విషయ సూచిక
స్నేహితులు లేకపోవటం సాధారణమేనా?
"నాకు చాలా మంది "సాధారణం" స్నేహితులు ఉన్నట్లు నేను భావిస్తున్నాను, కానీ సన్నిహిత స్నేహితులు లేరు. బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ లేరు, నేను నిజంగా ఎవరితో కూడా కలవలేదు. దాని గురించి ఆలోచించడం నాకు చాలా నిరాశ కలిగిస్తుంది మరియు నాకు బలమైన మద్దతు వ్యవస్థ ఉన్నట్లు నాకు అనిపించడం లేదు.”
స్నేహితులు లేకపోవడం ఆశ్చర్యకరంగా సాధారణం, 23-38 సంవత్సరాల వయస్సు గల వారిలో 27% మంది తమకు సన్నిహిత స్నేహితులు లేరని చెప్పారు.[] పరిచయాలు మరియు సాధారణ స్నేహితులు సరదాగా ఉంటారు, కానీ సన్నిహిత స్నేహాలు మీకు నమ్మకమైన మరియు లోతైన సంబంధాన్ని కలిగిస్తాయి. స్నేహానికి సమయం పడుతుంది, కానీ అది కృషికి విలువైనదే.
పార్ట్ 1: మీకు సన్నిహిత స్నేహితులు లేకపోవడానికి గల కారణాలు
ఈ అధ్యాయం సన్నిహిత స్నేహితులు లేకపోవడానికి అనేక కారణాలను వివరిస్తుంది. ఈ సమస్యలను ఎలా పరిష్కరించాలో కూడా ఇందులో సలహాలు ఉన్నాయి. మీకు సన్నిహిత స్నేహితులు లేకుంటే ఏమి చేయాలనే దానిపై ఈ కథనం ప్రత్యేకంగా దృష్టి సారిస్తుంది కాబట్టి, మీరు స్నేహితులు ఎవరూ లేరనే మా ప్రధాన కథనాన్ని కూడా చదవవచ్చు.
మీ స్నేహితులతో తగినంత సమయం గడపకపోవడం
సన్నిహిత స్నేహితునితో బలమైన బంధాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మీరు అనుకున్నదానికంటే 150-200 గంటల మధ్య ఎక్కువ సమయం పడుతుంది.[] ఈ సమయాన్ని మన గురించిన సమాచారాన్ని పంచుకోవడం, నమ్మకాన్ని పెంపొందించడం మరియు మన జీవితాల్లో అవతలి వ్యక్తి యొక్క సహకారానికి విలువనివ్వడం కోసం వెచ్చిస్తారు.
ఇతరుల కోసం సమయాన్ని వెచ్చించడం మరియు మీ జీవితాన్ని క్రమంగా పెంచుకోవడం మీకు అనుమతిస్తుంది.ఒంటరిగా, ఎవరితోనైనా పంచుకోవడానికి మనం విలువైనదిగా[]. ఇది ఉద్యోగంలో మీ చివరి రోజు తర్వాత ఎవరైనా డ్రింక్‌ల కోసం వెళ్లడం లేదా మీ పెళ్లిలో గౌరవనీయమైన పనిమనిషి లేదా ఉత్తమ వ్యక్తి అయినా, మేము ఈ ఈవెంట్‌లను పంచుకునే వ్యక్తి మాకు వారి ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవాలని మేము కోరుకుంటున్నాము.
ఈ రకమైన స్నేహాన్ని పెంపొందించుకోవడం కోసం మీ జీవితంలోని భావోద్వేగ పరంగా కూడా ఒకరిని అనుమతించడం అవసరం. వారు సందర్భాలు మరియు ఈవెంట్‌లకు కేటాయించాల్సిన భావోద్వేగ విలువను చూసి అర్థం చేసుకోవాలి మరియు పుట్టినరోజులు లేదా చాలా అవసరమైన వారాంతం వంటి చిన్న చిన్న ఈవెంట్‌లను పంచుకోవడం అలవాటు చేసుకోవాలి.
సన్నిహితులను కలిగి ఉండటం అంటే ఎవరైనా మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకోగలరని అర్థం
మనం ఇతరులకు చూపించే వివిధ కోణాలను కలిగి ఉంటాము. మీరు పని చేసే వ్యక్తులు మీ తల్లిదండ్రులు చూసే వైపు నుండి మీ వైపు వేరొక వైపు చూస్తారు, ఉదాహరణకు. మిమ్మల్ని అత్యంత ప్రామాణికంగా చూసే వ్యక్తులు సన్నిహిత మిత్రులు కావచ్చు[], ఇది భయానకంగా మరియు విముక్తి కలిగించేదిగా ఉంటుంది.
ఈ రకమైన స్నేహం అభివృద్ధి చెందడానికి సమయం, కృషి మరియు ధైర్యం అవసరం. మీరు సాధారణంగా దాచి ఉంచే మీ భాగాలను వారు చూసేందుకు వీలుగా మీరు జాగ్రత్తగా ఉండవలసి ఉంటుంది మరియు మీ స్నేహితుల చుట్టూ ఉండవలసి ఉంటుంది.
ఇది కూడ చూడు: ఆడ స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలి (స్త్రీగా)మీరు దీని కోసం అవసరమైన సమయాన్ని వెచ్చించడం చాలా అవసరం, ఎందుకంటే అతి వేగంగా వెళ్లడం అవతలి వ్యక్తికి విపరీతంగా ఉంటుంది, అలాగే మీరు తప్పు వ్యక్తిని విశ్వసించే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది.పెద్ద, నాటకీయ సంఘటనల కంటే మన జీవితాల గురించిన సంభాషణలు మరింత సన్నిహితంగా ఉంటాయి. మీరు ఎవరితోనైనా కాల్ చేసి చాట్ చేయగలిగితే మీరు ఒంటరిగా లేరని మరియు మీ జీవితంలోని చిన్న చిన్న విషయాల గురించి కూడా మరొకరు పట్టించుకుంటారని మీరు భావించవచ్చు.
కొంతమంది వ్యక్తులు కేవలం ఒక వ్యక్తితో ఈ రకమైన స్నేహాన్ని కలిగి ఉంటారు, ప్రతిరోజూ ఆ వ్యక్తితో మాట్లాడతారు. మరికొందరు ఈ రకమైన అనేక సన్నిహిత స్నేహితులను కలిగి ఉండటానికి ఇష్టపడతారు, వారానికి ఒకటి లేదా రెండుసార్లు ప్రతి ఒక్కరితో మాట్లాడతారు.
ఈ రకమైన స్నేహాలను స్థాపించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది, అయినప్పటికీ ఇది చాలా తక్కువ వారాలు లేదా నెలల వ్యవధిలో జరుగుతుంది. ఇది చాలా తీవ్రంగా మారుతుంది మరియు ఒక వ్యక్తి ప్రయత్నం చేయడం మానేస్తే త్వరగా కాలిపోతుంది. మీరు దానిని నిర్వహించగలిగితే, అది చాలా లాభదాయకంగా ఉంటుంది.
11> మీరు కలిసి గడిపిన సమయం.వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని క్రమం తప్పకుండా పంచుకోవడం మరియు ఎదుటి వ్యక్తిని తమ గురించి ప్రశ్నలు అడగడం ద్వారా ఈ ప్రక్రియను షార్ట్ సర్క్యూట్ చేయడానికి మార్గాలు ఉన్నాయి.
స్నేహితులతో ఎక్కువ సమయం గడపడానికి మార్గాలను ఎలా కనుగొనాలి
మీ స్నేహం మరింతగా పెరగడానికి, కలిసి సమయాన్ని గడపడానికి మీకు అందించిన అన్ని అవకాశాలను తీసుకోండి మరియు వ్యక్తులతో కలవడానికి మీ స్వంత చొరవ తీసుకోండి.
- మీ స్నేహితులకు అంకితం చేయడానికి ప్రతి వారం మీ డైరీలో కొంత సమయాన్ని నిరోధించడాన్ని పరిగణించండి. వారు సమావేశానికి స్వేచ్ఛ లేకుంటే, మీరు భవిష్యత్తు కోసం సూచించడానికి లేదా మరొక స్నేహితుడిని కలుసుకోవడానికి ఆహ్లాదకరమైన విషయాలను పరిశోధించడానికి ఆ సమయాన్ని వెచ్చించవచ్చు. మీరు వాతావరణంపై ఆధారపడి శీతాకాలంలో చేసే ఆహ్లాదకరమైన పనులు లేదా వేసవిలో వారితో చేయాల్సిన ఆహ్లాదకరమైన పనులను పరిశోధించవచ్చు.
- సాధ్యమైన చోట ఆహ్వానాలకు అవును అని చెప్పడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు ఈవెంట్ చేయలేకపోతే, మీరు వాటిని చూడగలిగే ప్రత్యామ్నాయ సమయాన్ని సూచించండి. మీరు ఇప్పటికీ స్నేహంలో నిమగ్నమై ఉన్నారని మరియు మీ షెడ్యూల్‌కు సరిపోయే విధంగా ఒకరినొకరు చూసుకునే నమూనాను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుందని ఇది చూపిస్తుంది.
- మీరు సాధారణంగా ఒంటరిగా చదువుకోవడం లేదా పని చేయడం వంటివి చేస్తుంటే, కలిసి చేయాలనుకునే ఎవరైనా మీకు తెలుసా అని ఆలోచించండి.
కొన్ని స్నేహాలు చాలా తీవ్రంగా మారినప్పటికీ, మీ 'సమయం మరింత త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతుంది.' రోజుకు ఒక వచన సందేశం లేదా రెండు, వారమంతా నిశ్శబ్దం చేయడం ఉత్తమం, ఆపై అనేక వచనాలు ఆన్‌లో ఉంటాయిశుక్రవారం రాత్రి.
మీ గురించి తెరవడానికి ధైర్యం లేదు
ఇద్దరు వ్యక్తులు ఒకరినొకరు తెలుసుకోవాలంటే, వారు ఒకరి గురించి ఒకరు తెలుసుకోవాలని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. సాన్నిహిత్యాన్ని పెంచుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం, క్రమంగా, మీ స్నేహం సమయంలో, మీ గురించి మరియు ఇతరుల నుండి మీరు అడిగే వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని పెంచడం.[]
వ్యక్తిగత అనుభవాలు మరియు భావాలను పంచుకోవడం వల్ల మనం హాని కలిగించవచ్చు. దీని అర్థం మన రక్షణలో చాలా వరకు తగ్గించి, అవతలి వ్యక్తి నిజమైన మనల్ని చూసేందుకు అనుమతించడం, ప్రపంచం మొత్తం మీద మనం ధరించే ధైర్య ముఖాన్ని కాదు.
ఓపెనింగ్, కొన్నిసార్లు కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, మీ స్నేహితులు మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకున్నారని తెలుసుకునేందుకు మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
ఎలా ఓపెన్ చేయాలనే దానిపై ఆచరణాత్మక సలహా
మీరు ఏమనుకుంటున్నారో లేదా అనుభూతి చెందుతున్నారో మాట్లాడటం ప్రాక్టీస్ చేయండి. ఇది వ్యక్తులు మిమ్మల్ని తెలుసుకోవడంలో సహాయపడుతుంది మరియు వివాదాస్పద అంశాల గురించి కాకుండా ఉన్నంత వరకు మీరు బంధాన్ని పెంచుకోవడంలో సహాయపడుతుంది. అలా చేయకుండా ఏదైనా మిమ్మల్ని అడ్డుకుంటున్నట్లయితే - అది హాని కలిగిస్తుందనే భయం లేదా వ్యక్తులు పట్టించుకోరని భావించడం వల్ల శ్రద్ధ వహించండి.
ఇష్టమైన బ్యాండ్ వంటి చిన్న చిన్న వ్యక్తిగత ప్రకటనలతో ప్రారంభించండి మరియు ఆశలు మరియు భయాలు వంటి మరింత ముఖ్యమైన లేదా హాని కలిగించే అంశాల వైపు క్రమంగా అభివృద్ధి చెందండి. మీరు దేని గురించి మాట్లాడుతున్నారో దానికి సంబంధించిన మీ భావాలను మరియు అభిప్రాయాలను పంచుకోవడం సహాయక వ్యూహం. ఆ తర్వాత, ఈ అంశంపై మీ స్నేహితుడి ఆలోచనలు ఏమిటో అడగండి.
మీరు సినిమా గురించి సంభాషణలో ఉన్నారని చెప్పండిజానర్‌లు.
మీకు నచ్చిన సినిమా జానర్‌లను మీరు షేర్ చేస్తే, మీరు మీ గురించి కొంచెం ఓపెన్ చేస్తారు. మీరు మీ స్నేహితుడిని వారు ఏ జానర్‌లను ఇష్టపడతారు అని అడగవచ్చు మరియు ఇప్పుడు మీరు వాటిని కూడా కొంచెం తెరిచేలా చేసారు.
ఇప్పుడు, మీరు దీన్ని ఒక అడుగు ముందుకు వేయవచ్చు. మీరు వారిని ఎందుకు వారు ఇష్టపడే చలన చిత్రాలను ఇష్టపడుతున్నారని మీరు అనుకుంటున్నారు. అలాగే, మీరు అదే విధంగా మిమ్మల్ని మీరు విశ్లేషించుకోవడానికి ప్రయత్నించవచ్చు మరియు మీ స్నేహితునితో పంచుకోవచ్చు.
ఇప్పుడు, మీరు సినిమాల గురించి చిన్నపాటి చర్చల నుండి ఒకరినొకరు తెలుసుకోవడం కోసం మారుతున్నారు.
ప్రతి సంభాషణ చిన్న మాటలతో ప్రారంభించి, సాన్నిహిత్యం పెంచుకునే దిశగా సాగాలి. ఇది ఎల్లప్పుడూ రిలాక్స్‌గా మరియు సుఖంగా ఉండాలి కానీ మీరు సన్నిహిత మిత్రులుగా మారడం వలన చిన్న చిన్న మాటలు తక్కువగా ఉండటాన్ని మీరు గమనించవచ్చు.
మీ సంబంధాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడి తీసుకురావడం
నేను పైన చెప్పినట్లుగా, స్నేహాన్ని నిర్మించుకోవడానికి సమయం పడుతుంది. మీరు ఒంటరితనాన్ని అనుభవిస్తున్నప్పుడు, మీ సంబంధాలను చాలా త్వరగా సన్నిహితంగా మార్చడానికి ప్రయత్నించడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. ఈ ఒత్తిడి చిగురించే స్నేహాన్ని సవాలు చేయవచ్చు.
మీరు కాలక్రమేణా ఎవరితోనైనా మరింత వ్యక్తిగతంగా ఉండాలనుకుంటున్నారు. అయినప్పటికీ, చాలా వ్యక్తిగత ప్రశ్నలు అడగడం మరింత సాన్నిహిత్యం కోసం ఒక సాధారణ మార్గం. కానీ అది విచారణలా అనిపించకుండా జాగ్రత్త వహించండి.
మీరు చాలా ప్రశ్నలు అడిగితే, బదులుగా మీ ఆసక్తిని చూపించే స్టేట్‌మెంట్‌లను అందించడానికి ప్రయత్నించండి. “అది ఎలా ఉంది?” కాకుండా మీరు “నేను దాని గురించి మరింత వినడానికి ఇష్టపడతాను” లేదా “నేను ఉండడాన్ని ఊహించలేనుఆ పరిస్థితి” .
మీకు మరియు మీ స్నేహితుడికి మధ్య సమతుల్యత కోసం లక్ష్యం
సమతుల్య సంబంధాలు రిలాక్స్‌గా మరియు తేలికగా ఉంటాయి. సాన్నిహిత్యం యొక్క అనుభూతిని పెంపొందించడానికి కమ్యూనికేషన్ శైలులను సరిపోల్చడం చాలా ముఖ్యం.[]
మీరిద్దరూ ఈ క్రింది పనులను దాదాపు సమానంగా చేసినప్పుడు స్నేహాలు సమతుల్యంగా ఉంటాయి:
- మీ గురించిన సమాచారాన్ని పంచుకోవడం.
- సంప్రదింపును కొనసాగించడం.
- సంప్రదింపులు నిర్వహించడం.
- సందేశాన్ని వినడం మరియు
త్వరితంగా ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడం
> త్వరితంగా ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వడం. మీ స్నేహాలు మీ సన్నిహిత స్నేహితులను కొనసాగించడంలో మీకు సహాయపడతాయి.
దగ్గర స్నేహితులను ఎలా సంపాదించాలో మా గైడ్‌లో మరింత చదవండి.
చాలా స్వతంత్రంగా ఉండటం
స్వతంత్రంగా ఉండటం సాధారణంగా మంచి విషయంగా పరిగణించబడుతుంది, కానీ సన్నిహితులు కోరుకునే మరియు అవసరమని భావించాలి. పరిచయస్తుల నుండి సన్నిహిత స్నేహితుల వద్దకు వెళ్లడం అనేది ఇతర వ్యక్తుల కోసం మీ జీవితంలో చోటు కల్పించడం.
కొన్నిసార్లు, మన స్వాతంత్ర్యం అనేది సన్నిహిత సంబంధాలను ఏర్పరుచుకోవడంలో అసురక్షిత భావన యొక్క లక్షణం. మీరు దీనితో సంబంధం కలిగి ఉండగలిగితే, మీరు అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్స్ మరియు అవి మీ సన్నిహిత సంబంధాలను ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో చదవవచ్చు.
స్వతంత్ర వ్యక్తులను సంప్రదించడానికి తరచుగా భయపెట్టవచ్చు, కాబట్టి మీరు సాధారణంగా ఒంటరిగా చేసే కార్యకలాపాలలో మీతో చేరడానికి ఇతరులను ఆహ్వానించండి. ఆహ్వానించబడినది ఇతరులను కోరుకునేలా చేస్తుంది.
ఇది మీరు సాధారణంగా ఒంటరిగా చేసే పని అని చెప్పడానికి బయపడకండి. వారు ఉన్నారని తెలుసుకోవడంమీరు ఇప్పటికే ఒంటరిగా ఆనందిస్తున్న వాటిలోకి ఆహ్వానించడం వల్ల వ్యక్తులు ప్రత్యేకంగా మరియు విలువైన అనుభూతిని కలిగి ఉంటారు.
సన్నిహిత స్నేహితుల కోసం మీ జీవితంలో చోటు కల్పించడం ఎలా
ఒక భాగస్వామ్య లక్ష్యం ఉన్న లేదా వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని పంచుకోవడం సౌకర్యంగా భావించే కార్యకలాపాలు సన్నిహిత స్నేహాలను సృష్టించేందుకు ఉత్తమం. భాగస్వామ్య లక్ష్యం ఒకరికొకరు పరిస్థితులకు ఎలా స్పందిస్తుందో చూడడానికి మరియు నమ్మకాన్ని పెంపొందించడంలో మీకు సహాయపడుతుంది, అయితే కాఫీ మరియు చాట్ వంటి నిశ్శబ్ద పరిస్థితులు వ్యక్తిగత విషయాలతో సహా అనేక రకాల విషయాలను చర్చించడాన్ని సులభతరం చేస్తాయి.
సన్నిహిత స్నేహాలను ఏర్పరచుకోవడానికి, పరిచయస్తులను ఒకరితో ఒకరు పరస్పరం సంభాషించడానికి ఆహ్వానించండి. మీరు హడావిడిగా భావించే అవకాశం లేని తక్కువ ఒత్తిడి వాతావరణాన్ని ఎంచుకోండి. థీమ్ పార్క్‌ను సందర్శించడం కంటే ఆర్ట్ గ్యాలరీకి వెళ్లడం స్నేహాన్ని మరింతగా పెంచుకోవడంలో మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
వ్యక్తులు చాలా దగ్గరైనప్పుడు వారిని దూరం చేయడం
కొన్నిసార్లు, మీరు గత స్నేహాలను తిరిగి చూసుకోవచ్చు మరియు స్నేహం ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి సాన్నిహిత్యానికి చేరుకున్న వెంటనే మీరు వ్యక్తులను దూరంగా నెట్టడం లేదా వారితో తప్పులు కనుగొనడం వంటివి గమనించవచ్చు. మీరు సన్నిహిత స్నేహితులను కోరుకున్నప్పటికీ, మీరు వ్యక్తులను విశ్వసించడంలో కష్టపడుతున్నారనడానికి ఇది సంకేతం కావచ్చు.
ఇది మీకు సాధారణ నమూనా అని మీరు గమనించినట్లయితే, మీతో నిజాయితీగా ఉండటం ముఖ్యం. మీరు స్నేహం నుండి వైదొలగినట్లు భావిస్తే, ఎందుకు అని మిమ్మల్ని మీరు ప్రశ్నించుకోండి మరియు సమాధానం గురించి మీకు ఎలా అనిపిస్తుందో చూడండి.
మళ్లీ, మీరు సన్నిహితంగా ఏర్పరచుకోవడం కష్టతరం చేసే అనుబంధ శైలిని కలిగి ఉండవచ్చుబంధాలు.
అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్ అనేది మనం ఇతరులతో బంధాలను ఏర్పరుచుకునే పద్ధతి. కొన్ని ఎగవేత అటాచ్‌మెంట్ స్టైల్‌లను కలిగి ఉంటాయి, అవి సన్నిహిత బంధాలను ఏర్పరచుకోవడం కష్టతరం చేస్తాయి. ఇది సాధారణంగా మన తల్లిదండ్రులతో మనకు ఉన్న సంబంధాల ద్వారా చిన్న వయస్సులో ఏర్పడుతుంది. మీరు మీ అటాచ్‌మెంట్ శైలిని ఇక్కడ గుర్తించడం నేర్చుకోవచ్చు.
సాన్నిహిత్యంతో ఎలా సుఖంగా ఉండాలి
ఇతరులను విశ్వసించడం నేర్చుకోవడం సుదీర్ఘమైన, నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ. ఇది మీకు కొనసాగుతున్న సమస్య అయితే, శిక్షణ పొందిన థెరపిస్ట్ నుండి సహాయం పొందడం విలువైనది కావచ్చు.
స్నేహితులు లేదా సన్నిహిత భాగస్వాములతో నమ్మకమైన సంబంధాల అనుభవం కాలక్రమేణా మీ అనుబంధ శైలి యొక్క భద్రతను పెంచడంలో సహాయపడుతుందని పరిశోధన చూపిస్తుంది.[]
మీరు భయాందోళనలకు గురైనప్పుడు వ్యక్తులను పూర్తిగా దూరంగా నెట్టడం కంటే, సాన్నిహిత్యం స్థాయిని కొద్దిగా తగ్గించడానికి ప్రయత్నించండి. చిన్న చర్చలకు కొంచెం ఎక్కువ సమయం కేటాయించండి మరియు సౌకర్యవంతంగా అనిపించే వ్యక్తిగత సమాచారాన్ని మాత్రమే పంచుకోండి. ఇది మీరు మళ్లీ సుఖంగా ఉండటానికి మరియు ఎక్కువ కాలం విశ్వాసాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి మీకు స్థలాన్ని అందించడానికి అనుమతిస్తుంది.
జీవితం కష్టతరమైనప్పుడు తీసివేయడం
మీరు కష్టకాలంలో ఉన్నప్పుడు, డ్రాబ్రిడ్జ్‌లను పైకి లాగడం మరియు మీరు ఏదైనా తప్పు జరిగినా దాన్ని పరిష్కరించే వరకు మీ భావోద్వేగ శక్తిని కాపాడుకోవడం ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. మీకు చాలా మంది సన్నిహితులు లేనప్పుడు ఇది ప్రత్యేకంగా వర్తిస్తుంది, ఎందుకంటే మీరు స్నేహితుల నుండి సహాయం మరియు ఓదార్పుని ఎలా స్వీకరించాలో నేర్చుకోకపోవచ్చు.
ఇతరుల నుండి దూరంగా ఉన్నప్పుడుమీరు కష్టాల్లో ఉన్నారని వారికి తెలుసు నమ్మకం లేకపోవడమే. మీ పట్ల శ్రద్ధ వహించే వ్యక్తులతో నిజాయితీగా ఉండండి. ఇది జరిగినప్పుడు మీరు స్నేహితులకు పంపే ప్రామాణిక సందేశాన్ని కలిగి ఉండండి (ఇది 'అసాధ్యమైన పని'గా మారే అవకాశాన్ని తగ్గించడానికి).[]
"ప్రస్తుతం నాకు చాలా ఇబ్బందికరమైన సమయం ఉంది, కాబట్టి నేను దాన్ని పరిష్కరించేటప్పుడు కొంచెం నిశ్శబ్దంగా ఉంటాను. నేను ఇప్పటికీ శ్రద్ధ వహిస్తున్నాను, నేను ప్రత్యుత్తరం ఇవ్వకపోతే లేదా నేను కాసేపు లేనట్లయితే మీరు చింతించకూడదనుకుంటున్నాను. నేను త్వరలో మీతో మాట్లాడతాను.” ఇది మీకు మంచి అనుభూతిని కలిగి ఉన్నప్పుడు పరిచయాన్ని పునరుద్ధరించడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది.
మీ సందేశానికి ప్రతిస్పందనగా మీరు సహాయ ఆఫర్‌లను స్వీకరించవచ్చు. మీరు చేయగలిగితే, ప్రయోజనకరంగా భావించే వాటిని అంగీకరించడానికి ప్రయత్నించండి. మీ సంక్షోభం తర్వాత మీరు తిరిగి టచ్‌లోకి వచ్చినప్పుడు, మీ స్నేహితులతో జరిగిన తప్పు గురించి మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి. ఇది వారు మిమ్మల్ని బాగా అర్థం చేసుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తుంది మరియు వారు మూసివేయబడకుండా లేదా అపనమ్మకం చెందకుండా నిరోధించవచ్చు.
పార్ట్ 2: సన్నిహిత స్నేహాల ప్రయోజనాలను పరిశీలించడం
ఎక్కువ మంది సన్నిహితులతో మీ జీవితం ఏ విధంగా మెరుగుపడుతుందో పరిశీలించడం ఆ స్నేహాలను పెంపొందించడానికి మరింత ప్రేరణనిస్తుంది.
ఇది కూడ చూడు: 78 నిజమైన స్నేహం గురించి లోతైన కోట్స్ (హృదయపూర్వకం)మీరు సన్నిహిత స్నేహితులను కలిగి ఉండటం గురించి మీరు విలువైన విషయాలు మీ స్నేహాన్ని ఎలా మెరుగుపరచుకోవాలో నిర్ణయించుకోవడంలో కూడా మీకు సహాయపడతాయి. మీరు వీటిలో చాలా వాటి కోసం వెతుకుతున్నట్లు ఉండవచ్చు, కానీ మీకు ఏది అత్యంత ముఖ్యమైనదో పరిశీలించడానికి ప్రయత్నించండి.
“సన్నిహిత మిత్రులను కలిగి ఉండటం నాకు సాధారణ అనుభూతిని కలిగిస్తుంది”
ఇది కోరుకోవడానికి చాలా సాధారణ కారణంవారి సన్నిహిత స్నేహితుల సంఖ్యను పెంచడానికి. మీరు కలిగి ఉన్న సామాజిక సమూహంతో మీరు సహేతుకంగా స్వయం సమృద్ధిగా మరియు సంతోషంగా ఉండవచ్చు, కానీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ లేకపోవడం వల్ల మీరు కోల్పోతున్నారా అని ఆశ్చర్యపోవచ్చు.
ఇది మీరే అయితే, మీరు ఇతరులతో మాట్లాడటం మరియు మీ గురించిన ప్రైవేట్ వివరాలను పంచుకోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు. ఎందుకంటే మీరు నిజంగా స్నేహం నుండి గణనీయమైన దేన్నీ పొందాలని చూడటం లేదు.
కయాకింగ్, నడకలు లేదా ఆర్ట్ గ్యాలరీలను సందర్శించడం వంటి సమయాన్ని మరియు అనుభవాలను పంచుకోవడం ద్వారా క్రమంగా ప్రారంభించడం ద్వారా మీరు సన్నిహిత స్నేహితులను కలిగి ఉండటం ద్వారా మీరు విలువైన విషయాలను కనుగొనవచ్చు.
అనేక మంది వ్యక్తులకు, మీరు చాలా కష్టతరమైన సమయాల్లో సన్నిహితంగా ఉండే స్నేహితులను కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యమైనది. మీరు అర్ధరాత్రి కాల్ చేయగలిగిన వారైనా లేదా మిమ్మల్ని ఆసుపత్రి నుండి తీసుకెళ్లడానికి ఎవరైనా ఉన్నా, మీరు అన్నింటినీ ఒంటరిగా ఎదుర్కోవాల్సిన అవసరం లేదని తెలుసుకోవడం చాలా భరోసానిస్తుంది.
మీరు ఎల్లప్పుడూ ఆధారపడగలిగే ఒక వ్యక్తి పాత్రను పోషించమని ఒక వ్యక్తిని అడగడం చాలా పెద్ద ప్రశ్న. ఇది మీకు ముఖ్యమైనది అయితే, ఒకే వ్యక్తి కాకుండా అనేక మంది సన్నిహిత స్నేహితులను కలిగి ఉండటానికి ఇది సహాయపడుతుంది. స్నేహాన్ని కాలక్రమేణా నిర్మించడానికి అనుమతించడం కూడా చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే అధిక ఒత్తిడి చిగురించే స్నేహాన్ని నాశనం చేస్తుంది.
మీరు ఎవరైనా ముఖ్యమైన ఈవెంట్‌లను దీనితో భాగస్వామ్యం చేయవలసి ఉంటుంది
ముఖ్యమైన జీవిత సంఘటనలు వ్యక్తుల అనుభూతికి ట్రిగ్గర్ కావచ్చు
