Daptar eusi
"Abdi resep nyéépkeun waktos sareng réréncangan kuring, tapi kuring henteu terang kumaha atanapi iraha badé ngahubungi nalika urang papisah. Naon cara anu pangsaéna pikeun tetep nyambung sareng réréncangan anjeun tanpa janten peryogi atanapi ngaganggu?"
Upami anjeun tiasa ngaitkeun kutipan ieu, tulisan ieu kanggo anjeun. Urang bakal nutupan heula kumaha carana tetep komunikasi jeung babaturan, sarta dina tungtung pituduh, ngobrol ngeunaan naon nu kudu lamun babaturan teu ngabales.
Naha tetep kontak jeung babaturan penting?
Kontak rutin jeung kagiatan babarengan tetep silaturahim hirup.[] Confid dina hiji sarua jeung nyieun kenangan nguatkeun beungkeut Anjeun.[] Sajaba ti éta, kontak fisik jeung babaturan nu leuwih alus dihubungkeun jeung kaséhatan Anjeun.
Sabaraha sering anjeun kedah komunikasi sareng réréncangan?
Coba tetep kontak sakali atanapi dua kali saminggu sareng réréncangan caket anjeun. Pikeun réréncangan anu langkung santai, cobian nganjang sabulan sakali. Pikeun kenalan atawa babaturan anjeun teu utamana deukeut, ngahontal kaluar sahenteuna dua kali unggal taun.
Tuntunan ieu mangrupikeun titik awal anu mangpaat, tapi anjeun panginten kedah nyaluyukeunana pikeun nyocogkeun kapribadian sareng gaya komunikasi babaturan anjeun. Contona, babaturan introvert anjeun bisa jadi leuwih resep obrolan jero-jero sakali-kali ti obrolan atawa talatah lampu biasa.
Anjeun oge kudu mertimbangkeun naon nu peryogi ti unggal silaturahim. Contona, upami anjeun senang pikeungaduh, nu kirang nekat anjeun bakal meunang perhatian nu mana wae nu hiji jalma.
Baca deui dina pituduh lengkep kami ngeunaan cara nyieun babaturan.
Rujukan
- Oswald, D. L. (2017). Ngajaga Silaturahmi Langgeng. Dina M. Hojjat & amp; A. Moyer (Ed.), The Psychology Of Friendship (pp. 267–282). Oxford University Press.
- Sanchez, M., Haynes, A., Parada, J. C., & amp; Demir, M. (2018). Pangropéa Silaturahim Perantara Hubungan Antara Karunya ka Batur jeung Kabagjaan. Psikologi Ayeuna, 39.
- Raja, A. R., Russell, T. D., & amp; Veith, A. C. (2017). Babaturan jeung Fungsi Kaséhatan Mental. Dina M. Hojjat & amp; A. Moyer (Ed.), The Psychology Of Friendship (pp. 249–266). Oxford University Press.
- Lima, M. L., Marques, S., Muiños, G., & amp; Camilo, C. (2017). Sadaya anu anjeun peryogikeun nyaéta Babaturan Facebook? Asosiasi antara Persahabatan sareng Kaséhatan Online sareng Face-to-Face. Frontiers dina Psikologi, 8.
Dina pituduh ieu, anjeun bakal diajar kumaha tetep kontak sareng réréncangan anjeun, kalebet jalma anu cicing jauh.
1. Ngarasa Luncat pikeun ngahontal ngan pikeun nyekel
Dina harti, lamun anjeun babaturan jeung batur hartina anjeun resep ngobrol jeung nongkrong. Kanyataan yén anjeun tos lami teu pendak sareng réréncangan anjeun mangrupikeun alesan anu cekap pikeun ngahubungi.
Najan kitu, sakapeung karasa langkung gampang ngamimitian paguneman sareng réréncangan upami anjeun gaduh tujuan anu khusus. Anjeun tiasa:
- Ngahubungi aranjeunna pikeun masihan apdet ngeunaan acara penting dina kahirupan anjeun, sapertos lulus kuliah atanapi nikah.
- Ngahontal dina acara khusus sareng ulang taun, contona, anjeun tiasa ngagungkeun ulang taun ka réréncangan anjeun.
- Pesen aranjeunna nalika anjeun ningali hal anu ngingetkeun anjeun atanapi kenangan anu anjeun parantos dibagikeun babarengan.
- Ajak babaturan anjeun babarengan> > Tanyakeun ka babaturan anjeun babarengan> > Biasakeun pikeun nganjang
- Anjeun ngarasa sial sabab geus lila teu ngahubungi babaturan anjeun.
- Gagasan nelepon babaturan anjeun ngarasa kagok sabab anjeun teu nyaho kumaha carana ngajelaskeun naha anjeun cicingeun.
- Anjeun tetep ngahindar, sanajan anjeun sono, sabab pasti naon anu anjeun sono. Siklus diteruskeun.
- Nalika nuju angkat atanapi ti padamelan
- Dina jam tuang siangna
- Nalika nuju tuangeun tuangeun
- Nalika aranjeunna ngantosan budakna bérés sakola.kagiatan
- Telepon telepon
- Video Telepon
- Aplikasi olahtalatah instan
- Média sosial
- Surat jeung kartu pos; Ieu kadéngé baheula, tapi éta seru mun meunang surat, utamana surat ti luar negeri
- Surélék
- Maén kaulinan online
- Nonton pilem online teras ngobrol ngeunaan éta saatosna
- Tuturkeun tutorial online babarengan nalika nelepon pidéo
- Tur virtual ka galeri atanapi musium online
- Diajar basa online sareng latihan babarengan
- Rencanakeun perjalanan upami anjeun gaduh waktos sareng artos. Ieu masihan anjeun duanana hal anu ditunggu-tunggu.
- Luangkeun waktu pikeun ngahontal jalma individual tinimbang ngirim apdet massal atawa pesen ka dulur. Ukuran umum henteu nyorong jinis panyingkepan diri anu anjeun peryogikeun dina silaturahim anu caket.
- Tinggalkeun koméntar anu bermakna dina tulisan tinimbang ngan ukur masihan likes atanapi tinggalkeun emojis.
- Média sosial saé pikeun tetep nyambung sareng réréncangan saatos SMA atanapi saatos kuliah. Seringna, babaturan ngajauhan saatos kalulusan, tapi nyetél obrolan grup atanapi halaman grup pribadibisa mantuan dulur tetep kabaran.
- Upami anjeun sareng réréncangan anjeun kréatif sareng resep ngabagi ide, mimitian papan Pinterest sareng ajak sadayana pikeun nyumbang kana éta.
- Nanyakeun naon anu lumangsung dina kahirupan maranéhanana, sarta babagi kagumbiraan maranéhna nalika aranjeunna ngahontal tonggak badag.
- Complimenting aranjeunna dina kasuksésan maranéhna.
- Ngingetkeun aranjeunna kaunggulan maranéhanana sarta ajak maranéhna pikeun mikir positif nalika maranéhna keur nyanghareupan hiji tantangan.
- Milih ngomong positif tinimbangti kajadian négatif dina kahirupan anjeun.
- Nyaritakeun ka maranéhna yén anjeun ngahargaan pisan ka maranéhna jadi réréncangan, utamana lamun maranéhna nulungan anjeun.
- Ngan ngobrolkeun masalah anjeun; Ieu bisa capé pikeun jalma séjén.
- Ngan nelepon lamun rék atawa butuh pitulung; ieu bisa nyieun batur ngarasa saolah-olah keur dipake.
- Ngan ukur ngahubungi nalika anjeun putus sareng kabogoh atanapi kabogoh; ieu bisa nyieun anjeun datang di sakuliah salaku flaky.
- Ngayakeun paguneman hiji-sided; babaturan alus geus saimbang deui-mudik paguneman tur genuinely museurkeun kahirupan hiji batur.
- Olahtalatah atawa nelepon mindeng teuing. Salaku aturan umum, ulah terus-terusan nyobian meunangkontak lamun maranéhna geus teu malire dua usaha anjeun.
- Mun anjeun nelepon babaturan, mimitian ku nanya naha maranéhna boga waktu pikeun ngobrol. Sacara umum pangalusna pikeun pesen aranjeunna sateuacanna pikeun ngalereskeun hiji waktu. Lamun lain waktu nu merenah, jadwalkeun deui.
- Tanyakeun apdet nu aya hubunganana jeung paguneman Anjeun samemehna. Contona, upami sobat anjeun nyarios yén anjeunna gugup ngeunaan tanggal waktos terakhir anjeun nyarios, tanyakeun ka anjeunna kumaha jalanna.
- Saimbangkeun panyingkepan diri sareng patarosan. Unggal sababaraha menit, pariksa yén anjeun geus cukup nyarita jeung ngadéngékeun.
- Leuwih ti omongan leutik. Upami anjeun hoyong sababaraha ide pikeun topik paguneman anu bermakna, tingali daptar 107 patarosan anu jero pikeun naroskeun ka babaturan anjeun.
Sisihkeun sababaraha waktos unggal minggu kanggo nelepon, pesen, atanapi nyerat ka réréncangan anjeun. Jieun bagian tina rutin Anjeun. Ieu bisa disada kawas loba karya, utamana lamun anjeun hiji jelema nu sipatna katutup, tapi silaturahim anjeun merlukeun komunikasi dua arah pikeun mekar. Ieu kawas exercising: Anjeun bisa jadi teu hayang ngalakukeun eta sadaya waktu, tapi Anjeun meureun bakalbungah nu nyieun usaha afterwards. Pasang panginget dina buku harian atanapi almenak anjeun supados anjeun terang saha anu kedah dihubungi sareng iraha.
3. Kaluar tina siklus ngajauhan
Kieu kumaha siklus ngajauhan:
Solusi anu pangsaéna nyaéta nyandak inisiatif sareng ngahontal. Mun anjeun duanana introverts, Anjeun bisa mungkas nepi di deadlock a. Aya anu kedah ngaléngkah heula. Babaturan anjeun tiasa ngaharep yén anjeun tiasa ngahubungi anjeunna.
Nalika anjeun ngahubungi, hapunten henteu ngahubungi réréncangan anjeun. Béjakeun yén anjeun sono ka aranjeunna, sareng anjeun hoyong ngobrol atanapi nongkrong deui. Kalolobaan jalma bakal daék méré Anjeun kasempetan deui.
4. Janten fléksibel
Sakapeung, hese neangan cukup waktu pikeun paguneman alus, tapi lamun anjeun jeung sobat anjeun duanana komitmen pikeun tetep kontak, anjeun tiasa manggihan solusi kreatif. Salaku conto, upami anjeun gaduh réréncangan anu jadwalna sibuk, anjeun tiasa ngobrol atanapi pesen:
5. Ngabina silaturahim jarak jauh anjeun
“Kuring teu yakin kumaha carana tetep kontak jeung babaturan jarak jauh. Urang teu bisa nongkrong saprak maranéhna dipindahkeun jauh. Kumaha carana abdi tiasa ngajaga silaturahim urang kuat?”
Sakur di handap ieu bisa mantuan Anjeun tetep kontak jeung babaturan jarak jauh:
Coba leuwih ti babagi warta. Méakkeun waktos kualitas sareng réréncangan anjeun online. Contona, anjeun tiasa:
6. Ngahirupkeun deui silaturahmi baheula
“Kumaha carana abdi tiasa pendak sareng rerencangan saatos lami? Kuring geus teu katempo babaturan heubeul kuring nu geus dipindahkeun mancanagara salila sababaraha taun. Naon anu kuring kudu diomongkeun ka aranjeunna?”
Upami anjeun resep ngadangu ti réréncangan lami anjeun, aya kasempetan aranjeunna bakal resep ngadangu ti anjeun. Sanajan kitu, jadi disiapkeun pikeun kamungkinan yén maranéhna geus dipindahkeun kana. Bisa jadi teu pribadi. Contona, meureun aranjeunna hated SMA jeunglangkung milih henteu nyarios ka saha waé ti jaman éta dina kahirupanna.
Kirimkeun pesen anu pondok sareng ramah ngalangkungan email atanapi dina média sosial. Tanya aranjeunna kumaha aranjeunna, sareng masihan apdet gancang dina kahirupan anjeun. Upami aranjeunna resep ngadangu ti anjeun, anjurkeun nelepon via video call atanapi, upami aranjeunna cicing caket dieu, pendak sareng kopi.
Émut yén upami aranjeunna nganggap anjeun gaduh motif tersembunyi pikeun noel, aranjeunna tiasa horéam pikeun ngahirupkeun deui sosobatan anjeun. Salaku conto, upami anjeun nembé pisah sareng pasangan anjeun, aranjeunna tiasa nganggap yén anjeun ngan ukur ngahubungi kusabab anjeun ngarasa sepi. Tetep pesen anjeun wijaksana sareng nunjukkeun minat anu tulus kana naon anu aranjeunna lakukeun ti saprak anjeun nyarios terakhir tiasa ngajamin aranjeunna yén anjeun ikhlas.
7. Tetep silaturahmi ngaliwatan média sosial
Jejaring sosial téh lain gaganti pikeun tatap muka interaksi jeung kulawarga jeung babaturan, tapi bisa ngajaga hubungan lumangsung nalika anjeun papisah.[]
Anjeun tiasa tetep komunikasi tanpa Facebook sareng platform média sosial sanés. Upami anjeun henteu resep kana jaringan sosial, anjeun tiasa nelepon, nga-sms, nganggo aplikasi olahtalatah, atanapi ngirim surat.
Tapi, upami anjeun teu gaduh média sosial, anjeun tiasa sono kana apdet anu ageung, sapertos papacangan babaturan. Nalika anjeun ngahubungi réréncangan anjeun, ngingetkeun aranjeunna yén anjeun henteu nganggo média sosial sareng naroskeun aranjeunna pikeun ngeusian anjeun parobihan gedé dina kahirupan maranéhanana.
Upami anjeun teu gaduh telepon atanapi komputer, pariksa perpustakaan lokal atanapi pusat komunitas anjeun. Aranjeunna biasana ngagaduhan fasilitas anu anjeun tiasa dianggo pikeun sakedik atanapi henteu aya biaya. Atanapi anjeun tiasa naroskeun ka babaturan atanapi anggota kulawarga anu anjeun tingali sacara pribadi upami anjeun tiasa nginjeum milikna.
8. Tetep paguneman anjeun positif
Panalungtikan némbongkeun yén tetep positif mantuan ngajaga silaturahim.[] Anjeun teu kudu pura-pura senang sepanjang waktos, tapi coba pikeun ngangkat babaturan anjeun sabisana. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu ku cara:
Lain hadé anjeun nyieun jalma ngarasa, beuki dipikaresep maranéhna pikeun tetep komunikasi sareng anjeun.
9. Ngartos naha batur teu tiasa ngabales
“Abdi teu tiasa ngaraos yén réréncangan kuring henteu hoyong ngobrol sareng kuring. Naha kuring ngan hiji-hijina tetep hubungan? Naha kuring ngalakukeun anu salah?”
Sababaraha réréncangan anjeun leres-leres riweuh teuing pikeun ngobrol atanapi nongkrong. Contona, maranéhna bisa jadi anyar dipindahkeun ka imah atawa keur Nyiapkeun pikeun orok anyar. Anu sanés tiasa bajoang sareng masalah pribadi sapertos déprési, sareng sosialisasi tiasa janten prioritas pikeun aranjeunna ayeuna.
Tapi, lamun jalma-jalma terus-terusan motong anjeun, anjeun panginten kedah ningkatkeun kaahlian sosial anjeun. Tanya diri anjeun naha anjeun ngalakukeun salah sahiji kasalahan umum ieu:
Tempo_ogé: 22 Tanda Waktosna pikeun Ngeureunkeun Babaturan Sareng BaturArtikel ieu bisa mantuan Anjeun ngaidentipikasi masalah: "Naha Jalma Eureun Ngobrol Ka Kuring?"
Kumaha mun ngobrol hadé
Naon anu kudu dilakukeun upami babaturan henteu ngabales
Ngarobah gaya komunikasi anjeun tiasa ngabantosan anjeun tetep babaturan. Tapi sanajan anjeun boga kaahlian sosial hébat, anjeun bisa manggihan diri dina silaturahim hiji-sided dimana anjeun kudu initiate unggal paguneman tur ngatur unggal meetup. Dina kaayaan ieu, anjeun gaduh sababaraha pilihan.
Pilihan #1: Diskusi terus terang sareng ajak aranjeunna nyandak peran anu langkung aktif dina silaturahim anjeun
Upami anjeun kenal ogé, ieu tiasa jalan. Babaturan Sadérék bisa jadi teu sadar yén sosobatan éta geus teu saimbang. A tenang, jujuromongan bisa ngajawab masalah. Paké "Kuring" tinimbang "Anjeun" pernyataan. Béjakeun kumaha parasaan Sadérék, jeung naon nu dipikahayang ku maranéhna.
Contona:
“Nalika kuring kudu ngamimitian kabéh obrolan, kuring ngarasa sosobatan urang téh leuwih penting keur kuring ti batan keur anjeun. Naha anjeun kersa ngahubungi abdi langkung sering?”
Pikeun tip langkung seueur, baca pituduh ieu ngeunaan cara nganapigasi paguneman anu sesah.
Hanjakal, pendekatan ieu henteu tiasa dianggo dina kalolobaan kasus. Babaturan anjeun bisa jadi defensif atawa ngarasa pressured sarta jadi ambek. Tambih Deui, anjeun moal tiasa ngadamel batur sapertos anjeun atanapi hoyong nyéépkeun waktos sareng anjeun. Anjeun teu hoyong batur nongkrong sareng anjeun tina rasa kawajiban.
Pilihan #2: Pasihan aranjeunna sababaraha rohangan sareng lega bunderan sosial anjeun
Anjeun tiasa maca atanapi ngadangu yén éta langkung saé pikeun ngaleungitkeun batur tina kahirupan anjeun lengkep upami silaturahim anjeun henteu saimbang.
Tapi upami anjeun leres-leres resep ka aranjeunna, anjeun henteu kedah nyerat réréncangan anjeun salamina. Sababaraha urang anu likable tapi teu bisa dipercaya. Aranjeunna tiasa sumping sareng angkat salami mangtaun-taun. Upami anjeun tiasa nampi aranjeunna pikeun saha aranjeunna, anjeun tiasa ngaraosan waktos anu saé tanpa nyandak kalakuanana sacara pribadi.
Tempo_ogé: "Kuring Hate Jalma" - Naon Anu Kudu Dipigawe Lamun Anjeun Teu Kawas JalmaPilihan #3: Fokus kana silaturahim anu sanés
Tinimbang motong jalma, fokuskeun kana ngembangkeun bunderan sosial anjeun. Jieun babaturan anyar tinimbang hariwang ngeunaan naon anu dilakukeun ku babaturan lami anjeun. Lamun ngahiji deui engké, éta bonus. Beuki babaturan maneh
