخشى كۆرىدىغان ۋە ئىشىنىدىغان. [] ياكى بىرەر ئىش قىلىش ئۈچۈن تىرىشىش
ئاخىرقى ئويلار
ئەگەر ئىجتىمائىي ھاياتىڭىزنى بەرپا قىلماقچى ياكى ياخشىلىماقچى بولسىڭىز ، باشلاش ئۈچۈن نۇرغۇن ئاددىي قەدەملەر بار. باشلاش ئۈچۈن ۋاقىت ۋە كۈچ سەرپ قىلىپ ئىجتىمائىي ئالاقە ، كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش ، دوست تۇتۇش ۋە مۇناسىۋەتنى ساقلاشقا رازى. يېڭى ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ ، پائالىيەتلەرگە قاتنىشىڭ ، تېخىمۇ كۆپ كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىڭ ، ئىجتىمائىي ھاياتىڭىزدىن رازى بولغۇچە ۋاز كەچمەڭ.
كۆپ ئۇچرايدىغان سوئاللار
مەن تولۇق ئوتتۇرا مەكتەپتىكى ئىجتىمائىي ھاياتىمنى قانداق قىلغاندا ياخشىلىيالايمەن؟ تەنتەربىيە ئۈچۈن تىرىشىش ، كۇلۇبقا قاتنىشىش ، ھەتتا مەكتەپتە پىدائىي بولۇش سۈپەتلىك ۋاقىت سەرپ قىلىپ ، باشقا ئوقۇغۇچىلار بىلەن دوستلۇق ئورنىتىشقا باشلايدىغان ياخشى ئۇسۇل بولالايدۇ. دوست بولماسلىق دۇرۇسمۇ؟(نۇرغۇن نورمال كىشىلەر ئوخشاش بىر كېمىدە) ، ئەمما دوست تۇتۇش يەنىلا كۆپچىلىكنىڭ مۇھىم نۇقتىسى بولۇشى كېرەك. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، دوستلۇق قانائەتلىنەرلىك ۋە قانائەتلىنەرلىك ھاياتنىڭ مۇھىم تەركىبلىرىنىڭ بىرى. ئۇلارنىڭ قانچىلىك ئىجتىمائىيلىشىشنىڭ خۇشال بولۇشى ۋە قانچىلىك كۆپ بولۇشى جەھەتتە ھەممە ئادەم ئوخشىمايدۇ ، شۇڭا مۇۋاپىق تەڭپۇڭلۇقنى تاپقۇچە دىققەت قىلىڭ ۋە ئېھتىياجغا ئاساسەن تەڭشەش ئېلىپ بېرىڭ.
13>ھاياتلىق: [] سىز دەرس ۋاقتىدا ياكى كۆپىنچە ۋاقىتتا ئىشلەۋاتقاندا ياكى سىزنى ئالدىراش قىلىدىغان باشقا مەجبۇرىيەتلىرىڭىز بولسا. دوستلۇقنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ۋاقىت كېتىدۇ ، ئەمما ئۇلار دائىملىق ئالاقىلىشىش ئارقىلىقمۇ ساقلىنىشى كېرەك ، شۇڭا ئالدىراش ۋاقىتلار ساغلام ئىجتىمائىي تۇرمۇشتىكى ئاساسلىق توساق بولۇپ قالىدۇ. [] ناچار ئىجتىمائىي ماھارەتلەرمۇ ئىجتىمائىي ئالاقىنى تېخىمۇ خۇشال قىلالمايدۇ ، ئۇلارنى قىزىقارلىق ياكى خۇشاللىنارلىق پائالىيەتلەرگە قارىغاندا تېخىمۇ جاپالىق ئىشتەك ھېس قىلدۇرىدۇ. مەسىلە بەلكىم دوستلىرىڭىزدىن ئايرىلىپ قالغانلىقىڭىز ياكى ئۇنىۋېرسىتېتتىن كېيىن ئۇلار بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى ئۈزگەنلىكىڭىز ياكى قۇرامىغا يەتكەندىن كېيىن يېڭى دوست تېپىش ئۈچۈن قىينىلىشىڭىز مۇمكىن.ئىجتىمائىي چەمبىرەك بولمىسا ، ئىجتىمائىي پائالىيەتلەر ۋە پائالىيەتلەرنى تەشكىللەش تەسكە توختايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر تارقىلىشچان مەزگىلدە ئىجتىمائىي يىراقلىشىش كۆرسەتمىسى سەۋەبىدىن ئۆزىنى تېخىمۇ يالغۇز ھېس قىلماقتا ، ئۇلار بىلەن كۆرۈشەلەيدىغان ، پاراڭلىشالايدىغان ياكى يېڭى دوست تۇتالايدىغان تەڭشەكلەر بىر قەدەر ئاز. ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن ، بۇ سىزنىڭ تۇرمۇش ئادىتىڭىز ياكى ئادىتىڭىزگە ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈشتىن دېرەك بېرىدۇ ، ياكى ئۇ سىزنىڭ ئالاقە ياكى ئىجتىمائىي قابىلىيىتىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈشتىن دېرەك بېرىدۇ. تۆۋەندە ئىجتىمائىي تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن قوللىنىدىغان 10 باسقۇچ بار.
1. ئىجتىمائىي ھاياتىڭىزنى ئالدىنقى ئورۇنغا قويۇڭ
ئەگەر ئىجتىمائىي تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلىماقچى بولسىڭىز ، ئەڭ روشەن ۋە ئەڭ مۇھىم بىرىنچى قەدەم ئىجتىمائىي ھاياتىڭىزنى تېخىمۇ مۇھىم ئورۇنغا قويۇش. بۇ ئۇنى مۇھىم بىر ئىش دەپ تونۇپ ، ئۇنى ياخشىلاشقا ۋاقىت ، كۈچ ۋە كۈچ سەرپ قىلىشنى خالايدۇ. بۇ قەدەم ئىجتىمائىي تۇرمۇشىنى ياخشىلاشنى خالايدىغان ھەر بىر ئادەم ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم ، مەيلى قايسى توساقلار توسقۇنلۇققا ئۇچرىشىدىن قەتئىينەزەر.بۇ سىزنىڭ ئىجتىمائىي ھاياتىڭىزدىن نارازى بولۇشىڭىزنىڭ زور بىر قىسمى بولۇشى مۇمكىن.
قاراڭ: دوستلۇقئىجتىمائىي پائالىيەتلەر ۋە ئۆز-ئارا تەسىرنى تېخىمۇ مۇھىم ئورۇنغا قويۇش ئۈچۈن خىزمەت قىلىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:
- كالېندارىڭىز بىلەن دوست تۇتۇڭ ھەمدە ھەپتىلىك ئىجتىمائىي پائالىيەتلەر ، پائالىيەتلەر ياكى دوستلىرىڭىز بىلەن بىللە بولىدىغان ۋاقىتنى ئالدىن پىلانلاڭ
- ئىجتىمائىي نىشان بەلگىلەڭ ۋە ئۇنى يېزىڭ (مەسىلەن ، ھەپتىدە كەم دېگەندە بىر دوستىڭىزغا تېلېفون قىلىڭ ، ئۇچرىشىشلارغا قاتنىشىڭ ياكى بىر گۇرۇپپا بولۇپ ، پائالىيەتكە قاتنىشىڭ.
2. سىرتقا چىقىپ قىزىقىشىڭىز ئۈستىدە ئىزدىنىڭ
ئەگەر ئۆيىڭىزدە دائىم يالغۇز بولسىڭىز ، ياخشى ئىجتىمائىي تۇرمۇش كەچۈرەلمەيسىز ، شۇڭا ئۆيدىن كۆپرەك چىقىپ كېتىش ئىجتىمائىي تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاشنىڭ يەنە بىر مۇھىم قەدىمى. بۇ نۇرغۇن ئىجتىمائىي ئالاقە ياكى پائالىيەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالمايدىغان نورمال ئادەتكە ئىگە كىشىلەر ئۈچۈن ، شۇنداقلا دوستلار چەمبىرىكىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ئېھتىياجلىق كىشىلەر ئۈچۈنمۇ ئىنتايىن مۇھىم. ئوخشاش كىشىلەر بىلەن دائىم ۋاقىت ئۆتكۈزۈش سىزنىڭ چەمبىرىكىڭىزنى تەرەققىي قىلدۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ ، چۈنكى تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، كىشىلەر نۇرغۇن ۋاقىتنى بىللە ئۆتكۈزگەندە دوستلۇق تەبىئىي تەرەققىي قىلىدۇ. []سىزنى قىزىقتۇرىدىغان پائالىيەتلەر
ئۆيدىن چىقىش سىزگە كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈش ۋە دوستلىشىش پۇرسىتى يارىتىپ بەرگەندە ، كىشىلەر بىلەن پاراڭلاشمىسىڭىز ، مۇۋەپپەقىيەت قازىنالمايسىز. سىز ئۇچراتقان كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشنى باشلاڭ ، ھەتتا كىچىك پاراڭلىشىش ياكى قىسقا ، ئەدەپلىك پاراڭلىشىش ئۈچۈنلا. سىز كۆرگەن كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىدىغان ئىشلارنى تاپالايسىز:
- كاسسىردىن ئۇلارنىڭ كۈنىنىڭ قانداق ئۆتۈۋاتقانلىقىنى ياكى بۈگۈن دۇكاننىڭ ئالدىراش بولۇپ كەتكەنلىكىنى سوراڭ
- خىزمەتداشلار ئىشخانىسى ياكى كۇبلېك بىلەن سالاملىشىش ياكى ئۇلارنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى سوراپ بېقىڭ. تېخىمۇ يېقىن بولۇڭ
Byدوستانە ۋە باشقىلارنى قارشى ئالىدىغان بولغاچقا ، كىشىلەرنىڭ سىزگە يېقىنلىشىپ پاراڭلىشىشنى ۋە پىلان تۈزۈشىنى ئاسانلاشتۇرىسىز. بۇ سىزدىكى بەزى بېسىملارنى چىقىرىپ تاشلايدۇ ، بۇنداق بولغاندا سىز ھەمىشە باشلايدىغان ئادەم بولمايسىز. ئەگەر سىز رەت قىلىشتىن قورقسىڭىز ، باشقىلارنىڭ سىزگە يېقىنلىشىشى سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇ يەردە تېخىمۇ قولايلىق بولۇشنىڭ ئىسپاتلانغان ئۇسۇللىرى بار: [] ts ، ۋە قارشىلىشىش
5. كونا دوستلار بىلەن قايتا ئۇلىنىش
كونا دوستلار بىلەن قايتا ئۇلىنىش بەزىدە يېڭى دوستلارنى تېپىشتىن ئاسان بولىدۇ ، بولۇپمۇ قۇرامىغا يەتكەنلەر. ئەگەر سىز بىلەن بولغان ئالاقىڭىزنى يوقىتىپ قويغان ياكى ئايرىلىپ كەتكەن دوستلىرىڭىز بولسا ، قايتا ئالاقىلىشىش يېڭى كىشىلەر بىلەن كۆرۈشۈشتىن ئاسان بولىدۇ ، بولۇپمۇ ئىجتىمائىي ئەندىشە ياكى ئوڭايسىزلىق سىزنى توسىدىغان نەرسە بولسا. قايتا ئۇلانغاندىن كېيىن ، ئالاقىنى ساقلاپ ، ئالاقىلىشىپ تۇرۇڭ ، قايتا ئايرىلىپ كېتىشتىن ساقلىنىڭ. تېلېفون قىلىش ياكى قىسقا ئۇچۇر يوللاپ تەكشۈرۈش ، دائىم كۆرۈشۈشنى پىلانلاش ۋە كۆڭۈل ئېچىشپائالىيەتلەر سىزنىڭ ئەڭ يېقىن دوستلۇقىڭىزنى ساقلاپ قېلىشنىڭ ياخشى ئۇسۇللىرى. []
6. تونۇشلارنى دوستقا ئايلاندۇرۇشتا چىن بولۇڭ
تېخىمۇ ئوچۇق ، ھەقىقىي ۋە ھەقىقىي بولۇش سىزنىڭ تونۇشلار بىلەن بولغان تاسادىپىي مۇناسىۋەتنى يېقىن دوستلۇققا ئايلاندۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. بىلمەي تۇرۇپ ، رەت قىلىنىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، سىز بەك تونۇمايدىغان كىشىلەرنىڭ ئەتراپىدا ھەددىدىن زىيادە شەخسىي ، زاپاس ياكى قوغدىلىدىغان ئادەتنى يېتىلدۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.
بەختكە قارشى ، سىزنى رەت قىلىشتىن «قوغدايدىغان» ئوخشاش تاملار سىزنى قوبۇل قىلىنغاندەك ھېس قىلىشىڭىزنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. كىشىلەر بىلەن ئوچۇق-ئاشكارە ۋە ھەقىقىي بولۇش خەتەرلىك ھېس قىلغان تەقدىردىمۇ ، باشقىلار بىلەن بولغان يېقىنلىق ۋە باغلىنىش ھېسسىياتىنى يېتىلدۈرىدىغان بىردىنبىر ئۇسۇللارنىڭ بىرى. 9>
7. قەبىلىڭىزنى ئىزدەڭ
ئورتاق ئىش بولغاندا كىشىلەر بىلەن قويۇق مۇناسىۋەت ئورنىتىش تېخىمۇ ئاسان ، شۇڭا ئوخشاش پىكىردىكى كىشىلەرنى تېپىشقا ئۇرۇنۇش سىزنىڭ تېخىمۇ مۇستەھكەم ئىجتىمائىي تۇرمۇشنى تەرەققىي قىلدۇرىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. تەتقىقاتتا كۆرسىتىلىشچە ، كىشىلەر ئۆزى بىلەن نۇرغۇن ئورتاقلىقى بار كىشىلەر بىلەن يېقىن دوستلاردىن بولۇپ قالىدىكەن ، شۇڭا كىمنى تاپالايدىكەنقىزىقىشىڭىزنى ، قىزىقىشىڭىزنى ياكى قىممەت قارىشىڭىزنى ئورتاقلىشىڭ سىزنىڭ تېخىمۇ ئاسان دوست تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.]]] كومىتېت ياكى ھەيئەتلەرگە قوشۇلۇش
8. ئىجتىمائىي قابىلىيىتىڭىزنى ئۆستۈرۈڭ
ئەگەر كىشىلەر بىلەن پاراڭلىشىشنى قىيىن ، ئوڭايسىز ياكى ئوڭايسىزلانسىڭىز ، ئىجتىمائىي ماھارىتىڭىزنى ئىشلەش ئارقىلىق نەپكە ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن. ئۆزلۈكىدىن ياردەم بېرىدىغان كىتابلار ۋە تور دەرسلىكى بۇ جەرياننى باشلايدىغان ياخشى جاي ، ئەمما رېئال تۇرمۇشتىكى ئەمەلىيەت ئىجتىمائىي ئالاقىدە ياخشىلىنىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.]] / قىياپەت (مەسىلەن ، ئوچۇق قىياپەت ، كىشىلەرگە كۈلۈمسىرەش ، ياساشكۆز تېگىش)
ئىجتىمائىي تۇرمۇشىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن تىرىشىۋاتقاندا تەكلىپنامىگە ھەئە دېيىش ناھايىتى مۇھىم ، ئەمما كىشىلەرنىڭ سىزدىن سورىشىنى ساقلاپ ئولتۇرماڭ. ئەكسىچە ، تەشەببۇسكارلىق بىلەن دوستلىرىڭىز ۋە تونۇشلىرىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىپ پىلان تۈزۈڭ ياكى قىزىقارلىق ياكى قىزىقارلىق دەپ قارىغان پائالىيەتلەرنى تەۋسىيە قىلىڭ.
سىز يەنە كەچلىك زىياپەت ، بايرامنى تەبرىكلەش ياكى دوستلىرىڭىزنى ئۆيىڭىزگە ئويۇن ياكى كىنو كېچىلىكىگە تەكلىپ قىلىشنى ئويلاشسىڭىز بولىدۇ. گەرچە ئۇلار ياق دېسە ياكى قاتنىشالمايدۇ دېسىمۇ ، كۆپىنچە كىشىلەر تەكلىپتىن خۇشامەت ھېس قىلىدۇ ۋە سىز بىلەن باشقا ۋاقىتتا پىلان تۈزۈشكە قولايلىق بولۇشى مۇمكىن.
10. قىزىقىش ، كۆڭۈل بۆلۈش ۋە غەمخورلۇقنى كۆرسىتىش
ئۇنى قالتىس ئويناش گەرچە كىشىلەرنى ياخشى كۆرۈشنىڭ توغرا يولىدەك قىلسىمۇ ، ئەكسىچە بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن مۇتەخەسسىسلەرنىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، قىزىقىش ، قىزغىنلىق كۆرسىتىش ۋە سىزنىڭ بىر ئادەمگە كۆڭۈل بۆلىدىغانلىقىڭىزنى ۋە ئۇلارنىڭ نېمە دېيىشى ئۇلارنىڭ ئېرىشىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى ئىكەن
قاراڭ: بىر يىگىتنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقىنى قانداق ئېيتىش: 38 ئالامەت ئۇنىڭ سىزنى ياخشى كۆرىدىغانلىقى