သူငယ်ချင်းများနဲ့ အဆက်အသွယ်မပြတ်အောင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

“သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ အချိန်ဖြုန်းရတာကို ကြိုက်ပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကွဲကွာနေချိန်မှာ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲဆိုတာ မသေချာပါဘူး။ ငတ်မွတ်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်အနှောက်အယှက်မဖြစ်ဘဲ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ အဘယ်နည်း။”

ဤကိုးကားချက်ကို သင်ဆက်စပ်နိုင်လျှင် ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် လမ်းညွှန်ချက်၏အဆုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သူငယ်ချင်းနှင့် အပြန်အလှန်မဆက်ဆံပါက ဘာလုပ်ရမည်ကို ဆွေးနွေးပါမည်။

သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်ရှိခြင်းသည် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

ပုံမှန်အဆက်အသွယ်နှင့် မျှဝေထားသောလှုပ်ရှားမှုများသည် သူငယ်ချင်းဆက်ဆံရေးကို ရှင်သန်စေပါသည်။[] အချင်းချင်းယုံကြည်မှုရှိပြီး အမှတ်ရမှုများပြုလုပ်ခြင်းသည် သင်၏နှောင်ကြိုးကိုခိုင်မာစေပါသည်။

သူငယ်ချင်းများနှင့် မည်မျှကြာကြာ အဆက်အသွယ်ရမည်နည်း။

သင့်ရင်းနှီးသောသူငယ်ချင်းများနှင့် တစ်ပတ်လျှင် တစ်ကြိမ် သို့မဟုတ် နှစ်ကြိမ် အဆက်အသွယ်မပြတ်အောင် ကြိုးစားပါ။ ပိုမိုပေါ့ပေါ့ပါးပါး သူငယ်ချင်းများအတွက်၊ တစ်လလျှင် တစ်ကြိမ် ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားပါ။ သင်နှင့် အထူးရင်းနှီးမှုမရှိသော အသိမိတ်ဆွေများ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများအတွက်၊ တစ်နှစ်လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်ကြိမ် ဆက်သွယ်ပါ။

ဤလမ်းညွှန်ချက်များသည် အသုံးဝင်သော အစမှတ်တစ်ခုဖြစ်သည်၊ သို့သော် သင့်သူငယ်ချင်းများ၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနှင့် ဆက်သွယ်ရေးပုံစံများနှင့်အညီ ၎င်းတို့ကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်၏ ပင်ကိုယ်သူငယ်ချင်းများသည် ပုံမှန်ပေါ့ပါးသော ချတ်များ သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်များသို့ ရံဖန်ရံခါ အတွင်းကျကျ စကားစမြည်ပြောဆိုခြင်းကို နှစ်သက်ပေမည်။

မိတ်ဖွဲ့မှုတစ်ခုစီမှ သင်လိုအပ်သည်များကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဥပမာ- သင်ပျော်တယ်ဆိုရင်ပေါ့။တစ်ယောက်ယောက်၏ အာရုံစိုက်မှုကို ရရှိရန် သင်စိတ်အားထက်သန်မှုနည်းလေဖြစ်သည်။

သူငယ်ချင်းဖွဲ့နည်းအတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏လမ်းညွှန်ချက်အပြည့်အစုံတွင် ပိုမိုဖတ်ရှုပါ။

ကိုးကားချက်များ

1. Oswald, D. L. (2017)။ ရေရှည်တည်တံ့သော ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုကို ထိန်းသိမ်းခြင်း။ M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), ချစ်ကြည်ရေးစိတ်ပညာ (စ. 267–282)။ Oxford တက္ကသိုလ်စာနယ်ဇင်း။
2. Sanchez၊ M.၊ Haynes၊ A.၊ Parada, J. C., & Demir, M. (2018)။ ခင်မင်မှုထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အခြားသူများအပေါ် သနားကြင်နာမှုနှင့် ပျော်ရွှင်မှုကြားဆက်ဆံရေးကို ပြေလည်စေပါသည်။ လက်ရှိ စိတ်ပညာ၊ 39.
3. King, A.R., Russell, T. D., & Veith, A. C. (2017)။ ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့် စိတ်ကျန်းမာရေးလုပ်ဆောင်မှု။ M. Hojjat & A. Moyer (Eds.), ချစ်ကြည်ရေးစိတ်ပညာ (စ. 249–266)။ Oxford University Press.
4. Lima, M. L., Marques, S., Muiños, G., & Camilo, C. (2017)။ သင်လိုအပ်သမျှ Facebook သူငယ်ချင်းများလား။ အွန်လိုင်းနှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် ချစ်ကြည်ရင်းနှီးမှုနှင့် ကျန်းမာရေးအကြား ပေါင်းသင်းဆက်ဆံမှုများ။ စိတ်ပညာရှိ Frontiers၊ 8.

ဒီလမ်းညွှန်မှာ အဝေးမှာနေထိုင်သူတွေအပါအဝင် သင့်သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုအဆက်အသွယ်ရမလဲဆိုတာ လေ့လာရမှာပါ။

၁။ အမီလိုက်ဖို့ပဲ လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဆက်သွယ်လိုက်ပါ

အဓိပ္ပါယ်အရ၊ သင်က တစ်ယောက်ယောက်နဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်ရင် တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် စကားပြောရတာ နှစ်သက်တယ်လို့ ဆိုလိုပါတယ်။ သင့်သူငယ်ချင်းကို အချိန်အတော်ကြာ မတွေ့ရခြင်းသည် အဆက်အသွယ်ရရန် လုံလောက်သော အကြောင်းပြချက်ကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

သို့သော် သင့်တွင် တိကျသောရည်ရွယ်ချက်တစ်ခုရှိလျှင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် သူငယ်ချင်းနှင့် စကားစမြည်ပြောရန် လွယ်ကူသည်ဟု ခံစားရတတ်ပါသည်။ သင်သည်-

• ကောလိပ်ကျောင်းဆင်းခြင်း သို့မဟုတ် အိမ်ထောင်ပြုခြင်းကဲ့သို့သော သင့်ဘဝ၏ အဓိကဖြစ်ရပ်တစ်ခုအကြောင်း အပ်ဒိတ်တစ်ခုပေးရန် ၎င်းတို့ထံ ဆက်သွယ်နိုင်ပါသည်။
• အထူးအချိန်အခါနှင့် နှစ်ပတ်လည်နေ့များတွင် ပါဝင်ပါ၊ ဥပမာ၊ သင့်သူငယ်ချင်းကို ပျော်ရွှင်ဖွယ်မွေးနေ့ဆုတောင်းပေးနိုင်သည်။
• သူတို့ကို သင်အမှတ်ရစေသော သို့မဟုတ် အတူတူမျှဝေခဲ့သည့်အမှတ်တရများကိုတွေ့သောအခါ ၎င်းတို့ထံ မက်ဆေ့ချ်ပို့ပါ။
• သင့်သူငယ်ချင်းကို အတူတူလုပ်ဆောင်ခိုင်းပါ။<219>
ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းအလေ့အကျင့်လုပ်ပါ

သင့်သူငယ်ချင်းများထံ ဖုန်းခေါ်ဆိုရန်၊ မက်ဆေ့ချ်ပို့ရန် သို့မဟုတ် စာရေးရန် အပတ်တိုင်း အချိန်အနည်းငယ်ထားပါ။ ၎င်းကို သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်စေပါ။ အထူးသဖြင့် သင် introvert ဖြစ်သောအခါတွင် ဤအရာသည် အလုပ်များစွာနှင့် တူနိုင်သည်၊ သို့သော် သင့်သူငယ်ချင်းများသည် ရှင်သန်ကြီးထွားရန် နှစ်လမ်းသွား ဆက်သွယ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်တူသည်- သင်သည် ၎င်းကို တစ်ချိန်လုံး မလုပ်ချင်သော်လည်း ဖြစ်နိုင်သည်။နောက်မှ အားထုတ်ရတာ ဝမ်းသာပါတယ်။ သင့်ဒိုင်ယာရီ သို့မဟုတ် ပြက္ခဒိန်တွင် သတိပေးချက်များကို ထည့်ထားခြင်းဖြင့် မည်သူနှင့် မည်သည့်အချိန် ဆက်သွယ်ရမည်ကို သိနိုင်စေရန်။

၃။ ရှောင်ကွင်းခြင်းသံသရာမှ လွတ်မြောက်ပါ

ဤသည်မှာ ရှောင်ရန်စက်ဝန်း လည်ပတ်ပုံဖြစ်သည်-

1. သင့်သူငယ်ချင်းကို အချိန်အတော်ကြာ မဆက်သွယ်မိသောကြောင့် စိတ်မကောင်းဖြစ်မိပါသည်။
2. သင့်သူငယ်ချင်းကို ခေါ်ခြင်းဟူသော အတွေးသည် အဘယ်ကြောင့် နှုတ်ဆိတ်နေရသည်ကို မည်သို့ရှင်းပြရမှန်းမသိသောကြောင့် အဆင်မပြေဖြစ်မိပါသည်။
3. သင်သည် ၎င်းတို့ကို လွဲချော်နေသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ရှောင်ရန်မှာ မသေချာသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သံသရာသည် ဆက်လက်တည်ရှိနေပါသည်။

အကောင်းဆုံးဖြေရှင်းချက်မှာ အစပြုပြီး တက်လှမ်းရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည် နှစ်ယောက်စလုံး introvert ဖြစ်ပါက၊ သင်သည် မသေနိုင်သော အခြေအနေတွင် အဆုံးသတ်သွားနိုင်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ဦးစွာ ရွေ့ပြောင်းရန် လိုအပ်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် ၎င်းတို့နှင့် အဆက်အသွယ်ရလိုခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

သင်ဆက်သွယ်သည့်အခါ သင့်သူငယ်ချင်းကို မဆက်သွယ်သည့်အတွက် တောင်းပန်ပါသည်။ သင်သူတို့ကို လွတ်သွားကြောင်းနှင့် စကားပြန်ပြောရန် သို့မဟုတ် တွဲလိုကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။ လူအများစုက မင်းကို နောက်ထပ်အခွင့်အရေးပေးဖို့ ဆန္ဒရှိကြလိမ့်မယ်။

၄။ လိုက်လျောညီထွေရှိပါ

တစ်ခါတစ်ရံတွင် စကားဝိုင်းကောင်းတစ်ခုအတွက် အချိန်အလုံအလောက်ရှာဖွေရန် ခက်ခဲသော်လည်း သင်နှင့် သင့်သူငယ်ချင်းနှစ်ဦးစလုံး အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် ကတိကဝတ်ပြုပါက၊ သင်သည် ဖန်တီးမှုဆိုင်ရာဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်တွင် အလုပ်ရှုပ်သောအချိန်ဇယားရှိသည့် သူငယ်ချင်းတစ်ဦးရှိပါက၊ သင်စကားပြောနိုင်သည် သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်ပို့နိုင်သည်-

• အလုပ်သွားနေစဉ် သို့မဟုတ် အလုပ်မှ
• နေ့လယ်စာစားချိန်အတွင်း
• ညစာစားနေစဉ်
• ကျောင်းပြီးရန်ကလေးများကို ဝိုင်းစောင့်နေသည့်အခါ၊လှုပ်ရှားမှု

၅။ မင်းရဲ့ ခရီးဝေးသူငယ်ချင်းတွေကို ပြုစုပျိုးထောင်ပါ

“ခရီးဝေးသူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုအဆက်အသွယ်ရမလဲဆိုတာ ငါမသိဘူး။ သူတို့ပြောင်းသွားတဲ့အတွက် ကျွန်တော်တို့ တွဲလို့မရပါဘူး။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကို ခိုင်ခံ့အောင် မည်သို့ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်နည်း။"

အဝေးရောက်သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်ရှိနေစေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်-

• ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုများ
• ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုများ
• ချက်ချင်းစာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်များ
• ဆိုရှယ်မီဒီယာ
• စာများနှင့် ပို့စကတ်များ၊ ၎င်းသည် ခေတ်မမီတော့သော်လည်း၊ အထူးသဖြင့် နိုင်ငံခြားမှမေးလ်များ
• အီးမေးလ်များ

သတင်းများမျှဝေခြင်းထက် ကျော်လွန်နိုင်အောင်ကြိုးစားပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းနှင့် အွန်လိုင်းတွင် အရည်အသွေးရှိသော အချိန်များကို ဖြုန်းပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်

• အွန်လိုင်းဂိမ်းများကစားပါ
• အွန်လိုင်းတွင် ရုပ်ရှင်တစ်ကားကြည့်ပြီးနောက် ၎င်းအကြောင်းကိုပြောပါ
• ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုတစ်ခုအတွင်း အွန်လိုင်းသင်ခန်းစာများကို အတူတကွလုပ်ဆောင်ပါ
• အွန်လိုင်းပြခန်း သို့မဟုတ် ပြတိုက်တစ်ခု၏ အတုအယောင်ခရီးသွားခြင်း
• အွန်လိုင်းဘာသာစကားကို လေ့လာပြီး အတူတကွလေ့ကျင့်ပါ
• အချိန်နှင့်ငွေရှိပါက ခရီးတစ်ခုစီစဉ်ပါ။ ၎င်းသည် သင့်အား စောင့်မျှော်ရမည့်အရာနှစ်ခုကိုပေးသည်။

၆။ အတိတ်က မိတ်သဟာယတွေကို ပြန်လည်စတင်ပါ

“အချိန်အတော်ကြာပြီးနောက် သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်နဲ့ ဘယ်လိုဆက်သွယ်ရမလဲ။ နိုင်ငံရပ်ခြားကို ပြောင်းသွားသော သူငယ်ချင်းဟောင်းများကို မတွေ့ရတာ နှစ်အတော်ကြာပြီ။ ငါသူတို့ကို ဘာပြောရမလဲ။"

မင်းရဲ့သူငယ်ချင်းဟောင်းဆီကကြားရတာ ကျေနပ်တယ်ဆိုရင်၊ မင်းဆီကကြားရတာ သူတို့ပျော်ဖို့အခွင့်အရေးရှိတယ်။ သို့သော် ၎င်းတို့ ရှေ့ဆက်သွားမည့် အလားအလာအတွက် ပြင်ဆင်ထားပါ။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရတော့ မဟုတ်ဘူး။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အထက်တန်းကျောင်းကို မုန်းတီးကြသည်။သူတို့ဘ၀မှာ အဲဒီခေတ်က ဘယ်သူ့ကိုမှ စကားမပြောဘဲ မနေချင်တော့ဘူး။

သူတို့ကို အီးမေးလ် ဒါမှမဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာကနေ တိုတိုဆန်ဆန် မက်ဆေ့ချ်ပို့လိုက်ပါ။ သူတို့ ဘယ်လိုနေလဲ မေးပြီး သင့်ဘဝအကြောင်း အမြန်သတင်းပေးလိုက်ပါ။ သူတို့သည် သင့်ထံမှကြားရသည်ကို ကျေနပ်ပါက ဗီဒီယိုခေါ်ဆိုမှုမှတစ်ဆင့် ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် အနီးအနားတွင်နေထိုင်ပါက ကော်ဖီသောက်ရန် တွေ့ဆုံရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။

သင်ထိတွေ့ခွင့်ရရန် စိတ်ကူးယဉ်ဆန်ဆန် အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းတို့သည် သင့်ချစ်သူကို ပြန်လည်စတင်ရန် တွန့်ဆုတ်နေနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် သင့်အဖော်နှင့် မကြာသေးမီက လမ်းခွဲခဲ့လျှင် သင်သည် အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားရသောကြောင့်သာ အဆက်အသွယ်ရသည်ဟု သူတို့ ယူဆနိုင်သည်။ သင့်မက်ဆေ့ချ်များကို စဉ်ဆက်မပြတ်စဉ်းစားပြီး သင်နောက်ဆုံးပြောခဲ့သည့်အချိန်မှစ၍ ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်နေသည့်အရာအပေါ် စစ်မှန်သောစိတ်ဝင်စားမှုကိုပြသခြင်းဖြင့် သင်စိတ်ရင်းမှန်ဖြစ်ကြောင်း သူတို့ကို စိတ်ချစေနိုင်သည်။

၇။ ဆိုရှယ်မီဒီယာမှတဆင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ပါ

လူမှုကွန်ရက်သည် မိသားစုနှင့် သူငယ်ချင်းများနှင့် မျက်နှာချင်းဆိုင် အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုအတွက် အစားထိုးမရသော်လည်း သင်ဝေးကွာနေချိန်တွင် ဆက်ဆံရေးကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။[]

• လူတစ်ဦးချင်းစီထံ အပ်ဒိတ်များ သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ဂျ်များ အများအပြားပေးပို့မည့်အစား လူတစ်ဦးချင်းစီထံ အချိန်ယူပါ။ ယေဘူယျအစီအမံများသည် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုများတွင် သင်လိုအပ်သော မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်မှုမျိုးကို အားပေးမည်မဟုတ်ပါ။
• အကြိုက်များပေးခြင်း သို့မဟုတ် အီမိုဂျီများချန်ထားခဲ့ရုံမျှမဟုတ်ဘဲ ပို့စ်များတွင် အဓိပ္ပာယ်ရှိသောမှတ်ချက်များ ချန်ထားခဲ့ပါ။
• အထက်တန်းကျောင်းပြီးနောက် သို့မဟုတ် ကောလိပ်ပြီးနောက် သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်ရှိရန်အတွက် ဆိုရှယ်မီဒီယာသည် အလွန်ကောင်းမွန်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ဘွဲ့ရပြီးနောက် သူငယ်ချင်းများသည် အဝေးသို့ ပြောင်းရွှေ့သွားကြသော်လည်း အဖွဲ့ချတ် သို့မဟုတ် သီးသန့်အဖွဲ့စာမျက်နှာကို သတ်မှတ်ကြသည်။လူတိုင်းကို အဆက်အသွယ်မပြတ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
• သင်နှင့် သင့်သူငယ်ချင်းများသည် တီထွင်ဆန်းသစ်ပြီး အကြံဥာဏ်များမျှဝေခြင်းကို နှစ်သက်ပါက၊ ပူးတွဲ Pinterest ဘုတ်ကို စတင်ပြီး ၎င်းကို ပါဝင်ကူညီရန် လူတိုင်းအား တိုက်တွန်းပါ။

Facebook နှင့် အခြားလူမှုမီဒီယာပလပ်ဖောင်းများမပါဘဲ သင်အဆက်အသွယ်မပြတ်နိုင်ပါ။ လူမှုကွန်ရက်ကို မကြိုက်ပါက ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်း၊ စာတိုပေးပို့ခြင်း၊ စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်များကို အသုံးပြုခြင်း သို့မဟုတ် စာများပေးပို့ခြင်းတို့ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

သို့သော် သင့်တွင် ဆိုရှယ်မီဒီယာမရှိပါက၊ သူငယ်ချင်းတစ်ဦး၏ ထိတွေ့ဆက်ဆံမှုကဲ့သို့သော အပ်ဒိတ်ကြီးများကို လွတ်သွားနိုင်သည်။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် အဆက်အသွယ်ရသောအခါတွင် သင်သည် ဆိုရှယ်မီဒီယာကို မသုံးပါနှင့် သူတို့ဘဝ၏ ကြီးမားသောပြောင်းလဲမှုများတွင် သင့်အားဖြည့်ခိုင်းရန် သူတို့ကို သတိပေးပါ။

သင့်တွင် ဖုန်း သို့မဟုတ် ကွန်ပြူတာမရှိပါက၊ သင့်ဒေသခံစာကြည့်တိုက် သို့မဟုတ် ကွန်မြူနတီစင်တာကို စစ်ဆေးပါ။ ၎င်းတို့တွင် ကုန်ကျစရိတ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိဘဲ သင်သုံးနိုင်သော အထောက်အကူပစ္စည်းများ ရှိတတ်သည်။ ဒါမှမဟုတ် လူကိုယ်တိုင်တွေ့တဲ့ သူငယ်ချင်း ဒါမှမဟုတ် မိသားစုဝင်တွေကို သူတို့ဆီက ချေးလို့ရရင် မေးနိုင်ပါတယ်။

၈။ သင့်စကားပြောဆိုမှုများကို အပြုသဘောဆောင်ထားပါ

အပြုသဘောဆောင်သောနေထိုင်ခြင်းက ခင်မင်ရင်းနှီးမှုကိုထိန်းသိမ်းရန် အထောက်အကူပြုကြောင်း သုတေသနပြုချက်တွင်ပြသထားသည်။ သင်ဤအရာကိုပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်-

• သူတို့၏ဘဝတွင်ကောင်းမွန်သောအရာများကိုမေးကာ၊ မှတ်တိုင်ကြီးများအောင်မြင်သောအခါတွင် ၎င်းတို့၏စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုမျှဝေပါ။
• သူတို့၏အောင်မြင်မှုများကိုချီးကျူးပါ။
• သူတို့၏အားသာချက်များကိုသတိပေးပြီးစိန်ခေါ်မှုတစ်ခုရင်ဆိုင်ရသည့်အခါအကောင်းမြင်တွေးခေါ်ရန်အားပေးတိုက်တွန်းပါ။
• အပြုသဘောဆောင်သောစကားပြောဆိုရန်ရွေးချယ်ပါ။သင့်ဘဝတွင် အပျက်သဘောဆောင်သည့် အဖြစ်အပျက်များထက်။
• သူတို့ကို သူငယ်ချင်းအဖြစ် ကူညီပေးသည့်အခါတွင် သင်မည်မျှကျေးဇူးတင်ကြောင်း သူတို့ကို ပြောပြပါ။

သင်သည် လူများကို ပိုခံစားရလေလေ သင်နှင့် အဆက်အသွယ်မပြတ်ရန် အလားအလာ ပိုများလေဖြစ်သည်။

၉။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အဘယ်ကြောင့် အပြန်အလှန်မတုံ့ပြန်နိုင်သည်ကို နားလည်ပါ

“ကျွန်တော့်သူငယ်ချင်းတွေက ကျွန်တော့်ကို စကားသိပ်မပြောချင်သလို ခံစားရလို့ ကျွန်တော် မကူညီနိုင်ပါဘူး။ ငါတစ်ယောက်ထဲ ဘာလို့ အဆက်အသွယ်ရှိနေတာလဲ။ ငါတစ်ခုခုမှားနေသလား"

သင့်သူငယ်ချင်းအချို့သည် စကားပြောရန် သို့မဟုတ် ထွက်လာရန် အလွန်အလုပ်များနေပေမည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သူတို့သည် မကြာသေးမီက အိမ်ပြောင်းသွားခြင်း သို့မဟုတ် ကလေးအသစ်အတွက် ပြင်ဆင်နေကြခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။ အခြားသူများမှာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကဲ့သို့သော ကိုယ်ရေးကိုယ်တာပြဿနာများနှင့် ရုန်းကန်နေရနိုင်ပြီး လူမှုဆက်ဆံရေးသည် ယခုအချိန်တွင် ၎င်းတို့အတွက် ဦးစားပေးမဟုတ်ပေ။

သို့သော် လူအများက သင့်ကို ဆက်ဖြတ်နေပါက၊ သင်၏ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ရန် လိုအပ်ပေမည်။ သင်သည် ဤအဖြစ်များသောအမှားများထဲမှ တစ်ခုခုလုပ်မိနေသလားဟု သင့်ကိုယ်သင်မေးပါ-

• သင့်ပြဿနာများကိုသာ ပြောဆိုပါ။ ဒါက တခြားသူတွေအတွက် ပင်ပန်းစေနိုင်ပါတယ်။
• အကူအညီလိုတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် အကူအညီလိုတဲ့အခါမှသာ ဖုန်းဆက်ပါ။ ၎င်းသည် အခြားလူများကို အသုံးပြုနေသကဲ့သို့ ခံစားစေနိုင်သည်။
• ရည်းစား သို့မဟုတ် ရည်းစားနှင့် လမ်းခွဲသောအခါမှသာ အဆက်အသွယ်ရခြင်း၊ ဒါက မင်းကို မရိုးမရွဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
• တစ်ဖက်သတ်စကားပြောဆိုမှုကို ထိန်းထားပါ။ သူငယ်ချင်းကောင်းများသည် အပြန်ပြန်အလှန်လှန် မျှမျှတတ စကားစမြည်ပြောဆိုကြပြီး အချင်းချင်း၏ဘဝများကို အမှန်တကယ် စိတ်ဝင်စားကြသည်။
• စာတိုပေးပို့ခြင်း သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းများ မကြာခဏပြုလုပ်သည်။ ယေဘူယျ စည်းကမ်းအတိုင်း ရဖို့ မကြိုးစားပါနဲ့။သင့်ကြိုးစားမှုနှစ်ခုကို လျစ်လျူရှုပြီးပါက ဆက်သွယ်ပါ။

ဤဆောင်းပါးသည် သင့်အား ပြဿနာကိုသိရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်သည်- "လူများက ကျွန်ုပ်နှင့်စကားပြောခြင်းကို အဘယ်ကြောင့်ရပ်တန့်ကြသနည်း။"

ပိုမိုကောင်းမွန်သောစကားစမြည်ပြောဆိုနည်း

• သူငယ်ချင်းတစ်ဦးကို ဖုန်းခေါ်ဆိုပါက စကားပြောရန်အချိန်ရှိမရှိ မေးမြန်းခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။ အချိန်တစ်ခုပြင်ဆင်ရန် ယေဘုယျအားဖြင့် ၎င်းတို့အား ကြိုတင်သတင်းပို့ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အဆင်ပြေသည့်အချိန်မဟုတ်ပါက အချိန်ဇယားဆွဲပါ။
• သင်၏ယခင်စကားဝိုင်းနှင့်ပတ်သက်သည့် အပ်ဒိတ်များကို တောင်းဆိုပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်သူငယ်ချင်းက သင်နောက်ဆုံးပြောခဲ့သည့်ရက်စွဲအတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနေပါက၊ မည်သို့ဖြစ်သည်ကို ၎င်းတို့အား မေးပါ။
• မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ဖော်ပြောဆိုသည့်မေးခွန်းများကို ချိန်ညှိပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်တိုင်း၊ သင်သည် လုံလောက်သော စကားပြောဆိုခြင်းနှင့် နားထောင်ခြင်းရှိမရှိ စစ်ဆေးပါ။
• အသေးစား ဟောပြောချက်ထက် ရွှေ့ပါ။ အဓိပ္ပာယ်ရှိသော စကားဝိုင်းခေါင်းစဉ်များအတွက် အကြံဉာဏ်အချို့ကို လိုချင်ပါက သင့်သူငယ်ချင်းများကို မေးရန် နက်နဲသောမေးခွန်း 107 ခုစာရင်းကို ကြည့်ပါ။

သူငယ်ချင်းက အပြန်အလှန်မတုံ့ပြန်ပါက ဘာလုပ်ရမလဲ

သင်၏ ဆက်သွယ်ရေးပုံစံကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် သူငယ်ချင်းများထားရှိရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒါပေမယ့် သင့်မှာ ကောင်းမွန်တဲ့ လူမှုဆက်ဆံရေးစွမ်းရည်ရှိရင်တောင် စကားစမြည်ပြောတိုင်း အစပြုပြီး တွေ့ဆုံမှုတိုင်းကို စီစဉ်ရမဲ့ တစ်ဖက်သတ်ချစ်ကြည်ရေးမှာ သင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေတွင်၊ သင့်တွင်ရွေးချယ်စရာများစွာရှိသည်။

ရွေးချယ်မှု #1- ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဆွေးနွေးပြီး သင်၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတွင် ပိုမိုတက်ကြွသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ရန် ၎င်းတို့အား တောင်းဆိုပါ

သင်တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကောင်းစွာသိပါက၊ ၎င်းသည် အလုပ်ဖြစ်နိုင်သည်။ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် ဟန်ချက်မညီတော့ကြောင်း သင့်သူငယ်ချင်းက သဘောပေါက်သွားပေမည်။ အေးဆေး ရိုးသားတယ်။စကားပြောခြင်းသည် ပြဿနာကို ဖြေရှင်းနိုင်သည်။ "မင်း" ဆိုသည့် စကားများထက် "ငါ" ကိုသုံးပါ။ သင်ဘယ်လိုခံစားရလဲ၊ သူတို့ဆီက သင်လိုချင်တာကို သူတို့ကိုပြောပြပါ။

ဥပမာ-

“ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ စကားဝိုင်းတွေအားလုံးကို စလုပ်ရတဲ့အခါ၊ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုက သင့်အတွက်ထက် ကျွန်တော့်အတွက် ပိုအရေးကြီးတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ မင်းငါ့ကို မကြာခဏ ဆက်သွယ်ဖို့ ဆန္ဒရှိမှာလား။"

နောက်ထပ် အကြံပြုချက်များအတွက်၊ ခက်ခဲသော စကားဝိုင်းများကို လမ်းညွှန်ရန် ဤလမ်းညွှန်ချက်ကို ဖတ်ရှုပါ။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဤနည်းလမ်းသည် ကိစ္စအများစုတွင် အလုပ်မဖြစ်ပါ။ သင့်သူငယ်ချင်းသည် ခုခံကာကွယ်မှုဖြစ်လာနိုင်သည် သို့မဟုတ် ဖိအားများခံစားရပြီး စိတ်တိုလာနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ သင်သည် သင်ကဲ့သို့ တစ်စုံတစ်ဦးကို ဖန်တီးနိုင်သည် သို့မဟုတ် သင်နှင့်အတူ အချိန်ဖြုန်းလိုခြင်း မပြုနိုင်ပါ။ တစ်စုံတစ်ဦးကို တာဝန်ဝတ္တရားအရ သင်နှင့် မတွဲစေချင်ပါ။

ရွေးချယ်စရာ #2- ၎င်းတို့ကို နေရာအနည်းငယ်ပေးပြီး သင်၏လူမှုရေးအသိုင်းအဝိုင်းကို ချဲ့ထွင်ပါ

သင့်သူငယ်ချင်းများ မျှတမှုမရှိပါက သင့်ဘဝထဲမှ တစ်စုံတစ်ဦးကို လုံးဝဖြတ်တောက်ပစ်ခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်ကြောင်းကို သင်ဖတ်ရှုကြားဖူးပေလိမ့်မည်။

သို့သော် သင် ၎င်းတို့ကို အမှန်တကယ် သဘောကျပါက သင့်သူငယ်ချင်းကို ထာဝရ ချန်ထားရန် မလိုအပ်ပါ။ တချို့လူတွေက သဘောကျပေမယ့် အားကိုးလို့မရပါဘူး။ နှစ်တွေကြာလာတာနဲ့အမျှ သူတို့လည်း လာနိုင်တယ်။ ၎င်းတို့ကို မည်သူမည်ဝါဖြစ်သည်ကို သင်လက်ခံနိုင်လျှင် ၎င်းတို့၏အပြုအမူများကို ကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျမယူဘဲ ကောင်းသောအချိန်များကို သင်ခံစားနိုင်သည်။

ရွေးချယ်မှု #3- အခြားသူငယ်ချင်းများကို အာရုံစိုက်ပါ

လူများကို ဖြတ်တောက်မည့်အစား သင့်လူမှုရေးအသိုင်းအဝိုင်းကို ကြီးထွားလာစေရန် အာရုံစိုက်ပါ။ မိတ်ဟောင်းဆွေဟောင်းတွေဘာတွေလုပ်နေလဲ စိတ်ပူနေမယ့်အစား သူငယ်ချင်းအသစ်ဖွဲ့ပါ။ နောက်မှ ပြန်ဆုံရင် ဒါ ဘောနပ်စ်ပါ။ သူငယ်ချင်း များများသင်ပါ။